№7
История
одного
портрета
2010
Валентин Серов
(1865 – 1911)
100 страниц о самом главном
Уроки доктора
Самохиной
Глаза и солнце
Летние
проблемы кожи
Как лечатся
русалки? <...> Врач и диетолог Нина Михайловна Самохина
руководствуется обоими напутствиями Гиппократа
Нина Михайловна появилась в
нашей редакции 15 лет назад, и с
тех пор журнал приобрел квали<
фицированного консультанта в
области питания, активного члена
редакционного совета. <...> После окончания медицинско<
го института Нина Михайловна
работала в Туле участковым тера<
певтом, затем возглавила Туль<
ский нефрологический центр с
редким в те годы аппаратом ис<
кусственной почки. <...> Здесь Нина Михайловна
проработала много лет – вела
больных и одновременно зани<
малась научной деятельностью. <...> Однажды Мария Яковлевна
Ратнер обратилась к ней с очень
важным предложением – разра<
ботать лечебную диету для почеч<
ных больных. <...> Зада<
ча, которую Ратнер поставила пе<
ред Самохиной, состояла в том,
чтобы включить в диету россий<
ские продукты, наиболее доступ<
ные и подходящие для пациентов,
живущих в нашей стране. <...> Она была в отличной профессио<
нальной форме, но, чтобы ничто 3
БЗ! <...> За
годы нашего сотрудничества рас<
крылся популяризаторский та<
лант Нины Михайловны. <...> Для Нины Михайловны
результаты этих исследований
представляют особую ценность:
опираясь на них, она по<прежне<
му выполняет миссию врача, обу<
чая людей правильному питанию
как самому естественному спо<
собу сохранения и приумножения
здоровья. <...> Что же принципиально нового
узнали наши читатели из статей
Нины Михайловны Самохиной о
лечебных свойствах продуктов? <...> Нина Михайловна стала упорно
обращать внимание наших чита<
БЗ! <...> Совсем недавно
ученые открыли удивительные
свойства еще двух каротиноидов
– лютеина и зеаксантина, о чем в
нашем журнале впервые написа<
ла Нина Михайловна Самохина. <...> Нина Михайловна Самохина
перечисляет продукты, наиболее
богатые салициловой <...>
Будь_здоров!_Архив_журналов_за_2010_год_№7_2010.pdf
История
одного
портрета
Валентин Серов
(1865 – 1911)
100 страниц о самом главном
№ 7
2010
Уроки доктора
Самохиной
Глаза и солнце
Летние
проблемы кожи
Как лечатся
русалки?
Девушка, освещенная солнцем.
1888 г.
Юная Маша Симонович
была освещена не столько солнцем,
сколько гением художника.
Стр.1
В НАШУ ГАВАНЬ
ЗАХОДИЛИ КОРАБЛИ
Фото Геннадия Михеева
МАЛЕНЬКАЯ РАЗБОЙНИЦА
Фото Геннадия Михеева
Стр.2
В Э Т О М Н О М Е Р Е
Ежемесячный журнал
№7 (205), июль, 2010 г.
Основан 5.1.1993 г.
Выходит с июля 1993 г.
Издатель – ООО
«Шенкман и сыновья»
Журнал основан
Стивом Шенкманом
Директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Вера Шабельникова
Редакционный совет
Виктор Ахломов
Борис Бочаров
Нина Самохина
Татьяна Сахарчук
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Редакторы
Татьяна Яковлева
Татьяна Шапиро
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Фото на обложке
Геннадия Михеева
Отдел распространения
Татьяна
Сыромятникова
Адрес редакции:
Москва 127018
Сущевский вал, д.5,
строение 15
Телефон:
(495) 7107261
Электронная почта:
budzdorov@msk.tsi.ru
©«Будь здоров!», 2010 г.
Татьяна Абрамова
Уроки доктора Самохиной................................2
Елена Фомицина
Глаза и солнце..................................................9
Вера Козлова
Вещества, которых нам не хватает ................14
Форум целителей
Отказ от курения ............................................18
Дмитрий Макунин
Летние проблемы кожи ..................................26
Эхо наших публикаций....................................33
Василий Сидоров
Виброгимнастика академика Микулина..........34
Иван Богодяж
Записки спинальника ....................................37
Татьяна Яковлева
Огонь в животе ..............................................44
Поможем друг другу ......................................50
Консультация специалиста ............................52
Татьяна Артемьева
Тайны мозга....................................................57
Петр Будрин
Хлеб «Добряк»: только польза ........................62
Женский вопрос ............................................68
Инна Полякова
Антикризисная прогулка ................................70
Без подробностей ..........................................74
Александр Ефремов
Как лечатся русалки?......................................76
Игорь Кузнецов
В огород по ягоды ..........................................82
Виктор Ом
Освещенная солнцем ....................................86
Проверка сообразительности ........................93
Стр.3