Система физической подготовки студентов вузовской и допризывной молодежи. Преодоление препятствий, плавание, ускоренное передвижение и легкая атлетика (190,00 руб.)

Стр.2

Стр.127

УДК 623:738(075) ББК С4,6(2)361я7 С40 Печатается по решению редакционно-издательского совета Казанского национального исследовательского технологического университета зав. каф. физического воспитания КГАУ д-р биол. наук, проф. Ю. С. Ванюшин канд. пед. наук, доц. А. В. Болотников Рецензенты: С40 Авторы: А. В. Куршев, И. А. Зенуков, Г. Д. Гейко, А. Г. Хайруллин, В. А. Антонов, Е. М. Софронова,Р. Г. Хуснутдинова, А. Ф. Халилова, Г. Х. Насырова, Э. Т. Ахметвалеева, Н. Н. Мамяшева, Л. А. Финогентова Система физической подготовки студентов вузовской и допризывной молодежи. Преодоление препятствий, плавание, ускоренное передвижение и легкая атлетика : учебное пособие / А. В. Куршев [и др.]; Минобрнауки России, Казан. нац. исслед. технол. ун-т. — Казань : Изд-во КНИТУ, 2017. — 128 с. ISBN 978-5-7882-2169-4 Рассмотрены содержание, организация и методика проведения занятий по преодолению препятствий, плаванию, ускоренному передвижению и легкой атлетике. Предназначено для профессорско преподавательского состава, а также студентов из числа вузовской и допризывной молодежи, обучающихся на кафедре физического воспитания и спорта. Подготовлено на кафедре физического воспитания и спорта. УДК 623:738(075) ББК С4,6(2)361я7 ISBN 978-5-7882-2169-4 © Авторы, указанные на обороте титула, 2017 © Казанский национальный исследовательский технологический университет, 2017

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Введение ..................................................................................................... 3 1. Занятия по преодолению препятствий .................................... 10 1.1. Организация и методика проведения занятий ........................ 10 1.2. Терминология препятствий ....................................................... 13 1.3. Упражнения по преодолению препятствий ............................. 20 1.4. Действия обучаемых у препятствий .......................................... 24 1.5. Организация учебных занятий по преодолению препятствий .................................................................................. 34 2. Военно-прикладное плавание..................................................... 52 2.1. Организация и методика проведения занятий ........................ 53 2.2. Упражнения по плаванию .......................................................... 62 2.3. Техника плавания способом «брасс» ........................................ 63 2.4. Техника плавания способом «кроль» на груди........................ 70 2.5. Последовательность обучения способам плавания ................ 75 2.6. Обучение нырянию ..................................................................... 80 2.7. Оказание помощи утопающему ................................................. 83 2.8. Оказание первой помощи на суше ............................................ 86 2.9. Методическая подготовка курсантов ........................................ 90 3. Ускоренное передвижение и легкая атлетика ....................... 92 3.1. Организация и методика проведения занятий ........................ 93 3.2. Перечень упражнений ................................................................ 99 3.3. Методы и средства развития выносливости .......................... 101 3.4. Основы техники бега ................................................................. 103 3.5. Основные задачи начального обучения технике бега .......... 111 Список литературы ............................................................................. 118 Приложение 1 ....................................................................................... 119 Приложение 2 ....................................................................................... 122 Приложение 3 ....................................................................................... 123 Приложение 4 ....................................................................................... 126 127

Стр.127