797.2Плавание. Ныряние. Водное поло. Прыжки в воду
← назад
Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
МГАФК
В учебном пособии представлена разработанная авторами компьютерная методика диагностики технико-тактических параметров игрового творчества в водном поло. Определены профили соревновательной деятельности игроков различных амплуа. Сформулирован концептуальный подход компьютерного анализа технико-тактической деятельности ватерполисток высокой квалификации с учетом их игровых амплуа. Результаты исследования, изложенные в работе расширяют теоретические знания в области моделирования основных компонентов соревновательной деятельности в командных игровых видах спорта. Результаты многолетних научно-педагогических наблюдений за выступлениями спортсменов на крупнейших международных и всероссийских соревнований, позволило выявить динамику параметров технико-тактической подготовленности сильнейших ватерполисток. Установлены нормативные значения основных модельных характеристик соревновательной деятельности для игроков сборной команды России и лучших клубных женских команд страны.
ИНТЕГРАЛЬНЫЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКИЕ ПОКАЗАТЕЛИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ КОМАНДЫ 80 Copyright ООО «ЦКБ <...> Методика расчета интегральных технико-тактических показателей 80 3.1.2. <...> Борьба за выбор позиции 72 193 196 53 71 Ведение мяча 250 161 155 219 198 Отбор мяча 265 266 202 99 80 <...> Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 3.1. <...> Шкала оценки общекомандных бальных коэффициентов Показатели 10 20 30 40 50 60 70 80 90 КА 23,77 24,42
Предпросмотр: Моделирование соревновательной деятельности.....в водном поло учебное пособие.pdf (0,4 Мб)
М.: РГУФКСМиТ
Основной целью пособия является идея построения тренировочного процесса в виде долгосрочной модели подготовки спортсмена от новичка до профессионального спортсмена-пловца высокого класса.
До середины 80-х годов средний возраст практически не изменялся и варьировал вблизи значения 20 лет. <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 44 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 10 12 14 <...> 100 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс % 0 20 40 60 80 100 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс % 0 20 40 60 80 100 Пн Вт Ср Чт Пт <...> Сб Вс % 0 20 40 60 80 100 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс % 0 20 40 60 80 100 Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс % 0 20 40 60 <...> Опыт показывает, что таких детей около 70-80%.
Предпросмотр: Тренировка и спортивный отбор пловцов на этапах многолетней подготовки.pdf (0,4 Мб)
Автор: Бакшеев М. Д.
Изд-во СибГУФК
В учебном пособии рассматриваются вопросы, касающиеся общей характеристики системы построения микроциклов в спортивном плавании. Представлены сведения о построении микроциклов в структуре многолетней подготовки пловцов. Приведены данные о сочетании нагрузок различной направленности в микроциклах различных типов. Учебное пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом и дополняет программу курса теории и методики избранного вида спорта для студентов, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка в избранном виде спорта (плавание)», дисциплина «Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта (плавание)».
5–6 5–6 12 12–14 12–14 5–6 5–6 5–6 3–5 4–6 5–6 Соревновательный период 50,100 200,400 1500 30 32 34 80 <...> 4 3–4 4–5 5–6 Женщины Первый этап подготовительного периода 50, 100 200, 400 1500 26 28 30 65–70 75–80 <...> 4–5 4–5 3–4 2–3 3–4 4–5 Второй этап подготовительного периода 50, 100 200, 400 1500 28 30 32 70-75 80 <...> 5 12 12–14 12–14 5-6 5-6 4-5 3–4 4–5 4–5 Соревновательный период 50,100 200,400 1500 30 32 34 70–75 80 <...> Силовая тренировка решает задачу развития максимальной силы на уровне 80 % от максимальной.
Предпросмотр: Построение микроциклов в спортивном плавании.pdf (0,3 Мб)
Изд-во НГТУ
В учебном пособии изложена история развития и специфика преподавания плавания кролем на груди как одного из основных средств физического воспитания студентов НГТУ, проходящих курс обучения по дисциплине «Плавание». Авторы пособия акцентируют внимание на анализе техники плавания кролем на груди, знакомят с основами методики обучения.
Предложена инновационная технология формирования двигательных навыков в условиях водной среды в сочетании с упрощенной техникой плавания кролем на груди. В работе затронут важнейший компонент, обеспечивающий эффективность процесса занятий физическими упражнениями, – это его контроль и самоконтроль. Учебное пособие направлено на активацию самостоятельной работы студентов как одной из основных форм приобретения умений и навыков, в частности совершенствования техники плавания кролем на
груди и достижения позитивной динамики развития двигательных способностей организма.
Оценка качества техники плавания кролем на груди ............................... 80 Контрольные вопросы <...> Объем нагрузок на суше стабилизировался к середине 80-х годов и в настоящее время составляет примерно <...> Плавательные Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 тесты «смешанная серия» – <...> Арнис // Физиология человека. – 1994. – Т. 20. − № 2. – 80 с. 4. Бакшеев М. Д. <...> Жукова. – Москва : Физкультура и спорт, 1964. – 80 с. 15. Каунсилмен Д. Е. Спортивное плавание / Д.
Предпросмотр: Плавание. Кроль на груди.pdf (0,4 Мб)
М.: Советский спорт
В данном издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий.
êì, ó ñðåäíåâèêîâ è ñòàéåðîâ — 80—110 êì. <...> Îïûò ïîêàçûâàåò, ÷òî òàêèõ äåòåé îêîëî 80 %. <...> ñîîòâåòñòâåííî 80—90 è 100—110 êì. <...> —100 60—70 Количество стартов в подготовительных и контрольных соревнованиях 80—90 65—80 52—60 Количество <...> Artrose —2006. — 13. — Р. 74-80. Anderson R.
Предпросмотр: Спортивное плавание. Путь к успеху. Книга 2..pdf (7,0 Мб)
М.: Советский спорт
В данном издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
êì, ó ñðåäíåâèêîâ è ñòàéåðîâ — 80—110 êì. <...> Îïûò ïîêàçûâàåò, ÷òî òàêèõ äåòåé îêîëî 80 %. <...> ñîîòâåòñòâåííî 80—90 è 100—110 êì. <...> —100 60—70 Количество стартов в подготовительных и контрольных соревнованиях 80—90 65—80 52—60 Количество <...> Artrose —2006. — 13. — Р. 74-80. Anderson R.
Предпросмотр: Спортивное плавание путь к успеху. В 2 кн. Кн. 2 (для СПО).pdf (0,6 Мб)
М.: Советский спорт
Настоящие рекомендации раскрывают понятия «функциональное состояние» и «физическая работоспособность», дают методическую основу их определения с учетом специализации пловцов и специфики выступления на спринтерских и стайерских дистанциях в различные периоды учебно-тренировочного процесса. Рекомендации разработаны главным врачом Центра спортивной медицины «Бароком», доктором медицинских наук А. Н. Поликарпочкиным; заведующим кафедрой физиологии Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, доктором медицинских наук И. В. Левшиным; профессором кафедры физиологии Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья
им. П. Ф. Лесгафта Ю. А. Поварещенковой; врачом-неврологом медицинского центра «Здоровые дети» Н. В. Поликарпочкиной.
Принято считать, что такое состояние наступает при достижении пульса, равного 80–90% от максимальной <...> 1 Источник энергообеспечения 1 Более 2 ч 1,0–2,2 30–50 120–140 Жировой обмен 2 20–30 мин 3,0–4,0 50–80 <...> 150–170 Аэробный гликолиз 3 А 5–15 мин 4,0–6,0 80–90 150–170 Аэробный гликолиз 3 В 4–8 мин 6,0–9,0 90 <...> Аэробная на уровне анаэробного обмена Углеводы (аэробное окисление) До 30 мин 3,0–4,0 7,40–7,35 50–80 <...> Температура воздуха в сауне составляла 75–80°С, а относительная влажность – 3–5%.
Предпросмотр: Медико-биологический контроль функционального состояния и работоспособности пловцов в тренировочном и соревновательном процессах методические рекомендации.pdf (0,1 Мб)
Автор: Шмонина О. Н.
ДВГАФК
В пособии рассматриваются основные вопросы общей и спортивной гигиены. Даётся понятие о гигиене как науке, её задачах и методах. Раскрываются вопросы профилактики заболеваний, закаливания, питания в спорте. Приводятся сведения о гигиеническом обеспечении занятий физической культурой и спортивных тренировок.
Игнатову: животная пища – 95%, растительная пища 80%, смешанная пища – 82-90%. <...> Так, при ходьбе основной обмен возрастает на 80 — 100%, при беге — на 400%. <...> Овощи содержат 80—90% воды, мясо – 50%, молоко — 87—89%. Меньше воды в хлебных злаках (14 – 16%). <...> Игнатову: животная пища – 95%, растительная пища 80%, смешанная пища – 82-90%. <...> Так, при ходьбе основной обмен возрастает на 80 — 100%, при беге — на 400%.
Предпросмотр: Избранные лекции но гигиене.pdf (0,4 Мб)
М.: Советский спорт
Настоящие рекомендации раскрывают понятия «функциональное состояние» и «физическая работоспособность», дают методическую основу их определения с учетом специализации пловцов и специфики выступления на спринтерских и стайерских дистанциях в различные периоды учебно-тренировочного процесса. Рекомендации разработаны главным врачом Центра спортивной медицины «Бароком», доктором медицинских наук А.Н. Поликарпочкиным; заведующим кафедрой физиологии Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, доктором медицинских наук И.В. Левшиным; профессором кафедры физиологии Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта Ю.А. Поварещенковой; врачом-неврологом медицинского центра «Здоровые дети» Н.В. Поликарпочкиной. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
Принято считать, что такое состояние наступает при достижении пульса, равного 80–90% от максимальной <...> 1 Источник энергообеспечения 1 Более 2 ч 1,0–2,2 30–50 120–140 Жировой обмен 2 20–30 мин 3,0–4,0 50–80 <...> 150–170 Аэробный гликолиз 3 А 5–15 мин 4,0–6,0 80–90 150–170 Аэробный гликолиз 3 В 4–8 мин 6,0–9,0 90 <...> Аэробная на уровне анаэробного обмена Углеводы (аэробное окисление) До 30 мин 3,0–4,0 7,40–7,35 50–80 <...> Температура воздуха в сауне составляла 75–80°С, а относительная влажность – 3–5%.
Предпросмотр: Медико-биологический контроль функционального состояния и работоспособности пловцов в тренировочном и соревновательном процессах (для СПО).pdf (0,1 Мб)
М.: ТВТ Дивизион
Книга адресована массовому читателю с целью получения информации о водных и подводных видах спорта и для выбора подходящих занятий себе и своему ребенку.
ВОДНОЕ ПОЛО (ФРОЛОВ С.Н.) ...................................80 3.1. <...> Водное поло в системе водных видов спорта ........................80 3.2. <...> На долю этого компонента приходится 70-80% полного гидродинамического сопротивления. <...> Средняя зона – 70-80%; 4. Тяжелая – 80-90%; 5. Максимальная – 90-100%. <...> Оптимальная величина составляет 80 % от максимума – соответственно, 144 и 136 уд/мин.
Предпросмотр: Водные и подводные виды спорта.pdf (0,2 Мб)
М.: Советский спорт
Настоящая программа предназначена для подготовки пловцов в спортивно-оздоровительных (СО) группах, в группах начальной подготовки (НП) и учебно-тренировочных (УТ) группах, группах спортивного совершенствования (СС) и высшего спортивного мастерства (ВСМ), которые организуются в ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ. Кроме того, программа может быть использована для работы с пловцами в спортивных клубах, училищах олимпийского резерва (УОР) и коллективах физической культуры.
722 B 45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 10 12 14 16 18 20 22 ># ' ? <...> 321 6 7 7 6 6 6 4 5 4 5 4 5 5 5 4 5 0 8 8 7 7 6 3 6 6 0 5 5 3 4 5 5 4 2 7 8 7 5 5 3 2 7 7 7 7 8 80 <...> & %% $% &&7 && , Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 <...> 302 6 7 7 6 5 5 4 5 4 5 4 4 4 4 4 5 0 8 8 7 7 6 3 6 6 0 4 4 3 4 4 4 3 2 5 5 4 4 4 3 5 7 7 7 6 7 80 <...> 85–90 10–15 6–8 1– )/ 75–70 12–18 6–8 1– )/ 80–85 15–21 6–8 1–
Предпросмотр: Плавание. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ и СДЮШОР (этапы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства).pdf (0,1 Мб)
Автор: Жукова Е. С.
Изд-во СибГУФК
В учебном пособии рассматриваются особенности проведения соревнований по плаванию и праздников на воде. Систематизируются средства повышения зрелищности мероприятий, рассматривается технология подготовки, приводятся варианты сценариев соревнований и праздников на воде. Представлен широкий перечень эстафет и конкурсов для проведения спортивно-массовых мероприятий на воде, даны рекомендации по составлению сценарных планов и специальной документации для оценки творческих конкурсов.
Во время соревнований использовались музыкальные фрагменты с различным темпом: быстрый темп музыки (80 <...> –100 уд/мин), средний темп (60–80 уд/мин) и медленный темп (40–60 уд/мин). <...> Громкость Уровень (дБ) 1 Болевой порог 120 10–3 Чрезвычайно громко (fff) 90 10–4 Очень громко (ff) 80 <...> Реально зарегистрированный уровень звучания варьировал в примерном диапазоне от 10 до 80 дБ. <...> 0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% 80% тишина пролог парад открытие финал Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» &
Предпросмотр: Организация и проведение зрелищных мероприятий на воде. 2013 г.изд..pdf (0,2 Мб)
Автор: Жукова Е. С.
Изд-во СибГУФК
В практикуме представлены материалы, направленные на закрепление теоретических знаний и способствующие практическому освоению методики контроля и оценки различных видов подготовленности пловцов. Подробно описана методика оценки физической подготовленности пловцов (гибкости, выносливости, силовых, скоростных и координационных способностей). Представлены материалы для контроля и оценки технической подготовленности пловцов. Содержатся сведения для выполнения практических работ, формулы, справочные материалы. Пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом для обучающихся по направлениям 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт». Пособие дополняет материалы дисциплин «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)», «Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта (плавание)».
Нормативы: 100–80 % – отлично 80–60 % – хорошо 60–40 % – удовлетворительно 40 % и менее – неудовлетворительная <...> Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 Протокол 28. <...> Вайцеховский. – М. : Физкультура и спорт, 1986. – 80 с. 12. Казызаева, А. С. <...> Становая сила, кг 200 180–200 160–180 150 131–150 110–130 90 80–90 20–80 30 25–30 20–24 Максимальная <...> Коэффициент координации, КК % 90 80–90 70–80 90 80–90 70–80 90 80–90 70–80 90 80–90 70–80 96 Copyright
Предпросмотр: Контроль физической и технической подготовленности пловцов .pdf (1,2 Мб)
Автор: Арбузова Н. А.
М.: Советский спорт
В книге даны материалы для развития зимнего плавания и закаливания в России с учётом адаптационного потенциала контингентов населения. Плавание в ледяной воде – не только эффективный способ повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов, но и соревновательная дисциплина. Количество лиц, занимающихся зимним плаванием и закаливанием, увеличивается с каждым годом. Пособие содержит комплекс современных материалов, в том числе экспериментально обоснованных, по санитарно-гигиеническому обеспечению водных экстремально-холодовых термофизических нагрузок, правила безопасности и особенности спортивной формы, содержание аптечки пловца, дана оздоровительная оценка купания на Крещение, особенности и перспективы развития нового вида спорта Аква-айс аэробики, дневник самоконтроля и краткий словарь зимнего плавания, другие ценные материалы по организации и обеспечению водных холодовых нагрузок. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
Климатические параметры периодов года температур воздуха в 80 субъектах Российской Федерации Климатические <...> период до 2024 года, включающие увеличение продолжительности жизни населения до 78 лет к 2024 году и до 80 <...> Телефон (495) 139-80-81 E-mail: izdat@kolos-s.com 9785001 291480 ISBN 978-5-00129-148-0 Copyright ООО
Предпросмотр: Инфраструктура зимнего плавания как важного экстрим-направления и компонента закаливания организма к холоду (аналитико-экспериментальное исследование) (для СПО).pdf (0,2 Мб)
Автор: Чертов Н. В.
Ростов н/Д.: Изд-во ЮФУ
Учебник содержит учебный материал по общему курсу плавания в соответствии с программой дисциплины «Теория и методика плавания» по направлению 050100 педагогического образования профиля «Физическая культура» и направления 034300 «Физическая культура» и отражает требования Государственного образовательного стандарта третьего поколения.
и 80–90 % от наибольшего его потребления при полноценном плавании. <...> Скорость плавания 70–80 процентов от максимальной. <...> Лактат в крови — до 8–12 ммоль/л, потребление кислорода — 80–100 % от МПК. <...> Скорость плавания — 80–85 процентов от максимальной. <...> Тел. 247-80-51. Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Предпросмотр: Теория и методика плавания.pdf (0,6 Мб)
Автор: Дудкина С. Н.
Липецкий государственный технический университет
Пособие содержит материалы, раскрывающие особенности организации оздоровительного плавания для студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья и относящихся к специальной медицинской группе. Также авторы показывают возможность использования водной среды для организации зрелищных мероприятий — праздников и эстафет в бассейне для студентов высших и средних учебных заведений.
По данным Госкомстата России из 4 миллионов студентов высших учебных заве дений 80 % имеют нарушения
Предпросмотр: Оздоровительное плавание для студентов специальной медицинской группы.pdf (0,1 Мб)
Автор: Рудюк Л. В.
М.: Изд-во МИСИ-МГСУ
В учебном пособии приведена методика занятий в воде с и без инвентаря; даны упражнения, способствующие развитию физических и функциональных возможностей, корректировке антропометрических данных занимающегося.
закаливающее действие; кардиореспираторную систему — увеличивается объем легких, в воде тело выделяет на 50–80 <...> 2 Критерии при работе на глубокой и мелкой воде Вода Критерии Глубокая Мелкая Выталкивающая сила На 80 <...> Время. 20–30 мин в зависимости от цели занятия или около 80 % всего времени.
Предпросмотр: Учебно-тренировочные занятия в воде (аквааэробика).pdf (0,1 Мб)
Автор: Мирошников А. Б.
М.: Спорт
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсменов-триатлонистов и других видов спорта на выносливость.
В начале аэробной нагрузки кровоток снижается на 20% в течение 10 минут и на 80% после 1 часа бега при <...> Кроме того, спортсмен проехал на велосипеде 80 км за 1 час со скоростью 25 км/ч. <...> Scand J Med Sci Sports. 2022 Apr; 32 Suppl 1:73-80. doi: 10.1111/sms.14001. 19. <...> Physiol Rev. 2000 Jul; 80(3):1107-213. doi: 10.1152/physrev.20 00.80.3.1107. 3.9. <...> Scand J Med Sci Sports. 2022 Apr; 32 Suppl 1:73-80. doi: 10.1111/sms.14001. 46. Ostojic S.M.
Предпросмотр: Питание в триатлоне.pdf (0,1 Мб)
Сиб. федер. ун-т
Рассмотрены теоретические и практические основы физической культуры. Обозначено место дисциплины в системе высшего образования в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом и учебной программой. Представлена методика обучения различным видам спорта.
74–85 186 62–70 69–74 68–75 72–77 72–82 76–87 188 – 70–76 – 74–79 – 78–89 191 – 72–78 – 75–80 – 80–90 <...> Рис. 80. Бросок в прыжке Последовательность обучения 1. <...> Повторный бег 60–80 м (3–5 раз). Методические указания. <...> Бег с ускорением и бегом по инерции (60–80 м). 3. <...> Бег с ускорением на повороте дорожки с большим радиусом (6–8-я дорожки) по 50–80 м со скоростью 80–90
Предпросмотр: Физическая культура.pdf (0,9 Мб)
Автор: Давыдов В. Ю.
М.: Спорт
В издании изложены основные действия по оказанию помощи пострадавшим на воде. Дана характеристика видов утопления, способов выполнения искусственного дыхания, непрямого массажа сердца и мер по предупреждению несчастных случаев.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 Спасательные круги изготовливаются из пробки <...> Диаметр круга около 80 см, масса пробкового до 7 кг, из пенопла" ста 3–4 кг. <...> Утопающий берется за по" плавки или шнур, который подтягивается спасателем (рис. 80). <...> Оказание помощи спасательными шарами Рис. 80.
Предпросмотр: Безопасность на воде и оказание помощи пострадавшим, 2-е изд., стереотип..pdf (0,4 Мб)
Автор: Козурман Алексей Николаевич
[Б.и.]
Учебно-методическое пособие предназначено для изучения дисциплины «Физическая
культура» «Физическая культура для людей с отклонениями в состоянии здоровья».
Практикум рекомендован студентам очной формы обучения, очно-заочной формы обучения обучающимся в Институте по специальностям: 080109.65«Бухгалтерский учет, анализ и аудит», 080507.65 «Менеджмент организации», 080502.65 «Экономика и управление на предприятии (городское хозяйство)», 080504.65 «Государственное и муниципальное управление», 090103.65«Организация и технология защиты информации», 080508.65«Информационный менеджмент», 080500.62 «Менеджмент» (бакалавриат), 080100.62 «Экономика» (бакалавриат), 220600.62 «Инноватика» (бакалавриат).
всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело отдает на 50 – 80 <...> первые 10 с после нагрузки принимается за 100 %, от 30 до 40 с восстановления в норме он составляет 75– 80 <...> Цель этого периода — Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 преодолеть двигательную <...> Остеоартроз— очень распространенное заболевание суставов, которым страдает около 80 % населения в возрасте
Предпросмотр: Плавание в системе оздоровления и реабилитации студентов с ограниченными возможностями здоровья.pdf (0,3 Мб)
Автор: Фролов С. Н.
М.: РГУФКСМиТ
В работе раскрываются характерные черты многолетней подготовки юных спортсменов в водном поло как единого непрерывного процесса. Рекомендуемая преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения определяется с учетом сенситивных (благоприятных) фаз возрастного развития физических качеств.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 Таблица 46 Упражнения Дозировка и организационнометодические <...> Кабанов. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 80 с. 12. Капотов П.П. <...> Капотов. – М.: Воениздат, 1963. – 80 с. 13. Кистяковский А.Ю.
Предпросмотр: Многолетняя спортивная тренировка в водном поло (этап спортивной специализации).pdf (0,9 Мб)
Автор: Григорьев А. А.
ООО «Мегапринт»
В пособии изложены практические материалы и рекомендации по организации и проведению тренировочных занятий в спортивных секциях, а также раскрыты основные аспекты содержание игры водное поло. Предлагаемые разделы пособия могут быть полезны для преподавателей и студентов высших профессиональных и средних профессиональных специальных учебных заведений, а также для всех занимающихся физической культурой и спортом.
Тайм-ауты 80 WP13. Начало игры 82 WP14. Способ ведения счета 82 WP15. <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 35 При приближении мяча (на высоте 70 — 80 <...> процедуре участвуют две команды только что Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80
Предпросмотр: Водное поло Учебно-методическое пособие .pdf (0,6 Мб)
М.: РГУФКСМиТ
Цель: получить представление о последовательности действий при спасении тонущих и оказании доврачебной помощи при утоплении.
Спасатель делает 60-80 нажатий в минуту двумя руками на глубину 3-5 см к позвоночнику, используя свой <...> Диаметр круга около 80 см, масса пробкового круга до 7 кг, пенопластового 3 – 4 кг.
Предпросмотр: Спасение тонущих и реанимация при утоплении.pdf (0,3 Мб)
Автор: Александров А. Ю.
МГАФК
Методическое пособие предлагается в качестве дополнительной литературы по курсу «Плавание» для студентов спортивных вузов и «Физическое воспитание» (раздел плавание) для студентов неспортивных вузов. В пособии отражены влияние плавания на организм человека, особенности формирования навыка плавания, методика и программа обучения плаванию взрослых самобытными способами.
.: Просвещение, 1987. 80 с. 3. Вилке Курт.
Предпросмотр: Обучение плаванию самобытными способами методическое пособие.pdf (0,1 Мб)
Автор: Фролов С. Н.
М.: Проспект
Учебное пособие предназначено для тренеров, преподавателей, инструкторов
спортивных школ и училищ олимпийского резерва, центров олимпийской подготовки, спортивных клубов, фитнес-центров; студентов и слушателей факультетов повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренерских кадров университетов физической культуры, факультетов физического воспитания вузов, а также для спортсменов и любителей водного поло. Теоретической базой данного пособия явились основополагающие понятия теории спорта (Л. П. Матвеев, Ж. К. Холодов, В. Н. Платонов, Ф. П. Суслов, Б. Н. Шустин), теории и методики детско-юношеского спорта (М. Я. Набатникова, В. П. Филин, Б. А. Никитушкин, Т. О. Бомпа и др.), теории и методики командных спортивных игр (Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, О. П. Топышев, В. Я. Игнатьева, M. Dopsai, М. С. Бриль, М. А. Годик и др.), теории и методики водного поло (А. Ю. Кистяковский, С. В. Малиновский, И. П. Штеллер, М. М. Рыжак, Б. Райки, А. П. Гильд, Б. А. Гойхман, П. П. Капотов, В. П. Сахновский, И. В. Вржесневский и др.).
3.4 представлены данные, основанные на педагогическом исследовании процесса начального обучения [43]. 80 <...> При приближении мяча на высоте 70–80 см от уровня воды ватерполист энергично разгибает ногу в коленном <...> М.: Физкультура и спорт, 1988. 80 с. 15. Капотов П. П. Техника и тактика водного поло. <...> .: Воениздат, 1963. 80 с. 16. Кистяковский А. Ю. <...> М., 1963. 80 с. 30. Рыжак М. М. Водное поло в вузе: Учеб.-метод. пособие для вузов.
Предпросмотр: Водное поло. Спортивная подготовка. Начальный этап.pdf (0,2 Мб)
Автор: Петрова Нина
М.: Человек
Это не первая совместная книга авторов, в которой описана разработанная ими методика начального обучения детей спортивным способам плавания. Главным дополнением в ней является Видеокурс, который в определенной последовательности, пошагово показывает простые упражнения, с помощью которых достигается желаемый результат. Занимаясь с детьми, начиная с двухлетнего возраста, можно научить их правильно плавать в дошкольном возрасте. В то время, как в спортивные секции детей у нас принимают только с семилетнего возраста. Это практическое пособие, впервые в России, издано в печатно-электронном виде, и позволяет в динамике видеть весь процесс обучения. Без излишней теории и потерь времени на занятия на суше. Авторы дают исчерпывающие рекомендации по массажу и гимнастике для детей грудничкового возраста, подробно излагают упражнения для освоения навыков привыкания к воде, задержке дыхания и ныряния, техники плавания в бассейне и в открытом водоеме.
раза для закрепления полуФото 71 Фото 72 Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 <...> УпражФото 79 Фото 80 Фото 81 Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 85 нение осуществляется <...> Победители получают 40 и 80 очков, вторые места 30 и 60 очков и третьи 20 и 40 очков соответственно таблице <...> ласт Кол-во очков участие 10 участие 20 3 место 20 3 место 40 2 место 30 2 место 60 1 место 40 1 место 80
Предпросмотр: Плавание. Начальное обучение с видеокурсом + DVD.pdf (0,2 Мб)
М.: Советский спорт
В настоящем издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
Íàïðèìåð, îäíà èç ñèëüíåéøèõ àìåðèêàíñêèõ ñïîðòñìåíîê 80-õ ãîäîâ ÕÕ ñò. <...> êã), ìàêñèìàëüíîì ïîòðåáëåíèè êèñëîðîäà (46—80 ìë•êã–1•ìèí–1 è 38—70 ìë•êã–1•ìèí–1). <...> Ïðè ýòîì íà äîëþ ãëèêîëèçà ïðèõîäèòñÿ íå ìåíåå 80 % îáùåé ïðîäóêöèè ÀÒÔ (Spriet, 1999). <...> VO2max, ïðåâûøàþùèå 80 ìë•êã–1•ìèí–1. <...> Àýðîáíàÿ íàãðóçêà â òå÷åíèå 70—80 ìèí ïðè èíòåíñèâíîñòè ðàáîòû, ñîñòàâëÿþùåé 70—80 % .
Предпросмотр: Спортивное плавание путь к успеху. В 2 кн. Кн. 1 (для СПО).pdf (0,6 Мб)
М.: Советский спорт
В настоящем издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий.
Íàïðèìåð, îäíà èç ñèëüíåéøèõ àìåðèêàíñêèõ ñïîðòñìåíîê 80-õ ãîäîâ ÕÕ ñò. <...> VO2max, ïðåâûøàþùèå 80 ìë•êã–1•ìèí–1. <...> Àýðîáíàÿ íàãðóçêà â òå÷åíèå 70—80 ìèí ïðè èíòåíñèâíîñòè ðàáîòû, ñîñòàâëÿþùåé 70—80 % . <...> VO2max, ïðåâûøàþùèå 80 ìë•êã–1•ìèí–1. <...> Àýðîáíàÿ íàãðóçêà â òå÷åíèå 70—80 ìèí ïðè èíòåíñèâíîñòè ðàáîòû, ñîñòàâëÿþùåé 70—80 % .
Предпросмотр: Спортивное плавание путь к успеху. В 2 кн. Кн. 1 (1).pdf (0,6 Мб)
Автор: Булгакова Н. Ж.
М.: Спорт
В книге дана краткая характеристика аквааэробики как вида физической активности, представлены методические рекомендации по планированию, организации и проведению занятий, комплектованию учебных групп, составлению комплексов упражнений целевой направленности, выбору музыкального сопровождения занятий. Детально представлены
разнообразные упражнения для обучения плаванию, игры в воде, упражнения для развития силовых способностей, гибкости, общей выносливости, упражнения для снятия мышечного напряжения и на расслабление на глубокой и мелкой воде с использованием различного инвентаря, которые подробно описаны и проиллюстрированы рисунками. Приведены типовые комплексы упражнений для различных категорий занимающихся: без физической подготовки, женщин, мужчин, людей с лишним весом, пожилых, беременных, кормящих матерей, детей и спортсменов.
Температура воды почти всегда ниже температуры тела человека, поэтому человек в воде излучает на 50–80% <...> Динамометрия кисти/ вес тела (%) М Ж Баллы менее 60 менее 40 0 61–65 41–50 +1 66–70 51–55 +2 71–80 56 <...> /мин, у женщин – 75– 80 уд/мин. <...> Для развития скоростно-силовых способностей сопротивление составляет 80–60% от максимального усилия и <...> Сгибание–разгибание рук с изменением ширины между кистями Рис. 80.
Предпросмотр: Аквааэробика для всех и каждого.pdf (0,1 Мб)
Изд-во СибГУФК
В научно-методическом пособии представлены современные научные данные зарубежных лабораторий по основным аспектам организации тренировочного процесса и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и резерва сборных команд в плавании. Основное внимание зарубежные исследователи уделяют биомеханическим характеристикам техники движений, медико-биологическому обеспечению и техническому оснащению.
Работа выполнена в соответствии с государственным заданием по выполнению прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта на 2015 г. (приказ Минспорта России от 17 декабря 2014 г. № 1030).
.– 80 с. 10 Михалев В. И.
Предпросмотр: Современные аспекты спортивной тренировки в плавании за рубежом научно-методическое пособие. 2015 г.изд..pdf (0,4 Мб)
МГАФК
Материал сборника лекций включает ряд тем общих основ теории тренировки, а также историю развития спортивной тренировки в плавании.
е:V1 lIеобходимо отметить, что в серt:дине 50-х ГОЛ,ов объем пла вания, в среднем, состаВJfЯЛ 80-100 <...> Jсек, интенсивность 85-95%. насть 80-90%. <...> В то же время при личном рекорде в 75-80 кг десятикраТfII.IЙ подъем 60-кнлограмового снаряда вполне вшможен <...> ФФИЦllеll/ЪJ для ка'ждого пловца ,,1О)I(НО прогнозн ровать его результат на дополнительную дистанцию. 80 <...> lIble ис5 5 10 10 ПЫП11111Я Плавательная под320 480 655 825 готовка в часах ОП 11 312 3&8 425 460 СПIl 80
Предпросмотр: Плавание учебное пособие.pdf (0,1 Мб)
Автор: Степанова Лариса Михайловна
Оренбург
Учебно-методическое пособие является дополнением к учебной литературе по дисциплинам: «Теория и методика обучения базовым и новым видам двигательной активности (аквааэробика)», которая входит в вариативную часть программы базового блока дисциплин Б.1.В.ОД.2.4 для направления подготовки 44.03.01 Педагогическое образование, «Аквааэробика», относящаяся к дисциплинам предметно-методического модуля К.М.06.17, для направления подготовки 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки), «Аквафитнес» - входящая в блок дисциплин по выбору Б1.В.ДВ.10.2 для направления подготовки 49.03.01 Физическая культура.
Учебно-методическое пособие содержит теоретические и практические аспекты организации и проведения занятий аквааэробикой. В пособии изложены общие положения, представлена классификация средств, структура и содержание занятий аквааэробикой.
Материалы пособия позволяют систематизировать и углубить знания по основам теории и методики организации занятий, необходимые при изучении теоретической и практической частей программы учебной дисциплины «Аквааэробика».
Пособие состоит из трех глав, отражающих основные разделы методики организации занятий, включает вопросы для самоконтроля, что поможет студентам при подготовке к теоретическим и практическим занятиям, а также при проведении различных видов практик.
Предназначено студентам институтов (факультетов) физической культуры и спорта, для слушателей дополнительных образовательных программ, программ профессиональной переподготовки, а также может быть полезно специалистам, работающим в различных звеньях физического воспитания, инструкторам-методистам физкультурно-оздоровительной работы с населением для проведения занятий поаквааэробике.
Интенсивность -70-80% от максимального пульса. Значительно усиливается ударный объем сердца. <...> Анаэробная зона лежит в пределах 80-90% от максимального пульса. <...> тренировочными занятиями ощущение общей усталости сохраняется не более 2 часов (частота пульса ниже 80
Предпросмотр: Аквааэробика теоретические и практические аспекты.pdf (0,8 Мб)
Автор: Высоцкая Е. А.
Липецкий государственный технический университет
Пособие соответствует государственному образовательному стандарту дисциплин: «Общая физическая подготовка» и «Прикладная физическая культура» направлений подготовки бакалавров. Рассмотрены вопросы организации, методической основы и формы проведения учебных занятий по плаванию в системе физического воспитания в вузе. Главное внимание уделено основным средствам физической культуры в области начального обучения плаванию: упражнениям для освоения с водой, упражнениям для изучения техники кроля на груди, кроля на спине и брасс, упражнениям для изучения техники поворотов и стартов.
Так, например, тело человека весом 80 кг в воде составит всего 1,5 кг.
Предпросмотр: Обучение плаванию в системе физического воспитания студентов вуза.pdf (0,2 Мб)
Автор: Дрокова В. А.
ДВГАФК
В учебном пособии даны научно-теоретические основы и история развития плавания. Подробно описаны основы техники плавания. Особое внимание уделено методам и средствам обучения спортивному и прикладному плаванию. Описаны материально-техническое обеспечение, организация и проведение соревнований.
которое может быть достигнуто при работе только руками или только ногами, составляет соответственно 70–80 <...> и 80–90 % от наибольшего его потребления при полноценном плавании. <...> На дистанции 100 м (50–60 с) примерно 80 % энергии обеспечивается анаэробным путем (околомаксимальная <...> Диаметр круга — 60–80 см, вес 5–7 кг. По наружному краю круга крепится веревка. <...> Формат 60×80/16. Печать RISO. Объём 9,8п.л. Тираж 100 экз.
Предпросмотр: Теория и методика обучения плаванию курс лекций.pdf (0,5 Мб)
Автор: Якимов А. М.
М.: Спорт
Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки атлетов были успешно апробированы на бегунах на средние и длинные дистанции. Но они вполне могут быть использованы для развития выносливости и в других циклических видах спорта. Несомненную тренерско-методическую помощь книга может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость.
Ускорения 60–80 м × 4–5, через 100 м ходьбы. <...> Ускорения: 80–100 м × 5, через 100 м (трусца с ходьбой). <...> Ускорения – 60–80 м × 5, через 100 м ходьбой, трусцой. <...> Ускорения: 80–100 м × 5–6, через 100 м ходьбы. <...> Ускорения: 60–80 м × 5–6, через 100 м ходьбы.
Предпросмотр: Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта.pdf (0,2 Мб)
Автор: Давыдов В. Ю.
М.: Советский спорт
В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавании в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях; антропологические аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
По статистическим данным, примерно 80% юных чемпионов не становятся пловцами высокого класса и не могут <...> Saltin [533], 80–90%, то есть работа на 80% носит аэробный характер, однако все-таки возникает кислородный <...> В зоне «Б» (рис. 7) работа на 80–85% аэробная и 15–20% анаэробная. <...> Уровень сахара в крови (в норме 80–110 мг%) снижается до 40–50 мг%. <...> Опыт показывает, что таких детей около 80%.
Предпросмотр: Отбор и ориентация пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки (теоретические и практические аспекты) (для СПО).pdf (0,1 Мб)
Автор: Давыдов В. Ю.
М.: Советский спорт
В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавании в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях; антропологические
аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных
этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям.
По статистическим данным, примерно 80% юных чемпионов не становятся пловцами высокого класса и не могут <...> Saltin [533], 80–90%, то есть работа на 80% носит аэробный характер, однако все-таки возникает кислородный <...> В зоне «Б» (рис. 7) работа на 80–85% аэробная и 15–20% анаэробная. <...> Уровень сахара в крови (в норме 80–110 мг%) снижается до 40–50 мг%. <...> Опыт показывает, что таких детей около 80%.
Предпросмотр: Отбор и ориентация пловцов по показателям телосложения в системе многолетней подготовки (теоретические и практические аспекты).pdf (0,1 Мб)
М.: Советский спорт
Учебник «Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре» раскрывает содержание наиболее важных профессиональных компетенций государственных образовательных стандартов высшего и среднего профессионального образования по направлениям 034300 – «Физическая культура», 034400 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» и специальности 050142 – «Адаптивная физическая культура». Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
Фонда, с именем которой связывают появление и распространение танцевальной аэробики в России в начале 80 <...> 130–150 90–100 Силовой Разминка Стретчинг Калистеника Заминка 2–5 3–4 15–20 2–5 90–120 100–150 90–130 80 <...> Лесгафта, 1999. – 80 с. <...> Искусство быть здоровым. – М.,1987. – 80 с.; Ананьев В.А., Давиденко Д.Н., Петленко В.П., Хомутов Г.А <...> Лесгафта, 1999. – 80 с. 38.
Предпросмотр: Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре (для СПО).pdf (0,2 Мб)
М.: Советский спорт
Учебник «Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре» раскрывает содержание наиболее важных профессиональных компетенций государственных образовательных стандартов высшего и среднего профессионального образования по направлениям 034300 – «Физическая культура», 034400 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» и специальности 050142 –
«Адаптивная физическая культура».
Фонда, с именем которой связывают появление и распространение танцевальной аэробики в России в начале 80 <...> 130–150 90–100 Силовой Разминка Стретчинг Калистеника Заминка 2–5 3–4 15–20 2–5 90–120 100–150 90–130 80 <...> Лесгафта, 1999. – 80 с. <...> Искусство быть здоровым. – М.,1987. – 80 с.; Ананьев В.А., Давиденко Д.Н., Петленко В.П., Хомутов Г.А <...> Лесгафта, 1999. – 80 с. 38.
Предпросмотр: Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре.pdf (0,2 Мб)
Автор: Аикина Л. И.
Изд-во СибГУФК
В учебно-методическом пособии показано влияние оздоровительного плавания на повышение функционального состояния занимающихся. Дан анализ техники четырех способов плавания, применяемых в оздоровительном плавании. Детализированы принципы и методы тренировочного процесса в оздоровительном плавании, даны варианты тренировочных комплексов для занимающихся. Показаны особенности занятий оздоровительным плаванием в открытом водоеме и приведены правила безопасного плавания. Рассмотрены
методические особенности занятий с детьми грудного и дошкольного, а также с лицами среднего и пожилого возраста.
Перед гребком бедро образует с туловищем угол 160–170 градусов, а голени с бедрами 80–90 градусов. <...> попытки б) узнавание предметов под водой; по 2–3 попытки в) доставание предметов руками на глубине 70–80 <...> Для успешной задержки Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 процесса старения
Предпросмотр: Оздоровительное плавание .pdf (0,3 Мб)
М.: РГУФКСМиТ
Данное издание включает в себя рекомендации к проведению занятий по плаванию для детей с нарушениями слуха с учетом их физиологических и психологических особенностей (с целью повышения качества их жизни, приобретения навыков, имеющих жизненную необходимость).
выполнение упражнений, направленных на изучение и совершенствование этого положения, должно отводиться до 80% <...> индивидуальных наглядных средств и материалов, Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80
Предпросмотр: Обучение плаванию детей с нарушениями слуха.pdf (0,2 Мб)
Автор: Ионова Е. А.
Изд-во Липецкого государственного технического университета
В учебном пособии рассмотрены восстановительные профилактические мероприятия посредством физической культуры и плавания, позволяющие сформировать у студентов знание основ здорового образа жизни. Показана эффективность проводимых мероприятий и их влияние на организм. Составлены и разработаны комплексы общеразвивающих упражнений для инвалидов-колясочников и для лиц с ограничениями зрительного и слухового аппарата.
волейболе сидя – 10×6 м, разделённые сеткой (площадь корда одной из команд 5 × 6 м); – размеры сетки 7 м × 80
Предпросмотр: Организация учебных, физкультурно-оздоровительных занятий для студентов с ограниченными возможностями здоровья.pdf (0,7 Мб)
Автор: Чертов Н. В.
Ростов н/Д.: Изд-во ЮФУ
Учебное пособие содержит сгруппированные по модулям тестовые задания с вариантами ответов по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов специальности 032101 "Физическая культура и спорт" и направления подготовки 034300 "Физическая культура"; отражает требования ГОС и ФГОС. редназначено для обучения, контроля освоения дисциплины по модулям, и
итогового контроля, включая контроль с применением электронного тестирования.
1) циклические 2) ациклические 3) смешанные 4) не имеет значения 80. <...> 1) брасс 2) кроль 3) баттерфляй 4) на боку 80. <...> 1) 80% 2) 90% 3) 70% 4) 60% 90. <...> 1) не менее 50 2) не более 50 3) не менее 20 4) не менее 30 80. <...> 1) судьи при участниках 2) секретари 3) судьи на старте 4) рефери 80.
Предпросмотр: Комплекс тестовых заданий по теории и методике избранного вида спорта (плавание).pdf (0,5 Мб)
Изд-во СибГУФК
В учебном пособии раскрываются основные требования безопасности,
особенности техники и методики обучения спортивным и прикладным
способам плавания, стартам и поворотам, а также организации и проведения соревнований. Представлена фазовая структура и схема обучения для каждого способа плавания. Авторы приводят большой учебно-методический материал на основании фундаментальных исследований и обобщения научно-методических работ отечественных и зарубежных авторов. К каждому разделу прилагаются
вопросы для самоконтроля.
К концу фазы угол между поверхностью воды и предплечьем и кистью приближается к 80-85°. <...> Перед толчком бедро образует с туловищем угол 160—170°, а голени с бедрами 80-90°. <...> Нырять в длину следует на глубине не менее 60-80 см от поверхности, но не вблизи дна, т. к. при этом <...> так, чтобы лицо пострадавшего находилось над во дой, а его тело не мешало выполнять движения ногами. 80
Предпросмотр: Теория и методика обучения базовым видам спорта плавание учебное пособие. 2016 г.изд..pdf (0,1 Мб)
М.: РГУФКСМиТ
Цель дисциплины «Плавание» – формирование квалифицированных специалистов по физической культуре и спорту и, в частности, технологии проведения занятий по плаванию.
Мехтелева) …………………….80 6. Плавание в системе государственной системы образования (И.В. <...> К спасательным средствам относятся: круги (пробка, пенопласт и др.) размером 60-80 см в диаметре и 5- <...> Спасатель делает 60-80 нажатий в минуту двумя руками на глубину 3-5 см к позвоночнику, используя свой <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 80 5. <...> Интенсивность выполнения упражнений на данном этапе 65-80% от максимальной ЧСС.
Предпросмотр: Плавание.pdf (0,3 Мб)
Автор: Юрлов С. А.
М.: Проспект
Настоящее издание посвящено основам нормативного регулирования плавания
как вида спорта двух стран: Греции и Франции, а также основам разрешения споров в индивидуальных видах спорта с анализом зарубежной практики по данному вопросу. В книге рассматриваются нормативные акты, регулирующие этот вид спорта, порядок трансферов спортсменов-пловцов, общие теоретические подходы к разрешению спортивных споров, а также порядок разрешения споров в юрисдикционных органах и государственных судах. Издание подготовлено по состоянию законодательства на февраль 2014 г.
набор прав, спортсмен/ участник не защищен 7 Гибкость правил, регулирующих порядок рассмотрения дел 80% <...> Из-за их отсутствия в России 80% спортсменов являются незащищенными и не имеющими процессуальных гарантий <...> должно быть представлено в Совет Директоров Федерации для ратификации в течение не более восьмидесяти (80 <...> С. 77–80. Юрлов С.А. <...> Общие положения Закона о разрешении спортивных споров .......80 § 4.
Предпросмотр: Основы нормативного регулирования плавания как вида спорта и разрешения спортивных споров. Опыт Греции и Франции.pdf (0,1 Мб)