........................................66
Елена Прокофьева
Крестьянский хормейстер ............................72
Образ мысли
2
Как стать
оптимистом
Валентин Дубин, ведущий научный сотрудник
Института натуропатии
Все плохое и все хорошее, происходящее в нашей жизни, —
это во многом следствие нашего образа мыслей. <...>
Фото Светланы Ковальчук
Улыбайтесь
чаще! <...> »
Мнение специалиста
6
Болезни
от лекарств
Людмила Горяйнова, кандидат медицинских наук
Современная медицина немыслима без синтезированных
фармацевтических препаратов. <...> Но фармацевтический рынок последних десятилетий более
чем на 70% сформирован из синтетических препаратов, пред0
ставляющих собой сложнейшие биологически активные молеку0
лы, для расщепления которых у человека нет необходимых фер0
ментов. <...> В то же время каждый
препарат может вызывать какие0то нежелательные побочные эф0
Фото Сергея Яраева
7
Мнение специалиста
фекты. <...> Какое воздействие окажут «лекарственные токсины» на орга0
низм, зависит от переносимости их конкретным человеком, ко0
торая обусловлена его индивидуальными особенностями обмена
веществ, наличием сопутствующих болезней, полом, возрастом. <...>
Первые мишени – кожа и печень
Мнение специалиста
8
При появлении
первых
признаков
лекарственной
интоксикации
надо сразу же
отказаться от
принимаемого
препарата. <...> К счас0
тью, проявления лекарственной болезни в
виде тяжелых дерматозов встречаются не ча0
сто, и отмена «причинных» лекарств делает
прогноз заболевания оптимистичным. <...> Кроме того, эти
препараты нередко вызывают язвенно0эро0
Лекарственная болезнь печени
При приеме лекарств могут поражаться пече0
ночные клетки – гепатоциты. <...> Первый напоминает <...>
60_лет_-_не_возраст._Архив_журналов_за_2010_год_№1_2010.pdf
Между небом
и водой
Вышивальщица
Фото Юрия Инякина
Стр.2
В НОМЕРЕ
Валентин Дубин
№ 1 (81), январь, 2010 г.
Ежемесячное
приложение к журналу
«Будь здоров!»
для пенсионеров
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Научный консультант
Татьяна Сахарчук, к.м.н.
Редактор
Елена Травникова
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Сергея Яраева
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущевский вал, д. 5,
строение 15
Телефон/факс:
(495) 7107261
Электронная почта:
60letnevozrast@akado.ru
budzdorov@msk.tsi.ru
© «60 лет – не возраст», 2010.
Как стать оптимистом......................................2
Людмила Горяйнова
Болезни от лекарств ................................................6
Виталий Куковякин
Оздоровление по Майру ......................................11
Валентин Дубин
Предупреждаем инсульт..................................18
В курсе событий...........................................................24
Сергей Яраев
2 миллиона приседаний ......................................26
Наталья Александрова
Секс после 60,
или Чем поможет «Эреос»?..................................34
Читательский клуб..................................................41
Татьяна Княжева
Гриб против гриппа................................................42
Дина Балясова
Дары зимнего леса......................................................47
Кристина Сандалова
В гармонии с йодом ..................................................52
Игорь Кузнецов
«Король кухни» – паштет................................55
Борис Кондратов
60 лет – не возраст? ......................................................58
Светлана Мусина
Родной брат розы..............................................................62
Разминка для ума........................................................65
Татьяна Умнова
С чародеями в Новый год!........................................66
Елена Прокофьева
Крестьянский хормейстер ............................72
Стр.3