Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 620136)
Контекстум
  Расширенный поиск

Объединённая коллекция РУКОНТ 2025

← назад
Результаты поиска

Нашлось результатов: 5718

Свободный доступ
Ограниченный доступ
151

Как определить глубинные причины своих проблем и изменить свой сценарий жизни. 15 решений из детства, из которых сложился сценарий вашей жизни

Автор: Крайнова Вероника
Галактика: М.

Вниманию читателей представляем книгу, где простым и доступным языком рассказывается о первопричинах тех проблем, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни. В своей книге автор опирается на транзактный анализ как метод психотерапии. Книга содержит важные знания и практические упражнения и приемы, которые можно применить для того чтобы лучше разобраться в себе и своём сценарии.

Предпросмотр: Как определить глубинные причины своих проблем и изменить свой сценарий жизни. 15 решений из детства, из которых сложился сценарий вашей жизни.pdf (0,2 Мб)
152

Как самостоятельно за месяц вылечить аденоиды ребенка

Автор: Храбров Д. Н.
Галактика: М.

Автор книги, лор-врач с многолетним стажем, рассказывает, что нужно для того, чтобы укрепить здоровье ребенка, у которого наблюдаются проблемы с аденоидами, и по возможности обойтись без операции. В книге приводятся общие принципы успеха, а также психологические рекомендации для родителей, поскольку их состояние во многом определяет успешность лечения. Среди многочисленных техник оздоровления можно выбрать именно те, которые больше всего подходят читателям книги и их детям. Главное – регулярность занятий и позитивный настрой.

Предпросмотр: Как самостоятельно за месяц вылечить аденоиды ребенка.pdf (0,1 Мб)
153

Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство по самопомощи

Автор: Мелёхин А. И.
Галактика: М.

Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии «второй» и «третьей» волны. Здесь описывается что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши эмоции, поведение и мысли вызывают желудочно-кишечную специфическую тревогу. Как поведенчески на уровне конкретных действий управлять желудочно-кишечными симптомами уже сейчас. Какова связь физической и социальной активности и раздраженного кишечника. Как нарушенный сон, хроническая усталость и эмоциональное выгорание влияют на проявления СРК. С помощью данной тетради вы научитесь выделять типы автоматических мыслей, дезадаптивный перфекционизм и его связь с вашим СРК. Освоите де-катастрофизацию и гибкое отношение к телесным симптомам. В рабочей тетради сделан акцент на развитие ассертивного поведения и управление негативными эмоциями. Показана связь патологического нарциссизма, сепарационной тревоги, алекситимии с СРК. В заключении заполнения рабочей тетради у вас будет план против рецедива СРК и аптечка психологической самопомощи.

Предпросмотр: Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство по самопомощи.pdf (0,1 Мб)
154

Красивое тело — твоих рук дело. Советы чемпиона как похудеть и как набрать массу

Автор: Спасокукоцкий Юрий
Галактика: М.

Материал данной книги рекомендован для прочтения не только девушкам, мечтающим улучшить пропорции своего тела, но также и женщинам среднего и даже пожилого возраста, а также юношам и мужчинам, желающим качественного изменения спортивной формы – так как советы из книги носят универсальный характер и подходят спортсменам разного уровня подготовки – от начинающих до профессионалов среднего и высокого уровня. Главное – оставайтесь всегда здоровыми, а добрые и полезные советы по работе с вашим телом вы всегда сможете найти в моих книгах, статьях или видео!

Предпросмотр: Красивое тело — твоих рук дело. Советы чемпиона как похудеть и как набрать массу.pdf (0,5 Мб)
155

Корпоративная культура и корпоративный PR

Автор: Зайнуллин С. Б.
Директ-Медиа: М.

В книге проведен обзор теорий корпоративной культуры, исследованы типы корпоративных культур, их соответствие популярным в настоящее время концепциям корпоративного гражданства, корпоративной социальной ответственности, устойчивого развития. Авторы провели исследование корпоративных культур крупнейших корпораций в ключевых отраслях экономики — военно-промышленный комплекс, атомная энергетика, нефтегазовый комплекс, банковский сектор, транспорт за период 7 лет с 2016 по 2023 годы. Авторы раскрыли как положения внутренней документации, так и корпоративной практики крупнейших мировых корпораций — Boeing, Lockheed Martin, BAE Systems, Mitsubishi, ?lectricit? de France, China Petroleum & Chemical Corporation, China Railway, Industrial and Commercial Bank of China, Алмаз-Антей, Ростех, ОАК, Газпром, Роснефть, Росатом, Сбербанк, РЖД. Проведен сравнительный анализ сходства и различия корпоративной культуры США, Великобритании, Евросоюза, Японии, Китая и России, выявлен международный опыт, который заимствовать полезно и который заимствовать не рекомендуется. Раскрыты технологии, как корпоративная культура позволяет корпорации снижать риски коррупции, хищений, конфликта интересов, мошенничества контрагентов, как можно избежать ответственности в странах пребывания и как можно выстроить взаимовыгодные отношения с государственными ведомствами, заказчиками и местными сообществами. Рассмотрены подходы корпоративного PR и их практическая реализация в исследуемых корпорациях.

Предпросмотр: Корпоративная культура и корпоративный PR.pdf (0,3 Мб)
156

Культурный ландшафт и судьба России

Автор: Родоман Б. Б.
Директ-Медиа: М.

Четвёртая книга из серии «Теоретическая география и культурный ландшафт» известного теоретика географии, автора концепции «поляризованной биосферы» и предложения превратить большую часть России в природный заповедник. Предыдущие книги: Территориальные ареалы и сети (1999), Поляризованная биосфера (2002), География, районирование, картоиды (2007).

Предпросмотр: Культурный ландшафт и судьба России.pdf (1,6 Мб)
157

Композиция танца

Автор: Лисицкая-Вдовина Т. Ю.
Директ-Медиа: М.

Пособие содержит теоретические материалы по методике балетмейстерской работы. Рассмотрены основные этапы, правила, приёмы и способы сочинения хореографических произведений, в том числе для детского возраста. Отдельное внимание уделено особенностям постановки хореографических номеров, создаваемых для концертной и конкурсной деятельности.

Предпросмотр: Композиция танца учебно-методическое пособие.pdf (0,4 Мб)
158

Конвенциональность научного знания и конвенционалистская эпистемология

Автор: Коськов С. Н.
Директ-Медиа: М.

В данной монографии анализируются мировоззренческие и методологические программы, смена познавательных парадигм, когнитивных задач и ценностных установок. С расширением поля рациональности, признанием значимости социокультурного, антропологического и эволюционного подходов в научном познании на передний план теоретико-познавательных исследований выходят когнитивно-волевые аспекты теоретико-познавательных исследований на фоне формирования полинарности познавательных моделей. Автор раскрывает меру и степень человеческого присутствия в научном познании, без потери статуса научности, на фоне интерпретации феномена человекомерности постнеклассической науки. Анализируется включенность в когнитивные процессы ценностно-мировоззренческих компонентов, выполнение ими не только функций регулирующих принципов, но и функций внутренних факторов развития науки. Автор представил конвенционализм как методологическую рефлексию попыток синтеза человекомерности процесса научного познания с требованиями научности к построению теоретических концепций. Именно данный подход наиболее адекватен положению дел в современном научном познании.

Предпросмотр: Конвенциональность научного знания и конвенционалистская эпистемология монография.pdf (0,3 Мб)
159

Конвенциональность научного знания и конвенционалистская эпистемология

Автор: Коськов С. Н.
Директ-Медиа: М.

В данной монографии анализируются мировоззренческие и методологические программы, смена познавательных парадигм, когнитивных задач и ценностных установок. С расширением поля рациональности, признанием значимости социокультурного, антропологического и эволюционного подходов в научном познании на передний план теоретико-познавательных исследований выходят когнитивно-волевые аспекты теоретико-познавательных исследований на фоне формирования полинарности познавательных моделей. Автор раскрывает меру и степень человеческого присутствия в научном познании, без потери статуса научности, на фоне интерпретации феномена человекомерности постнеклассической науки. Анализируется включенность в когнитивные процессы ценностно-мировоззренческих компонентов, выполнение ими не только функций регулирующих принципов, но и функций внутренних факторов развития науки. Автор представил конвенционализм как методологическую рефлексию попыток синтеза человекомерности процесса научного познания с требованиями научности к построению теоретических концепций. Именно данный подход наиболее адекватен положению дел в современном научном познании.

Предпросмотр: Конвенциональность научного знания и конвенционалистская эпистемология монография.pdf (0,7 Мб)
160

Коррекция дислексии у детей младшего школьного возраста

Автор: Козьяков Р. В.
Директ-Медиа: М.

В коллективной монографии представлены теоретические аспекты коррекционно-развивающей работы с детьми младшего школьного возраста с дислексией, предлагается методическое обеспечение специального воздействия, а также дается характеристика логопедической деятельности по коррекции дислексии у детей.

Предпросмотр: Коррекция дислексии у детей младшего школьного возраста коллективная монография.pdf (0,5 Мб)
161

Как делают инженеров

Автор: Зернов В. И.
Директ-Медиа: М.

Цель книги, если не бояться впасть в излишнюю патетику — поиск путей сохранения цивилизации. Нашу цивилизацию могут сохранить только люди с инженерным, в наиболее общем смысле, — образованием. Нужно понять, как формировались подобные кадры в прошлом. И как это делать в новых условиях. Более локальная и реальная цель – помочь сегодняшним школьникам правильно выбрать свой жизненный путь и профессию. При всех условиях — значимость своей деятельности очень важна для человека. Влияет на самооценку и настроение. Всем, кроме тех, кому техническое образование противопоказано, стоит его получить. Оно правильно формирует мозги. Потом, на его фундаменте можно построить другое. Наоборот не получается. Здесь не рассматриваются вопросы «целей жизни» и её качества. А чисто утилитарно — свойство образования, которого хватило бы на всю жизнь. И в целом — для сохранения нашей цивилизации. Ведь если цивилизация погибнет, все остальные проблемы сделаются несущественными.

Предпросмотр: Как делают инженеров.pdf (0,1 Мб)
162

Кадровое обеспечение в задачах регионального управления

Автор: Василенко В. А.
Директ-Медиа: М.

В работе отражается сложность задач регионального управления. Раскрывается низкий уровень знаний подготовки кадров невостребованных производством и необходимость реформирования болонской потребительской системы образования. Обосновывается необходимость подготовки специалистов, связанных с инженерией, которой сегодня явно недостаточно как качественно, так и количественно для прорывного развития экономики. Проведенный анализ показал необходимость построения новой образовательной среды с передовыми методологиями на новом фундаменте с новыми принципами и творческими подходами к построению системного образовательного процесса. Он базируется на основе креативного мышления, новаций и интеграции в моделях управления «Вуз — работодатель» и «Вуз — региональное сотрудничество» с опережающей подготовкой управленческих и инженерных кадров. Эффективность разработанных моделей и управления определяется предложенным показателем устойчивости работы управляемых систем и отражает их организованность и готовность к созидательным изменениям на основе результативной кадровой политики и активизации регионального управления.

Предпросмотр: Кадровое обеспечение в задачах регионального управления монография.pdf (0,4 Мб)
163

Контрольно-измерительные материалы. Окружающий мир. 2 класс

ВАКО: М.

В пособии представлены контрольно-измерительные материалы по курсу «Окружающий мир» для 2 класса в тестовой форме. Порядок тем соответствует учебнику А.А. Плешакова УМК «Школа России», входящему в действующий федеральный перечень учебников. Все задания соответствуют требованиям ФГОС-2021 для начальной школы и Федеральной образовательной программы начального общего образования по предмету «Окружающий мир». Систематическая работа с материалами сборника позволит качественно подготовить учащихся к государственной аттестации. На предлагаемые материалы получены положительные отзывы после их апробации в трёх регионах России.

Предпросмотр: Контрольно-измерительные материалы. Окружающий мир. 2 класс.pdf (0,1 Мб)
164

Контрольно-измерительные материалы. Русский язык. 4 класс

ВАКО: М.

В пособии представлены контрольно-измерительные материалы по русскому языку для 4 класса, составленные в соответствии с требованиями ФГОС НОО 2021 г. Ориентированы на работу с учебником В.П. Канакиной, В.Г. Горецкого «Русский язык. 4 класс» (М.: Просвещение). В конце пособия ко всем заданиям приведены ответы.

Предпросмотр: Контрольно-измерительные материалы. Русский язык. 4 класс.pdf (0,1 Мб)
165

Контрольно-измерительные материалы. Окружающий мир. 3 класс

ВАКО: М.

В пособии представлены контрольно-измерительные материалы по курсу «Окружающий мир» для 3 класса. Порядок тем соответствует учебнику А.А. Плешакова (УМК «Школа России»), входящему в действующий федеральный перечень учебников. Все задания соответствуют программе общеобразовательных организаций и требованиям ФГОС-2021 для начальной школы. Систематическая работа с материалами сборника позволит обучить школьников работе с тестами, что поможет в дальнейшем успешно выполнить задания государственной аттестации. В конце пособия даны ответы ко всем заданиям.

Предпросмотр: Контрольно-измерительные материалы. Окружающий мир. 3 класс.pdf (0,1 Мб)
166

Контрольно-измерительные материалы. Окружающий мир. 1 класс

ВАКО: М.

В пособии представлены контрольно-измерительные материалы по курсу «Окружающий мир» для 1 класса к учебнику А.А. Плешакова (УМК «Школа России»), входящему в действующий федеральный перечень учебников. Все задания составлены в соответствии с требованиями ФГОС НОО 2021 г. и федеральной образовательной программы начального общего образования по предмету «Окружающий мир». В конце издания ко всем заданиям приведены ответы.

Предпросмотр: Контрольно-измерительные материалы. Окружающий мир. 1 класс.pdf (0,1 Мб)
167

Контрольно-измерительные материалы. Математика. 1 класс

ВАКО: М.

В пособии представлены контрольно-измерительные материалы по математике для 1 класса. Порядок тем соответствует учебнику М.И. Моро и др. УМК «Школа России», входящему в действующий федеральный перечень учебников. Все задания соответствуют программе общеобразовательных организаций и требованиям ФГОС-2021 для начальной школы. Систематическая работа с материалами сборника позволит обучить школьников работе с тестами, что поможет в дальнейшем успешно выполнить задания государственной аттестации.

Предпросмотр: Контрольно-измерительные материалы. Математика. 1 класс.pdf (0,1 Мб)
168

Контрольно-измерительные материалы. Литературное чтение. 2 класс

ВАКО: М.

Сборник содержит тестовые, проверочные и контрольные работы, которые помогут педагогу организовать контроль умений, навыков и знаний учащихся. Приведены также тексты для проведения диагностики усвоения прочитанного, включены вопросы, проверяющие уровень начитанности школьников. Все задания соответствуют программе общеобразовательных организаций и требованиям ФГОС-2021 для начальной школы.

Предпросмотр: Контрольно-измерительные материалы. Литературное чтение. 2 класс.pdf (0,1 Мб)
169

Конни читает

Автор: Шнайдер Лиана
Альпина Паблишер: М.

Все родители хотят, чтобы дети читали много и с удовольствием. Вместе с Конни покажите малышу, что книги — это очень интересно и весело, особенно если ты сам их выбрал и сам прочитал. А ещё можно написать свою историю и подарить её кому-нибудь на память. Подходит для совместного и самостоятельного чтения от 3 лет.

Предпросмотр: Конни читает.pdf (0,1 Мб)
170

Конни и друзья. Школьница по обмену

Автор: Хосфельд Дагмар
Альпина Паблишер: М.

Класс Конни в радостном предвкушении: из Англии приезжают несколько учеников по обмену! Конни удается уговорить родителей, и теперь она с нетерпением хочет познакомиться со своей гостьей. Мэнди — очень необычная девочка: ее волосы торчат острыми иголками в разные стороны, в левом ухе блестят три сережки, а футболка не закрывает пупок! Конни явно не будет скучать, ведь ей придется спасать Мэнди от контролеров в автобусе и от охранника в торговом центре, а также выяснить, с кем она разговаривает ночью по телефону…

Предпросмотр: Конни и друзья. Школьница по обмену.pdf (0,1 Мб)
171

Конни и друзья. Новичок в классе

Автор: Хосфельд Дагмар
Альпина Паблишер: М.

Любой, кто когда-либо менял школу или класс, наверняка помнит, как сводило живот, а в голове бешено крутились тысячи мыслей. Как поведут себя учителя и одноклассники? Быстро ли я вольюсь в коллектив? Появятся ли у меня друзья? Совершенно нормально испытывать волнение, становясь членом новой группы. Совсем не так ведет себя Филипп, новенький мальчик в классе Конни. С самого начала он выглядит уверенным и расслабленным. Даже выдвигает себя на роль старосты. Не все от этого в восторге. Поначалу Конни тоже относится к нему скептически. Филипп приятный и симпатичный. Но правда ли он так уверен в себе, как кажется? Конни решает это выяснить, и молодежный лагерь на Лесном озере предоставляет ей прекрасную возможность. Подходит для детей от 10 лет.

Предпросмотр: Конни и друзья. Новичок в классе.pdf (0,1 Мб)
172

Конни и друзья. Новая школа

Автор: Бёме Юлия
Альпина Паблишер: М.

Похоже, этот учебный год в новом классе станет для Конни непростым испытанием. Учительница напоминает дракона, а группа девчонок во главе с противной Жанетт верховодят всем классом и стараются задеть Конни при каждом удобном случае. К счастью, рядом с ней её верные подруги Билли и Анна. Но и тут не все гладко: похоже, их крепкая дружба с Анной под угрозой, ведь та в восторге от Жанетт… История о том, что первое впечатление может быть обманчивым и не стоит всё воспринимать в плохом свете. Ведь новые этапы в жизни — это не только потери, но и приобретения. Подходит для детей от 10 лет.

Предпросмотр: Конни и друзья. Новая школа.pdf (0,3 Мб)
173

Краткая энциклопедия болезней бизнеса: диагностика и методы лечения

Автор: Таранов Вячеслав
Альпина ПРО: М.

В деловом мире существует целый спектр бизнес-болезней, которые могут подорвать здоровье компании, ограничить ее развитие и креативность, лишить успеха. Из-за аллергии на плохие новости у руководителя нет полноты картины происходящего в организации, вирусные сплетни приводят сотрудников к эмоциональному выгоранию, а непереносимость несогласия снижает уровень синергии. Вячеслав Таранов собрал в своей книге три десятка распространенных заболеваний, которые способны затронуть любой бизнес, независимо от его масштабов. Каждому диагнозу автор посвятил отдельную главу, в которой подробно, с реальными кейсами и с юмором описал симптомы, причины возникновения и последствия болезни, а в завершение поделился эффективным протоколом лечения и дал дельные рекомендации по профилактике. Прочитав эту книгу, лидеры узнают, как научиться замечать симптомы болезней еще на ранних стадиях и быстро их купировать, как внедрить в компании регулярную бизнес-диспансеризацию, чтобы каждый отдел здор?во функционировал, что делать, если болезнь захватила организацию и, кажется, переходит в разряд смертельных.

Предпросмотр: Краткая энциклопедия болезней бизнеса. Диагностика и методы лечения.pdf (0,1 Мб)
174

Команда рулит: управление изменениями в цифровой среде

Автор: Набок Оксана
Альпина ПРО: М.

Автор книги, HR-практик и эксперт по организационному развитию, раскрывает десять эффективных стратегий управления организацией в современных условиях. В книге рассказывается о том, как создать команду единомышленников, которая самостоятельно улучшает и организует процессы, оперативно внедряет изменения, повышает свою продуктивность с помощью цифровых инструментов и работает на максимальный результат без токсичности и бюрократии, направляя личную энергию на достижение целей организации. Важный фокус книги — практические инструменты вовлечения команды с помощью формирования культуры инноваций и самообучающейся среды, в которой сотрудники развивают компетенции, становятся драйверами улучшений и адаптируются в турбулентной среде. Автор приводит реальные кейсы и практикумы с обратной связью от экспертов.

Предпросмотр: Команда рулит. Управление изменениями в цифровой среде.pdf (0,1 Мб)
175

Карту в руки: как разрабатывать и продвигать программу лояльности в культурных пространствах

Автор: Безрукова Наталия
Альпина ПРО: М.

Современные музеи нацелены на то, чтобы стать конкурентоспособными в индустрии досуга. Маркетологи стремятся сделать так, чтобы посетители отдавали предпочтение культурному времяпрепровождению в стенах их институций, а не в торговом центре или в кинотеатре. Поэтому стараются следовать интересам публики и активно разрабатывают программы лояльности. Чтобы музеи, галереи, культурные центры не просто существовали, а были популярными, важно следовать требованиям рыночных отношений и использовать механизмы маркетинга. Наталия Безрукова с 2019 года занимается созданием программ лояльности для российских музеев. Ее опыт лег в основу книги, которую вы держите в руках. Автор рассказывает, как с нуля создать эффективную программу лояльности и не допустить ошибок, на какие тенденции следует обращать внимание. Кроме того, Наталия делится успешными примерами программ лояльности и дает множество полезных ссылок на сторонние материалы о внедрении и развитии программ лояльности в музеях.

Предпросмотр: Карту в руки. Как разрабатывать и продвигать программу лояльности в культурных пространствах.pdf (0,1 Мб)
176

Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы

Автор: Эрнст Вольфганг
Альпина ПРО: М.

Вольфганг Эрнст, автор серии специализированных книг «Кровельная изоляция. Кровельное озеленение», — известный немецкий специалист по кровельному делу. В первой книге «Ошибки: Причины, последствия и предотвращение» досконально разбираются ошибки в кровельном проектировании, ведущие к дефектам и повреждениям на гидроизолированных и зеленых кровлях. Вторая книга «Проблемы: Истоки, причины, опыт и решения» — уникальный технический справочник, содержащий широкую фактологическую базу, в том числе результаты испытаний почти всех видов кровельных материалов. Третья книга серии — «Гидроизоляционные материалы: Сравнение более 100 материалов» — посвящена анализу материалов для гидроизоляции . В ней можно найти результаты проверки материалов на гибкость, устойчивость к воздействию различных веществ и температур, уровень естественного и искусственного старения, токсичности для окружающей среды, в том числе растений и рыб.

Предпросмотр: Кровельная изоляция. Кровельное озеленение. Ошибки. Проблемы. Гидроизоляционные материалы. Краткое изложение.pdf (0,2 Мб)
177

Китай для бизнеса: тонкости взаимодействия с китайскими партнерами и потребителями

Автор: Батанов Константин
Альпина Паблишер: М.

Новая книга китаеведа Константина Батанова, автора бестселлера «Ни хао!» посвящена региональным особенностям Китая: в каждой провинции есть важные культурные нюансы, которые отражаются и на стиле ведения бизнеса. Основываясь на многолетнем опыте работы в Китае, автор дает читателям важные подсказки о том, как общаться с китайскими партнерами и выстраивать рабочие процессы, на что обращать внимание, каких ошибок избегать. Константин Батанов собрал для книги 101 историю о маленьком и большом китайском бизнесе. Это реальные кейсы, вызывающие восхищение острым умом китайских бизнесменов самого разного уровня и тем, насколько причудливыми могут быть пути получения прибыли.

Предпросмотр: Китай для бизнеса. Тонкости взаимодействия с китайскими партнерами и потребителями.pdf (0,2 Мб)
178

Кому на Руси сидеть хорошо? Как устроены тюрьмы в современной России

Автор: Меркачёва Ева
Альпина Паблишер: М.

Автор фиксирует состояние и положение дел в российской тюрьме на период 2022 года. Условия содержания заключенных, тюремная медицина, питание, режим, обстановка в камерах, свидания, этапирование и многие другие подробности из жизни арестантов описывает в своей новой книге известный правозащитник и журналист Ева Меркачёва. За каждой страницей стоят человеческие судьбы не только заключенных, но и жертв их преступлений и правоохранителей. Автор пишет также о женских колониях, о «красных зонах», где отбывают срок сотрудники спецслужб, об известных сидельцах знаменитых СИЗО, о вопиющих случаях превышения должностных полномочий, об издевательствах и пытках, о самоотверженной работе правозащитников, пытающихся улучшить условия содержания узников, о легендарном Андрее Бабушкине. В книге много статистики, малоизвестных фактов и реальных историй. Приложение к основному тексту — уникальный краткий «путеводитель» по московским тюрьмам. В заключительной части книги опубликовано письмо-обращение Евы Меркачёвой к президенту РФ В. В. Путину и его ответ.

Предпросмотр: Кому на Руси сидеть хорошо Как устроены тюрьмы в современной России.pdf (0,2 Мб)
179

Книга любви к себе: терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя

Автор: Тран Эми
Альпина Паблишер: М.

Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны — нужное подчеркнуть), у вас ничего не получается, как бы вы ни старались, сделанную вами работу совсем не ценят, если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, — эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги — научить нас любить и принимать себя.

Предпросмотр: Книга любви к себе. Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя.pdf (0,1 Мб)
180

Как справляться с трудными ситуациями: стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Автор: Эннесли Майк
Альпина Паблишер: М.

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Предпросмотр: Как справляться с трудными ситуациями. Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях.pdf (0,1 Мб)
181

Камни поют

Автор: Шалашова Александра
Альпина нон-фикшн: М.

Новая книга финалистки премии «Большая книга», лауреата премии «Лицей» Александры Шалашовой — о призраках прошлого, о возможности (или невозможности) расстаться с этим прошлым и выборе собственного пути. В альтернативной реальности романа Советский Союз не распался, но его приметы не слишком заметны героям — они переживают глубокий внутренний кризис и погружены в воспоминания о случившейся с ними в прошлом катастрофе. Однако граница между «помнить» и «забывать» в этом мире зыбка и условна: здесь каждый может быть подвергнут воздействию Читателя, устройства нейрокоррекции, и оказаться всеми забытым. В центре — история сложных и болезненных отношений педагога и ученика. Учитель обещает Леше новую жизнь вне детдома — и создает сообщество детей, объединенных идеями свободы и всеобщего равенства вне государства. Леша глубоко и искренне привязывается к учителю, пока однажды тот не совершает предательство. Кажется, помочь забыть о предательстве может только Читатель. Но что, если машина даст сбой — и навсегда расстаться с прошлым окажется невозможным? Герой становится перед непростым выбором — остаться обычным человеком или продолжить путь своего учителя? Читатель, прозревая его точно открытую книгу, позволяет ему сделать этот выбор.

Предпросмотр: Камни поют роман.pdf (0,1 Мб)
182

Когда мозг спит. Сновидения с точки зрения науки

Автор: Задра Антонио
Альпина нон-фикшн: М.

Почему нам снятся сны? Что они означают? Для чего нужны? Столетиями человечество безуспешно задавалось этими вопросами, но ученые, исследующие сон, пришли к тому, что вопрос надо ставить по-другому: что происходит в мозге спящего человека? Проанализировав множество идей и опираясь на новейшие исследования, авторы этой книги предлагают инновационную модель, помогающую понять ключевые особенности разных типов сновидений. Антонио Задра и Роберт Стикголд показывают, откуда мозг берет образы и понятия, формирующие сюжеты наших ночных приключений, знакомят нас с новыми гипотезами кошмаров и рассказывают, что сновидения редко являются результатом подавленных желаний, а также посещают нас не только в фазе быстрого сна. Вы узнаете, что снится слепым людям, как в буквальном смысле сны способны предсказывать будущее и каким образом они могут способствовать творчеству. Авторы обещают, что, прочитав эту книгу, вы начнете лучше понимать сны — как свои, так и других людей, — но тут же признают: мир сновидений по-прежнему окутан тайнами, полон чудес и не перестает удивлять.

Предпросмотр: Когда мозг спит. Сновидения с точки зрения науки.pdf (0,2 Мб)
183

Книга как иллюзия: тайники, лжебиблиотеки, арт-объекты

Автор: Щербинина Юлия
Альпина нон-фикшн: М.

Мы так привыкли к повсеместности и обыденности книги, что не удивляемся, когда перед нами возникают и самые разные вещи в виде книг. Автор предлагает внимательнее присмотреться к тому, как человек научился ценить в книге не столько содержание, сколько внешнюю оболочку, превращая книги в иные предметы, изготавливая книжные муляжи, украшая обманками интерьеры, используя изображения книг в живописи. Перед нами альтернативная история книжной культуры, насчитывающая более пятисот лет. С изобретением печатного станка книга перестает быть свято хранимым, высокочтимым предметом. Теперь это антиреликвия, а порой и образ бессилия разума. Общество начинает особенно ценить декоративную функцию, и вот уже бумажная книга становится арт-объектом или его частью.

Предпросмотр: Книга как иллюзия. Тайники, лжебиблиотеки, арт-объекты.pdf (0,3 Мб)
184

Кровь и символы. История человеческих жертвоприношений

Автор: Ивик Олег
Альпина нон-фикшн: М.

Книга «Кровь и символы» — обзор традиции человеческих жертвоприношений, корни которой уходят в далекую древность, а многочисленные отголоски в форме разного рода бескровных обрядов сохраняются по сей день. Тех читателей, кому хочется пощекотать нервы кровавыми сценами, авторы сразу же предупреждают, что старались свести описание жестокостей к минимуму. Да и не всегда жертвоприношения были кровавыми. Во многих религиях мира известны, например, традиции посвящения богам живых людей, которые и далее продолжали жить и здравствовать, но уже будучи «собственностью» или «супругом» божества. Свою цель авторы видели в том, чтобы показать связь человеческих жертвоприношений с духовным и культурным развитием людских сообществ, проследить, как в течение тысяч лет человечество медленно, но верно шло по пути замены кровавых ритуалов духовными. И как, наконец, именно несостоявшееся человеческое жертвоприношение — заклание Авраамом своего сына Исаака — легло в фундамент трех великих религий: иудаизма, христианства и ислама.

Предпросмотр: Кровь и символы. История человеческих жертвоприношений.pdf (0,1 Мб)
185

Корабли-призраки: подвиг и трагедия арктических конвоев Второй мировой

Автор: Жеру Уильям
Альпина нон-фикшн: М.

4 июля 1942 года, когда конвой PQ-17 получил приказ рассеяться, четыре корабля из его состава, отделившись от остальных, направились дальше на север, в опасные арктические льды. Нескончаемый полярный день не давал морякам передышки от налетов бомбардировщиков, по следам судов шли вражеские подводные лодки, а у норвежских берегов стоял, готовый выйти наперехват, грозный линкор «Тирпиц», самый большой боевой корабль кригсмарине — военно- морских сил Германии. Но, несмотря на все риски, остатки PQ-17 продолжали свой путь, чтобы доставить ценные грузы в Советский Союз… В истории печально знаменитого конвоя есть все: необычное место действия, драматичные повороты, моральные дилеммы, героические поступки и политическая интрига на высшем уровне. Среди ее героев не только гражданские и военные моряки, но также Сталин, Черчилль, Рузвельт и другие высокопоставленные официальные лица. Чтобы рассказать о судьбе PQ-17, Уильям Жеру тщательно изучил тему конвоев Второй мировой, прочитал дневники, письма и воспоминания их участников, провел десятки интервью, побывал в России, Исландии и Норвегии, а также прошел арктическим маршрутом по Норвежскому, Баренцеву и Белому морям. В результате ему удалось предельно точно, живо и ярко воссоздать события более чем 80-летней давности.

Предпросмотр: Корабли-призраки. Подвиг и трагедия арктических конвоев Второй мировой.pdf (0,2 Мб)
186

Крестоносцы: полная история

Автор: Джонс Дэн
Альпина нон-фикшн: М.

Подробная история крестовых походов, рассказанная автором бестселлеров «Тамплиеры» и «Плантагенеты» Дэном Джонсом. Более тысячи лет христиане и мусульмане жили бок о бок, иногда в мире, а иногда в состоянии войны. Но когда в 1099 году христианские армии захватили Иерусалим, начался самый печально известный период противостояния двух религий. Расширяя привычные временные рамки, Джонс обращается к истокам христианско-мусульманских отношений в VIII веке и прослеживает влияние крестовых походов до наших дней. Он расширяет и географию событий, приводя читателя в Испанию, Северную Африку, на юг Франции, в страны Балтии, где тоже жили так называемые враги Церкви. Рассказывая истории отдельных участников крестовых походов, Джонс показывает эти столетия конфликта не только с позиций пап и королей, но и глазами арабосицилийского поэта, византийской принцессы, суннитского ученого, шиитского визиря, монгольского военачальника, а также простых христианских монахов.

Предпросмотр: Крестоносцы. Полная история.pdf (0,2 Мб)
187

Картинки в голове: и другие рассказы о моей жизни с аутизмом

Автор: Грандин Тэмпл
Альпина нон-фикшн: М.

Тэмпл Грандин получила всемирную известность, став первым человеком, публично рассказавшим об опыте жизни с расстройством аутистического спектра. Ее книга — прямой репортаж из «мира аутизма», и Грандин, которая пишет одновременно с точки зрения аутичного человека и с позиций ученого, рассказывает, как этот мир воспринимается его обитателями и как ей самой удалось выбраться за его границы, чтобы максимально полноценно функционировать в мире внешнем. Одна из загадок аутичного сознания — замечательная способность к развитию визуально-пространственных навыков при явных сложностях с развитием навыков вербальных. Грандин показывает различия между своей жизнью человека с визуальным мышлением и жизнью тех, кто думает словами. Это окно, через которое мы можем заглянуть внутрь сознания совсем иного типа. Невероятно интересная и очень трогательная, книга Тэмпл Грандин служит мостом между нашим миром и миром, в котором живут люди, думающие, чувствующие и воспринимающие все вокруг совершенно иначе. Впервые «Картинки в голове» были опубликованы в 1995 году. К этому изданию Грандин добавила послесловие, посвященное последним достижениям в изучении аутизма, включая новые диагностические критерии, а также советы родителям детей с расстройствами аутистического спектра.

Предпросмотр: Картинки в голове. И другие рассказы о моей жизни с аутизмом.pdf (0,1 Мб)
188

Кулачок

Автор: Гришина Анна
Альпина Паблишер: М.

Повесть «Кулачок» — это история первой любви. Старшеклассники Варя и Лева познакомились на даче. Впереди — целое лето. А за ним — такая непредсказуемая взрослая жизнь с ее обидами, ссорами, ревностью. Смогут ли они сберечь свои чувства, запечатленные на страницах дневников?

Предпросмотр: Кулачок.pdf (0,1 Мб)
189

Каждый атом

Автор: Кромер Ольга
Альпина Паблишер: М.

Ленинград, 1937 год. Косте шестнадцать, его жизнь состоит из привычных занятий — учеба, рисование, прогулки по любимому городу, встречи с подругой детства Асей. Но наступают темные времена. Арест отца, страх за мать, семейные тайны, первые чувства — все это обрушивается на Костю одновременно. Нужно во что бы то ни стало бороться за правду и двигаться вперед. Но как сохранить то, что любишь, в этом новом мире, где каждый твой шаг может оказаться неправильным?

Предпросмотр: Каждый атом.pdf (0,0 Мб)
190

Контрольные работы по исторической грамматике русского языка

ГИПУ

Контрольные работы содержат задания для внеаудиторных контрольных работ и методические указания по их выполнению, а также включают типовые задания в рамках текущего контроля. Первое издание вышло в 2002 году. В данном издании внесены изменения в методические указания к заданиям, добавлены тестовые задания.

Предпросмотр: Контрольные работы по исторической грамматике русского языка учебно-методическое пособие.pdf (0,5 Мб)
191

Конверсия спортивных технологий: теоретико-методологическое обоснование и практические способы её осуществления

Автор: Мухаев С. В.
Спорт: М.

В книге излагается теоретико-методологическое обоснование конверсии спортивных технологий в тренировочные системы с целью повышения эффективности их функционирования. Теоретико-методологическая основа Конверсии позволила разработать различные практические способы проведения конверсионных операций в относительно самостоятельных сферах физкультурно-спортивной деятельности: спортизированное физическое воспитание и массовый спорт, со своими специфическими целями и задачами, разным набором компетенций у специалистов, работающих в этих сферах, а также разработать способ конструирования тренировочных систем в спорте высших достижений.

Предпросмотр: Конверсия спортивных технологий.pdf (0,1 Мб)
192

Контроллинг для руководителей и специалистов

Автор: Фалько С. Г.
Финансы и статистика: М.

Рассмотрены определения и функции контроллинга, основные задачи и базисные инструменты контроллеров на предприятии, направления развития контроллинга в краткосрочной и долгосрочной перспективе. Особое внимание уделено проблемам организации эффективного внедрения контроллинга, типичным ошибкам, которые сопровождают этот процесс. Описаны варианты позиционирования службы контроллинга в оргструктуру предприятия. Приведены примеры из отечественной практики

Предпросмотр: Контроллинг для руководителей и специалистов.pdf (0,2 Мб)
193

Культурная идентичность

Изд-во НГТУ

В пособии рассматриваются основные подходы в изучении идентичности: кризис идентичности как одна из характеристик состояния современной культуры, национальная идея России как форма выражения идентичности, отражение идентичности в искусстве, трансформация идентичности в условиях цифровой среды. При этом акцент сделан на изучении проблем идентичности в условиях российского социально-культурного пространства.

Предпросмотр: Культурная идентичность.pdf (0,4 Мб)
194

Краткий курс немецкого языка. Теоретические аспекты и тесты

Автор: Макарова Ю. А.
Изд-во НГТУ

Цель пособия заключается в проверке знаний по грамматике и лексике немецкого языка. Кроме того, теоретическая часть, посвященная различным грамматическим явлениям, позволит проверить и/или углубить знания студентов. Пособие состоит из четырех разделов. В первом разделе содержатся кратко изложенные теоретические материалы по грамматике немецкого языка. Во втором разделе представлены грамматические тесты, направленные на проверку знаний грамматики немецкого языка, изученной в рамках учебного процесса. Третий раздел содержит активный вокабуляр – лексический минимум, приведенный в алфавитном порядке с переводом на русский язык. В четвертом разделе представлены лексические тесты, способствующие закреплению вокабуляра, приведенного в предыдущем разделе, а также проверке знаний по пройденным лексическим темам. Все грамматические и лексические тесты составлены по принципу нарастания сложности. После каждого теста следуют методические пояснения, уточняющие грамматические и лексические аспекты и темы, которым посвящен тест. К данному пособию отдельно прилагается методическое пособие для преподавателя.

Предпросмотр: Краткий курс немецкого языка. Теоретические аспекты и тесты.pdf (0,4 Мб)
195

Контроль и ревизия

Автор: Антоненко Е. С.
Изд-во НГТУ

В учебном пособии в краткой форме систематизированы нормативно-правовые, организационные и методические основы функционирования системы финансового контроля в Российской Федерации.

Предпросмотр: Контроль и ревизия.pdf (0,3 Мб)
196

Контейнеры STL языка C++

Автор: Зайцев М. Г.
Изд-во НГТУ

Пособие охватывает часть материала, изучаемого по дисциплине «Технологии разработки программного обеспечения» (ТРПО). Излагаются вопросы, касающиеся библиотеки STL языка С++, а также приведены указания к выполнению расчетно-графического задания и варианты его выполнения. Примеры упражнений выполнены в среде Visual Studio на языке C++ 17.

Предпросмотр: Контейнеры STL языка C++.pdf (0,4 Мб)
197

Конструкции электрических печей сопротивления

Изд-во НГТУ

Дана разносторонняя характеристика широко распространенного в промышленности и быту электротехнологического оборудования – установок резистивного нагрева. Классификация по принципу действия, уровню рабочей температуры, режиму работы и конструктивным признакам, технологическое назначение, тесно связанное с конструкцией, – вот далеко неполный перечень вопросов, отраженных в учебном пособии. Широко представлены конструкции и номенклатура реально действующего оборудования.

Предпросмотр: Конструкции электрических печей сопротивления.pdf (0,4 Мб)
198

Конструкции электрических машин. Валы электрических машин

Изд-во НГТУ

Предлагаемое учебное пособие содержит методологическую основу конструирования электромеханических преобразователей энергии. Особое внимание уделяется наиболее нагруженному в механическом отношении элементу – валу электрической машины. В пособии описан ряд современных подходов к расчету жесткости, прочности и критической частоты вращения валов, позволяющих студенту обосновать принимаемые конструктивно-технические решения, кроме того, содержатся примеры расчета валов электрических машин различных конструктивных схем.

Предпросмотр: Конструкции электрических машин. Валы электрических машин.pdf (0,4 Мб)
199

Компьютерное зрение. Цифровая обработка и анализ изображений

Автор: Борисова И. В.
Изд-во НГТУ

В учебном пособии представлены базовые сведения по цифровой обработке изображений: математическое описание непрерывных сигналов, дискретизация, квантование, способы улучшения, реставрации и анализа изображений, выделение признаков изображений, основы построения систем распознавания образов, классические и современные подходы к моделированию и распознаванию объектов по их изображениям. Рассматриваемые алгоритмы иллюстрируются на тестовых и реальных изображениях.

Предпросмотр: Компьютерное зрение цифровая обработка и анализ изображений.pdf (0,7 Мб)
200

Компоненты микросистемной техники. Введение в моделирование на ANSYS

Автор: Гридчин А. В.
Изд-во НГТУ

Пособие посвящено вопросам компьютерного моделирования различных сенсоров и микросистем, из числа разработанных и применяющихся в настоящее время, при помощи системы инженерного моделирования ANSYS. При этом основной акцент в пособии поставлен на описании различных методик и особенностей их реализации в рамках системы ANSYS, которые могут применяться для целей практического моделирования кремниевых механических сенсоров и микросистем. Пособие представлено как вводный курс лабораторных работ по дисциплинам «Физические основы микро- и наносистемной техники» и «Микродатчики». Первый раздел – это по сути обзор возможностей системы ANSYS при помощи приложения ANSYS Help Viewer. Второй раздел посвящен технологии пошагового создания геометрии простейших объектов. В приложении дается краткое описание метода конечных элементов, с точки зрения его применения к решению задачи моделирования и проектирования сенсоров и микросистем.

Предпросмотр: Компоненты микросистемной техники. Введение в моделирование на ANSYS.pdf (0,5 Мб)
Страницы: 1 2 3 4 5 6 ... 115