Московская государственная академия физической культуры.

В настоящем пособии изложен материал учебной программы для студентов заочной формы обучения (направления подготовки: 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), 44.03.02 «Психолого-педагогическое образование», 38.03.02 «Менеджмент») Пособие включает в себя основные темы учебной программы. В каждом разделе содержится большое количество лексико-грамматических упражнений и вопросов для контроля. Освоение данного объема информации позволит студентам овладеть способностью к коммуникации в устной и письменной формах на иностранном языке.

Учебное пособие «Немецкий язык» (часть I) дополняет методический материал по немецкому языку в пределах учебной программы не только при работе в аудитории, но и самостоятельно. Текстовый материал, лексико-грамматические и коммуникативные упражнения способствуют эффективному усвоению учебного материала. В пособии рассматриваются 6 тем: «Жизнь студента», «Высшее образование», «Россия», «Спорт в РФ», «ФРГ», «Спорт в ФРГ». В разделах «Самостоятельная работа» представлен интересный материал, который можно использовать для написания рефератов и подготовки презентаций. Тексты и диалоги предусматривают развитие коммуникативных компетенций, а достаточное количество спортивных терминов способствует развитию навыков чтения спортивной литературы общего профиля.

В пособии изложены основные материалы, касающиеся вопросов немедикаментозной терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы как части физической реабилитации. Учебное пособие предназначено для подготовки бакалавров, магистрантов и аспирантов вузов физической культуры, слушателей факультета повышения квалификации, а также может быть полезно для практических специалистов в области адаптивной физической культуры.

Учебное пособие вводит в предмет и знакомит студентов ИФК, специализирующихся в различных видах спортивной борьбы, с основами начальной подготовки борцов. Весь процесс воспитания и обучения представлен как единая технологическая цепочка, направленная на овладение борьбой начинающими спортсменами.

В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы, связанные с отбором и прогнозированием способностей к вратарской деятельности у юных спортсменов в футболе. В пособии дана методика учебно-тренировочных занятий юных вратарей на начальном этапе подготовки.

В учебном пособие рассматриваются морфо-функциональные и психические особенности юных баскетболистов, даётся методика и содержание учебно-тренировочных занятий на начальном этапе подготовки в условиях повышенного двигательного режима. В заключение описываются подвижные игры, с высокой моторной плотностью, применяемые в процессе подготовки юных баскетболистов.

Научный альманах МГАФК издается с 1999 г. (первые 7 томов под названием «На рубеже XXI века. Год ...»). Настоящий Х том можно считать юбилейным. За это время в нашем альманахе опубликовано более 460 полноценных статей, объемом каждая от 4 до 25 с., в подавляющем большинстве написанных профессорско-преподавательским составом МГАФК. Каждый год в альманах включались отдельно статьи представителей других организаций. Рубрикация несколько менялась. В настоящем томе 5 рубрик. Круг интересов и научные позиции авторов альманаха разнообразны. Ряд статей носит принципиальный теоретический и дискуссионный характер, другие – методический и консультативный. Предположительно настоящий, том альманаха последний, изданный в печатном варианте, планируется сделать его интернет-изданием.

Научный альманах – нетрадиционная для физкультурных вузов форма серийных изданий. Ее преимущество в том, что не обязательна строгая периодичность и однородность тематики выпускаемых томов, и в то же время логически оправдана связь между ними, позволяющая проводить связные научные дискуссии, проследить преемственность исследований и публикаций. Научные направления, развиваемые в МГАФК, разнообразны, и это предполагает как ширину тематики отдельных томов альманаха, так и существенное различие тематики разных томов. В настоящем томе к тем 7 разделам, что представлены в предыдущем томе: «Спортивная тренировка», «Медико-биологические аспекты подготовки и оздоровления спортсменов и населения», «Педагогические и психологические аспекты спорта и физического воспитанию», «Моделирование и технические средства в спорте и физическом воспитании», «Организационные и экономические аспекты физического воспитания и спорта», «Дискуссионные понятия , идеи, подходы, гипотезы, концепции», «Консультации нашего альманаха» добавлен раздел «110 следам научных выступлений», в который вошли не опубликованные ранее материалы научных конференций и «круглого стола». Уже стало традицией выделение в альманахе определенного места для публикаций авторов, не работающих в МГАФК.

Научный альманах – нетрадиционная для физкультурных вузов форма серийных изданий, преимущество которой в том, что не обязательна строгая периодичность и однородность тематики выпускаемых томов, и, в то же время, логически оправдана связь между ними, позволяющая проводить связные научные дискуссии. Научные направления, развиваемые в МГАФК, разнообразны, и это предполагает как ширину тематики отдельных томов альманаха, так и существенное различие тематики разных томов. В настоящем томе оставлены те же 7 разделов, что и в предыдущем томе: "Спортивная тренировка", "Медико-биологические аспекты подготовки и оздоровления населения", "Педагогические и психологические аспекты спорта", "Моделирование и технические средства в сфере физической культуры и спорта", "Организационные и экономические аспекты физической культуры и спорта", "Дискуссионные понятия, идеи, подходы, гипотезы, концепции", "Консультации нашего альманаха". Как уже стало традицией, в альманахе выделено определенное место для публикаций "внешних" авторов.

Научный альманах – новая для физкультурных вузов форма серийных изданий. Ее преимущество в том, что не обязательна строгая периодичность и однородность тематики выпускаемых томов, но в то же время логически оправдана связь между томами, возможно проведение дискуссий. Научные направления, развиваемые исследованиями в МГАФК, разнообразны, что предполагает как широкую тематику отдельных томов альманаха, так и существенное различие тематики разных томов. Если первый том был предоставлен молодым ученым академии, то II том этого ограничения не имеет и содержит в основном стать профессорско-преподавательского состава академии, которые сгруппированы в 7 тематических разделов: "Спортивная тренировка", "Медико-Биологические аспекты подготовки и оздоровления спортсменов и населения", "Педагогические и психологические аспекты спорта", "Организационные и экономические аспекты спорта", "Дискуссионные понятия, идеи, подходы, гипотезы, концепции", "Консультации нашего альманаха". Во II томе альманаха представлены статьи также и нескольких "внешних" авторов.

Научный альманах – регулярное (ежегодное) издание, поэтому в нем проявляются тенденции развития научных интересов и научной мысли профессорско-преподавательского состава и научных сотрудников МГАФК. Проявляется и логическая связь между томами альманаха, позволяющая в ряде случаев проследить развитие представлений авторов, помещать серии статей, печатать большие статьи по частям, дискутировать. В настоящем томе помещена подборка статей, посвященная 25-летнему юбилею ФПК МГАФК, а также материалы проведенной в МГАФК в ноябре 2004 г. международной научной конференции "Теоретико-деятельностные аспекты спортивной двигательной активности". Разнообразие научных направлений, культивируемых в МГАФК, предопределяет ширину научной тематики альманаха и существенное различие тематики разных томов. В настоящем томе 7 тематических разделов-рубрик. Традиционно в альманахе выделено место для публикаций "гостей" – специалистов, не работающих в МГАФК.

Научный альманах – регулярное издание, поэтому в нем проявляются тенденции развития интересов и научной мысли профессорско-преподавательского состава МГАФК. Проявляется и логическая связь между томами альманаха, позволяющая в ряде случаев проследить развитие представлений авторов, а также проводить связные научные дискуссии. К сожалению, пока что "внутренних" (между авторами альманаха) дискуссий на страницах альманаха не было, редколлегии надеется начать их со следующего тома. В настоящем томе удалось опубликовать подборку статей, посвященных важнейшей и недостаточно разработанной теме – спортивным двигательным ошибкам. Разнообразие научных направлений, культивируемых в МГАФК, предполагает ширину тематики альманаха и существенное различие тематики разных томов. В настоящем томе 8 тематических разделов, которые, можно уже считать традиционными. Уже традиционно в альманахе выделено место для публикаций "гостей" – специалистов, не работающих в МГАФК.

Научный альманах МГАФК – регулярное научное издание. В настоящем томе собраны статьи, написанные в 2008 году профессорско-преподавательским составом и научными сотрудниками академии, а также несколько статей представителей других организаций. Статьи сгруппированы в 5 разделах, традиционных для этого альманаха. Круг интересов и научные позиции авторов разнообразны. Ряд статей носит принципиальный теоретический характер, наряду с ними имеются статьи научно-методического и отчетливо консультативного характера.

Научный альманах МГАФК — регулярное ежегодное издание, в связи с чем в нем проявляются тенденции и динамика развития научных интересов, соответствующих достижений и научной мысли профессорско-преподавательского состава, научных сотрудников и аспирантов академии. В настоящем томе публикуются также работы аспирантов, участвовавших к конкурсу "Дорогу осилит идущий", проведенном в 2005 г. в рамках Фестиваля физкультурных вузов России (Малаховка, 2005). Разнообразие научных направлений и представлений, культивируемых в МГАФК, предопределяет ширину научной тематики каждого тома альманаха. В настоящем томе 7 тематических разделов-рубрик. Традиционно выделено место для публикаций "гостей" альманаха – известных специалистов, не работающих в МГАФК.

Понимание и оценка современности невозможны без знания прошлого. Особенно важно проявить интерес к становлению таких подразделений, как кафедры, так как именно преподаватели, работающие на кафедрах, непосредственно обучают и воспитывают студентов, а также ведут основные научные исследования в вузе. В данный сборник вошли материалы, освещающие научно-исследовательскую деятельность кафедры педагогики и психологии, начиная от её создания и по настоящее время. Во вступительной статье рассматривается процесс становления коллектива преподавателей и развитие научного потенциала кафедры. В соответствии с темой сборника основное внимание уделяется диссертационным исследованиям, которые проводились преподавателями, аспирантами и соискателями кафедры в период с 1979 по 2014 год и посвящены, главным образом, подготовке кадров в профильных вузах. В сборнике помещены статьи видных представителей научного психолого-педагогического сообщества, в прошлом преподавателей кафедры, Щедровицкого Г.П. и Решетень И.Н., посвящённые актуальным для физкультурно-спортивной сферы вопросам, в частности организационно-деятельностным играм и проблематике развивающегося в науке направления педагогика спорта.

В учебном пособии автором отражены современные аспекты научно-технической революции в рамках прохождения курса дисциплины «Философия». В основу лекции положены материалы, формирующие мировоззренческую позицию, понимание исторического развития общества и характеристик его современного этапа; отражены основные идеи, возникшие в ходе НТР и имеющие важное дидактическое значение для последующего изучения гуманитарных дисциплин в высшем учебном заведении, излагаются основные результаты НТР и их влияние на сферу физической культуры и спорта, на усвоение профессиональных знаний.

В настоящем сборнике представлены материалы докладов участников научно-практической конференции по проблемам "Физическая культура и спорт в оздоровлении и реабилитации населения". Конференция проходила 18-19 мая 1998 г. В ее составе работали две секции: 1) Социально-философские и психолого-педагогические аспекты физической культуры и спорта в оздоровлении и реабилитации населения; 2) Медико-биологические аспекты физической культуры и спорта в оздоровлении и реабилитации населения.

В сборник вошли материалы докладов 7 вузов физической культуры по 3 направлениям: 1) "Вопросы физического воспитания и массовой физической культуры", 2) "Вопросы методики спортивной тренировки", 3) "Исторический, социологический, кадровый и экономический аспекты физического воспитания и спорта".

В сборник включены ранее нигде не опубликованные работы участников теоретического семинара МГАФК (руководитель семинара д.п.и. М.М.Боген), вызвавшие наибольший интерес и актуальные для теории и практики физического воспитания и спортивной тренировки.

Сборник является итогом научно-методических чтений, регулярно проводимых преподавателями Мосспортакадемия в 1994/95 учебном году, содержит информацию по широкому кругу вопросов физкультурного образования. Три раздела охватывают: историю, социологию и содержание образования; спорт высших достижений; массовую физическую культуру.

В учебно-методическом пособии раскрывается значимость народных игр для решения главной задачи педагога - формирования гармонично развитой личности ребенка младшего школьного возраста, сочетающей в себе духовное и физическое воспитание. Авторами представлены народные игры разных народов и народностей России, бывших стран СНГ, а также методику проведения игр в сочетании с познавательными загадками различной тематики, применительно к детям младшего школьного возраста.

Учебно-методическое пособие включает описание подвижных игр, игрищ, массовых праздников народов России бытующих в старину и популярных в настоящее время, методические особенности их организации и проведения, рассматривается психолого-педагогический аспект влияния подвижных игр на развитие детей и подростков.

Материал, собранный в книге, включает описания подвижных игр, массовых праздников народов России, бытующих в старину и популярных в настоящее время, методические особенности их организации и проведения. Игровая деятельность детей и подростков представляет собой важный фактор их всестороннего гармонического развития. Особое значение в физическом воспитании подрастающего поколения и его подготовке к труду и обороне Родины приобретают подвижные игры, особенностью которых является активная двигательная деятельность, включающая все основные виды движений; ходьбу, бег, прыжки, лазание, метание в цель и т.д. Простота правил, их вариативность, несложность и естественность физических упражнений, составляющих игровые действия, возможность проявлять инициативу, волю, воображение и многое другое, у различных народов издавна способствовали широкой популярности подвижных игр, как средства физического воспитания молодежи.

Игровая деятельность детей и подростков представляет собой важный фактор их всестороннего гармонического развития. Особое значение в физическом воспитании подрастающего поколения и сто подготовке к труду и обороне Родины приобретают подвижные игры, особенностью которых является активная двигательная деятельность, включающая все основные виды движений: ходьба, бег, прыжки, лазание, метание в цель и т.д. Простота правил, их вариативность, несложность и естественность физических упражнений, составляющих игровые действия, возможность проявлять инициативу, волю, воображение и многое другое, у различных народов издавна способствовали широкой популярности подвижных игр, как средства физического воспитания молодежи.

В пособии на основе системного подхода рассматриваются особенности двигательной деятельности спортсменов-горнолыжников при спуске на лыжах. Раскрывается структура психомоторики и моторики и ее особенности для горнолыжников разного возраста и квалификации. Рассматривается номенклатура показателей двигательной подготовленности спортсменов, даются комплексные и единичные оценки подготовленности с учетом значимости показателей моторики и психомоторики.

В сборнике представлены материалы V Всероссийской научной конференции с международным участием, проведенной 19-20 октября 2017 г. На базе Московской государственной академии физической культуры. В работах российских и зарубежных ученых представлены результаты теоретико-методологических и прикладных исследований по морфологии и клинической анатомии, применению современных морфологических методов в решении и актуальных проблем физического воспитания, спорта, биологии и медицины.

В последние годы у мужчин и женщин наблюдается тенденция к сближению характера, построения, объема тренировочного процесса и уровней их высших достижений. В этом аспекте одним из менее изученных и наиболее перспективных видов спорта является женская тяжелая атлетика. В связи с этим возникает целый ряд проблем и вопросов, связанных с методикой тренировки, разработкой научно-методических основ оптимизации тренировочных нагрузок, позволяющих добиваться высоких спортивных результатов без угрозы для здоровья женщины. Остро встает вопрос об раскрытии основных факторов, определяющих работоспособность спортсменок, биологических особенностей женского организма, влияния спортивной тренировки на организм женщины, изменения физической и умственной работоспособности спортсменок на протяжении менструальных циклов. Это связано с тем, что в системе спортивной тренировки, кроме общих положений для мужчин и женщин, существуют некоторые особенности, характерные только для женщин, которые и приводят к различиям в протекании адаптационных процессов в женском организме.

В пособии освещаются вопросы моделирования подготовленности лыжников-гонщиков. Приводятся примерные модельные характеристики лыжников-гонщиков спортивной квалификации, включая параметры соревновательной деятельности, показатели физической, технической, функциональной подготовленности и морфологические особенности сильнейших лыжников. Рассматривая параметры нагрузки раскрывают методику определения интенсивности с использованием разных способов измерения ЧСС и скорости передвижения. Особое внимание уделено обзору и характеристике классификации интенсивности физических упражнений. С учетом моделирования подготовленности лыжников в пособии раскрыты особенности воздействия основных средств на организм спортсменов.

В учебном пособии представлена разработанная авторами компьютерная методика диагностики технико-тактических параметров игрового творчества в водном поло. Определены профили соревновательной деятельности игроков различных амплуа. Сформулирован концептуальный подход компьютерного анализа технико-тактической деятельности ватерполисток высокой квалификации с учетом их игровых амплуа. Результаты исследования, изложенные в работе расширяют теоретические знания в области моделирования основных компонентов соревновательной деятельности в командных игровых видах спорта. Результаты многолетних научно-педагогических наблюдений за выступлениями спортсменов на крупнейших международных и всероссийских соревнований, позволило выявить динамику параметров технико-тактической подготовленности сильнейших ватерполисток. Установлены нормативные значения основных модельных характеристик соревновательной деятельности для игроков сборной команды России и лучших клубных женских команд страны.

В учебно-методическом пособии в доступной форме, пригодной для самостоятельной работы, предлагается знакомство с такой важной грамматической темой, как модальные глаголы и их эквиваленты. Учебно-методическое пособие снабжено пояснительной запиской, обширным грамматическим справочником с пояснительными таблицами, содержит задания по самостоятельной работе, вопросы для самоконтроля. Студентам предлагается большое количество упражнений с моделями выполнения и ключами вариантов ответов. Пособие завершается тестом для проверки качества усвоения грамматического материала.

Методическое пособие подготовлено группой авторов для проведения практических занятий по разделу дисциплины «Анатомия» со студентами дневного и заочного отделений, а также аспирантов и молодых преподавателей. Пособие имеет целью передать им опыт преподавания и обеспечить унификацию учебного процесса на кафедре анатомии. Методические указания раскрывают мотивацию изучения каждой темы, содержат план занятий, список необходимых препаратов и других наглядных пособий и подробно объясняют действия преподавателя по организации занятий.

В учебном пособии рассматриваются актуальные вопросы тактической подготовки спортсменов, специализирующихся в мини-футболе. Данная работа является результатом многолетнего теоретического, практического обобщения и анализа современной технико-тактической подготовки спортсменов сборных и клубных команд России.

В лекции рассматриваются методы тренировки, применяемые в практике подготовки гребцов. При описании методов тренировки дается их педагогическая характеристика, направленность физиологического воздействия, а такие влияние на различные стороны подготовленности гребцов: техническую, тактическую, физическую и психическую. Такой подход к трактовке методов тренировки позволяет комплексно оценивать направленность тренировочного упражнения.

В учебном пособии излагаются основные понятия теории соревновательной надежности спортсменов, дается теоретический анализ и классификация соревновательных ошибок и методов их количественного оценивания.

Особое значение самостоятельной работы студентов при изучении иностранных языков имеет в институтах физической культуры, т. к. студенты часто отрываются от учебного процесса (на тренировочные сборы, соревнования и т. п.) Вот почему столь актуальным вопросам организации СРС при изучении иностранных языков в институтах физической культуры были посвящены межвузовская научно-практическая конференция преподавателей иностранных языков институтов физической культуры и научно-методический семинар по проблемам организации НИРС в институтах физической культуры, состоявшиеся в Московском областном государственном институте физической культуры 22 -24 сентября 1988г.

В рамках данного пособия с методических позиций рассматривается проблема поиска сочетаемых внетренировочных (физиотерапевтических) средств, направленных на коррекцию работоспособности спортсменов скоростно-силовых видов спорта в условиях тренировочного процесса, что открывает возможность спортсмену достигать планируемых спортивных результатов. Актуальность пособия для современной спортивной практики подчеркивается необходимостью доведения до тренеров, спортивных врачей, спортсменов принципов использования в тренировочном процессе комплексов физиотерапевтических средств и методов.

В учебном пособии автором впервые представлен развернутый теоретико-методологический и практический материал, отражающий основные характеристики физической среды в которой осуществляются двигательные действия гимнаста, физического тела самого гимнаста, отражены авторские методики формирования "фонового" функционального состояния физического тела, навыки управления движениями.

В учебном пособии приводятся научно обоснованные нормативы физической, функциональной и специальной подготовленности конькобежцев различных возрастных групп и методика тестирования.

Инструктор(методист) по лечебной физической культуре (ЛФК) должен уметь проводить индивидуальные и групповые занятия с больными при различных заболеваниях и на различных стадиях болезни, а также в период реабилитации после них. Необходимо оценить состояние больного на данном этапе болезни, определить показания к лечебной физической культуре, задачи на данном этапе лечения, составить план занятий физическими упражнениями с учетом комплексного лечения больного и назначенного лечащим врачом двигательного режима.

В учебно-методическом пособии по курсу высшей математике для дистанционного обучения в вузах физкультурного профиля изложены: требования ГОС по математике, рабочая программа , тематические и календарные планы лекций, лабораторно-практических и самостоятельных занятий студентов, контрольная работа. В краткой форме приведены основные понятия курса и образцы решения задач контрольной работы. Пособие подготовлено на кафедре биомеханики и информационных технологий МГАФК.

Учебно-методическое пособие по дисциплине «Теория и методика тенниса» подготовлено автором в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки специалистов по специальности 032101 «Физическая культура и спорт». В пособии определены общие основы теории и методики тенниса и методология специальной физической подготовки теннисистов.

Учебно-методическое пособие по дисциплине «Теория и методика тенниса» подготовлено автором в соответствии с требованиями государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования к обязательному минимуму содержания и уровню подготовки специалистов по специальности 032101 «Физическая культура и спорт», направлению 034300.62 «Физическая культура». В пособии определены общие основы теории и методики тенниса и методология специальной физической подготовки теннисистов.

Одной из важнейших сторон народных подвижных игр является их массовость и комплексное воздействие на развитие физических качеств, а также влияние на формирование двигательных умений и навыков детей и подростков. Народные подвижные игры включают все основные виды движений /ходьба, бег, прыжки, метание и д р./, развивают физические качества /ловкость, быстроту, силу, выносливость, гибкость) и поэтому на протяжении многих веков народные подвижные игры служили главным средством физического воспитания подрастающего поколения. Такие игры, как "Городки", "Рюхи", "Котея", "Бабки", "Лапта" и д р . развивают силу, ловкость, быстроту, выносливость, совершенствуют функциональные возможности организма, вместе с тем, следует отметить, что применение народных игр, как эффективного средства физического воспитания и организации полезного досуга используется еще недостаточно широко. Одна из причин не разработанность методики применения народных игр в рамках мероприятий спортивных организаций и учреждений культуры. Отсутствие методической литературы и профессиональной подготовки специалистов обладающих соответствующими знаниями, умениями и навыками по педагогическому руководству народными играми задерживает более широкое внедрение народных игр в педагогическую практику и ставит вопрос о повышении квалификации работников культурных и спортивных организаций по данной теме.

В таких видах спорта как гимнастика, тяжелая атлетика, легкая атлетика (особенно спринтерский бег, прыжки в длину и в высоту, прыжки с шестом, метание молота, копья и диска, толкание ядра), прыжки в воду, плавание (особенно спринтерские дистанции), фигурное катание на коньках, спортсмены расходуют намного больше времени и сил во время разминки на выполнение элементов, подходов, прыжков, чем на самом выступлении, вследствии чего утомляются и показывают значительно худшие результаты, чем могли бы. Если учесть, что каждое выступление требует предварительной разминки, то в итоге её совокупная продолжительность приводит к значительным энергозатратам, к преждевременному утомлению, и, как следствие, - к снижению результативности соревновательной деятельности. В таких случаях частичная замена разминки массажем позволяет: во-первых, за короткое время усилить периферическое кровообращение, повысить температуру тела, активизировать центральную нервную и мышечную системы; во-вторых, сэкономить энергию спортсмена и повысить его готовность к последующим стартам; в-третьих, быстро снизить или ликвидировать предстартовую лихорадку, апатию; в-четвертых, длительно поддерживать и сохранять оптимальное состояние организма в промежутках между стартами.

Учебное пособие содержит: классификацию общеразвивающих упражнений; сведения о терминологии строевых (СУ) и общеразвивающих упражнений (ОРУ), а также графическое изображение различных положений и движений, применяемых на занятиях гимнастикой как в ВУЗах физкультурного профиля, так и общеобразовательных школах на уроках физического воспитания. Приводятся примеры составления и записи комплексов общеразвивающих упражнений.

Учебно-методическое пособие содержит: классификацию общеразвивающих упражнений; сведения о терминологии строевых (СУ) и общеразвивающих упражнений (ОРУ), а также графическое изображение различных положений и движений, применяемых на занятиях гимнастикой как в ВУЗах физкультурного профиля, так и в общеобразовательных школах на уроках физического воспитания. Приводятся примеры составления и записи комплексов общеразвивающих упражнений.

В пособии более подробно изложено построение методики проведения сеансов общего и частного массажа, подробно описываются особенности выполнения приемов на различных участках тела, отдельных мышцах, суставах, сухожилиях. Выполнение приемов на каждом участке иллюстрируется соответствующими рисунками.

При травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата особенно большого внимания требуют повреждения кисти и пальцев. Все чаще встречаются «современные» болезни, например, бурситы, ангиомы дистальных фаланг у канцелярских работников, приемщиков заказов. Ангиотрофоневрозы и контрактуры кисти наблюдаются от перенапряжения, вибрации рук, от монотонной, напряженной работы и вынужденной позы. Много забот и страданий приносят профессиональные болезни музыкантам. У представителей тех видов спорта, где нагрузки воздействуют на верхние конечности (спортивные игры, бокс, борьба, горные лыжи, спортивная гимнастика и др.) чаще травмируется кисть. Признаки ревматоидного артрита часто впервые проявляются на кисти: утренняя скованность движений пальцев, припухание и тугоподвижность межфаланговых суставов. Использование массажа и лечебной гимнастики занимают ведущее место, особенно в подостром периоде заболевания в системе реабилитации больных при ревматоидном артрите.

В учебно-методическом пособии раскрывается значение подвижных игр в спортивной тренировке, методика их проведения. В пособии описано содержание подвижных игр, которые возможно применять на уроках физической культуры в разделе спортивные игры (волейбол), на тренировочных занятиях по волейболу с различным контингентом занимающихся, в оздоровительном лагере, на различных открытых и закрытых спортивных площадках. В пособии приводятся подвижные игры для развития физических качеств, для совершенствования технических приёмов и тактических действий спортсменов.

Современный тренер-педагог должен иметь достаточный запас знаний с тем, чтобы грамотно использовать имеющиеся средства восстановления в своей повседневной работе, ибо правильная организация восстановительных мероприятий характеризирует высокую культуру и эффективность тренировочного и соревновательного процессов. При этом у тренеров нет сомнения в том, что желаемый эффект может дать только комплексный подход в реализации вопросов использования различных средств восстановления. Одним из общедоступных средств восстановления работоспособности является восстановительный массаж, который получил широкое распространение в физическом воспитании и спорте, стал неотъемлемой частью спортивной тренировки.