Планирование мезоциклов в спортивном плавании (750,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

УДК 796.015.264 ББК 75.717.5 Б19 Рецензенты: канд. пед. наук, профессор А. С. Франченко; канд. пед. наук, доцент Е. В. Герман. Б19 Бакшеев, М. Д. Планирование мезоциклов в спортивном плавании : учебное пособие / М. Д. Бакшеев, А. С. Казызаева, Е. С. Жукова ; Министерство спорта Российской Федерации, Сибирский государственный университет физической культуры и спорта. – Омск : СибГУФК, 2022. – 1 CD-ROM. – Системные требования: процессор с тактовой частотой 1,3 ГГц и выше; Microsoft Windows® XP и выше; ОЗУ не менее 512 Мб; Acrobat Reader 5.0 и выше. – Загл. с титул. экрана. – Текст : электронный. ISBN 978-5-91930-219-3 В учебном пособии рассматриваются вопросы, касающиеся общей характеристики системы планирования мезоциклов в спортивном плавании, представлены сведения о планировании мезоциклов в структуре многолетней подготовки пловцов, приведены данные о сочетании нагрузок различной величины и направленности в мезоциклах различных типов. Учебное пособие подготовлено в соответствии с государственным образовательным стандартом и дополняет программу дисциплины «Теория и методика циклических видов спорта» для обучающихся по направлению 49.04.03 «Спорт», профиль «Спортивная подготовка в циклических видах спорта, тренерско-преподавательская деятельность в образовании». Пособие адресовано тренерам и специалистам в области физической культуры и спорта. УДК 796.015.264 ББК 75.717.5 Рекомендовано к изданию редакционно-издательским советом СибГУФК. ISBN 978-5-91930-219-3 © ФГБОУ ВО СибГУФК, 2022 © М. Д. Бакшеев, А. С. Казызаева, Е. С. Жукова, 2022

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ .................................................................................................................. 4 ГЛАВА I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА МЕЗОЦИКЛОВ В СПОРТИВНОМ ПЛАВАНИИ................................................................................ 5 Вопросы для самоконтроля ...................................................................................... 33 ГЛАВА 2. СОЧЕТАНИЕ МИКРОЦИКЛОВ В МЕЗОЦИКЛАХ РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ И ВЕЛИЧИНЫ НАГРУЗКИ ................................................................................... 34 Вопросы для самоконтроля ...................................................................................... 39 ГЛАВА 3. ВАРИАНТЫ ПЛАНИРОВАНИЯ МЕЗОЦИКЛОВ В МАКРОЦИКЛАХ ГОДИЧНОГО ЦИКЛА ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ .......................................................................... 40 Вопросы для самоконтроля ...................................................................................... 43 ГЛАВА 4. ОСОБЕННОСТИ ПОСТРОЕНИЯ МЕЗОЦИКЛОВ В ТРЕНИРОВКЕ ЖЕНЩИН .................................................................................... 44 Вопросы для самоконтроля ...................................................................................... 47 ГЛАВА 5. ОСОБЕННОСТИ ПЛАНИРОВАНИЯ МЕЗОЦИКЛОВ В ПОДГОТОВКЕ СПОРТСМЕНОВ В ГОРНЫХ УСЛОВИЯХ .......................... 48 Вопросы для самоконтроля ...................................................................................... 60 БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ...................................................................... 61 ПРИЛОЖЕНИЕ ......................................................................................................... 63 3

Стр.3