21 Инна Полякова Если повышено внутричерепное давление . <...> Позитивное мышление Особенно непродуктивно и разрушительно для ваших эмо ций спорить с детьми. <...> 3 Фото Андрея Фёдорова Позитивное мышление 4 Попытайтесь поговорить в воображении со своими предка ми. <...> Можете погримасничать перед зеркалом, Позитивное мышление если не можете сразу улыбнуться себе. <...> Пальцы другой руки сожмите ещё сильнее, потому что нижним ребром этой ладони вы будете выполнять резкое «сметающее» движение с вытянутой руки по всей её поверхности от плеча до края ладони со словами: «Я люб лю и принимаю себя, несмотря на все свои несовершенства». <...> Смотрите комедии, читайте рас 5 Позитивное мышление 6 Александр Орлов Почему одни люди не реагируют на смену погоды, а у других самочувствие ухудшается даже при её незначительных изменениях? <...> Об этом читайте в предлагаемой статье Реагирует каждый третий Метеочувствительность – это, по сути, нормальная физиологиче ская реакция организма на изменяющиеся климатические факто ры. <...> Хотя, согласно статистике, самочувствие при смене погоды ухудшается примерно у каждого третьего человека, проживаю щего в условиях умеренных широт. <...> Бывает, что даже здоровые люди при резкой смене погоды могут ощущать сонливость и го ловные боли, становиться раздражительными или, наоборот, подавленными. <...> Сама погода всегда непостоянна: меняются температуры воздуха и почвы, атмосферное давление, скорость Метеочувствительность vedii.ru К аа гк оа дя ж ье п ? т о а б л г о д а– и направление ветра, облачность, влажность, могут быть или не быть осадки. <...> 7 Метеочувствительность 8 Индифферентный, когда человек не ощущает никакого влия ния погоды на организм, что обычно бывает при незначитель ных колебаниях метеоусловий. <...> Даже у тех, кто стра дает серьёзной метеозависимостью, не болит голова при смене погоды в сторону тонизирующего типа (кстати, он нередко пред шествует спастическому типу). <...> Гипотензивный тип <...>
60_лет_-_не_возраст_№7_2015.pdf
В НОМЕРЕ
№07 (147), июль, 2015 г.
Ежемесячное
приложение
для пенсионеров
к журналу «Будь здоров!»
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Редактор
Татьяна Яковлева
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Вёрстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
На обложке – наш автор
Н.М.Самохина
Фото Геннадия Михеева
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущёвский вал,
д. 5, стр. 15
Телефон/факс:
(495) 7883012
Электронная почта:
zhurnal60let@yandex.ru
budzdorov2@yandex.ru
© «60 лет – не возраст», 2014
Алина Селезнёва
Научитесь прощать....................................................2
Александр Орлов
Какая же погода – благодать?........................6
Николай Росляков
Костный нарост. Что это? ............................12
Наш почтовый ящик
Мои глаза покраснели... ........................................18
В курсе событий ..................................................................21
Инна Полякова
Если повышено внутричерепное
давление ....................................................................................22
Марина Романова
Артроз кистей..................................................................28
Читательский клуб
Лечим дачные раны ....................................................33
Татьяна Агушина
Берегите спину, дачники!....................................34
Анатолий Гришин
Антистрессовое меню............................................38
Разминка для ума ................................................................41
Олег Горошин
Раджайога. Урок 7й ..............................................42
Светлана Чечилова
От чего седеют волосы? ......................................47
Наталья Татарникова
Шахматный турнир пенсионеров..........52
Михаил Сухоруков
Экономьте на коммуналке................................54
Юридический практикум............................................56
Елена Прокофьева
Книги июля.............................................................................58
Михаил Филонов
Наслаждайтесь
чёрной смородиной! ..................................................62
Домашние хитрости ........................................................67
Наталья Иванова
Слушаем музыку, смотрим кино................68
Елена Клемм
Муза прерафаэлитов................................................73
Это интересно........................................................................78
Стр.2
Дорогие друзья!
Продолжается подписка на оставшиеся месяцы
II полугодия 2015 года
на журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!»
Оформить её можно в любом почтовом отделении страны
по одному из двух каталогов по указанным индексам:
В объединённом каталоге «Пресса России», том 1 (зелёный)
«60 лет – не возраст» – 79922,
«Будь здоров!» – 73035
«Будь здоров!» + «60 лет – не возраст» – 44780
Каталог «Почта России» (синекраснобелый)
«60 лет – не возраст» – 99556,
«Будь здоров!» – 99555
Подписка – это лучший способ
получать наши журналы
по самой выгодной цене!
Наши издания распространяются и по подписке, и в розницу.
Номера журналов за текущий и предыдущий годы
можно купить в центре «Помоги себе сам»
Адрес центра:
Волгоградский прт, 46/15. Проезд: м. «Текстильщики»,
культурный центр «Москвич». Отдельный вход, 3й этаж.
Тел.: (499) 7428358 (59), (499) 1791020
Журналы «60 лет – не возраст» и «Будь здоров!»
поступают в продажу также
в московские киоски периодической печати и магазины:
«Медицинская книга», Комсомольский прт, 25
(499) 2453927
Аптечная сеть «Самсонфарма»
(495) 9944491
«Помоги себе сам», Волгоградский прт, 46/15
(499) 7428358 (59), (499) 1791020
Читатели, имеющие доступ к Интернету,
могут подписаться на наши журналы
по каталогу «Почта России»
на сайте vipishi.ru
и приобрести электронную версию
на сайте www.rucont.ru
Жителям дальнего зарубежьяпредлагается подписка
на сайте nasha-pressa.de
79
Стр.80
В следующем
номере:
КАК ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
УЗЛЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ
НЕ ОТРАВИТЕСЬ ГРИБАМИ!
ЧТОБЫ КОЖА НЕ СТАРЕЛА
Материалы, помеченные знаком , печатаются на правах рекламы.
Подписано к печати 28.05.2015 Свидетельство ПИ №ФС 7733669 от 18.09.08.
Формат 60х90/16. Цена свободная. Тираж 32 000 экз. Заказ № 5011
Отпечатано с электронных носителей издательства.
ОАО «Тверской полиграфический комбинат», 170024 г. Тверь, прт Ленина, 5.
Телефон: (4822) 445203; 445034. Телефон/факс: (4822) 444215
Home Page – www.tverpk.ru Электронная почта (Email) – sales@tverpk.ru
Стр.81
Люд и э п о х и
Балерина Майя Плисецкая
В
Вперед, к новым рекордам!
Фото Сергея Яраева
мае этого года на 90м году жизни скончалась великая россий
ская балерина Майя Михайловна Плисецкая.
В 1943 году, после окончания Московского хореографического
училища Майя Плисецкая была принята в труппу Большого театра, где
исполняла все главные партии в классическом репертуаре, такие как
ОдеттаОдиллия в «Лебедином озере», Аврора в «Спящей красавице»,
Раймонда в одноименном балете Глазунова, Хозяйка медной горы в
«Каменном цветке» Прокофьева, Кармен в «Карменсюите».
Плисецкая выступала и в качестве балетмейстера, поставив в Боль
шом театре ряд балетов на музыку Родиона Щедрина («Чайка», «Дама
с собачкой»), снялась в кинофильмах как драматическая актриса –
«Анна Каренина» (Бетси Тверская), «Чайковский» (Дезире Арто).
Во всех своих работах балерина создавала свой собственный
стиль, отличающийся изяществом, графичностью и остротой.
.Из фотоархива Виктора Ахломова. 1981 год.
Стр.82