Плавание. Ныряние. Водное поло. Прыжки в воду

Учебное пособие содержит сгруппированные по модулям тестовые задания с вариантами ответов по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов специальности 032101 "Физическая культура и спорт" и направления подготовки 034300 "Физическая культура"; отражает требования ГОС и ФГОС. редназначено для обучения, контроля освоения дисциплины по модулям, и итогового контроля, включая контроль с применением электронного тестирования.

В учебном пособии изложена история развития и специфика преподавания плавания кролем на груди как одного из основных средств физического воспитания студентов НГТУ, проходящих курс обучения по дисциплине «Плавание». Авторы пособия акцентируют внимание на анализе техники плавания кролем на груди, знакомят с основами методики обучения. Предложена инновационная технология формирования двигательных навыков в условиях водной среды в сочетании с упрощенной техникой плавания кролем на груди. В работе затронут важнейший компонент, обеспечивающий эффективность процесса занятий физическими упражнениями, – это его контроль и самоконтроль. Учебное пособие направлено на активацию самостоятельной работы студентов как одной из основных форм приобретения умений и навыков, в частности совершенствования техники плавания кролем на груди и достижения позитивной динамики развития двигательных способностей организма.

Учебник содержит учебный материал по общему курсу плавания в соответствии с программой дисциплины «Теория и методика плавания» по направлению 050100 педагогического образования профиля «Физическая культура» и направления 034300 «Физическая культура» и отражает требования Государственного образовательного стандарта третьего поколения.

Книга адресована массовому читателю с целью получения информации о водных и подводных видах спорта и для выбора подходящих занятий себе и своему ребенку.

В книге даны материалы для развития зимнего плавания и закаливания в России с учётом адаптационного потенциала контингентов населения. Плавание в ледяной воде – не только эффективный способ повышения устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов, но и соревновательная дисциплина. Количество лиц, занимающихся зимним плаванием и закаливанием, увеличивается с каждым годом. Пособие содержит комплекс современных материалов, в том числе экспериментально обоснованных, по санитарно-гигиеническому обеспечению водных экстремально-холодовых термофизических нагрузок, правила безопасности и особенности спортивной формы, содержание аптечки пловца, дана оздоровительная оценка купания на Крещение, особенности и перспективы развития нового вида спорта Аква-айс аэробики, дневник самоконтроля и краткий словарь зимнего плавания, другие ценные материалы по организации и обеспечению водных холодовых нагрузок. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В учебном пособии даны научно-теоретические основы и история развития плавания. Подробно описаны основы техники плавания. Особое внимание уделено методам и средствам обучения спортивному и прикладному плаванию. Описаны материально-техническое обеспечение, организация и проведение соревнований.

Водное поло - увлекательная, технически сложная и интересная спортивная игра на воде. Водное поло составляет большую ценность как средство физического воспитания и обучения, а также является полезным прикладным навыком. Появившись как средство развлечения и отдыха на воде, водное поло со временем оформилось в самостоятельный вид спорта, по которому проводятся национальные чемпионаты. Чемпионаты Мира, Европы, Кубок Мира , Олимпийские игры. Последнее время водное поло получило большую популярность и среди женщин, оно впервые было включено в Чемпионат Европы 1993 года. Возникло водное поло и оформилось как самостоятельная игра во второй половине прошлого века.

В данных методических рекомендациях основной акцент сделан на методику оценки техники плавания способом баттерфляй. Содержание методических рекомендаций отвечает требованиям рабочей программы дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов 1 курса, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль – «Спортивная подготовка».

В данных методических рекомендациях основной акцент сделан на методику оценки техники плавания кроль на груди. Содержание методических рекомендаций отвечает требованиям рабочей программы дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов 1 курса, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль – «Спортивная подготовка».

В данных методических рекомендациях основной акцент сделан на методику оценки техники плавания способом брасс. Содержание методических рекомендаций отвечает требованиям рабочей программы дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов 1 курса, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль – «Спортивная подготовка».

В учебном пособии рассматриваются вопросы, касающиеся общей характеристики системы построения микроциклов в спортивном плавании. Представлены сведения о построении микроциклов в структуре многолетней подготовки пловцов. Приведены данные о сочетании нагрузок различной направленности в микроциклах различных типов. Учебное пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом и дополняет программу курса теории и методики избранного вида спорта для студентов, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль «Спортивная подготовка в избранном виде спорта (плавание)», дисциплина «Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта (плавание)».

В учебном пособии представлена разработанная авторами компьютерная методика диагностики технико-тактических параметров игрового творчества в водном поло. Определены профили соревновательной деятельности игроков различных амплуа. Сформулирован концептуальный подход компьютерного анализа технико-тактической деятельности ватерполисток высокой квалификации с учетом их игровых амплуа. Результаты исследования, изложенные в работе расширяют теоретические знания в области моделирования основных компонентов соревновательной деятельности в командных игровых видах спорта. Результаты многолетних научно-педагогических наблюдений за выступлениями спортсменов на крупнейших международных и всероссийских соревнований, позволило выявить динамику параметров технико-тактической подготовленности сильнейших ватерполисток. Установлены нормативные значения основных модельных характеристик соревновательной деятельности для игроков сборной команды России и лучших клубных женских команд страны.

В методических рекомендациях рассмотрена возможность самостоятельного обучения плаванию. Описаны меры безопасности на воде, а также упражнения для обучения плаванию не умеющих держаться на воде. Желающим совершенствоваться приведена техника стилей плавания.

Пособие соответствует государственному образовательному стандарту дисциплин: «Общая физическая подготовка» и «Прикладная физическая культура» направлений подготовки бакалавров. Рассмотрены вопросы организации, методической основы и формы проведения учебных занятий по плаванию в системе физического воспитания в вузе. Главное внимание уделено основным средствам физической культуры в области начального обучения плаванию: упражнениям для освоения с водой, упражнениям для изучения техники кроля на груди, кроля на спине и брасс, упражнениям для изучения техники поворотов и стартов.

В учебном пособии приведена методика занятий в воде с и без инвентаря; даны упражнения, способствующие развитию физических и функциональных возможностей, корректировке антропометрических данных занимающегося.

Рассмотрены теоретические и практические основы физической культуры. Обозначено место дисциплины в системе высшего образования в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом и учебной программой. Представлена методика обучения различным видам спорта.

Учебно-методическое пособие предназначено для изучения дисциплины «Физическая культура» «Физическая культура для людей с отклонениями в состоянии здоровья». Практикум рекомендован студентам очной формы обучения, очно-заочной формы обучения обучающимся в Институте по специальностям: 080109.65«Бухгалтерский учет, анализ и аудит», 080507.65 «Менеджмент организации», 080502.65 «Экономика и управление на предприятии (городское хозяйство)», 080504.65 «Государственное и муниципальное управление», 090103.65«Организация и технология защиты информации», 080508.65«Информационный менеджмент», 080500.62 «Менеджмент» (бакалавриат), 080100.62 «Экономика» (бакалавриат), 220600.62 «Инноватика» (бакалавриат).

Материал учебно-методического пособия предназначен для студентов спортивных и педагогических вузов. Пособие написано с целью расширения приобретаемых знаний в вопросах: формирования двигательных навыков, изучения явления «двигательная готовность», переноса навыков, а также адаптивных возможностей детей и взрослых. Применение данного подхода в практике обучения плаванию позволит определить направленность обучения с учетом уровня предварительной подготовленности и дифференцировать оценку прочности сформированного навыка, оценку качества элементов техники спортивных и самобытных способов плавания.

Материал сборника лекций включает ряд тем общих основ теории тренировки, а также историю развития спортивной тренировки в плавании.

В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавании в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях; антропологические аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям.

В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавании в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях; антропологические аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В данном издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В настоящем издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий.

В работе рассматривается техника ходьбы, бега и плавания, объясняется значение укрепления организма студента с помощью специальных упражнений на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех специальностей. Подробно рассматриваются функции мышечной системы, исключение травм посредством устранения анатомического дисбаланса, который часто усугубляется действием на костно-мышечную систему. В учебном пособии показана роль функции скелетно-мышечной системы в четырех стилях спортивного плавания, а также представленные упражнения, выполняемые вне бассейна. Упражнения помогут улучшить результаты спортивных достижений и физическую форму.

В данном издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий.

В настоящем издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста благодаря содержащимся в ней ценным рекомендациям поможет ребенку добиться успеха – научиться плавать. В книге содержатся важные с психологической и педагогической точек зрения рекомендации для педагогов и родителей. Представленные варианты поурочных планов этапов обучения и совершенствования техники плавания сопровождаются рисунками и фотографиями из архива Института экономики, управления и права (г. Казань).

Учебник «Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре» раскрывает содержание наиболее важных профессиональных компетенций государственных образовательных стандартов высшего и среднего профессионального образования по направлениям 034300 – «Физическая культура», 034400 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» и специальности 050142 – «Адаптивная физическая культура».

Учебник «Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре» раскрывает содержание наиболее важных профессиональных компетенций государственных образовательных стандартов высшего и среднего профессионального образования по направлениям 034300 – «Физическая культура», 034400 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» и специальности 050142 – «Адаптивная физическая культура». Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В практикуме представлены материалы, направленные на закрепление теоретических знаний и способствующие практическому освоению методики контроля и оценки различных видов подготовленности пловцов. Подробно описана методика оценки физической подготовленности пловцов (гибкости, выносливости, силовых, скоростных и координационных способностей). Представлены материалы для контроля и оценки технической подготовленности пловцов. Содержатся сведения для выполнения практических работ, формулы, справочные материалы. Пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом для обучающихся по направлениям 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт». Пособие дополняет материалы дисциплин «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)», «Технология спортивной тренировки в избранном виде спорта (плавание)».

В учебном пособии раскрываются основные требования безопасности, особенности техники и методики обучения спортивным и прикладным способам плавания, стартам и поворотам, а также организации и проведения соревнований. Представлена фазовая структура и схема обучения для каждого способа плавания. Авторы приводят большой учебно-методический материал на основании фундаментальных исследований и обобщения научно-методических работ отечественных и зарубежных авторов. К каждому разделу прилагаются вопросы для самоконтроля.

Цель дисциплины «Плавание» – формирование квалифицированных специалистов по физической культуре и спорту и, в частности, технологии проведения занятий по плаванию.

Данное издание включает в себя рекомендации к проведению занятий по плаванию для детей с нарушениями слуха с учетом их физиологических и психологических особенностей (с целью повышения качества их жизни, приобретения навыков, имеющих жизненную необходимость).

В издании изложены основные действия по оказанию помощи пострадавшим на воде. Дана характеристика видов утопления, способов выполнения искусственного дыхания, непрямого массажа сердца и мер по предупреждению несчастных случаев.

Это не первая совместная книга авторов, в которой описана разработанная ими методика начального обучения детей спортивным способам плавания. Главным дополнением в ней является Видеокурс, который в определенной последовательности, пошагово показывает простые упражнения, с помощью которых достигается желаемый результат. Занимаясь с детьми, начиная с двухлетнего возраста, можно научить их правильно плавать в дошкольном возрасте. В то время, как в спортивные секции детей у нас принимают только с семилетнего возраста. Это практическое пособие, впервые в России, издано в печатно-электронном виде, и позволяет в динамике видеть весь процесс обучения. Без излишней теории и потерь времени на занятия на суше. Авторы дают исчерпывающие рекомендации по массажу и гимнастике для детей грудничкового возраста, подробно излагают упражнения для освоения навыков привыкания к воде, задержке дыхания и ныряния, техники плавания в бассейне и в открытом водоеме.

В работе раскрываются характерные черты многолетней подготовки юных спортсменов в водном поло как единого непрерывного процесса. Рекомендуемая преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения определяется с учетом сенситивных (благоприятных) фаз возрастного развития физических качеств.

Учебное пособие предназначено для тренеров, преподавателей, инструкторов спортивных школ и училищ олимпийского резерва, центров олимпийской подготовки, спортивных клубов, фитнес-центров; студентов и слушателей факультетов повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренерских кадров университетов физической культуры, факультетов физического воспитания вузов, а также для спортсменов и любителей водного поло. Теоретической базой данного пособия явились основополагающие понятия теории спорта (Л. П. Матвеев, Ж. К. Холодов, В. Н. Платонов, Ф. П. Суслов, Б. Н. Шустин), теории и методики детско-юношеского спорта (М. Я. Набатникова, В. П. Филин, Б. А. Никитушкин, Т. О. Бомпа и др.), теории и методики командных спортивных игр (Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, О. П. Топышев, В. Я. Игнатьева, M. Dopsai, М. С. Бриль, М. А. Годик и др.), теории и методики водного поло (А. Ю. Кистяковский, С. В. Малиновский, И. П. Штеллер, М. М. Рыжак, Б. Райки, А. П. Гильд, Б. А. Гойхман, П. П. Капотов, В. П. Сахновский, И. В. Вржесневский и др.).

В данных методических рекомендациях основной акцент сделан на методику оценки техники плавания способом кроль на спине. Содержание методических рекомендаций отвечает требованиям рабочей программы дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов 1 курса, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль – «Спортивная подготовка».

Рассмотрены содержание, организация и методика проведения занятий по преодолению препятствий, плаванию, ускоренному передвижению и легкой атлетике.

В учебном пособии рассматриваются особенности проведения соревнований по плаванию и праздников на воде. Систематизируются средства повышения зрелищности мероприятий, рассматривается технология подготовки, приводятся варианты сценариев соревнований и праздников на воде. Представлен широкий перечень эстафет и конкурсов для проведения спортивно-массовых мероприятий на воде, даны рекомендации по составлению сценарных планов и специальной документации для оценки творческих конкурсов.

Изложены спортивная техника плавания, методика обучения и тренировки, систематизированы основные средства и методы, способствующие развитию физических качеств, приведена рациональная форма планирования учебно-тренировочного процесса по плаванию.

Настоящее издание посвящено основам нормативного регулирования плавания как вида спорта двух стран: Греции и Франции, а также основам разрешения споров в индивидуальных видах спорта с анализом зарубежной практики по данному вопросу. В книге рассматриваются нормативные акты, регулирующие этот вид спорта, порядок трансферов спортсменов-пловцов, общие теоретические подходы к разрешению спортивных споров, а также порядок разрешения споров в юрисдикционных органах и государственных судах. Издание подготовлено по состоянию законодательства на февраль 2014 г.

Основной целью пособия является идея построения тренировочного процесса в виде долгосрочной модели подготовки спортсмена от новичка до профессионального спортсмена-пловца высокого класса.

В научно-методическом пособии представлены современные научные данные зарубежных лабораторий по основным аспектам организации тренировочного процесса и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и резерва сборных команд в плавании. Основное внимание зарубежные исследователи уделяют биомеханическим характеристикам техники движений, медико-биологическому обеспечению и техническому оснащению. Работа выполнена в соответствии с государственным заданием по выполнению прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта на 2015 г. (приказ Минспорта России от 17 декабря 2014 г. № 1030).

В книге дана краткая характеристика аквааэробики как вида физической активности, представлены методические рекомендации по планированию, организации и проведению занятий, комплектованию учебных групп, составлению комплексов упражнений целевой направленности, выбору музыкального сопровождения занятий. Детально представлены разнообразные упражнения для обучения плаванию, игры в воде, упражнения для развития силовых способностей, гибкости, общей выносливости, упражнения для снятия мышечного напряжения и на расслабление на глубокой и мелкой воде с использованием различного инвентаря, которые подробно описаны и проиллюстрированы рисунками. Приведены типовые комплексы упражнений для различных категорий занимающихся: без физической подготовки, женщин, мужчин, людей с лишним весом, пожилых, беременных, кормящих матерей, детей и спортсменов.

Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки атлетов были успешно апробированы на бегунах на средние и длинные дистанции. Но они вполне могут быть использованы для развития выносливости и в других циклических видах спорта. Несомненную тренерско-методическую помощь книга может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость.

В учебном пособии рассмотрены восстановительные профилактические мероприятия посредством физической культуры и плавания, позволяющие сформировать у студентов знание основ здорового образа жизни. Показана эффективность проводимых мероприятий и их влияние на организм. Составлены и разработаны комплексы общеразвивающих упражнений для инвалидов-колясочников и для лиц с ограничениями зрительного и слухового аппарата.

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта плавание определяет условия и требования к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

Учебно-методическое пособие является дополнением к учебной литературе по дисциплинам: «Теория и методика обучения базовым и новым видам двигательной активности (аквааэробика)», которая входит в вариативную часть программы базового блока дисциплин Б.1.В.ОД.2.4 для направления подготовки 44.03.01 Педагогическое образование, «Аквааэробика», относящаяся к дисциплинам предметно-методического модуля К.М.06.17, для направления подготовки 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки), «Аквафитнес» - входящая в блок дисциплин по выбору Б1.В.ДВ.10.2 для направления подготовки 49.03.01 Физическая культура. Учебно-методическое пособие содержит теоретические и практические аспекты организации и проведения занятий аквааэробикой. В пособии изложены общие положения, представлена классификация средств, структура и содержание занятий аквааэробикой. Материалы пособия позволяют систематизировать и углубить знания по основам теории и методики организации занятий, необходимые при изучении теоретической и практической частей программы учебной дисциплины «Аквааэробика». Пособие состоит из трех глав, отражающих основные разделы методики организации занятий, включает вопросы для самоконтроля, что поможет студентам при подготовке к теоретическим и практическим занятиям, а также при проведении различных видов практик. Предназначено студентам институтов (факультетов) физической культуры и спорта, для слушателей дополнительных образовательных программ, программ профессиональной переподготовки, а также может быть полезно специалистам, работающим в различных звеньях физического воспитания, инструкторам-методистам физкультурно-оздоровительной работы с населением для проведения занятий поаквааэробике.

В монографии представлена разработанная автором методика начального обучения плаванию детей младшего школьного возраста с учётом моторных асимметрий, предложен дифференцированный подход к начальному обучению плаванию детей младшего школьного возраста с различными профилями моторной асимметрии, обоснована эффективность использования данной методики в условиях небольших учебно-спортивных групп, дошкольных учреждений и летних спортивных лагерей.