Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 567089)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта.
"60 лет - не возраст" приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров

"60 лет - не возраст" приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров №7 2015 (100,00 руб.)

0   0
Страниц82
ID280355
АннотацияВ наши дни 60 лет - возраст второй молодости. Не случайно 35% пенсионеров в России продолжают работать. Как поддержать физический тонус, сохранить активное мышление и творческий настрой? Об этом в журнале рассказывают опытные врачи, психологи, энтузиасты здорового образа жизни.
Кому рекомендованоПолезен для всей семьи - мам, пап, детей, бабушек, дедушек.
"60 лет - не возраст" приложение к журналу Будь здоров! для пенсионеров .— Москва : Шенкман и сыновья, 2010 .— 2015 .— №7 .— 82 с. : ил. — URL: https://rucont.ru/efd/280355 (дата обращения: 27.07.2021)

Также для выпуска доступны отдельные статьи:
Научитесь прощать / Селезнёва Алина (50,00 руб.)
Какая же погода – благодать? / Орлов Александр (50,00 руб.)
Костный нарост. Что это? / Росляков Николай (50,00 руб.)
Мои глаза покраснели… / (50,00 руб.)
Конкурс социальных проектов / (50,00 руб.)
Если повышено внутричерепное давление / Полякова Инна (50,00 руб.)
Артроз кистей / Романова Марина (50,00 руб.)
Берегите спину, дачники! / Агушина Татьяна (50,00 руб.)
Антистрессовое меню / Гришин Анатолий (50,00 руб.)
Раджа-йога / Горошин Олег (50,00 руб.)
От чего седеют волосы? / Чечилова Светлана (50,00 руб.)
Шахматный турнир пенсионеров / Татарникова Наталья (50,00 руб.)
Экономьте на коммуналке / Сухоруков Михаил (50,00 руб.)
Увольнение после достижения пенсионного возраста / (50,00 руб.)
Книги июля / Прокофьева Елена (50,00 руб.)
Наслаждайтесь чёрной смородиной! / Филонов Михаил (50,00 руб.)
Проявим смекалку на даче / Якушев Владимир (50,00 руб.)
Слушаем музыку, смотрим кино / Иванова Наталья (50,00 руб.)
Муза прерафаэлитов / Клемм Елена (50,00 руб.)
Вязание успокаивает нервы / (50,00 руб.)

Предпросмотр (выдержки из произведения)

21 Инна Полякова Если повышено внутричерепное давление . <...> Позитивное мышление Особенно непродуктивно и разрушительно для ваших эмо ций спорить с детьми. <...> 3 Фото Андрея Фёдорова Позитивное мышление 4 Попытайтесь поговорить в воображении со своими предка ми. <...> Можете погримасничать перед зеркалом, Позитивное мышление если не можете сразу улыбнуться себе. <...> Пальцы другой руки сожмите ещё сильнее, потому что нижним ребром этой ладони вы будете выполнять резкое «сметающее» движение с вытянутой руки по всей её поверхности от плеча до края ладони со словами: «Я люб лю и принимаю себя, несмотря на все свои несовершенства». <...> Смотрите комедии, читайте рас 5 Позитивное мышление 6 Александр Орлов Почему одни люди не реагируют на смену погоды, а у других самочувствие ухудшается даже при её незначительных изменениях? <...> Об этом читайте в предлагаемой статье Реагирует каждый третий Метеочувствительность – это, по сути, нормальная физиологиче ская реакция организма на изменяющиеся климатические факто ры. <...> Хотя, согласно статистике, самочувствие при смене погоды ухудшается примерно у каждого третьего человека, проживаю щего в условиях умеренных широт. <...> Бывает, что даже здоровые люди при резкой смене погоды могут ощущать сонливость и го ловные боли, становиться раздражительными или, наоборот, подавленными. <...> Сама погода всегда непостоянна: меняются температуры воздуха и почвы, атмосферное давление, скорость Метеочувствительность vedii.ru К аа гк оа дя ж ье п ? т о а б л г о д а– и направление ветра, облачность, влажность, могут быть или не быть осадки. <...> 7 Метеочувствительность 8 Индифферентный, когда человек не ощущает никакого влия ния погоды на организм, что обычно бывает при незначитель ных колебаниях метеоусловий. <...> Даже у тех, кто стра дает серьёзной метеозависимостью, не болит голова при смене погоды в сторону тонизирующего типа (кстати, он нередко пред шествует спастическому типу). <...> Гипотензивный тип <...>
60_лет_-_не_возраст_№7_2015.pdf
Стр.1
Стр.2
Стр.80
Стр.81
Стр.82
60_лет_-_не_возраст_№7_2015.pdf
Стр.1
В НОМЕРЕ №07 (147), июль, 2015 г. Ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу «Будь здоров!» Выходит с января 2001г. Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Главный редактор Валентина Ефимова Зам. главного редактора Алла Юнина Редактор Татьяна Яковлева Обозреватель Татьяна Абрамова Вёрстка Галины Немтиновой Рисунки Адольфа Скотаренко Отдел рекламы и распространения Татьяна Сыромятникова На обложке – наш автор Н.М.Самохина Фото Геннадия Михеева Адрес редакции: 127018 Москва, ул. Сущёвский вал, д. 5, стр. 15 Телефон/факс: (495) 7883012 Электронная почта: zhurnal60let@yandex.ru budzdorov2@yandex.ru © «60 лет – не возраст», 2014 Алина Селезнёва Научитесь прощать....................................................2 Александр Орлов Какая же погода – благодать?........................6 Николай Росляков Костный нарост. Что это? ............................12 Наш почтовый ящик Мои глаза покраснели... ........................................18 В курсе событий ..................................................................21 Инна Полякова Если повышено внутричерепное давление ....................................................................................22 Марина Романова Артроз кистей..................................................................28 Читательский клуб Лечим дачные раны ....................................................33 Татьяна Агушина Берегите спину, дачники!....................................34 Анатолий Гришин Антистрессовое меню............................................38 Разминка для ума ................................................................41 Олег Горошин Раджайога. Урок 7й ..............................................42 Светлана Чечилова От чего седеют волосы? ......................................47 Наталья Татарникова Шахматный турнир пенсионеров..........52 Михаил Сухоруков Экономьте на коммуналке................................54 Юридический практикум............................................56 Елена Прокофьева Книги июля.............................................................................58 Михаил Филонов Наслаждайтесь чёрной смородиной! ..................................................62 Домашние хитрости ........................................................67 Наталья Иванова Слушаем музыку, смотрим кино................68 Елена Клемм Муза прерафаэлитов................................................73 Это интересно........................................................................78
Стр.2
Дорогие друзья! Продолжается подписка на оставшиеся месяцы II полугодия 2015 года на журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» Оформить её можно в любом почтовом отделении страны по одному из двух каталогов по указанным индексам: В объединённом каталоге «Пресса России», том 1 (зелёный) «60 лет – не возраст» – 79922, «Будь здоров!» – 73035 «Будь здоров!» + «60 лет – не возраст» – 44780 Каталог «Почта России» (синекраснобелый) «60 лет – не возраст» – 99556, «Будь здоров!» – 99555 Подписка – это лучший способ получать наши журналы по самой выгодной цене! Наши издания распространяются и по подписке, и в розницу. Номера журналов за текущий и предыдущий годы можно купить в центре «Помоги себе сам» Адрес центра: Волгоградский прт, 46/15. Проезд: м. «Текстильщики», культурный центр «Москвич». Отдельный вход, 3й этаж. Тел.: (499) 7428358 (59), (499) 1791020 Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!» поступают в продажу также в московские киоски периодической печати и магазины: «Медицинская книга», Комсомольский прт, 25 (499) 2453927 Аптечная сеть «Самсонфарма» (495) 9944491 «Помоги себе сам», Волгоградский прт, 46/15 (499) 7428358 (59), (499) 1791020 Читатели, имеющие доступ к Интернету, могут подписаться на наши журналы по каталогу «Почта России» на сайте vipishi.ru и приобрести электронную версию на сайте www.rucont.ru Жителям дальнего зарубежьяпредлагается подписка на сайте nasha-pressa.de 79
Стр.80
В следующем номере: КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС? УЗЛЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НЕ ОТРАВИТЕСЬ ГРИБАМИ! ЧТОБЫ КОЖА НЕ СТАРЕЛА Материалы, помеченные знаком , печатаются на правах рекламы. Подписано к печати 28.05.2015 Свидетельство ПИ №ФС 7733669 от 18.09.08. Формат 60х90/16. Цена свободная. Тираж 32 000 экз. Заказ № 5011 Отпечатано с электронных носителей издательства. ОАО «Тверской полиграфический комбинат», 170024 г. Тверь, прт Ленина, 5. Телефон: (4822) 445203; 445034. Телефон/факс: (4822) 444215 Home Page – www.tverpk.ru Электронная почта (Email) – sales@tverpk.ru
Стр.81
Люд и э п о х и Балерина Майя Плисецкая В Вперед, к новым рекордам! Фото Сергея Яраева мае этого года на 90м году жизни скончалась великая россий ская балерина Майя Михайловна Плисецкая. В 1943 году, после окончания Московского хореографического училища Майя Плисецкая была принята в труппу Большого театра, где исполняла все главные партии в классическом репертуаре, такие как ОдеттаОдиллия в «Лебедином озере», Аврора в «Спящей красавице», Раймонда в одноименном балете Глазунова, Хозяйка медной горы в «Каменном цветке» Прокофьева, Кармен в «Карменсюите». Плисецкая выступала и в качестве балетмейстера, поставив в Боль шом театре ряд балетов на музыку Родиона Щедрина («Чайка», «Дама с собачкой»), снялась в кинофильмах как драматическая актриса – «Анна Каренина» (Бетси Тверская), «Чайковский» (Дезире Арто). Во всех своих работах балерина создавала свой собственный стиль, отличающийся изяществом, графичностью и остротой. .Из фотоархива Виктора Ахломова. 1981 год.
Стр.82