613.9Здоровье и гигиена по отношению к нации, возрасту и полу.
← назад
Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
Автор: Бутуева Зинаида Арсентьевна
Бурятский государственный университет
Учебно-методическое пособие включает краткое содержание курса, задания к практическим занятиям и самостоятельной работе, контрольно-тестовые задания, примерную тематику курсовых, дипломных работ, вопросы по курсу, глоссарий.
Антропов // Труд за рубежом. 2006. №3. 7. Архипова О.В. <...> Лебедева // Человек и труд. 2006. №5. <...> Лебедева // Человек и труд. 1999. №7. 95. Левинсон Р.В. <...> Роик // Человек и труд. 2006. № 3. С.52-56. 141. <...> Пожилые люди: положение на рынке труда / Т. В.
Предпросмотр: Социальная геронтология.pdf (0,1 Мб)
Автор: Буторин В. В.
МГАФК
В монографии раскрывается психолого-педагогический аспект формирования мотивационно-ценностного отношения к здоровому стилю жизни у студенческой молодежи. Данная работа является результатом диссертационного исследования автора. В работе сделана попытка разведению дефиниций понятий "здоровый стиль жизни" и "здоровый образ жизни", а также автором раскрыта структура процесса формирования мотивационно-ценностного отношения к здоровому стилю жизни. Проведен глубокий анализ концепций и теоретических подходов изучения индивидуального стиля деятельности и жизни. Подчеркивается персонифицированный характер в формировании здорового стиля жизни, который определяется не только историческими, национальными и общественными традициями, но и личностными особенностями личности ведущего его. Дается свое видение решения данной проблемы - проблемы формирования здорового стиля жизни у молодежи.
Основы безопасности и гигиены труда. Тема 4. <...> Индивидуальная психология Альфреда Адлера / Я. Буидулис // Вопросы психологии. 1982. № 2. <...> Психология воли / Е. П. Ильин. <...> Рогозин // Мир психологии. 2000.-№ 1(21).-С. 12-30. 116. Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии. <...> Анализ подходов к изучению здоровья в психологии / Н. В. Яковлева // Психология и практика.
Предпросмотр: Психолого-педагогический аспект в формировании монография.pdf (0,4 Мб)
М.: Издательская фирма "Сентябрь"
В данной монографии авторами представлен опыт педагогического сопровождения ребенка, трансформирующего свой образ жизни благодаря осознанию личностной значимости ценности здоровья, формированию системных знаний о здоровом образе жизни, а дальше к выработке индивидуально привлекательной и осознанной стратегии здорового образа жизни.
Представленные в книге авторская программа педагогического сопровождения становления здорового образа жизни обучающихся, учебное пособие по организации здорового образа жизни, спецкурс «Путь к здоровью», диагностические материалы могут быть адаптированы и внедрены в различные образовательные организации в зависимости от их специфики. Также рекомендованы для профессиональной подготовки будущих педагогов, при повышении квалификации и для переподготовки действующих преподавателей.
Психология сиротства. — 3-е изд. — СПб.: Питер, 2007. <...> Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры: Психология <...> Игры, в которые играют люди: Психология человеческих взаимоотношений; Люди, которые играют в игры: Психология <...> Идея «Оно» тоже пришла в психологию из Греции! <...> Социальная психология личности: теория и практика / Р.М.
Предпросмотр: Библиотека журнала «Директор школы» №8 2015.pdf (0,1 Мб)
Автор: Хисматуллина З. Н.
КНИТУ
Учебное пособие написано в соответствии с Государственным стандартом РФ по дисциплине «Основы геронтологии», входящей в цикл специальных дисциплин.
Рассмотрены теоретические основы геронтологии, психологические,
медицинские и социальные проблемы старшего поколения, а также вопросы
теоретико-методологических подходов в решении проблем человека пожилого возраста, оказания социальной помощи и поддержки. На основании обобщения литературных данных представлены сведения о возрастной физиологии, наиболее распространенных заболеваниях внутренних органов с позиций возрастных особенностей, а также различные аспекты преждевременного старения и его профилактика, особенности медицинского ухода и реабилитации пациентов старших возрастов.
Психология возраста. От младшего школьника до старости. <...> Психология развития и возрастная психология. <...> Возрастная психология: учебное пособие / Б.Р. <...> Психология развития. Возрастная психология / С. <...> Психология развития и возрастная психология: учебник и практикум / И.В.
Предпросмотр: Основы геронтологии учебное пособие .pdf (0,5 Мб)
Автор: Дегтярев Г. П.
М.: Проспект
В книге рассматриваются вопросы качества жизни старшего поколения России.
Значительное внимание уделено вопросам здоровья пожилого населения, методам оценки рисков старости, включая риски заболеваний, а также возможности введения гериатрического страхования в России. Законодательство приведено по состоянию на 1 июля 2020 г.
(Серия «Мастера психологии»). <...> Шарлотта Бюлер — представитель гуманистической психологии // Вопросы психологии. 1980. № 1. 1.1. <...> Социальная психология старения. <...> Возрастная и педагогическая психология. <...> Шарлотта Бюлер — представитель гуманистической психологии // Вопросы психологии. 1980. № 1. 9.
Предпросмотр: Старение, здоровье, качество жизни старшего поколения. Монография.pdf (0,3 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Она плохо поддается лечению: при по: чечной гипертонии снизить артериальное давление очень труд: но. <...> Человеку необ: ходимо постоянное чередование труда и отдыха, причем удовольствие должны до: ставлять <...> и отдых, и труд. <...> За 65:летний труд в театре и кино она награждена орденами, удостоена зва: ния народной артистки и сегодня <...> Что такое голограмма Глубинная психология (то есть психология, исследующая тайники неосознаваемой жизни
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №4 2010.pdf (39,2 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Чаще всего цели нашей жизни сосредоточены в тех, кто находится рядом. 22 Глубинная психология Если вы <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 24 Глубинная психология Я чувствую большую <...> Василий был чрезвычайно слаб, с боль/ шим трудом глотал слюну и не мог есть – его корми/ ли кашицей через <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 26 Глубинная психология жизни. <...> ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 44 Профилактика и вследствие тяжелого физического труда
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №5 2010.pdf (38,8 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ Анна Антонова Так стоит ли обижаться? <...> С трудом оттолкнув ногами велосипед, обдирая руки и цепляясь кофтой за колючки, кое-как поднялась на <...> Работникам интеллектуального труда можно начинать работать практически сразу после операции, а тем, чья <...> специальность связана с физическими нагрузками, разрешается приступать к труду позже. <...> Этот почёт он заслужил упорным созидательным трудом.
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №11 2021.pdf (0,8 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Личность – И все это время вы ездите в научные экспедиции по разным континентам, пишете книги, научные труды <...> Так информатизация помогает повышать качество жизни па/ циента и производительность труда медицинского <...> / Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 34 Оздоровление по Майру вило для меня труда <...> Шли годы, полные труда, сомнений и несомненных успехов. Шаг за шагом копился «багаж» композитора. <...> (Рубрика: Глубинная психология).
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №12 2010.pdf (40,9 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ума») серьезные сердечные недуги, а затем уже долгим и далеко не легким, кропотливым и каждодневным трудом <...> Пять месяцев на: стойчивого труда дали прекрасные результаты: хронические болезни отступили, и Флетчер <...> Салават Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 44 Глубинная психология Тот, кто по <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» Глубинная психология Сжимает пальцы в кулак <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 48 Глубинная психология Второй день Удобно
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №10 2010.pdf (37,4 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ Виктория Колитенко Что такое психология боли? <...> Среди них и книга «Психология боли», о р у р которой идёт речь. р Ольга Коршунова Как избежать семейных <...> московского парка «Северное Тушино», а также в выставках картин, организуемых Обществами ветеранов труда <...> В своём выступлении заместитель министра труда и социальной защиты Российской Федерации Ольга Баталина <...> Занятия преимущественно интеллектуальным трудом в течение всего дня.
Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №1 2024.pdf (0,3 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Готовя тампон, обязательно оставляйте длин< ный «хвостик», чтобы без труда извлечь его. Отвар трав. <...> политике, председатель Союза пенсио< неров России Валерий Владимирович Рязанский и заместитель министра труда <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 53 Психология поколения – Конечно, но это <...> Чтобы полностью оценить значение анатомических трудов да Винчи, нужно понимать, что наука в его время <...> Маркантонио выпустил капи< тальный труд по анатомии, сна< бдив его превосходными иллю< страциями Леонардо
Предпросмотр: 60 лет - не возраст №11 2014.pdf (5,5 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ Анна Антонова Бабушки не бывают бывшими 66 Неприятная ситуация, когда сын разводится <...> Казинс начал изучать труды известных психотерапевтов и учёных и выяснил, что почти все они придавали <...> Особенно привлекает надомный труд или почасовая занятость. <...> Kнига-Cервис» 65 Советы пенсионерам корреспонденции, и должность почтальона с удобным для себя графиком труда <...> В ней нуждается Психология взаимоотношений Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис»
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №4(168) 2017.pdf (0,3 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 9 Глубинная психология Фото Родиона Ефимова <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 10 Глубинная психология Вспомнить чувство <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 12 Глубинная психология Вы видите высокую <...> Сейчас без труда можно купить еще одно проверенное средство усиления полового влечения – это азиатская <...> даже был удостоен звания мастера спорта СССР, поэтому сражаться на шпагах для него не представ; ляло труда
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №7 2010.pdf (39,9 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Фото Родиона Ефимова Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 28 Глубинная психология <...> Kнига-Cервис» 30 Глубинная психология гу. <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 33 Глубинная психология Красные воины – это <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 34 Глубинная психология Это упражнение по <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 45 Метод Если вам не составляет особого труда
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №11 2010.pdf (37,0 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Однако не всё так однозначно… ПСИХОЛОГИЯ, ТВОРЧЕСТВО Анна Баринова «А я хочу работать!» <...> А первый заместитель министра труда и социальной защиты Ольга Баталина, которая говорила о принятой в <...> l Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 68 Психология отношений Глеб Давыдов Дача <...> Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 72 Психология отношений Видимо, обижать такое <...> К счастью, превеликим напряжением сил вдове удалось издать этот труд учёного.
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №8 2022.pdf (0,9 Мб)
Автор: Ерусланова Р. И.
М.: ИТК "Дашков и К"
Учебное пособие соответствует требованиям Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования третьего поколения по направлению подготовки «Социальная работа». Оно содержит систематизированный материал по вопросам социального обслуживания пожилых граждан и инвалидов на дому. В нем раскрывается опыт
организации этой работы в отдельных регионах, приводятся инновационные технологии.
Организация досуга пожилых граждан в таких случаях предполагает единство труда, быта и отдыха. <...> Здесь функционируют 4 факультета: истории, политики и права; психологии и здоровья; культуры и искусства <...> Российские и международные механизмы защиты прав пожилых людей // Психология зрелости и старения. — 2005 <...> Одиночество пожилых людей: гендерные и другие аспекты // Психология зрелости и старения. — 2006. — № <...> Проблемы социального обслуживания старшего поколения: изменение приоритетов // Психология зрелости и
Предпросмотр: Технологии социального обслуживания лиц пожилого возраста и инвалидов на дому.pdf (0,1 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 6 Психология здоровья «Знаю лишь одну истину <...> : труд – единственное счастье человека. <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 7 Психология здоровья «Не сердись, не показывай <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 8 Психология здоровья «Больше слушай сердце <...> Сегодня в супермаркете без труда и даже без толстого кошелька можно купить всё что угодно, в том числе
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №1 2019.pdf (0,5 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
вслед6 ствие разных болезней мозга меньше, чем у тех, кто до пенсии был занят в основном физическим трудом <...> ангина – попьёшь лекарства, полежишь дома, на худой конец в больнице, и всё будет как обычно… Он с трудом <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 39 Медицинская психология Третий совет. <...> тивное направление в медицинской психологии. <...> Парфюмерия и косметика» (М: Олма> пресс) – результат многолетнего труда коллекционера.
Предпросмотр: 60 лет - не возраст №2 2015.pdf (4,4 Мб)
Автор: Куксо
В статье проводится реконструкция социокультурной генеалогии процесса медикализации детства. Анализируются социальные обстоятельства, обусловившие установление медицинской регуляции различных феноменов жизнедеятельности ребенка как нормы современной европейской культуры, показано ее глобальное антропологическое влияние. Описывается происхождение медикализации детства из культуры институтов призрения. Раскрыты взаимосвязи новоевропейского проекта охраны детского здоровья и процесса контроля маргинальных феноменов детского существования. Определены экзистенциальные следствия характерной для современности медико-технологической идентичности детства
В трудах М. Фуко, И. Иллича, У. Бека, П. Конрада, Т. Шаша, А. <...> медицинскому регламентированию крайне разнородных человеческих основофеноменов (возраст, пол, смерть, труд <...> Так, гигиена детского труда получит впервые распространение в Англии: в период 1833—1848 гг. по инициативе <...> Психология работы с больными. 3-е изд. / И. Харди. — Будапешт : Тип.
Автор: Кастел Алан Д.
М.: Лаборатория знаний
Каждый из нас связывает со старостью разные ожидания, зачастую думая об этом периоде жизни весьма в негативных тонах. Американский ученый Алан Д. Кастел, занимающийся вопросами старения в Калифорнийском университете, убедительно доказывает, что старость вполне может стать самым счастливым временем. Опираясь на современные научные исследования и разработки, он дает набор достаточно простых, но действенных инструментов, позволяющих создать в голове правильный образ преклонного возраста, отнюдь не исключающего оптимизм, физическую и социальную активность, яркую и насыщенную жизнь.
Ты можешь выйти на сцену совершенно разбитым, с трудом волоча ноги, но когда ты садишься за рояль, то <...> А вот средний немец работает примерно по 1400 часов в год, но производительность труда в Германии все <...> На протяжении всей жизни мы часто с трудом поддерживаем равновесие — в нашей социальной жизни, учебе, <...> Таковы уроки, которые преподает нам психология старения насчет того, каким образом мы стареем. <...> Таковы уроки, которые преподает нам психология старения насчет того, каким образом мы стареем.
Предпросмотр: С возрастом только лучше. Технологии успешного старения (1).pdf (0,2 Мб)
Автор: Щанкин А. А.
М.: Директ-Медиа
Учебное пособие «Региональные конституциональные особенности адаптации системы кровообращения к физической нагрузке» посвящено изучению системы кровообращения. В работе рассматриваются региональные особенности конституционального типа возрастной эволюции человека, имеющие отношение к системе кровообращения. В качестве фактора среды выбрана физическая нагрузка, которая является в данном случае оптимальной. В работе прослеживается зависимость реакции центральной и региональной гемодинамики от эволютивного типа конституции, что имеет не только теоретическое, но и практическое значение в плане профилактики заболеваний сердца и сосудов.
анатомии, антропологии, учитывающий данные теории эволюции, клиники внутренних болезней, психиатрии, психологии <...> Неудовлетворительные условия труда влекут высокий уровень профзаболеваемости. <...> На каждом этапе развития меняется морфофункциональная адаптация и психология человека. <...> Никитюк. – М. : Изд-во Институт психологии РАН, 1999. – 224 с. 7. Николаев В. С. <...> Каменская // Психология образования в поликультурном пространстве. – 2010. – Т. 3. – № 3. – С. 24–34.
Предпросмотр: Региональные конституциональные особенности адаптации системы кровообращения к физической нагрузке учебное пособие.pdf (0,2 Мб)
Автор: Малышев В. Г.
М.: Директ-Медиа
Монография посвящена морфофункциональным особенностям формирования нервной системы у детей разного возраста. Всесторонне представлена структура и функция различных отделов головного мозга в их интегрированном единстве, отвечающих за эмоции, мотивации, память, внимание, сон, поведенческий акт у ребенка с точки зрения современной психонейрофизиологии. Представлен экспериментально-клинический материал по типам высшей нервной деятельности и конституционным особенностям функционирования ЦНС в детском возрасте. В главе «Психоневрологические особенности детей при патологии» представлены основные формы психических отклонений в онтогенезе у человека с всесторонним освещением сущности, основных причин и патогенетических механизмов развития и клинических проявлений синдрома дефицита внимания и гиперактивности — широко распространенной патологии головного мозга у детей и подростков.
в сфере материального производства, но и с трудом вообще. <...> Согласно аналитической психологии К. Г. <...> В свою очередь это воспитание требует изучения психологии курящих, психологии отказа от курения, психологии <...> Хомская. – М. : УМК Психология. – 2002. – 417 с. 240. Хриптович, В. А. <...> Психология чувств и мотивации : избр. психол. тр. / П. М.
Предпросмотр: Особенности психоневрологического статуса ребенка в норме и при патологии монография.pdf (0,2 Мб)
Автор: Корнеева Л. А.
Изд-во ЗабГГПУ
В пособии рассматриваются анатомо-физиологические особенности подросткового возраста, виды здоровья и факторы болезни, характеристики компонентов здорового образа жизни, формы и средства антитабачного воспитания подростков, антиалкогольного воспитания в семье и школе, антинаркотической пропаганды и борьбы с токсикоманией.
Несомненное условие счастья есть труд: во-первых, любимый и свободный труд; во-вторых, труд телесный, <...> На занятиях по этике и психологии семейной жизни, когда и школа, и семья своевременно готовят детей к <...> Психология подростка (Психосексуальное развитие) [Текст]: пер. с франц. – М., 1991. 42. <...> (Психология для всех). 76. Розейблат, В.В. <...> Психология подростка: хрестоматия [Текст] / Ю.И.
Предпросмотр: Здоровый образ жизни и вредные привычки подростков.pdf (0,5 Мб)
РИО СурГПУ
В сборнике представлены материалы I Всероссийской научно-практической конференции, посвященной здоровому образу жизни и охране здоровья.
Глухих, Институт Психологии и педагогики, ФГБОУ ВПО «Тюменский государственный университет» (г. <...> Серия: Педагогика и психология. – 2012. – № 5. – С. 72-76. 8. <...> Педагогическая психология / под ред. В.В. <...> . – (Психология; Классические труды). – 536 с. 3. Безденежных, Г.А. <...> Рассматривались физиолого-гигиенические характеристики производства, степень тяжести труда.
Предпросмотр: Здоровый образ жизни и охрана здоровья.pdf (0,9 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Данилин Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 27 Глубинная психология Фото Родиона <...> Ефимова Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 28 Глубинная психология Представьте <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 30 Глубинная психология Прожектор внимания <...> Ваня За< икин с трудом еще может в нее протиснуться, а вот стотридцати< килограммовый Коля Вахтуров – <...> Зарабатывать на жизнь писательским трудом оказалось для Куприна непосильной задачей.
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №6 2010.pdf (42,4 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ, ТВОРЧЕСТВО Глеб Давыдов Почему дети садятся на шею старикам? <...> Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 65 Психология отношений даже не в этом. <...> Знаю пожилую женщину, которая не Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 67 Психология <...> В этом объединении активно изучались труды индийских мудрецов, основы аюрведической медицины, углублённо <...> кислотно-щелочного баланса во «внутреннем море», то есть в нашей крови, которую любимый физиолог Караваева, чьи труды
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №9 2022.pdf (0,5 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, ПСИХОЛОГИЯ Галина Сухарева Доступный цигун. <...> Начиная первую пленарную сессию, первый заместитель министра труда и социальной защиты РФ Алексей Вовченко <...> ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 10 Продолжая тему, проректор по развитию Академии труда <...> Символ нашего детства №10 Психология, позитивное мышление Герман Арутюнов. <...> Советов – масса: в любом возрасте заниматься умственным трудом, избегать рутины в повседневных делах,
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №12(176) 2017.pdf (0,7 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ритм: вдох – 7 с; задержка дыхания – 4 с; выдох – 7 с; задержка дыхания – 4 с будет даваться вам с трудом <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 34 Глубинная психология Александр Данилин, <...> Но это труд; но, и никто нас этому не учил… Если человек не ощущает значимости собственной жизни, то <...> Вы сразу почувствуете, как рас; 38 Глубинная психология Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство <...> искусстве Журавлев опирался на собственную богатую фан; тазию, веру в магию слова, а также кропотливый труд
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №9 2010.pdf (37,3 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
С трудом заносим свою изрядно подпорченную поклажу на наш второй этаж. <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 16 Глубинная психология Александр Данилин <...> Воображаемое тело Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 17 Глубинная психология <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 19 Глубинная психология новении ладоней. <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 21 Глубинная психология жизненных целей и
Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №8 2010.pdf (42,7 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ, ПСИХОЛОГИЯ Татьяна Абрамова Основа здоровья – движение 48 Оригинальный комплекс <...> Именно он в 1776 году опубликовал свой труд, положивший начало гомеопатии. <...> С этого момента началось стремительное развитие гомеопатии в России: были переведены важнейшие труды <...> Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 62 Психология взаимоотношений Наталья Орлова <...> Четвертое правило – соглашаться с критикой и быть самокритичным. l Психология взаимоотношений Copyright
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №5 2018.pdf (0,2 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ Лидия Решетникова Проблемы долгой жизни 62 У людей преклонного возраста даже при ясном мышлении <...> Как и труды Ленина, которого в 90-е годы вместе со всей Компартией объявили виновником всех бед страны <...> Увлечённость Фабра своим делом была так велика, что чтение его трудов и общение с ним сподвигло многих <...> В этом ему помог77 Этюды о долгожителях ла крестьянская привычка всегда быть готовым к труду. <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №11 2023.pdf (0,2 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ, ТВОРЧЕСТВО Елена Ломскова Одиночество в браке: есть ли выход? <...> Соединённое же с достижениями современной психологии и психотерапии, оно вообще может творить чудеса <...> l 5 6 Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 60 Психология отношений Елена Ломскова <...> img-cdn.tinkoffjournal.ru Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 61 Психология отношений <...> Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 63 Психология отношений Шаги навстречу друг
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №5 2022.pdf (0,8 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ Анна Антонова Одинокий человек и гаджет 58 В статье приведены доводы врачей разных специальностей <...> Те в большинстве своём, к сожалению, уже люди с потухшими глазами и большим животом, который они с трудом <...> Я с детства никакого труда не боюсь. Кем только ни был! <...> Некоторые с трудом находились в анатомичке, а я из неё не вылезал. Даже подрабатывал там. <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №2 2022.pdf (0,4 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже в <...> Понятно, что такие симптомы наблюдаются у людей, которые имеют лишний вес, занимаются физическим трудом <...> Без труда никакой больной не ста, нет здоровым. · R14 VC5 VC4 R13 VC3 R12 RP13 Рис.2 Copyright ОАО «ЦКБ <...> медью №11 Голова кружится, ноги устают №12 Движение плюс ужаление (восстановление после инсульта) №12 Психология <...> Ценности позитивной психологии №7 Сила – в настоящем!
Предпросмотр: 60 лет - не возраст №12 2014.pdf (5,7 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
воздействуют на печень, выводят из организма соли мочевой кислоты, препятствуют развитию атеросклероза… ПСИХОЛОГИЯ <...> Реабилитация», издавали труды учёных. <...> Его увлекает чтение главного труда китайской медицины «Сводной фармакопеи». <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры <...> Но, являясь распространённым заболеванием, мигрень диагностируется с трудом.
Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №10 (0) 2024.pdf (0,2 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Разминка для ума 51 ПСИХОЛОГИЯ Николай Пересадин Трудолюбие и безмятежность духа 52 Великий ирландский <...> Известный американский психолог, доктор наук в области социальной психологии Соня Лю бомирски провела <...> Знания и опыт, приобретённые трудом, сделали его сильным и уверенным в себе человеком. <...> Лечится она с большим трудом. <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №1 2020.pdf (0,3 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ТВОРЧЕСТВО, ПСИХОЛОГИЯ Анна Акимова «Встречи с песней» ещё живы 61 Мысли автора статьи о любимой с детства <...> Это очень большой труд! А ещё дед умеет варить самую вкусную рисовую кашу, которую я очень люблю! <...> Часто люди поначалу не замечают, что становятся медлительными, с трудом поднимаются со стула, не делают <...> Художники и архитекторы без труда сохраняют в памяти объёмные композиции и образы. <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №2 2023.pdf (0,4 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ Лариса Геня Со мною бабушка моя… 64 Врач, наблюдая взаимосвязь болезней пациентов и характера <...> средств на добычу новой монеты, так и человеку, втянувшемуся в изучение иностранных языков, не жаль трудов <...> необходимо пересмотреть отношение к самому себе, включиться в активную деятельность, посвятить себя труду <...> Став взрослой, работала учителем труда в школе. <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №7 2023.pdf (0,2 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Разминка для ума 45 3 ПСИХОЛОГИЯ Людмила Лявданская Радоваться, чтобы жить! <...> с успехом закон8 Фото на обложке чила годичное обучение в Российской академии наук по направлению «Психология <...> Межрегиональный общественный благотворительный фонд «Качество жизни», а поддержку ему оказали Министерство труда <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №3 (0) 2024.pdf (0,1 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ Татьяна Абрамова Я и моя паника 54 Наш обозреватель искренне делится личным опытом борьбы <...> должен ясно представлять, что данная болезнь – следствие несоответствия состояния его здоровья условиям труда <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №4 (0) 2024.pdf (0,1 Мб)
Автор: Зорина И. Г.
М.: Директ-Медиа
Учебное пособие предназначено для самостоятельной работы специалистов среднего профессионального образования по дисциплине «Гигиена детей и подростков». В пособии рассматриваются теоретические и практические основы обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия детей и подростков, современные методы исследования факторов окружающей среды и оценки условий пребывания, воспитания и обучения.
А. совместно с Институтом практической психологии «ИМАТОН». <...> 14 лет — время первого знакомства с литературой по самовоспитанию, научно-популярной литературой по психологии <...> Рациональный труд и отдых. <...> Режим труда и отдыха подростков. <...> обществоведение, философия, эстетика, социология культуры, логика, основы правовых знаний, возрастная психология
Предпросмотр: Современные аспекты гигиены детей и подростков учебное пособие.pdf (0,2 Мб)
Автор: Тулякова О. В.
М.: Директ-Медиа
Монография является обобщением и систематизацией исследований по проблеме развития детей и успешности их образовательной деятельности в зависимости от пола, типа темперамента, функциональной асимметрии мозга и наличия неблагоприятных экологических факторов техногенного характера в месте проживания.
Феномен гетерогенности пола // Мир психологии. – 2001. – № 4. – С. 179–190. 39. Бреслав Т. <...> Психология общих способностей. – СПб.: Изд-во «Питер». – 1999. – 368 с. 83. Дружинин В. <...> Психология половых различий // Вопр. псих. – 1991. – № 2. – С. 47–57. 120. Коновалов В. Ф. <...> Изучение межполущарных взаимоотношений у детей в процессе мнестической функции // Вопр. психологии. – <...> Учение о конституции в клинике внутренних болезней // Труды 7-го съезда росс. терапевтов. – Л. – 1927
Предпросмотр: Состояние здоровья, физическое и психическое развитие детей в зависимости от различных факторов монография.pdf (0,6 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
которые в своей юношеской самонадеянности возомнили себя экспертами в мире моды, стиля, возрастной психологии <...> Ведь когда-то эти женщины честно, своими трудами вырастили детей. <...> По окончании войны Семён, как и все ребята их бригады, был награждён медалью «За доблестный труд в период <...> №9 Ефанова Анна Возьмёмся за руки, друзья №2, Пионер был в труде пример! <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №12 (0) 2024.pdf (0,1 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
почта: zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru © «60 лет – не возраст», 2016 В НОМЕРЕ Сергей Белов Психология <...> . . . . . . . .74 Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 2 Позитивное мышление Психология <...> Жидкости и иммунитет (нормы употребления жидкостей) №9 Психология, позитивное мышление Светлана Чечилова
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №12(164) 2016.pdf (0,1 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
старого проверенного средства полезно знать особенности разных грелок: резиновых, электрических, солевых… ПСИХОЛОГИЯ <...> Они все, как и она, ветераны труда, имеют статус «дети войны», почему и ансамбль свой назвали «Дети войны <...> Все, кто долго работает и занимается интеллектуальным трудом, долго ощущают себя живыми. <...> чудо – полное погружение в викторианскую эпоху, со всеми особенностями её жизни, быта, человеческой психологии <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №7 2018.pdf (0,3 Мб)
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №7 2018.pdf (0,3 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Разминка для ума 51 ДЕЛА СЕМЕЙНЫЕ, ПСИХОЛОГИЯ Лариса Геня В чём познаются друзья? <...> В сосудистой стенке возникает воспаление, кровь течёт с трудом, начинается кислородное голодание тканей <...> , заведовала отделом литературы, защитила сначала кандидатскую, а потом и докторскую диссертацию по психологии <...> Например, византийский врач Симеон Сит в своих трудах упоминает красные и жёлтые корнеплоды (до XVII <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №10 2023.pdf (0,1 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Разминка для ума 61 ПСИХОЛОГИЯ, КУЛЬТУРА Анна Антонова Всегда ли нужно быть красивой? <...> жизни Несмотря на технический прогресс и изменения общественного строя, с античных времён человеческая психология <...> «Aгентство Kнига-Cервис» 7 Позитивное мышление А он почему-то заявлял, что смысл жизни – неустанный труд <...> Формулу гармонии с миром он нашёл в труде и в разработке своей системы здорового долголетия. <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №6 2021.pdf (1,6 Мб)
Автор: Тулякова О. В.
М.: Директ-Медиа
Монография является обобщением и систематизацией современных исследований по проблеме воздействия загрязнения атмосферного воздуха на организм ребенка. В ходе исследования 1097 детей г. Кирова получены данные по региональным особенностям влияния аэротехногенного загрязнения на протекание пренатального периода, состояние физического развития и здоровья детей.
Голованева // Медицина труда и промышленная экология. — 2007. — № 2. — С. 44–48. 65) Гончарук, Е. <...> Психология XXI века [Текст]: учебник для вузов / под ред. В. Н. <...> Афанасьев // Медицина труда и пром. экология — 1997. — № 7. — С. 7–11. 154) Кузнецов, И. Е. <...> Баз // Вопросы психологии. — 1999. — № 6. — С. 29–35. 174) Лунга, И. Н. <...> Эглите // Гигиена труда. — 1991. — № 11. — С. 19–21. 294) Фатеева, Т. А.
Предпросмотр: Влияние аэротехногенного загрязнения урбанизированной территории на физическое, психическое развитие и состояние здоровья детского населения монография.pdf (0,7 Мб)
В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
ПСИХОЛОГИЯ Ирина Лапшина Как защититься от стресса? <...> Так, специалисты по кадрам помогали посетителям выставки сориентироваться на рынке труда, проводили тренинги <...> физкультурника он сдал ещё подростком, до Великой Отечественной войны, и с тех пор призыву «Будь готов к труду <...> Техника каллиграфии несложна, и научиться красиво писать может каждый, однако это кропотливый труд. <...> Также освещаются вопросы позитивной практической психологии, проблемы охраны окружающей среды, темы культуры
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №1 2018.pdf (0,4 Мб)