Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 614734)
Контекстум
  Расширенный поиск
613

Гигиена. Личная гигиена. Оздоровление организма


← назад
Результаты поиска

Нашлось результатов: 2055 (2,56 сек)

Свободный доступ
Ограниченный доступ
Уточняется продление лицензии
1851

Эргогенические средства в спорте (для СПО) учеб. пособие

Автор: Тамбовцева Ритта Викторовна
М.: Советский спорт

В учебном пособии на современном научном уровне рассматриваются различные эргогенические средства, используемые в спорте, особенности базового питания лиц, занимающихся физической культурой и спортом, вопросы использования дополнительных факторов питания с целью повышения спортивной работоспособности, ускорения восстановительных процессов, ускорения адаптации организма к систематическим тренировочным нагрузкам. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

При избыточном поступлении железа затрудняется усвоение цинка, возрастает риск возникновения раковых <...> Увеличивается риск онкологических заболеваний, болезней органов дыхания. <...> Пиколит хрома еще плохо изучен, и несет в себе риск многих потенциальных опасностей для здоровья. <...> Сырой чеснок обладает антитромбоцитарными свойствами, что является риском при кровотечениях. <...> Риски нарушения режима поддержания водно-электролитного баланса — потеря жидкости 1–3 % — зона риска

Предпросмотр: Эргогенические средства в спорте (для СПО).pdf (0,2 Мб)
1852

№5 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2010]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

Инсульт по наследству Кроме факторов риска наступления инсульта, которые можно ис/ ключить из жизни по <...> Что же делать тем, кто входит в группу риска? <...> Для этого следует исключить другие факторы риска – контролировать свое давление, бросить курить, зани <...> Такие меры помогут снизить риск наступления инсульта на 80%! <...> Риск развития пролапса увеличивается после наступления менопаузы.

Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №5 2010.pdf (38,8 Мб)
1853

Здоровье. Здоровый образ жизни студента

Издательско-полиграфический центр Воронежского государственного университета

В предлагаемом учебно-методическом пособии в популярной, краткой и доступной форме представлены современные знания, необходимые для формирования здорового образа жизни, показана роль физической культуры в поддержании здоровья. Предлагаемые средства и методы доступны для практического применения студентами.

Регулярная обильная еда на ночь служит фактором риска возникновения инфаркта миокарда, острого панкреатита <...> В соответствии с программой профилактики основных факторов риска среди молодежи гиподинамической считается <...> Употребление алкоголя, табака, наркотических веществ входит в число важнейших факторов риска многих заболеваний

Предпросмотр: Здоровье. Здоровый образ жизни студента.pdf (0,7 Мб)
1854

№24 [АиФ. Здоровье, 2022]

Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.

сертифицированную продукцию, детям не давать петарды в руки, а подросткам рассказывать о возможных рисках <...> Такую кожу легко травмировать, что повышает риск бактериального и грибкового инфицирования. <...> даёт нам уникальную возможность применять активные ингредиенты в косметике, т. к. в это время меньше риск <...> При частом употреблении алкоголя появляются боли в желудке, увеличивается риск гастрита, язвы, даже рака

Предпросмотр: АиФ. Здоровье №24 2022.pdf (4,0 Мб)
1855

№2 [Офтальмология. Восточная Европа, 2021]

Журнал, в котором освещаются вопросы диагностики и лечения офтальмологических заболеваний, публикуются наблюдения из практики и статьи о применении лекарственных средств.

Также было установлено, что пациенты с СД2 имели вдвое больший относительный риск развития глаукомы, <...> наличие ДР такой риск увеличивало, что свидетельствовало о существовании сильной взаимосвязи между СД <...> Они также показали, что каротидная эндартерэктомия снизила этот риск на 50% за 3 года [7, 17, 25]. <...> Для снижения риска микробного кератита следует использовать местные профилактические антибиотики. <...> Следует помнить, что применение контактных линз длительного ношения несет риск инфицирования, поэтому

Предпросмотр: Офтальмология. Восточная Европа №2 2021.pdf (0,4 Мб)
1856

№50 [Интересная неделя, 2023]

Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.

(12+) 21.00 Х/ф «Ча-ча-ча» (12+) 00.35 Х/ф «Любовь с риском для жизни» (12+) 04.05 Х/ф «Молодожены» ( <...> Грипп СI– таким вирусом заражаются единицы, поэтому риск развития эпидемии минимальный. <...> Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана контингентам из групп риска, к <...> Тем быстрее наступает чувство голода, выше риск избыточного потребления калорий и накопления жировых <...> ЛЕВ (24.07-23.08) Риск на этой неделе – не для вас, занимайтесь теми делами, в которых абсолютно уверены

Предпросмотр: Интересная неделя №50 2023.pdf (1,0 Мб)
1857

Организация спортивного питания юных футболистов

Автор: Сорокин А. А.
М.: ТВТ Дивизион

Дети, включившиеся в занятия профессиональным спортом, в том числе футболом, нуждаются в разработке для них специальных рационов и режимов питания с учетом характера и интенсивности выполняемых физических нагрузок. По сравнению с обычными сверстниками, их организм путем применения специальных диет обеспечивают повышенными сбалансированными количествами эссенциальных (незаменимых) биологически активных составляющих пищи (макро- и микронутриентов) для постоянного сохранения и усиления физической формы, интенсивного роста, развития и интеллектуального совершенствования. Помимо специальных вопросов относительно основ спортивного питания юных футболистов, в предлагаемом издании систематизированы сведения, касающиеся общих принципов диетологии ребенка и взрослого человека, в том числе физиологического и функционального значения многочисленных классов питательных веществ, биологически активных добавок к пище в обеспечении полноценного питания в период интенсивных тренировок и проведения соревнований.

упражнения, которые присущи спорту высоких достижений, ассоциируются с иммуносупрессией, повышенным риском <...> Тем не менее, на сегодняшний день механизм снижения риска получения мышечных травм посредством принятия <...> Сохраняемость продукта, снижение или исключение риска бактериального отравления Излишнее поступление <...> концентраций уксусной кислоты при мариновании и приготовлении консервов в домашних условиях Снижение риска <...> Выигрыш заключается в снижении риска получения травмы, быстром восстановлении запасов гликогена, улучшении

Предпросмотр: Организация спортивного питания юных футболистов.pdf (0,1 Мб)
1858

№8 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2019]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

А снижение калорийности рациона, недостаточное потребление овощей и фруктов – важнейший фактор риска <...> пожилого человека составляет 3 Ед/мл, при повышении показателя до 5 Ед/мл больного включают в группу риска <...> При недостатке этого витамина возникает риск развития остеопороза – заболевания, приводящего к хрупкости <...> Ближе к экватору – больше риск Возникает резонный вопрос: если солнечные лучи благотворны, то почему <...> Это тоже факторы, усиливающие риск.

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №8 2019.pdf (0,3 Мб)
1859

№7 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2018]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

48 Все знают, что один из главных факторов риска развития атеросклероза – повышенный уровень липопротеидов <...> Альберт Жарких, кандидат химических наук Одним из ведущих факторов риска развития атеросклероза современная <...> Чем выше уровень Х-ЛПНП и чем ниже уровень Х-ЛПВП, тем выше риск возникновения атеросклероза. <...> Чтобы снизить риск названных заболеваний, надо уменьшить потребление продуктов с высоким гликемическим <...> Но и для интровертов в период старения есть риск погрузиться в пессимистические переживания и испытать

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №7 2018.pdf (0,3 Мб)
Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №7 2018.pdf (0,3 Мб)
1860

№2 [Успехи геронтологии / Advances in Gerontology, 2018]

Выходит с 1997 г. Основной задачей журнала является содействие развитию исследований в области отечественной геронтологической науки и смежных направлениях физиологии и биологии и внедрению результатов исследований в практику.

реакция на эндотоксин у молодых животных имеет защитный характер, а у старых животных она повышает риск <...> Логично полагать, что обнаруженные возрастзависимые особенности глиальных реакций повышают риск деструкции <...> Для уменьшения возможного риска травматизации межреберных нервов при протезирующей герниопластике указанным <...> Для выявления групп риска по кардиологической патологии среди действующих профессиональных спортсменов <...> и баскетболе гипертрофией или ремоделированием миокарда, что заставляет рассматривать их как группу риска

Предпросмотр: Успехи геронтологии Advances in Gerontology №2 2018.pdf (0,4 Мб)
1861

№5 [Сваты на пенсии, 2023]

Больше 1000 советов пенсионерам! Со «Сватами на пенсии» все только начинается! В каждом номере журнала – советы на все случаи жизни от читателей, юристов, медиков, психологов, экспертов, секреты здоровья и красоты, кулинарные рецепты, секреты рукоделия и домоводства, разнообразный досуг.

Водолей Высок уровень риска по аллергиям и травмам. <...> А это соответственно повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. <...> постоянный избыток сахара в крови способствует развитию сахарного диабета, холестерина – повышению риска <...> В итоге появляется риск возникновения сердечнососудистых заболеваний.

Предпросмотр: Сваты на пенсии №5 2023.pdf (0,7 Мб)
1862

№11 [Лечитесь с нами, 2023]

Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.

продуктах, сливочном и кокосовом масле, способствуют образованию атеросклеротических бляшек и высокому риску <...> современные клинические исследования показали, что исключение насыщенных жиров из диеты, наоборот, повышает риск <...> продолжительными, встречаются чаще и появляются не только после нагрузок, но и во время отдыха, то риск

Предпросмотр: Лечитесь с нами №11 2023.pdf (0,0 Мб)
1863

№3 [Современные технологии в медицине, 2014]

Рецензируемый научно-практический журнал. Публикует статьи по следующим направлениям: морфология, физиология, медицинская физика, внутренние болезни, хирургия, лучевая диагностика, педиатрия, неврология, медицинская фармакология. В журнале публикуются оригинальные статьи, статьи по новым методам диагностики и лечения, краткие сообщения, обзоры, лекции, описания клинических случаев. Все представленные материалы рецензируются и обсуждаются редакционной коллегией.

Однако при сравнении показателей ОСВ было подтверждено прогностическое значение размера опухоли для риска <...> Носительство Helicobacter pylori как скрытый системный фактор риска. <...> Массивная кровопотеря как фактор риска в хирургии сколиоза: пути решения проблемы. <...> Метформин пролонгированного действия (Глюкофаж Лонг) в управлении сахарным диабетом 2 типа. <...> строению пептидов), способен увеличивать потребление пищи, снижать толерантность к глюкозе, повышать риск

Предпросмотр: Современные технологии в медицине №3 2014.pdf (2,0 Мб)
1864

Контрабанда наркотиков (статья 229 УК РФ) монография

Автор: Кромова А. Я.
М.: Проспект

Книга посвящена актуальным вопросам противодействия контрабанде предметов, перечисленных в статье 229-1 Уголовного кодекса Российской Федерации. Автор – кандидат юридических наук, долгие годы проработавший в органах ФСКН, на базе исследования указанных вопросов вносит предложения по совершенствованию соответствующего российского законодательства и практики его применения.

Открытие внутренних границ и отказ от таможенных проверок повлекли за собой риск роста международной <...> В главе 6 «Преступления против общественного порядка и порядка управления» содержится § 7 «Контрабанда <...> Информация Главного управления по борьбе с контрабандой // http://www.customs.ru/ IV. <...> Информация Главного управления по борьбе с контрабандой // http://www. fts.ru Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ <...> Иванова 16 сентября 2008 года на Совещании главных наркологов и главных детских наркологов органов управления

Предпросмотр: Контрабанда наркотиков (статья 229 УК РФ).pdf (0,1 Мб)
1865

№2 [Лазерная медицина, 2017]

«Лазерная медицина» бесперебойно издается с 1997 года. Единственный специализированный отечественный журнал, адресованный широкому кругу специалистов по лазерной медицине — практикующим врачам, исследователям, разработчикам аппаратуры. Освещает состояние и развитие современных лазерных технологий в медицине. Печатает результаты оригинальных исследований и разработок, заметки из практического опыта, обзоры, новости из жизни профессионального сообщества (информацию о планируемых и состоявшихся научно-практических конференциях и семинарах, памятных датах и юбилеях видных специалистов по лазерной медицине и прочее), публикует материалы крупных конференций по лазерной медицине. Статьи, поступившие в редакцию, проходят обязательное рецензирование. Главный редактор — Валентин Иванович Козлов, доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный деятель науки РФ. Журнал входит в Перечень ВАК

Pressman, что имеет большое значение для благоприятного течения послеоперационного периода и уменьшения риска <...> что приводит к дальнейшему уменьшению объема диска в течение 2–4 месяцев после вмешательства, снижая риск <...> местной анестезией и не требует участия анестезиолога; 2) сохраняется контакт с пациентом, что снижает риск <...> необходимости и повторять их; 7) срок госпитализации сокращается до 1–2 суток; 8) отмечается минимальный риск <...> : 30 больных находились в стадии обострения заболевания и 26 – в стадии неполной ремиссии с высоким риском

Предпросмотр: Лазерная медицина №2 2017.pdf (0,5 Мб)
1866

Курс лекций по основам медицинских знаний и здорового образа жизни учеб. пособие

Автор: Щанкин А. А.
М.: Директ-Медиа

В курсе «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни» рассматриваются проблемы здоровья учащихся различных возрастных групп, признаки его нарушения, этапы формирования, факторы, определяющие здоровье, роль учителя в формировании здоровья, здорового образа жизни и профилактике заболеввании, а также вопросы оказания первои помощи при неотложных состояниях.

Дальнейшее увеличение ИМТ вызывает ожирение, которое в настоящее время считается одним из факторов риска <...> Факторами риска является наследственность и неблагополучные семьи, злоупотребляющие алкоголем, в которых <...> социальные преимущества: − ЗОЖ положительно и результативно снижает или устраняет воздействие факторов риска <...> Среди этой группы больных также высок риск заболевания СПИДом. <...> Три фактора учебно-воспитательного процесса в школе, способные повысить или снизить риск развития у школьников

Предпросмотр: Курс лекций по основам медицинских знаний и здорового образа жизни учебное пособие.pdf (0,3 Мб)
1867

Румянцев, В. Школа дыхания / В. Румянцев // "60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров .— 2010 .— №9 .— С. 16-20 .— URL: https://rucont.ru/efd/258126 (дата обращения: 26.06.2025)

Автор: Румянцев
М.: ПРОМЕДИА

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких.

не только задержать старение на 10'15 лет, но и укрепить вестибулярный аппарат, а значит, сократить риск <...> воспалительным, у него возникают проблемы с весом, причем возможно как ожирение, так и худоба, возрастает риск

1868

№11(163) ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2016]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

Но драматизировать ситуацию не стоит – негативным фактором можно успешно противостоять Группа риска В <...> Они=то давно знали, что во все вре= мена мужчины представляли собой «группу риска». <...> «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» 25 Профилактика века диабет, то и он попадает в группу риска <...> У женщин риск появ= ления или развития плоскостопия увеличивают беременности, но самое главное – это <...> 27 Профилактика Выбирайте обувь в магазине только во второй половине дня, ближе к вечеру, иначе есть риск

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №11 2016.pdf (0,1 Мб)
1869

№41 [Интересная неделя, 2023]

Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.

Ученые доказали, что эти вещества защищают организм на молекулярном уровне и снижают риск развития хронических <...> заболеваний крови становятся фразы «выжал из меня все соки», «кровь высосал», «пьет мою кровушку»; n риск <...> Доказано: если ночью спишь меньше 5 часов, риск подхватить «корону» увеличивается на 250%! <...> другими видами транспорта (малая подвижность ног снижает скорость кровотока, что значительно повышает риск <...> Будьте осторожны в общественном транспорте, так как повышается риск карманных краж.

Предпросмотр: Интересная неделя №41 2023.pdf (0,8 Мб)
1870

Макунин, Д. Летние проблемы кожи / Д. Макунин // Будь здоров! - 100 страниц о самом главном .— 2010 .— №7 .— С. 26-32 .— URL: https://rucont.ru/efd/305643 (дата обращения: 26.06.2025)

Автор: Макунин
М.: ПРОМЕДИА

Роль кожи в организме человека. Защита кожи от солнца и уход за ней в летний период.

Оно может ослабить иммунную систему и повысить риск серьезных заболе< ваний, в том числе рака кожи. <...> Такие люди входят в группу риска заболе< вания раком кожи.

1871

№3(167) ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2017]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

Лечение больных с ишемической болезнью сердца и стенокардией начинается с выявления и коррекции факторов риска <...> была открыта их способность предупреждать развитие сердечной недостаточности у пациентов с высоким риском <...> В России 34 млн человек (то есть 24% населения страны) находятся в зоне риска по этому заболеванию. <...> клиниках. – Какие лекарственные препараты вы советуете принимать людям, находящимся в группе высокого риска <...> о необходимости вторичной профилактики остеопороза у тех людей, которые уже имели переломы, – у них риск

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №3(167) 2017.pdf (0,3 Мб)
1872

№3 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2024]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

развития бессимптомной ишемии миокарда у людей, подверженных, помимо наследственности, и таким факторам риска <...> Эти меры замедляют прогрессирование болезни и снижают риск внезапной сердечной смерти. l 22 Консультация <...> похудеть, поскольку избыточная масса тела – дополнительная нагрузка на коленные суставы, увеличивающая риск <...> С подобным заболеванием риск летального исхода был очень велик. <...> Если в это время вы испытываете такие эмоции, как тревога, отчаяние или отвращение, то повышаете риск

Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №3 (0) 2024.pdf (0,1 Мб)
1873

№3 [Российские аптеки, 2022]

Журнал Российские аптеки - отраслевое издание федерального масштаба, ориентированное на профессионалов аптечного дела. Среди авторов журнала известные ученые, руководители аптек, топ-менеджеры, ведущие аналитики. Информационную поддержку журнала осуществляет, компания RMBC (ЭрЭмБиСи) - Research, Marketing, Bussiness Counsulting (Маркетинговые исследования, бизнес консультирование).

Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» ослабленный за зиму иммунитет не только повышает риск <...> К ним относят: • неблагоприятный исход беременности • преждевременные роды • повышенный риск заболеваемости <...> коррективы в назначенное лечение – плохая идея, чреватая снижением эффективности терапии, повышением риска <...> принимающий Эликвис®, самовольно заменит выписанный врачом спиронолактон на Фитолизин®, будет повышен риск <...> Отсутствие ингибирующего эффекта в отношении ЦОГ-1 определяет незначительные риски ульцерогенного (повреждающего

Предпросмотр: Российские аптеки №3 2022.pdf (1,8 Мб)
1874

Эргогенические средства в спорте учеб. пособие

Автор: Тамбовцева Ритта Викторовна
М.: Советский спорт

В учебном пособии на современном научном уровне рассматриваются различные эргогенические средства, используемые в спорте, особенности базового питания лиц, занимающихся физической культурой и спортом, вопросы использования дополнительных факторов питания с целью повышения спортивной работоспособности, ускорения восстановительных процессов, ускорения адаптации организма к систематическим тренировочным нагрузкам.

При избыточном поступлении железа затрудняется усвоение цинка, возрастает риск возникновения раковых <...> Увеличивается риск онкологических заболеваний, болезней органов дыхания. <...> Пиколит хрома еще плохо изучен, и несет в себе риск многих потенциальных опасностей для здоровья. <...> Сырой чеснок обладает антитромбоцитарными свойствами, что является риском при кровотечениях. <...> Риски нарушения режима поддержания водно-электролитного баланса — потеря жидкости 1–3 % — зона риска

Предпросмотр: Эргогенические средства в спорте.pdf (0,3 Мб)
1875

Они внутри нас

Автор: Акерлей Дью
СПб.: Страта

Человеческий организм — сложная система, в которой нет ничего лишнего. В идеале она должна работать как швейцарские часы. У каждого органа имеется своя функция, но все они взаимодействуют между собой, а проблемы в одном могут привести к сбоям в работе других. Книга посвящена органам пищеварительной системы, их правильной работе и здоровому питанию. Автор дает рекомендации по предупреждению и лечению ряда заболеваний, приводит полезные свойства ряда продуктов и отмечает вред, который могут принести другие, — ведь именно благодаря потребляемой пище человеческий организм получает энергию, необходимую для жизнедеятельности. В книге приводится много интересных фактов и рекомендаций для всех, кто хочет долго оставаться здоровым.

Но помните, что чем чаще приходится сдерживаться, тем выше риск развития проблем — и в первую очередь <...> В группу риска входят люди, проводящие много времени в сидячем положении. <...> Женщины могут не беспокоиться из-за лишних калорий — никакого риска! <...> Все яблоки снижают риск раковых образований. <...> Считается, что красные яблоки также снижают риск болезней мочевых путей и стимулируют память.

Предпросмотр: ОНИ ВНУТРИ НАС.pdf (0,1 Мб)
1876

№2 [Лазерная медицина, 2012]

«Лазерная медицина» бесперебойно издается с 1997 года. Единственный специализированный отечественный журнал, адресованный широкому кругу специалистов по лазерной медицине — практикующим врачам, исследователям, разработчикам аппаратуры. Освещает состояние и развитие современных лазерных технологий в медицине. Печатает результаты оригинальных исследований и разработок, заметки из практического опыта, обзоры, новости из жизни профессионального сообщества (информацию о планируемых и состоявшихся научно-практических конференциях и семинарах, памятных датах и юбилеях видных специалистов по лазерной медицине и прочее), публикует материалы крупных конференций по лазерной медицине. Статьи, поступившие в редакцию, проходят обязательное рецензирование. Главный редактор — Валентин Иванович Козлов, доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный деятель науки РФ. Журнал входит в Перечень ВАК

Полноценное подведение света снижает риск возникновения рецидивов опухоли. <...> Помимо этого, данный вид лечения сопровождается развитием токсических реакций, риском развития тяжеУДК <...> Возможность эффективного лечения обширных и множественных опухолевых поражений кожи без риска развития <...> После проведения ФДТ нет риска развития лучевых реакций – как ранних, так и поздних. <...> Инфекция как фактор риска невынашивания беременности // Гинекология. 2008. Репринт. Т. 10. № 5.

Предпросмотр: Лазерная медицина №2 2012.pdf (1,9 Мб)
1877

№6 [Лечитесь с нами, 2025]

Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.

Санкт-Петербург Нарушение жирообмена и сахарный диабет повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний <...> появляется все больше доказательств того, что эти два явления тесно связаны друг с другом, и у диабетиков риск <...> При сахарном диабете вследствие скачков сахара и скачков холестерина намного выше риски развития инсультов

Предпросмотр: Лечитесь с нами №6 (0) 2025.pdf (0,1 Мб)
1878

№3 [Успехи геронтологии / Advances in Gerontology, 2017]

Выходит с 1997 г. Основной задачей журнала является содействие развитию исследований в области отечественной геронтологической науки и смежных направлениях физиологии и биологии и внедрению результатов исследований в практику.

Под влиянием внешних факторов риска, HSP70 выступает в качестве адъюванта иммунной реакции с участием <...> Норми рование и сравнение риска здоровью человека от разных источников вреда // Атом. энергия. 2001. <...> Прогнозирование экологических рисков здоровью населения на основе кинетической теории старения живых <...> Давыдкин троспективном исследовании авторы показали, что ОА является независимым фактором риска развития <...> Несмотря на его успешные клинические испытания, нельзя исключить ряд побочных эффектов и факторов риска

Предпросмотр: Успехи геронтологии Advances in Gerontology №3 2017.pdf (0,5 Мб)
1879

№49 [Интересная неделя, 2023]

Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.

Есть версия, что у многих людей слабеет иммунитет, возрастает риск респираторных инфекций, инфарктов <...> Возрастает число дорожных аварий, ведь человеку сложно сосредоточиться и просчитать риски. <...> А прививка снижает риск появления болезни и на 50% частоту развития инфаркта миокарда, на 24% – риск

Предпросмотр: Интересная неделя №49 2023.pdf (0,9 Мб)
1880

№1 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2019]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

изолированное это заболевание встречается очень редко, потому что возрастает совокупность факторов риска <...> Во всех этих случаях срочно вызывайте «скорую», так как промедление связано с риском для жизни. <...> можем поперхнуться куском плотной пищи, который встаёт поперёк дыхательного горла, что опасно из-за риска <...> Если вы примете больше, то подвергнете себя смертельному риску. <...> Как выйти из этой ситуации, чтобы избежать риска?

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №1 2019.pdf (0,5 Мб)
1881

№2 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2021]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

участники шили и бесплатно раздавали защитные маски, доставляли продукты болеющим и находящимся в зоне риска <...> Также после 8-10 лет болезни при некоторых разновидностях язвенного колита возрастает риск рака толстого <...> Реабилитация включает решение жизненно необходимых основных задач, устранение тех традиционных факторов риска <...> Kнига-Cервис» 39 Приёмная кардиолога чем у некурящих, кровь у них свёртывается быстрее, а это прямой риск <...> тренируются хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю, снижается уровень холестерина в крови, уменьшается риск

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №2 2021.pdf (0,8 Мб)
1882

№3 [Современные технологии в медицине, 2020]

Рецензируемый научно-практический журнал. Публикует статьи по следующим направлениям: морфология, физиология, медицинская физика, внутренние болезни, хирургия, лучевая диагностика, педиатрия, неврология, медицинская фармакология. В журнале публикуются оригинальные статьи, статьи по новым методам диагностики и лечения, краткие сообщения, обзоры, лекции, описания клинических случаев. Все представленные материалы рецензируются и обсуждаются редакционной коллегией.

Применение стандартных имплантатов у данных пациентов было сопряжено с высоким риском их прецизионного <...> Шкала MODS используется для оценки осложнений, а не риска летального исхода, как предыдущие шкалы. <...> Рассмотрены новые подходы к выявлению лиц с риском неблагоприятного исхода. <...> Таким образом, включение cfDNA и Cit H3 в системы стратификации риска сепсиса может быть полезным для <...> В обзоре представлены основные виды бактерий, отнесенных к группе MDR-патогенов, факторы риска заражения

Предпросмотр: Современные технологии в медицине №3 2020.pdf (0,9 Мб)
1883

№3 [Офтальмология. Восточная Европа, 2016]

Журнал, в котором освещаются вопросы диагностики и лечения офтальмологических заболеваний, публикуются наблюдения из практики и статьи о применении лекарственных средств.

связи с резким снижением зрения после лазерного вмешательства из-за повреждения сетчатки и высокого риска <...> Кроме того, проблема ФО при НВГ заключается в частом развитии гифемы, риск которой при выраженном рубеозе <...> При НВГ для снижения риска развития геморрагических осложнений, необходимым превентивным этапом перед <...> В результате происходит уменьшение воспалительной реакции, что приводит к снижению риска формирования <...> Повышение внутриглазного давления (ВГД) является важнейшим фактором риска, способствующим развитию и

Предпросмотр: Офтальмология. Восточная Европа №3 2016.pdf (0,3 Мб)
1884

Эргогенические средства и методы повышения спортивной работоспособности учеб. пособие

Автор: Тамбовцева Р. В.
М.: ТВТ Дивизион

В пособии на современном научном уровне рассматриваются различные эргогенические средства, используемые в спорте, особенности базового питания лиц, занимающихся физической культурой и спортом, вопросы использования дополнительных факторов питания с целью повышения спортивной работоспособности, ускорения восстановительных процессов, ускорения адаптации организма к систематическим тренировочным нагрузкам.

При избыточном поступлении железа затрудняется усвоение цинка, возрастает риск возникновения раковых <...> Увеличивается риск онкологических заболеваний, болезней органов дыхания. <...> Пиколит хрома еще плохо изучен, и несет в себе риск многих потенциальных опасностей для здоровья. <...> Сырой чеснок обладает антитромбоцитарными свойствами, что является риском при кровотечениях. <...> Риски нарушения режима поддержания водно-электролитного баланса: – потеря жидкости 1-3 % – это зона риска

Предпросмотр: Эргогенические средства и методы повышения спортивной работоспособности.pdf (0,1 Мб)
1885

№3 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2021]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

Она повышает риск закупорки сосудов головного мозга в 10 раз. <...> Да, каждая прививка имеет риск, но он должен иметь допустимый уровень. <...> когда меня спрашивают, стоит ли делать прививку, я отвечаю: несомненно, и в первую очередь группам риска <...> Однако известны факторы риска, которые резко увеличивают вероятность возникновения диабета у пожилых. <...> Поэтому чтобы снизить риск гипогликемии и, с другой стороны, избежать резкого повышения глюкозы в крови

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №3 2021.pdf (0,4 Мб)
1886

№7(171) ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2017]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

В крови снижается уровень холестерина, а значит, умень# шается риск образования атеросклеротических изменений <...> кровотока по позвоночным артериям в облас# ти атланта и других шейных позвонков и оценить, насколько велик риск <...> Возрождение сосудов Когда кровоток восстановлен, давление нормализовано, а риск инсульта минимален, пациенты <...> Кто в группе риска? <...> В особой группе риска – больные сахарным диабетом, брон# хиальной астмой, ослабленные люди, а также те

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №7(171) 2017.pdf (0,3 Мб)
1887

№5 [Интересная неделя, 2023]

Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.

Сокращает жизнь алкоголь, который даже вAмалых дозах повышает риск развития рака. <...> Действу ют они местно, то есть отсутствует риск системных побочных эффектов, работают на профилактику <...> При таких манипуляциях очень велик риск отита;  промывать нос каждый день в ка честве профилактики. <...> К тому же палочки нестерильны и есть риск инфицирования кожи.

Предпросмотр: Интересная неделя №5 2023.pdf (2,3 Мб)
1888

№5 [АиФ. Здоровье, 2022]

Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.

ФОТОФАКТ Фото Legion-Media Фактор риска № 5, 2022 г. 5 Начались испытания назальной вакцины от ковида <...> Башляевой Анастасия Кошурникова. – Главная группа риска (60% пациентов) – это крохи от 8 месяцев до 2 <...> К сожалению, ни один из методов лечения не может предотвратить риска преждевременных родов. <...> Риск зависит и от степени недоношенности, и от грамотности проведённого лечения.

Предпросмотр: АиФ. Здоровье №5 2022.pdf (0,6 Мб)
1889

№12 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2010]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

При сочетании этих двух состояний повышается риск развития целого ком/ плекса заболеваний, в том числе <...> – А почему возрастает риск сердечнососудистых осложнений? <...> и мозговых сосудов при климак/ терическом диабете принимает стремительный характер, а это повышает риск <...> , безусловно, здесь сказывается свойственный менопаузе дефицит женских половых гормонов, из/за чего риск <...> У женщин с климактерическим диабетом это снижает риск его декомпенсации и создает мощную за/ щиту от

Предпросмотр: 60 лет - не возраст. Архив журналов за 2010 год №12 2010.pdf (40,9 Мб)
1890

№9 [Интересная неделя, 2023]

Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.

ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ: Нам не грозит эпидемия холеры Всемирная организация здравоохранения предупредила о риске <...> Специалист отметил, что россияне находятся вне зоны риска. Холера в мире была, есть и будет. <...> 16+) 00.30 Х/ф «Обитель зла: Возмездие» (18+) 02.00 Т/с «Постучись в мою дверь» (16+) 04.00 «Фактор риска <...> ) 14.30 Т/с «Мажор» (16+) 23.00 Х/ф «Электра» (12+) 01.00 «Мистические истории» (16+) 04.00 «Фактор риска <...> Люди с сердечно-сосуЛекарство из СССР дистыми заболеваниями одни из тех, кто в группе риска осложнений

Предпросмотр: Интересная неделя №9 2023.pdf (2,2 Мб)
1891

Здоровье человека и окружающая среда

МИБС

Едва ли можно назвать в наши дни более глобальную проблему, чем состояние окружающей среды и ее влияние на здоровье человека. Мы предлагаем Вам подборку статей и материалов по данной проблеме.

Геомагнитные возмущения создают риск функциональных расстройств и у здоровых людей, особенно в стрессовых <...> среды от состояния «комфорт» до состояния «деградация», классификация экологических факторов по степени риска <...> Эквивалентная доза — это физическая величина, введенная для оценки и нормирования риска неблагоприятных

Предпросмотр: Здоровье человека и окружающая среда.pdf (0,2 Мб)
1892

Россия неизвестная: История культуры вегетарианских образов жизни с начала до наших дней

Автор: Бранг П.
М.: Языки славянской культуры

Россия имеет долгую традицию безмясного питания в периоды поста. Тем не менее современное вегетарианство, возникшее на Западе в середине XIX в. и переживающее теперь замечательный ренессанс, пришло к ней только в 1890-е годы. Благодаря влиянию Л.Н. Толстого, а также деятельности таких ученых, как А.Н. Бекетов и А.И. Воейков, в России до Первой мировой войны образовалось мощное вегетарианское движение. В книге впервые подробно, на основе архивных материалов, раскрывается его история. Показывается эхо вегетарианских идей в сочинениях Лескова, Чехова, Арцыбашева, В.Соловьева, Натальи Нордман, Наживина, Маяковского, а также художников Паоло Трубецкого, Репина, Ге и многих других.

Толстой пишет Софье Андреевне, что он сам будет заниматься управлением Ясной Поляны и жить в деревне. <...> Петербургский комитет цензуры предоставил отчет цензора Главному управлению по делам печати. <...> Число посетителей столовых, находившихся под управлением Московского вегетарианского общества, составляло <...> , подробно останавливается на том, что вегетарианство способствует долгожительству, а также снижает риск <...> В медицине поговаривают о прорыве к отмене старения 〈…〉 Прорыв в генетике — управление наследственностью

Предпросмотр: Россия неизвестная История культуры вегетарианских образов жизни с начала до наших дней.pdf (0,7 Мб)
1893

№23 [Интересная неделя, 2023]

Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.

. – Однако частое и неумеренное употребление красного мяса повышает риск разных форм рака и сердечно-сосудистых <...> содержащих, – призывает Алексей Москалев. – В маргарине полно трансжиров, которые заметно увеличивают риск <...> В пожилом возрасте риск заболеть раком возрастает. <...> ТЕЛЕЦ (21.04-21.05) Вас может тянуть на необдуманные риски.

Предпросмотр: Интересная неделя №23 2023.pdf (1,2 Мб)
1894

МЕДИЦИНА КАТАСТРОФ И БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Автор: Матчин Геннадий Артемьевич
ОГПУ

В учебном пособии автор дает теоретическое обоснование оказания первой медицинской помощи, расширяет и систематизирует знания по оказанию ПМП в различных жизненных ситуациях, в том числе и при чрезвычайных ситуациях, которые могут возникнуть в любое время. Это пособие поможет студентам отделения «Безопасность жизнедеятельности» готовится к занятиям по данному предмету, а также, будучи учителями, использовать этот материал при подготовке и проведении занятий по этой дисциплине в школе. Пособие может также использоваться как дополнительный материал при подготовке спасателей системы МЧС.

Чтобы уменьшить риск возникновения потерь среди населения, каждый человек должен иметь элементарные навыки <...> Время одного вдоха не должно превышать 1,5-2 секунды, это уменьшает риск превышения давления на открытие <...> Оценить риск для реаниматора и пациента Необходимо выяснить и по возможности устранить различные опасности <...> К факторам риска также относятся частые вирусные инфекции, гиподинамия, ожирение, нерациональное или <...> Факторами риска для таких людей является гипертоническая болезнь, ИБС, частые стрессы.

Предпросмотр: МЕДИЦИНА КАТАСТРОФ И БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ.pdf (0,4 Мб)
1895

№8 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2014]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

Они либо снижают дозы лекарств, которые назначил им врач для лечения болезней, повышающих риск развития <...> А потому пожилому человеку на даче, где риск инсуль; Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис <...> пожилых людей с хрони; ческими нарушениями мозгового кровообращения, позволяющих существенно снизить риск <...> Повышается уровень холестерина и липидов в крови, вследствие чего возрастает риск развития атеросклероза

Предпросмотр: 60 лет - не возраст №8 2014.pdf (6,4 Мб)
1896

№9 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2014]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

.–. вот.неполный.перечень. . других. заболеваний,. повышающих. риск. возникновения. пиелонефрита. у. <...> пиелонефрита Copyright ОАО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» очень. осторожно,. учитывая,. что. риск <...> мышца. не. в. состоянии.перекачивать.должное.количество.крови.из.вен); .генетический.фактор.  фАкТоры риСкА <...> в.них.цинка.и.полиненасыщенных.жирных.кислот..Повышенная. потребность. в. этих. питательных. веществах. связана. с. высоким. риском

Предпросмотр: 60 лет - не возраст №9 2014.pdf (7,6 Мб)
1897

№40 [Интересная неделя, 2023]

Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.

народный праздник Феофан Милостивый. 13октября – Всемирный день яйца, Международный день по снижению риска <...> Например, легкое снижение слуха повышает риск деменции вдвое, умеренное – втрое, а в тяжелой форме – <...> для улучшения потенции у мужчин, по данным австралийских ученых, может значительно (до 69%) снизить риск <...> БЛИЗНЕЦЫ (22.05-21.06) Высок риск подхватить инфекционное заболевание.

Предпросмотр: Интересная неделя №40 2023.pdf (1,1 Мб)
1898

№52 [Интересная неделя, 2023]

Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.

В зоне риска – люди с избыточным весом и ожирением, жесткие диетчики. <...> – Праздники, особенно Новый год, – это почти всегда риск для тех, кто в обычные дни соблюдает лекарственный <...> Старайтесь не переедать, так как повышение внутрибрюшного давления – дополнительный фактор риска аритмии <...> Лечение зубов: 3 Успокоительные процедуры: 25 Очищение кишечника: 1, 2, 17, 28 НЕБЛАГОПРИЯТНО Высок риск

Предпросмотр: Интересная неделя №52 2023.pdf (3,1 Мб)
1899

№9 ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2023]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

Врачи бьют тревогу по поводу этого очень серьёзного фактора риска, приводящего к развитию тяжёлых осложнений <...> В большинстве случаев развивается ишемическая болезнь сердца, которая многократно повышает риск инфарктов <...> страдают сосуды, повышается уровень холестерина в крови и формируется атеросклероз, серьёзно возрастает риск <...> Поддержание чистоты и регулярная уборка, конечно, снижают риск появления клопов, но гарантии защиты не

Предпросмотр: 60 лет - не возраст Приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №9 2023.pdf (0,2 Мб)
1900

№6(170) ["60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров, 2017]

В наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.

Один из главных факторов риска – курение. <...> Особенно высок риск развития одонтогенного гайморита при запущенном кариесе, когда хронический пульпит <...> кровотока по позвоночным артериям в области атланта и других шейных позвонков и оценить, насколько велик риск <...> Возрождение сосудов Когда кровоток восстановлен, давление нормализовано, а риск инсульта минимален, пациенты

Предпросмотр: 60 лет - не возраст приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №6(170) 2017.pdf (0,3 Мб)
Страницы: 1 ... 36 37 38 39 40 ... 42