Проведение групповых общеразвивающих упражнений на занятиях физической культурой (90,00 руб.)

П.Г. Демидова Кафедра физического воспитания и спорта Проведение групповых общеразвивающих упражнений на занятиях физической культурой Методические указания Рекомендовано Научно-методическим советом университета для студентов всех специальностей Ярославль 2007 1 УДК 796.015 ББК Ч 511.2я73 П 78 Рекомендовано Редакционно-издательским советом университета в качестве учебного издания. <...> П.Г. Демидова Составители: Н.Г. Аршинова, С.Н. Авдеева П 78 Проведение групповых общеразвивающих упражнений на занятиях физической культурой: метод. указания / Н.Г. Аршинова, <...> В методических указаниях широко представлены и классифицированы упражнения, направленные на развитие физических качеств, повышение эмоционального фона учебно-тренировочных занятий. <...> 2 Общеразвивающие групповые упражнения – те, в которых участвует не менее трех занимающихся, соединенных между собой различными «сцеплениями», захватами, поддержками или при помощи снарядов: палок, шестов, гимнастических скамеек и т. д. <...> По форме и характеру групповые упражнения разделяются на четыре группы: 1-я группа упражнений характеризуется тем, что занимающиеся выполняют одновременно одно и то же движение; например, в шеренге, положив руки на плечи рядом стоящему, наклоны вперед; 2-я группа упражнений отличается последовательным или поочередным выполнением занимающимися одного и того же движения (один отстает от другого по времени на полсчета или на один счет); 3-я группа объединяет упражнения, в которых одна часть занимающихся поддерживает других, помогает им, а также оказывает или преодолевает сопротивление, вторая часть группы выполняет упражнение с помощью партнеров, используя их в качестве «живых» снарядов для опоры или виса; 4-я группа упражнений характеризуется тем, что все занимающиеся поднимают, опускают, переносят, передвигают или переталкивают груз, например гимнастическую скамейку, бревно, тяжелый гимнастический снаряд, партнеров и т. д. <...> С помощью <...>