Спорт. Игры. Физическая культура в целом

В методической разработке рассматривается структура двигательной и психомоторной деятельности вратарей в игре, специфические реакции антиципации и оценивание вратарями своих возможностей успешно выполнять двигательные действия.

Описываются основные направления экологии спорта как раздела спортивной науки. Перечислены факторы и явления природного и социального происхождения, негативно влияющие на человека. Даны определения базовых понятий экологии спорта, таких, как эндо- и экзоэкология, адаптогенные возможности.

В методической разработке приводятся данные исследования по изучению явления переноса тренированности в ловле и отражении мячей.

Действительность требует от молодых людей умения защитить себя в конфликтной ситуации. Навыки самообороны можно классифицировать как жизненно важные для студентов современного вуза. Обучение самообороне студентов требует определения объема технико-тактических действий, пригодного для освоения в условиях учебного процесса. Анализ результатов исследований специалистов по спортивным единоборствам и работников силовых ведомств – специалистов по подготовке бойцов спецподразделений, выявил ряд требований к выполнению технико-тактических действий единоборств. Данные требования целесообразно использовать в качестве критериев при определении объема технико-тактических действий самообороны. Подобный подход обеспечивает объективность в отборе техники с учетом доступности в освоении, сохранения устойчивости и свободы выполнения приема, эффективности приема и характера поражающего воздействия

О III любительской парусной регате "Приз Форуса", в которой принимали участие представители банковской общественности.

Торможение в экстремальных условиях следует рассматривать как наиболее сложный комплекс приёмов водительского мастерства, включающий от 7 до 12 элементов и результат действия трёх тормозных систем. Освоить многофункциональный модуль невозможно без тренировки каждого элемента в отдельности. Поэтому не следует удивляться многообразию ошибок начинающих гонщиков, которые постигают секреты мастерства через серию проб и ошибок, многие из которых связаны с риском для здоровья. В работе предложены рекомендации Заслуженных тренеров России для внедрения в систему подготовки начинающих спортсменов

В методическом пособии рассматриваются вопросы перенос тренированности в точности выполнения технических приемов.

В учебном пособии рассмотрены особенности занятий гимнастикой в процессе трудового дня. Представлены комплексы упражнений с учетом специфики разных профессий. даны рекомендации проведения гимнастики в процессе трудового дня. Упражнения, предложенные в данном пособии, направлены на улучшение и повышение работоспособности, снятие утомления, профилактику вирусньих, инфекционных и профессиональных заболеваний.

В статье рассматриваются вопросы совершенствования технических приемов юных борцов-самбистов, а также развитие координационных способностей спортсменов.

В современном обществе физическую культуру всё чаще и чаще рассматривают как необходимое средство социализации личности. Благодаря физической культуре мы способны удовлетворить потребности в преобразовании себя и социума. Человек способен стать всесторонне развитой гармоничной личностью.личностью

Исследования различий морфофункциональных характеристик борцов вольного стиля, принадлежащих к родственным монголоидным этническим группам, ранее не проводились. Целью исследования является сравнительный анализ антропометрических и функциональных характеристик борцов вольного стиля из двух моноэтничных выборок – алтайцы и монголы. Обследовано 99 спортсменов, занимающихся вольной борьбой (средний возраст составил 25,0±2,6 лет). Программа антропометрического обследования включала измерение продольных (длина тела и его сегментов), поперечных (ширина плеч, таза, поперечный и сагиттальный диаметры грудной клетки), обхватных (обхваты туловища и конечностей) размеров тела, массы тела и толщины кожно-жировых складок на туловище и конечностях. Определение состава тела проводилось при помощи многочастотной биоимпедансометрии (АВС-02 «МЕДАСС», Россия). При стратификации спортсменов по основным тотальным размерам тела (масса и длина тела) были выделены антропометрические различия, которые могут быть отнесены либо к межэтническим, либо к сформировавшимся под действием направленного спортивного отбора. Сравнительный анализ антропометрических признаков, характеризующих продольное и поперечное развитие скелета, позволяет заключить, что специфичные для алтайцев высокие показатели поперечного развития грудной клетки, а также относительно длинные ноги и короткие руки сохраняются спортивным отбором и проявляются в широком диапазоне весоростовых значений. Наибольшая вариабельность характерна для жирового компонента состава тела. Так, в пределах нормального соотношения длины и массы тела (индекс массы тела – от 22,0 до 24,9 кг/м2) у алтайских спортсменов наблюдается большее количество жировой массы, но сниженный уровень подкожного жироотложения по сравнению с монгольскими борцами аналогичной массы тела.

Разработана методика моделирования показателей силы реакции опоры при выполнении броска «прогибом» с использованием веса штанги. Представлены примерные показатели веса борцов, веса штанг, силы реакции опоры при подрыве (срыве) со стоек штанг из положения полуприседа Сутью упражнения является подрыв (срыв) штанги из стоек, в положении полуприсед с углом в коленях 120°. Упражнение производится в 5 сериях (подходах), в каждой серии по 3-4 подрыва. Отдых между подрывами минимальный (5–10 сек) или вовсе отсутствует. Интервалы отдыха между сериями (подходами) от 3-х до 4-х минут, что позволяет организму полностью восстановиться для очередной серии. Выполнять данное упражнение необходимо 3 раза в неделю. В исследованиях приняли участие борцы высокой квалификации (n=26) в возрасте 18–23 лет. В рамках первого констатирующего эксперимента выполнены динамометрические исследования и проведены контрольно-педагогические испытания. Силовые показатели мышц измерялись методом компьютерной тензодинамометрии с синхронной регистрацией и анализом кривой изменения усилий во времени. Были записаны и обработаны тензодинамограммы проявления силовых характеристик групп мышц нижних конечностей.

Авторами изучено влияние курсового применения биофлавоноидов кверцитин и диквертин на физическую работоспособность, окислительный и антиокислительный статус организма в условиях хронического физического перенапряжения.

Наименование деловой игры - "Организация и проведение соревнований". Игра предназначена для студентов института, физической культуры, изучающих курс специализации фигурное катание на коньках. Цель игры - закрепление теоретических знаний и формирование организаторских умений по организации и проведению соревнований по фигурному катанию на коньках, усвоение форм и методов работы организатора, совершенствование культуры общения и поведения в коллективной работе. Игра имитирует процесс организации и проведения соревнований и составления необходимой документации.

Учебно-методическое пособие «Track-and-Field Athletics. Легкая атлетика» подготовлено составителем по курсу дисциплины иностранный язык (английский). В пособии подобран материал по теме «Избранный вид спорта» на примере легкой атлетики. Студентам предлагается ряд текстов, послетекстовых лексических упражнений, имеющих целью обогащение профессионального словаря и устных разговорных навыков по теме.

В работе исследовались методы скоростно-силовой подготовки футболистов.

В статье представлены экспериментальные данные, характеризующие функциональные возможности кардиореспираторной системы и аэробной работоспособности высококвалифицированных спортсменов.

Деятельность спортсмена может быть как объективно, так и субъективно экстремальной. Ее создают сами условия спортивной деятельности, которые можно условно разделить на две группы. К первой относятся условия, заданные «природой», например, необходимость «преодолевать себя» при значительном утомлении во время тренировок. Ко второй - условия, создаваемые противоборствующей стороной, например, в спортивных играх и единоборствах. Еще одним экстремальным фактором является риск получения травмы. Получение травмы приводит к потере трудоспособности, а в отдельных случаях - к отрицательному воздействию на всей карьеру. Эффективным способом профилактики травматизма видится внутренний контроль как постоянная составляющая профессиональной деятельности спортсмена. Это стало целью проведенного исследования Исследование было проведено в педагогическом институте физической культуры и спорта МГПУ. В исследова -нии приняли участие 18 студентов-тяжелоатлетов в возрасте 17-25 лет. Применялась анкета, включавшая вопросы, касающиеся наиболее важных показателей здоровья. Каждый показатель оценивался по 3-х балльной шкале. В анкету включена также субъективная оценка нагрузки, выполненной во время тренировок и соревнований. Особо было выделено ощущение боли и ее качество. Проведенное исследование показывает эффективность ведения спортсменом дневника самонаблюдения не только за своими спортивными достижениями / поражениями, но и за состоянием своего здоровья, своим эмоциональным состоянием. Результаты исследования позволили выявить, в частности, что самооценка здоровья и тренировок с помощью кратких дневников помогает осознавать факторы роста и помехи на пути совершенствования спортсменов; показали взаимосвязь телосложения и перспективы индивидуального становления спортсмена

Международный иллюстрированный журнал «Турист» публикует информацию о спортивном, экскурсионном, экстремальном и экзотическом туризме и оздоровительном отдыхе в России и за рубежом. Свою историю журнал ведет с 1929 года, являясь правопреемником журнала «На суше и на море». С 1966 года журнал выходит под флагом ВЦСПС с его современным названием – «Турист». В настоящее время журнал, учредителем которого является ОАО «Центральный совет по туризму и отдыху» ЦСТЭ (холдинг), издается Автономной некоммерческой организацией «Издательский дом «Турист». Журнал «ТУРИСТ» зовет своих читателей в путешествия от Карелии до Камчатки, от Аляски до Японии. Его читают во всех регионах Российской Федерации, в республиках СНГ и Балтии, в странах дальнего зарубежья. Журнал знакомит со всем разнообразием походов и путешествий, начиная от прогулок с целью познания памятников истории, архитектуры или природы и до сложных спортивных экспедиций, альпинистских восхождений и экзотических маршрутов. На страницах журнала публикуются путевые очерки и проблемные статьи, консультации и письма читателей, стихи и песни. Своими раздумьями о смысле путешествий делятся известные спортсмены, видные деятели культуры и науки, все те, «кому знакомо щемящее чувство дороги». Журнал имеет свой официальный сайт www.tourist-journal.ru. Главный редактор журнала Дубровский Илья Викторович

Международный иллюстрированный журнал «Турист» публикует информацию о спортивном, экскурсионном, экстремальном и экзотическом туризме и оздоровительном отдыхе в России и за рубежом. Свою историю журнал ведет с 1929 года, являясь правопреемником журнала «На суше и на море». С 1966 года журнал выходит под флагом ВЦСПС с его современным названием – «Турист». В настоящее время журнал, учредителем которого является ОАО «Центральный совет по туризму и отдыху» ЦСТЭ (холдинг), издается Автономной некоммерческой организацией «Издательский дом «Турист». Журнал «ТУРИСТ» зовет своих читателей в путешествия от Карелии до Камчатки, от Аляски до Японии. Его читают во всех регионах Российской Федерации, в республиках СНГ и Балтии, в странах дальнего зарубежья. Журнал знакомит со всем разнообразием походов и путешествий, начиная от прогулок с целью познания памятников истории, архитектуры или природы и до сложных спортивных экспедиций, альпинистских восхождений и экзотических маршрутов. На страницах журнала публикуются путевые очерки и проблемные статьи, консультации и письма читателей, стихи и песни. Своими раздумьями о смысле путешествий делятся известные спортсмены, видные деятели культуры и науки, все те, «кому знакомо щемящее чувство дороги». Журнал имеет свой официальный сайт www.tourist-journal.ru. Главный редактор журнала Дубровский Илья Викторович

Наилучший способ приобрести подтянутый (эстетический) внешний вид - это интенсивная силовая тренировка, комплекс физических упражнений.

Обучение гимнастическим упражнениям - это педагогический процесс, который требует определенной организации действий обучающего и обучаемого как в методическом, так и в психологическом плане.

Журнал «Экстремальная деятельность человека» (старое название «Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта») — единственное в России профильное издание, посвященное теории и методике деятельности человека в экстремальных условиях. На страницах журнала представлены научные статьи, освещающие проблемы прикладных видов спорта и экстремальной деятельности. Включен в Перечень ВАК

На базе Федерального бюджетного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Смоленская государственная академия физической культуры и спорта (далее СГАФКСТ) по приказу Министерства спорта Российской Федерации №811 от 13.08.2015 году создан научнометодический центр (дан научноцентр по реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!» (далее ВФСК ГТО), как структурное подразделение в соответствии с Уставом ФГБОУВПО «СГАФКСТ» в целях организации и осуществления научно-методической работы, направленной на совершенствование организационной, управленческой, ресурсной, и реализации комплекса ГТО в субъектах Российской Федерации.

Учебно-методическое пособие «Adapted physical education. Адаптивная физическая культура» подготовлено авторами по курсу дисциплины иностранный язык (английский). Учебно-методическое пособие направлено на формирование навыков чтения текстов профессиональной направленности с целью извлечения необходимой информации, овладение спортивной терминологией, а также на расширение кругозора и повышение общей культуры студентов.

Рассматриваются вопросы организации и проведения академических и учебно-тренировочных занятий со студентами, специализирующимися по гимнастике. Выявлены основы, характеризующие профессиональную подготовленность студента, необходимые для продуктивной реализации составляющих спортивно-педагогическую деятельность.

Исследованы ассоциации полиморфизмов генов PPARA, PPARD, PPARG и PPARGC1A с предрасположенностью к занятиям академической греблей.

2-е издание книги, вышедшей в 2003 году. Тогда это стало первым методическим изданием, в котором излагались основные аспекты тренерского мастерства с анализом многих актуальных проблем: как завоевать тренерский авторитет; спортсмен – цель или средство; профессиональные и воспитательные аспекты работы тренера. Приводимые в книге рекомендации универсальны для всех видов спорта и ориентированы как на начинающих, так и на опытных тренеров.

Научно-методический журнал "Спортивный психолог" издается в целях всемерного развития Олимпийского движения, совершенствования форм и средств психологического обеспечения спортивной подготовки, совершенствования образовательных программ по физической культуре. Основан в 2003г. Включен в Перечень ВАК

Представлены методические рекомендации по организации занятий и совершенствованию специальных качеств и мастерства волейболистов с примерами из игровой практики разъясняют наиболее сложные моменты в их освоении. программирования (планирования) их содержания и участия в соревнованиях. Даны схема реализации объема и последовательности изучения технико-тактического содержания программного материала.

В пособии представлены основы методики обучения основным техническим приёмам игры в волейбол, баскетбол и футбол. Изложена система частных задач и средств обучения, отражающих логику формирования техники основных приёмов игры. Представленный материал систематизирован на основе данных литературных источников и собственного опыта авторов пособия. Содержание пособия направлено на формирование общепрофессиональных и профессиональных компетенций бакалавров, обучающихся по направлению 49.03.01 «Физическая культура».

В словаре дается разъяснение более 300 терминов, используемых при изучении дисциплины «Спортивная биохимия». Предназначен для студентов, магистрантов, аспирантов дневной и заочной форм обучения высших и средних специальных учебных заведений физической культуры, а также для специалистов в области физической культуры.

Методические рекомендации предназначены для самостоятельной работы при подготовке к урокам физической культуры

Подробно описаны приемы защиты с применением подручных средств - ремня, стула, палки. Даны упражнения и рекомендации к ним.

В пособии приведены современные данные о происхождении наиболее распространенных заболеваний органов опоры и движения, а также рациональные методы их физической реабилитации. Представлены биомеханические аспекты, связанные с функциональными нарушениями суставов, и их определение. Значительное внимание уделено профилактике описываемых заболеваний.

В монографии приведены данные о роли, месте и значении питания в подготовке высококвалифицированных дзюдоистов. Рассмотрены вопросы утомления, течения восстановительных процессов после выполнения тренировочных нагрузок различной направленности. Дана характеристика средств питания для восстановления после нагрузок аэробной и анаэробной направленности, в условиях горной тренировки, перелетах к месту соревнования и при ограничении веса спортсменов. Представлена информация о характеристиках и практических рекомендациях по применению общедоступных фармакологических средств (не запрещенных), направленных на улучшение функционального состояния и повышение спортивной работоспособности. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

Российская ежедневная газета о спорте, основана в 1991 году. Полномасштабное освещение спортивных событий, популяризация отечественного спорта и продвижение принципов здорового образа жизни.

В учебно-методическом пособии представлен материал по теории и методике основной гимнастики. Учебно-методическое пособие ориентирует будущих специалистов на самостоятельную проработку тем по подбору и применению средств гимнастики для проведения занятий по физической культуре и спорту. В пособии затронуты вопросы контроля теоретической и практической подготовленности студентов, изложены задания, требования и рекомендации к выполнению самостоятельной работы. Представлен наглядный материал

В методических указаниях широко представлены и классифицированы упражнения, направленные на развитие физических качеств, повышение эмоционального фона учебно-тренировочных занятий. Они даются в виде рисунков и имеют описание и рекомендации по их выполнению.

Газета "Советский спорт" более 100 лет рассказывает о спорте. Старейшее издание страны с новым взглядом на героев сегодняшних дней. Газета выходит 5 дней в неделю, кроме выходных и праздничных дней.

Цель исследования: теоретическое обоснование и экспериментальная проверка оптимального соотношения нагрузок, направленных на развитие специальной выносливости квалифицированных гандболистов в подготовительном периоде тренировки.

Газета "Советский спорт" более 100 лет рассказывает о спорте. Старейшее издание страны с новым взглядом на героев сегодняшних дней. Газета выходит 5 дней в неделю, кроме выходных и праздничных дней.

Оздоровительной работе в современной школе уделяется большое внимание. Авторы предлагают комплекс мероприятий, которые можно проводить как перед началом занятий, так и на уроках и после них. Пособие будет интересно как студентам педагогических вузов, так и преподавателям.

В настоящей работе представлены результаты исследований, в которых изучалось влияние на успешность ловли и отражения мячей вратарями факторов аэродинамического, биомеханического, физиологического, психофункционального и морфологического характера.

В учебно-методическое пособие включены материалы, касающиеся особенностей выполнения физических упражнений, для людей с заболеваниями позвоночника и находящихся на стационарном и санаторном этапах медицинской реабилитации, представлены комплексы лечебной гимнастики и оздоровительной физической культуры. Комплексы физических упражнений разработаны совместно с отделением лечебной физической культуры ФГБУ «Клиническая больница» и внедрены в восстановительное лечение больных с заболеваниями позвоночника.

В пособии нашли отражение вопросы изучения и оценки физического развития человека, актуальные для исследования функционального состояния его органов и систем, решения задач врачебно-педагогического контроля, определения уровня соматического здоровья. Пособие соответствует требованиям высшего образования в области физической культуры, которые подразумевают, что студент должен знать особенности физического развития человека и его изменения, возникающие при занятиях физической культурой и спортом, что позволит использовать физическую деятельность как мощный стимулятор оздоровления организма. Материалы могут быть использованы студентами очной и заочной форм обучения для самостоятельного овладения основами теории и практики спортивно-медицинского исследования человека. Они составлены с учетом доступности проведения необходимых исследований в условиях работы педагога по физическому воспитанию в общеобразовательных учреждениях. Следует подчеркнуть, что наиболее сложным и важным является умение анализировать полученные в ходе обследования данные и на их основе давать рекомендации по оздоровлению и повышению работоспособности человека, чему уделяется большое внимание в ходе аудиторных занятий.

Разработана модель тестирования мышц-синергистов, теоретически обоснована математическая модель распределения усилий между ними.

В рекомендациях подробно изложены основные правила игры, в соответствии с последними изменениями Международной федерации настольного тенниса. Правила даны с комментариями, раскрывающими нюансы игры, что позволит как любителю, так и профессионалу избежать многих спорных моментов в ходе игры. Так же в рекомендациях описаны основные требования к инвентарю и оборудованию.

В рекомендациях подробно изложены основные правила судейства в соответствии с последними изменениями Международной федерации настольного тенниса. Правила даны с комментариями, раскрывающими нюансы игры, что позволит как любителю, так и профессионалу избежать многих спорных моментов в ходе игры

Настоящее пособие разработано в помощь работникам детских дошкольных учреждений в целях совершенствования процесса физического воспитания дошкольников, оптимизации их психофизического состояния. Работа выполнена в соответствии с тематическим планом государственного задания по выполнению прикладных научных исследований в области физической культуры и спорта для подведомственных Министерству спорта Российской федерации научно- исследовательских институтов и вузов, на 2012 - 2014 годы, тема: «Региональные технологии оптимизации психофизического состояния населения Дальнего Востока России».