Гигиена. Личная гигиена. Оздоровление организма

Продолжение комплекса гимнастических упражнений для восстановления упругости мышц лица и шеи.

Советы врача по лечению суставных болей и артериального давления.

Лечение вросшего ногтя без оперативного вмешательства. Профилактика врастания ногтей.

Комплекс гимнастических упражнений для восстановления упругости мышц лица и шеи.

Правила ходьбы в гололед.

Косметические дефекты пожилого возраста: "старческая гречка" и купероз и рецепты избавления от них.

На вопросы главного редактора журнала "60 лет - не возраст" Валентины Ефимовой отвечает Николай Николаевич Дроздов, телеведущий, академик РАЕН, доктор биологических наук, профессор МГУ, эколог, путешественник, общественный деятель и благотворитель.

Окончание комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Упражнения, предложенные в настоящем номере журнала, помогут пробудить внутренние силы организма, наполнят энергией и придадут уверенности в себе. Десять заповедей правильного дыхания.

Продолжение комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Упражнения, предложенные в настоящем номере журнала, помогут пробудить внутренние силы организма, наполнят энергией и придадут уверенности в себе.

Продолжение комплекса упражнений дыхательной гимнастики для улучшения работы легких. Взаимосвязь правильного дыхания и бесперебойной работы всех внутренних органов.

Автор рассказывает о том, как ему удалось победить одну из разновидностей мерцательных аритмий - экстрасистолию напряжения. И помогли ему в этом фитотерапия, дыхательная гимнастика и дозированные физические нагрузки.

Письма читателей об опыте самооздоровления. Народные рецепты при спазмах головного мозга у метеозависимых людей. Целебные свойства ежевики. Народный способ лечения остеохондроза при помощи скалки для теста.

О состоянии репродуктивного здоровья населения России.

Ученые установили, что жители стран Восточной Европы и бывшего Советского Союза после крушения коммунистических режимов страдают избыточным весом.

Ученые выяснили, как влияет на здоровье человека низкое содержание кислорода в салоне самолета.

Ученые выснили как влияют на здоровье человека базовые станции подвижной радиосвязи.

Какие показатели качества питьевой воды чаще всего определяют в лабораториях. Как узнать, пригодна ли вода из колодца (скважины) для питья или нет, не затрачивая при этом большие деньги на анализ. Комментарии специалиста.

Британские ученые разработали компоненты принципиально нового средства для защиты кожи.

Сколько бы ни говорили диетологи, что пищу надо оценивать прежде всего с точки зрения количества калорий, витаминов и прочих полезных ингредиентов, мы в первую очередь интересуемся ее вкусовыми достоинствами. Отчего же наши вкусовые рецепторы требуют, чтобы обед был не столько полезным, сколько вкусным? На этот вопрос пытались найти ответ ученые. Среди них особое место занимает И. П. Разенков.

Предрассудки, связанные с питанием, невероятно живучи. Например, существует мнение о том, что нужно избегать вкусной пищи. это так называемая теория раздельного питания. Автор опровергает ее целесообразность.

О дисбактериозе наслышаны многие, однако не все знают, что к нему могут привести рекомендации медиков о том, что вставать из-за стола нужно с чувством легкого голода.

О результатах исследования российскими учеными влияния ночного освещения на здоровье людей.

Рассказывается как проводятся антиалкогольные компании в американских университетах.

Рассказывается о применении песен для обучения детей и взрослых правильному поведению, не только на кухне, но и в других сферах жизни.

Специалисты сексологи высказывают свою точку зрения на проблему гомосексуализма.

Радикальное средство против СПИДа - сделать так, чтобы вирус иммунодефицита не смог прикрепиться к лимфоциту.

Рассказывается о том, как ввести в употребление чистый синтетический никотин в виде аэрозоля из баллончиков с дозирующим устройством.

Статья о красоте женского тела и средствах ухода за ним.

О ногтях и способах ухода за ними.

В статье идет речь о видах и свойствах декоративной косметики.

В статье идет речь о проблеме пьянства.

Пигмент морской бактерии добавят в крем от загара.

Современный этап развития общеобразовательной школы характеризуется отмечающимся в последнее время специалистами (педагогами, психологами, медиками, социологами) неблагоприятным влиянием системы массового образования на здоровье всех субъектов образовательного процесса: учащихся, учителей и родителей учащихся. Проблема здоровья в настоящее время является одной из глобальных проблем, от незамедлительного решения которой зависит будущее человечества. Именно поэтому сохранение и укрепление здоровья детей и подростков становится важнейшей педагогической задачей, попытки решения которой предпринимаются сегодня педагогами самых разных образовательных учреждений – от дошкольных до высших. В монографии раскрывается предлагаемая автором педагогическая концепция организации процесса здоровьетворящего образования, реализация которой в целостном педагогическом процессе современной общеобразовательной школы при определенных условиях обеспечит превращение образования в средообусловливающее пространство здорового образа жизни учащихся и учителей, что будет способствовать не только сохранению, но также и становлению их здоровья.

В монографии изложены результаты завершенного психолого-педагогического исследования теоретико-экспериментального характера. В представленном исследовании раскрыты теоретические основы приобщения дошкольников к здоровому образу жизни, содержание, средства и методика формирования у детей 4-х, 5-ти, 6-ти лет здоровьесберегающего и здоровьеукрепляющего поведения. В книге представлены обобщение и оценка результатов поисковой исследовательской работы по приобщению дошкольников к здоровому образу жизни, подробно изложены методика и результаты констатирующего, формирующего и контрольного этапов исследования по формированию здоровьесберегающего поведения детей на материалах средней, старшей и подготовительной групп. Приложение к монографии носит практикоориентированный характер, содержит пакет диагностических методик, методическое обеспечение к программам приобщения дошкольников 5-го, 6-го и 7-го года к здоровому образу жизни, а также схемы, модели и структуру работы по реализации программы.

Рабочая тетрадь для практических занятий по дисциплине «Комплексная реабилитация больных и инвалидов» разработана на основе Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по специальности 032102 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья», или «Адаптивная физическая культура». В процессе выполнения практических заданий студенты знакомятся с инструментальными методиками обследования отдельных показателей уровня здоровья и приобретают навыки по научно-теоретическому обоснованию технологий социально-средовой, социально-бытовой и профессиональной реабилитации различных категорий инвалидов.

В предлагаемых вниманию студентов и учителей методических рекомендациях дается анализ принципов здоровьетворящего образования. Внедрение этих принципов в практику организации педагогического процесса в общеобразовательной школе, а также в любом другом образовательном учреждении обеспечит не только сохранение, но и укрепление, «наращивание» здоровья всех субъектов образовательного процесса, как учащихся, так и учителей.

Современный этап развития общеобразовательной школы характеризуется отмечающимся в последнее время специалистами (педагогами, психологами, медиками, социологами) неблагоприятным влиянием системы массового образования на здоровье всех субъектов образовательного процесса: учащихся, учителей и родителей учащихся. Проблема здоровья в настоящее время является одной из глобальных проблем, от незамедлительного решения которой зависит выживание человечества. Именно поэтому сохранение и укрепление здоровья детей и подростков становится важнейшей педагогической задачей, попытки решения которой предпринимаются сегодня педагогами самых разных образовательных учреждений – от дошкольных до высших. В предлагаемой вниманию читателя практикоориентированной монографии раскрывается предлагаемая автором концепция организации процесса здоровьетворящего образования, реализация которой в целостном педагогическом процессе современной общеобразовательной школы при определенных условиях обеспечит сохранение и становление здоровья учащихся и учителей, а также опосредованно и родителей учащихся.

В пособие включены разделы, касающиеся личной гигиены, физкультуры и спорта, рационального питания, борьбы с вредными привычками, профилактики стрессов и преждевременной старости. В третье издание добавлена глава «Экология и здоровье человека». Книга насыщена высказываниями выдающихся врачей, ученых, философов и писателей, цитатами из произведений известных пропагандистов здорового образа жизни академиков Н.М. Амосова и Ф.В. Углова.

Предлагаемая программа построена на основе концепции здоровьетворящего образования, разработанной Т.Ф. Ореховой, и концепции педагогизации сознания субъектов образовательного пространства, разработанной Т.В. Кружилиной, – профессорами кафедры педагогики начального и специального образования Магнитогорского государственного университета, в стенах которого зародилась и начала развиваться идея подготовки учителей здоровья. Авторы изучили достаточно большое количество современных подходов к проблеме становления здоровья человека; работы, в которых исследуются пути и способы сохранения, укрепления и становления здоровья учащихся в процессе образования; проанализировали существующий педагогический опыт организации здравосохранного образования. Обобщение всего положительного, что было обнаружено авторами, послужило основанием первоначально для разработки собственной концепции здоровьетворящего образования, а на ее основе и для разработки данной программы.

Учебник разработан для педагогических направлений и специальностей вузов в соответствии с Государственным образовательным стандартом и ориентирован на блок общекультурных дисциплин. Основной задачей учебника является воспитание у студентов культуры здоровья и их подготовка как будущих специалистов к выполнению профессиональных обязанностей в здоровьесберегающем режиме. Большое внимание обращено на валеологические вопросы возрастного развития и образовательной деятельности.

Содержит рекомендации по проведению семинарских занятий, лабораторных и практических работ по 12 основным разделам валеологического образования. Каждый из разделов включает краткую теоретическую информацию, предпосылки, содержание и методические указания к проведению соответствующих занятий и работ и перечень рекомендованной литературы.

Пособие состоит из двух частей: часть I «Что надо знать, чтобы легче было жить в России» и часть II «Будем здоровы». Тексты построены на базе публикаций в современных газетах и журналах, что даёт возможность студентам познакомиться со стилем периодических изданий и ориентироваться в разных аспектах изучаемого языка. Все тексты сопровождаются лексико-грамматическими заданиями, которые способствуют углублению интереса к языку, развитию языковой догадки, успешному усвоению языка в различных аспектах: в чтении, письменной речи, в говорении, — а также содействуют успешной сдаче экзамена по русскому языку первого сертификационного уровня.

В представленном пособии в доступной и популярной форме дана краткая характеристика направлений фитнеса, которые пользуются большим спросом у занимающихся оздоровительных центров (клубов), и эффективность которых доказана в ходе многочисленных исследований. Предложены примерные комплексы упражнений фитнеса для оздоровления и развития двигательной функции студентов, а также проблемные задания, позволяющие повысить уровень профессионально педагогического мастерства спортивных педагогов.

Учебно-методическое пособие включает описание практических работ по темам курса экологии человека, изучение которых построено на основе знаний, полученных в процессе изучения фундаментальных биологических дисциплин – биологии и физиологии. В книге с учетом результатов современных исследований изложен теоретический и методический материал по основным вопросам экологии человека. Особое внимание обращено на закономерности взаимодействия живых организмов со средой, на основные пути адаптации человека к природным и антропогенным условиям, на влияния экологических факторов на человека во время занятий физической культурой и спортом.

В предлагаемом учебно-методическом пособии в популярной, краткой и доступной форме представлены современные знания, необходимые для формирования здорового образа жизни, показана роль физической культуры в поддержании здоровья. Предлагаемые средства и методы доступны для практического применения студентами.

Пособие адресовано воспитателям, учителям, специалистам в области педагогики, психологии, философии, родителям детей, обучающихся в условиях инклюзивных групп. Представленные технологии будут востребованы в инклюзивной системе не только по содержанию, но по их реализации.

Широкая распространенность заболеваний нервной системы, сопровождающихся выраженными и стойкими нарушениями статодинамических функций, ставит проблему физической реабилитации в неврологии в ранг важнейших медико-социальных проблем. До сих пор среди многих врачей и специалистов по физической реабилитации бытует мнение, что остаточные двигательные расстройства не поддаются лечению и такие больные могут рассчитывать лишь на спонтанный регресс симптомов. Существующая разобщенность между невропатологами и специалистами по физической реабилитации лишь усугубляет проблему. В этой связи потребность в литературе, отражающей взаимопроникновение и взаимозависимость невропатологии, клинической биомеханики и адаптивной физической культуры чрезвычайно велика.

В учебном пособии описаны биологически активные добавки к пище, применяемые в питании спортсменов и любителей фитнеса для решения задач спортивной подготовки. Представлены данные о роли и месте добавок к пище при активных занятиях спортом. Приведены меры предосторожности от использования продуктов недобросовестных фирм-производителей.

В сборнике представлены материалы исследовательского, методического и практического характера, отражающие вопросы социологии и физической культуры и спорта, новых подходов в обучении физическим упражнениям, методики спортивной тренировки; медико-биологических аспектов физической культуры и спорта.

В учебном пособии изложен теоретический материал, соответствующий рабочей программе по направлению 260800.62 «Технология продукции и организация общественного питания». В пособие включены задания для контроля знаний и самостоятельной работы студентов. Пособие предназначено для студентов очной и заочной формы обучения, может быть использовано ими как во время аудиторной подготовки, так и для самостоятельного изучения материала. Информация в учебном пособии является актуальной и необходимой для повышения профессиональной грамотности студентов вузов, колледжей, для аспирантов, преподавателей и практических работников. Авторами поставлена цель – раскрыть необходимость соблюдения рационально-сбалансированного питания, обеспечивающего здоровье и увеличение продолжительности жизни населения в современных экономических условиях. Рассматриваются основные принципы рационального питания, физиологическая роль белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ, основы составления рационов для различных групп населения, в том числе военнослужащих, уделено внимание составлению рационов для школьного и лечебно – профилактического питания.