Зимние виды спорта. Конькобежный, лыжный, санный спорт. Хоккей

Книга посвящена биомеханике исполнения прыжков в фигурном катании на коньках. Фигурист моделируется антропоморфными механизмами различной сложности. Динамика прыжков математически моделируется на основе законов теоретической механики. Количественный анализ позволяет определить перспективные направления совершенствования прыжков и увеличения их многооборотности. Предлагаются технические средства увеличения многооборотности прыжков.

Прогноз успешности адаптивных изменений в организме юных спортсменов в ответ на воздействие тренировочных и соревновательных нагрузок базируется на комплексной оценке количественно-качественных показателей состояния критических систем организма, к которым в первую очередь относят сердечно-сосудистую систему. Цель работы – определить половозрастные показатели структурно-функциональных параметров сердца юных конькобежцев и выявить взаимосвязи, определяющие особенности их адаптации к конькобежному виду спорта. Материалы и методы. В обследовании на основе подписанного информированного согласия приняли участие 49 спортсменов обоего пола, имеющих квалификацию – первый взрослый разряд. Спортсмены были дифференцированы по полу и возрасту на четыре подгруппы: юноши 13–15 и 16–18 лет; девушки 13–15 и 16–18 лет. Осуществлялись запись электрокардиограммы и эхокардиографическое обследование в состоянии покоя в соответствии с протоколами процедур. Результаты. Скрининг внутрисистемных корреляционных взаимосвязей показателей контурного анализа электро- и эхокардиограмм установил, что для лиц, занимающихся конькобежным спортом, прогностическую значимость имеют: у девушек 13–15 лет – длина интервала QT, частота сердечных сокращений и значение угла α; у юношей 13–15 лет – длительность предсердного возбуждения и диаметр легочной артерии; у девушек 16–18 лет – длительность кардиоцикла и фракция выброса; у юношей 16–18 лет – длительность предсердного возбуждения, имеющая четыре корреляционные связи с показателями эхокардиограммы. Выявленные половозрастные особенности структуры внутрисистемных взаимосвязей 21 морфофункционального параметра сердечно-сосудистой системы определяются в первой возрастной группе (13–15 лет) полом спортсменов, во второй (16–18 лет) – полом и спортивной специализацией.

Цель работы – сравнить физиологические показатели кардиореспираторной системы в покое и при велоэргометрической нагрузке «до отказа» у биатлонистов и лыжников-гонщиков для выявления разницы в аэробной работоспособности спортсменов двух близких видов зимнего спорта. Материалы и методы. Обследованы 18 биатлонистов и 28 лыжников-гонщиков мужского пола в возрасте 17–21 года, кандидаты в мастера спорта, члены сборной команды Республики Коми. Спортсмены протестированы нагрузками «до отказа» на велоэргометре с использованием системы Oxycon Pro (Германия), изучен комплекс кардиореспираторных показателей, определены значения максимального потребления кислорода и рассчитана физиологическая стоимость единицы работы. Результаты. В состоянии покоя статистически значимо более высокая степень тренированности лыжников-гонщиков по сравнению с биатлонистами подтверждена такими показателями гемодинамики, как систолическое артериальное давление, пульсовое давление и двойное произведение (индекс Робинсона). При максимальной нагрузке о более высокой степени тренированности лыжников-гонщиков свидетельствуют значения мощности и длительности нагрузки на велоэргометре, пульсовой и сердечной стоимости единицы работы, валовое и удельное значения максимального потребления кислорода. Организм лыжников-гонщиков при нагрузке «до отказа», по данным кислородного пульса, работает более эффективно, чем организм биатлонистов. Таким образом, более высокая тренированность лыжников-гонщиков проявляется в экономизации функций кардиореспираторной системы как в покое, так и при максимальных велоэргометрических нагрузках, а также в показателях удельной физиологической стоимости единицы работы. О повышенных функциональных возможностях (или резервах) организма лыжников-гонщиков свидетельствуют систолическое артериальное давление, пульсовое давление, двойное произведение, минутный объем дыхания, потребление кислорода и энерготраты. Можно предположить, что у биатлонистов аэробная производительность организма ниже, чем у лыжников-гонщиков, в связи с меньшим объемом тренировочных нагрузок по бегу на лыжах.

В данном издании изложена методика планирования тренировочного процесса хоккейных команд возраста 12–17 лет (8–12-й годы обучения) в сезоне. Основной целью практического руководства является внедрение программы подготовки, направленной на повышение качества подготовки профессиональных хоккеистов. В программном материале представлены современные методические рекомендации по планированию тренировочного процесса, управлению спортивной формой хоккеистов старших годов обучения с целью показать максимальный спортивный результат в сезоне. Приведены рекомендации по планированию сезона, периодов, этапов, мезо- и микро- циклов, по распределению направленности тренировочных занятий и дней в этих циклах на основе научно обоснованной последовательности освоения технических элементов и тактических навыков, закономерностей развития физических и нейрофизических качеств юных хоккеистов, а также исходя из календаря игр и турниров в течение всего сезона. Книга снабжена дополнительным электронным приложением с доступом через QR-код. Основные положения Программного материала согласованы с требованиями Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «хоккей», Национальной программы подготовки хоккеистов «Красная машина» и соответствуют самым современным требованиям мировой хоккейной теории, методики и практики.

В монографии рассматривается история развития фигурного катания и дается характеристика соревновательной и тренировочной деятельности фигуристов, представлена структура и модельные характеристики координационной подготовленности фигуристов на этапе спортивной специализации и ее динамика в годичном цикле тренировки. Предлагается авторская концепция целевой координационной подготовки и технология ее построения в годичном цикле тренировки фигуристов на этапе спортивной специализации.

Учебное пособие "Фигурное катание на коньках: Хореографическая подготовка" подготовлено в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования по направлениям подготовки 49.03.01 Физическая культура, 49.03.04 Спорт (уровень бакалавриата).

Учебное пособие подготовлено в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования по направлениям подготовки 49.03.01 Физическая культура, 49.03.04 Спорт (уровень бакалавриата). Фигурное катание на коньках. Специальная техническая подготовка фигуристов.

Учебное пособие подготовлено в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования по направлениям подготовки 49.03.01 Физическая культура, 49.03.04 Спорт (уровень бакалавриата). Фигурное катание на коньках. Специальная техническая подготовка фигуристов.

Учебное пособие "Травматизм. Перетренированность. Восстановление в фигурном катании на коньках" подготовлено в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования (ФГОС ВО): 49.03.01 Физическая культура, 49.03.04 Спорт.

Учебное пособие "Основы системы подготовки фигуристов в олимпийском спорте" подготовлено в соответствии с требованиями федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования по направлениям подготовки 49.03.01 Физическая культура, 49.03.04 Спорт (уровень бакалавриата).

В учебно-методическом пособии представлены теоретические и практические основы формирования мотивации студентов на занятия керлингом. В первой главе раскрыты общепедагогические и социальные аспекты культивирования нетрадиционных видов спорта в физическом воспитании студентов. Во второй главе подробно показана структура и содержание педагогического процесса физического воспитания студентов на основе занятий керлингом. В приложении раскрыты доступные правила игры в кёрлинг. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Представлены обоснование и анализ последних разработок техники всех видов конькового хода, организация и методика тренировки. Даны имитационные и подводящие упражнения.

Учебное пособие содержит теоретический материал, описание методики, экспериментальные результаты и нормативы тестов для контроля подготовленности хоккеистов. Специализированные тесты предназначены для оценки меткости хоккеистов с позиции двигательных способностей и уровня технической подготовленности.

Учебное пособие содержит теоретический материал, описание методики, экспериментальные результаты и нормативы тестов для контроля подготовленности хоккеистов. Специализированные тесты предназначены для оценки быстроты овладения шайбой хоккеистов с позиции двигательных способностей и уровня технической подготовленности.

В учебно-методическом пособии представлены теоретические и практические основы формирования мотивации студентов на занятия керлингом. В первой главе раскрыты общепедагогические и социальные аспекты культивирования нетрадиционных видов спорта в физическом воспитании студентов. Во второй главе подробно показана структура и содержание педагогического процесса физического воспитания студентов на основе занятий керлингом. В приложении раскрыты доступные правила игры в кёрлинг.

Физиологическое обеспечение тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов призвано выявить системы организма, ограничивающие и лимитирующие работоспособность спортсмена, подобрать физиологические тесты, корректно оценивающие влияние тренировочных нагрузок на функциональные показатели, и на этой основе вносить своевременные изменения в тренировочный процесс. В настоящем руководстве предпринята попытка, исходя из современных литературных данных и собственных исследований, оценить роль различных физиологических факторов, влияющих на аэробную работоспособность высококвалифицированного лыжника и биатлониста, рассмотреть особенности тестирования некоторых функциональных показателей и их тренировки. На основании изучения динамики функциональных показателей высококвалифицированных спортсменов и данных современной литературы сформулированы предложения по стратегии подбора тренировочных нагрузок в макроцикле. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Данная монография посвящена оружию, патронам, вспомогательным средствам обучения и правилам стрельбы и является своего рода введением в развитие спортивно-стрелкового мастерства биатлонистов. В книге содержатся технические характеристики современных биатлонных винтовок (сделан перевод документации с немецкого языка на русский), описаны особенности их поведения во время стрельбы, приведены некоторые нюансы, которых нет ни в одной технической документации, раскрыты принципы и правила эксплуатации, настройки и ремонта отдельных узлов и механизмов, а также методы ухода за оружием. В книге читатель найдет ответ на вопрос: «Как надо обращаться с винтовкой, чтобы добиться от нее максимального качества стрельбы». Помимо чисто технических вопросов в монографии освещены модели соревновательной деятельности, тенденции развития вида спорта, история развития биатлонного оружия и условий стрельбы. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Данная монография является научно-методическим пособием по обучению производству серии успешных, то есть «метких» выстрелов в биатлоне и технике преодоления огневого рубежа. Книга построена по схеме: «Событие» (имеется в виду, какой-нибудь технический элемент, двигательное действие или внешняя ситуация, связанная со стрельбой) – «Возможные ошибки» (появившиеся вследствие неправильного исполнения этого действия или оценки ситуации) – «Методы обучения или исправления» (упражнения, методы, методические приемы и средства воздействия). Все рассматриваемые в книге вопросы опираются на последние теоретические разработки и практические наработки специалистов из разных стран и многолетний практический опыт работы автора в национальных сборных командах по биатлону. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В учебном пособии показаны способы использования стрелковых тренажеров SCATT в качестве средства педагогического контроля и коррекции техники стрельбы. На конкретных примерах показаны индивидуальные особенности техники стрельбы биатлонистов, получаемые при помощи стрелковых тренажеров SCATT; представлены методики определения индивидуальной последовательности выстрелов по биатлонной установке при помощи стрелкового тренажера SCATT и без него; представлена методика использования стрелкового тренажера SCATT USB для обучения биатлонистов стрельбе в условиях ветра способом «вынос точки прицеливания». Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Представлен теоретико-методический материал по использованию подвижных игр на лыжах в учебных занятиях по физической культуре, направленных на всестороннее и гармоничное развитие студентов специальных медицинских групп. Подробно рассмотрены вопросы методики обучения лыжным ходам по модульной технологии. Учебное пособие написано в соответствии с программой по лыжной подготовке и требованиями, предъявляемыми к сдаче зачета по дисциплине «Физическая культура». Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Книга посвящена биомеханике исполнения прыжков в фигурном катании на коньках. Фигурист моделируется антропоморфными механизмами различной сложности. Динамика прыжков математически моделируется на основе законов теоретической механики. Количественный анализ позволяет определить перспективные направления совершенствования прыжков и увеличения их многооборотности. Предлагаются технические средства увеличения многооборотности прыжков. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В справочнике приводятся статистические материалы о российских победителях и призерах Олимпийских соревнований в зимних видах спорта за 1908–2010 гг. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В книге рассказывается о разностороннем таланте выдающегося конструктора советских минометов и ракетной техники, Герое Социалистического Труда (1945), лауреате Ленинской и трех Сталинских премий, кавалере трех орденов Ленина, ордена Суворова II степени, двух орденов Трудового Красного Знамени – Борисе Ивановиче Шавырине, основателе, начальнике и главном конструкторе Коломенского специального конструкторского бюро НКВ (в настоящее время ОАО «НПК "КБ машиностроения"»). Раскрывается его вклад как в создание военной техники, так и в развитие спорта в Коломне, в первую очередь таких его видов, как конькобежный спорт и академическая гребля. В книге представлены воспоминания известных спортсменов, тренеров, специалистов. Рассказывается о лучших спортсменах и тренерах спортивных школ, основанных Б.И. Шавыриным, о спортивных династиях коломенцев. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В учебном пособии в доступной форме предлагается знакомство с лексикой избранного вида спорта, предлагается большое количество лексико-грамматических, переводческих упражнений и заданий для самоконтроля.

В лексико-грамматическом практикуме в доступной форме предлагается знакомство с лексикой избранного вида спорта, а также имеется большое количество лексико-грамматических и переводческих упражнений. В методических рекомендациях объясняется некоторый грамматический материал, даются рекомендации и ключи.

В работе рассматривается история развития биатлона и дается характеристика соревновательной и тренировочной деятельности биатлонистов, представлена структура и модельные характеристики физической подготовленности высококвалифицированных биатлонистов и ее динамика в годичном цикле тренировки. Предлагается авторская концепция целевой физической подготовки и технология ее построения в годичном цикле тренировки высококвалифицированных биатлонистов.

В пособии освещаются вопросы влияния факторов и условий, которые, кроме подготовительных и соревновательных упражнений лыжника-гонщика, используют в качестве средств направленного воздействия на динамику его подготовленности и общего состояния. Показана взаимосвязь и взаимообусловленность между упражнениями, выполняемыми лыжниками-гонщиками на специальных приспособлениях или на тренажерном оборудовании и показателями их физической, технической, тактической и функциональной подготовленности, а также процесс обучения и совершенствования технико-технического мастерства в многолетней подготовке. Рассматривая основные направления использования технических средств обеспечения подготовки, авторы подчеркивают связь между внедрением в практику спорта достижений научно-технического процесса и реализующими ее практическими формами в условиях тренировочной и соревновательной деятельности лыжников-гонщиков. Особое внимание уделено обзору и характеристике методических аспектов составления схемы и профиля лыжных трасс, использования кинопроекционной аппаратуры и технологии индивидуального подбора современных гоночных лыж и лыжных палок.

В учебно-методическом пособии авторами раскрывается место и роль комплексного контроля как одного из важнейших звеньев системы управления спортивной подготовкой в зимних видах спорта. Дается характеристика информативных средств и методов контроля соревновательной деятельности, ее всестороннего анализа и объективной опенки. Подробно рассматриваются вопросы контроля тренировочных нагрузок спортсменов и современные подходы к их количественной оценке. Представлены разделы, касающиеся контроля и оценки уровня функциональных возможностей и подготовленности спортсменов-представителей зимних видов спорта, предложены информативные и современные сложные высокотехнологичные методики, лабораторные и «полевые» тесты, методы экспресс-оценки. Большое внимание уделено использованию средств контроля морфологического, функционального и психоэмоционального состояния спортсменов и возможной интерпретации полученных результатов.

В лекции рассматриваются закономерности и особенности построения произвольных программ и композиции, с учетом возрастных особенностей, спортсменов-фигуристов.

В настоящих методических рекомендациях рассматриваются вопросы подбора, поиска средств, а также методы подготовки начинающих фигуристов.

Необходимость данного пособия вызвана тем, что в связи с ростом тренировочных нагрузок и обострением конкуренции на соревнованиях у лыжников возрастает психическая нагрузка, а вместе с тем, и роль психологической подготовки к соревнованиям. Поскольку литературы по этой проблеме явно недостаточно, авторы предприняли попытку восполнить этот пробел.

В учебно-методическом пособии авторами рассматриваются наиболее распространенные виды и характер спортивных травм, основные причины травматизма и основы профилактики травм в лыжном спорте. Раскрываются специфические особенности травматизма и его профилактики в видах лыжного спорта и их олимпийских дисциплинах.

В методических рекомендациях описаны технические средства, используемые в процессе подготовки фигуристов различных специализаций и методика применения этих средств.

Изучение закономерностей аэробного и анаэробного преобразования энергии в организме человека при напряжённой мышечной деятельности позволило разработать биоэнергетические критерии для оценки работоспособности спортсменов.

В учебном пособии изложены основные способы передвижения на лыжах по системно-структурному, фазовому принципам. Даны простейшие методико-практические приемы овладения элементами различных лыжных ходов и характерные ошибки при обучении, новые тенденции в коньковых ходах. Авторами впервые представлены одновременные ходы с дополнительным отталкиванием, позволяющие значительно увеличивать скорость передвижения спортсмена.

В пособии освещаются вопросы спортивной тактики и особенностей тактической подготовки лыжников-гонщиков. Показана взаимосвязь и взаимообусловленность между основными элементами, приемами и вариантами тактических действий лыжников-гонщиков и показателями их физической, технической, функциональной и психологической подготовленности. Рассматривая основные направления тактической подготовки, авторы подчеркивают связь между мыслительной деятельностью (в т.ч. совершенствованием тактического мышления) и реализующими ее практическими формами тактики поведения лыжников-гонщиков в условиях соревновательной деятельности. Особое внимание уделено обзору и характеристике методических аспектов обучения и совершенствования тактического мастерства лыжников-гонщиков в процессе их многолетней подготовки.

Занятия лыжным спортом не требуют дорогостоящих сооружений, сложного оборудования п инвентаря Появилась острая необходимость в изучении и обобщении некоторого положительного опыта в организации и проведении массовых соревнований С этой целью нами совместно с кафедрой лыжного спорта М Г А Ф К были поставлены задачи разработки доступных форм и средств для организации и проведения соревнований по лыжным гонкам, которые позволили бы более эффективно приобщить население района и области к систематическим занятиям лыжным спортом.

Высокий уровень достижений в конькобежном спорте требует постоянного совершенствования всех сторон подготовки спортсмена и в первую очередь её основного раздела-спортивной тренировки. В результате тренировки в организме спортсмена происходят разнообразные морфологические и функциональные изменения, налаживаются взаимосвязи в деятельности различных органов, что, собственно и определяет изменение тренированности спортсмена.

Наименование деловой игры - "Организация и проведение соревнований". Игра предназначена для студентов института, физической культуры, изучающих курс специализации фигурное катание на коньках. Цель игры - закрепление теоретических знаний и формирование организаторских умений по организации и проведению соревнований по фигурному катанию на коньках, усвоение форм и методов работы организатора, совершенствование культуры общения и поведения в коллективной работе. Игра имитирует процесс организации и проведения соревнований и составления необходимой документации.

Учебно-методическое пособие, представленное автором на основе анализа современных технологий подготовки спортсменов высокого класса в таких видах спорта как биатлон и лыжные гонки, представляет собой краткое, но емкое по содержанию научно-методическое обоснование новых подходов и рекомендаций при планировании годичного цикла подготовки к основным международным стартам сезона, Олимпийским играм.

В пособии освещаются вопросы моделирования подготовленности лыжников-гонщиков. Приводятся примерные модельные характеристики лыжников-гонщиков спортивной квалификации, включая параметры соревновательной деятельности, показатели физической, технической, функциональной подготовленности и морфологические особенности сильнейших лыжников. Рассматривая параметры нагрузки раскрывают методику определения интенсивности с использованием разных способов измерения ЧСС и скорости передвижения. Особое внимание уделено обзору и характеристике классификации интенсивности физических упражнений. С учетом моделирования подготовленности лыжников в пособии раскрыты особенности воздействия основных средств на организм спортсменов.

В учебном пособии приводятся научно обоснованные нормативы физической, функциональной и специальной подготовленности конькобежцев различных возрастных групп и методика тестирования.

Данное пособие подготовлено автором в качестве кратких практических советов (руководства) любителям лыжного спорта. Первая часть руководства включает рекомендации по освоению техники передвижения на лыжах, простейших методах самоконтроля функционального состояния организма, использования игровых элементов, правилах поведения лыжника на трассе, мерах безопасности. Пособие адресовано как взрослым, так и юным любителям активного зимнего отдыха. Во второй части пособия автором будут рассмотрены вопросы выбора лыжного инвентаря, специализированной спортивной одежды, использования различных лыжных мазей, а также рекомендации по спортивному питанию.

Учебный материал курса изучается на 1 году обучения в 1 семестре в объеме 70 часов, предусмотренных учебным планом. Учебная работа пpoводится в форме лекций, методических, практических, семинарских занятий, учебной практики, самостоятельного выполнения домашних заданий, теоретического зачета. На лекциях сообщаются сведения о содержании программы, месте и значении лыжного спорта, лыжной подготовки в системе физического воспитания: особенностях формирования, закрепления совершенствования и поддержания двигательных умений и навыков у лиц различного возраста средствами лыжного спорта и лыжной подготовки. Материально-техническое обеспечение, организация, проведение спортивнo-массовых мероприятий, спортивных соревнований.

Состояние снега имеет очень большое значение при выборе нужной лыжной мази. В практике лыжного спорта различают следующие разновидности снега: свежевыпавший, лежалый, фирн. Правильная смазка лыж является одним из важнейших условий не только успешного выступления на соревнованиях, но и плодотворной работы во время тренировок. Лыжную мазь накладывать по всей скользящей поверхности тонким слоем, после чего тщательно растереть.

Одной из актуальных проблем теории и методики фигурного катания на коньках является обоснование средств и методов, все сторонней оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов, что особенно важно для рационального, научно-обоснованного планирования поэтапной подготовки и прогнозирования спортивных результатов. В методических рекомендациях изложены тесты и критерии оценки физической и спортивно-технической подготовленности фигуристов, выступающих в одиночном, парном катании и спортивных танцах на льду.

Организация и проведение соревнований по скоростному бегу на коньках - многогранный и сложный процесс. Большая роль в этом процессе принадлежит судейской коллегии, на которую возлагается непосредственное проведение соревнований. Популярность скоростного бега на коньках зависит, в частности, и от культуры проведения соревнований, от культуры работы секретариата. В настоящем учебном пособии освещаются вопросы методики работы главной судейской коллегии (главного судьи, его заместителей, секретариата, судей на финише и секундометристов, а также судьи стартера накануне, по ходу и в завершении соревнований).

Практикум построен по принципу наибольшего охвата грамматического, лексического (международные сокращения, идиомы, афоризмы, эпонимы), познавательного, игрового (ребусы и кроссворды), изучающего и просмотрового аутентичного материала спортивной направленности. Материал подготовлен на основе профессионально ориентированных текстов и нацелен на практическое овладение студентами иностранным языком с умением общаться, адекватно выражать собственные мысли и понимать собеседника в реальной ситуации. Практикум служит для активации спортивной терминологии по фигурному катанию на английском языке, поможет научить их переводить аутентичную научно-спортивную литературу по теме «Фигурное катание».

В методическом пособии представлен материал, связанный с современным состоянием, основами техники и тактики кёрлинга.

Данное пособие по методике обучения технике попеременного двухшажного классического хода разработано для учителей физической культуры. В учебно-методическом пособии затронуты вопросы техники попеременного двухшажного классического хода (как наиболее употребляемого в практике), поэтапная методика обучения и совершенствования его, а также игровые упражнения с методическими рекомендациями по их применению.