796Спорт. Игры. Физическая культура в целом
← назад
Свободный доступ
Ограниченный доступ
Автор: Нестеров Павел Владимирович
Советский спорт: М.
Актуальность темы пособия определена необходимостью осмыслить закономерность, которая выражает неразрывную причинно-следственную связь неверных представлений об истории олимпизма с неверным пониманием его современного назначения и социальной роли. Неверное понимание истории олимпизма неизбежно приводит к ошибочным прогнозам относительно социально-политического бытия международного олимпийского движения и Международного олимпийского комитета. Цель пособия — подвергнуть трансформации идеологемы и мифологемы в представлениях о современном олимпизме на основе ретроспективного анализа конкретных источниковых данных. При проведении исследования были использованы методы сравнительного анализа и традиционного (качественно-содержательного) анализа документов, в роли которых выступают как древние и средневековые источники, так и современные публикации. Данные методы были призваны последовательно скорректировать целый ряд ошибочных положений, с той или иной долей исторической и теоретической доказательности выдаваемых апологетами современного олимпизма за незыблемые истины.
Предпросмотр: Древние основания современной идеологии спорта (1).pdf (0,2 Мб)
Советский спорт: М.
Книга посвящена технологии подготовки пловцов разного уровня подготовленности на воде и в зале с помощью дыхательных тренажеров «Новое
дыхание»: «Русский сноркель — Новое дыхание» и «Русский флаттер — Новое дыхание» (ООО «Спорт Технолоджи», Москва, Россия). Рассмотрено устройство тренажеров «Новое дыхание» «Русский сноркель» (для плавания) и «Русский флаттер» (в движении и в зале) и их отличительные элементы. Описаны правила эксплуатации тренажеров и методика их использования в тренировке пловцов разного возраста/уровня подготовленности, различными стилями и в разных условиях. Предложены методы контроля результативности тренировок. Приведена методика дезинфекции тренажера при подготовке к тренировке.
Предпросмотр: Дыхательные тренажеры «Новое дыхание» в подготовке пловцов и не только руководство для тренеров, спортсменов и родителей (для СПО).pdf (0,1 Мб)
Советский спорт: М.
Книга посвящена технологии подготовки пловцов разного уровня подготовленности на воде и в зале с помощью дыхательных тренажеров «Новое
дыхание»: «Русский сноркель — Новое дыхание» и «Русский флаттер — Новое дыхание» (ООО «Спорт Технолоджи», Москва, Россия). Рассмотрено устройство тренажеров «Новое дыхание» «Русский сноркель» (для плавания) и «Русский флаттер» (в движении и в зале) и их отличительные элементы. Описаны правила эксплуатации тренажеров и методика их использования в тренировке пловцов разного возраста/уровня подготовленности, различными стилями и в разных условиях. Предложены методы контроля результативности тренировок. Приведена методика дезинфекции тренажера при подготовке к тренировке.
Предпросмотр: Дыхательные тренажеры «Новое дыхание» в подготовке пловцов и не только руководство для тренеров, спортсменов и родителей.pdf (0,1 Мб)
Советский спорт: М.
В монографии представлены результаты многолетних экспериментальных
исследований, полученных сотрудниками кафедры физической подготовки
Военного университета в содружестве со специалистами других образовательных и научных организаций по проблемам теории и практики скоростно-силовой подготовки спортсменов высшей квалификации, как моделей деятельности человека на пределе своих физиологических возможностей, а также военнослужащих, сотрудников других силовых структур. В XXI веке, который считается началом информационной эпохи развития современной
цивилизации, значение различных форм быстроты, в том числе и скоростно-силовых возможностей человека, в боевой деятельности не только не снижается, но по многим аспектам и возрастает, что связано с расширяющимся
использованием сверхсложных эргатических систем военного и гражданского назначения, для управления которыми скоростные возможности нервной
системы, имеют важное значение.
Предпросмотр: Детерминанты совершенствования быстроты в спорте и профессиональной физической подготовке.pdf (0,3 Мб)
Автор: Варламова
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Тренировочный процесс представителей зимних видов спорта существенно зависит от погодных факторов, что оказывает непосредственное или опосредованное влияние на скорость достижения спортивной
формы и успешность выступления в соревнованиях. У мужчин, занимающихся лыжными гонками, наиболее
полно изучены объемные характеристики функции внешнего дыхания, исследования динамических характеристик данной функции отсутствуют. Целью настоящей работы явилось изучение динамических характеристик функции внешнего дыхания у лыжников-гонщиков в годовом цикле. Материалы и методы. Функцию
внешнего дыхания оценивали ежемесячно на микропроцессорном спирографе СПМ-01-«Р-Д». Измерения
проводили у лыжников-гонщиков (возраст – 20,2±0,6 года, рост – 175,9±0,6 см, масса тела – 69,4±0,7 кг, максимальное потребление кислорода – 4,393±0,433 л/мин), являющихся членами сборных команд Республики
Коми и России, проживающих на территории Европейского Севера России (62°с. ш.) практически с рождения.
Результаты. Выявлено, что динамические показатели функции внешнего дыхания у лыжников-гонщиков Республики Коми характеризуются более высокими численными значениями в сравнении с данными мужчин,
не занимающихся спортом. Пиковая объемная скорость выдоха у лыжников-гонщиков имела статистически
значимую годовую динамику, которая, при более высоких значениях показателя, в целом повторяла картину годового дрейфа пиковой объемной скорости выдоха у мужчин, не занимающихся спортом. Минимальные скорости воздушного потока у обследуемых лыжников-гонщиков были приурочены в основном к августу–ноябрю, максимальные – к декабрю–январю. Наибольшее отклонение от должных величин (на 37,4 %)
было характерно для скорости воздушного потока в бронхах мелкого калибра. Таким образом, динамические
характеристики функции внешнего дыхания у лыжников-гонщиков имеют годовой дрейф показателей и по
численным значениям превышают большинство показателей у лиц, не занимающихся спортом.
Изд-во СибГУФК
В учебном пособии рассмотрены основные теоретико-методические
основы двигательной рекреации. Представлен оздоравливающий эффект
физических упражнений и влияние их на психическое здоровье человека.
Пособие содержит методику развития физических способностей
на тренировочных занятиях оздоровительным фитнесом.
Предпросмотр: Двигательная рекреация. Оздоровительная тренировка .pdf (0,0 Мб)
СГУС
Дисциплина относится к части, формируемой участниками образовательных отношений, Блока Б1.В. ОД образовательной программы по направлению подготовки 44.03.01 «Педагогическое образование», профиль «Безопасность жизнедеятельности». В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 1-2 курсе, во 1-3семестрах, по очной форме обучения.
Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: возрастная физиология, возрастная анатомия, дисциплина по физической культуре и спорту (СПС), основы здорового образа жизни.
Предпросмотр: Дисциплина по физической культуре и спорту (спортивные игры) рабочая программа по направлению подготовки 44.03.01; направленность (профиль) «Безопасность жизнедеятельности»; уровень образования бакалавриат; форма обучения очная.pdf (0,6 Мб)
СГУС
Дисциплина «Теория и методика обучения базовым видам спорта: Гимнастика»
относится к базовой части (Б1.О.27.05). В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 1-2 курсах по заочной форме обучения. Итоговая форма контроля: дифференцированный зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: история физической культуры, анатомия, спортивные сооружения, биология, биомеханика.
Цель дисциплины «Теория и методика обучения базовым видам спорта: гимнастика» – формирование профессионально-педагогических знаний, умений и навыков по гимнастике, необходимых для самостоятельной работы в качестве учителя физической культуры, педагога дополнительного образования и преподавателя физического воспитания, а так же для педагогической работы в различных звеньях системы физического воспитания, в организационно-управленческой и научноисследовательской деятельности бакалавра по физической культуре.
Задача учебной дисциплины «Теория и методика обучения базовым видам спорта: гимнастика» – сформировать у студентов осознанную и значимую мотивацию деятельности компетентного спортивного педагога, расширить диапазон компетенций необходимых для предстоящей профессионально-педагогической деятельности.
Данная дисциплина в системе подготовки выпускников является профилирующей, поскольку практический раздел дисциплины направлен на формирование педагогических умений и навыков, необходимых в будущей профессиональной деятельности студентов. Лекционный курс дисциплины знакомит студентов с теоретико-методическими особенностями построения занятий по гимнастике. Практические занятия направлены на ознакомление студентов со средствами, методам и формам обучения гимнастики.
Предпросмотр: Дисциплина по физической культуре и спорту (гимнастика) рабочая программа по направлению подготовки 49.03.01; направленность (профиль) «Физкультурно-оздоровительные технологии»; уровень образования бакалавриат; форма обучения заочная.pdf (0,8 Мб)
СГУС
Дисциплина по физической культуре и спорту (повышение
профессионального мастерства) относится к обязательной части основной профессиональной образовательной программы (Б1.О.31).
В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 2курсе в 4 семестре по заочной форме обучения. Вид промежуточной аттестации – зачет (4 семестр).
Для успешного освоения дисциплины необходимы вводные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: анатомия, физиология, биомеханика, биохимия, педагогика, психология физической культуры, теория и методика физической культуры. Профессиональные компетенции, формируемые при изучении перечисленных дисциплин, углубляются и дополняются за счет освоения студентами теоретических и практических закономерностей специализации.
Задачи Дисциплины по физической культуре и спорту (повышение профессионального мастерства) – сформировать у студентов осознанную и значимую мотивацию деятельности педагога физического воспитания, расширить диапазон компетенций, необходимых для предстоящей профессионально-педагогической и физкультурно-оздоровительной деятельности.
Предпросмотр: Дисциплина по физической культуре и спорту (повышение профессионального мастерства) рабочая программа по направлению подготовки 49.03.01; направленность (профиль) «Физкультурно-оздоровительные техноло titlebreak азования бакалавриат; форма обучения заочная.pdf (0,4 Мб)
СГУС
Дисциплина теория и методика физической культуры относится к базовой части 1 Блока дисциплин (Б1.О.24.) учебного плана. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 1-5 курсах по заочной форме обучения. Итоговая форма контроля: зачет, экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: анатомия человека, физиология, биомеханика двигательной деятельности, биохимия человека, история физической культуры, педагогика, психология и социология.
Дисциплина «Дифференцированные методики физического воспитания»является предшествующей для прохождения учебной и производственной практик, а также для освоения следующих дисциплин: «Теория и методика физической культуры», «Педагогика физической культуры», «Психология физической культуры».
Предпросмотр: Дифференцированные методики физического воспитания рабочая программа по направлению подготовки 49.03.01; направленность (профиль) «Физкультурное образование»; уровень образования бакалавриат; форма обучения заочная.pdf (0,4 Мб)
Автор: Чепкасова И. В.
РГУФКСМиТ: М.
Представленные в монографии «Дозирование физических нагрузок детей 11–13 лет, занимающихся спортивным туризмом» сведения заинтересуют тренеров и педагогов дополнительного образования детей, а также специалистов системы детско-юношеского туризма. Их практическое применение позволит правильно разработать маршрут с учетом композиции дневного перехода, подобрать и рационально распределить снаряжение и продукты питания, а также адекватно дозировать физические нагрузки на маршруте.
Предпросмотр: Дозирование физических нагрузок детей 11-13 лет, занимающихся спортианым туризмом.pdf (0,3 Мб)
Автор: Платонов В. Н.
Спорт: М.
В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов. Структура двигательных качеств и методика их развития рассматриваются не сквозь призму достижения наивысшего тренировочного эффекта применительно к тому или иному качеству, а на основе соответствия уровня развития и особенностей проявления каждого из двигательных качеств эффективности двигательных действий, характерных для конкретного вида спорта, органичной взаимосвязи двигательных качеств между собой и с другими сторонами подготовленности спортсменов — технической, тактической, психологической. Широко представлен материал общенаучного и специального характера, обеспечивающий фундаментальность подхода к структуре двигательных качеств и методике их развития, рациональному питанию, применению средств интенсификации тренировочного процесса, стимуляции работоспособности и восстановительных реакций, профилактике перетренированности и травматизма как важнейшим составляющим высокоэффективной физической подготовки спортсменов. Содержание книги базируется на огромном массиве научного знания, накопленного западной, восточно-европейской и азиатской школами спортивной науки, обобщении достижений передовой спортивной практики, а также на результатах многолетних исследований автора.
Предпросмотр: Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов.pdf (1,9 Мб)
Автор: Голубева Г. Н.
Советский спорт: М.
В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног). Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
Предпросмотр: Дневник тренировок рабочая тетрадь (для занятий в тренажерным зале) (для СПО).pdf (0,1 Мб)
Автор: Голубева Г. Н.
Советский спорт: М.
В «Дневнике тренировок» как основной форме учета и контроля тренировочной нагрузки указываются основные сведения о занимающемся, что является основанием для подбора тренировочной программы, в которой указывается набор упражнений, их дозировка, время отдыха, основные принципы питания, отдыха и т. п. Анализ наиболее значимых характеристик нагрузки (объём и интенсивность) представлен как в табличном, так и в графическом виде. Предусмотрены формы для фиксации и текущего анализа параметров физического развития, функционального состояния занимающихся, а также измерения некоторых силовых показателей в тренировочных упражнениях (жим штанги лежа, приседания со штангой на плечах, становая тяга двумя руками и т. д.), этапные измерения объёмов основных мышечных групп (туловища, рук, ног).
Предпросмотр: Дневник тренировок рабочая тетрадь (для занятий в тренажерным зале) (1).pdf (0,2 Мб)
Автор: Бреслав И. С.
Советский спорт: М.
Предлагаемое вниманию читателей руководство по физиологии дыхания представляет синтез современных представлений о физиологических и биохимических процессах, обусловливающих газообмен в тканях и эффективную регуляцию организменных функций, направленных на поддержание газового гомеостаза при мышечной активности. Авторы руководства – проф. И.С. Бреслав (Цефат, Израиль), проф. Н.И. Волков и проф. Р.В. Тамбовцева (Москва, Россия) – известные специалисты в области физиологии дыхания и биохимии мышечной деятельности. В книге наряду с изложением основ физиологии дыхания человека подробно освещаются вопросы сопряженности функций тканевого дыхания, транспорта газов с кровью и легочной респирации при мышечной работе. Приводятся результаты экспериментального изучения динамики респираторных функций в различных условиях мышечной деятельности и установления взаимосвязи параметров легочной вентиляции с показателями энергетической стоимости упражнения и состоянием физической работоспособности человека. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и
преподавателей учреждений среднего профессионального образования.
Предпросмотр: Дыхание и мышечная активность человека в спорте (для СПО).pdf (0,1 Мб)
Автор: Федотова В. Г.
МГАФК
В учебно-методическом пособии авторами представлены разделы об истории применения допинга в спорте, о Всемирном антидопинговом агентстве и процедурах тестирования спортсменов, о порядке сбора допинг-проб, о разрешениях на терапевтическое использование различных субстанций в целях лечения спортсменов и организации допинг-контроля в Российской Федерации. Подробно рассматриваются процедурные вопросы допинг-контроля и последствия применения допинга для здоровья спортсменов, роль самого спортсмена, его права, обязанности и то, каковы должны быть его действия в конкретных проблемных ситуациях, возникающих в спортивной практике.
Предпросмотр: Допинг и противодействие его применению в спорте учебно-методическое пособие.pdf (0,1 Мб)
МГАФК
В учебном пособии авторами представлены современные аспекты проблем использования допинг препаратов в профессиональном спорте, затронут широкий спектр вопросов, раскрывающих не только списки запрещенных средств и методов, составляющих основу Международного стандарта антидопингового кодекса, но и особенности процедуры получения разрешения на терапевтическое использование (ТИ) субстанций или методов в спортивной практике, а также порядок проведения тестирования на использование запрещенных препаратов.
Предпросмотр: Допинг в спорте от А до Я учебное пособие.pdf (0,5 Мб)
МГАФК
Цель: создать и воспитать у студентов представление о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии личности, формирование физической культуры личности, способности направленного использования разнообразных средств физической культуры и спорта для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к будущей профессиональной деятельности.
Предпросмотр: Дневник здоровья студента учебное пособие.pdf (0,3 Мб)
Автор: Тришин
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Реализация разнообразных и быстро варьирующих движений в игровых видах спорта нуждается в сохранении прямостояния. Целью работы явилось изучение динамической позной устойчивости у спортсменов
игровых видов спорта. Участники исследования – высококвалифицированные баскетболисты (n = 15), регбисты (n = 15) и футболисты (n = 12), а также 30 молодых людей, профессионально не занимающихся спортом,
в возрасте 18–21 года. Позную устойчивость оценивали с помощью компьютерного стабилографического
анализатора «Стабилан-01» (ОКБ «Ритм», г. Таганрог). Использовали тест «Эвольвента», который имитирует реальную ситуацию следящих движений в спортивных играх, позволяя оперативно оценить не только
качество следящего движения спортсмена, но и резервы сохранения устойчивости прямостояния. Проанализированы классические и векторные стабилографические характеристики устойчивости в вертикальной
позе. Для оценки качества слежения использованы специальные «игровые» показатели. Спортсмены продемонстрировали значительное превосходство в точности выполнения двигательного задания и одновременно
в сохранении постуральной устойчивости над юношами, не занимающимися спортом (р ≤ 0,05). При этом
баскетболисты отличались наиболее высокой точностью слежения во фронтальной и, особенно, в сагиттальной плоскости (р ≤ 0,05). Также баскетболисты гораздо лучше удерживали равновесие, превосходя регбистов
и, особенно, футболистов по большинству показателей в обеих плоскостях (р ≤ 0,05). Таким образом, результативность, точность и быстрота выполнения заданий, меньшее число ошибок у высококвалифицированных
спортсменов сочетались с автоматизированным умением, за счет сформировавшегося в течение многих лет
тренировок стереотипа, уверенно сохранять вертикальное положение даже в самых сложных игровых ситуациях. Однако при анализе позной устойчивости нельзя не учитывать специфику изучаемых видов спорта,
где большое разнообразие технических приемов работы спортсменов с мячом сочетается с конкурентоспособной деятельностью рук или ног.
Человек: М.
Монография содержит современные сведения о показателях морфологического и биохимического состава крови, которые необходимы для повышения эффективности ежегодного углубленного медицинского обследования спортсменов, включая формирование среди них групп риска по высокой вероятности острых и неотложных состояний кардиологического профиля, дополнительное клинико-лабораторное исследование после перенесенных инфекционных заболеваний и экспресс-диагностику острой коронарной патологии. Второй раздел работы посвящен диагностическим возможностям картины крови в рамках текущего врачебно-педагогического контроля за спортсменами, а также исключения у них хронического физического перенапряжения и синдрома перетренированности.
Предпросмотр: Диагностический потенциал картины крови у спортсменов (1).pdf (0,5 Мб)
Автор: Михайлова
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Цель исследования – получение объективных оценок физиологических показателей внешнего дыхания
с применением модифицированного индекса Скибинской у студентов с различным уровнем двигательной активности за период обучения в вузе. Проведено проспективное исследование физического здоровья
615 студентов (255 юношей и 360 девушек) Арзамасского филиала Национального исследовательского Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского в возрасте 17–22 лет с применением
«Дневника здоровья студента», согласно заданиям которого ежегодно проводился антропометрический
скрининг студентов вуза. Выявлено, что за период обучения в вузе у большинства студентов происходит совершенствование функции внешнего дыхания, обусловленное уровнем двигательной активности:
чем он выше, тем интенсивнее приросты физиологических показателей. На старших курсах у 1/4 студентов снижается уровень физической активности и, соответственно, уменьшаются показатели внешнего дыхания, что объясняется отсутствием на IV и V курсах в учебном процессе занятий по физической
культуре (как результат, студенты теряют накопленные функциональные резервы дыхательной системы).
Для объективной характеристики физиологических особенностей дыхательной системы в ходе исследования разработана оценочная шкала теста Скибинской с учетом региональных и половозрастных нормативов
физического развития и проведена сравнительная оценка результатов измерений, отражающая реальные
функциональные возможности системы внешнего дыхания у студентов и устойчивости их организма к
гипоксии. Полученные результаты являются обоснованием для введения на старших курсах дисциплин
или факультативов, направленных на формирование здорового образа жизни и повышение уровня двигательной активности студенческой молодежи.
Автор: Передельский А. А.
РГУФКСМиТ: М.
Целью исследования является разработка, всестороннее обоснование и реализация научно-философского, диалектического, гипотетико-дедуктивного подхода к анализу спорта и формулировке сущностно-содержательного определения спорта как системного социального феномена, онтологические основания существования и эволюции которого детерминируются специфически преломляемым в спорте конкретно-историческим социальным всеобщим.
Предпросмотр: ДВУЛИКИЙ ЯНУС Спорт как социальный феномен сущность и онтологические основания.pdf (0,2 Мб)
Автор: Мамедов Ильгар
Спорт: М.
В своей книге двукратный олимпийский чемпион по фехтованию, ныне главный тренер сборной команды России, отлично выступившей на Олимпийских играх 2016 года в Рио-де-Жанейро, рассказывает о своем спортивном пути, о тех, с кем добывал олимпийское золото, о своих учениках, о тех, кто сегодня защищает спортивную честь российского фехтования.
Предпросмотр: Долгий путь к январской реке (из дневников разных лет).pdf (0,2 Мб)
Автор: Платонов В. Н.
Спорт: М.
В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов. Структура двигательных качеств и методика их развития рассматриваются не сквозь призму достижения наивысшего тренировочного эффекта применительно к тому или иному качеству, а на основе соответствия уровня развития и особенностей проявления каждого из двигательных качеств эффективности двигательных действий, характерных для конкретного вида спорта, органичной взаимосвязи двигательных качеств между собой и с другими сторонами подготовленности спортсменов — технической, тактической, психологической. Широко представлен материал общенаучного и специального характера, обеспечивающий фундаментальность подхода к структуре двигательных качеств и методике их развития, рациональному питанию, применению средств интенсификации тренировочного процесса, стимуляции работоспособности и восстановительных реакций, профилактике перетренированности и травматизма как важнейшим составляющим высокоэффективной физической подготовки спортсменов. Содержание книги базируется на огромном массиве научного знания, накопленного западной, восточно-европейской и азиатской школами спортивной науки, обобщении достижений передовой спортивной практики, а также на результатах многолетних исследований автора.
Предпросмотр: Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов.pdf (2,1 Мб)
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Особое внимание в тренировочном процессе лыжниц-гонщиц необходимо уделять развитию физической работоспособности и психологической устойчивости в подготовительный период для успешного достижения результата на соревновательном этапе. Сведения о влиянии соревновательного и подготовительного периодов на функциональное и психологическое состояние лыжниц-гонщиц в доступной научной
литературе практически отсутствуют. Мы предполагаем, что физические нагрузки во время соревновательного периода тренировочного процесса не должны вызывать снижение физической работоспособности и
ухудшать психологический статус лыжниц-гонщиц. Цель исследования – изучить динамику физической
работоспособности и баланс стресс-восстановления у 11 лыжниц-гонщиц 16,0 (15,5; 19,0) лет в подготовительный и соревновательный периоды. В данном исследовании использовали тест «до отказа» на вело-эргоспирометрической установке и адаптированный опросник «Стресс-восстановление в спорте – 76».
Показано, что у лыжниц-гонщиц в соревновательный период, по сравнению с подготовительным, статистически значимо снижается мощность нагрузки на пороге анаэробного обмена (р < 0,01), увеличиваются
масса и индекс массы тела (р < 0,02), жизненная емкость легких (р < 0,001), ухудшаются психологические
показатели в масштабах общего и социального стресса (р < 0,05). Таким образом, выявлена отрицательная динамика физической работоспособности у девушек в соревновательный период по сравнению с подготовительным на фоне негативного влияния стресса. Увеличение массы тела и индекса массы тела у спортсменок, возможно, обусловлено уменьшением на 50 % времени, затраченного на учебно-тренировочные
занятия. Повышение жизненной емкости легких, по всей видимости, связано с сезонными изменениями
показателя в годовом цикле.
Автор: Папина Инга Викторовна
Изд-во ЛГТУ
В учебном пособии рассмотрены вопросы, связанные с особенностями дыхания человека. Представлены упражнения для нормализации работы органов дыхания, поддержания хорошего уровня жизнедеятельности, дан ряд методических рекомендаций по использованию дыхательных упражнений.
Предпросмотр: Дыхательная гимнастика.pdf (0,4 Мб)
Автор: Михайлова Т. В.
Спорт: М.
Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течении годичного тренировочного цикла. Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом на годичный тренировочный цикл. Авторы уверены, что без постоянного, должного контроля за учебно-тренировочным и соревновательным процессом, спортсмену не удастся достичь высоких результатов в избранном виде деятельности.
Лаконичность издания методического пособия вызвано требованиями его ежедневного применения.
Предпросмотр: Дневник спортсмена. Методическое пособие (1).pdf (0,0 Мб)
Автор: Передельский А. А.
Спорт: М.
Роль и назначение спорта в контексте развития культуры и цивилизации до сих пор остается одним из важнейших вопросов сущностно-системного анализа. Опираясь на работы целого ряда выдающихся ученых, Л.П. Матвеев во второй половине XX в. завершил создание общей теории физической культуры и спорта, позволяющей понять сущность и назначение спортивной деятельности. Однако, несмотря на вековую традицию развития философии физической культуры, мы до сих пор не имеем научной социально-философской теории спорта, позволяющей понять социальную сущность и основные закономерности возникновения и эволюции спорта как онтологического феномена, как социального института. Именно эту задачу ставил перед собой автор данной монографии.
Предпросмотр: Двуликий Янус. Спорт как социальный феномен сущность и онтологические основания. Монография.pdf (0,2 Мб)
изд-во СКФУ
В пособии освещается специфика двигательной рекреации для лиц с ограниченными возможностями здоровья, дана классификация ее видов, характеризуются содержание и методика организации основных видов двигательной рекреации для лиц с ограниченными возможностями здоровья, а также художественно-музыкальные телесно-ориентированные практики и туристическая деятельность, адаптированные для удовлетворения их потребностей. Содержатся темы изучаемого материала, вопросы и задания к практическим занятиям, определены компоненты профессиональных компетенций, формируемые у магистрантов в результате их освоения. Предназначено для студентов, магистрантов, преподавателей высшей школы, учителей-специалистов в области физической культуры, для лиц с ОВЗ
Предпросмотр: Двигательная рекреация для лиц с ограниченными возожностями здоровья практикум. Направление подготовки 49.04.01 – Физическая культура. Магистерская программа «Физкультурно-оздоровительные технологии». Магистратура.pdf (0,9 Мб)
Автор: Соколова Людмила Владимировна
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
В работе представлены результаты лонгитюдинального исследования функционального состояния центральной нервной системы (ЦНС) 30 спортсменов-единоборцев в возрасте 12 и 14 лет. Выбор обследуемых обусловлен, с одной стороны, сложными морфофункциональными изменениями в организме (в т. ч. и в нервной системе) детей исследуемых возрастов. Характерные изменения гормонального статуса растущего организма, повышение обменных процессов часто приводят к повышению активации в нервной
системе, неустойчивости нервных процессов, снижению управляющих функций. С другой стороны, этот возраст по медицинским заключениям рекомендован для начала занятий спортивными единоборствами.
Функциональное состояние ЦНС определялось по времени простой (ПЗМР) и сложной зрительно-моторных реакций (СЗМР), отражающих обработку информации в структурах ЦНС. Оценивались основные характеристики внимания: концентрация, устойчивость и распределение. В результате исследования выявлена положительная динамика показателей ПЗМР и СЗМР спортсменов-единоборцев от 12 к 14 годам, что свидетельствует об ускорении обработки поступающей информации в центральных структурах нервной
системы обследованных детей и отражает прогрессивные изменения функционального состояния ЦНС.
Это подтверждается и более высокими показателями устойчивости реакций и уровня функциональных возможностей подростков в 14 лет. В ходе исследования от 12 к 14 годам у обследуемых наблюдался рост
показателей концентрации, устойчивости и распределения внимания, что свидетельствует об усилении системы управляющих функций и внимания у детей, занимающихся единоборствами. Полученные результаты показывают, что регулярные занятия спортивными единоборствами оказывают благоприятное
воздействие на подрастающий организм, не снижая темпов онтогенетического развития.
Автор: Нестеров В. А.
ДВГАФК
В учебном пособии рассматриваются различные стороны физического состояния детей и подростков. Анализируются его основные формообразующие факторы и возможности оптимального развития в различные возрастные периоды. Двигательная деятельность прослеживается в онтогенезе как основной системообразующий фактор физического состояния. Теоретические и практические выводы основаны на анализе отечественной и зарубежной литературы, а также некоторых исследованиях автора.
Предпросмотр: Двигательная деятельность и физическое состояние детей и подростков.pdf (0,3 Мб)
Автор: Дубатовкин В. И.
ТВТ Дивизион: М.
Авторы раскрывают многогранность и оздоровительную направленность увлекательной игры «Дартс», возможности ее использования в учебном процессе дисциплины «Физическая культура». Учебное пособие включает в себя систематизированные сведения о спортивной игре дартс: историю возникновения, выбор инвентаря и требования к оборудованию площадки для игры, технику броска и множество вариантов игровых упражнений, что может быть интересно не только специалистам, но и любителям, решившим освоить дартс самостоятельно. В то же время для более глубокого изучения этого вида спорта в учебное пособие включены разделы по технике безопасности при проведении занятий, гигиенические требования к проведению занятий, правила игры с множеством таблиц для удобной записи результатов, тактики игры, психологии и специфики физической подготовки, а так же терминологии, применяемой в дартс. Для проверки качества усвоенного материала авторы учебного пособия разработали вопросы к каждому разделу и тестовые задания в двух вариантах по всему курсу. Учебное пособие рекомендовано к использованию преподавателями физической культуры в вузах и средних специальных учебных заведениях различного профиля.
Предпросмотр: Дартс в практике преподавания физической культуры.pdf (0,1 Мб)
Автор: Бреслав И. С.
Советский спорт: М.
Предлагаемое вниманию читателей руководство по физиологии
дыхания представляет синтез современных представлений о физиологических и биохимических процессах, обусловливающих газообмен в тканях и эффективную регуляцию организменных функций, направленных на поддержание газового гомеостаза при мышечной активности. Авторы руководства – проф. И.С. Бреслав (Цефат,
Израиль), проф. Н.И. Волков и проф. Р.В. Тамбовцева (Москва, Россия) – известные специалисты в области физиологии дыхания и биохимии мышечной деятельности. В книге наряду с изложением основ
физиологии дыхания человека подробно освещаются вопросы сопряженности функций тканевого дыхания, транспорта газов с кровью
и легочной респирации при мышечной работе. Приводятся результаты экспериментального изучения динамики респираторных функций
в различных условиях мышечной деятельности и установления взаимосвязи параметров легочной вентиляции с показателями энергетической стоимости упражнения и состоянием физической работоспособности человека.
Предпросмотр: Дыхание и мышечная активность человека в спорте. Руководство для изучающих физиологию человека.pdf (0,1 Мб)