Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 613310)
Контекстум
  Расширенный поиск
159.923

Психологические типы. Индивидуальная психология. Психология личности. Развитие, самосовершенствование личности


← назад
Результаты поиска

Нашлось результатов: 174 (2,52 сек)

Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
1

Экология человека учеб. пособие

Автор: Ильиных И. А.
М.: Директ-Медиа

В пособии представлены учебные материалы и задания для практических работ по дисциплине «Экология человека». Содержание тем затрагивает разные аспекты взаимодействия человека с окружающим миром. Теоретическая информация, раскрывая смысл темы, приглашает к размышлению, а практические работы способствуют зарождению и развитию исследовательского интереса и попыток научного экспериментирования в области экологии человека.

Достаточно смешать эфирное масло лимона, апельсина, ромашки или эфирное масло лаванды, корицы, фиалки <...> Примеры использования ароматических масел Нероли Неролиевое масло получают из цветков горького апельсина <...> Масло розмарина Розмариновое масло получают из цветов и листьев розмарина. <...> Ванны: 5–7 капель масла с 1 чайной ложкой несущего масла. <...> чудодейственными свойствами (двигательная активность того или иного вида, пищевые добавки, психотренинг, очистка

Предпросмотр: Экология человека учебное пособие.pdf (0,4 Мб)
2

Joie de Vivre. Как обрести радость жизни

Автор: Флора Александра
М.: Проспект

Данная книга научит вас жить по-настоящему. Это бесплатный коучинг для всех, кому нужен особый заряд энергии к действию и порядок в мыслях и чувствах. Вы узнаете секреты Joie de Vivre из жизни французов: как вкусно есть и не толстеть, почему француженки могут позволить себе все или, точнее сказать, чего они себе не разрешают ради того, чтобы иметь все. Книга посвящена законам красоты и притяжения и расскажет вам, как получать удовольствие от жизни. Трудно быть счастливым, когда не знаешь, чего ты хочешь. Трудно стать счастливым, если не умеешь организовать свое время и свой досуг. Сейчас, когда жизнь крестьянина позади, как организовать себя, чтобы быть вельможей? Как не переставать радоваться, если есть свое любимое блюдо каждый день, то удовольствие исчезнет... Читайте книгу и постройте свою жизнь так, чтобы быть на одной волне с радостью!

Просто начните жить по-новому Очистка совести Легче чистить блокнот, чем вытаскивать из памяти идеи и <...> Рацион Эта привычка — кофе, багет и масло с джемом — со мной до сих пор. <...> Больше вкушайте вкус продукта, нежели масла. <...> Можно добавить капельку масла с любимым ароматом. <...> Масло используйте оливковое.

Предпросмотр: Joie de Vivre. Как обрести радость жизни.pdf (0,1 Мб)
3

Вернуть энергию: как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу, The Spark Factor: The Secret To Supercharging Energy, Becoming Resilient And Feeling Better Than Ever

Автор: Малуф Молли
М.: Альпина Паблишер

Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если все это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэндфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф — то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПЛОДОВЫЕ (ФРУКТОВЫЕ) МАСЛА Вместо перечисленных выше масел в готовке я рекомендую использовать <...> масло авокадо или оливковое масло. <...> Главное — найти качественного производителя, так как рынок переполнен маслом авокадо и оливковым маслом <...> Вместо них лучше используйте плодовые (фруктовые) масла, например масло авокадо и оливковое масло. • <...> поставьте в спальне диффузор эфирных масел.

Предпросмотр: Вернуть энергию. Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу.pdf (0,2 Мб)
4

Креативная педагогика. Методология, теория, практика [монография]

М.: Лаборатория знаний

В монографии представлен анализ состояния современного образования, определены основные проблемы и противоречия в системе профессионального образования, дан парадигмальный анализ традиционных и инновационных подходов к обучению, его организации. Приведены сведения о различных методах активизации творческой деятельности и развития творческих способностей. Рассмотрены философско-методологическое основание креативной дидактики, основные компоненты креативно-ориентированного образовательного процесса: содержание, средства обучения, методы обучения, подходы к их классификации и стандартизации. Приведены критерии креативности учебных программ, учебников и учебных пособий. Предложена креативная педагогическая технология обучения и результаты ее апробации по одному из наиболее разработанных направлений профессионального образования — обучению инженерному творчеству.

природного газа от серы 22 Очистка выхлопных газов карьерных самосвалов катализаторами Высокая цена <...> и небольшой ресурс катализаторов Очистка выхлопных газов их пропусканием через рудную массу, перевозимую <...> природного газа от серы 22 Очистка выхлопных газов карьерных самосвалов катализаторами Высокая цена <...> и небольшой ресурс катализаторов Очистка выхлопных газов их пропусканием через рудную массу, перевозимую <...> природного газа от серы 22 Очистка выхлопных газов карьерных самосвалов катализаторами Высокая цена

Предпросмотр: Креативная педагогика. Методология, теория, практика .pdf (0,2 Мб)
5

Психологическая коррекция и реабилитация учеб. пособие (курс лекций)

изд-во СКФУ

Пособие составлено в соответствии с требованиями федерального ГОС ВО и включает теоретический материал, контрольные вопросы и задания для самопроверки и рекомендуемую литературу.

среда создается при помощи аромафитогенератора путем подачи в помещение летучих компонентов эфирных масел <...> в природной концентрации. масла подаются без изменения их лечебных свойств (в приборе не применяется <...> Показания к применению аппарата «Фитотрон» Вещества, которые образуются из эфирных масел, воздействуют <...> Перед началом процедуры выбрать эфирное масло. 2. <...> Таблица 8.1 № Название масла Общая характеристика 1 Анис Применяется при умственном переутомлении.

Предпросмотр: Психологическая коррекция и реабилитация.pdf (0,5 Мб)
6

Я благословляю вас на счастье

Автор: Камов Борис
М.: Интермедиатор

В первой части книги известного писателя, публициста и целителя Б.Н. Камова дается беспощадная критика модной сексологической теории о «безвредности» онанизма. На многочисленных примерах, в том числе из своей целительской практики, автор показывает, что онанизм разрушителен как для здоровья отдельной личности, так и человеческого общества в целом. Вторая часть книги содержит четкую методику сохранения, укрепления и восстановления общего и сексуального здоровья мужчины и женщины, основанную на открытиях древних индийских и китайских ученых. Методика пригодна для борьбы с бесплодием, фригидностью и импотенцией. Первое издание книги выходило под названием «Как стать женщиной, как остаться мужчиной».

Сейчас, например, они отвергают сливочное масло, покупают обезжиренные продукты, потребляют много овощей <...> Пассы вдоль тела очистка главных меридианов. Через них идет наполнение энергией всего организма. <...> Если же отходами жизнедеятельности забит сам канал, то здесь нужна глубинная очистка. <...> Чем бы я ни болел, прописывал он мне прежде всего касторовое масло. <...> Почки — фильтр по очистке крови и в то же время аккумулятор жизненной силы.

Предпросмотр: Я благословляю вас на счастье.pdf (0,4 Мб)
7

Система счастья: Практическое руководство по тренировке счастья

Автор: Суворов Александр
М.: Альпина Паблишер

Всем, кто ищет счастье, посвящается. Основатель компании PET Technologies Александр Суворов — предприниматель и производственник, который смог выстроить успешный бизнес, обеспечить себе финансовую стабильность и завоевать признание, однажды понял, что ему не хватает счастья. Свои знания и опыт он обратил на то, чтобы достичь этого неуловимого состояния. По Суворову, счастье подобно человеческому телу, которое следует тренировать каждый день, ведь все, что подвергается систематическим нагрузкам, неизбежно развивается и укрепляется. Описанная в этой книге «система счастья Суворова» универсальна и подойдет людям всех возрастов, с разным доходом, образом жизни и привычками, ведь счастливым может быть каждый. Автор подробно и с примерами рассказывает о том, как наполнять жизнь счастливыми моментами и сделать каждый день осмысленным, радостным и насыщенным.

Я предложил разлить в них масло. <...> Так поменялась наша бизнесмодель — стали разливать масло. <...> машинным производством, а фирма, с которой все начиналось, выросла в крупного организатора заводов по очистке <...> растительных масел. <...> В итоге наиболее эффективным способом очистки организма для меня стало голодание.

Предпросмотр: Система счастья. Практическое руководство по тренировке счастья.pdf (0,1 Мб)
8

Сёрен Кьеркегор: 5 форм человеческого бытия

Автор: Тетенков Николай Борисович
[Б.и.]

Автор анализирует выделяемые С. Кьеркегором три основные формы человеческого бытия: эстетическая, этическая и религиозная, и две промежуточные: ироническая и комическая. Ироническую форму человеческого бытия Кьеркегор располагал между эстетической и этической формами, комическую форму – между этической и религиозной.

близкие сердцу тетушки: рыночные цены, количество бутылок сливок, нужных для приготовления одного фунта масла

Предпросмотр: Сёрен Кьеркегор 5 форм человеческого бытия.pdf (0,1 Мб)
9

Практические аспекты психологии здоровья учеб. пособие

Автор: Валеева Г. В.
М.: Проспект

В учебном пособии рассматриваются практические аспекты психологии здоровья. Обсуждаются основные понятия «психология здоровья», «здоровье», «психология здоровой личности». Особое внимание уделяется тьюторскому консультированию, диагностическим методикам и психокоррекции отношения к здоровью.

Для отдыха и расслабления используются эфирные масла розы, лаванды, лотоса. <...> Масло сандала, апельсина снижает стресс; против депрессии — эфирные масла апельсина, герани, розмарина <...> Аромаоздоровление: использование эфирных масел шалфея, герани, пихты, розы, сосны. <...> Аромаоздоровление: используется эфирное масло лимонника. <...> Аромаоздоровление: используются эфирные масла розмарина, чайного дерева пихты, сосны.

Предпросмотр: Практические аспекты психологии здоровья. Учебное пособие.pdf (0,3 Мб)
10

Кьеркегор и Лермонтов: образ рефлексирующего соблазнителя //Философия и общество. Выпуск №4(60)/2010

Автор: Тетенков Николай Борисович
[Б.и.]

Авторы обращаются к проблеме концептуальных персонажей, анализируя образ рефлектирующего обольстителя, который у М. Ю Лермонтова представлен Печориным, у С. Кьеркегора – Йоханнесом Обольстителем.

деревенской жизни: рыночные цены, количество бутылок сливок, нужных для приготовления одного фунта масла

Предпросмотр: Кьеркегор и Лермонтов образ рефлексирующего соблазнителя Философия и общество. Выпуск №4(60)2010.pdf (0,2 Мб)
11

Услышать себя: психологическая устойчивость без внешней помощи, Real Self Care: A Transformative Program for Redefining Wellness

Автор: Лакшмин Пуджа
М.: Альпина Паблишер

Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Сертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И уж тем более не стоит слушать многочисленных гуру самопомощи и самозваных экспертов, потому что никто, кроме вас, не знает, что вам действительно важно. Эта книга — руководство по созданию пространства для саморефлексии и продуктивных вопросов, которые нужно задать себе, чтобы выработать собственную осмысленную и долгосрочную стратегию заботы о себе. Вы узнаете об эффективных инструментах и доступных практиках самопомощи, научитесь прислушиваться к себе и сделаете свою жизнь легче и комфортнее — своими руками.

похожих на нас, — тех, кто осознаёт, что списки благодарностей, приложения для медитации и эфирные масла <...> Ложная забота о себе (различные диеты, очистка организма, ретриты, лайфхаки и т. д.) соответствует концепции

Предпросмотр: Услышать себя. Психологическая устойчивость без внешней помощи.pdf (0,1 Мб)
12

Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями

Автор: Эннесли Майк
М.: Альпина Паблишер

Все мы периодически сталкиваемся с трудными людьми. Отказаться от некомфортного общения с ними не всегда возможно, ведь это могут быть наши родственники или коллеги, друзья или давние знакомые. Возможно ли жить в согласии с ними и при этом сохранить нервы и им, и себе? Майк Эннесли, психолог с большим стажем, рассказывает, как четко и безопасно выстраивать коммуникацию с трудными людьми самых разных типов: распознавать их цели и предугадывать нежелательные действия, подмечать слова-маяки, указывающие, что собеседник вот-вот перейдет в наступление; четко обозначать границы, делать свои аргументы убедительными, правильно проявлять сочувствие и понимание. Каждая рекомендация подкрепляется пошаговыми инструкциями. Используя предлагаемые автором инструменты, вы научитесь менять самые сложные ситуации в свою пользу.

подразумевает овощи и фрукты, некоторое количество красного мяса, рыбу (источник омега-3), а также оливковое масло <...> Старайтесь не возмущаться Возмущаться в ответ на ревность — все равно что подливать масла в огонь: будет <...> чувствуете, что предыдущую сделку вы провернули в ущерб интересам противоположной стороны и хотите для очистки

Предпросмотр: Как общаться с трудными людьми. Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями.pdf (0,2 Мб)
13

Способы быстрого развития памяти. Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации

Автор: Косенко А. В.
М.: ИТК "Дашков и К"

В данной книге раскрывается простой алгоритм расширения возможностей памяти. Как результат — повышение качества жизни, выраженное в усилении внимания, росте продуктивности, обучаемости, скорости мышления. Автор рассматривает небольшие практические упражнения, выполняя которые вы неизбежно придете к успеху.

Для заправки салатов используйте оливковое масло первого отжима (пометка “extra virgin”). <...> Итак, слова следующие: x очки x лифт x клоун x жираф x сливочное масло x автомобиль x слон x <...> Внезапно на клоуна сверху падает огромный кусок сливочного масла и накрывает его полностью. <...> Использованная жидкость всасывается в герметичную емкость для очистки и повторного использования. <...> Одна, две, три недели практики — и все пойдет как по маслу.

Предпросмотр: Способы быстрого развития памяти. Как за 10 дней запомнить в 10 раз больше информации.pdf (0,1 Мб)
14

Опять творческий кризис?

Автор: Корнелл Алекс
М.: Манн, Иванов и Фербер

С творческим кризисом сталкиваются практически все, кто работает в творческой сфере. Каждый новый кризис не похож на предыдущий, и важно уметь преодолевать его всякий раз заново. В этом красивом и концептуальном сборнике вы найдете небольшие эссе известных людей творческих профессий, рассказывающих о том, как справляться с потерей вдохновения и побеждать прокрастинацию. Некоторые способы в чем-то перекликаются, а некоторые могут удивить вас или даже показаться странными. В любом случае этот сборник расширит ваше представление о том, как преодолевать себя, расскажет, где искать вдохновение и как находить выходы из самых, казалось бы, безнадежных ситуаций.

. ‡ Разогрейте в небольшой сковороде несколько капель оливкового масла на среднем огне. ‡ Всыпьте лук <...> Для очистки сознания я вначале делаю то, что в любом случае придется сделать: прибираю на рабочем месте

Предпросмотр: Опять творческий кризис?.pdf (0,1 Мб)
15

Эффект плато

Автор: Салливан Боб
М.: Манн, Иванов и Фербер

Эффект плато — эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой», понимание того, что ваши усилия больше не приносят результата, — мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав эту книгу, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни — от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни. Авторы рассказывают, как спортсмены, ученые, врачи, музыканты и целые компании по всему миру учатся справляться с плато, то есть отключать силу, которая побуждает людей «привыкать» к определенным вещам. В книге вы найдете восемь элементов плато и правила, которые позволят избежать попадания на безрадостную равнину и совершить прорыв.

Помните, что не все виды засоров поддаются очистке с помощью химикатов. <...> Раковина и арахисовое масло: слив раковины заткнут огромным куском арахисового масла. <...> Что касается арахисового масла, то Хью знал, что оно довольно комковатое. <...> , что не могут доверять своим собственным глазам: для познания истины им понадобилось развить метод очистки <...> Вы можете легко увидеть, что перфекционизм и satisfi cing напоминают масло и воду.

Предпросмотр: Эффект плато.pdf (0,2 Мб)
16

Гимнастические упражнения йогов для занятий физической культурой студентов высших учебных заведений

[Б.и.]

Книга написана в русле программы «Здоровье нации» разработанной профессором Высочиным Ю. В., и «Гармоничного воспитания личности» автором которой стал Лукоянов В. В. Она предназначена для студентов основной и подготовительных групп. В неѐ вошли составленные нами шесть комплексов асан – физических упражнений, изложенных в работе по схеме от простого к сложному, шесть комплексов пранаям – упражнений, связанных с дыханием, и шесть видов медитации. Каждый из комплексов длиться приблизительно два учебных часа, программа рассчитана на четыре учебных семестра. доктор медицинских наук, профессор, академик Высочин Ю. В. доктор философских наук, профессор, академик Лукоянов В. В. работе по схеме от простого к сложному, шесть комплексов пранаям – упражнений, связанных с дыханием, и шесть видов медитации. Каждый из комплексов длиться приблизительно два учебных часа, программа рассчитана на четыре учебных семестра.

Саттвичную пищу можно соединять с маслом, но не с жиром. <...> Хлеб можно намазать маслом. Не жарьте картофель. <...> Для жарки используйте только кокосовое, оливковое, топленое (гхи) или сливочное масло. <...> Кунжутное, оливковое и кокосовое масла являются хорошими. <...> Льняное масло оказывает благотворное влияние на желудок и кишечник.

Предпросмотр: Гимнастические упражнения йогов для занятий физической культурой студентов высших учебных заведений .pdf (0,9 Мб)
17

Психология рекламной деятельности практ. пособие

Автор: Измайлова М. А.
М.: ИТК "Дашков и К"

Пособие содержит теоретический, методологический и фактический материал, освещающий практические аспекты психологии рекламной деятельности, а также материал для дискуссий, разбора проблемных ситуаций, решения кейс-ситуаций, психологические задачи.

медицина, спорт, развлечения) уже начинает заимствовать фотомодели, мелькавшие то в рекламе моторных масел <...> разных товарных групп потребители используют разные параметры для описания товаров (для растительного масла <...> групп необходимо использовать различные критерии описания товаров (например, при рекламе растительного масла <...> медицина, спорт, развлечения) уже начинает заимствовать фотомодели, мелькавшие то в рекламе моторных масел <...> разных товарных групп потребители используют разные параметры для описания товаров (для растительного масла

Предпросмотр: Психология рекламной деятельности.pdf (0,1 Мб)
18

Невидимый Клоун: Как не бояться быть собой

Автор: Усов Михаил
М.: Альпина Паблишерз

Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов, артист знаменитого Cirque du Soleil и профессиональный клоун с 36-летним стажем, написал эту книгу для тех, кому непросто выступать на публике, кто не верит в себя и не может поймать свое состояние «потока» — состояние Невидимого Клоуна. Автор уверен: чтобы раскрепоститься, понять себя и вернуть ощущение счастья из далекого детства, надо мыслить вне шаблонов и внутренних страхов. Михаил Усов делится с читателями своей методикой и предлагает ряд простых упражнений, которые позволят в нужный момент добиться естественности, расслабленности и открытости. Усвоить навыки помогут иллюстрации известного испанского художника-карикатуриста Анхеля Идигораса.

голую пятку под рваной сандалией блудного сына, понимаешь, как долго художник это писал и как много масла <...> Он, например, будет переигрывать, и получится масло масляное, бутерброд не из хлеба и масла, а только <...> масло с маслом. <...> Она передает только боль и страдание, масло масляное. И потому пожарного совершенно не жалко. <...> Подали хлеб с оливковым маслом и базиликом, но вдруг я понял, что всетаки хочу задать вопрос, который

Предпросмотр: Невидимый Клоун. Как не бояться быть собой.pdf (0,1 Мб)
19

Практика и тенденции социального партнерства в системе школа-СПО-вуз. В 2 ч. Ч. II материалы VI Республик. науч.-метод. конференции, 15 января – 22 марта 2013 года

КНИТУ

Представлены материалы VI Республиканской научно-методической конференции педагогов общеобразовательных учреждений, преподавателей учреждений начального, среднего и высшего профессионального образования «Практика и тенденции социального партнерства в системе школа – СПО – вуз». Цель конференции – обмен опытом и мнениями о практике и тенденциях развития социального партнерства как фактора повышения качества образования, обсуждение путей и перспектив взаимодействия образования, науки и производства.

оформляют результаты и обсуждают рекомендации по предотвращению отравления нитратами: а) варка овощей; б) очистка <...> 2.Пачка сливочного масла стоит 36 рублей. Пенсионерам магазин делает скидку 15%. <...> Сколько рублей заплатит пенсионер за пачку масла? <...> . социологические исследования. природоохранные работы (устройство кормушек, гнезд, подкормка птиц, очистка

Предпросмотр: Практика и тенденции социального партнерства в системе школа-СПО-ВУЗ материалы VI Республиканской научно-методической конференции в 2 ч. Часть 2.pdf (0,2 Мб)
20

Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности

Автор: Хухлаева О. В.
М.: Генезис

Про развитие и становление детей написано множество книг, а психологическим закономерностям жизни взрослого человека посвящено значительно меньше изданий. Между тем у молодых людей, вступающих во взрослую жизнь, нередко отсутствует представление о том, что она собой представляет, у них нет «карты взрослости» с описанием дорог, ведущих к счастливому браку, гармоничным отношениям, удовлетворенности своей судьбой и т.п. Предлагаемая книга может помочь читателю «сориентироваться» в собственной жизни. Автор описывает закономерности развития человека во взрослом возрасте, основные кризисы, процесс становления отношений с собой и другими — супругами, детьми, друзьями.

Под ливают масла в огонь и средства массовой информации, которые пестрят сообщениями о юных гениях и <...> Я часто слыша ла от него слова «и хорошо...»: «Масло подорожало — и хорошо, потому что... <...> ..» позволяло ему со хранять светлый ум и здоровье, помехой которому никогда не были толстые куски масла

Предпросмотр: Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности.pdf (0,1 Мб)
21

Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом

Автор: Фьоре Нейл
М.: Манн, Иванов и Фербер

Откладывание дел на потом- зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию " я должен" на "я сам этого захотел", опредилить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге. Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша книга.

Масла в огонь добавляет и жесткая самокритика, которую он обрушивает на свои начальные усилия («Как я <...> нужно закончить это важное задание, и лучше бы в нем не было ошибок», так как они только добавляют масла

Предпросмотр: Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом.pdf (0,2 Мб)
22

Пять шагов из расставания

Автор: Ладейщикова Светлана
М.: Генезис

Эта книга для тех, кому когда-либо пришлось пережить расставание с любимым человеком. Вам говорят: забудь, прости, отпусти и живи дальше. Не получается. Вы все понимаете, но вам по-прежнему больно. В книге собраны техники и упражнения, которые помогут вам освободиться от тех невидимых крючков, которые удерживают бывшего партнера в поле вашего внимания и причиняют вам боль. Вы с радостью и удивлением обнаружите, как изменится ваша жизнь, когда вы освободитесь. Ваш внутренний мир раскроет перед вами свои сокровища и станет источником новых ресурсов. И наконец, вы научитесь любить и уважать себя просто по праву рождения. Никакого волшебства — только психология, техники и приемы из арсенала эмоционально-образной терапии, а также истории клиентов, рассказанные с их согласия.

Это, я думаю, еще и психолог масла в огонь подлил.

Предпросмотр: Пять шагов из расставания.pdf (0,3 Мб)
23

№8 [Справочник педагога-психолога. Школа, 2014]

Психокоррекционная и развивающая работа, рекомендации по планированию, организации и координации деятельности педагога-психолога в школе, а также новые методики и программы по всем направлениям психолого-педагогической работы с трудными детьми – об этом и многом другом читайте на страницах журнала.

элементов (клеточных мембран, миелиновой оболочки нервного волокна) Сухость кожи, экзема Растительные масла

Предпросмотр: Справочник педагога-психолога. Школа №8 2014.pdf (0,4 Мб)
24

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Автор: Санд Илсе
М.: Альпина Паблишер

Случалось ли вам мучиться от угрызений совести, переживать из-за опоздания на встречу или забытого обязательства? Подобные эмоции часто управляют нашим поведением. Мы живем не в вакууме, а заботимся о других людях, ориентируемся на них, делимся мыслями и вещами, оберегая при этом собственные границы и стараясь сохранить внутреннюю гармонию. В своей новой книге психотерапевт, автор международных бестселлеров Илсе Санд дает практические рекомендации для желающих избавиться от иррационального чувства вины и научиться ценить себя. Книга будет полезна тем, кто хочет откорректировать жизненные правила и прекратить изнурительную борьбу с самим собой, чтобы обрести внутреннюю свободу, душевное равновесие и получать больше удовольствия от жизни.

Самое главное в подобных ситуациях — отказаться от дурных мыслей и не подливать масла в огонь.

Предпросмотр: С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию.pdf (0,1 Мб)
25

Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя

Автор: Джарретт Кристиан
М.: Альпина Паблишер

Хотелось ли вам когда-нибудь избавиться от негативных черт своей личности? Например, стать терпимее к другим или снизить уровень тревожности? Стать более дисциплинированным, уверенным в себе? Считается, что люди крайне редко меняются: интроверт никогда не вырвется из своей раковины, нарцисс навсегда останется в ловушке своего превосходства. В этой книге нейробиолог, психолог и журналист Кристиан Джарретт, опираясь на последние научные исследования, рассказывает, как мы можем сознательно формировать свою личность, чтобы влиять на ход своей жизни. Автор предлагает читателям оценить свойства их личности, используя тесты «Большой пятерки» и «Темной триады», знакомит их с методами и приемами ее целенаправленного изменения и дает практические рекомендации тем, кто нацелен на непрерывное самосовершенствование. Книга написана таким образом, чтобы помочь читателю начать меняться непосредственно в процессе чтения, проходя тесты, делая интерактивные задания, отслеживая пройденный путь и отмечая успехи и провалы.

плохо воспитанный одноклассник, которого звали Джордж (имя вымышленное), подцепил ножом с тарелки кусок масла <...> Я до сих пор помню, как масло прилепилось к холсту, мгновение оставалось неподвижным, потом медленно <...> Непутевого метателя масла строго наказали, но не прошло и года, как заведу ющий интернатом назначил его

Предпросмотр: Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя.pdf (0,1 Мб)
26

Заметки из пекинской кофейни. Тонкости жизни и бизнеса в Поднебесной, Notes from a Beijing Coffeeshop. Insights into modern China – A collection of personal stories

Автор: Гелдарт Джонатан
М.: Олимп-Бизнес

Книга «Заметки из пекинской кофейни» создана в непривычном для российских читателей жанре. Являясь одновременно и травелогом, и бизнес-антропологией, она погружает нас в динамичную деловую атмосферу Китая. Автор книги Джонатан Гелдарт — исполнительный директор по развитию бизнеса в Китае международной аудиторско-консалтинговой сети Grant Thornton. Последние пять лет он живет и работает в Пекине. В основу книги легли его неформальные беседы с бизнесменами, лидерами общественного мнения и обычными жителями Поднебесной. Искренность и открытость собеседников автора позволяют читателям проникнуть в особенности коммуникации представителей разных культур, а разнообразие затронутых тем обеспечивает увлекательность повествования и глубокое погружение в мир современного Китая.

«Белую» бытовую технику (холодильники, кондиционеры и все более популярные воздушные фильтры для очистки <...> Известно, что рис и другие основные продукты, от растительного масла до молочных смесей, бывают небезопасны

Предпросмотр: Заметки из пекинской кофейни. Тонкости жизни и бизнеса в Поднебесной.pdf (3,4 Мб)
27

Коучинг по-русски. От смелости желать к смелости быть

Автор: Савкин А. Д.
М.: Проспект

Книга знакомит читателей с недирективным коучингом: что это такое, как работает. На основе многолетнего практического опыта авторы рассказывают, как использовать эту технологию для личного роста, а также для достижения профессиональных целей. Книга поможет читателям посмотреть на многие ситуации и проблемы по-новому, вспомнить о своем призвании, наполнить жизнь смыслом и радостью бытия.

Только не было ни масла, ни сахара, ни корицы…» В очередной раз, задумываясь над этим вопросом, вспоминается <...> То, что в командной сессии все это обсуждается достаточно открыто, похоже на то, что мы это старое масло <...> если вы соберете швейцарские часы из таких шестеренок, то часы не пойдут, потому что нужна капелька масла <...> Для того чтобы механизм работал безупречно, масло раз в год надо менять. Вот так устроен бизнес». <...> То есть, очень велик риск, что вместо «слитого» масла нового качественного будет не найти.

Предпросмотр: Коучинг по-русски. От смелости желать к смелости быть.pdf (0,5 Мб)
28

Как бы тебе объяснить... Находим нужные слова для разговора с детьми

Автор: Сигитова Екатерина
М.: Альпина Паблишерз

Дети растут, познают мир и задают вопросы, на которые мы, родители, не всегда знаем ответы. И иногда объяснить принцип работы подводной лодки нам проще, чем рассказать про то, что такое друзья, откуда берутся дети или как сказать «нет». Екатерина Сигитова, психотерапевт, доктор наук и мама, собрала все темы, о которых родителям важно поговорить с детьми: неудобные (секс, абьюз, развод, смерть), не очень популярные (неравенство, личные отношения, войны), очевидные, но непростые (безопасность в интернете, спорт, пищевое поведение). Каждой теме в книге посвящена отдельная глава. В итоге получился взросло-детский разговорник, призванный помочь начать беседу и донести важные мысли и ценности, учитывая возраст и особенности восприятия ребенка.

называемая надстройка, — вроде вопроса, что вреднее, углеводы или жиры, красное мясо или сливочное масло <...> белков, жиров и углеводов, а можно и с того, сколько калорий добавляется к картошке, если ее пожарить на масле <...> Жиры содержатся в масле и сыре, немного их есть в мясе, яйцах, рыбе. <...> приготовление еды влияет на то, сколько энергии мы из нее получим, — можно добавить энергии с помощью масла <...> Но если добавить очень много масла, сахара или того и другого вместе, получится иногда-еда. 6.

Предпросмотр: Как бы тебе объяснить... Находим нужные слова для разговора с детьми.pdf (0,1 Мб)
29

Психология темной стороны силы

Автор: Сваммердам Иоганн
М.: Галактика

Психологический разбор происхождения механизма и проявлений традиционно неодобряемых, «негативных» черт характера, эмоций и состояний, и рекомендации по их конструктивному использованию.

…а в гузку им зелёного луку с грец ким орехом и непременно по кусочку масли ца сливочного… – …И мне масла <...> ного обладания ценным знанием, где стоит отлич ный мешок крупы, или как удобно тырить расти тельное масло <...> войну, то, скорее всего, у них есть забавная (для нас) особен ность – они запасают консервы, крупы, масло

Предпросмотр: Психология темной стороны силы.pdf (0,2 Мб)
30

Время стать добрее: раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше, A Year of Living Kindly: Choices That Will Change Your Life and the World Around You

Автор: Кэмерон Донна
М.: Альпина Паблишер

Миру не хватает доброты. Достаточно почитать новости или выйти на улицу, чтобы согласиться с этим утверждением. Но что такое доброта, как она проявляется? В чем разница между вежливостью и добротой? Достаточно ли проявлять сочувствие, заботиться о близких, чтобы быть добрыми? Делает ли доброта нас слабыми и уязвимыми? Донна Кэмерон несколько десятилетий работала в некоммерческих и благотворительных организациях и убедилась, что доброта обладает огромной созидательной силой. Год она старалась совершать добрые поступки и изучала феномен доброты, а результатом ее работы стала эта книга, получившая более десяти литературных премий. Автор описывает, как проявления доброты помогают разрешить трудности на работе и семейные неурядицы, снизить стресс и улучшить качество жизни, помочь в бизнесе и способствовать разрешению общественных проблем. В подтверждение она приводит множество жизненных ситуаций, в которых многие читатели смогут узнать себя, дает практические рекомендации и вопросы для самоанализа, которые помогут раскрыть внутренний источник доброты и стать счастливее.

разжигают ненависть и нетерпимость или распространяют глупые и обидные сплетни, я таким образом подливаю масла <...> • Станьте членом волонтерского проекта, например по очистке ручья, по высадке деревьев, по благоустройству

Предпросмотр: Время стать добрее. Раскрыть в себе источник доброты и сделать жизнь немного лучше.pdf (0,2 Мб)
31

Материнская власть. Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью

Автор: Новоселова Елена
М.: Альпина Паблишер

«Мама» — первое и самое важное слово, мать — главный человек в нашей жизни, а труд матери — самый благородный. Про материнство принято говорить с придыханием, но в реальной жизни отношения матерей со взрослыми детьми часто далеки от идеальных. Конфликт с матерью может причинить сильнейшую боль, мамы могут манипулировать нами, контролировать каждый наш шаг и заставлять отказываться от интересов и желаний. О том, как выстроить здоровые отношения с матерью, пишет в своей книге Елена Новоселова, психолог с 30-летним стажем. Она разбирает 35 кейсов из собственной практики, объясняя на примерах, какие психологические механизмы стоят за поведением матерей и взрослых детей, и дает практические рекомендации тем, кто оказался в похожих ситуациях по обе стороны баррикад. Эта книга поможет вам разобраться в личной истории, наладить отношения в семье и избежать родительских ошибок при воспитании собственных детей.

Подливала масла в огонь прабабушка, которая, чуть что, кротко замечала: «Мне что… много ли мне осталось

Предпросмотр: Материнская власть. Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью.pdf (0,1 Мб)
32

Дизайн вашей жизни. Живите так, как нужно именно вам

Автор: Бернетт
М.: Альпина Паблишер

Каждый хочет жить осмысленно и понимать, что время прошло не зря и важные цели достигнуты. Однако мы редко прилагаем к этому какие-то особые усилия, скорее, полагаемся на волю случая. Представьте, что так же действовали бы инженеры, проектирующие какой-нибудь сложный прибор. Вряд ли бы у них что-то получилось. Преподаватели Стэнфорда Билл Бернетт и Дэйв Эванс в своей книге, которая быстро стала бестселлером Amazon, проводят аналогию между деятельностью проектировщиков и дизайнеров и выстраиванием собственной жизни. Они показывают, как сделать ее интересной, продуктивной и наполненной смыслом. Эта книга научит вас дизайнерскому мышлению и тому, как с его помощью осознанно выбрать будущее и уверенно его достичь.

Хватает ли масла в двигателе, чтобы он нормально функционировал? <...> ), когда считают, что им надо всего лишь придумать план для своей жизни, а дальше все пойдет как по маслу <...> Но мы также знакомы с художником с Восточного побережья, чьи талантливые картины маслом навеяны масштабными

Предпросмотр: Дизайн вашей жизни. Живите так, как нужно именно вам.pdf (0,1 Мб)
33

Материнская власть. Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью

Автор: Новоселова Елена
М.: Альпина Паблишер

«Мама» — первое и самое важное слово, мать — главный человек в нашей жизни, а труд матери — самый благородный. Про материнство принято говорить с придыханием, но в реальной жизни отношения матерей со взрослыми детьми часто далеки от идеальных. Конфликт с матерью может причинить сильнейшую боль, мамы могут манипулировать нами, контролировать каждый наш шаг и заставлять отказываться от интересов и желаний. О том, как выстроить здоровые отношения с матерью, пишет в своей книге Елена Новоселова, психолог с 30-летним стажем. Она разбирает 35 кейсов из собственной практики, объясняя на примерах, какие психологические механизмы стоят за поведением матерей и взрослых детей, и дает практические рекомендации тем, кто оказался в похожих ситуациях по обе стороны баррикад. Эта книга поможет вам разобраться в личной истории, наладить отношения в семье и избежать родительских ошибок при воспитании собственных детей.

Подливала масла в огонь прабабушка, которая, чуть что, кротко замечала: «Мне что… много ли мне осталось

Предпросмотр: Материнская власть. Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью.pdf (0,1 Мб)
34

Недоверчивые умы. Чем нас привлекают теории заговоров

Автор: Бразертон
М.: Альпина нон-фикшн

Все не так, как нам говорят: существует скрытая сторона реальности, вселенная тайных планов и секретных операций. Это привычный образ мыслей людей, склонных не доверять официальной информации. Так рождаются легенды о том, как было «на самом деле»: о съемках высадки на Луну в кинопавильоне Аризоны и фармацевтическом лобби, о генетически модифицированных продуктах и событиях 11 сентября 2001 г., о египетских пирамидах, инопланетянах, рептилоидах, политических заговорах и новом мировом порядке. Но верят в небылицы совсем не обязательно малообразованные люди и маргиналы — перед конспирологией бессильны и президенты, и нобелевские лауреаты. Анализируя теории заговора и их последствия, Роб Бразертон, ведущий специалист по психологии теорий заговоров, не пытается разбираться в том, где правда, а где выдумки. Его интересует, почему для нас так притягательна конспирология, и объяснение он находит в природе человека. А путешествие в наш внутренний мир увлекательнее самых неправдоподобных историй мироустройства.

Надо заметить, что и ЦРУ тоже подлило масла в огонь, запустив фальшивую программу вакцинации в городе <...> Бушует пламя споров, разожженное иллюзией причинно-следственной связи, а теории заговора подливают масла

Предпросмотр: Недоверчивые умы. Чем нас привлекают теории заговоров.pdf (0,1 Мб)
35

Личная власть

Автор: Мрочковский Николай
М.: Альпина Паблишер

Как сделать так, чтобы подчиненные хорошо выполняли свою работу, а шеф признавал заслуги? Как управлять конфликтами и выходить победителем из любой ситуации? Ответ прост — развить личную власть. Но этот путь отнюдь не легок… «Личная власть» — это новая захватывающая история о Глебе, который в книге «Экстремальный тайм-менеджмент» уже прошел путь от менеджера до начальника отдела продаж, научился управлять своим временем и понял, как сделать жизнь яркой и насыщенной. Но на этом Глеб не останавливается: теперь он развивает личную власть — ту внутреннюю силу, что позволяет быть лидером во всех сферах своей жизни. Выполняя задания вместе с главным героем, читатели научатся в любой ситуации быть на высоте.

. — Тебе бы успокоиться, Глебушка, — излишне заботливо проворковала Настя, подлив масла в огонь. <...> Пару месяцев все шло как по маслу (или, по крайней мере, мне так казалось).

Предпросмотр: Личная власть .pdf (0,2 Мб)
36

Лидерство [учеб. пособие]

Автор: Артамонова И. А.
М.: Изд-во МИИГАиК

Книга состоит из четырех разделов и знакомит студентов (будущих менеджеров) с общей теорией лидерства, с сущностью организационного лидерства, с анализом лидерских качеств и концепциями их развития, особенностями должностного лидерства, а также с ролью лидерства в организационной культуре. Даны и рассмотрены такие понятия как «наследие лидера», «служение лидера», «мужество лидера». В приложении представлены материалы, необходимые для практических занятий.

Тот, кто хочет «подлить масла в огонь», вывести человека из себя, напоминает о прошлом: «А ты вспомни

Предпросмотр: Лидерство учебное пособие.-.pdf (0,6 Мб)
37

Ментальные ловушки на работе

Автор: Гоулстон Марк
М.: Манн, Иванов и Фербер

Марк Гоулстон — практикующий психиатр и тренер переговорщиков ФБР. Его книга описывает принципы эффективного поведения на работе, позволяющие вам успешно управлять своей карьерой. Мы решили выпустить ее после успеха первой книги Гоулстона, вышедшей в нашем издательстве, о мастерстве ведения эффективных переговоров — «Я слышу вас насквозь». Вас оскорбляет безразличие руководителя к вашим результатам? Беспокоит слишком долгое пребывание на одной и той же должности? Вы боитесь не справиться с новой задачей и потерять работу? Марк Гоулстон рассказывает о том, как научиться преодолевать ментальные и психологические ловушки, которыми мы сами себя окружаем. Эта книга поможет вам трезво взглянуть на вещи и постараться изменить себя — не изменяя себе

Бесцеремонный «конвой» охранников и кадровика только подлил масла в огонь ее гнева.

Предпросмотр: Ментальные ловушки на работе.pdf (0,1 Мб)
38

Экономическая психология учеб. пособие

Автор: Мандель Борис Рувимович
М.: ФЛИНТА

Учебное пособие создано для студентов и преподавателей высших учебных заведений, готовящих экономистов, психологов, юристов, а также для слушателей магистратуры. Пособие представляет собой курс с инновационным расположением учебного материала в соответствии с модульным распределением тематики и включает в себя методические рекомендации по изучению данной научной дисциплины на основе компетентностного подхода. Учебное пособие создано на основе разработанных и апробированных программ в соответствии с Федеральным Государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования по специальностям «Психология», «Финансы и кредит», «Экономика», «Менеджмент». Материалы пособия собраны на основе исторических и современных сведений по экономической психологии с обращением к целому ряду смежных дисциплин: микроэкономике, макроэкономике, экономической теории, общей психологии, психологии личности, возрастной психологии, социальной психологии и т.д. Каждая тема завершается вопросами и заданиями по изученному материалу, а после модулей идут списки тематики семинаров, практические задания, литература к ним, интернет-источники.

том, что когда надо было достичь необходимого зрительского эффекта при рекламе, например, технических масел <...> проливания, выплескивания и т.п., то для достижения цели зрительского эффекта применялись вовсе не масла

Предпросмотр: Экономическая психология.pdf (0,6 Мб)
39

Таинственный лес: как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика

Автор: Давыдова Екатерина
М.: Альпина Паблишер

Все мы сталкиваемся с ощущением стагнации, отсутствия прогресса или перспектив в жизни. Порой это случается потому, что мы не видим явных способов двигаться вперед или достичь целей, переживаем профессиональную неудовлетворенность, сложности в отношениях или чувствуем гнетущую усталость от монотонности и предсказуемости повседневности. А иногда понимаем, что оказались в заложниках своего опыта и живем как будто по инерции, следуя чужим правилам и ожиданиям. Как же выйти из жизненного тупика? Юнгианский психолог Екатерина Давыдова предлагает отказаться от привычных способов мышления и отправиться в таинственный лес бессознательного. На примерах из собственного профессионального опыта и произведений массовой и классической культуры она рассказывает, как научиться слушать свою интуицию, доверять снам и использовать потенциал иррационального. Книга поможет читателям установить контакт со своим бессознательным, чтобы найти решение для задач, которые еще недавно казались невыполнимыми.

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 55 ТАИНСТВЕННЫЙ ЛЕС если бабушка будет подливать масла

Предпросмотр: Таинственный лес. Как диалог с бессознательным помогает выйти из жизненного тупика.pdf (0,1 Мб)
40

Обычный вторник: как полюбить будни и находить радость в каждом дне

Автор: Долганова Мария
М.: Альпина Паблишер

Эта книга о важности обыкновенных дней — обычных будней — для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Мария Долганова, автор канала о счастье, член Международной ассоциации позитивной психологии, напоминает нам о простой, казалось бы, истине — счастье заключается в мелочах. Опираясь на выводы науки о счастье — позитивной психологии, автор рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день.

Прекрасные ароматные свечи можно найти в доступном ценовом диапазоне, как и маски для лица или ароматические масла <...> Можно использовать эфирные масла в аромалампе, применять их при массаже или добавлять в увлажнители воздуха

Предпросмотр: Обычный вторник. Как полюбить будни и находить радость в каждом дне.pdf (0,2 Мб)
41

Эмоциональный интеллект. Российская практика

Автор: Шабанов Сергей
М.: Манн, Иванов и Фербер

Многие полагают, что эмоциям в бизнесе не место. Есть и другая точка зрения: необходимо наполнить эмоциями компанию, и только тогда она сможет стать великой. Кто прав? Навыки эмоциональной компетентности помогают людям получать больше удовольствия от жизни и более эффективно управлять собой и поведением других людей. В этой книге авторы предлагают читателю свой подход к эмоциям и эмоциональной компетентности.

в прямом эфире Цитата Роула, растиражированная в прессе: «Я не могу сообщить детали нашего плана по очистке <...> области антикризисного менедж мента сходятся во мнении, что если бы Лоуренс Роул лично участвовал в очистке <...> Новости сами по себе были достаточно скверными, а поведение оратора только подлило масла в огонь.

Предпросмотр: Эмоциональный интеллект. Российская практика.pdf (0,1 Мб)
42

Концептуальные персонажи С. Кьеркегора: Научная монография (авторская редакция)

Автор: Тетенков Николай Борисович
[Б.и.]

В монографии рассматривается роль псевдонимов в философии С. Кьеркегора: биографические, психологические, экзистенциальные, эстетические интерпретации псевдонимов, использование псевдонимов как способа непрямой коммуникации. Автор считает, что правильнее говорить о псевдонимах как о концептуальных персонажах, далее исследуется влияние идей С. Кьеркегора на неклассическую концепцию физической реальности, предложенную квантовой механикой. Вторая глава посвящена трансформации и развитии идей С. Кьеркегора в творчестве русских философов: Л. Шестова, С. Франка и т.д. Текст монографии представлен в авторской редакции.

деревенской жизни: рыночные цены, количество бутылок сливок, нужных для приготовления одного фунта масла

Предпросмотр: Концептуальные персонажи С. Кьеркегора Научная монография (авторская редакция).pdf (0,9 Мб)
43

Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас

Автор: Дейли Эллина
М.: Альпина Паблишер

Эллина Дейли, писательница, популярный блогер, ведущая YouTubeканала и соведущая подкаста с десятками тысяч подписчиков, делится в этой книге способами выхода из кризиса первой четверти жизни. Перешагнувшие рубеж двадцатилетия люди, столкнувшись с реалиями современной жизни, зачастую теряются и не могут понять, что им делать дальше. Общество, социальные сети, стереотипные суждения о том, как «надо правильно», ежедневно воздействуют на выбор, самооценку и психику. Каждый боится не оправдать ожиданий, не преуспеть, не найти престижную работу и остаться за бортом жизни. Как научиться понимать и принимать себя, уважать свои интересы? Как осознать, что совершение ошибок на жизненном пути — это неизбежно и нормально? Можно ли довериться самому себе и перестать отвлекаться на бесконечные потоки информации? Ответы на эти и многие другие важные вопросы вы найдете на страницах книги.

Как благодарно принимает мою заботу — от расслабля ющего масла для кожи и витаминов до спортивной нагрузки

Предпросмотр: Пока мне не исполнилось 30. Что важно понять и сделать уже сейчас.pdf (0,1 Мб)
44

Эмоциональный интеллект в переговорах

Автор: Фишер Роджер
М.: Манн, Иванов и Фербер

В своем предыдущем бестселлере «Переговоры без поражения» Роджер Фишер предложил универсальный метод проведения успешных переговоров, основанный на понимании взаимного интереса сторон. Но что делать, если принять рациональное взаимовыгодное решение мешают эмоции, составляющие неотъемлемую часть любого диалога? В новой книге Фишер в соавторстве со специалистом по эмоциональным аспектам переговоров Даниэлем Шапиро показал, как использовать даже негативные эмоции для достижения максимального результата.

. — Оливковое масло, уксус, горчицу, голубой сыр? — На ваш выбор, спасибо! <...> Приятель Джона только подливает масла в огонь: «Да, это просто нелепо!

Предпросмотр: Эмоциональный интеллект в переговорах.pdf (0,1 Мб)
45

Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни, herapie "to go": 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag |

Автор: Бахим Саша
М.: Альпина Паблишер

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требует серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому. Саша Бахим — опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе. Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.

Если я случайно устроился на пляже рядом с группой лоснящихся от масла белозубых культуристов, в голову

Предпросмотр: Психотерапия на каждый день. 100 техник для счастливой и спокойной жизни.pdf (0,3 Мб)
46

Внутриличностные конфликты женщин зрелого возраста: индикаторы динамики их перехода в личностные кризисы

Издательство ОФ РАНХиГС

Монография содержит теоретический обзор подходов к пониманию психологического содержания возрастных кризисов и кризисов личности в различных психологических направлениях, в ней представлен анализ подходов к выявлению эмпирических проявлений внутриличностных конфликтов. Детально описан методический инструментарий для диагностики их эмпирических проявлений и характеристики индикаторов их динамики в направлении кризисных состояний.

Ее слова лишь подливают масла в огонь.

Предпросмотр: Внутриличностные конфликты женщин зрелого возраста индикаторы динамики их перехода в личностные кризисы.pdf (1,0 Мб)
47

Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

Автор: Сигитова Екатерина
М.: Альпина Паблишер

Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.

1,5 сиблингами, которых разделяет по крайней мере два года, ах да, и ещё не забывать про кокосовое масло <...> (да и масла в огонь подливали регулярно). Эти сгустки ещё есть, но по другим точкам неприятия.

Предпросмотр: Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день.pdf (0,2 Мб)
48

Экстремальный тайм-менеджмент

Автор: Мрочковский Николай
М.: Альпина Паблишер

Помните диалог из знаменитого советского фильма «Служебный роман»: «А какой это Новосельцев?» — «А никакой. Вялый безынициативный работник. К сожалению, таких у нас много». Эта безжалостная характеристика применима и к герою книги — менеджеру автосалона Глебу. Но только поначалу… Авторы — известные бизнес-тренеры и консультанты — в экстремально сжатые сроки (всего 2 месяца!) проводят своего героя по огромному пути — от заурядного, недовольного жизнью, непривлекательного брюзги со средней зарплатой и вечной усталостью до успешного, счастливого и обеспеченного человека, живущего яркой, полноценной жизнью. Книга, написанная очень живо и увлекательно, предлагает читателю последовать примеру героя и выполнить те же практические задания, что и он, с важнейшей целью — изменить свою жизнь к лучшему, научившись успевать все делать вовремя. Это непросто, но результат того стоит!

— подлил масла в огонь Миша, такой же продавец, как и я. — Твоя по мощь нужна была срочно, а до тебя,

Предпросмотр: Экстремальный тайм-менеджмент .pdf (0,1 Мб)
49

Психология труда учебное пособие

Автор: Пырьев Евгений Александрович
М.: «Центральный коллектор библиотек «БИБКОМ»

Учебное пособие «Психология труда» знакомит с психологическими основами организации трудовой деятельности человека. Материал учебного пособия подан с позиции интегративной науки, т.е. состоящей из отраслей. В отраслевой список предложенной учебной дисциплины входят: Психотехника, Эргономика, Инженерная психология, Организационная психология и Профессиональная ориентация. Данные науки изучают человека в труде с различных сторон, что позволяет дополнить и конкретизировать предмет исследования традиционной Психологии труда. Учебное пособие построено на презентации содержания, имеющего новаторский характер, что позволит иметь более полное представление об изучаемой дисциплине. В частности, новыми для отечественной психологии труда являются вопросы организации и планирования труда, а также некоторые вопросы психологии трудовой мотивации и социально-психологических процессов в трудовом коллективе. Особенностью учебного пособия является его практически ориентированное содержание, которое позволяет проводить диагностику психических состояний и свойств человека; содержит рекомендации по организации труда; предлагает методы коррекции функциональных состояний и многое другое. Учебное пособие предназначено для студентов, обучающихся по различным специальностям бакалавриата, специалитета и магистратуры, изучающих психологию, аспирантов по соответствующему профилю, а также для всех интересующихся психологическими вопросами организации труда.

Пилоту легче не смотреть на прибор, если с ним все благополучно; много проще, если с падением давления масла <...> машины по приборной доске, где отражены показатели спидометра, температуры системы охлаждения, давления масла

Предпросмотр: Психология труда.pdf (2,1 Мб)
50

Развитие творческого мышления [учеб. пособие]

Изд-во ЗабГГПУ

В пособии собраны различные материалы, которые помогают развивать личность молодого человека, формировать в нем важные качества современного члена общества, такие как креативность, системность восприятия окружающего, диалектичность и т.д. В пособии использованы материалы по ТРИЗ и АРИЗ созданные Г.С. Альтшуллером как основной инструмент развития творческого мышления. При этом рассматриваются и многие другие методики, направленные на достижение заявленной цели. «Развитие творческого мышления» предназначено для использования в качестве пособия при изучении курсов «Основы творческо-конструкторской деятельности», «Техническое творчество» и других, имеющихся в стандартах подготовки учителей технологии. В настоящем пособии можно ознакомиться с основными теоретическими и практическими положениями современной Теории Решения Изобретательских Задач (ТРИЗ); овладеть технологией поиска реальных задач, их решения, анализа ответов, прогнозирования развития систем; формирование умения работать с информацией и другое.

воздух очищали тоже химическим путем: отчетливо представились заявки на «способ» и «устройство» для очистки <...> Очистку отходящих газов от кислых компонентов путем абсорбции проводят щелочными сточными водами гидрошлако-золоудаления <...> со льдом и не колоть его, как это делают ледоколы, а резать, как это делает острый нож, вонзаясь в масло

Предпросмотр: Развитие творческого мышления .pdf (0,5 Мб)
Страницы: 1 2 3 4