796Спорт. Игры. Физическая культура в целом
← назад
Свободный доступ
Ограниченный доступ
Спорт: М.
Энциклопедия освещает широкий круг вопросов, связанных со всеми аспектами спортивного, физкультурного и олимпийского движения в нашей стране с древнейших времен до наших дней. В нее включены: терминология, история развития спорта в регионах страны, персональные статьи обо всех советских и российских олимпийских чемпионах, выдающихся спортсменах и тренерах,
спортивных деятелях и организаторах физкультурного движения, ученых, писателях, журналистах, имевших непосредственное отношение к спорту, учреждениях и организациях в сфере физической культуры и спорта.
Предпросмотр: Энциклопедия отечественного спорта в 3-х томах.pdf (0,2 Мб)
Предпросмотр: Энциклопедия отечественного спорта в 3-х томах (1).pdf (0,2 Мб)
Предпросмотр: Энциклопедия отечественного спорта в 3-х томах (2).pdf (0,2 Мб)
Автор: Шипулин Геннадий
Спорт: М.
Иллюстрированная книга, рассказывающая обо всех советских и российских волейболистах – чемпионах Олимпийских игр: 1964, 1968, 1980 и 2012 гг. – мужские команды; 1968, 1972, 1980, 1988 гг. – женские команды.
Предпросмотр: Звезды отечественного волейбола.pdf (0,2 Мб)
Автор: Городничев Р. М.
Спорт: М.
В монографии изложены современные представления о физиологических механизмах, лежащих в основе координационных способностей человека. Раскрываются сведения о тестировании различных видов координационных способностей спортсменов, средствах и методах их развития. Авторы предлагают новые нетрадиционные методы повышения координационных способностей человека.
Предпросмотр: Физиология координационных способностей спортсменов монография.pdf (0,1 Мб)
Автор: Иорданская Ф. А.
Спорт: М.
Книга посвящена проблеме мониторинга функциональной подготовленности
спортсменов разных возрастных групп как системно-диагностической и прогностической формы оперативного контроля, оснащенной новейшей мобильной аппаратурой для диагностики и физиотерапевтическими приборами для срочного восстановления. Рассмотрены особенности и эффективность программ мониторинга функциональной подготовленности спортсменов: на разных этапах спортивной подготовки; с учетом игрового амплуа, разного возраста и квалификации в футболе, хоккее с шайбой, волейболе и спортивной специализации в фигурном катании; особенности вегетативной ортостатической устойчивости высокорослых спортсменов и состоянию костного и мышечного метаболизма в процессе напряженных прыжковых нагрузок; особенности протекания временнóй адаптации при дальних широтных перелетах и смене часовых поясов у спортсменов разного пола и возраста и коррекции симптомов острого десинхроноза; выявлена эффективность частной, локальной формы мониторинга на примере изучения массы тела и компонентов мышечной и жировой массы тела в динамике двух олимпийских циклов подготовки.
Возможность дневника самоконтроля – оперативной оценки переносимости тренировочных нагрузок детей на раннем этапе спортивной подготовки. Доказана эффективность модельных показателей игровых элементов в процессе мониторинга игровой деятельности соревнований по программе «Data-Volley».
Предпросмотр: Мониторинг функциональной подготовленности спортсменов — диагностические и прогностические возможности с использованием мобильных технологий в процессе тренировочных мероприятий монография.pdf (0,4 Мб)
Автор: Чеботарёва С. С.
Проспект: М.
Методическое пособие предназначено для использования тренерами, спортсменами высокой квалификации и родителями юных спортсменов. Прежде всего это касается художественных видов спорта, таких как спортивные бальные танцы, акробатический рок-н-ролл, фигурное катание, художественная гимнастика. Автором рассматриваются психологические аспекты технической, физической, тактической подготовки и медико-биологического обеспечения спортсменов в рамках комплексного подхода в тренировочной деятельности. Отдельная глава посвящена проблеме предстартовых состояний и способам их коррекции. Пособие основано на анализе литературы по психологической подготовке спортсменов и многолетнем тренерском опыте автора.
Предпросмотр: Психологические аспекты комплексной подготовки спортсменов художественных видов спорта. Методическое пособие.pdf (0,2 Мб)
Колос-с: М.
В учебном пособии изложены основные сведения по легкой атлетике, необходимые будущим специалистам физической культуры и спорта – классификация видов легкой атлетики, вопросы по истории легкой атлетики, основы техники и основы обучения видам легкой атлетики и основные правила проведения соревнований по легкой атлетике. Изучение вопросов, касающихся развития физических качеств и использования видов легкой атлетики в целях оздоровления необходимо специалистам всех видов спорта.
Предпросмотр: Легкая атлетика.pdf (0,9 Мб)
Автор: Лукьяненко Виктор Павлович
Советский спорт: М.
Монография представляет собой первую попытку обобщения экспериментальных материалов по проблеме формирования познавательной активности на основе использования средств физической культуры. В работе осуществлен анализ состояния процесса общего образования в области физической культуры с акцентированием внимания на актуальных и потенциальных возможностях использования общеобразовательного потенциала учебного предмета «Физическая культура» с целью формирования познавательной активности, повышения качества физкультурного образования, более успешного формирования физической культуры личности и общества. Представлен экспериментальный материал по разработке педагогических условий и моделированию процесса формирования познавательной активности на основе использования средств физической культуры.
Предпросмотр: Формирование познавательной активности в процессе общего физкультурного образования.pdf (0,1 Мб)
Автор: Скоблицкая Ю. А.
Изд-во ЮФУ: Ростов н/Д.
Учебное пособие «Организация спортивных зданий и сооружений» представляет собой полное изложение материала одноименного теоретического лекционного курса. Рассматриваются основные тенденции проектирования строительства и размещения в городской структуре спортивных зданий и сооружений. Описываются исторические аспекты развития спортивных зданий и сооружений с указанием временных рамок и характерных объектов для каждого из периодов. Описаны типологические характеристики объектов, предназначенных для различных видов спорта. Представлена нормативная база, необходимая для понимания структуры спортивных объектов различного назначения.
Предпросмотр: Организация спортивных зданий и сооружений.pdf (0,2 Мб)
Автор: Агеев Сергей Леонидович
Содержание учебно-методического пособия отражает основные требования ФГОС ВО по направлениям подготовки 44.03.05 Педагогическое образование, профиль Безопасность жизнедеятельности и Физическая культура; 44.03.05 Педагогическое образование, профиль Физическая культура и Спортивная подготовка
В методическом пособии изложены теоретические основы организации обучения двигательным действиям в мини-лапте и методические рекомендации по использованию подвижных игр на уроках мини-лапты. Адресовано обучающимся образовательных организаций физкультурного профиля системы высшего и среднего профессионального образования, слушателям программ профессиональной переподготовки, а также практическим работникам различных образовательных организаций, реализующих программы физического образования и спортивной тренировки.
Предпросмотр: Мини-лапта.pdf (0,4 Мб)
Автор: Олейник Юлия Вячеславовна
Содержание учебно-методического пособия отражает основные требования
ФГОС ВО по направлениям подготовки 44.03.05 Педагогическое
образование, профиль Безопасность жизнедеятельности и Физическая
культура; 49.03.01, Физическая культура, профиль Физическая культура и
дополнительное образование (адаптивная физическая культура) в части
формирования подготовленности бакалавра к профессиональной
деятельности в сфере физической культуры.
В учебно-методическом пособии приводятся теоретические сведения о
структуре обучения двигательным действиям и методические рекомендации
по обучению упражнениям музыкально-ритмической гимнастике.
Адресовано обучающимся образовательных организаций физкультурного
профиля системы высшего и среднего профессионального образования,
слушателям программ профессиональной переподготовки, а также
практическим работникам различных образовательных организаций,
реализующих программы физического образования и спортивной
тренировки.
Предпросмотр: Музыкально-ритмическая гимнастика в системе физического воспитания.pdf (0,5 Мб)
Автор: Перов Александр Прокофьевич
Изд-во Липецкого государственного технического университета
В методических рекомендациях рассмотрены особенности занятий утренней гигиенической гимнастикой. Имеются конкретные рекомендации по использованию различных комплексов для укрепления, сохранения здоровья, повышения работоспособности, для подготовки к рабочему дню.
Предпросмотр: Утренняя гигиеническая гимнастика.pdf (0,1 Мб)
Автор: Панов Геннадий Петрович
Изд-во Липецкого государственного технического университета
В методических рекомендациях рассмотрены особенности самостоятельных занятий оздоровительным бегом и его влияния на организм. Предлагается примерный план тренировок с оптимальным двигательным режимом для повышения функциональной подготовленности организма.
Предпросмотр: Организация самостоятельных занятий оздоровительным бегом.pdf (1,5 Мб)
Автор: Алхасов Дмитрий Сергеевич
Советский спорт: М.
В учебно-методическом пособии представлены теоретические и методические основы планирования многолетней спортивной подготовки в видах спорта «Каратэ». В пособие включены обобщённые нормативно-методические требования к организации процесса многолетней спортивной подготовки и описана процедура осуществления планирования тренировочного процесса на примере видов спорта «Каратэ» и «Всестилевое каратэ». Содержание учебно-методического пособия соответствует актуальным вопросам Федеральных государственных образовательных стандартов среднего и высшего профессионального образования по педагогическим направлениям.
Предпросмотр: Планирование многолетней спортивной подготовки в каратэ (для СПО).pdf (0,2 Мб)
Автор: Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
Советский спорт: М.
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в сфере учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта.
В учебном пособии раскрываются вопросы методической и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта.
Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по бодибилдингу, армрестлингу, пауэрлифтингу, атлетической гимнастике, гиревому спорту. Разработано построение учебных программ для девушек, занимающихся в фитнес-центрах. Даны характеристики современных
научных теоретических и практических методов исследования в физической
культуре и спорте, раскрыты современные методики развития силовых качеств в тренировке юношей и девушек.
Предпросмотр: Методика развития физических качеств силовыми видами спорта (для СПО).pdf (0,1 Мб)
Автор: Алхасов Дмитрий Сергеевич
Советский спорт: М.
В учебно-методическом пособии представлены теоретические и методические основы планирования многолетней спортивной подготовки в видах спорта «Каратэ». В пособие включены обобщённые нормативно-методические
требования к организации процесса многолетней спортивной подготовки
и описана процедура осуществления планирования тренировочного процесса на примере видов спорта «Каратэ» и «Всестилевое каратэ». Содержание учебно-методического пособия соответствует актуальным вопросам Федеральных государственных образовательных стандартов среднего и высшего профессионального образования по педагогическим направлениям.
Предпросмотр: Планирование многолетней спортивной подготовки в каратэ.pdf (0,2 Мб)
Автор: Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
Советский спорт: М.
Учебное пособие представляет собой системное изложение научно-методического и практического материала по вопросам физической подготовки юношей и девушек силовыми средствами в сфере учащихся образовательных школ, колледжей, техникумов, вузов физической культуры и спорта.
В учебном пособии раскрываются вопросы методической и научно-исследовательской деятельности в области физической культуры и спорта.
Подробно изложены вопросы методики проведения занятий юношей и девушек по бодибилдингу, армрестлингу, пауэрлифтингу, атлетической гимнастике, гиревому спорту. Разработано построение учебных программ для девушек, занимающихся в фитнес-центрах. Даны характеристики современных
научных теоретических и практических методов исследования в физической
культуре и спорте, раскрыты современные методики развития силовых качеств в тренировке юношей и девушек.
Предпросмотр: Методика развития физических качеств силовыми видами спорта.pdf (0,1 Мб)
Автор: Михалина Г. М.
Спорт: М.
В учебном пособии обобщен материал, относящийся к программному содержанию занятий детей 4–7 лет с учетом возрастных особенностей их физического и психического развития на основе использования гимнастических упражнений, являющихся одним из основных средств физического воспитания и оздоровления детей дошкольного возраста.
Предпросмотр: Нач. спорт. подготовка ср-ми гимнастики.pdf (0,1 Мб)
Автор: Кулиненков О. С.
Спорт: М.
Книга содержит простые, доступные трактовки данных биохимического контроля тренировочного и соревновательного процессов. Получив помощь, врач, тренер спортсмена могут самостоятельно разобраться в лабораторных и биохимических показателях по коррекции тренировочного режима; восстановительным мероприятиям (фармакологической поддержке, физиотерапии и др.).
Предпросмотр: Биохимия в практике спорта.pdf (0,1 Мб)
Автор: Симонян Никита
Человек: М.
Книга Никиты Симоняна – легенды отечественного футбола, великолепного рассказчика и человека, обладающего отменной памятью, – знакомит читателя со временем, формировавшим самого мастера, с лучшими футболистами разных лет в нашей стране и в мире, с крупными футбольными событиями, матчами и турнирами, в которых он участвовал в качестве игрока, а в дальнейшем и тренера.
Предпросмотр: Футбол - не только игра!.pdf (0,1 Мб)
Автор: Гаврилова Е. А.
Спорт: М.
Монография посвящена актуальным проблемам функционирования
сердечно-сосудистой системы у спортсменов. На основе данных отечественных и зарубежных исследований рассматривается становление и сущность
современных представлений как о физиологическом, так и патологическом
спортивном сердце, раскрываются понятия морфологического, электрофизиологического, регуляторного, аритмогенного ремоделирования сердца, особенности неишемического миокардиального фиброза у спортсменов. Значительное внимание уделено гендерным и возрастным различиям в адаптации аппарата кровообращения к физическим нагрузкам, особенностям адаптации спортсменов с сердечно-сосудистой патологией к условиям спортивной деятельности. Приводятся международные классификации видов спорта для нужд спортивной кардиологии, в т.ч. за 2018 и 2020 гг. Подробно анализируются последние зарубежные и отечественные рекомендации, а также действующие законодательные документы РФ, регламентирующие допуск к занятиям спортом лиц с сердечно-сосудистой патологией. Отдельные разделы
книги посвящены артериальной гипертензии и миокардиту у спортсменов,
в т.ч. в условиях пандемии Covid-19, а также заболеваниям, которые являются
факторами риска внезапной сердечной смерти в спорте. Изложена авторская
концепция стрессорной кардиомиопатии у атлетов.
Предпросмотр: Сердце спортсмена.pdf (0,3 Мб)
Автор: Орлов Игорь Борисович
Издательский дом ВШЭ
"Книга посвящена истории XXII летних Олимпийских игр, состоявшихся в Советском Союзе с 19 июля по 3 августа 1980 г. Авторы рассматривают это мегасобытие в двух проекциях: через призму геополитического противостояния холодной войны и в контексте внутренних процессов, происходивших в позднесоветском обществе, используя архивные документы, опубликованные источники, материалы советской и зарубежной прессы, воспоминания очевидцев. В первой части по дробно рассмотрены такие аспекты, как использование Игр в качестве инструмента культурной дипломатии, сотрудничество Оргкомитета ""Олимпиада-80"" с зарубежными партнерами, олимпийские церемонии и ритуалы, а также меры по обеспечению безопасности проведения Олимпиады. Вторая часть освещает влияние олимпийского фактора на развитие транспортной и информационно-технической инфраструктуры СССР, советской сферы обслуживания, а также особенности и парадоксы коллективной памяти о событиях Олимпиады-80, породившей массу анекдотов и слухов.
Предпросмотр: Олимпийский переполох забытая советская модернизация.pdf (0,1 Мб)
Советский спорт: М.
В курсе лекций представлены современные методы и средства, применяемые в спортивной практике для снятия утомления, предотвращения развития тяжелых патологических состояний и быстрого восстановления работоспособности спортсменов в различные периоды тренировочно-соревновательной деятельности.
Предпросмотр: Восстановление в спорте (для СПО).pdf (0,3 Мб)
Автор: Рубцов Алексей Валерьевич
Советский спорт: М.
Учебное пособие посвящено формированию теоретических знаний и методических умений и навыков у студентов, обучающихся по специальности 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)». В нем раскрывается содержание материала по дисциплине «Адаптивный спорт», которое формирует целостное представление об актуальном уровне развития различных направлений адаптивного спорта, раскрывается организационные особенности спортивной деятельности у лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья.
Предпросмотр: Адаптивный спорт (для СПО).pdf (0,2 Мб)
Автор: Страдзе
Директ-Медиа: М.
В монографии представлены результаты системного рассмотрения физической культуры как современного социокультурного феномена и как важной компоненты образовательно-воспитательного процесса, направленного на формирование личности ХХI века — гармонично развитой, ведущей здоровый образ жизни. Наряду с рассмотрением концептуально-методологических оснований физического воспитания подрастающего поколения, влияния современных процессов на их трансформацию, в монографии отражены направления и модели модернизации физического воспитания в школе, инновационные методики и образовательные практики по их реализации. Сформулированы выводы, рекомендации и предложения по совершенствованию физического воспитания в образовательных организациях, а также по подготовке кадров для этой деятельности. Издание может быть использовано в качестве учебного пособия для студентов направлений подготовки 49.03.01 «Физическая культура» и 44.03.05 «Педагогическое образование»: по модулям таких дисциплин, как «Теория и методика физического воспитания», «Технология планирования учебного процесса», «Организация и проведение физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий в образовательной организации», «Внеурочная работа со школьниками в секциях по видам спорта», «Современные концепции физического воспитания» и пр. Для студентов высших учебных заведений, научных работников и преподавателей образовательных организаций, специализирующихся в областях физической культуры, спорта, спортивно-массовой работы, организации свободного времени детей и молодежи, пропаганде здорового образа жизни.
Предпросмотр: Физическая культура в XXI веке концептуальные основы, инновационные методики и модели образовательных практик монография.pdf (0,3 Мб)
Автор: Рубцов Алексей Валерьевич
Советский спорт: М.
Учебное пособие посвящено формированию теоретических знаний и методических умений и навыков у студентов, обучающихся по специальности 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)». В нем раскрывается содержание материала по дисциплине «Адаптивный спорт», которое формирует целостное представление об актуальном уровне развития различных направлений адаптивного спорта, раскрывается организационные особенности спортивной деятельности у лиц с различными отклонениями в состоянии здоровья.
Предпросмотр: Адаптивный спорт.pdf (0,2 Мб)
Советский спорт: М.
В курсе лекций представлены современные методы и средства, применяемые в спортивной практике для снятия утомления, предотвращения развития тяжелых патологических состояний и быстрого восстановления работоспособности спортсменов в различные периоды тренировочно-соревновательной деятельности.
Предпросмотр: Восстановление в спорте.pdf (0,3 Мб)
Автор: Макгрегор
Альпина Паблишер: М.
Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей. Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.
Предпросмотр: Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировок.pdf (0,1 Мб)
Автор: Кларк Нэнси
Альпина Паблишер: М.
Данное руководство — уже шестое, значительно переработанное и дополненное, издание абсолютного бестселлера Нэнси Кларк, известного спортивного
диетолога и консультанта по вопросам здоровья. Сохраняя структуру своей книги
от издания к изданию, автор каждый раз привносит в нее новейшие данные научных исследований в области физиологии, диетологии, здорового питания и спортивной медицины.
В этой книге вы найдете массу полезных сведений о том, как планировать
спортивный рацион, организовывать питание перед тренировками, после и между
ними и благодаря этому выйти на новый спортивный уровень. Однако руководство Нэнси Кларк будет полезно не только для спортсменов, но и для всех активных людей, желающих при помощи правильного питания улучшить качество
своей жизни. С его помощью вы сможете разработать индивидуальную систему
питания, естественными результатами которой станут увеличение запасов энергии, укрепление здоровья и контроль веса.
Предпросмотр: Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство (1).pdf (0,2 Мб)
Советский спорт: М.
Учебник написан в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по кикбоксингу в высших учебных заведениях физической культуры, обучающихся по направлению «Спорт», профилю –
«Спортивная подготовка по виду спорта (кикбоксинг)». В книге изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, представлен комплекс профессионально-педагогических приемов для педагогической и тренерской работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания. Раскрыты новейшие и самые эффективные способы совершенствования подготовки спортсменов и специалистов (тренеров) по данной дисциплине.
Учебный материал книги может быть положен в основу лекционного курса и практических занятий, а также использован тренерами, в целях реализации задач повышения квалификации по данному виду спорта.
Предпросмотр: Теория и методика кикбоксинга.pdf (0,4 Мб)
Автор: Михайлова Эльвира Ивановна
Советский спорт: М.
Второе издание данного учебно-методического пособия дополнено современной информацией о развитии отдельных направлений аэробики: оздоровительной и спортивной. Подробно рассмотрены вопросы содержания урока физической культуры с преимущественным использованием средств и методов аэробики. Дана классификация спортивных направлений аэробики с описанием правил соревнований и системы их оценивания.
Предпросмотр: Аэробика в школе.pdf (0,1 Мб)
Автор: Виноградова Валентина Ивановна
Советский спорт: М.
Книга посвящена биомеханике исполнения прыжков в фигурном катании на коньках. Фигурист моделируется антропоморфными механизмами различной сложности. Динамика прыжков математически моделируется на основе законов теоретической механики. Количественный анализ позволяет определить перспективные направления совершенствования прыжков и увеличения их многооборотности. Предлагаются технические средства увеличения многооборотности прыжков.
Предпросмотр: Основы биомеханики прыжков в фигурном катании на коньках.pdf (0,6 Мб)
Автор: Зябишева
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Пленарные и секционные заседания мультидисциплинарной IV Всероссийской (XIX) молодежной
научной школы-конференции «Молодежь и наука на Севере – 2022» позволили наиболее подробно ознакомиться с важнейшими вопросами фундаментальной медицины и современными физиологическими
исследованиями, проводимыми молодыми российскими учеными, в т. ч. на территориях Европейского
Севера. Наиболее актуальными на данный момент остаются изучение гипоксии и используемых среди
спортсменов гипоксических тренировок, исследование функционирования сердечно-сосудистой системы,
выявление последствий заболеваемости COVID-19. В свою очередь, в рамках работы направления «Фундаментальные науки – медицине» автором была раскрыта одна из важных эндокринологических проблем
на Европейском Севере – фотопериодическая динамика параметров тиреоидного профиля, являющихся
основными регуляторами обменных процессов организма и играющих значительную роль в его адаптации
к изменениям условий окружающей среды.
Автор: Сверчков
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Многими исследованиями было продемонстрировано, что удаленное ишемическое прекондиционирование
оказывает положительное влияние на мышечную работоспособность, а также влияет на срочные и долгосрочные адаптационные реакции артериального давления. Цель настоящей работы состояла в изучении влияния
удаленного ишемического прекондиционирования, выполненного перед силовым упражнением, на рейтинг
воспринимаемого напряжения, уровень работоспособности и артериальное давление у мужчин с метаболическим синдромом. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 30 нетренированных мужчин
(средний возраст – 35,2±6,4 лет), по состоянию здоровья соответствующих критериям метаболического синдрома. Участники были распределены на три группы: «ишемическое прекондиционирование + силовая нагрузка»; «плацебо + силовая нагрузка»; «силовая нагрузка». Оценивались уровень воспринимаемого напряжения,
количество повторов в подходе, средний и общий тренировочный объем при выполнении силового упражнения
до и после вмешательства (ишемическое прекондиционирование или плацебо). Систолическое, диастолическое
и среднее артериальное давление определялось до вмешательства (Т0), сразу после вмешательства и нагрузки
(Т1), через 15 мин (Т2) и 30 мин (Т3) после нагрузки. Результаты. Установлено, что после вмешательства
уровень воспринимаемого напряжения был статистически значимо ниже, а среднее количество повторов в подходе, средний и общий тренировочный объем – выше в группе «ишемическое прекондиционирование + силовая нагрузка» по отношению к остальным двум группам (р ˂ 0,05). Также наблюдалось более выраженное
уменьшение систолического и среднего артериального давления в динамике от Т0 до Т3 в группе «ишемическое
прекондиционирование + силовая нагрузка» по отношению к двум другим группам (р ˂ 0,05). Таким образом,
удаленное ишемическое прекондиционирование, используемое перед силовой тренировкой, способно снижать
уровень воспринимаемого напряжения, увеличивать общий тренировочный объем и приводить к более выраженной посттренировочной гипотензии у лиц с метаболическим синдромом.
Автор: Ярышева
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Прогноз успешности адаптивных изменений в организме юных спортсменов в ответ на воздействие тренировочных и соревновательных нагрузок базируется на комплексной оценке количественно-качественных показателей состояния критических систем организма, к которым в первую
очередь относят сердечно-сосудистую систему. Цель работы – определить половозрастные показатели структурно-функциональных параметров сердца юных конькобежцев и выявить взаимосвязи, определяющие особенности их адаптации к конькобежному виду спорта. Материалы и методы.
В обследовании на основе подписанного информированного согласия приняли участие 49 спортсменов обоего пола, имеющих квалификацию – первый взрослый разряд. Спортсмены были дифференцированы по полу и возрасту на четыре подгруппы: юноши 13–15 и 16–18 лет; девушки 13–15
и 16–18 лет. Осуществлялись запись электрокардиограммы и эхокардиографическое обследование
в состоянии покоя в соответствии с протоколами процедур. Результаты. Скрининг внутрисистемных корреляционных взаимосвязей показателей контурного анализа электро- и эхокардиограмм
установил, что для лиц, занимающихся конькобежным спортом, прогностическую значимость имеют: у девушек 13–15 лет – длина интервала QT, частота сердечных сокращений и значение угла α;
у юношей 13–15 лет – длительность предсердного возбуждения и диаметр легочной артерии; у девушек 16–18 лет – длительность кардиоцикла и фракция выброса; у юношей 16–18 лет – длительность предсердного возбуждения, имеющая четыре корреляционные связи с показателями эхокардиограммы. Выявленные половозрастные особенности структуры внутрисистемных взаимосвязей 21 морфофункционального параметра сердечно-сосудистой системы определяются в первой
возрастной группе (13–15 лет) полом спортсменов, во второй (16–18 лет) – полом и спортивной специализацией.
Автор: Солонин
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Цель работы – сравнить физиологические показатели кардиореспираторной системы в покое
и при велоэргометрической нагрузке «до отказа» у биатлонистов и лыжников-гонщиков для выявления разницы в аэробной работоспособности спортсменов двух близких видов зимнего спорта.
Материалы и методы. Обследованы 18 биатлонистов и 28 лыжников-гонщиков мужского пола в возрасте 17–21 года, кандидаты в мастера спорта, члены сборной команды Республики Коми. Спортсмены протестированы нагрузками «до отказа» на велоэргометре с использованием системы Oxycon Pro
(Германия), изучен комплекс кардиореспираторных показателей, определены значения максимального потребления кислорода и рассчитана физиологическая стоимость единицы работы. Результаты.
В состоянии покоя статистически значимо более высокая степень тренированности лыжников-гонщиков по сравнению с биатлонистами подтверждена такими показателями гемодинамики, как систолическое артериальное давление, пульсовое давление и двойное произведение (индекс Робинсона).
При максимальной нагрузке о более высокой степени тренированности лыжников-гонщиков свидетельствуют значения мощности и длительности нагрузки на велоэргометре, пульсовой и сердечной
стоимости единицы работы, валовое и удельное значения максимального потребления кислорода.
Организм лыжников-гонщиков при нагрузке «до отказа», по данным кислородного пульса, работает более эффективно, чем организм биатлонистов. Таким образом, более высокая тренированность
лыжников-гонщиков проявляется в экономизации функций кардиореспираторной системы как в покое,
так и при максимальных велоэргометрических нагрузках, а также в показателях удельной физиологической стоимости единицы работы. О повышенных функциональных возможностях (или резервах)
организма лыжников-гонщиков свидетельствуют систолическое артериальное давление, пульсовое
давление, двойное произведение, минутный объем дыхания, потребление кислорода и энерготраты.
Можно предположить, что у биатлонистов аэробная производительность организма ниже, чем у лыжников-гонщиков, в связи с меньшим объемом тренировочных нагрузок по бегу на лыжах.
Автор: Захаров А. А.
Колос-с: М.
Учебное пособие «Техническая подготовка велосипедиста» составлено в соответствии с требованиями к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки бакалавров в базовой части профессионального цикла Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования третьего поколения по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт». Предназначено для студентов, изучающих теорию и методику велосипедного спорта.
Предпросмотр: Техническая подготовка велосипедиста.pdf (0,9 Мб)
Автор: Захаров А. А.
Колос-с: М.
В учебном пособии рассматриваются современные дисциплины велосипедного спорта (олимпийские, неолимпийские). Представлена характеристика спортивных сооружений и спортивного инвентаря в различных дисциплинах велосипедного спорта. Описываются основные базовые элементы техники велосипедного спорта, методика обучения базовым элементам техники, а также основы проведения занятий с использованием велосипеда в различных дисциплинах велосипедного спорта.
Предпросмотр: Велосипедный спорт.pdf (1,8 Мб)
Автор: Кравчук В. И.
ЧГАКИ
Профессионально-прикладная физическая подготовка является обязательным разделом вузовской дисциплины «Физическая культура» в течение всего периода обучения, обеспечивая повышение уровня работоспособности и здоровья, воспитывая у студентов устойчивую психику. Профессионально-прикладная физическая подготовка позволяет успешно развивать силу, быстроту, выносливость, совершенствовать координацию движений, повышать резервы сердечно-сосудистой системы, профессионально необходимые психофизические качества.
Предпросмотр: Профессионально-прикладная подготовка студентов музыкальных специальностей вузов культуры и искусства.pdf (0,2 Мб)
Автор: Еремина Л. В.
ЧГАКИ
Повышенный интерес к пауэрлифтингу объясняется его эффективностью и доступностью. Наличие специализированного тренажерного зала дает возможность студентам заниматься атлетизмом как на учебных занятиях, так и в спортивных секциях, участвовать в соревнованиях на первенство академии, города, области. Пособие включает технику выполнения упражнений, методику тренировки и правила соревнований по пауэрлифтингу, а также рекомендации
по увеличению эффективности тренировок и спортивному питанию.
Предпросмотр: Пауэрлифтинг учебно-методическое пособие.pdf (0,2 Мб)
Автор: Власова И. А.
ЧГИК
В учебном пособии приводится характеристика наиболее популярных
направлений оздоровительной аэробики и фитнеса и их оздоровительного
эффекта. Изложены основные теоретические материалы и методические
рекомендации по организации и проведению занятий по фитнесу. Описаны педагогические условия, необходимые для реализации оздоровительых целей занятий фитнесом.
Предпросмотр: Оздоровительный фитнес.pdf (0,3 Мб)