Психология

Пособие включает подборку аутентичных текстов, тематика которых предусмотрена рабочей программой дисциплины «Иностранный язык в сфере профессионального общения» (английский язык). Книга позволяет изучить аутентичные материалы по психологии на современном этапе ее развития, сформировать необходимый психологу-педагогу терминологический аппарат на английском языке, подготовиться к использованию профессионально ориентированного английского языка в практической профессиональной деятельности, приобрести и развить навыки устного и письменного профессионального общения.

Целью Всероссийского симпозиума «Коммуникационный вектор – 2022», прошедшего на площадках Московского государственного лингвистического университета, стал анализ ситуативных информационных реалий, связанных в первую очередь со специальной военной операцией России на Украине. В настоящий сборник вошли статьи участников симпозиума из ведущих университетов Российской Федерации по таким направлениям, как «Антикризисные коммуникации в политике и экономике», «Информация и дезинформация в современном контексте», «Пропаганда и контрпропаганда в международных отношениях», «Современный социум: раскол или консолидация».

28 января 2022 г. в Московском государственном юридическом университете имени О. Е. Кутафина (МГЮА) состоялась Международная научно-практическая конференция «Современное состояние, проблемы и перспективы развития судебно-экспертной деятельности частных экспертов». Инициатором и организатором круглого стола выступила кафедра судебных экспертиз Московского государственного юридического университета имени О. Е. Кутафина (МГЮА) совместно с Союзом лиц, осуществляющих деятельность в сфере судебной экспертизы и судебных экспертных исследований «Палата судебных экспертов имени Ю. Г. Корухова». В сборник вошли представленные участниками конференции материалы, в которых рассматриваются современные правовые, организационные и дидактические проблемы судебно-экспертной деятельности частных судебных экспертов и частных судебно-экспертных организаций, проблемы нормативного регулирования и перспективы развития частной судебно-экспертной деятельности в России и ряде зарубежных стран. Тезисы выступлений и статьи печатаются в авторской редакции в алфавитном порядке по фамилиям авторов. Мнение автора не всегда совпадает с точкой зрения редакции.

Первый в России учебник, в котором с современных позиций юриспруденции, психологии, психофизиологии, судебной экспертологии с учетом положений действующего законодательства раскрываются теоретические основы новой междисциплинарной области знаний — полиграфологии, а также прикладные аспекты использования полиграфа при противодействии преступности и управлении персоналом. Законодательство приведено по состоянию на 1 марта 2022 г.

В монографическом исследовании рассмотрены наиболее криминологически значимые характеристики личности участника террористической деятельности. Подробно раскрыты теоретические основы и прикладное значение криминологической характеристики его личности. Аргументированно изложены основные характеристики участников террористической деятельности, совершенных ими преступлений и специфика детерминации поведения. Глубокую и всестороннюю оценку получили важнейшие вопросы формирования личности террориста. Подробно проанализированы теоретические подходы и эмпирические исследования психологии личности участников террористической деятельности. Законодательство приведено по состоянию на 1 мая 2021 г.

Дисциплина относится к части, формируемой участниками образовательных отношений (дисциплины по выбору) Б1.В.ДВ.01.01 основной профессиональной образовательной программы. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 2 курсе, по заочной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: современные проблемы адаптивной физической культуры и ее виды, организационно-правовые основы адаптивной физической культуры.

Дисциплина «Психолого-педагогические аспекты профессионального мастерства преподавания в высшей школе» относится к обязательной части образовательной программы (Б1.О.06). В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 1 курсе по очной форме обучения. Итоговая форма контроля – экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: психология, педагогика, теоретико-методические основы физической культуры и спорта. Дисциплина «Психолого-педагогические аспекты профессионального мастерства преподавания в высшей школе» является предшествующей для следующих дисциплин: методика проведения различных видов занятий в ВУЗе, современные проблемы наук о физической культуре и спорте.

Дисциплина «Специальная психология» относится к обязательной части (Б1.О.15). В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе, по очной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: педагогика, психология, специальная педагогика, лечебная физическая куль-тура, культурология, патология и тератология. Дисциплина «Специальная психология» является предшествующей для следующих дисциплин: врачебный контроль в адаптивной физической куль-туре, физическая реабилитация при психических заболеваниях и расстройствах поведения, возрастная психопатология и психоконсультирование.

Дисциплина входит в обязательную часть дисциплин: Б1.О.08. В соот- ветствии с учебным планом дисциплина изучается на 3 курсе, в 5 семестре по очной форме обучения. Итоговая форма контроля – дифференцированный зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философия, физиология нервной системы. Также востребован опыт логического мышления, речи, самоорганизации и исследовательской деятельности. Важен уровень сформированности учебной деятельности.

Психология развития является элективной дисциплиной в части, формируемой участниками образовательных отношений: Б1.В.ДВ.07.02. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе, в 7 семестре по очной форме обучения. Итоговая форма контроля – зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, физиологии нервной системы, психологии, психологии развития педагогики. Важно иметь достаточную культуру мышления и речи. Также востребован опыт логического мышления, речи, самоорганизации и исследовательской деятельности. Важен уровень сформированности учебной деятельности.

Модуль «Психологическое сопровождение лиц с ограниченными возможностями здоровья» относится к вариативной части дисциплин по выбору Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования в области физической культуры Б1. В.ДВ.07. 01. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на четвертом курсе в седьмом семестре по очной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля – зачет). При реализации модуля «Психологическое сопровождение лиц с ограниченными возможностями здоровья» необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: психология, специальная психология, адаптивная физическая культура, комплексная реабилитация больных и инвалидов. Знания, полученные студентами в результате освоения модуля «Психологическое сопровождение лиц с ограниченными возможностями здоровья», могут широко использоваться в профессиональной деятельности специалистов в области адаптивной физической культуры. Знания о показателях психического здоровья человека, стадиях и течении болезни, помогут снизить риск развития различных осложнений и уменьшить вероятность инвалидизации.

Дисциплина «Возрастная психопатология и психоконсультирование» Б1.В.18 включена в часть, формируемую участниками образовательных отношений учебного плана основной профессиональной образовательной программы по направлению подготовки 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)» (профиль): физическая реабилитация. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе 8 семестре по очной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): экзамен

Дисциплина «Психология болезни и инвалидности» относится к вариативной части (Б.1.В.15) основной образовательной программы. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе по очной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и компетенции студента по следующим дисциплинам: физиология человека, психология, педагогика, теория и методика физической культуры и спорта, психология развития, специальная психология, специальная педагогика, частные методики АФК, гендерная психология, биомеханика, возрастная психопатология и психоконсультирование, социальное управление организаций, экологические аспекты здоровья.

Психология развития является обязательной дисциплиной в части, формируемой участниками образовательных отношений: Б1.В.13. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 3 курсе, в 6семестре по очной форме обучения. Итоговая форма контроля – зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, физиологии нервной системы, психологии, педагогики. Важно иметь достаточную культуру мышления и речи. Также востребован опыт логического мышления, речи, самоорганизации и исследовательской деятельности. Важен уровень сформированности учебной деятельности.

Дисциплина «Физическая реабилитация при психических заболеваниях и расстройствах поведения» относится к части, формируемой участниками образовательных отношений, к обязательным дисциплинам Блока дисциплин: Б1.В.12. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе, по очной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: «Физиология», «Основы физической реабилитации», «Лечебная физическая культура.

Дисциплина «Физическая реабилитация в неврологии» относится к части, формируемой участниками образовательных отношений, к обязательным дисциплинам Блока дисциплин: Б1.В.11. В соответствии с учебным планом. дисциплина изучается на 4 курсе, по очной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: «Физиология», «Основы физической реабилитации», «Лечебная физическая культура.

Дисциплина «Психология физической культуры» в учебном плане находится в обязательной части Б1.О.15 для бакалавра по направлению подготовки 49.03.01. «Физическая культура», профиль «Физкультурное образование». В соответствии с учебным планом дисциплина изучается в 7 семестре 4 курса по очной форме обучения, итоговая форма контроля – экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: - психология физической культуры (обязательная часть) - теория и методика обучения базовым видам спорта (обязательная часть) - теория и методика физической культуры (обязательная часть)

Дисциплина «Психология» в учебном плане находится в обязательной части Б1.О.08 для бакалавра по направлению подготовки 49.03.01. «Физическая культура», профиль «Физкультурное образование». В соответствии с учебным планом дисциплина изучается в 5 семестре 3 курса по очной форме обучения, итоговая форма контроля – экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: - психология физической культуры (обязательная часть) - теория и методика обучения базовым видам спорта (обязательная часть) - теория и методика физической культуры (обязательная часть)

Дисциплина «Психологические особенности взаимодействия в коллективе современного фитнес-центра» относится к блоку элективных дисциплин Б1.В.ДВ: Б1.В.ДВ.05.02. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе в 7-м семестре, по очной форме обучения. Итоговая форма контроля – зачёт. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: «Педагогика», «Психология», «Философия».

Дисциплина «Психология физической культуры» в учебном плане находится в обязательной части Б1.О.15 для бакалавра по направлению подготовки 49.03.01. «Физическая культура», профиль «Физкультурное-оздоровительные технологии». В соответствии с учебным планом дисциплина изучается в 7 , 8 семестрах 4 курса по заочной форме обучения, итоговая форма контроля – экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: - психология физической культуры (обязательная часть) - теория и методика обучения базовым видам спорта (обязательная часть) - теория и методика физической культуры (обязательная часть)

Дисциплина «Психология» относится к обязательной части учебного плана, 1 Блока дисциплин: Б1.О.08. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 2 курсе в 3-м и 4-м семестре по заочной форме обучения. Итоговая форма контроля – дифференцированный зачёт. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, физиологии человека, педагогике.

Дисциплина «Психологические особенности взаимодействия в коллективе современного фитнес-центра» относится к блоку элективных дисциплин Б1.В.ДВ: Б1.В.ДВ.05.02. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 2, 3 курсе в 7-м семестре, по очной форме обучения. Итоговая форма контроля – зачёт. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: «Педагогика», «Психология», «Философия».

Монография посвящена изложению результатов исследования влияния применения смыслотехнологий в изучении и преподавании иностранного языка. Автором исследуется смыслообразующая траектория. Работа включает три главы. В первой главе кратко рассматриваются психолого-педагогические основы методики преподавания иностранного языка, а также исследуются особенности смыслотехнологий как компонента смыслообразующего контекста в условиях цифровизации образования. Во второй главе приведено описание выборки и методов исследования, поставленных цели и задач. В третьей главе показаны результаты экспериментального исследования и выявлены психологические особенности саморегуляции в процессе изучения английского языка в смыслообразующем учебном контексте. Монография написана на основе диссертационного исследования.

Содержит теоретический и методический анализ подходов к проблеме электронного образования. В пособии разработаны вопросы практического психолого-педагогического сопровождения обучающихся в цифровой образовательной среде: готовность к цифровому обучению, диагностика обучающихся, консультирование, тьюторство в электронном обучении.

Психология развития является обязательной дисциплиной в части, формируемой участниками образовательных отношений: Б1.В.13. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 3 курсе, в 6семестре по очной форме обучения. Итоговая форма контроля - зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, физиологии нервной системы, психологии, педагогики. Важно иметь достаточную культуру мышления и речи. Также востребован опыт логического мышления, речи, самоорганизации и исследовательской деятельности. Важен уровень сформированности учебной деятельности.

Дисциплина «Физическая реабилитация при психических заболеваниях и расстройствах поведения» относится к части, формируемой участниками образовательных отношений, к обязательным дисциплинам Блока дисциплин: Б1.В.12. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе, по очной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: «Физиология», «Основы физической реабилитации», «Лечебная физическая культура.

Дисциплина «Физическая реабилитация в неврологии» относится к части, формируемой участниками образовательных отношений, к обязательным дисциплинам Блока дисциплин: Б1.В.11. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе, по очной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: «Физиология», «Основы физической реабилитации», «Лечебная физическая культура.

3. Место дисциплины в структуре ОПОП Дисциплина «Психология физической культуры» в учебном плане находится в обязательной части Б1.О.15 для бакалавра по направлению подготовки 49.03.01. «Физическая культура», профиль «Физкультурное образование». В соответствии с учебным планом дисциплина изучается в 7 и 8 семестрах 4 курса по заочной форме обучения, итоговая форма контроля – экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: - психология физической культуры (обязательная часть) - теория и методика обучения базовым видам спорта (обязательная часть) - теория и методика физической культуры (обязательная часть)

Дисциплина «Психология» относится к обязательной части учебного плана, 1 Блока дисциплин: Б1.О.08.В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 2 курсе в 3-м и 4-м семестре по заочной форме обучения. Итоговая форма контроля – дифференцированный зачѐт. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, педагогике, физиологии человека.

Возрастная психология относится к обязательным дисциплинам части, формируемой участниками образовательных отношений: Б1.В.04. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 5 курсе, в 9-10 семестре по заочной форме обучения. Итоговая форма контроля – зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, физиологии человека, психологии, педагогики. Также востребован опыт логического мышления, речи, самоорганизации и исследовательской деятельности. Важен уровень учебной деятельности студентов.

Дисциплина относится к обязательной части образовательной программы Б1.О.15. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе, в 7-8 семестре по заочной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): экзамен. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, психологии, педагогике, физиологии человека, патологии и тератологии. Важно иметь достаточную культуру мышления и речи. Необходимы также хорошо сформированные общеучебные навыки: умение активно слушать, отбирать информацию, конспектировать, работать с литературой и т. д.

Дисциплина входит в обязательную часть дисциплин: Б1.О.08. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 2 курсе, в 3-4 семестре по заочной форме обучения. Итоговая форма контроля – дифференцированный зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философия, физиология нервной системы. Также востребован опыт логического мышления, речи, самоорганизации и исследовательской деятельности. Важен уровень сформированности учебной деятельности.

Психология развития является элективной дисциплиной в части, формируемой участниками образовательных отношений: Б1.В.ДВ.07.02. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4 курсе, в 8 семестре по очной форме обучения. Итоговая форма контроля – зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, физиологии нервной системы, психологии, психологии развития педагогики. Важно иметь достаточную культуру мышления и речи. Также востребован опыт логического мышления, речи, самоорганизации и исследовательской деятельности. Важен уровень сформированности учебной деятельности.

Дисциплина «Психологическое сопровождение лиц с ограниченными возможностями здоровья» относится к вариативной части дисциплин по выбору Федерального государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования в области физической культуры Б1. В.ДВ.07. 01 В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на четвертом курсе в седьмом семестре по заочной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля – зачет). При реализации модуля «Психологическое сопровождение лиц с ограниченными возможностями здоровья» необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: психология, специальная психология, адаптивная физическая культура, комплексная реабилитация больных и инвалидов. Знания, полученные студентами в результате освоения модуля «Психологическое сопровождение лиц с ограниченными возможностями здоровья», могут широко использоваться в профессиональной деятельности специалистов в области адаптивной физической культуры. Знания о показателях психического здоровья человека, стадиях и течении болезни, помогут снизить риск развития различных осложнений и уменьшить вероятность инвалидизации.

Дисциплина «Возрастная психопатология и психоконсультирование» Б1.В.18 включена в часть, фомируемую участниками образовательных отношений учебного плана основной профессиональной образовательной программы по направлению подготовки 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (Адаптивная физическая культура)» (профиль): физическая реабилитация. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 4-5 курсе 8-9 семестрах по заочной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): экзамен

Дисциплина «Психология болезни и инвалидности» относится к вариативной части (Б1.В.15) основной образовательной программы. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 5 курсе по заочной форме обучения. Вид промежуточной аттестации (итоговая форма контроля): зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и компетенции студента по следующим дисциплинам: физиология человека, психология, педагогика, теория и методика физической культуры и спорта, психология развития, специальная психология, специальная педагогика, частные методики АФК, гендерная психология, биомеханика, возрастная психопатология и психоконсультирование, социальное управление организаций, экологические аспекты здоровья.

Психология развития является обязательной дисциплиной в части, формируемой участниками образовательных отношений: Б1.В13. В соответствии с учебным планом дисциплина изучается на 3 курсе, в 5 - 6семестре по заочной форме обучения. Итоговая форма контроля – зачет. Для успешного освоения дисциплины необходимы входные знания, умения и навыки студента по следующим дисциплинам: философии, физиологии нервной системы, психологии, педагогики. Важно иметь достаточную культуру мышления и речи. Также востребован опыт логического мышления, речи, самоорганизации и исследовательской деятельности. Важен уровень сформированности учебной деятельности.

Некоторые люди чувствуют себя оторванными от своего «я», а мир вокруг кажется им нереальным, словно их жизнь происходит с кем-то другим. Это состояние называется деперсонализацией, оно малоизучено и трудно диагностируется. Известно, что его может вызвать пережитая травма или сильный стресс, но в России очень мало специалистов, которые работают с этим расстройством и умеют его лечить. В книге американского психиатра Дафни Симеон и австралийского журналиста Джеффри Абугела, много лет живущего с деперсонализацией, впервые опубликованной на русском языке, подробно описаны клинические признаки, история исследований, теории патогенеза и методы терапии деперсонализационного расстройства. Работа авторов основана на знаниях, накопленных Школой медицины Маунт-Синай и британским Институтом психиатрии при Кембриджском университете, и будет интересна специалистам в области психического здоровья и людям с деперсонализацией, которые пытаются понять, что с ними происходит, и найти путь к выздоровлению.

Книга адресована тебе — ученику 9–11 классов. Почему? Одна из особенностей возраста — потребность познать себя: какой я? Почему я такой? В чем смысл происходящих изменений? Кто я среди людей?.. Что мне нравится, а что нет? Хочется стать лучше, чище, красивее, умнее... Естественная потребность саморазвития, самовоспитания. Но... знаний пока мало, опыта жизненного — тоже. Назначение книги — помочь взрослеющему человеку разобраться в себе, ответить на поставленные вопросы. В живой, увлекательной форме даны в ней приемы самовоспитания, тесты, тренинговые упражнения, проблемные вопросы для размышления..

Harvard Business Review — главный деловой журнал в мире. Новый выпуск серии «HBR: 10 лучших статей» посвящен вопросам эффективных коммуникаций. Если вам необходимо улучшить собственные навыки общения и выстроить коммуникацию внутри компании, эта книга для вас. Из сотен статей HBR, посвященных одной из самых важных для руководителей тем, мы выбрали самые полезные и применимые на практике. Вы узнаете, почему то, как мы излагаем идеи, порой бывает важнее самих идей. Разберетесь, почему так важно по-разному составлять презентации новых проектов для начальников-харизматиков и начальников-последователей. Узнаете, отчего подчиненные охотнее слушают руководителей, которые проявляют к ним искренний интерес и симпатию. И почему начальство просто обязано поддерживать постоянную связь с сотрудниками. И главное: благодаря использованию методик, описанных в сборнике, вы сможете находить общий язык практически с любым собеседником в любой бизнес-ситуации.

Что побуждает хороших людей творить зло? Опираясь на исторические примеры и собственные исследования, автор знаменитого Стэнфордского тюремного эксперимента показывает, как ситуационные процессы и групповые взаимодействия людей соединяются в одну страшную силу, способную превратить приличных мужчин и женщин в монстров. Проясняя причины, вызывающие эти опасные метаморфозы, и предлагая способы противостояния, Зимбардо рисует явление во всем его многообразии, начиная от должностных преступлений, жестокого обращения с заключенными и пыток в тюрьме Абу-Грейб и заканчивая организованным геноцидом. Эта провокационная книга безжалостно обнажает природу человеческого поведения и заставляет нас задуматься о том, на что мы на самом деле способны — каждый по отдельности и вместе с другими, и по-новому взглянуть на самих себя.

Если любимая работа больше не приносит удовольствия, а вы каждый день чувствуете себя как телефон, у которого осталось 5% зарядки, возможно, настало время пересмотреть свои привычки. Пит Лейбман, консультант по управлению, исследовал проблему снижения эффективности и мотивации. Он общался со многими успешными людьми ― общественными деятелями, спортсменами, руководителями крупных компаний ― и изучил привычки, которые позволяют им добиваться целей и держать планку, оставаясь счастливыми. Свои выводы он изложил в книге, подкрепив их яркими мотивирующими цитатами. Вы получите пошаговую схему приобретения привычек, которые придают сил и энергии, снижают стресс и тревожность, улучшают настроение, делают вас выносливым и продуктивным. Программа затрагивает четыре важнейшие жизненные сферы: питание, физическую активность, концентрацию внимания и восстановление. Лейбман подробно разбирает причины, мешающие нам жить полноценно, и предлагает способы их устранения. Приобретя полезные привычки, вы с удивлением обнаружите, что жизнь изменилась в лучшую сторону.

Жизненная энергия человека — валюта нашего времени. У кого ее больше, тот успевает больше сделать, заряжен позитивом и хорошим настроением, притягивает к себе людей и интересные проекты. Все хотят иметь больше энергии, быть в потоке, который не иссякает. Леонид Кроль — профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии — рассказывает о проблемах с энергией, а также показывает, как управлять ею, используя то, что заложено природой в конкретном человеке. В каждой главе — кейсы из реальной практики, фрагменты коучинговых бесед, а в конце книги — приложение с 12 энергетическими профилями, которые помогут вам узнать о себе много полезного и правильно начать работу по балансировке жизненных сил.

Чувства важны. Даже если мы пытаемся игнорировать их, особенно в деловой жизни, они все равно будут незаметно управлять нами. Важно понимать свои эмоции и научиться использовать их в своих целях. Среди самых успешных лидеров нет неэмоциональных людей. Как раз наоборот, все они мастерски используют эмоции, чтобы влиять и управлять. Леонид Кроль — профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером, директор Института групповой и семейной психологии и психотерапии —рассказывает о том, как развить свой эмоциональный интеллект, зачем это делать и какой путь нужно пройти. Вы научитесь быстро «читать» людей: видеть их скрытые мотивы, чувства и желания; поймете, как подбирать правильные «ключи» к контрагентам, мотивировать команду, защищаться от выгорания, применять личное обаяние и харизму для достижения целей. А еще вы узнаете, как устроены эмоции и как быстро проводить самодиагностику, как характер предопределяет чувства и реакции, как эффективно отдыхать и управлять стрессом, как мечтать правильно и с пользой.

Минимализм — это не синоним бедности, не новая мода и не причуда обеспеченных людей. Это эффективный подход к формированию экологичного и даже в чем-то успешного образа жизни. Чем меньше вещей вокруг, тем меньше отвлекающих факторов, тем больше пространства и воздуха, тем выше скорость принятия решений, тем более продуктивно будет проходить наш день. Минимализм дарит нам ощущение легкости, благодаря которому мы становимся открыты новому опыту. Ведь со времени уменьшение количества вещей приводит к росту их качества и ценности. Избегая ненужных трат, мы экономим деньги и время, чтобы плотнее заняться своим здоровьем, образованием и повышением качества собственной жизни. Если вы только задумались о переходе к минималистическому образу жизни и не знаете, с чего начать, эта книга познакомит вас с основными принципами экологически ориентированного минимализма и поможет сделать первые шаги в этом направлении. Вы узнаете, почему современный человек обрастает вещами, как перестать покупать лишнее, как стать более сознательным потребителем и многое другое.

Книга «Экзистенциальное консультирование и психотерапия на практике» представляет собой обстоятельное описание десятилетнего опыта работы глубинного психолога с детьми и подростками. В книге используется юнгианский подход, который позволяет психотерапевту обеспечить «безопасное пространство» для лечения и предлагает для этого соответствующие конкретные материалы и средства. В этом контексте исцеление осуществляется как с помощью самого психотерапевта, так и с помощью действий, образов и фантазий, приводящих к эмоциональной реализации и личностному росту. Краски, карандаши, цветные мелки, игрушки и глина служат столь же важными средствами выражения, движения и развития, как и акты творчества, воображения, игры и драмы. Эти формы деятельности позволяют ребенку перейти от переживания первоначальной утраты, страданий и отчаяния к восстановлению самоконтроля и хорошего настроения.

В среднем каждый из нас тратит примерно 40 дней в году, чтобы вспомнить те или иные события, факты или имена. Только представьте, насколько выше была бы ваша производительность, если бы вы сумели улучшить свою память так, как это удалось Джошуа Фоеру. Всего за год он превратился из человека, вечно забывающего о дне рождении своей девушки, в победителя чемпионата США по запоминанию, а вскоре — в автора мирового бестселлера, посвященного памяти. В книге рассказывается о 12 месяцах, которые автор провел, пытаясь постичь свою память — ее внутренние механизмы, естественные способы защиты, скрытый потенциал — и натренировать ее. Это, в сущности, рассказ о том, какое место память занимает в жизни всего человечества и каждого из нас. Как менялась функция памяти в течение тысячелетий? Какова роль техник запоминания в прошлом и настоящем? Может ли любой человек развить свою память до совершенства? И надо ли это? Вы узнаете, как нужно тренировать память и каким образом методики запоминания могут быть полезны в повседневной жизни.

Шкафы переполнены старыми вещами, которые жалко выбросить. Организовать свое семейство на совместную уборку просто невозможно. Вы постоянно чувствуете угрызения совести, ведь в вашем доме не бывает идеального порядка. Времени ни на что не хватает, а уж выделить его на себя — это вообще идея из области фантастики. Если все это про вас — значит вам повезло и вы нашли нужную книгу. Марла Силли — автор уникальной программы «Флайледи», популярной во всем мире, — дает серию уроков, которые помогут вам избавиться от хаоса в доме и в собственной жизни. Вы узнаете, почему перфекционизм в ведении хозяйства вреден; как избавляться от хлама; как разбивать большие, непосильные для вас дела на мелкие, почему необходимо каждый день выделять время на себя, как организовать своих близких и как важен правильный настрой. Программа «Флайледи» посвящена не только тому, как справляться с уборкой. Она ставит более важные задачи — наконец-то полюбить себя и начать летать.

Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок — миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое. Всему виной наш подсознательный страх перемен, настраивающий наш мозг на активное сопротивление действиям. Между тем существует проверенный способ достижения сложных целей и реализации серьезных и больших перемен. Это метод кайдзен. Его суть в том, что к цели нужно идти очень маленькими, но регулярными шагами. В Японии принципов кайдзен придерживаются как крупные корпорации, такие как Toyota, так и обычные люди. Автор книги Роберт Маурер рассказывает, как при помощи метода кайдзен подготовить себя к переменам, как правильно относиться к ним и как сделать жизнь более увлекательной и реализовать свои амбиции, ловко обойдя все препятствия.

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд — сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь. За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания. В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить. Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.