Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 611746)
Контекстум
  Расширенный поиск

Литература для общедоступных библиотек (КЛИЕНТ-коллекция)

← назад
Результаты поиска

Нашлось результатов: 4159

Свободный доступ
Ограниченный доступ
1

Двигательное развитие детей и подростков средствами спортивных видов гимнастики в условиях дополнительного образования

Автор: Козлов В. В.
Колос-с: М.

Учебное пособие «Двигательное развитие детей и подростков средствами спортивных видов гимнастики в условиях дополнительного образования» составлено в соответствии с требованиями ФГОС ВО с учетом рекомендаций и ПрООП ВО по направлению 49.03.04 Спорт, профиль «Спортивная подготовка по видам спорта «спортивная гимнастика», «художественная гимнастика», «спортивная акробатика», «фитнес аэробика». Педагогическая деятельность в области физической культуры и спорта».

Предпросмотр: Двигательное развитие детей и подростков средствами спортивных видов гимнастики в условиях дополнительного образования.pdf (0,6 Мб)
2

Спортивная биомеханика

Автор: Лукунина Е. А.
Советский спорт: М.

Курс лекций по дисциплине «Спортивная биомеханика» предназначен для студентов институтов физической культуры, обучающихся по направлениям 49.03.01 – физическая культура, 49.03.04 – спорт. В курсе лекций раскрыты следующие понятия и вопросы: предмет и задачи биомеханики как науки, цели и задачи спортивной биомеханики, краткая история развития и современное состояние биомеханики, а также биомеханические основы, строение и функции опорно-двигательного аппарата человека.

Предпросмотр: Cпортивная биомеханика.pdf (0,2 Мб)
3

Пути коррекции вредоносных предсоревновательных и соревновательных состояний спортсменов

Автор: Горбунов Г. Д.
Советский спорт: М.

Предстартовые состояния вызывают наибольшую заботу большинства спортсменов, тренеров, родителей, руководителей. Поэтому практический психолог спорта должен владеть путями коррекции этих состояний в первую очередь. В данном пособии излагается 50-летний опыт использования различных путей регуляции предстартовых состояний спортсменов. Даются конкретные приемы того, как снимать вредоносные сгустки психического перенапряжения перед стартом путем внедрения нужных предсоревновательных установок. Представляются заблаговременные мероприятия, предохраняющие от зарождения неблагоприятных состояний. Описывается техника глубокой релаксации и трансового состояния, при которой гармонизируются сознательно-подсознательные уровни управления и вскрываются ресурсные возможности спортсмена. Дополняется это рекомендациями тренеру, родителям и др. по особенностям общения со спортсменом накануне и в процессе соревнований, особо выделяя для контроля ошибки.

Предпросмотр: Пути коррекции вредоносных предсоревновательных и соревновательных состояний спортсменов.pdf (0,5 Мб)
4

Биомеханические основы оценки техники ударных действий в спортивных единоборствах

Автор: Вагин Андрей Юрьевич
Колос-с: М.

Совершенствование спортивно-технического мастерства, а также подготовка преподавателей и тренеров по виду спорта требуют ответа на один из главных вопросов педагогики – чему учить? Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо определить сам предмет обучения и его содержание, то есть то, что должен знать тренер для правильного выбора средств и методов тренировки. Наиболее информативно техника выполнения двигательных действий в спорте может быть представлена в виде биомеханических характеристик, регистрируемых с помощью современных аппаратно-программных комплексов (АПК). Особенно актуально использование биомеханических АПК для изучение быстропротекающих действий для которых, визуальная оценка деталей техники в большей мере затруднительна.

Предпросмотр: Биомеханические основы оценки техники ударных действий в спортивных единоборствах.pdf (0,4 Мб)
5

Особенности медико-биологического обеспечения детско-юношеского спорта

Советский спорт: М.

В курсе лекций представлены основные материалы, включенные в программу «Особенности медико-биологического обеспечения детско-юношеского спорта», учебного плана подготовки бакалавров, обучающихся по направлениям подготовки 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.04 «Спорт».

Предпросмотр: Особенности медико-биологического обеспечения детско-юношеского спорта.pdf (0,7 Мб)
6

Ребенок с церебральным параличом: помощь, уход, развитие

Автор: Финни Нэнси Р.
Теревинф: М.

Эта книга — одно из лучших западных руководств по оказанию помощи детям с церебральным параличом. Она дважды перерабатывалась и выдержала множество переизданий. В ней описаны возникающие при церебральном параличе нарушения и обусловленные ими трудности в повседневной жизни ребенка и его семьи. Рассказывается о том, как родители в тесном партнерском взаимодействии со специалистами могут успешно преодолевать эти трудности как на специальных занятиях с ребенком, так и при выполнении обычных ежедневных дел. Автор представила продуманную систему рекомендаций, ориентированную на формирование у ребенка непатологических поз и движений. В центре ее внимания — личность малыша, который в будущем должен стать независимым и активным членом общества. Русский перевод дополнен статьей-предисловием и пояснениями невролога, физического терапевта, руководителя АНО «Физическая реабилитация» (Санкт-Петербург) Е.В.Клочковой, а также обращением к читателю президента Центра лечебной педагогики (Москва) А.Л.Битовой.

Предпросмотр: Ребенок с церебральным параличом.pdf (0,4 Мб)
7

Личностные синдромы

Автор: Шидлер Джонатан
Корвет: М.

В данной работе приводятся описания личностных синдромов и диагностические прототипы, описанные клиническими психологами с использованием процедуры оценки Шидлера-Вестена (SWAP). В прототипах отражены эмпирически наблюдаемые характеристики реальных пациентов, а не только теоретические предположения.

Предпросмотр: Личностные синдромы.pdf (0,1 Мб)
8

Тогда было одно, а теперь другое: психоаналитическая психотерапия для каждого из нас

Автор: Шидлер Джонатан
Корвет: М.

Эта работа — написанное простым языком введение в современную психодинамическую теорию. Она предназначена для студентов и для клинических психологов, использующих другие терапевтические подходы. Автор аргументировано опровергает предрассудки и стереотипы, касающиеся психоанализа, рассказывает о современной теории и иллюстрирует ее примерами из практики.

Предпросмотр: Тогда было одно, а теперь другое психоаналитическая психотерапия для каждого из нас.pdf (0,1 Мб)
9

Танец стульев и танец местоимений. Семейная гештальт-терапия

Автор: Салониа Джованни
Ин-т общегуманит. исследований: М.

В книге Джованни Салониа — одного из наиболее значительных современных гештальт-терапевтов — предлагается новый подход к семейной терапии. В отличие от многих своих коллег, увлеченных комбинацией гештальт-терапии с системной семейной терапией, доктор Салониа основывается исключительно на гештальт-теории, в которую вносит важные уточнения, и создает свою, уникальную систему психотерапии семьи. Психотерапевты получат от этой книги не только пользу, но и эстетическое удовольствие.

Предпросмотр: Танец стульев и танец местоимений. Семейная гештальт-терапия.pdf (0,2 Мб)
10

Когда родители расходятся

Автор: Дольто Франсуаза
Ин-т общегуманит. исследований: М.

Эта книга не техническое эссе по психоанализу и в ней нет случаев из клинической практики: однако все, что я в ней говорю, основано на моем клиническом опыте. Родители, загубившие свой брак, иногда даже несколько браков подряд, вместе со мной могли анализировать возвращение вытесненного детского материала, связанного с разводом их собственных родителей и с молчанием, которым он обставлялся. Именно поэтому эта книга написана и для родителей, и для их детей. Она представлена в форме пространного интервью, часть которого посвящена всем тем, кто «отправляет правосудие» в различных «органах» институционального аппарата и за его рамками.

Предпросмотр: Когда родители расходятся.pdf (0,1 Мб)
11

Женская сексуальность. Новые психоаналитические исследования

Ин-т общегуманит. исследований: М.

Каковы мужские мифы о женственности? Какую роль играет нарциссизм в женской сексуальности? Можно ли рассматривать женскую гомосексуальность как влечение, которое необходимо интегрировать, чтобы достичь гармоничной женственности? Есть ли у женщины «склонность к зависимости»? Эти и другие вопросы рассматриваются в книге «Женская сексуальность» под редакцией Жанин Шассге-Смиржель, которая собрала для этого исследования великолепную команду французских психоаналитиков.

Предпросмотр: Женская сексуальность. Новые психоаналитические исследования.pdf (0,1 Мб)
12

Новое в гипнозе. Техники активации сознания

Автор: Беккио Жан
Ин-т общегуманит. исследований: М.

В своей новой книге доктор Жан Беккио рассказывает о том, как в течение последних лет гипноз стал современным методом терапии, который позволяет успешно работать со стрессом и тревожными расстройствами, улучшить качество сна, оказывать помощь пациентам, страдающим зависимостями и хроническими болями и укрепить уверенность в своих силах. Разрушая устаревшие догмы и опираясь на последние достижения нейронаук, техники активации сознания завоевали признание современных ученых и практиков. В этой книге вы найдете множество реальных историй пациентов, которым помог это новый метод гипноза и научитесь самостоятельно практиковать упражнения самоактивации для улучшения качества вашей жизни.

Предпросмотр: Новое в гипнозе. Техники активации сознания.pdf (0,2 Мб)
13

Волонтерская помощь семьям детей с инвалидностью

Автор: Маллер А. Р.
Изд-во В. Секачев: М.

В работе представлен анализ социально направленной волонтерской деятельности в России и за рубежом по отношению к детям с инвалидностью, рассмотрены особенности детей с интеллектуальными нарушениями (дети с синдромом Дауна и др.), определены механизмы работы волонтеров с этой категорией детей в ходе обучения в образовательных организациях и в условиях семейного воспитания. Даны описания игр и дидактических упражнений, направленных на развитие познавательной деятельности таких детей. Особое внимание авторы уделяют взаимодействию волонтеров с семьей ребенка-инвалида, подчеркивается необходимость воспитания толерантности к подобным семьям.

Предпросмотр: Волонтерская помощь семьям детей с инвалидностью методические рекомендации.pdf (0,3 Мб)
14

История и культура Японии. Вып. 16

Изд. дом Высшей школы экономики: М.

В книгу вошли исследования ведущих современных российских японоведов и работы молодых авторов по истории Японии, по различным проблемам изучения японской литературы, литературной критики и литературоведения, театра, исторической науки, технологий, религий. Один из разделов книги посвящен путешествиям и путевым дневникам, другой — воинским традициям в Японии разных веков. Особый раздел составляют статьи по истории российско-японских взаимоотношений. В книге представлено несколько памятников японской словесности, впервые переведенных на русский язык.

Предпросмотр: История и культура Японии.pdf (0,5 Мб)
15

Африка 2023. Возможности и риски

Изд. дом Высшей школы экономики: М.

Экспертно-аналитический справочник подготовлен Центром изучения Африки НИУ ВШЭ. В издании представлены обобщения актуальной информации о современном экономическом положении и политическом устройстве стран Африки, их интересах, возможностях для развития сотрудничества с ними и угрозах, которые необходимо принять во внимание. Во втором издании расширены разделы, посвящённые африканской интеграции, форумам других стран с Африкой, российско-африканским отношениям, учтены рекомендации рецензентов, обновлена инфографика.

Предпросмотр: Африка 2023. Возможности и риски экспертно-аналитический справочник.pdf (0,1 Мб)
16

История и культура Японии. Вып. 15

Изд. дом Высшей школы экономики: М.

В книгу вошли исследования ведущих современных российских японоведов и работы молодых авторов по истории японской литературы, каллиграфии, театра и музыки, по религиям и философской мысли Японии. Один из разделов книги посвящен периоду Мэйдзи (середина XIX — начало XX в.), другой отведен теме женщин в культуре Японии. Особый раздел составляют статьи по истории российско-японских взаимоотношений. В книге представлено несколько памятников японской словесности, впервые переведенных на русский язык.

Предпросмотр: История и культура Японии.pdf (1,0 Мб)
17

О Дворкине всерьез. Современная англо-американская философия права

Автор: Коваль Софья
Изд. дом Высшей школы экономики: М.

Монография посвящена современной англо-американской философии права и, в частности, теории известного американского философа права Рональда Майлса Дворкина (1931–2013) — одного из самых известных критиков позитивистской теории Г.Л.А. Харта. Для того чтобы определить, какое место философия права Дворкина занимает в мире англо-американской традиции, автор исследует современную философию права (включая ее историю и дебаты о предмете), а также три основных этапа философии права Дворкина (теорию правовых принципов раннего этапа, интерпретивизм среднего и признание права как части политической морали позднего этапа), выделяя основные черты его теории и тестируя на принадлежность к основным направлениям: правовому позитивизму, правовому реализму, школе естественного права. Автор приходит к выводу, что философия права Дворкина хоть и содержит в себе свойства основных правовых школ англо-американской традиции, является самодостаточной и своеобразной междисциплинарной философско-правовой концепцией, которую можно обозначить как «нормативная антипозитивистская теория».

Предпросмотр: О Дворкине всерьез. Современная англо-американская философия права.pdf (0,3 Мб)
18

Очерки архитектуры Византии и Кавказа

Автор: Виноградов А. Ю.
Изд. дом Высшей школы экономики: М.

В книге исследованы актуальные и недостаточно изученные проблемы средневековой архитектуры Византии и Кавказа. Первый раздел посвящен Византии. В нем рассматриваются сложные темы происхождения и ранней эволюции типа вписанного креста, генезис типа купольного зала, возникновение крестово-купольного триконха и др. Впервые дается обзор надвратных храмов, апсидиолы и полукруглой ниши. Большое внимание уделяется взаимоотношениям архитектуры Константинополя и провинций средневизантийского Востока, а также его региональным традициям. Второй раздел книги посвящен архитектуре средневекового Кавказа. В нем рассматриваются парадигмы и передатировки в истории кавказской архитектуры и история купольной базилики. Дается обзор формирования послеарабской архитектуры в картвельских, абхазских и армянских землях. Освещаются и частные вопросы кавказской архитектуры: кирпичное зодчество Васпуракана, постройки Давида Куропалата, храмы Варзахана и др.

Предпросмотр: Очерки архитектуры Византии и Кавказа.pdf (0,2 Мб)
19

Введение в автоматизированное машинное обучение (AutoML)

Автор: Хуттер Франк
ДМК Пресс: М.

Ошеломляющий успех коммерческих приложений машинного обучения (machine learning — ML) и быстрый рост этой отрасли создали высокий спрос на готовые методы ML, которые можно легко использовать без специальных знаний. Однако и сегодня успех практического применения в решающей степени зависит от экспертов — людей, которые вручную выбирают подходящие архитектуры и их гиперпараметры. Методы AutoML нацелены на устранение этого узкого места путем построения систем ML, способных к автоматической оптимизации и самонастройке независимо от типа входных данных. В этой книге впервые представлен всеобъемлющий обзор базовых методов автоматизированного машинного обучения (AutoML).

Предпросмотр: Введение в автоматизированное машинное обучение (AutoML).pdf (0,8 Мб)
20

Алгоритмы принятия решений

Автор: Кохендерфер Микель
ДМК Пресс: М.

Книга представляет собой введение в теорию алгоритмов принятия решений в условиях неопределенности, включая формулировки основных математических задач и методы их решения. Рассмотрены современные методы снижения вычислительной нагрузки и поиска оптимальных стратегий в различных сценариях – от простых регуляторов до стохастических многоагентных систем. Основное внимание уделяется планированию и обучению с подкреплением, хотя некоторые из представленных методов основаны на элементах обучения с учителем и оптимизации. Алгоритмы реализованы на языке программирования Julia.

Предпросмотр: Алгоритмы принятия решений.pdf (1,0 Мб)
21

Математические сюрпризы

Автор: Бен-Ари Мордехай
ДМК Пресс: М.

Эта книга опровергает расхожее представление о том, что к изучению математики следует подходить со всей строгостью и эмоции в этом деле неуместны. На этих страницах вы найдете сюрпризы, фокусы и неожиданные источники вдохновения в области математики. Среди того, что вас удивит и порадует, – обоснование возможности геометрического построения алгебраическими средствами, демонстрация математических принципов на примере оригами, необычное доказательство по индукции, новый взгляд на хорошо известный результат и маловажная, на первый взгляд, теорема, легшая в основу целой отрасли математики.

Предпросмотр: Математические сюрпризы.pdf (0,7 Мб)
22

Жизнь в радость. Как выйти из замкнутого круга страданий, обрести опору, открыть в себе свободную личность и жить счастливо

Автор: Анфимова Светлана
Галактика: М.

Эта книга поможет расширить представления о многомерности устройства нашего мира и о человеке как о его части, внутри которой еще целый мир. Все существует по одним законам, и если мы живем в соответствии с ними, то всегда будем ощущать целостность и иметь возможность творить собственную реальность. Опираясь на научную, религиозную и эзотерическую картины мира, книга ответит на волнующие вопросы и научит универсальным способам, которые помогут понять свою природу, наиболее полно использовать тот потенциал, который в нас заложен, принять свое прошлое, радоваться настоящему, смело смотреть в будущее, воплощать в жизнь свои мечты и стать счастливым человеком.

Предпросмотр: Жизнь в радость. Как выйти из замкнутого круга страданий, обрести опору, открыть в себе свободную личность и жить счастливо.pdf (0,4 Мб)
23

Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех

Автор: Копытов М. А.
Галактика: М.

Книга является практическим пособием и позволяет читателям поэтапно освоить наиболее действенные и простые навыки самогипноза и самовнушения, чтобы улучшить здоровье и наладить жизнь. Способы, описанные в книге, помогли тысячам людей обрести гармонию и эмоциональную свободу, сделать жизнь ярче и насыщенней, обрести мотивацию и избавиться от вредных привычек и пристрастий. Вы получите рецепты уменьшения болевых ощущений, укрепления иммунитета, нормализации давления и веса, повышения самооценки, преодоления страхов. Простые и понятные техники будут полезны читателям практически во всех областях жизни, будь то деловая коммуникация (устойчивость к стрессам и давлению со стороны оппонента), здоровье (быстрое устранение боли, самооздоровление, сохранение красоты и молодости), обучение (быстрая обучаемость, улучшение внимания и памяти, успешность, развитие творческих способностей) и т.д.

Предпросмотр: Самогипноз и активное самовнушение. Как внушить себе здоровье, уверенность и успех.pdf (0,2 Мб)
24

10 шагов к здоровой самооценке

Автор: Никитенко Николай
Галактика: М.

Книга посвящена актуальному вопросу важнейшей черты каждого человека – самооценки. Рассматриваются причины, обуславливающие приобретения заниженной самооценки и упражнения для поднятия её. В каждом разделе книги детально прорабатывается отдельные аспекты вашей идентичности и образа самого себя, которые помогут понять, из чего именно формируется ваше видение самого себя, выяснить, что вам нужно сделать для того, чтобы вырваться из ловушки ограничивающих искажений низкой самооценки и реализовать свой истинный потенциал. Эта книга поможет вам совершить фундаментальные изменения внутри себя. Все эти знания могут закрепиться в самых глубинах вашего сознания и превратиться в вашу вторую натуру, пропитывая вашу сущность «до мозга и костей».

Предпросмотр: 10 шагов к здоровой самооценке.pdf (0,1 Мб)
25

Панические атаки: верни контроль над своим телом

Автор: Печерская В. А.
Галактика: М.

Панические атаки разделили вашу жизнь на «до» и «после»? Вы испытываете внезапные приступы необъяснимого страха и тревоги? Чувствуете, как в этот момент ваше тело выходит из под контроля: начинаются приступы удушья, предобморочное состояние, онемение в конечностях, повышается сердцебиение и потливость? И вы не знаете, почему с вами это происходит? Не знаете, как облегчить своё состояние? Как прекратить эти пугающие эпизоды? Как вернуть себе контроль над своими эмоциями и телом? Данная книга является полноценным практическим, профессиональным руководством, которое поможет вам ответить на все ваши вопросы, касательно приступов панических атак: что запускает их механизм, почему у вас возникают панические атаки, какие патогенные причины в нарушении вашего здоровья и психики влияют на формирование благоприятного фона для панических атак. А также, в книге, вы найдёте уникальные тесты для самодиагностики и множество эффективных техник саморегуляции и самопомощи при панических атаках.

Предпросмотр: Панические атаки верни контроль над своим телом.pdf (0,4 Мб)
26

Квесты победителей. Как преодолевать трудности, не теряя оптимизма

Автор: Пономаренко Анастасия
Галактика: М.

Реальность часто бывает совсем не такой, какой мы себе ее представляем. Тот же успех – это не только про «много работать». Путь к вершинам успеха парадоксален, сложен и напоминает русскую рулетку. Во-первых, играть в нее – то есть, ступать на дорогу успеха – решаются далеко не все. А во-вторых, путь к этой вершине усеян фантомами тех, кто не смог, не дошел, переоценил свои силы. Но мы о них никогда не узнаем – у нас не любят говорить о провалах. Показывая реальность со всех сторон, мы сможем избежать ошибок тех, кто не дошел. Ориентируясь на победителей, мы сможем рассчитать свои ресурсы и сделать то, что можем сейчас, а не то, что хотели бы, если бы… Есть три составляющие успешного прохождения квестов победителей. Это контроль за ситуацией, вовлеченность в дело и принятие неизбежности риска. В этой книге рассказывается, как учитывать ошибки тех, у кого не получилось, опираясь на положительный пример тех, кто дошел до вершин успеха.

Предпросмотр: Квесты победителей. Как преодолевать трудности, не теряя оптимизма.pdf (0,1 Мб)
27

Как определить глубинные причины своих проблем и изменить свой сценарий жизни. 15 решений из детства, из которых сложился сценарий вашей жизни

Автор: Крайнова Вероника
Галактика: М.

Вниманию читателей представляем книгу, где простым и доступным языком рассказывается о первопричинах тех проблем, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни. В своей книге автор опирается на транзактный анализ как метод психотерапии. Книга содержит важные знания и практические упражнения и приемы, которые можно применить для того чтобы лучше разобраться в себе и своём сценарии.

Предпросмотр: Как определить глубинные причины своих проблем и изменить свой сценарий жизни. 15 решений из детства, из которых сложился сценарий вашей жизни.pdf (0,2 Мб)
28

Гипноз и регрессивная гипнотерапия

Автор: Авдеев Павел
Галактика: М.

Эта книга призвана раскрыть все секреты гипноза и стать полноценным руководством по регрессивной гипнотерапии. Из учебника вы узнаете: нужен ли гипноз в психотерапии и что делать с негипнабельными, как работает регрессия и какие наиболее эффективные методы работы с психической травмой существуют на сегодняшний день.

Предпросмотр: Гипноз и регрессивная гипнотерапия учебное пособие.pdf (0,2 Мб)
29

Программа снижения веса «Врождённая система стройности». Диагностика и коррекция семи типов переедания; восстановление врождённых механизмов снижения и удержания веса

Автор: Поздеев Андрей
Галактика: М.

Только комплексный подход к снижению массы тела поможет и снизить вес, и удержать достигнутые результаты. «Врождённая система стройности» интегрировала в себя три подхода: биологический подход — коррекцию типов переедания, психологический подход — восстановление врождённого пищевого поведения, социальный подход — коррекцию представления о своем теле. В книге представлена информация, диагностические методики, техники — всё, что поможет сделать первые шаги к важным для вас изменениям.

Предпросмотр: Программа снижения веса «Врождённая система стройности». Диагностика и коррекция семи типов переедания, восстановление врождённых механизмов снижения и удержания веса.pdf (0,4 Мб)
30

Здоровое сердце. Советы практикующего врача-кардиопсихолога

Автор: Кореневич А. Ю.
Галактика: М.

В книге известного врача-кардиолога и медицинского клинического психолога с 23-летним стажем работы рассмотрены не только актуальные темы здоровья сердца среднестатистического человека, но и темы необычные, но весьма актуальные для читателей. А именно: как отказ от курения и алкоголя может привести к болезням сердца, о важности нормальной сексуальной жизни даже в случае проблем с сердцем, о том как психологические проблемы напрямую влияют на сердечную недостаточность. Причины скачков давления, какие продукты опасны для сердца, как кето-диета влияет на сердечно-сосудистую систему и многие другие вопросы, касающиеся здоровья человека, ответы на которые вам даст профессиональный врач.

Предпросмотр: Здоровое сердце. Советы практикующего врача-кардиопсихолога.pdf (0,1 Мб)
31

Аллергия — ошибка мозга

Автор: Кацюба Елена
Галактика: М.

«Аллергия неизлечима» утверждает официальная медицина. «Нет ничего проще аллергий» — мнение психосоматики. Почему в первом случае светит постоянный прием антигистаминных препаратов, с постоянным увеличением доз. А во втором — полное исчезновение симптома. Опыт специалистов-психосоматологов доказывает, что у аллергии есть психосоматическая природа, а значит проработки с помощью методов психологии логичны и обоснованы. Перед вами книга, в которой рассмотрен механизм образования аллергии, техники работы по снижению чувствительности к аллергенам, примеры из практики, приведены различия детской и взрослой аллергии. В книге рассмотрена пошаговая инструкция, как самостоятельно с помощью психологии убрать аллергию.

Предпросмотр: Аллергия — ошибка мозга.pdf (0,1 Мб)
32

Как самостоятельно за месяц вылечить аденоиды ребенка

Автор: Храбров Д. Н.
Галактика: М.

Автор книги, лор-врач с многолетним стажем, рассказывает, что нужно для того, чтобы укрепить здоровье ребенка, у которого наблюдаются проблемы с аденоидами, и по возможности обойтись без операции. В книге приводятся общие принципы успеха, а также психологические рекомендации для родителей, поскольку их состояние во многом определяет успешность лечения. Среди многочисленных техник оздоровления можно выбрать именно те, которые больше всего подходят читателям книги и их детям. Главное – регулярность занятий и позитивный настрой.

Предпросмотр: Как самостоятельно за месяц вылечить аденоиды ребенка.pdf (0,1 Мб)
33

Микробиом и психосфера

Автор: Богадельников И. В.
Галактика: М.

Книга посвящена сравнительному анализу и аналогиям инфектологии, систем микробиома, семиотики культуры и психического мира. Человеческая жизнь рассматривается как проявление перманентного инфекционного и информационного процессов. Инфицирование и заражение сравнивается с психической индукцией. Описаны связи микробиома с мозгом, взаимное влияние микробиома, информационных и психических процессов. Отдельное внимание уделяется ритмике и эволюции инфекционных процессов.

Предпросмотр: Микробиом и психосфера.pdf (0,3 Мб)
34

Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство по самопомощи

Автор: Мелёхин А. И.
Галактика: М.

Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии «второй» и «третьей» волны. Здесь описывается что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши эмоции, поведение и мысли вызывают желудочно-кишечную специфическую тревогу. Как поведенчески на уровне конкретных действий управлять желудочно-кишечными симптомами уже сейчас. Какова связь физической и социальной активности и раздраженного кишечника. Как нарушенный сон, хроническая усталость и эмоциональное выгорание влияют на проявления СРК. С помощью данной тетради вы научитесь выделять типы автоматических мыслей, дезадаптивный перфекционизм и его связь с вашим СРК. Освоите де-катастрофизацию и гибкое отношение к телесным симптомам. В рабочей тетради сделан акцент на развитие ассертивного поведения и управление негативными эмоциями. Показана связь патологического нарциссизма, сепарационной тревоги, алекситимии с СРК. В заключении заполнения рабочей тетради у вас будет план против рецедива СРК и аптечка психологической самопомощи.

Предпросмотр: Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство по самопомощи.pdf (0,1 Мб)
35

Красивое тело — твоих рук дело. Советы чемпиона как похудеть и как набрать массу

Автор: Спасокукоцкий Юрий
Галактика: М.

Материал данной книги рекомендован для прочтения не только девушкам, мечтающим улучшить пропорции своего тела, но также и женщинам среднего и даже пожилого возраста, а также юношам и мужчинам, желающим качественного изменения спортивной формы – так как советы из книги носят универсальный характер и подходят спортсменам разного уровня подготовки – от начинающих до профессионалов среднего и высокого уровня. Главное – оставайтесь всегда здоровыми, а добрые и полезные советы по работе с вашим телом вы всегда сможете найти в моих книгах, статьях или видео!

Предпросмотр: Красивое тело — твоих рук дело. Советы чемпиона как похудеть и как набрать массу.pdf (0,5 Мб)
36

Менестрели души. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами

Автор: Книлл Паоло Дж.
Генезис: М.

Авторы книги, основатели интермодальной терапии экспрессивными искусствами (Expressive Arts Therapy), рассказывают о созданном ими психотерапевтическом подходе: излагают его теоретическую модель, особенности, принципы и техники работы. Интермодальная терапия основана на синтезе различных видов искусства (модальностей): поэзии, музыки, живописи, танца и т.д. Сочетание нескольких модальностей помогает клиенту выразить сложные чувства, понять суть проблемы, увидеть новые жизненные смыслы.

Предпросмотр: Менестрели души. Интермодальная терапия экспрессивными искусствами.pdf (0,5 Мб)
37

Человеческий капитал и эффективный менеджмент

Директ-Медиа: М.

Монография посвящена анализу современного состояния и тенденциям управления человеческим капиталом в социальных и экономических системах, оценке показателей качества жизни населения, сравнительному опыту отечественных и зарубежных компаний по развитию человеческого капитала, стратегии управления человеческим капиталом в современных организациях, особенностям корпоративного обучения персонала с использованием современных технологических решений современному социальному управлению, методам оценки сотрудника организации как носителя человеческого капитала, современным проблемам адаптации персонала в организации и использованию информационных технологий при формировании человеческого капитала организации. Современные реалии экономического роста тесно связаны с проблемой развития человеческого потенциала, который касается обеспечения равного доступа к ресурсам, качества институциональной среды и др. До настоящего времени однозначно не определен и количественно не оценен характер влияния человеческого капитала на результаты экономической деятельности и на факторы и условия его развития. Остаются мало исследованными вопросы, связанные с методологией управления формированием и использованием человеческого капитала, его оценкой.

Предпросмотр: Человеческий капитал и эффективный менеджмент монография.pdf (0,4 Мб)
38

Труд и вызовы современности: от уроков прошлого к перспективам будущего

Директ-Медиа: М.

Сборник научных трудов «Труд и вызовы современности: от уроков прошлого к перспективам будущего» посвящен 75-летию создания кафедры экономики труда и управления персоналом экономического факультета Академии труда и социальных отношений. Представленные в сборнике статьи содержат результаты научных исследований в различных сферах экономики труда, а также конструктивный опыт ее преподавания как учебной дисциплины. Материалы сборника включают в себя статьи преподавателей, сотрудников, аспирантов Академии труда и социальных отношений, ученых и специалистов образовательных организаций высшего образования и научно-исследовательских центров России, а также научно-педагогических работников из стран СНГ и ближнего зарубежья.

Предпросмотр: Труд и вызовы современности от уроков прошлого к перспективам будущего сборник научных трудов.pdf (0,5 Мб)
39

Ливанский конфессионализм: история развития ливанской идентичности сквозь призму противостояния конфессиональных общин

Автор: Мухиэддин Алексей
Директ-Медиа: М.

Монография Алексея Мухиэддина «Ливанский конфессионализм» представляет собой исследование истории развития ливанской идентичности сквозь призму конфессиональных общин с периода, предшествовавшего образованию государства «Великий Ливан» и вплоть до 2020 года — столетнего юбилея государственности республики. Монография исследует диалектический процесс борьбы религиозных сект, начиная с пресловутого противостояния маронитов и друзов, переросшее в ХХ веке в христиано-исламскую затяжную войну и впоследствии в шиито-суннитский раскол социума. В исследовании мы описываем разные стороны конфликта, выявляем основные вехи на пути развития социально-политических процессов. Не обходим стороной и влияние таких значимых фигур как Камиль Шамун, Камаль Джумблат, имам Муса ас-Садр и Рафик Харири. В период французского мандата в Леванте территория современного Ливана оказалась отделена от географической Сирии. На ней была сформирована ориентированная на Париж республика с доминирующими позициями маронитов. В результате ослабления французских позиций в период правления Камиля Шамуна Ливан попал под неоколониальную гегемонию США. Гражданская война в республике, хотя и рассматривается многими западными экспертами как сугубо конфессиональная, все же несла в себе антиколониальный запал народных масс. Особым свойством данной монографии является тот факт, что написана она автором, имеющим ливанские корни, и в то же время получившим традиционное русское востоковедческое образование, обучаясь на Восточном факультете СПбГУ (2002–2006) и на факультете Международных отношений МГИМО (2006–2008). Возможно, автор — один из многочисленных представителей кластера метисов, родившихся в качестве продукта советско-арабской дружбы народов. В своем исследовании Алексей Мухиэддин постарался описать то, что ускользает от внимания других.

Предпросмотр: Ливанский конфессионализм история развития ливанской идентичности сквозь призму противостояния конфессиональных общин монография.pdf (0,1 Мб)
40

Мошеннические действия в сфере материнского капитала: проблемы выявления и совершенствование методов пресечения

Автор: Терехина А. В.
Директ-Медиа: М.

Рассмотрены проблемы выявления фактов мошенничества в сфере материнского капитала и способы совершенствования механизмов их пресечения. Проанализирована роль программы материнского капитала в системе мер государственной социальной поддержки населения, ее нормативно-правовое регулирование и методы выявления мошенничества в данной сфере. Исходя из результатов выполненного исследования, обобщена практика осуществления и выявлены проблемы диагностирования и пресечения мошеннических схем в сфере материнского капитала. На примере Кемеровской области — Кузбасса проанализированы статистические данные, характеризующие тенденции развития мошеннических схем с материнским капиталом и методов их пресечения, и дана оценка эффективности применяемого механизма борьбы с преступностью в этой сфере. Сформулированы направления развития методов пресечения мошенничества: совершенствование нормативно-законодательной базы, судебной практики и государственных социальных программ по защите материнского капитала.

Предпросмотр: Мошеннические действия в сфере материнского капитала проблемы выявления и совершенствование методов пресечения монография.pdf (0,2 Мб)
41

Налог на профессиональный доход: главное о самозанятости

Автор: Смирнов А. А.
Директ-Медиа: М.

Справочное пособие систематически обобщает в наглядной форме правовые основы специального налогового режима «Налог на профессиональный доход», появившегося в России в 2019 г. В пособии систематизированы основополагающие положения Федерального закона от 27 ноября 2018 г. № 422-ФЗ «О проведении эксперимента по установлению специального налогового режима «Налог на профессиональный доход» (в редакции на 10 апреля 2023 г.), а также профильных нормативных актов по поддержке самозанятости. Региональный аспект представлен на примере Новгородской области.

Предпросмотр: Налог на профессиональный доход. Главное о самозанятости справочное пособие.pdf (1,4 Мб)
42

Взрослые нейросказки «Тень забытого детства» для проработки деструктивных родительских предписаний

Автор: Печерская Вероника
Директ-Медиа: М.

Наша жизнь — с виду простая история, которую, порой, нелегко рассказать. В ней часто, так уж случается, много горя, боли и проблем. И так хочется, чтобы хоть на капельку наша жизнь стала похожа на сказку — с добрыми волшебниками, магическими помощниками, полная чудес и счастья. А знаете, почему так сильно нам, взрослым, этого хочется? Потому что в каждом из нас до сих пор есть «внутренний ребёнок», который по-прежнему верит в чудеса и ждёт их, в отличие от нас взрослых. Но однажды наступает момент в жизни каждого серьёзного взрослого человека, и он понимает — всё, я так больше не могу! Я устал от постоянных негативных ситуаций, которые меня преследуют. Устал решать проблемы, которые сыпятся на меня как из рога изобилия! Я хочу лёгкости! Я хочу радости! Я хочу, чтобы моя жизнь изменилась. Это тот самый момент, когда снова пора начинать читать сказки. Но не обычные, а трансформационные нейросказки, которые несут в себе волшебные инструменты для взрослых, помогая им изменить их жизнь.

Предпросмотр: Взрослые нейросказки «Тень забытого детства» для проработки деструктивных родительских предписаний.pdf (0,2 Мб)
43

Здоровое потребительское поведение (научные советы по защите от вредных для здоровья товаров)

Автор: Румянцева Е. Е.
Директ-Медиа: М.

Во 2-м (исправленном и дополненном) издании данной книги обобщены результаты новейших и фундаментальных (за 35 лет) отечественных и зарубежных исследований (в т.ч. экспертов ООН, ВОЗ, ФАО, Европейской Комиссии), проведенных в разных науках (медицине, химии, биологии, физике, экологии, юриспруденции, экономике) и на этой междисциплинарной основе систематизированы основные факторы и товары, разрушающие здоровье каждого человека, включая продукты питания, товары бытовой химии, косметику, бытовую электронику и компьютерную технику, лекарства, цветы и т.д. Особо обращено внимание на значимость выявления и обоснования причинно-следственных связей по данной теме, получившей развитие в международных организациях несколько лет назад, уже после выхода 1-го издания данной книги, снижения высокого уровня дискуссионности в применении факторного анализа. Устойчивость выводов, содержащихся в 1-м издании, позволяет характеризовать данную книгу, ставшую популярной в научной и образовательной среде, а также в СМИ, не только как прикладную и популяризационную, но и фундаментальную — со значимыми для науки и практики научными результатами. Данная книга — лауреат II Всероссийского конкурса монографий «Фундамент науки» (2021 г.).

Предпросмотр: Здоровое потребительское поведение (научные советы по защите от вредных для здоровья товаров).pdf (0,3 Мб)
44

История России

Автор: Ефремова У. П.
Директ-Медиа: М.

Программа предполагает изучение истории России в контексте всемирной истории, знакомство с основными этапами отечественной истории, закономерностями исторического развития общечеловеческой цивилизации и Российского государства, характерных черт социально-экономического, общественно-политического и культурного развития российского общества на всем протяжении его исторического развития. Кроме того, программа способствует формированию навыков работы с информационными ресурсами, умения толковать и анализировать с их помощью явления и процессы политической, экономической, социальной, культурной и иных сторон жизни Российского государства с древности до настоящего времени.

Предпросмотр: История России учебная программа.pdf (0,4 Мб)
45

Путешествие за грань. В 4 ч. Ч. II

Автор: Беликов Олег
Директ-Медиа: М.

Книга, которую вы держите в своих руках, является второй из серии «Путешествие за грань». В ней я расскажу о дальнейшей жизни Семенова Алли с восьми до четырнадцати лет. Этот период его жизни оказался до краев наполненным разными событиями и чувствами — взлетами и падениями, восторгами и разочарованиями, впоследствии сказавшимися на характере мальчика. Новые вкусы и пристрастия Алли развили у него определенное отношение к происходящему с ним и вокруг него и в итоге привели к становлению его личности. В этой книге сделана попытка заглянуть за грань, то есть в мир другой реальности. Вместе с героем книги мы задумаемся над вопросами о жизни, смерти и о том, что будет после них.

Предпросмотр: Путешествие за грань в 4 ч..pdf (0,2 Мб)
46

Путешествие за грань. В 4 ч. Ч. I

Автор: Беликов Олег
Директ-Медиа: М.

В этой книге я пытаюсь разрушить стереотипы обывателя. Многие думают, что слепые ничего не видят. Хочу вас уверить, что это не так. Они «видят» и даже больше, чем вы думаете. Еще одним заблуждением людей является то, что глухие не слышат. Я снова вас уверю, сообщив, что им доступны звуки Вселенной — музыка сфер. Такое слышать могут только гениальные музыканты и святые. Так кто же они, эти загадочные глухие? Как вы думаете, если язык «немой», то чей?

Предпросмотр: Путешествие за грань в 4 ч..pdf (0,3 Мб)
47

Подросток и гаджеты

Автор: Компернолле Тео
Альпина Паблишер: М.

Что делать, если ваш подросток слишком много сидит в телефоне? Как превратить зависимость от гаджетов в полезную и здоровую привычку? Сколько часов в день ребенок может проводить у экрана? Как разгрузить мозг подростка? Влияют ли игры и социальные сети на его способность к обучению? Как защитить ребенка от чрезмерного использования цифровых медиа? Тео Компернолле предлагает научные ответы на все эти вопросы, а также практические советы. Он не только описывает, какой подход является лучшим, но и объясняет, почему.

Предпросмотр: Подросток и гаджеты.pdf (0,2 Мб)
48

Высокочувствительные: как позаботиться о себе, пока заботишься о ребенке

Автор: Генен Бике
Альпина Паблишер: М.

Драма-терапевт Бике Генен не понаслышке знает, каково быть высокочувствительной мамой высокочувствительных детей. Ее книга поможет вам сохранить равновесие в трудных ситуациях и даст массу практических советов. Вы научитесь принимать свою высокую чувствительность, перестанете считать ее чем-то плохим и найдете в ней силу и ресурс.

Предпросмотр: Высокочувствительные. Как позаботиться о себе, пока заботишься о ребенке.pdf (0,1 Мб)
49

Технология развития производственной системы: повышение эффективности бизнеса по методике Lean Six Sigma

Автор: Казинцев Александр
Альпина ПРО: М.

Книга подробно рассказывает о методах и инструментах построения производственных систем и повышения эффективности процессов на основе популярной во всем мире методики Lean Six Sigma. Термин «производственная система» получил новый смысл после активной популяризации производственных систем «Тойота», Росатома, Сбербанка и других известных компаний. Теперь это синоним эффективной организации и постоянного совершенствования процессов, масштабного вовлечения сотрудников в улучшение качества продукции и повышение производительности труда. Развитие производственной системы – это бизнес-деятельность с высокой доходностью. Повышая эффективность процессов, система планомерно устраняет источники потерь и «возвращает» компании бесполезно расходуемые ресурсы и неполученные доходы. Представленные в книге технологии – результат 20 лет работы автора в жестких условиях реального бизнеса, постоянно растущих требований к качеству и экономическому эффекту проектов и множества экспериментов с различными инструментами оптимизации и методами внедрения проектных систем.

Предпросмотр: Технология развития производственной системы. Повышение эффективности бизнеса по методике Lean Six Sigma.pdf (0,1 Мб)
50

Аутсорсинг: искусство делегирования

Автор: Лемеза Мария
Альпина ПРО: М.

Вам надоело постоянно менять поставщиков услуг и каждый раз начинать сначала? Не знаете критерии выбора надежной аутсорсинговой компании? Испытываете сложности в передаче дел и контроле подрядчика? Тогда эта книга для вас! «Аутсорсинг. Искусство делегирования» — ваш проводник в мир стратегического аутсорсинга, нацеленного на результат и долгосрочные отношения. Эта книга предоставляет арсенал практических советов и рекомендаций, приводит примеры расчетов показателей эффективности, а также рассматривает основные принципы построения долгосрочного партнерства. Все это основано на обширном международном опыте Марии Лемезы, основателя и руководителя международной аутсорсинговой компании. Книга не только помогает в решении текущих вопросов, но и выделяет стратегический характер аутсорсинга, подчеркивая важность выстраивания долгосрочных отношений при делегировании своих процессов третьей стороне, что принесет выгоду обеим сторонам.

Предпросмотр: Аутсорсинг. Искусство делегирования.pdf (0,1 Мб)
Страницы: 1 2 3 ... 84