Многолетняя спортивная тренировка в водном поло (этап спортивной специализации) (190,00 руб.)

Стр.2

Стр.5

Стр.6

Утверждено на заседании кафедры ТиМ спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло Протокол заседания кафедры № 17 от 16 апреля 2018 г. Учебное пособие утверждено и рекомендовано Межинститутским советом РГУФКСМиТ Протокол № 8 от 26 апреля 2018 г. УДК: 797.253(07) Ф 91 Составители: Фролов С.Н. – кандидат педагогических наук, профессор кафедры Теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло РГУФКСМиТ; Чистова Н.А. – кандидат педагогических наук, доцент кафедры Теории и методики спортивного и синхронного плавания, аквааэробики, прыжков в воду и водного поло РГУФКСМиТ Многолетняя спортивная тренировка в водном поло (этап спортивной специализации): Учеб. пособие для студентов, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка». – М.: ФГБОУ ВО «РГУФКСМиТ», 2018. – 133 с. Рецензент: Крутских Владислав Вячеславович – кандидат педагогических наук, доцент 2

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие ............................................................................................................. 8 Глава 1. Особенности возрастного развития, совершенствования физических качеств и формирования навыков на этапе спортивной специализации. ........ 12 1.1. Общие закономерности возрастного развития на тренировочном этапе спортивной подготовки. ................................................................................ 12 1.2. Особенности возрастного развития девушек на тренировочном этапе спортивной подготовки. ................................................................................ 15 1.3. Особенности возрастного развития юношей на тренировочном этапе спортивной подготовки. ................................................................................ 16 Глава 2. Структура и планирование процесса тренировки резерва на этапе спортивной специализации. ................................................................................. 17 2.1. Основные принципы планирования и контроль процесса спортивной подготовки. ..................................................................................................... 17 2.2. Основные тренировочные средства. ..................................................... 37 2.3. Примерное распределение материала практических занятий по обучению и совершенствованию техники и тактики по годам обучения.50 2.4. Примерные тренировочные задания. ................................................... 52 Глава 3. Теоретическая и психологическая подготовка, воспитательная работа, восстановительные средства и мероприятия ..................................................... 95 3.1. Теоретическая подготовка ..................................................................... 95 3.2. Воспитательная работа ........................................................................ 100 3.3. Психологическая подготовка............................................................... 103 3.4. Восстановительные средства и мероприятия .................................... 105 Глава 4. Организация и контроль тренировочного процесса .......................... 109 5

Стр.5

4.1. Оценка уровня технико-тактической подготовленности ватерполистов. ....................................................................................................................... 109 4.2. Врачебный контроль. ........................................................................... 110 4.3. Антидопинговые мероприятия. .......................................................... 110 Глава 5. Инструкторская и судейская практика ............................................... 112 Список литературы .............................................................................................. 113 6

Стр.6