"60 лет - не возраст" Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров №10 2021 (120,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

журж нал для тех, кто не хочет стареть №10 (222), октябрь 2021 года Генеральный директор Главный редактор Редактор Обозреватель Вёрстка Рисунки Фото на 1-й обложке Адрес для писем: Телефон: Электронная почта: Ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001 года Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья Шенкман и сыновья» Борис Шенкман Валентина Ефимова Алла Юнина Татьяна Абрамова Сергей Сухарев Адольф Скотаренко Галина Сухарева 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 (495) 7883012 zhurnal60let@yandex.ruy budzdorov2@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru y С 1 сентября в любом почтовом отделении можно оформить подписку на журналы «60 лет – не возраст» «Будь здоров!» «60 лет – не возраст» + «Будь здоров!» Можно также подписаться по интернету – на сайтах podpiska.pochta.ru, pressa-rf.ru и akc.ru. Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте www.nashapressa.de Электронная версия журналов – на сайте rucont.ru Приглашаем вас на нашу страничку под названием «Будь здоров!» в социальных сетях «Одноклассники», «ВКонтакте» и «Фейсбук». Заходите туда, оставляйте комментарии и отзывы о статьях, делитесь своим опытом оздоровления! Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу в киоски периодической печати. В Москве их можно купить ещё и в магазине «Медицинская книга», Комсомольский пр-т, д. 25, корп. 1, тел. (495) 789-31-14 © «60 лет – не возраст», 2021

Стр.3

2 В номере: Подписаться стало легче Почта России предоставила более упрощённые условия подписки, благодаря чему оформить её стало проще. Так что ждём новых читателей в ряды подписчиков наших журн алов! ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ Нина Орлова Покажите стрессу язык Психолог рассказывает о возможностях ослабления стрессового воздействия с помощью простых приёмов – движения, упражнений, дыхания. Волонтёрство – это здорово! Это замечательное движение постепенно набирает силу и в нашей стране. Галина Сухарева У каждого своя тыква Бывает, что восхищение чужим успехом побуждает человека активней работать над собой. Так случилось с женщиной, запечатлённой на обложке сегодняшнего номера журнала. КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ Лариса Геня Постковидный синдром и наше сердце Наш консультант врач-кардиолог даёт советы, какие препараты для поддержания иммунной системы и сердца полезно принимать после перенесённого ковида. Людмила Горяйнова Что такое дорсопатия? 18 ПрП ивычное в быту название «остеохондроз» специалисты всё чаще меняют на «дорсопатию». Потому что нарушения структуры позвоночника с болью в спине возникают не только из-за остеохондроза. Анна Кузьминская Надо удержаться на ногах! Почему в пожилом возрасте вполне здоровые люди чувствуют головокружение и теряют координацию? Как К избежать этого? Читайте полезные рекомендации врачей, собранные в этой статье. Вадим Кириллов Рак почки Как развивается и диагностируется это заболевание?з узнаете из предлагаемой публикации. предлагает современная медицина? Об этом вы узнаете из предлагаемой публикации. Какие новые методы его лечения 30 24 14 10 9 5 4

Стр.4

ПРИРОДНЫЕ МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДД Д Хусаин Буранбаев Мой доктор – витамин С 36 Реальную эффективность витамина С как средства, повышающего иммунитет, автор статьи почувствовал, когда по совету врача стал принимать его при коронавирусной инфекции… Татьяна Абрамова Виноград – вкусное лекарство Такое направление оздоровительной медицины, как ампелотерапия (лечение виноградом), основано на доказанных данных о целебности этого растительного продукта. Разминка для ума Галина Сухарева Красота на пяти китах ПрП одолжение описания комплекса гимнастики для лица, направленного на устранение асимметрии и других возрастных изменений. Александр Григорьев Не только пряность ПрП ивычная на каждой кухне «лаврушка», оказывается, имеет весьма широкий спектр применения как лечебное средство при различных болезнях. Альберт Жарких Микроволновка или вакуумный пакет? Специалист по вопросам питания рассматривает достоинства и недостатки различных устройств для приготовления пищи. ПСИХОЛОГИЯ Герман Арутюнов Тайны творчества Писатель и публицист на примере судеб известных творческих личностей размышляет о том, что такое трудный путь познания. Сергей Белов Я вас любил… Доказано, что сексуальные отношения в пожилом возрасте помогают поддерживать организм и повышают психологический тонус. ИСТОРИЯ, КУЛЬТУРА, Николай Пересадин Противоядие от старости Кирка Дугласа Знаменитый американский актёр, проживший сто три года и подаривший миру не менее талантливого сына-киноактёра, был родом из России… Попробуйте приготовить Томатное перлотто 80 Рецепт итальянского блюда из перловки. Рецепт итальянского блюда из перловки. 72 68 63 58 54 47 48 42 3

Стр.5