Методика развития физических качеств студентов вузов, проходящих военное обучение (190,00 руб.)

Стр.2

Стр.95

Стр.96

УДК 796.015.1: 355.54(075) ББК 68.436я7 К93 Печатается по решению редакционно-издательского совета Казанского национального исследовательского технологического университета Рецензенты: канд. пед. наук, доц. А. А. Болотников канд. пед. наук, доц. В. Л. Калманович К93 Куршев А. В. Методика развития физических качеств студентов вузов, проходящих военное обучение : учебное пособие / А. В. Куршев; Минобрнауки России, Казан. нац. исслед. технол. ун-т. – Казань : Изд-во КНИТУ, 2020. – 96 с. ISBN 978-5-7882-2958-4 Даны рекомендации по методике, организации и проведению учебных занятий по физической культуре для студентов вузов, проходящих военное обучение. Предназначено для студентов, проходящих обучение в ВУЦ. Подготовлено на кафедре физического воспитания и спорта. УДК 796.015.1: 355.54(075) ББК 68.436я7 Ответственный за выпуск Н. Ш. Валеева Подписано в печать 30.12.2020 Бумага офсетная 6,0 уч.-изд. л. Печать ризографическая Тираж 100 экз. Формат 60´84 1/16 5,58 усл. печ. л. Заказ 186/20 Издательство Казанского национального исследовательского технологического университета Отпечатано в офсетной лаборатории Казанского национального исследовательского технологического университета 420015, Казань, К. Маркса, 68 ISBN 978-5-7882-2958-4 © Куршев А. В., 2020 © Казанский национальный исследовательский технологический университет, 2020

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Введение ............................................................................................................................................................. 3 1. Роль и место физической культуры на современном этапе развития общества ......... 4 1.1. Роль и место физической культуры в развитии общества и человека, в системе военно-профессиональной деятельности .................................................................. 4 1.2. Физическая культура как часть общечеловеческой культуры. Ее общая характеристика как важнейшей дисциплины в вузе .................................................................. 4 1.3. Система физической подготовки в Вооруженных силах РФ и перспективы ее развития ..................................................................................................................................................... 6 1.4. Основные понятия физической подготовки ........................................................................... 8 2. Влияние физической подготовки на повышение боеспособности военнослужащих ............................................................................................................................................ 10 2.1. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества ....................... 10 2.2. Влияние физической подготовки на физическое развитие, функциональное состояние организма и физическую подготовленность военнослужащих ..................... 12 2.3. Влияние физической подготовки на повышение эффективности процесса боевого совершенствования военнослужащих ........................................................................... 15 2.4. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности военнослужащих старших возрастов ............... 16 2.5. Физическая подготовка как средство воспитания высоких морально-боевых и психологических качеств ............................................................................ 20 3. Методика физического совершенствования военнослужащих .......................................... 22 3.1. Физические упражнения как основное средство физического совершенствования военнослужащих, их общая характеристика и классификация в действующей системе физической подготовки .................................. 22 3.2. Основные физические качества военнослужащих и закономерности их развития ......................................................................................................................................................... 24 3.2.1. Использование явления суперкомпенсации в процессе физического совершенствования ............................................................................................................................... 24 3.2.2. Методика развития физических качеств ....................................................................... 27 3.2.3. Методика совершенствования функционального состояния организма и развития специальных качеств ................................................................................................... 29 3.2.4. Методика совершенствования антропометрических показателей военнослужащих ..................................................................................................................................... 31 3.3. Военно-прикладные навыки. Методы их формирования и совершенствования .............................................................................................................................. 33 3.4. Последовательность обучения физическим упражнениям, приему и действию .................................................................................................................................................... 33 4. Формы физической подготовки ........................................................................................................ 35 4.1. Формы физической подготовки, их краткая характеристика и использование в структуре учебной деятельности ................................................................ 35 4.2. Направленность и особенности учебных занятий как основной формы физического совершенствования военнослужащих ................................................................. 36 95

Стр.95

4.3. Управление подразделениями при проведении подготовительной, основной и заключительной частей занятия ................................................................................ 38 4.3.1. Плотность занятия .................................................................................................................. 42 4.3.2. Предупреждение и исправление ошибок ........................................................................... 43 4.3.3. Профилактика травматизма при обучении .................................................................. 44 4.3.4. Воспитание воинской дисциплины ...................................................................................... 45 4.3.5. Воспитание интереса к занятиям по физической подготовке ............................. 46 5. Организация и методика проведения спортивной работы в подразделении и части ................................................................................................................................................................ 47 5.1. Основная направленность и особенности проведения спортивной работы, ее значение для повышения уровня физической подготовленности военнослужащих ........................................................................................................................................ 47 5.2. Организация работы спортивного комитета воинской части (вуза), подготовка спортивного актива .......................................................................................................... 49 5.3. Военно-спортивный комплекс: упражнения и нормативы ............................................ 50 5.4. Военно-спортивная классификация и правила военно-прикладных соревнований .............................................................................................................................................. 51 5.5. Разработка положений о соревнованиях (условия проведения соревнований на первенство подразделения) ............................................................................ 54 6. Руководство физической подготовкой в подразделении ..................................................... 55 6.1. Cодержание и порядок планирования физической подготовки в подразделении ........................................................................................................................................ 55 6.2. Подготовка мест занятий на спортивных объектах в батарее ..................................... 56 6.3. Контроль и учет физической подготовки и спортивной работы в батарее ........... 58 7. Организация физической подготовки военнослужащих ....................................................... 60 7.1. Основы законодательства РФ по физической культуре и спорту. ............................. 60 7.2. Подготовка командиров подразделений и спортивного актива к организации и проведению различных форм физического совершенствования личного состава ............................................................................................... 62 7.3. Подготовка, строительство и оборудование мест занятий по физической подготовке .................................................................................................................................................... 68 8. Проверка и оценка физической подготовки ............................................................................... 76 8.1. Сущность контроля физической подготовки ........................................................................ 76 8.2. Виды и содержание проверки физической подготовки ................................................. 78 8.3. Порядок определения оценки физической подготовленности военнослужащих и подразделений .................................................................................................. 80 9. Меры безопасности и предотвращение травматизма на занятиях по физической подготовке и спорту .................................................................................................... 85 9.1. Основные меры безопасности и профилактики травматизма на занятиях по физической подготовке .................................................................................................................... 85 9.2. Меры безопасности, при подготовке и проведении занятий по физической культуре и спорту ....................................................................................................................................... 87 9.3. Оказание первой помощи пострадавшим на занятиях по физической подготовке .................................................................................................................................................... 91

Стр.96