Очищение
кишечника
Воображаемое
тело
ЭХИНАЦЕЯ
При простуде, воспалительных заболеваниях, язвах, экземе,
после длительной болезни, операции
или после приема курса антибиотиков
Взять 3 свежих цветка или 2 ч. ложки измельченного корня
или листьев эхинацеи, заварить 0,5 л кипятка и настоять 40 минут. <...> О лечебных свойствах эхинацеи читайте в этом номере. <...> Фото Виктора Ахломова
В ожидании вакханки
Фото Льва Шерстенникова
Евгений Евтушенко – автор более 130 поэтических книг
и прозаических произведений, переведенных на 72 языка мира. <...> А тренирует их Надежда Николаевна Шутова
История жизни Надежды Николаевны Шутовой на первый взгляд
проста. <...> Однажды на республиканской спартакиаде Надежда Никола>
евна увидела соревнования по армрестлингу – единоборству на
руках. <...> »
Надо сказать, что Надежда Николаевна, если чем>то загорится,
обязательно доведет дело до конца. <...> Решила у себя в деревне жен>
ский армрестлинг развивать – и сделала. <...> В катего>
рии до 60 килограммов Надежда Николаевна стала первой, до 65
– ее дочка Маша, до 70 – доярка Лена Ившина. <...> Массаж лучше делать обратным концом шариковой
Летняя диарея
Фото Сергея Яраева
Это одна из самых распространенных летних неприятностей. <...> На всех дачных участках есть туалеты и компостные кучи, следо>
вательно, есть и мухи, которые переносят на лапках возбудителей
всевозможных болезней, в том числе бактериальной дизентерии и
сальмонеллеза, и яйца
гельминтов, не говоря
уже о дрожжевых клетках
и спорах плесени. <...> За 3>5 минут до окончания варки до>
бавьте соль, зонтик укропа, лавровый лист, несколько бутонов
гвоздики и 3>4 мелко порезанных крупных зубчика чеснока. <...> 2 ст. ложки льняного семени залейте стаканом
кипятка, настаивайте 2>3 часа, затем пестиком разомните семя в
клейкую массу и, не процеживая, выпейте 0,5 стакана. <...> 1
ст. ложку измельченного свежего корня (или 0,5 ст. ложки сухого <...>
60_лет_-_не_возраст._Архив_журналов_за_2010_год_№8_2010.pdf
№8 август 2010
Велосипед –
тренажер для сердца
Как сохранить
память?
Очищение
кишечника
Воображаемое
тело
ЭХИНАЦЕЯ
При простуде, воспалительных заболеваниях, язвах, экземе,
после длительной болезни, операции
или после приема курса антибиотиков
Взять 3 свежих цветка или 2 ч. ложки измельченного корня
или листьев эхинацеи, заварить 0,5 л кипятка и настоять 40 минут.
Пить по 1 стакану в день для профилактики
и по 3 стакана в начале любого заболевания.
О лечебных свойствах эхинацеи читайте в этом номере.
Стр.1
Фото Виктора Ахломова
В ожидании вакханки
Фото Льва Шерстенникова
Евгений Евтушенко – автор более 130 поэтических книг
и прозаических произведений, переведенных на 72 языка мира.
Лауреат множества литературных премий, почетный член
Американской академии искусств, действительный член
Европейской академии искусств и наук. Известен также как актер,
сценарист, режиссер, фотохудожник, общественный деятель.
Стр.2
В НОМЕРЕ
Геннадий Михеев
Богини армрестлинга ..............................................2
№ 8 (88), август, 2010 г.
Ежемесячное
приложение к журналу
«Будь здоров!»
для пенсионеров
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Научный консультант
Татьяна Сахарчук, к.м.н.
Редактор
Елена Травникова
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Сергея Яраева
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущевский вал, д. 5,
строение 15
Телефон/факс:
(495) 7107261
Электронная почта:
60letnevozrast@akado.ru
budzdorov@msk.tsi.ru
© «60 лет – не возраст», 2010.
Август Ревзон
Бред сердца ..........................................................................5
Дина Балясова
Сам себе лекарь ............................................................10
В курсе событий.................................................................14
Александр Данилин
Воображаемое тело ..............................................16
О подписке .............................................................................23
Виктор Амосов
Как сохранить
хорошую память? ....................................................24
Виталий Румянцев
Школа дыхания..............................................................30
Читательский клуб...........................................................36
Виталий Куковякин
Лечебный чайный пост ......................................38
Разминка для ума...............................................................46
Андрей Цицилин
Опасные двойники ....................................................48
История в анекдотах .....................................................53
Лариса Павлова
Какого цвета гаспачо? ........................................54
Наш почтовый ящик
Осетрина «второй свежести»..................58
Татьяна Юрьева
Заходите к нам на форум! ..............................60
Светлана Мусина
Цветок прерий ..............................................................63
Татьяна Леонович
На закате лета ............................................................67
Елена Прокофьева
«Не обещайте деве юной...» ..........................72
Поэтическая страница
Евгений Евтушенко ................................................75
Стр.3