физическая культура и спорт_базовый массив

Данное пособие подготовлено автором в качестве кратких практических советов (руководства) любителям лыжного спорта. Первая часть руководства включает рекомендации по освоению техники передвижения на лыжах, простейших методах самоконтроля функционального состояния организма, использования игровых элементов, правилах поведения лыжника на трассе, мерах безопасности. Пособие адресовано как взрослым, так и юным любителям активного зимнего отдыха. Во второй части пособия автором будут рассмотрены вопросы выбора лыжного инвентаря, специализированной спортивной одежды, использования различных лыжных мазей, а также рекомендации по спортивному питанию.

Учебный материал курса изучается на 1 году обучения в 1 семестре в объеме 70 часов, предусмотренных учебным планом. Учебная работа пpoводится в форме лекций, методических, практических, семинарских занятий, учебной практики, самостоятельного выполнения домашних заданий, теоретического зачета. На лекциях сообщаются сведения о содержании программы, месте и значении лыжного спорта, лыжной подготовки в системе физического воспитания: особенностях формирования, закрепления совершенствования и поддержания двигательных умений и навыков у лиц различного возраста средствами лыжного спорта и лыжной подготовки. Материально-техническое обеспечение, организация, проведение спортивнo-массовых мероприятий, спортивных соревнований.

Состояние снега имеет очень большое значение при выборе нужной лыжной мази. В практике лыжного спорта различают следующие разновидности снега: свежевыпавший, лежалый, фирн. Правильная смазка лыж является одним из важнейших условий не только успешного выступления на соревнованиях, но и плодотворной работы во время тренировок. Лыжную мазь накладывать по всей скользящей поверхности тонким слоем, после чего тщательно растереть.

В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы физической и технической подготовки лыжников-гонщиков, связанные с использованием современных лыжероллеров, используемых в тренировочном процессе и их техническом обслуживании. Рассматриваются методические рекомендации к построению тренировочного процесса с использованием лыжероллеров. Представлены комплексы упражнений на лыжероллерах, способствующие закреплению и совершенствованию техники коньковых ходов.

В пособии на широком экономическом материале, на примерах логических построений из области экономической теории и практики управления народным хозяйством рассмотрены основные положения логики суждений, принципы и правила распределения терминов осуждений, отношений между суждениями, преобразования суждений.

В учебном пособии отражены вопросы взаимосвязи логики и тренерско-педагогической деятельности, изучение которых ориентировано на повышение общекультурного уровня и профессионального мастерства работников сферы физической культуры и спорта. Дано научное обоснование приемам и способам логического осмысления богатства конкретного материала в этой сфере и построения на их базе конструктивных решений и правильных выводов, без которых немыслима деятельность педагога и тренера.

Пособие посвящено важной теме, характеризующей личность тренера с точки зрения его профессиональных способностей и качеств. Выделяются традиционные для изучения в высшей школе способности, так и способности еще не получившие в учебной литературе достаточного освещения.

Пособие содержит современные сведения по топографии, внешнему строению лимфатических узлов и сплетений лимфатических сосудов таза. Отмечены индивидуальные особенности.

Методическое пособие содержит современные сведения по топографии, внешнему строению лимфатических узлов головы и шеи. Отмечены их индивидуальные особенности.

В учебнике излагаются анатомо-физиологические и гигиенические основы массажа. Дается классификация основных приемов классического массажа, описывается техника и методика их выполнения. Раскрываются особенности частной методики лечебного массажа при различных заболеваниях и травмах. Существенное место отведено особенностям методики лечебного массажа при различных заболеваниях у детей, встречающихся преимущественно в раннем и старшем возрасте, а также в детской ортопедии.

Во втором томе учебника приведены современные данные о физическом и психомоторном развитии детей в возрасте до года, раскрываются особенности методики гигиенического (профилактического) массажа и гимнастики для детей первого года жизни. Существенное место отведено особенностям методики лечебного массажа при различных заболеваниях у детей, встречающихся преимущественно в раннем и старшем возрасте, а также - детской ортопедии.

В первом томе учебника освещаются исторические сведения о развитии массажа в России, излагаются гигиенические основы массажа, предлагается классификация основных приемов классического ручного массажа, описывается техника их выполнения, а также раскрываются особенности выполнения отдельных приемов массажа на различных участках тела, отдельных мышцах, суставах, связках и важнейших нервных стволах. Предлагаются основные принципы построения сеансов массажа. Особое место отведено особенностям частной методики лечебного массажа при различных заболеваниях и травмах. Отдельно дано сочетание классического массажа с другими средствами восстановления и методика их применения.

Настоящее пособие посвящено одной из актуальных проблем, связанной с восстановительным лечением некоторых заболеваний опорно-двигательного аппарата с использованием целенаправленной двигательной активности и других средств и методов немедикаментозного воздействия у детей дошкольного возраста и у подростков. Наряду с существующими основными средствами и методами лечения освещены вопросы современных передовых подходов в лечебной практике с применением физических упражнений и других факторов реабилитационных мероприятий при данных заболеваниях.

Учебное пособие подготовлено в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования к обязательному минимуму содержания и уровня подготовки бакалавров по направлению 49.03.02. "Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья" (адаптивная физическая культура). В пособии изложены основные материалы, касающиеся вопросов медицинской и физической реабилитации неврологических больных с некоторыми формами двигательных расстройств и принципов использования врачебного контроля при данной патологии.

В настоящем учебно-методическом пособии приводятся основные клинические проявления различных заболеваний, физиологические механизмы действия физических упражнений на больной и ослабленный организм, а также задачи, средства, формы и обоснованные методики лечебной физической культуры. Значительное внимание уделено проведению занятий лечебной физической культурой по этапам восстановительного лечения, включая вопросы определения эффективности проводимого курса ЛФК.

Методические указания подготовлены в соответствии с программой подготовки инструкторов ЛФК по теме: «ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы». В указаниях кратко рассматриваются симптомы, клиническое течение и комплексное лечение инфаркта миокарда. Широко представлены комплексы физических упражнений лечебной гимнастики и массажа на этапах медицинской реабилитации (больница, санаторий, поликлиника).

В настоящих методических указаниях приводятся практические рекомендации по лечебной физической культуре при заболеваниях сосудов, которые обобщены на основании многолетних чтений лекций и ведения практических занятий. Рекомендуются следующие разделы: этиология и патогенез при заболеваниях сосудов; особенности лечебной физической культуры и самомассажа; краткие клинические данные. Прилагаются комплексы физических упражнений при варикозном расширении вен и облитерирующем эндартериите.

Монография посвящена одной из наиболее актуальных проблем современной неврологии - реабилитации детей, перенесших тяжелую черепно-мозговую травму с применением средств лечебной физической культуры. В монографии приводятся основные клинические проявления последствий тяжелой черепно-мозговой травмы у детей, физиологические механизмы действия физических упражнений при проведении адекватно подобранных занятий, современные технические средства реабилитации и обоснованные методики лечебной физической культуры в медицинской реабилитации. В основной части монографии уделено внимание построению занятий лечебной гимнастикой по фазам и периодам восстановительного лечения.

В учебно-методическое пособие включены материалы, касающиеся особенностей выполнения физических упражнений, для людей с заболеваниями позвоночника и находящихся на стационарном и санаторном этапах медицинской реабилитации, представлены комплексы лечебной гимнастики и оздоровительной физической культуры. Комплексы физических упражнений разработаны совместно с отделением лечебной физической культуры ФГБУ «Клиническая больница» и внедрены в восстановительное лечение больных с заболеваниями позвоночника.

Основы математической статистики - составная часть курса дисциплины «Спортивная метрология». Лекции 3 и 4 охватывают весь материал по основам математической статистики, входящий в курс спортивной метрологии, что и побудило издать обе лекции одной книжкой. При подготовке лекций предполагалась их достаточность для освоения теоретического содержания данной темы (планируется отдельно издать практикум). При изложении материала ставилась задача максимально облегчить его изучение студентами физкультурного вуза, сохранив научную корректность содержания. Учитывая небольшой объем курса и раздела статистики в нем, в настоящих лекциях пришлось ограничиться по возможности доступным освещением узкого круга вопросов. Следует использовать в качестве вспомогательных пособий соответствующий раздел «Учебного словаря-справочника по спортивной метрологии» (Малаховка: МГАФК,1996) и «Практикум по математической статистике» Малаховка: МГАФК, 2000). Лекции 3 и 4 входят в состав цикла «Лекции по спортивной метрологии», состоящего из 5 отдельных книжек (всего 10 лекций, по 2 лекции в каждой книжке).

Настоящий курс лекций, рассчитанный на реальный уровень подготовленности большинства студентов вузов физической культуры, призван временно заменить учебник по спортивной метрологии как учебной дисциплине, посвященной теоретическим и общим методическим основам контроля в физическом воспитании и спорте. Эта дисциплина еще не вполне сформировалась, что вынуждает считать выпуск учебника преждевременным. Помимо этого, назрела проблема создания учебника, во-первых, более, во-вторых, лучше использующего современные информационные технологии и, в-третьих, хорошо комплексирующегося с различными другого рода учебными пособиями. В этом одна из причин того, что лекции выпускаются брошюрами по 2 лекции, а не целостным изданием: так легче обеспечить модификацию курса по мере необходимости - например, в ответ не изменение выделенного на его прохождение объема в часах. Предполагается использование в качестве сочетанных комплектных учебных пособий словаря-справочника «Спортивная метрология» (В.Б.Коренберг, 1996, 2001), а также компьютерных программ обучения и контроля знаний по курсу этой дисциплины. Лекция 1 носит характер обзорной и может читаться либо как вводная, либо как завершающая курс. Содержание лекции 2 нестабильно, в значительной мере связано с лабораторным компонентом курса, в свою очередь зависящим от материально-технического оснащения кафедры измерительной аппаратурой. В настоящее время на прохождение курса в МГАФК выделено 46 аудиторных часов (из них 20 ч. лекционные), что существенно отразилось на содержании лекций.

История мировой культуры - это самостоятельная научная дисциплина, предметом изучения которой является как зарубежная, так и отечественная культуры. Универсального определения понятия "культура" на сегодняшний день не существует. К тому же число определений, что есть "культура", постоянно растет. Традиционно выделяют несколько подходов к пониманию термина: технологический, деятельностный, ценностный, социологический, психоаналитический, идеалистический и некоторые другие. Учебное пособие состоит из лекционного материала по теории мировой культуры, истории зарубежной и отечественной культур.

Учебное пособие «Лексико-грамматический практикум по теме "Врачебный контроль" предназначено для студентов и аспирантов физкультурных учебных заведений . Оно дополняет имеющийся в учебнике немецкого языка под редакцией Л. А. Липской материал по изучению темы «У врача». С точки зрения содержания пособие представляет собой «деловую игру», состоящую из двух частей: 1. Описание действий врача при осмотре больного и реакция пациента 2. Сбор анамнеза и обследование спортсмена (в строгом соответствии с картой обследования спортсмена . Целью пособия является развитие навыков изучающего чтения , а также навыков устной речи (аудирования и говорения). Исходя из принципов комплексного обучения различным видам речевой деятельности, в пособие включены упражнения для развития навыков письма . В соответствии с целями пособия каждая его часть состоит из нескольких диалогов и текста с лексико-грамматическими упражнениями и материалом для самостоятельного чтения.

Основной целью предлагаемого учебно- методического пособия является внедрения методов профессионально - ориентированного обучения иностранному языку студентов 2 курса дневной и заочной форм обучения. В процессе работы не только сохраняется структурный подход преподавания, Т.е. овладение грамматической и лексической системами языка, но также появляется целевая установка на практическое овладение иностранным языком с умением общаться, адекватно выражать собственные мысли и понимать собеседника в реальной ситуации.

Учебное пособие выполнено в соответствии с учебным планом и программой, в нем отражено содержание дисциплины "Легкая атлетика - базовый вид спорта" по курсам, методика обучения технике бега, прыжков и метаний в процессе практических и методических занятий, требования зачетов, контрольной работы, дается перечень рекомендуемой литературы.

Учебная дисциплина ТиМ ОБВС и БВДД: "легкая атлетика" является одной из дополнительных дисциплин в подготовке специалистов по физической культуре и спорту . Теоретические знания, практические умения и навыки, получаемые при изучении дисциплины "легкая атлетика" являются основной базой для профессионального мастерства и позволяют с большой эффективностью трудиться в различных звеньях системы физического воспитания. В учебном пособии отражено содержание дисциплин ТиМ ОБВС и БВДД: «легкая атлетика», техника и методика обучения технике бега, легкоатлетических прыжков и метаний в процессе лекций, практических и методических занятий, требования к зачетам и экзаменам, дается перечень литературы. Учебное пособие предназначено для студентов факультета дневной и заочной форм обучения Московской государственной академии физической культуры, специализирующихся в других видах спорта.

Учебно-методическое пособие «Track and Field Athletics. Легкая атлетика» подготовлено составителем по курсу дисциплины «Иностранный язык» (английский). Цель пособия – подготовить студентов к самостоятельному чтению и переводу литературы по спортивной тематике и сформировать у них навыки устной речи в ситуациях профессионального общения. Учебно-методическое пособие включает в себя оригинальные и адаптированные тексты на английском языке, связанные с легкой атлетикой, ряд послетекстовых лексических и грамматических упражнений, имеющих целью обогащение профессионального словаря и формирование устных разговорных навыков.

В практикуме содержатся основные сведения по правилам и судейству соревнований в беге на короткие дистанции, эстафетном беге, беге на средние и длинные дистанции, в прыжках в длину и высоту, толкании ядра. Примеры из судейской практики наглядно иллюстрируют применение правил на легкоатлетических соревнованиях.

Учебная дисциплина ТиМ ОБВС и БВДД: "легкая атлетика" является одной из дополнительных дисциплин в подготовке специалистов по физической культуре и спорту . Теоретические знания, практические умения и навыки, получаемые при изучении дисциплины "легкая атлетика" являются основной базой для профессионального мастерства и позволяют с большой эффективностью трудиться в различных звеньях системы физического воспитания. В учебном пособии отражено содержание дисциплин ТиМ ОБВС и БВДД: «легкая атлетика», техника и методика обучения технике бега, легкоатлетических прыжков и метаний в процессе лекций, практических и методических занятий, требования к зачетам и экзаменам, дается перечень литературы. Учебное пособие предназначено для студентов факультета дневной и заочной форм обучения Московской государственной академии физической культуры, специализирующихся в других видах спорта.

В учебном пособии в соответствии с учебными дисциплинами «Лыжный спорт с методикой преподавания» и «Лыжный спорт» представлены краткие теоретические основы обучения в лыжном спорте, техника и методика обучения лыжным ходам, описаны подвижные игры на лыжах. Дан обзор истории лыжного спорта в мире и в России. Список рекомендуемой литературы и тестовые задания помогут закрепить полученные знания. Завершает издание краткий терминологический словарь.

В учебном пособии в соответствии с учебными дисциплинами «Лыжный спорт с методикой преподавания» и «Лыжный спорт» представлены краткие теоретические основы обучения в лыжном спорте, техника и методика обучения лыжным ходам, описаны подвижные игры на лыжах. Дан обзор истории лыжного спорта в мире и в России. Список рекомендуемой литературы и тестовые задания помогут закрепить полученные знания. Завершает издание краткий терминологический словарь.

Целью данного пособия является развитие у студентов логического мышления и способности применения теории логики в своей профессиональной деятельности, ознакомление бакалавров с основными понятиями, законами и операциями логики. Таким образом, внимание акцентируется на тех разделах логики, которые связаны с профилем их будущей профессии.

В учебном пособии представлены лабораторные работы по биомеханике, составленные в соответствии с действующей программой по дисциплине «Биомеханика двигательной деятельности». Пособие состоит из трех разделов. В первых двух разделах изложено содержание десяти лабораторных работ, включающие в себя теоретические сведения по основным разделам курса биомеханики и практические задания к их выполнению. В третьем разделе приводятся инструкции по использованию аппаратно-программных комплексов, на базе которых выполняются лабораторные работы.

Представлены лекции и планы лекций по введению с специальность, истории возникновения кикбоксинга, технике и тактике, физическим и психическим качествам спортсменов в данном виде спорта и другим темам.

Пособие рассказывает о задачах, методиках лечебной физической культуры и технике массажа при патологии опорно-двигательного аппарата, заболевании внутренних органов, хирургических заболеваниях, об особенностях организации занятий со школьниками специальных медицинских групп. Содержит теоретический материал, контрольные вопросы и задания для самостоятельной работы. Предназначено для студентов, обучающихся по специальности "Физическая культура и спорт", "Лечебная физкультура и массаж", "Физическая реабилитация", "Адаптивная физкультура", а также инструкторов ЛФК и массажистов

Методические рекомендации содержат учебный материал по основным темам учебной программы. Приведен материал по определению результатов в спортивно-оздоровительных состязаниях, эстафетах и индивидуальных соревнованиях. Даны задания для самостоятельных и контрольных работ.

Пособие посвящено важной теме, характеризующей личность тренера с точки зрения его профессиональных способностей и качеств. Выделяются традиционные для изучения в высшей школе способности, так и способности еще не получившие в учебной литературе достаточного освещения.

Учебно-методическое пособие подготовлено для проведения практических занятий и лекций по разделу дисциплины «Анатомия человека» со студентами дневного и заочного отделений ВУЗов физической культуры, а так же аспирантов и молодых преподавателей. Методическое пособие содержит современные сведения по топографии, внешнему строению лимфатических узлов головы и шеи. Отмечены их индивидуальные особенности.

В пособии, написанном в соответствии с программой физического воспитания учащихся, раскрываются вопросы обучения и тренировки лыжника, методики отдельных способов передвижения на лыжах.

Лыжный спорт имеет большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение, является важной составной частью системы физического воспитания в школе, оказывая разностороннее влияние на организм учащихся.

В учебном пособии представлен учебный материал по лыжной подготовке для студентов и преподавателей физического воспитания нефизкультурных вузов. Рассматриваются вопросы подготовки и организации учебных занятий; подготовки и смазки лыжного инвентаря; указываются требования к местам проведения занятий; принципы, методы, средства и приемы обучения способам передвижения на лыжах.

Учебное пособие адресовано студентам и преподавателям средних специальных и высших учебных заведений физкультурного профиля, а также учителям физической культуры и тренерам-преподавателям по легкой атлетике.

Эта книга о положительном влиянии занятий легкой атлетикой на организм.

В книге приводятся все виды соревнований по легкой атлетике, а также таблицы результатов по этим видам.

В учебном пособии представлено подробное описание основ техники передвижения на лыжах классическими и коньковыми способами, даны сведения по методике обучения способам передвижения на лыжах и основам спортивной тренировки. Рекомендуется студентам очной и заочной форм обучения факультетов физической культуры, тренерам-преподавателям по лыжным гонкам детско-юношеских спортивных школ, учителям и преподавателям физической культуры общеобразовательных школ, средних специальных и высших учебных заведений, родителям.

В учебно-методическом комплексе раздела «Лыжные гонки как олимпийский вид спорта и эффективное средство оздоровления населения» дисциплины «Теория и методика лыжных гонок» раскрываются история развития лыжных гонок в программе зимних Олимпийских игр 1924–2010 гг., регламент проведения соревнований в новых олимпийских дисциплинах. Дано биологическое обоснование оздоровительной эффективности занятий в передвижении на лыжах для населения в возрасте от 3-4 до 80 лет и старше, включая инвалидов различных категорий. Раскрыты государственные и общественные структуры управления физкультурно-спортивными организациями по лыжным гонкам. Подготовлен «Глоссарий», охватывающий все разделы. С целью развития творческого потенциала, стимулирования самостоятельной работы студентов по материалу пособия разработано 120 контрольно-тестовых практических заданий/вопросов и предложены 3 варианта ответов на каждый из них. В «Приложении» указан вариант правильного ответа. При таком подходе к содержанию пособия главным в подготовке специалиста становится не только передача и контроль знаний, а прежде всего развитие личности, формирование и оценка базовых умений, навыков, норм и правил осуществления профессиональной физкультурно-спортивной деятельности, что соответствует международным требованиям к подготовке специалистов. Учебно-методический комплекс данного раздела рекомендован преподавателям, студентам, магистрантам высших физкультурных учебных заведений. Материал может быть полезен для спецкурсов, научной работы аспирантов и соискателей.

Методические рекомендации составлены на основе учебно-методического комплекса по дисциплине «Легкая атлетика», разработанного на кафедре спортивных дисциплин ГОУ ВПО «ШГПУ». Рекомендации предназначены для студентов факультета физической культуры педагогических вузов, преподавателей и учителей физической культуры.

Данное учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов, обучающихся по специальности и направлению подготовки Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) на очном и заочном отделении, изучающих курс «Лечебная физическая культура в травматологии». В пособии представлено содержание основных разделов курса, а также учебно-методические материалы для самостоятельной работы студентов.

Данное учебное пособие предназначено для студентов очной и заочной формы обучения специальности Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), изучающих курс дисциплин специализации «Лечебная физическая культура в терапии». В пособии представлено содержание основных разделов курса, а также учебно-методические материалы для самостоятельной работы студентов

Данное учебное пособие предназначено для студентов педагогических вузов, обучающихся по специальности Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) на очном и заочном отделении, изучающих курс «Лечебная физическая культура в педиатрии». В пособии представлено содержание основных разделов курса, а также учебно-методические материалы для самостоятельной работы студентов.