№11 ноябрь 2010
Возраст
не по паспорту
Предупредим
туберкулез
Гимнастика
при артрозе
ЗВЕРОБОЙ
Настой для укрепления иммунитета
Взять 3 ст. ложки измельченной сухой травы зверобоя. <...> Фото Виктора Ахломова
На журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!»
можно подписаться в любом почтовом отделении страны
по одному из двух каталогов. <...> Награжден орденами Ленина, Трудового Красного Знамени,
Октябрьской революции и «Знак Почета» (дважды)
В НОМЕРЕ
№ 11 (91), ноябрь, 2010 г.
Ежемесячное
приложение к журналу
«Будь здоров!»
для пенсионеров
Выходит с января 2001 г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Научный консультант
Татьяна Сахарчук, к.м.н. <...> Редактор
Елена Травникова
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
Телефон/факс: <...> Ответ на этот вопрос геронтологи ищут в рамках
важнейшей на сегодня науки – биологии старения
Непростые вопросы
В наше время людей в возрасте 65/70 лет и старше сложно назвать
пожилыми. <...> История дает множество примеров того, как люди пытались
продлить свою жизнь, применяя не только различные лекар/
ства, но и создавая себе комфортные условия жизни. <...> Значит, можно полагать, что внешние факторы хотя и играют
определенную роль в процессе старения, но не являются его
основной причиной. <...> Многовековой и нередко драматический опыт эмпирическо/
го поиска способов преодоления старения позволяет утверждать,
что вероятность «случайного» открытия средств от старости
чрезвычайно мала! <...> Именно поэтому еще в начале прошлого века
русские ученые И.И.Мечников и А.А.Богомолец выступали за раз/
витие новой науки – биологии старения. <...> Copyright ОАО «ЦКБ <...>
60_лет_-_не_возраст._Архив_журналов_за_2010_год_№11_2010.pdf
№11 ноябрь 2010
Возраст
не по паспорту
Предупредим
туберкулез
Гимнастика
при артрозе
ЗВЕРОБОЙ
Настой для укрепления иммунитета
Взять 3 ст. ложки измельченной сухой травы зверобоя.
Залить 1 л горячей воды, довести до кипения и снять с огня.
Настаивать 30 минут в теплом месте, процедить.
Пить как чай, добавив по вкусу сахар или мед.
О целебных свойствах зверобоя читайте в этом номере.
Найдите свой
аромат
Стр.1
Фото Виктора Ахломова
Дорогие друзья!
Напоминаем вам, что продолжается подписка
на 2011 год.
Мы надеемся, что вы найдете время и возможность,
чтобы оформить подписку на журналы
«60 лет – не возраст» и «Будь здоров!».
Наши издания, как всегда, будут оставаться
надежными помощниками для тех,
кто хочет долгие годы поддерживать здоровье
и сохранять оптимизм.
На журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!»
можно подписаться в любом почтовом отделении страны
по одному из двух каталогов.
Объединенный каталог
«Пресса России», том 1 (зеленый)
Подписные индексы:
«60 лет – не возраст»
(6 месяцев)
«Будь здоров!»
(6 месяцев)
«Будь здоров!» +
«60 лет – не возраст»
(6 месяцев)
«Будь здоров!» +
«60 лет – не возраст»
(12 месяцев)
Каталог «Почта России»
(синекраснобелый)
Подписные индексы:
«60 лет – не возраст»
(6 месяцев)
«60 лет – не возраст»
(12 месяцев)
«Будь здоров!»
(6 месяцев)
«Будь здоров!»
(12 месяцев)
– 99556
– 84332
– 99555
– 84330
Роберт Рождественский – поэт и публицист.
Был секретарем Союза писателей СССР, членом президиума
Литфонда СССР, вицепрезидентом Европейского общества
деятелей культуры. Лауреат премий Московского комсомола
(1970 г.), им. Ленинского комсомола (1972 г.)
и Государственной премии СССР (1979 г.).
Награжден орденами Ленина, Трудового Красного Знамени,
Октябрьской революции и «Знак Почета» (дважды)
– 79922
– 73035
– 44780
– 44785
«Может, самый главный
стимул жизни
в горькой истине,
что смертны
мы».
Стр.2
В НОМЕРЕ
№ 11 (91), ноябрь, 2010 г.
Ежемесячное
приложение к журналу
«Будь здоров!»
для пенсионеров
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Научный консультант
Татьяна Сахарчук, к.м.н.
Редактор
Елена Травникова
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
Телефон/факс:
(495) 9884182
Фото на обложке
Светланы Сергеевой,
Сергея Яраева
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущевский вал, д. 5,
строение 15
Телефон/факс:
(495) 9884182
Электронная почта:
60letnevozrast@akado.ru
budzdorov@msk.tsi.ru
© «60 лет – не возраст», 2010.
Наталья Захарова
Продлите молодость ..............................................2
Путь к долголетию ....................................................6
Валентина Яковенко
Заслон палочке Коха ................................................8
В курсе событий.................................................................15
Виталий Куковякин
От поста – к здоровому питанию...16
Разминка для ума...............................................................23
Как разобраться в лекарствах ...............24
Александр Данилин
Красный воин и белая рать ........................26
Приглашение к конкурсу
Смех – это молодость души!....................36
Игорь Кузнецов
Творог на нашем столе ........................................38
Виталий Румянцев
Школа дыхания ..........................................................42
Читательский клуб ..........................................................47
Татьяна Прохорова
Артроз? Займитесь гимнастикой ........48
Ирина Орешникова
Найдите свой аромат ........................................52
Татьяна Юрьева
Горячие клавиши ........................................................56
Инна Полякова
Долой пресную жизнь! ........................................58
Светлана Мусина
Целитель ран – зверобой ................................61
Татьяна Леонович
Ворота зимы ....................................................................64
Александр Зубков
Планета по имени Андрей Белый ............69
Поэтическая страница
Роберт Рождественский ..............................77
Стр.3