Плавание. Ныряние. Водное поло. Прыжки в воду

Учебник содержит учебный материал по общему курсу плавания в соответствии с программой дисциплины «Теория и методика плавания» по направлению 050100 педагогического образования профиля «Физическая культура» и направления 034300 «Физическая культура» и отражает требования Государственного образовательного стандарта третьего поколения.

В методических рекомендациях рассмотрены вопросы использования упражнений аквааэробики в летнее время в условиях открытого водоема. Представлены комплексы упражнений аквааэробики на мелкой и на глубокой частях водоема.

Учебное пособие содержит сгруппированные по модулям тестовые задания с вариантами ответов по дисциплине «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов специальности 032101 "Физическая культура и спорт" и направления подготовки 034300 "Физическая культура"; отражает требования ГОС и ФГОС. редназначено для обучения, контроля освоения дисциплины по модулям, и итогового контроля, включая контроль с применением электронного тестирования.

Учебно-методическое пособие является дополнением к учебной литературе по дисциплинам: «Теория и методика обучения базовым и новым видам двигательной активности (аквааэробика)», которая входит в вариативную часть программы базового блока дисциплин Б.1.В.ОД.2.4 для направления подготовки 44.03.01 Педагогическое образование, «Аквааэробика», относящаяся к дисциплинам предметно-методического модуля К.М.06.17, для направления подготовки 44.03.05 Педагогическое образование (с двумя профилями подготовки), «Аквафитнес» - входящая в блок дисциплин по выбору Б1.В.ДВ.10.2 для направления подготовки 49.03.01 Физическая культура. Учебно-методическое пособие содержит теоретические и практические аспекты организации и проведения занятий аквааэробикой. В пособии изложены общие положения, представлена классификация средств, структура и содержание занятий аквааэробикой. Материалы пособия позволяют систематизировать и углубить знания по основам теории и методики организации занятий, необходимые при изучении теоретической и практической частей программы учебной дисциплины «Аквааэробика». Пособие состоит из трех глав, отражающих основные разделы методики организации занятий, включает вопросы для самоконтроля, что поможет студентам при подготовке к теоретическим и практическим занятиям, а также при проведении различных видов практик. Предназначено студентам институтов (факультетов) физической культуры и спорта, для слушателей дополнительных образовательных программ, программ профессиональной переподготовки, а также может быть полезно специалистам, работающим в различных звеньях физического воспитания, инструкторам-методистам физкультурно-оздоровительной работы с населением для проведения занятий поаквааэробике.

Книга адресована массовому читателю с целью получения информации о водных и подводных видах спорта и для выбора подходящих занятий себе и своему ребенку.

В данных методических рекомендациях основной акцент сделан на методику оценки техники плавания кроль на груди. Содержание методических рекомендаций отвечает требованиям рабочей программы дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов 1 курса, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль – «Спортивная подготовка».

В данных методических рекомендациях основной акцент сделан на методику оценки техники плавания способом кроль на спине. Содержание методических рекомендаций отвечает требованиям рабочей программы дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов 1 курса, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль – «Спортивная подготовка».

В данных методических рекомендациях основной акцент сделан на методику оценки техники плавания способом брасс. Содержание методических рекомендаций отвечает требованиям рабочей программы дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов 1 курса, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль – «Спортивная подготовка».

В данных методических рекомендациях основной акцент сделан на методику оценки техники плавания способом баттерфляй. Содержание методических рекомендаций отвечает требованиям рабочей программы дисциплины «Теория и методика избранного вида спорта (плавание)» для студентов 1 курса, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура», профиль – «Спортивная подготовка».

В учебном пособии даны научно-теоретические основы и история развития плавания. Подробно описаны основы техники плавания. Особое внимание уделено методам и средствам обучения спортивному и прикладному плаванию. Описаны материально-техническое обеспечение, организация и проведение соревнований.

В учебном пособии изложена история развития и специфика преподавания плавания кролем на груди как одного из основных средств физического воспитания студентов НГТУ, проходящих курс обучения по дисциплине «Плавание». Авторы пособия акцентируют внимание на анализе техники плавания кролем на груди, знакомят с основами методики обучения. Предложена инновационная технология формирования двигательных навыков в условиях водной среды в сочетании с упрощенной техникой плавания кролем на груди. В работе затронут важнейший компонент, обеспечивающий эффективность процесса занятий физическими упражнениями, – это его контроль и самоконтроль. Учебное пособие направлено на активацию самостоятельной работы студентов как одной из основных форм приобретения умений и навыков, в частности совершенствования техники плавания кролем на груди и достижения позитивной динамики развития двигательных способностей организма.

Материал сборника лекций включает ряд тем общих основ теории тренировки, а также историю развития спортивной тренировки в плавании.

Учебник «Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре» раскрывает содержание наиболее важных профессиональных компетенций государственных образовательных стандартов высшего и среднего профессионального образования по направлениям 034300 – «Физическая культура», 034400 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» и специальности 050142 – «Адаптивная физическая культура».

Учебник «Технологии физкультурно-спортивной деятельности в адаптивной физической культуре» раскрывает содержание наиболее важных профессиональных компетенций государственных образовательных стандартов высшего и среднего профессионального образования по направлениям 034300 – «Физическая культура», 034400 – «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)» и специальности 050142 – «Адаптивная физическая культура». Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В учебном пособии приведена методика занятий в воде с и без инвентаря; даны упражнения, способствующие развитию физических и функциональных возможностей, корректировке антропометрических данных занимающегося.

В работе раскрываются характерные черты многолетней подготовки юных спортсменов в водном поло как единого непрерывного процесса. Рекомендуемая преимущественная направленность тренировочного процесса по годам обучения определяется с учетом сенситивных (благоприятных) фаз возрастного развития физических качеств.

В пособии рассматриваются основные вопросы общей и спортивной гигиены. Даётся понятие о гигиене как науке, её задачах и методах. Раскрываются вопросы профилактики заболеваний, закаливания, питания в спорте. Приводятся сведения о гигиеническом обеспечении занятий физической культурой и спортивных тренировок.

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсменов-триатлонистов и других видов спорта на выносливость.

В книге дана краткая характеристика аквааэробики как вида физической активности, представлены методические рекомендации по планированию, организации и проведению занятий, комплектованию учебных групп, составлению комплексов упражнений целевой направленности, выбору музыкального сопровождения занятий. Детально представлены разнообразные упражнения для обучения плаванию, игры в воде, упражнения для развития силовых способностей, гибкости, общей выносливости, упражнения для снятия мышечного напряжения и на расслабление на глубокой и мелкой воде с использованием различного инвентаря, которые подробно описаны и проиллюстрированы рисунками. Приведены типовые комплексы упражнений для различных категорий занимающихся: без физической подготовки, женщин, мужчин, людей с лишним весом, пожилых, беременных, кормящих матерей, детей и спортсменов.

В научно-методическом пособии представлены современные научные данные зарубежных лабораторий по основным аспектам организации тренировочного процесса и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и резерва сборных команд в плавании. Основное внимание зарубежные исследователи уделяют биомеханическим характеристикам техники движений, медико-биологическому обеспечению и техническому оснащению. Работа выполнена в соответствии с государственным заданием по выполнению прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта на 2015 г. (приказ Минспорта России от 17 декабря 2014 г. № 1030).

Это не первая совместная книга авторов, в которой описана разработанная ими методика начального обучения детей спортивным способам плавания. Главным дополнением в ней является Видеокурс, который в определенной последовательности, пошагово показывает простые упражнения, с помощью которых достигается желаемый результат. Занимаясь с детьми, начиная с двухлетнего возраста, можно научить их правильно плавать в дошкольном возрасте. В то время, как в спортивные секции детей у нас принимают только с семилетнего возраста. Это практическое пособие, впервые в России, издано в печатно-электронном виде, и позволяет в динамике видеть весь процесс обучения. Без излишней теории и потерь времени на занятия на суше. Авторы дают исчерпывающие рекомендации по массажу и гимнастике для детей грудничкового возраста, подробно излагают упражнения для освоения навыков привыкания к воде, задержке дыхания и ныряния, техники плавания в бассейне и в открытом водоеме.

Настоящее издание посвящено основам нормативного регулирования плавания как вида спорта двух стран: Греции и Франции, а также основам разрешения споров в индивидуальных видах спорта с анализом зарубежной практики по данному вопросу. В книге рассматриваются нормативные акты, регулирующие этот вид спорта, порядок трансферов спортсменов-пловцов, общие теоретические подходы к разрешению спортивных споров, а также порядок разрешения споров в юрисдикционных органах и государственных судах. Издание подготовлено по состоянию законодательства на февраль 2014 г.

В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавании в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях; антропологические аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В монографии представлены теоретические и практические аспекты отбора в плавании в процессе многолетней подготовки спортсменов по показателям телосложения, освещены вопросы морфологического статуса человека в экстремальных условиях; антропологические аспекты спортивного отбора; отбор и селекция пловцов на различных этапах многолетней подготовки; отбор и ориентация пловцов по морфофункциональным показателям.

В учебном пособии рассматриваются вопросы, касающиеся общей характеристики системы планирования мезоциклов в спортивном плавании, представлены сведения о планировании мезоциклов в структуре многолетней подготовки пловцов, приведены данные о сочетании нагрузок различной величины и направленности в мезоциклах различных типов.

В научно-методическом пособии представлены современные научные данные зарубежных лабораторий по основным аспектам организации тренировочного процесса и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и резерва сборных команд в триатлоне. Основное внимание зарубежные исследователи уделяют определению факторов спортивной результативности, экономичности движений и медико-биологическим аспектам подготовки. Основанием для выполнения настоящей работы явилось техническое задание и тематический план государственного задания по выполнению прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта на 2015 г. в соответствии с приказом Минспорта России от 17 декабря 2014 г. № 1030.

Прыжки в воду – это увлекательный, зрелищный и в то же время очень сложный вид спорта. Жить и работать в нем – и счастье, и тяжелейший труд. Чтобы добиться успеха в прыжках в воду, неважно кто ты – спортсмен, тренер или руководитель сборной команды, необходимо обладать множеством качеств. Но без чего точно будет трудно – так это без чувства юмора. Заслуженный тренер России, мастер спорта СССР Алексей Евангулов прошел путь от рядового спортсмена до руководителя национальной сборной команды. И не раз случалось в его жизни так, что великие спортсмены попадали в курьезные ситуации и с честью из них выходили, а авантюры заканчивались победами и новыми соревнованиями. Эти истории и легли в основу данной книги, которая не является мемуарами или документальным трудом. Это сборник баек, сборник правдивых рассказов о смешном и серьезном в большом спорте.

Прыжки в воду – это увлекательный, зрелищный и в то же время очень сложный вид спорта. Жить и работать в нем – и счастье, и тяжелейший труд. Чтобы добиться успеха в прыжках в воду, неважно кто ты – спортсмен, тренер или руководитель сборной команды, необходимо обладать множеством качеств. Но без чего точно будет трудно – так это без чувства юмора. Заслуженный тренер России, мастер спорта СССР Алексей Евангулов прошел путь от рядового спортсмена до руководителя национальной сборной команды. И не раз случалось в его жизни так, что великие спортсмены попадали в курьезные ситуации и с честью из них выходили, а авантюры заканчивались победами и новыми соревнованиями. Эти истории и легли в основу данной книги, которая не является мемуарами или документальным трудом. Это сборник баек, сборник правдивых рассказов о смешном и серьезном в большом спорте. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Учебное пособие предназначено для тренеров, преподавателей, инструкторов спортивных школ и училищ олимпийского резерва, центров олимпийской подготовки, спортивных клубов, фитнес-центров; студентов и слушателей факультетов повышения квалификации и профессиональной переподготовки тренерских кадров университетов физической культуры, факультетов физического воспитания вузов, а также для спортсменов и любителей водного поло. Теоретической базой данного пособия явились основополагающие понятия теории спорта (Л. П. Матвеев, Ж. К. Холодов, В. Н. Платонов, Ф. П. Суслов, Б. Н. Шустин), теории и методики детско-юношеского спорта (М. Я. Набатникова, В. П. Филин, Б. А. Никитушкин, Т. О. Бомпа и др.), теории и методики командных спортивных игр (Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов, О. П. Топышев, В. Я. Игнатьева, M. Dopsai, М. С. Бриль, М. А. Годик и др.), теории и методики водного поло (А. Ю. Кистяковский, С. В. Малиновский, И. П. Штеллер, М. М. Рыжак, Б. Райки, А. П. Гильд, Б. А. Гойхман, П. П. Капотов, В. П. Сахновский, И. В. Вржесневский и др.).

Изложены спортивная техника плавания, методика обучения и тренировки, систематизированы основные средства и методы, способствующие развитию физических качеств, приведена рациональная форма планирования учебно-тренировочного процесса по плаванию.

В данном издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В данном издании, состоящем из двух книг, представлена система знаний, относящаяся к технике спортивного плавания и методике подготовки пловцов на всех этапах многолетней спортивной карьеры. Преимущественной особенностью этой работы является объединение богатого исторического наследия с передовыми научными знаниями и обобщением достижений мировой практики последних десятилетий.

Рассмотрены теоретические и практические основы физической культуры. Обозначено место дисциплины в системе высшего образования в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом и учебной программой. Представлена методика обучения различным видам спорта.

Авторские методические находки, нетрадиционные принципы и интегральная система подготовки атлетов были успешно апробированы на бегунах на средние и длинные дистанции. Но они вполне могут быть использованы для развития выносливости и в других циклических видах спорта. Несомненную тренерско-методическую помощь книга может оказать как рядовым, так и элитным атлетам, занимающимся циклическими видами спорта на выносливость.

В пособии изложены практические материалы и рекомендации по организации и проведению тренировочных занятий в спортивных секциях, а также раскрыты основные аспекты содержание игры водное поло. Предлагаемые разделы пособия могут быть полезны для преподавателей и студентов высших профессиональных и средних профессиональных специальных учебных заведений, а также для всех занимающихся физической культурой и спортом.

В монографии представлена разработанная автором методика начального обучения плаванию детей младшего школьного возраста с учётом моторных асимметрий, предложен дифференцированный подход к начальному обучению плаванию детей младшего школьного возраста с различными профилями моторной асимметрии, обоснована эффективность использования данной методики в условиях небольших учебно-спортивных групп, дошкольных учреждений и летних спортивных лагерей.