Инна Полякова, кандидат биологических наук Когда на дворе экономический кризис, выигрывают люди активные, способные принять собственные антикризисные меры. <...> Городские жители приобретают от таких прогулок тройную пользу – успевают надышаться свежим воздухом, получить хорошую физическую нагрузку и запастись ягодами и грибами на весь год Лес не страшен 70 Я хожу по подмосковным лесам одна, причем лет с двадцати. <...> №7 Фото Сергея Попова Антикризисная прогулка рее, психологическая поддержка – применить его, к счастью, ни разу не пришлось. <...> Не знакомые люди, встретившись в лесу, обычно здороваются, жела ют друг другу удачи, рассказыва ют, куда лучше направиться. <...> А вовторых, и это самое главное, в любом лесу есть множество дорожек, тропи нок, еле заметных тропок. <...> В густых чащобах ничего и не найдешь – ягоды и грибы больше любят опушки и полянки. <...> Ориентироваться помогает и солнце, но, к сожалению, оно мо жет быть закрыто тучами. <...> В густом ста ром лесу деревья покрыты мхом со всех сторон, а не только с се верной. <...> Сейчас появился очень надеж ный прибор – GPSнавигатор, но устроен он сложнее, чем компас, осваивать его придется под руко водством знающего человека. <...> Сейчас к этому перечню добави лись еще и клещи – переносчики опасных заболеваний: энцефали та и бореллиоза (болезни Лай ма). <...> Бореллиоз похож на клеще вой энцефалит, но менее опасен. <...> В некоторых случаях в патологи ческий процесс вовлекаются сус тавы, сердце, а также нервная си стема, глаза. <...> Конечно, угрозу не сут не все клещи, но как отличить инфицированных клещей от их невинных собратьев? <...> Лучше уж надежно защитить себя от укусов любых кровососущих насекомых. <...> Вообще, форма «лесной» одежды должна быть такой: длин ные брюки с резинкой внизу; ру башка или футболка с длинными рукавами, лучше тоже на резин ке; головной убор, плотно приле гающий к голове, предпочтитель но светлых тонов (на светлое ко мары не так реагируют). <...> Люди <...>