Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте nashapressa.de Завораживающая тишина осени Фото Галины Сухаревой – 79922 первОЕ ПОЛУГОДИЕ 2017 В НОМЕРЕ №11 (163), ноябрь, 2016 г. Ежемесячное приложение для пенсионеров к журналу «Будь здоров! <...> Учредитель и издатель ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Главный редактор Валентина Ефимова Зам. главного редактора Алла Юнина Редактор Татьяна Яковлева Обозреватель Татьяна Абрамова Вёрстка Галины Немтиновой Рисунки Адольфа Скотаренко Отдел рекламы и распространения Татьяна Сыромятникова Фото на обложке Марины Морозовой Адрес редакции: 127018 Москва, ул. <...> .12 Елена Дегтярёва Поликлиника с доставкой на дом. <...> 55 Елена Прокофьева Книги для серьёзных людей . <...> Вот один из примеров того, как декларативная Энтузиасты здорового образа жизни Н а й дш Б яи тл оа к вл б с в 1 0 е е ж а л ! поддержка физической культуры на протяжении двадцати лет ли шала базы наш спорт. <...> Билал пробежал уже 100 марафонов: в Москве, Ленинграде, Королёве, НьюЙорке, в длинных сверхма рафонах в Одессе, Сочи, пробегах Кабулетти – Сухуми, Москва – Казань. <...> Невысокий, но ладно скроенный, будто для подлодки или кос мического корабля, старший матрос Билал по ходу пробега вы ступал на каждом митинге. <...> Появился на свет Билал прямо в поле вблизи маленькой та тарской деревеньки Мульта – мать родила его во время уборки хлеба. <...> 3 Энтузиасты здорового образа жизни 4 Завёл семью, детей, получил квартиру, в 1980м перебрался в Москву. <...> Чирков – слева от своего героя Энтузиасты здорового образа жизни 5 Марина Поварская Состояние здоровья человека зачастую не позволяет ему отправиться к врачу. <...> В таких случаях из районной поликлиники к больному домой должен придти не только терапевт, но и врач нужной специализации. <...> Дру гими словами, к льготной категории населения терапевт может вызвать домой врача любой специализации. <...> Многие пожилые люди, особенно в зимнее время, когда скользко и холодно <...>
60_лет_-_не_возраст_приложение_к_журналу_Будь_здоров!_для_пенсионеров_№11_2016.pdf
В НОМЕРЕ
№11 (163), ноябрь, 2016 г.
Ежемесячное
приложение
для пенсионеров
к журналу «Будь здоров!»
Выходит с января 2001г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Редактор
Татьяна Яковлева
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Вёрстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Марины Морозовой
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущёвский вал,
д. 5, стр. 15
Телефон/факс:
(495) 7883012
Электронная почта:
zhurnal60let@yandex.ru
budzdorov2@yandex.ru
© «60 лет – не возраст», 2016
Андрей Чирков
Наш Билал в 10й десяток вбежал!..........2
Марина Поварская
Помощники в красных галстуках..........10
Марина Масляева
Как избежать осенней простуды? ......12
Елена Дегтярёва
Поликлиника с доставкой на дом..............5
Наталья Скутина
Мужчины, берегите себя! ................................18
Анна Антонова
Позаботимся о своих ступнях..................24
Анна Кузьминская
Еда для ваших ушей..................................................30
Альберт Жарких
Какой хлеб нам нужен?........................................36
Ольга Лукина
Моем фрукты правильно..................................40
В курсе событий
Пенсионер стал студентом
в 89 лет ....................................................................................43
Наш почтовый ящик
Чем заменяют сахар?............................................44
Разминка для ума ..............................................................49
Елена Конькова
Козакормилица............................................................50
Читательский клуб
Кефир и гречка
для очищения организма....................................55
Елена Прокофьева
Книги для серьёзных людей ............................56
Лариса Геня
Монарда – душистое
украшение сада..............................................................59
Наталья Каркачёва
Калина красная..............................................................62
Елена Чайковская
Самая красивая ............................................................67
Галина Казьмина
Прекрасного след ........................................................72
Наталья Иванова
Изучаем иностранный
со смартфоном..............................................................75
Стр.3