Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 620602)
Контекстум
  Расширенный поиск
159.9

Психология (Психиатрия. Психопатология. Психозы- см. 616.89; Психология отдельных видов деятельности - см. соотв. отраслевые разделы)


← назад
Результаты поиска

Нашлось результатов: 4273 (3,23 сек)

Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
4101

Экзистенциальный подход в работе психолога учеб. пособие : направление подгот. 37.04.01 - Психология : направленность "Психологическое консультирование (уровень магистратуры)"

РИО СурГПУ

Дисциплина по выбору "Экзистенциальный подход в работе психолога" играет важную роль в профессиональной подготовке магистрантов. В ходе её изучения обучающиеся приобретают необходимые компетенции для формирования феноменологического взгляда на процесс психологического консультирования и психотерапии. Практическая реализация заявленных компетенций обучающихся в магистратуре (ОК-3, ПК-5) по направлению подготовки 37.04.01 - Психология / направленность "Психологическое консультирование", служит основанием создания данного методического пособия и курса по выбору.

Экзистенциальный подход в работе психолога : учеб. пособие : направление подгот. 37.04.01 - Психология

Предпросмотр: Экзистенциальный подход в работе психолога.pdf (1,0 Мб)
4102

Развивающие игры для малышей от рождения до 2 лет

Автор: Первушина Елена
М.: Альпина нон-фикшн

Первые два года жизни — важнейший этап. В книге «Развивающие игры» автор последовательно рассказывает о первых 12 месяцах жизни ребенка, описывает соответствующие возрасту умения и навыки и приводит примеры эффективных упражнений и занятий с малышом. Во второй части книги говорится о том, чему ребенок учится на втором году жизни; в том числе речь идет о первых шагах малыша, даются упражнения на развитие равновесия, мелкой моторики и логического мышления, разбираются творческие и другие виды активности. По мнению автора, самый главный секрет заключается в том, что ребенок, для которого родители находят интересное занятие, не будет скучать, а следовательно, в семье будет меньше усталости и раздражения и больше веселья. И если вам кажется, что это стоит прилагаемых усилий, то эта книга — для вас. Следите за ребенком, старайтесь уловить, над каким навыком он в данный момент «работает», и решайте, какое упражнение будет для него интереснее всего. Так вы подберете игры и занятия, которые полюбятся всей вашей семье.

Хорошими пособиями для изучения понятий «больше — меньше» являются матрешки или вкладывающиеся друг в

Предпросмотр: Развивающие игры для малышей от рождения до 2 лет.pdf (0,2 Мб)
4103

Законы жизни на каждый день

Автор: Грин Роберт
М.: Альпина Паблишер

Новая книга Роберта Грина, автора мировых бестселлеров «48 законов власти», «Законы человеческой природы», «33 закона власти», посвящена важнейшим философским и этическим проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, сами того не подозревая. Как изменить себя? Как справляться с собственными эмоциями? Какие мотивы и стимулы двигают людьми? Можно ли манипулировать другими и как понять, не манипулируют ли сейчас вами? Чтобы помочь читателям избавиться от иллюзий, научиться общаться с людьми и обрести спокойствие, Роберт Грин составил своеобразный календарь — по одному совету на каждый день года. В нем вы найдете примеры из жизни выдающихся людей, собственные наблюдения автора и его размышления над трудами великих мыслителей. Читайте их вразнобой или по очереди, и с каждой страницей вы будете глубже понимать суть человеческой природы и обретать мудрость, чтобы поступать правильно в сложных ситуациях.

Мы читаем пособия, выполняем контрольные работы, проходим тесты, иногда пишем сочинения на заданную тему <...> Но я не хотел стряпать очередное дурацкое «пособие для саморазвития», каких полно в книжных магазинах

Предпросмотр: Законы жизни на каждый день.pdf (0,2 Мб)
4104

Необыкновенная терапия Милтона Эриксона

Автор: Эриксон Милтон
М.: Ин-т общегуманит. исследований

«Золотой Ключик». Может быть, так надо было назвать эту книгу? Ведь она открывает волшебную дверцу в мир сокрытых человеческих возможностей. И просто и доступно показывает и объясняет закономерности нашей жизни. Но автор назвал ее Необыкновенной терапией, так как она рассказывает о терапии самого эффективного и необыкновенного психотерапевта и психиатра ХХ-го столетия — Милтона Эриксона. Доброго и гениального целителя и учителя, некоторое представление о величии и мужестве которого можно получить даже из краткой биографии, приведенной в «Предисловии переводчика». Полное же прочтение этой книги приводит к необыкновенному целительному результату. Видимо, поэтому эта книга сразу стала популярной в Америке и Европе.

Если у мужа нет работы и жена получает пособие по безработице, то «семейная проблема» включает в себя <...> Мы жили на пособие. Он избивал меня.

Предпросмотр: Необыкновенная терапия Милтона Эриксона.pdf (0,2 Мб)
4105

Ультиматум удовольствия

Автор: Даллан Арсен
М.: Лаборатория знаний

Эта книга, уже успевшая выйти в Европе на английском языке и с успехом продающаяся по всему миру, представляет собой нетривиальный авторский взгляд на феномен удовольствия и заметно выделяется на фоне других книг подобной тематики. В увлекательной форме рассказывается о том, как освободиться от гнета удовольствия, грозящего не только личной экономической несвободой, но и деградацией всего социума. Книга меняет представление об удовольствии как о личном наслаждении и открывает его доминирующую роль в социальном развитии.

собой не просто теоретическое исследование, способное повлиять на умы читателей, но и практическое пособие <...> собой не просто теоретическое исследование, способное повлиять на умы читателей, но и практическое пособие <...> собой не просто теоретическое исследование, способное повлиять на умы читателей, но и практическое пособие

Предпросмотр: Ультиматум удовольствия (2).pdf (0,2 Мб)
4106

Свободное тело. Хрестоматия по телесно-ориентированным практикам

М.: Ин-т общегуманит. исследований

Тело — это продолжение нашей психики. И воздействуя на него, мы можем добиться возвращения душевного равновесия и удовлетворенности. Эта хрестоматия, составленная одним из ведущих в мире телесных психотерапевтом Владимиром Баскаковым, может открыть вам дверь в мир гармонии и счастья Диапазон содержания очень широк — от ставшей уже классической монографии Д. Боаделла по биосинтезу до рассмотрения темы телесности в творчестве Рене Магритта и Николая Гоголя, от танатотерапии, актерских техник и фольклорного анализа до влияния русского тела на нашу историю.

Его замечательная книга “Выражение эмоций у человека и животных” может служить пособием по психологии

Предпросмотр: Свободное тело. Хрестоматия по телесно-ориентированным практикам.pdf (0,2 Мб)
4107

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Автор: Льюис Дэвид
М.: Альпина Паблишер

В книге рассматриваются два главных врага делового человека — стресс и дефицит времени. Автор предлагает апробированную методику, использование которой повышает самоорганизацию, способствует появлению свободного времени, снимает прессинг, вызванный его дефицитом, и тем самым помогает избежать стрессовых ситуаций. Книга насыщена множеством примеров из практики и сопровождается богатым иллюстративным материалом.

маленькие команды;  если предполагается наглядный материал, разнообразьте его видеозаписями, наглядными пособиями

Предпросмотр: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю.pdf (0,1 Мб)
4108

Совет на миллион

Автор: Берчард Брендон
М.: Манн, Иванов и Фербер

Эта книга о том, как заработать, делясь своими знаниями с другими людьми. Брендон Берчард, известнейший бизнес-тренер и эксперт по мотивации, уверен, что у каждого из нас есть жизненный опыт и глубокие знания в определенной сфере, даже если это «всего лишь» умение воспитывать детей, ухаживать за садом или вкусно готовить. А еще на свете есть люди, которым именно этих знаний не хватает. Вы можете помочь им и при этом создать свой собственный бизнес.

Он предполагает создание «письменных» решений: книг и их электронных версий, учебных пособий, статей,

Предпросмотр: Совет на миллион.pdf (0,5 Мб)
4109

№1 [Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Психология и педагогика, 2016]

Журнал предназначен для публикаций результатов фундаментальных и прикладных научных исследований ученых, преподавателей, сотрудников, аспирантов и студентов РУДН по актуальным направлениям психологии и педагогики в виде научных статей, обзорных научных материалов, научных сообщений, рецензий, исторических справок, посвященных деятелям российской и зарубежной науки.

Основные парадигмальные черты современной методической науки // Иностранные языки в школе. 2011. № 7.

Предпросмотр: Вестник Российского университета дружбы народов. Серия Психология и педагогика №1 2016.pdf (0,3 Мб)
4110

№2 [Защити меня, 2023]

Миссия журнала: на юридической, социальной основе рассматривать актуальные проблемы защиты несовер­шеннолетних, пропаганда идей активизации деятельно­сти по защите права ребенка жить и воспитываться в семье. Главные направления: профилактика социального сиротства, развитие различных форм семейного устройства детей, оставшихся без попечения родителей. Издается при содействии Фонда «Дом детей-сирот»

Учеб. пособие. Гриф НИИ образования и науки. Гриф МУМЦ "Профессиональный учебник". <...> ISBN: 978-5-238-03619-9 В пособии раскрываются понятие, значение, функции и правовой статус юридической

Предпросмотр: Защити меня №2 2023.pdf (0,3 Мб)
4111

Танец рисунка, голос линии, поэзия жизни. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами

Автор: Сидорова Варвара
М.: Генезис

Книга подробно и глубоко рассматривает теоретические и практические аспекты интермодальной терапии экспрессивными искусствами (expressive arts therapy) — молодого, активно развивающегося направления терапии искусствами. Интермодальная терапия искусствами (ИТИ) соединяет в себе работу с различными видами искусства: поэзией, музыкой, живописью, театром, танцем, скульптурой, а также использует интермодальные переходы от одного вида искусства к другому. Здесь они выступают как различные наречия одного языка, благодаря которым мы обретаем возможность глубже понять самих себя. В книге изложены история и философия интермодальной терапии экспрессивными искусствами, описаны центральные направления (подходы Паоло Книлла и Натали Роджерс) язык, основные понятия и принципы работы, рассмотрены прикладные аспекты интермодальной терапии искусствами, приведены базовые и авторские техники и упражнения.

Патопсихология: учебное пособие для студентов вузов. — М.: Издательство Московского университета, 1986 <...> Психология души: Учеб. пособие для студентов вузов. — М.: Academia, 2003. Шангина И.

Предпросмотр: Танец рисунка, голос линии, поэзия жизни. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами.pdf (0,8 Мб)
4112

8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон, Schlaf erfolgreich trainieren

Автор: Мюллер Тильман
М.: Олимп-Бизнес

Кратковременные нарушения сна — такое же обычное явление в жизни человека, как простуда или насморк. Бессонница — одна из самых частых проблем, с которой пациенты обращаются к лечащим врачам. Множество проведенных исследований доказывает: в борьбе с нарушениями сна весьма эффективны навыки самопомощи. На основании выводов этих исследований, а также с учетом отзывов пациентов на предложенную авторами систему аутотренинга было подготовлено данное руководство. Авторы его — психотерапевты и сомнологи (специалисты в области сна), имеющие многолетний опыт в диагностике и лечении нарушений сна. В книге вы найдете описание простых правил и действий, выполняя которые сможете самостоятельно добиться такого же эффекта, как и с помощью снотворных препаратов.

Как и любые методики, методика, описанная в этом пособии, имеет свои побочные эффекты, потребует от вас

Предпросмотр: 8 недель для победы над бессонницей. Как самостоятельно наладить сон (1).pdf (0,3 Мб)
4113

Ментальные ловушки на работе

Автор: Гоулстон Марк
М.: Манн, Иванов и Фербер

Марк Гоулстон — практикующий психиатр и тренер переговорщиков ФБР. Его книга описывает принципы эффективного поведения на работе, позволяющие вам успешно управлять своей карьерой. Мы решили выпустить ее после успеха первой книги Гоулстона, вышедшей в нашем издательстве, о мастерстве ведения эффективных переговоров — «Я слышу вас насквозь». Вас оскорбляет безразличие руководителя к вашим результатам? Беспокоит слишком долгое пребывание на одной и той же должности? Вы боитесь не справиться с новой задачей и потерять работу? Марк Гоулстон рассказывает о том, как научиться преодолевать ментальные и психологические ловушки, которыми мы сами себя окружаем. Эта книга поможет вам трезво взглянуть на вещи и постараться изменить себя — не изменяя себе

Айснер объяснял акционерам, почему решил выдать своему другу Майклу Овитцу многомиллионное выходное пособие

Предпросмотр: Ментальные ловушки на работе.pdf (0,1 Мб)
4114

Человек эпохи модерна: герменевтика субъекта в немецкоязычной культуре XVIII-XX веков монография

М.: Директ-Медиа

Монография подготовлена в рамках проекта РГНФ №14–04–000–65 «Человек модерна: герменевтика субъекта в немецкоязычной культуре XVIII-XX веков» и представляет собой его итоговую часть. В рамках теоретической концепции модерна как макроэпохи в ней рассматриваются генезис и становление модернисткой субъективности на основании трех антропологических инвариантов: человек метафизический, человек психологический и человек эстетический. Основная часть исследования посвящена главным героям немецкого модерна — И. В. Гете, Ф. Гельдерлину и Ф. Ницше.

них судили больше по впечатлениям, которые они производят, нежели по расчету их положения и другим методическим <...> Учебное пособие по культурологии. М., 1997. Михайловский А. В.

Предпросмотр: Человек эпохи модерна герменевтика субъекта в немецкоязычной культуре XVIII-XX веков монография.pdf (0,2 Мб)
4115

№4 [Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия "Психология", 2018]

Журнал рассчитан на психологов и специалистов других смежных областей, освещает актуальные проблемы современной психологии. Со 2-го квартала (с № 2) 2019 г. журнал называется "Психология. Психофизиология"

Психология инновационного менеджмента организации: учебное пособие / В.Г.

Предпросмотр: Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия Психология №4 2018.pdf (0,9 Мб)
4116

Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом

Автор: Фьоре Нейл
М.: Манн, Иванов и Фербер

Откладывание дел на потом- зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию " я должен" на "я сам этого захотел", опредилить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге. Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша книга.

для понимания проекты (пример 4): подготовка юридической оценки, рекламная кампания, выпуск учебного пособия

Предпросмотр: Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом.pdf (0,2 Мб)
4117

Юридическая психология: от эксперимента к практике учеб. пособие

Автор: Караяни А. Г.
М.: ЮНИТИ-ДАНА

На примерах классических и авторитетных экспериментальных исследований рассматривается, как и в каких звеньях следственной и судебной практики возникают психологические условия для искажения и дезорганизации правоохранительного процесса.

Юридическая психология: от эксперимента к практике : учеб. пособие / В.Л. Цветков; А.Г.

Предпросмотр: Юридическая психология от эксперимента к практике. Учебное пособие. Гриф УМЦ Профессиональный учебник. Гриф НИИ образования и науки.pdf (0,2 Мб)
4118

Как выжить, если тебе 20. Руководство по успешному старту карьеры и самостоятельной жизни

Автор: Сагирян Альберт
М.: Интеллектуальная Литература

Альберт Сагирян — известный финансист, инвестиционный банкир с многолетним опытом работы в самых крупных международных банках, сделавший головокружительную карьеру и прошедший путь от аналитика в банке JPMorgan до управляющего директора в банке Goldman Sachs. В своей книге он старается ответить на вопросы, волнующие современную молодежь: как избавиться от страхов и неуверенности, найти свой собственный путь и достичь успеха во всех сферах жизни.

Но у меня не было инструкции или пособия, чтобы во всем разобраться.

Предпросмотр: Как выжить, если тебе 20. Руководство по успешному старту карьеры и самостоятельной жизни.pdf (0,1 Мб)
4119

Вагина. Новая история женской сексуальности, Vagina: A New Biography

Автор: Вульф Наоми
М.: Альпина нон-фикшн

Американская журналистка и писательница Наоми Вульф, автор культового «Мифа о красоте», посвятила свою новую книгу… вагине. Предпринятое Вульф исследование превратилось в увлекательное и полное неожиданных открытий путешествие во внутренний мир женщины. То, как относятся к вагине в разных культурах — с уважением или презрением, внимательно или пренебрежительно, — демонстрирует отношение к женщине как таковой. Для адептов тантры вагина — это путь к просветлению, для средневековых отцов церкви она была вратами ада, а для современной массовой культуры, пронизанной порнографией, это просто одно из многих средств развлечения. Но понять, что же такое вагина на самом деле, можно, только если знать, что между нею и мозгом существует тесная связь. Это доказывают научные исследования, посвященные биохимическим процессам, которые вагина запускает в мозге. Именно вагина определяет творческий потенциал женщины, степень ее уверенности в себе и даже характер. По сути, она является неотъемлемой частью женской души. Зная об этой связи, можно, наконец, лучше понять женскую сексуальность и индивидуальность, а для женщин это значит — понять и оценить себя.

Особенно часто это слово встречалось в пособиях по сексу. <...> ИСТОРИЯ: ПОКОРЕНИЕ И КОНТРОЛЬ но оно очень быстро было извращено под влиянием массовой порнографии, пособий

Предпросмотр: Вагина. Новая история женской сексуальности.pdf (0,2 Мб)
4120

Методологические и теоретические основы понимающей психотерапии детей и подростков [монография]

Автор: Андрианова Л. В.
М.: ЯСК

Людмила Владимировна Андрианова — ученица Федора Ефимовича Василюка, действительный член Ассоциации понимающей психотерапии (ППТ), автор и ведущий нескольких учебных программ по детской понимающей психотерапии и активный участник множества профильных конференций — в своей монографии «Методологические и теоретические основы понимающей психотерапии детей и подростков» обобщает свой многолетний опыт психологического консультирования детей и подростков с использованием теоретических положений и практических приемов понимающей психотерапии. Автор предпринимает ревизию основного корпуса идей ППТ в контексте их использования в практике оказания психологической помощи детям и подросткам, а также их родителям. В монографии последовательно рассматриваются ключевые характеристики консультационного процесса: отношения, критическая ситуация, жизненный мир, переживание, сопереживание, смысл, понимание. Классические положения ППТ автор дополняет собственными теоретическими соображениями, особое внимание уделяя проблеме детского переживания, феноменологии переживания на различных этапах онтогенеза, техникам консультирования детей и родителей.

Также запрос содержит методическую часть, где клиент описывает свое видение того, как можно было бы достичь

Предпросмотр: Методологические и теоретические основы понимащюей психотерапии детей и подростков.pdf (0,2 Мб)
4121

Введение в классическую и современную теорию тестов [учебник]

Автор: Крокер Л.
М.: Логос

Раскрыта сущность теории тестов, показаны преемственность и отличия ее классической и современной версий. Изложено введение в теорию измерений. Представлены статистические концепции в теории тестирования. Дано введение в шкалирование, показан процесс конструирования тестов. Раскрыто понятие надежности в контексте классической концепции истинной оценки и разработки процедур оценивания справедливости тестов. Освещена проблема валидности тестов и изложены пути ее решения. Охарактеризованы тестовые оценки и методы их интерпретации. Каждая глава содержит краткие выводы и упражнения на закрепление полученного материала и проверку знаний.

является не только фундаментальным научным трудом, но и представляет собой отлично проработанный в методическом <...> Более того, в педагогических вузах, видимо, надо начать с создания отечественных адаптированных учебных пособий <...> После выбора подходящей формы заданий разработчику теста стоит обратиться к методической литературе по

Предпросмотр: Введение в классическую и современную теорию тестов пер. с англ. .pdf (0,5 Мб)
4122

Приобщение к чуду, или Неруководство по детской психотерапии

Автор: Млодик Ирина
М.: Генезис

В книге, которая неслучайно имеет подзаголовок «Неруководство по детской психотерапии», автор в удивительно доступной, недирективной форме рассказывает о том, как строится психотерапевтическая работа с детьми: с чего начинается, на чем основывается, к каким результатам приводит; какие подводные камни встречаются на этом пути. Множество живых и пронзительных историй, изложенных в книге, дают ощущение сопричастности происходящему и сами по себе оказывают терапевтическое воздействие на читателя.

немного, 169 Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» материальная база наши кабинеты, пособия

Предпросмотр: Приобщение к чуду, или неруководство по детской психотерапии.pdf (0,2 Мб)
4123

Как стать счастливыми. Формула благополучия

Автор: Вон Оливия
СПб.: Страта

Счастье — результат правильных действий. Правильные действия начинаются с правильных мыслей, а правильные мысли вызваны правильными действиями. Что же мы упускаем в этом круговороте и почему не можем стать счастливыми? Как достичь ежедневного хорошего настроения и полной удовлетворенности своей жизнью? Автор в деталях раскрывает секреты счастья, которые никакие вовсе не секреты, а просто результат правильных действий, доступных каждому. Благодаря этому изданию вы сможете правильно использовать свои биоритмы, узнаете, как и когда нужно спать, отыщете действенное лекарство от депрессии, научитесь культивировать в себе положительные эмоции, поймете, зачем нужна физическая нагрузка — и многое другое. Рассуждения и выводы автора базируются на результатах исследований психоэмоционального состояния людей в различных ситуациях. Сознательно применив эти рекомендации, вы сможете выйти на новый уровень жизни.

они вежливы и пунктуальны; безработные, инвалиды и молодые матери получают хорошие государственные пособия

Предпросмотр: КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМИ.pdf (0,1 Мб)
4124

Профессиональное психологическое консультирование учеб. пособие

Автор: Мальцева Т. В.
М.: ЮНИТИ-ДАНА

Рассматриваются теоретико-методологические подходы к профессионализации личности и психологическому консультированию при проблемах ее успешной реализации. Предложены классификации внутриличностных конфликтов профессионального становления человека и затруднений в профессиональном росте личности руководителя. Показана целесообразность применения трансметодической модели в индивидуальном психологическом консультировании человека, испытывающего проблемы в профессионализации на различных этапах жизненного пути.

Профессиональное психологическое консультирование : учеб. пособие / И.Е. Реуцкая; Т.В.

Предпросмотр: Профессиональное психологическое консультирование. Учеб. пособие. Гриф УМЦ Профессиональный учебник..pdf (0,1 Мб)
4125

Психология для жизни. Упорядочение образа мыслей, развитие и поведение человека наших дней учеб. пособие Psychology for Living. Adjustment, Growth, and Behavior Today

Автор: Атватер Иствуд
М.: ЮНИТИ-ДАНА

Авторы рассматривают множество типичных жизненных обстоятельств, с которыми сталкивается человек в современном мире: осознание и уточнение каждым своего места в изменчивом мире, выбор жизненного пути, забота о здоровье, создание семьи, достойное расставание с жизнью и др. Читателю даются необходимые научные психологические сведения для выработки правильного понимания хода событий (включая самопонимание) и построения наилучших решений при выборе линий поведения, активности. Читатель найдет в книге множество практических средств для самопознания, саморегуляции, обдумывания и выстраивания поведения в общественной среде. Эта книга — и отличный учебник для студентов, в котором они найдут интересные примеры (истории) и разнообразный методический материал, в том числе и эффективные методы изучения учебного материала.

Adjustment, Growth, and Behavior Today : учеб. пособие / К. Г. Даффи; И.

Предпросмотр: Психология для жизни. Упорядочение образа мыслей, развитие и поведение человека наших дней. Пер. Учебное пособие. Рекомендовано редакционно-издательским советом РАО. (Серия Зарубежный учебник).pdf (0,4 Мб)
4126

Опыт практической психологии в спорте: 10 шагов к осознанию, мотивации, концентрации

Автор: Сафонов В. К.
М.: Спорт

Данное издание является обобщением многолетнего опыта исследовательской и практической работы автора по психологическому обеспечению и сопровождению соревновательной и тренировочной деятельности спортсменов и, по сути, представляет собой изложение основ практической психологии спорта. На основании практики психологического сопровождения формулируется психологическое содержание составляющих подготовки спортсмена – функциональной, технической, тактической, стратегической и собственно психологической. Это позволяет, с одной стороны, учитывать индивидуальные особенности спортсмена в его подготовке, с другой – использовать конкретные психотехники в развитии значимых для спортсмена психологических качеств. В работе приведены многочисленные конкретные примеры из практики, свидетельствующие о существенной роли феноменов психики в деятельности спортсмена.

За годы исследовательской и практической работы был отработан комплекс методических средств психодиагностики <...> За годы исследовательской и практической работы был отработан комплекс методических средств психодиагностики

Предпросмотр: Опыт практической психологии в спорте 10 шагов к осознанию, мотивации, концентрации (1).pdf (0,1 Мб)
4127

Клиентология

Автор: Грейвс Филип
М.: Манн, Иванов и Фербер

В книге предложена новая методология оценки и понимания поведе- ния потребителей, применив которую умные компании смогут значительно заработать, не потратив на традиционные маркетинговые исследования ни рубля. В основе методологии лежат современные открытия в области со- циологии, психологии и поведенческой экономики. Десятки примеров помогут вам уточнить свои идеи и придумать новые способы привлечь клиентов.

Этот список, который, по-моему, может с успехом заменить пособие по подготовке модераторов, фигурирует

Предпросмотр: Клиентология.pdf (0,1 Мб)
4128

Проблемы жизни и смерти в Тибетской книге мертвых

Автор: Волынская Л. Б.
М.: ФЛИНТА

В Тибетской книге мертвых описана типичная посмертная участь неподготовленного человека, каких среди нас — большинство. Ее цель — помочь нам, объяснить, каким именно образом наши поступки и психические состояния влияют на наше посмертье. Но ценность Тибетской книги мертвых заключается не только в подготовке к смерти. Нет никакой необходимости умирать, чтобы воспользоваться ее советами. Они настолько психологичны и применимы в нашей теперешней жизни, что ими можно и нужно руководствоваться прямо сейчас, не дожидаясь последнего часа. В Тибетской книге связывается воедино психология нынешнего и посмертного бытия, и эта связка способна придать нашей жизни настоящий смысл. Ведь, по словам Монтеня, кто учит людей умирать, тот учит их жить.

Поэтому Тибетскую книгу можно рассматривать и как пособие по совершенствованию психологии человека на

Предпросмотр: Проблемы жизни и смерти в Тибетской книге мертвых.pdf (0,1 Мб)
4129

Концептуальные персонажи С. Кьеркегора: Научная монография (авторская редакция)

Автор: Тетенков Николай Борисович
[Б.и.]

В монографии рассматривается роль псевдонимов в философии С. Кьеркегора: биографические, психологические, экзистенциальные, эстетические интерпретации псевдонимов, использование псевдонимов как способа непрямой коммуникации. Автор считает, что правильнее говорить о псевдонимах как о концептуальных персонажах, далее исследуется влияние идей С. Кьеркегора на неклассическую концепцию физической реальности, предложенную квантовой механикой. Вторая глава посвящена трансформации и развитии идей С. Кьеркегора в творчестве русских философов: Л. Шестова, С. Франка и т.д. Текст монографии представлен в авторской редакции.

Кьеркегора и её интерпретации: учебное пособие М.: ООО «Издательство «Элит», 2008. – 280 с. 61.

Предпросмотр: Концептуальные персонажи С. Кьеркегора Научная монография (авторская редакция).pdf (0,9 Мб)
4130

Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь

Автор: Травкина Настя
М.: Альпина Паблишер

Заложены ли наши способности с рождения или мы можем продолжать эффективно обучаться и во взрослом возрасте? Способны ли мы избавиться от навязанных семьей и обществом ролей и преодолеть травмы трудного детства? Возможно ли победить вредные привычки? Все это вариации одного из самых главных вопросов, который задает себе каждый из нас: «Могу ли я измениться?» От ответа на него зависит, какой жизнью мы будем жить. Научная журналистка Настя Травкина отвечает на эти вопросы с помощью нейробиологии. Рассказывая о своих трудностях: учебной неуспеваемости и парализующем страхе показаться глупой, столкновении со стереотипами о женщинах, об опыте бедности и борьбе с зависимостью, — она объясняет, как опыт влияет на наш мозг и как особенности мозга определяют будущий опыт. Книга помогает понять, какие факторы, влияющие на работу мозга, возможно контролировать, а какие нет, и предлагает методы, чтобы управлять первыми и справиться с последствиями вторых.

более образованной семьи слышит в среднем  млн слов, из рабочей —  млн, а из семьи, живущей на пособие

Предпросмотр: Homo Mutabilis. Как наука о мозге помогла мне преодолеть стереотипы, поверить в себя и круто изменить жизнь.pdf (0,2 Мб)
4131

Экстремальный тайм-менеджмент

Автор: Мрочковский Николай
М.: Альпина Паблишер

Помните диалог из знаменитого советского фильма «Служебный роман»: «А какой это Новосельцев?» — «А никакой. Вялый безынициативный работник. К сожалению, таких у нас много». Эта безжалостная характеристика применима и к герою книги — менеджеру автосалона Глебу. Но только поначалу… Авторы — известные бизнес-тренеры и консультанты — в экстремально сжатые сроки (всего 2 месяца!) проводят своего героя по огромному пути — от заурядного, недовольного жизнью, непривлекательного брюзги со средней зарплатой и вечной усталостью до успешного, счастливого и обеспеченного человека, живущего яркой, полноценной жизнью. Книга, написанная очень живо и увлекательно, предлагает читателю последовать примеру героя и выполнить те же практические задания, что и он, с важнейшей целью — изменить свою жизнь к лучшему, научившись успевать все делать вовремя. Это непросто, но результат того стоит!

. • Эта книга — не пособие по «самообличению и самобичеванию», наоборот, она проникнута оптимизимом и

Предпросмотр: Экстремальный тайм-менеджмент .pdf (0,1 Мб)
4132

Невидимый Клоун: Как не бояться быть собой

Автор: Усов Михаил
М.: Альпина Паблишерз

Клоуны не боятся быть смешными, они разбивают шаблоны и нарушают общепринятые правила с детской легкостью, а многим из нас не хватает именно этого. Автор книги Михаил Усов, артист знаменитого Cirque du Soleil и профессиональный клоун с 36-летним стажем, написал эту книгу для тех, кому непросто выступать на публике, кто не верит в себя и не может поймать свое состояние «потока» — состояние Невидимого Клоуна. Автор уверен: чтобы раскрепоститься, понять себя и вернуть ощущение счастья из далекого детства, надо мыслить вне шаблонов и внутренних страхов. Михаил Усов делится с читателями своей методикой и предлагает ряд простых упражнений, которые позволят в нужный момент добиться естественности, расслабленности и открытости. Усвоить навыки помогут иллюстрации известного испанского художника-карикатуриста Анхеля Идигораса.

А пока у меня не появится работа в качестве клоуна, я буду получать пособие по безработице и медицинскую

Предпросмотр: Невидимый Клоун. Как не бояться быть собой.pdf (0,1 Мб)
4133

В поисках потока: Психология включенности в повседневность

Автор: Чиксентмихайи Михай
М.: Альпина нон-фикшн

Как стать хозяевами собственной судьбы? Как получать радость от каждой минуты своего существования и при этом чувствовать, что идешь вперед? Как наполнить рутину смыслом? Выдающийся ученый Михай Чиксентмихайи продолжает тему своей культовой книги «Поток: Психология оптимального переживания» применительно к повседневности. Здесь он показывает важность состояния потока в круге обычных дел, учит выявлять занятия, стимулирующие желание приложить все свои силы, и вносить соответствующие коррективы. Это касается и работы, и досуга, и отношений с окружающими, и воспитания детей. Овладев этими методами, каждый имеет шанс на достойную, содержательную, плодотворную и счастливую жизнь.

без работы, едва ли способны найти в жизни удовлетворение, даже если получают значительное денежное пособие

Предпросмотр: В поисках потока. Психология включенности в повседневность.pdf (0,1 Мб)
4134

Memento memory: Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга

Автор: Сосновцева Елена Валерьевна
М.: Альпина Паблишер

Если вы чувствуете, что ваше внимание стало рассеянным, а память подводит в самый неожиданный момент, эта книга для вас. Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая на топовых позициях в крупных международных компаниях, таких как «Банк Сосьете Женераль Восток» и «Абсолют Банк». Работа на износ сильно подорвала ее здоровье. Однако Елена смогла выздороветь и разработала собственную, уникальную методику для восстановления и улучшения когнитивных способностей. Впоследствии она кардинально сменила сферу деятельности и стала брейн-тренером, работающим с развитием памяти, креативности и концентрации внимания. Из книги вы узнаете, как вернуть остроту памяти и концентрации, раскрыть свои творческие способности и повысить качество жизни. Скетчи, которыми Елена проиллюстрировала теоретическую часть, помогут закрепить полученную информацию, а в практической части даны упражнения для формирования правильных привычек.

Практическое пособие по улучшению когнитивных способностей написала Елена Сосновцева, более 20 лет работавшая

Предпросмотр: Memento memory. Как улучшить память, концентрацию и продуктивность мозга.pdf (0,1 Мб)
4135

Путь истинного лидера

Автор: Далай-лама XIV Его Святейшество
М.: Манн, Иванов и Фербер

В сегодняшнем мире бизнесменам неимоверно трудно принимать правиль- ные решения. Ведь их последствия сказываются на работниках компании, потребителях, поставщиках. Этот процесс особенно сложен в крупных, глобальных корпорациях, которые осуществляют свою деятельность во многих странах мира и для которых качество принятых решений жизненно важно. По этой причине человек, принимающий решение, должен быть не только компетентным, — у него, помимо этого, должна быть правильная мотивация и правильное состояние сознания. Эта книга появилась на свет в результате длившихся целое десятилетие дискуссий между главой и духовным лидером государства Тибет Его Святейшеством Далай- ламой и консультантом по вопросам управления. По сути это уникальный, бесценный кладезь буддийской мудрости, призванный помочь бизнес- лидерам разобраться, что происходит в их сознании, и научить принимать решения, обеспечивающие более высокое качество как собственной жизни, так и жизни организации, в которой они работают. Книга предназначена руководителям всех рангов.

В этой книге, написанной в качестве «учебного пособия» для правительств, автор приводит доводы в пользу

Предпросмотр: Путь истинного лидера.pdf (0,1 Мб)
4136

Активность — протосознание — деятельность — сознание (обращение к проблеме общей теории деятельности)

Автор: Коренберг В. Б.
МГАФК

В книге изложены системные онтологические представления, относящиеся к теории деятельности и к нашему сознанию. Они во многом существенно и системно расходятся с господствующими сегодня, что послужило основанием для опубликовании их в отдельной работе. Ныне господствующая система представлений неудовлетворительна по ряду важнейших положений, это создает проблемную ситуацию. Широко приняты несколько теорий принципиально разного научного содержания, каждая претендует на глобальное объяснении поведения животных, даже человека. Такой разнобой оправдывает обращение к проблеме онтологической структуры теории деятельности. Проблема формирования единой теории деятельности актуальна. Эта книга - попытка согласовать, взаимно координировать основные существующие теории объяснения поведения, по возможности освободив их от противоречивых моментов, в значительной мере инспирированных современными их созданию представлениями и идеологическими императивами. Ключевые позиции автора: дуальный подход при рассмотрении жизнедеятельности, понимание мысленного моделирования как универсального способа познания и планирования поведения, принципиальное различение понятий "активность" и "деятельность". Нестандартно рассмотрен ряд важных понятий ("ситуация", "действие" и "формирование и решение задачи", "навык" и "умение" и др.) и их взаимосвязь. Определенное внимание уделено проблеме сознания.

Неверно называть эвристику наукой, она лишь некоторая системная совокупность теоретических и методических

Предпросмотр: Активность-протосознание-деятельность-сознание. Обращение к проблеме общей теории деятельности .pdf (0,2 Мб)
4137

Сказание и иносказание. Юнгианский анализ волшебных сказок

Автор: Дикманн Ханс
М.: Корвет

В своей книге знаменитый юнгианский аналитик Ханс Дикманн показывает глубокую связь между любимой сказкой ребенка и его позднейшей судьбой сказочные мотивы оказываются решающими для формирования личности как в положительном, так и в отрицательном смысле. Сказки занимают большое место во внутреннем мире маленьких детей но важно отметить, что сказочные мотивы продолжают играть важную роль в сознании взрослых людей, а анализ волшебных сказок может оказаться эффективным инструментом психотерапии. В своей книге автор показывает, как сказка может влиять на поведение взрослых и на их психическую жизнь и каким образом можно использовать такое влияние для излечения патологического процесса.

Следующий методический вопрос таков: каким образом можно использовать такую сказку в терапевтических

Предпросмотр: Сказание и иносказание. Юнгианский анализ волшебных сказок.pdf (0,1 Мб)
4138

Исцеляющий вымысел

Автор: Хиллман Джеймс
ИОИ

В своей книге Хиллман ставит, казалось бы, разрушительный для современной психотерапии вопрос: «Чего хочет душа?» И отвечает: «Душа жаждет вымысла, способного исцелить». Обращаясь к трудам трех великих зачинателей глубинной психологии — Фрейда, Юнга и Адлера, — автор внимательно исследует такие понятия, как «история болезни», «активное воображение» и «чувство неполноценности». Разбор конкретных примеров клинического материала активного воображения позволяет Хиллману установить, что душа исцеляется, рассказывая себе «более замечательную историю». Вымысел в данном случае выступает в качестве «растворителя» прежней системы верований, удерживающих душу взаперти в мучительной болезненной безысходности. Джеймс Хиллман — ученик и последователь Карла Густава Юнга. И он же — юнгианский диссидент, ниспровергатель многих положений аналитической психологии, культуролог и критик, блестящий лектор, один из основателей архетипической психологии. Автор 25 книг, лауреат Пулитцеровской премии.

мы получаем не ответ по существу (что нужно душе), а методический ответ (как выяснить, что нужно душе

Предпросмотр: Исцеляющий вымысел.pdf (0,1 Мб)
4139

Психологические особенности профессионального самоопределения сотрудников банка монография

Автор: Клименко Т. С.
М.: ЮНИТИ-ДАНА

Научно обоснованы структура профессионального самоопределения сотрудников банка и ее концептуальные положения. Представлены экспериментальные данные по диагностике структуры профессионального самоопределения, ее модель, описаны методологические основы и методы ее психодиагностики.

Психологические особенности профессионального самоопределения сотрудников банка Рекомендовано к изданию Учебно-методическим

Предпросмотр: Психологические особенности профессионального самоопределения сотрудников банка. Монография. Гриф УМЦ Профессиональный учебник. Гриф НИИ образования и науки.pdf (0,1 Мб)
4140

Любовь и воля

Автор: Мэй Ролло
М.: Ин-т общегуманит. исследований

Ролло Мэй — один из самых известных в мире психиатров, удостоенный Золотой медали Американской психологической ассоциации, отмечающей «изящество, остроумие и стиль» его книг, неоднократно попадавших в списки бестселлеров. Основной дилеммой человека, в соответствии с Ролло Мэем, является неспособность понять истинный смысл любви и воли, их источник и взаимосвязи. Совершенно по-новому взглянув на эти понятия, Мэй показывает, как мы можем достичь животворных глубин нашего существа.

удовольствие, получаемое людьми от полового акта, обратно пропорциональны количеству прочи танных этими людьми пособий <...> напротив, взмывает на крыльях человеческого во ображения, он всегда выше любой техники и смеется над всеми пособиями

Предпросмотр: Любовь и воля.pdf (0,1 Мб)
4141

За кадром. О скрытой работе нашей психики

Автор: Джексон Светлана
М.: Альпина ПРО

В книге «За кадром», как в кино, параллельно развиваются несколько линий. Первая линия — повествование о работе автономной нервной системы. С остроумием, не меньшим, чем у создателей мультфильма «Головоломка», Светлана Джексон рассказывает, какие разные «Я» толкутся в «гостиной» нашего сознания и как их можно примирить. Вторая линия посвящена жизни автора (она же героиня повествования). Эта героиня может быть растерянной, напуганной, неловкой, но она находит выход из разных ситуаций, благодаря юмору и, конечно, профессиональным знаниям, потому что понимает, что реакции людей нормальны, и у них гораздо больше сил управлять своей эмоциональной жизнью, чем они порой думают. Третья линия — серия психологических консультаций. Только роли клиентов автор раздала главным героям известных кинофильмов и сериалов, которые, по воле ее воображения, попадают к ней на прием и в итоге достигают успехов в своей личной борьбе с психологическими проблемами. Книга знакомит с техниками, помогающими достичь душевного равновесия, и учит понимать свои потребности, распознавая, что именно нужно сейчас: есть, пить воду, гулять, общаться с людьми или просто подышать.

Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. — М.: Бомбора, 2022. Рис. 41. <...> Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. — М.: Бомбора, 2022. Шапиро Ф.

Предпросмотр: За кадром. О скрытой работе нашей психики.pdf (0,2 Мб)
4142

«...Но в то же время на другом уровне...». Психоаналитическая теория и техника в кляйнианском/бионианском подходе

Автор: Гротштейн Джеймс С.
Институт общегуманитарных исследований

Эта книга составлена как учебное пособие, призванное разъяснить основные принципы, которыми руководствуется психоаналитик или психотерапевт, создавая и поддерживая атмосферу анализа, слушая и обдумывая свободные ассоциации пациента и, в итоге, предлагая интерпретации. В книге рассматривается подход Мелани Кляйн и Уилфреда Биона, вклад их трудов в развитие психоанализа и то, как их идеи проявляются в современном (пост-)кляйнианском и бионианском подходах.

ISBN 978-5-7312-0909-0 Эта книга составлена как учебное пособие, призванное разъяснить основные принципы <...> Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 6 Предисловие Эта книга составлена как учебное пособие

Предпросмотр: «...Но в то же время на другом уровне...». Психоаналитическая теория и техника в кляйнианскомбионианском подходе.pdf (0,2 Мб)
4143

№3 [Вестник Пермского университета. Философия. Психология. Социология, 2010]

Тематика статей отражает научные интересы специалистов в области социально-гуманитарного знания. Впубликуемых материалах рассматриваются актуальные проблемы философии, психологии и социологии, обсуждаются результаты эмпирических исследований.

Этот вопрос имеет смысл как минимум на двух уровнях: на методическом (каков механизм действия IAT) и

Предпросмотр: Вестник Пермского университета. Философия. Психология. Социология №3 2010.pdf (0,5 Мб)
4144

Профессиональное становление и развитие личности: профессионально-личностная направленность монография

Автор: Марчук Н. Ю.
М.: ФЛИНТА

В монографии профессиональное становление анализируется в контексте целостного развития личности. Основная идея автора заключается в единстве деятельностного и личностного аспектов в профессиональном становлении индивида. В качестве системообразующего компонента личности профессионала рассматривается профессионально-личностная направленность, которая организует деятельность и направляет формирование всех структур личности в соответствии с индивидуальным вектором развития. В работе представлен феноменологический анализ профессионально-личностной направленности, механизм ее функционирования в профессиональном становлении, проблемы формирования и пути оптимизации направленности.

Останавливаюсь и читаю материал, представленный в школьном методическом уголке, только тогда, когда получаю

Предпросмотр: Профессиональное становление и развитие личности профессионально-личностная направленность.pdf (0,5 Мб)
4145

Очерки по словообразованию и формообразованию в детской речи

Автор: Цейтлин С. Н.
М.: Языки славянской культуры

В книге анализируются начальные стадии освоения ребенком родного (русского) языка. Основное внимание сосредоточено на формировании грамматического компонента языковой системы, заключающегося в овладении морфологическими единицами и правилами. Формообразовательные и словообразовательные инновации рассматриваются как свидетельство того, что ребенок самостоятельно конструирует собственную языковую систему, придерживаясь определенной стратегии. Анализ данных этой стратегии позволяет получить некоторые новые сведения о внутреннем строении языка, о характере морфологических и словообразовательных категорий, о соотношении в языке прототипических и непрототипических единиц и конструкций, о запретах и ограничениях, налагаемых на действие языковых правил, о соотношении отражательного и интерпретационного начал в языке и пр.

как проявление языковой рефлексии ребенка в возрасте 2–3 лет // Материалы XXIX межвузовской научно-методической <...> усвоении ребенком родного языка (анализ случаев мнимого регресса) // Материалы XXVII межвузовской научно-методической <...> деятельности: порождение глагольных форм в родном и неродном языках // Материалы XXVIII межвузовской научно-методической

Предпросмотр: Очерки по словообразованию и формообразованию в детской речи.pdf (1,1 Мб)
4146

Организационное поведение учебник

Автор: Красовский Ю. Д.
М.: ЮНИТИ-ДАНА

Организационное поведение руководителей и работников предприятий, различных коммерческих структур раскрывается в учебнике с принципиально новых методологических позиций. Представлены оригинальные авторские методики по выявлению управленческих ситуаций, их анализу и оценке, а также способы изменения организационного поведения с помощью специальных тестов, графических моделей, инновационных и ансамблевых игр. Теоретические разработки автор дополняет иллюстративным материалом — схемами, таблицами, диаграммами, что помогает лучше понять излагаемый материал.

студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлению «Менеджмент» Допущено Советом Учебно-методического <...> по образованию в области менеджмента в качестве учебника по направлению «Менеджмент» Допущено Учебно-методическим <...> Методический инструментарий: понятия Âèçóàëüíîå ìîäåëèðîâàíèå — ãðàôè÷åñêîå îòîáðàæåíèå ðåàëüíûõ ÿâëåíèé

Предпросмотр: Организационное поведение. 4-е изд., перераб. и доп. Учебник. Гриф МО РФ. Гриф УМО..pdf (0,2 Мб)
4147

UPGRADE по-римски. Руководство для варваров

Автор: Фалкс Марк Сидоний
М.: Олимп-Бизнес

«UPGRADE по-римски» — книга-провокация, продолжение бизнес-бестселлера «Как управлять рабами» кембриджского профессора-античника Джерри Тонера. Однако если «Как управлять рабами» — справочник римского «специалиста по кадрам», то «UPGRADE по-римски» — это пособие по самосовершенствованию. Изложить воззрения римлян на то, как достичь успеха, автор доверяет рабовладельцу-аристократу Марку Сидонию Фалксу. Именно он разъясняет читателю, как управлять поместьем и слугами, контролировать эмоции и сохранять твердость в любой ситуации, побеждать врагов и двигаться по социальной лестнице, выбирать жену, да и в целом получать от жизни удовольствие. Иные советы могут показаться чрезмерно жестокими и даже шокировать нашего современника, но все они отличались безусловной эффективностью. Во многих своих поступках жители Древнего Рима удивительно похожи на нас, хотя и ценили качества, весьма далекие от тех, что описываются в популярных руководствах по личностному росту. Читателю лишь остается решить, хотелось ли бы ему жить по изложенным в книге правилам.

«Как управлять рабами» — справочник римского «специалиста по кадрам», то «UPGRADE по-римски» — это пособие

Предпросмотр: UPGRADE по-римски. Руководство для варваров.pdf (0,2 Мб)
4148

Гиперфокус: Как я научился делать больше, тратя меньше времени

Автор: Бэйли Крис
М.: Альпина Паблишер

Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания.

В этом отношении я рассматриваю «Гиперфокус» как практическое пособие, основанное на научных данных.

Предпросмотр: Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени.pdf (0,1 Мб)
4149

Услышать себя: психологическая устойчивость без внешней помощи, Real Self Care: A Transformative Program for Redefining Wellness

Автор: Лакшмин Пуджа
М.: Альпина Паблишер

Тревожное расстройство, депрессия, эмоциональное выгорание и другие психологические проблемы не понаслышке знакомы многим жителям городов. Мы беспокоимся без причины, не можем как следует наслаждаться жизнью и чувствуем, что у нас больше нет энергии из-за постоянных стрессов и нагрузок. Сертифицированный психиатр Пуджа Лакшмин считает, что для преодоления подобных состояний мало посещать спа-салон, заполнять дневники рефлексии или регулярно крутить педали тренажера. И уж тем более не стоит слушать многочисленных гуру самопомощи и самозваных экспертов, потому что никто, кроме вас, не знает, что вам действительно важно. Эта книга — руководство по созданию пространства для саморефлексии и продуктивных вопросов, которые нужно задать себе, чтобы выработать собственную осмысленную и долгосрочную стратегию заботы о себе. Вы узнаете об эффективных инструментах и доступных практиках самопомощи, научитесь прислушиваться к себе и сделаете свою жизнь легче и комфортнее — своими руками.

созависимости: Всё лучше и лучше» (Beyond Codependency: And Getting Better All the Time) — прекрасное пособие

Предпросмотр: Услышать себя. Психологическая устойчивость без внешней помощи.pdf (0,1 Мб)
4150

№3-4 [Вестник Тверского государственного университета. Серия: Философия, 2011]

Журнал издается с 2007 года и выпускается 4 раза в год. Журнал является научно-теоретическим журналом, представляющим широкий спектр проблем философии, истории и теории мировой и отечественной культуры, истории российской и зарубежной философской мысли. Учрежден Тверским государственным университетом и является подписным периодическим научным изданием, в котором публикуются статьи, подготовленные преподавателями, сотрудниками, докторантами и аспирантами Тверского государственного университета, Тверского государственного технического университета, Тверской государственной медицинской академии, а также учеными из других научных и образовательных учреждений России, ближнего и дальнего зарубежья.

класса материально зависит от своего работодателя, от своего жалованья и дополняющих его пенсионных пособий

Предпросмотр: Вестник Тверского государственного университета. Серия Философия №3-4 2011.pdf (0,9 Мб)
Страницы: 1 ... 81 82 83 84 85 86