796.8Единоборства. Тяжелая атлетика. Силовой спорт
← назад
![](/i/search_round_green.gif)
Свободный доступ
![](/i/search_round_white.gif)
Ограниченный доступ
Автор: Малков Олег Борисович
В статье рассматриваются тактические характеристики применения швунгов в спортивной борьбе и при задержании правонарушителей, дается определение тактики применения швунгов, рассматриваются тактико-технические структуры, включающие проведение швунгов для освоения курсантами МВД России на занятиях по физической подготовке
Автор: Блеер Александр Николаевич
В статье рассматриваются проблемы тактического совершенствования манеры ведения боя. Основной путь интенсификации в современных единоборствах определяется в первую очередь, совершенствованием быстроты боевого мышления в конкретных боевых ситуациях, и во вторую очередь, повышением уровня развития специализированных двигательных качеств. Универсализация манер связана с интенсификацией протекания поединка, требует от спортсмена как повышения специальной выносливости, так и приобретения тактических способов снижения интенсивности боя без потери инициативы. Интеллектуальная интенсификация поединка позволяет создать дополнительные сложности не только для исполнителей такой тактики, но для тех противников, которые ей противостоят
Автор: Игуменов Виктор Михайлович
Образование характеризуется уровнем качества. Качество образования рассматривается не только как результат деятельности, но и как потенциал образовательных достижений. В статье обсуждается подход к повышению качества образования студентов-единоборцев физкультурных вузов на основе совершенствования учебной программы «Теория и методика избранного вида спорта» как одного из ведущих факторов повышения качества образования. Определены компоненты закономерностей развития и тенденций совершенствования образования студентов-единоборцев. Разроаботана форма модульного типа учебно-тематического плана на примере учебной программы по дзюдо для 1 курса. Обсуждены мероприятия по подготовке к экзамену
Автор: Свищёв Иван Дмитриевич
В статье рассматривается актуальность и целесообразность обучения основам самообороны студентов нефизкультурных вузов на практических занятиях по физической культуре. Приведены аргументы в пользу выбора средств и методов восточных единоборств как основы обучения самообороне. Раскрыто понятие метода ситуационного моделирования, области его активного использования. Представлена информация о формах и особенностях применения метода ситуационного моделирования с целью повышения эффективности освоения студентами технико-тактических действий самообороны. Подробно описаны специфические условия, моделируемые в ходе тренировочных упражнений - условных поединков с различными типами атаки между юношами, девушками и в смешанных парах, и результаты исследования
Автор: Пичугина Мария Константиновна
Статья посвящена выявлению наличия невротической тревожности путем сопоставления самооценок психофизического состояния (отражающих их готовность к деятельности) и тревожности и построению программы, позволяющей в дальнейшем юным спортсменам совершенствовать технику и тактику соревновательных действий, а значит, повышать уровень достиженческих результатов на соревновании
Автор: Завьялов Александр Иванович
В статье рассмотрены бои кикбоксёров-профессионалов в категории К-1 тяжелой и супертяжелой весовых категориях за период 2004–2014 гг., окончившиеся нокаутом. Определены наиболее частые зоны нанесения ударов, наиболее частые нокаутирующие удары и раунды, закончившиеся досрочно. Результаты представлены в виде таблиц, рисунков. Сделаны соответствующие выводы
Автор: Свищёв Иван Дмитриевич
В статье представлен адаптированный метод внутринаучной трансдукции для повышения уровня объективности измерений. Разработана матрица моделей измерения результатов упражнений для создания методик, реализация которых позволит повысить уровень освоения конкретных сторон подготовленности спортсменов
Автор: Ласерда Диего
Статья посвящена характеристикам смешанных единоборств (ММА) и влияниям статодинамических упражнений на специальную выносливость бойцов (n=8) в смешанных единоборствах. Продолжительность эксперимента составила 4 недели. Для определения специальной выносливости борцов было проведено спортивно-педагогическое тестирование. Мы применяли специальный тест для ММА по формуле поединка, который предлагался бразильскими учеными. Тест состоит из трех специфических эпизодов, выполняемых сериями: 20 сек проходы в ноги – 10 сек. отдыха + 20 сек. удары в партере – 10 сек. отдыха + 20 сек. удары руками – 10 сек. отдыха. Повторение в течение 3 раундов. ЧСС определялось сразу и через 1 мин. после выполнения упражнения. Тестирование проводилось до и после эксперимента
Автор: Галицына Наталья Андреевна
Статья посвящена теме формирования групповой сплоченности подростков, занимающихся восточными единоборствами. Значимость группы, в которую входит подросток – огромна, что не может не влиять на личность ребенка и формирование сплоченности группы. Не многие тренеры и спортивные инструкторы уделяют данному вопросу должное внимание, что может влиять на эффекти вность учебно-тренировочного процесса и формирование личности в целом. В статье представлены результаты исследования и кратко изложены психолого-педагогические рекомендации по формированию групповой сплоченности подростков, занимающихся восточными единоборствами
Автор: Михеев Сергей Иванович
Действительность требует от молодых людей умения защитить себя в конфликтной ситуации. Навыки самообороны можно классифицировать как жизненно важные для студентов современного вуза. Обучение самообороне студентов требует определения объема технико-тактических действий, пригодного для освоения в условиях учебного процесса. Анализ результатов исследований специалистов по спортивным единоборствам и работников силовых ведомств – специалистов по подготовке бойцов спецподразделений, выявил ряд требований к выполнению технико-тактических действий единоборств. Данные требования целесообразно использовать в качестве критериев при определении объема технико-тактических действий самообороны. Подобный подход обеспечивает объективность в отборе техники с учетом доступности в освоении, сохранения устойчивости и свободы выполнения приема, эффективности приема и характера поражающего воздействия
Автор: Мордвинцев Дмитрий Николаевич
Экстремальные условия соревновательной деятельности в ММА могут быть выражены через такие показатели, как активность, разнообразие, время технико-тактических действий различного характера. Получены статистические характеристики временных и количественных показателей соревновательной деятельности представителей ММА высшего уровня достижений, которые могут быть использованы в качестве ориентира к организации подготовки спортсменов
Автор: Яшков Владимир Викторович
В статье проведено исследование и представлены методические рекомендации по использованию системы кроссфит с целью совершенствования специальной физической подготовки единоборцев
Автор: Михайлов Пауло Роберто
В статье рассматривается взаимосвязь между непропорциональным развитием силы мышц сгибателей и разгибателей туловища и возникновением болевых ощущений в поясничном отделе позвоночника.
Автор: Москвин Виктор Анатольевич
Проанализированы аспекты эмоционально-волевой подготовки к экстремальным ситуациям в восточных единоборствах и в спорте высших достижений с позиций современной психофизиологии. Рассмотрена близость таких понятий как «состояние мастера» в восточных единоборствах и «альфасостояний», связанных с преобладанием альфа ритмов в деятельности мозга спортсмена. Отмечена необходимость учета индивидуальных особенностей спортсменов к экстремальным ситуациям с позиций межполушарной асимметрии.
Когерентность – (от лат. cohaerere быть связанным) – взаимосвязь. Принцип когерентности заключается в утверждении, что все существующее находится во взаимосвязи; когерентные законы выражают связь в том плане, в каком она существует между категориями какой-либо системы. В статье разработана структура соревновательного поединка дзюдоистов. В ней зафиксированы два типа содержания поединка – активные эпизоды и паузы. При этом длительность эпизодов сокращается, а длительность пауз увеличивается от начала, до конца поединка. Показатели двигательной активности единобрца выявлялись путем расчета отношения всех попыток выполнения технико-тактических действий к длительности эпизодов поединка.
Автор: Орлов Ю. Л.
РГУФКСМиТ: М.
Отличительной особенностью государственного образовательного стандарта третьего поколения является ориентация учебного процесса на активное саморазвитие личности студента, что отражается в повышении объема часов на его самостоятельную работу. Данные методические рекомендации разработаны для информационного обеспечения этого вида деятельности студентов.
Предпросмотр: Теория и методика избранного вида спорта (карате-до).pdf (0,5 Мб)
Автор: Громов В. А.
РГУФКСМиТ: М.
В данных методических рекомендациях представлены указания, задания и учебный материал по основным модулям дисциплины «Тяжелоатлетические виды спорта», предназначенные для самостоятельного изучения дисциплины.
Предпросмотр: Тяжелоатлетические виды спорта.pdf (0,3 Мб)
Автор: Пушкина Валентина Николаевна
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Учебное пособие посвящено истории развития силовой тренировки
в России и первым атлетам, которые стали популяризировать данный
вид физических упражнений. Раскрыты вопросы физиологии мышечной деятельности, описаны различные варианты тестирования физических качеств и функциональных возможностей организма для эффективного подбора тренировочных программ.
Предпросмотр: Силовой тренинг история, основы, тренировка.pdf (1,6 Мб)
Автор: Соколова Людмила Владимировна
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
В работе представлены результаты лонгитюдинального исследования функционального состояния центральной нервной системы (ЦНС) 30 спортсменов-единоборцев в возрасте 12 и 14 лет. Выбор обследуемых обусловлен, с одной стороны, сложными морфофункциональными изменениями в организме (в т. ч. и в нервной системе) детей исследуемых возрастов. Характерные изменения гормонального статуса растущего организма, повышение обменных процессов часто приводят к повышению активации в нервной
системе, неустойчивости нервных процессов, снижению управляющих функций. С другой стороны, этот возраст по медицинским заключениям рекомендован для начала занятий спортивными единоборствами.
Функциональное состояние ЦНС определялось по времени простой (ПЗМР) и сложной зрительно-моторных реакций (СЗМР), отражающих обработку информации в структурах ЦНС. Оценивались основные характеристики внимания: концентрация, устойчивость и распределение. В результате исследования выявлена положительная динамика показателей ПЗМР и СЗМР спортсменов-единоборцев от 12 к 14 годам, что свидетельствует об ускорении обработки поступающей информации в центральных структурах нервной
системы обследованных детей и отражает прогрессивные изменения функционального состояния ЦНС.
Это подтверждается и более высокими показателями устойчивости реакций и уровня функциональных возможностей подростков в 14 лет. В ходе исследования от 12 к 14 годам у обследуемых наблюдался рост
показателей концентрации, устойчивости и распределения внимания, что свидетельствует об усилении системы управляющих функций и внимания у детей, занимающихся единоборствами. Полученные результаты показывают, что регулярные занятия спортивными единоборствами оказывают благоприятное
воздействие на подрастающий организм, не снижая темпов онтогенетического развития.
[Б.и.]
Пособие является дополнением к материалам изучения дисциплины «Физическая культура», написано в соответствии с действующей учебной программой и тематическим планом для курсантов Рязанского высшего воздушно-десантного командного училища и специальных факультетов. В учебном пособии подробно отражена многолетняя физическая подготовка курсантов РВВДКУ на основе техники рукопашного боя. Оно изложено хорошим понятным для восприятия текстом, подкреплённым многочисленными красивыми рисунками. Пособие поделено на две части теоретическую и практическую. Первая включает главы с описанием основ обучения, развития двигательных качеств, классификацию рукопашного боя, тактику ведения поединков, а также примеры составления конспектов занятий по изучению технических действий. Вторая часть включает изложение подробных уроков по технике нанесения ударов различными частями тела, бросков, болевых и удушающих приёмов, обезоруживания противника вооружённого ножом, автоматом пистолетом, сапёрной лопатой приёмы связывания и использования подручных средств в целях ведения боя.
Предпросмотр: Физическая подготовка спцназа ВДВ.pdf (0,5 Мб)
[Б.и.]
В учебном пособии подробно отражены особенности обучения метанию ножа и предметов различной конфигурации в цель методом поэтапного формирования двигательного навыка. В пособии изложена последовательность изучения и совершенствования различных технических действий, даны примерные планы проведения занятий, правила техники безопасности на местах проведения занятий, описание специальных стендов для метания и правила сдачи нормативов по метанию ножа. Пособие написано в соответствии с действующей учебной программой и тематическим планом дисциплины «Физическая культура» для курсантов Рязанского высшего воздушно-десантного командного училища и специальных факультетов.
Предпросмотр: Физическая культура. Ч. 5. Метание спортивного и холодного оружия..pdf (0,4 Мб)
[Б.и.]
Пособие является дополнением к материалам изучения дисциплины «Физическая культура», написано в соответствии с действующей учебной программой и тематическим планом для курсантов Рязанского высшего воздушно-десантного командного училища и специальных факультетов. В учебном пособии подробно отражены история появления современного рукопашного боя, психологическая, тактическая и организационно- методическая подготовка личного состава, а также приведены примеры проведения занятий по изучению специальных приемов, используемых в системе рукопашного боя и защиты против них. Все технические действия изложены по правилам дидактики методами поэтапного формирования двигательных навыков. Главы пособия, хотя и имеют логическую последовательность, могут и изучаться самостоятельно в зависимости от поставленных задач.
Предпросмотр: Физическая культура. Специальные приемы рукопашного боя.pdf (0,4 Мб)
Автор: Катанский Сергей Анатольевич
[Б.и.]
В учебный материал сборника входит подробный, хорошо иллюстрированный поурочный план четырех направлений восточных единоборств, основанных на: каратэ, джиу-джитсу, современному айки-дзюцу и кен-дзютсу. Каждое из направлений включает в себя две части: теоретическую и практическую. Книга 1 посвящена технике многостилевого каратэ, включает в себя 700 уроков, в которых описано 1500 технических действий, проводимых с помощью ударов различными частями тела. Книга 2 посвящена изучению техники спортивного джиу-джитсу, включает в себя 600 уроков, в которых изложено описание 1200 технических действий, основанных на бросках, болевых и удушающих приемах. Книга 3 посвящена технике современного айки-дзюцу, включает в себя 300 уроков, в которых изложено 300 технических действий, посвященных технике освобождения от захватов различных частей тела, нападения холодным оружием и ударов руками и ногами с помощью бросков и болевых приемах. Книга 4 посвящена фехтовальной технике восточных единоборств кен-дзютсу, включает в себя 200 уроков и 200 приемов фехтования мечом против меча, палки и цепи.
Предпросмотр: Теория и практика восточных единоборств. В 4 кн. Кн. 1; Кн. 2; Кн. 3; Кн. 4 [комплект].pdf (0,1 Мб)
Предпросмотр: Теория и практика восточных единоборств. В 4 кн. Кн. 1; Кн. 2; Кн. 3; Кн. 4 [комплект] (1).pdf (0,1 Мб)
Предпросмотр: Теория и практика восточных единоборств. В 4 кн. Кн. 1; Кн. 2; Кн. 3; Кн. 4 [комплект] (2).pdf (0,1 Мб)
Предпросмотр: Теория и практика восточных единоборств. В 4 кн. Кн. 1; Кн. 2; Кн. 3; Кн. 4 [комплект] (3).pdf (0,1 Мб)
Предпросмотр: Теория и практика восточных единоборств. В 4 кн. Кн. 1; Кн. 2; Кн. 3; Кн. 4 [комплект] (4).pdf (0,1 Мб)
[Б.и.]
Пособие является дополнением к материалам изучения дисциплины «Физическая культура», написано в соответствии с действующей учебной программой и тематическим планом для курсантов Рязанского высшего воздушно-десантного командного училища и специальных факультетов. В учебном пособии подробно отражена многолетняя физическая подготовка курсантов женского пола обучающихся РВВДКУ на основе техники рукопашного боя. Оно изложено хорошим понятным для восприятия текстом, подкреплённым многочисленными красивыми рисунками. Пособие поделено на две части теоретическую и практическую. Первая включает главы с описанием психофизиологических особенностей представительниц женского пола, основ обучения, развития двигательных качеств, классификацию рукопашного боя, а также примеры составления конспектов занятий по изучению технических действий. Вторая часть включает изложение подробных уроков по технике нанесения ударов различными частями тела, бросков, болевых и удушающих приёмов, обезоруживания противника вооружённого ножом, автоматом пистолетом, сапёрной лопатой приёмы связывания и использования подручных средств в целях ведения боя.
Предпросмотр: Методы подготовки женского спецназа.pdf (0,5 Мб)
Издательство Прометей: М.
Программа подготовлена авторским коллективом в составе: Валентик Владимир Геннадьевич – обладатель черного пояса, 4 дан по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, главный судья Федерации кобудо России; Ким Татьяна Константиновна – к.п.н., доцент, зав. кафедрой теоретических основ физической культуры и спорта факультета физической культуры МПГУ, член-корреспондент МАНПО; Кузьменко Галина Анатольевна – к.п.н., доцент, декан факультета физической культуры МПГУ, член-корреспондент МАНПО; Кузнецов Алексей Николаевич – обладатель черного пояса по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, 7 дан, вице-президент Всемирной федерации нунчаку, генеральный секретарь Всемирной федерации кобудо России; Кузнецова Ольга Алексеевна – мастер спорта по восточному боевому единоборству, по кобудо, обладатель черного пояса, 4 дан по кобудо, каратэ, джиу-джитсу, президент Московской федерации кобудзютсу, чемпионка Европы, чемпионка мира по боям на нунчаку.
Предпросмотр: Восточное боевое единоборство – спортивная дисциплина «КОБУДО» Примерные программы спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ.pdf (0,5 Мб)
Автор: Сёмин Н. И.
МГАФК
В учебном пособии представлен материал по истории тяжелоатлетического спорта,
основанный на архивных данных, официальных версиях и личных воспоминаниях
участников описываемых событий. В учебном пособии фрагментарно представлены
фотографии зарубежных участников Олимпийских игр с конца XIX и до середины XX века,
и все фотографии отечественных тяжелоатлетов: победителей, призеров и участников
Олимпийских игр, а также итоговые протоколы соревнований.
Пособие предназначено для преподавателей, студентов дневной и заочной формы
обучения, слушателей ФПК и широкого круга специалистов и любителей тяжелой
атлетики
Предпросмотр: Тяжелоатлетический спорт в олимпийских играх современности 1896-2008 гг..pdf (0,1 Мб)
Автор: Перевицкий И. С.
МГАФК
В монографии представлены теоретические подходы решения проблем
исследования спортивного судейства, большая часть статей имеет
теоретико-методологическую направленность. В статьях об обучении
спортсменов-единоборцев противостоять субъективизму судейству, как
сбивающему фактору на пути к максимально высокому спортивному
достижению, и в статьях о практических исследованиях спортивного
судейства в греко-римской борьбе, борьбе вольного стиля и борьбе женщин,
о правилах международной борьбы представлен анализ спортивного
соревнования, где ведущая роль и право определять места участников и
выявлять победителя принадлежит людям, которые участвуют в
спортивном судействе.
Предпросмотр: Спортивное судейство в единоборствах FILA.pdf (0,1 Мб)
Автор: Чайников А. П.
Изд-во МГТУ им. Н.Э. Баумана: М.
Рассмотрены вопросы психологической подготовки студентов средствами физической культуры и спорта. Даны практические рекомендации по регуляции психических состояний, возникающих в процессе учебной, производственной, спортивной, тренировочной и соревновательной деятельности, а также упражнения для тренировки жизненно важных психических качеств. На примере спортивной борьбы показаны способы совершенствования психических качеств
в условиях тренировки и соревнований.
Предпросмотр: Психологическая подготовка студентов средствами физической культуры и спорта.pdf (0,1 Мб)
Автор: Подрезов Н. А.
Изд-во МГТУ им. Н.Э. Баумана: М.
Представлены основные сведения, которые необходимо знать студентам, впервые пришедшим в зал бокса: оснащение зала бокса, состояние здоровья и физическая подготовка занимающихся, медицинский контроль, экипировка боксеров, первые шаги в обучении (боксерские стойки, удары, запрещенные и защитные действия, передвижения, боевая практика, правила соревнований).
Предпросмотр: На ринг приглашаются бауманцы.pdf (0,2 Мб)
Автор: Передельский А. А.
Физическая культура: М.
Монография посвящена исследованию возникновения и развития единоборств как культурно-исторического феномена и как социально-педагогической системы. Логико-исторический анализ единства многообразия видов, форм, направлений единоборств, от древнейших магических, тотемистических протоединоборств и боевых систем рабовладельческого и средневекового общества до спортивных единоборств современности, дан в контексте общей логики развития
мирового исторического процесса. На примере даосизма и чань (дзэн) – буддизма подробно рассматривается философия единоборств.
Теоретический и практический интерес представляет разработка методологии и методики освоения формальных комплексов и контактного поединка, единоборческих систем. Особое внимание уделено исследованию прикладных аспектов педагогики единоборств, в частности, психотехническим моделям, позволяющим эффективно действовать в условиях неординарных, экстремальных ситуаций.
Предпросмотр: Философия, педагогика и психогогика единоборств. Монография.pdf (0,1 Мб)
Автор: Бычков Ю. М.
Физическая культура: М.
Монография посвящена проблемам совершенствования профессионально-
педагогических навыков тренера на примере фехтования. Большое внимание уделено моделированию двигательных действий тренера, востребованных по этапам многолетней подготовки, выделены объекты моделирования. Рассмотрены и проанализированы типовые ошибки тренеров различных категорий, состав, степень значимости ошибок среди компонентов специализированной деятельности, факторы, влияющие на их появление.
Предпросмотр: Тренер в уроке фехтования.pdf (0,3 Мб)