МЕТОДИКА ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЭКСТРЕМАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ•№2 (39)•2016 УДК 796.8 ПРИМЕНЕНИЕ ТЕХНОЛОГИЙ КРОССФИТ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОМ ПЕРИОДЕ СПОРТСМЕНОВ-ЕДИНОБОРЦЕВ С ЦЕЛЬЮ МАКСИМИЗАЦИИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ СПЕЦИАЛЬНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ ЯШКОВ Владимир Викторович Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК), Москва Соискатель кафедры теоретикометодических основ физической культуры и спорта, магистр спорта, сотрудник СОБР «Рысь» Национальной гвардии РФ, полковник полиции, е-mail: triatletpro@mail.ru YASHKOV Vladimir Russian State University of Physical Culture, Youth and Tourism (GTSOLIFK), Moscow Applicant of Ph.D., Department of theoretical and methodological foundations of physical culture and sports, Master of Sport, officer of Special Response Unit «Lynx», National Guard of Russian Federation, Colone, e-mail: triatletpro@mail.ru Ключевые слова: специальная физическая подготовка единоборцев, рукопашный бой, методика кроссфит, сопряженные методы тренировки. <...> В статье проведено исследование и представлены методические рекомендации по использованию системы кроссфит с целью совершенствования специальной физической подготовки единоборцев. <...> THE APPLICATION OF THE CROSSFIT TECHNOLOGY IN PREPARATORY PERIODS FOR SPORT COMBAT ATHLETES TO MAXIMIZE INDICATORS OF SPECIAL PERFORMANCE CAPABILITIES Keywords: special physical training in fighting sports, unarmed combat, crossfit training method, conjugate training methods. <...> Результат соревновательной деятельности в рукопашном бое определяется уровнем интегративной подготовленности спортсменов. <...> Это обусловлено тем, что условия рукопашной схватки, имея остроконфликтный и ярко выраженный ситуативный характер, требуют от спортсмена демонстрации разносторонних технических навыков в сочетании с высоким уровнем развития комплексных двигательных способностей: силовой, скоростной и скоростно-силовой выносливости, взрывной силы, а также функциональной работоспособности, определяемой возможностями различных систем энергообеспечения. <...> Анализ соревновательных схваток показывает постоянно возрастающую плотность ведения боя, которая характеризуется значительным числом технико-тактических <...>