Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 495511)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
"Уважаемые СТУДЕНТЫ и СОТРУДНИКИ ВУЗов, использующие нашу ЭБС. Рекомендуем использовать новую версию сайта."
  Расширенный поиск

Спорт. Физическая культура

← назад к списку
Результаты поиска

Нашлось результатов: 1984

Свободный доступ
Ограниченный доступ
1

Баскетбол : методические указания

РИЦ СГСХА

В методических указаниях дана характеристика выполнения основных элементов техники игры в баскетбол в нападении и защите. Приводятся упражнения, способствующие качественному освоению игры.

Предпросмотр: Баскетбол методические указания .pdf (0,6 Мб)
2

Методические особенности организации и планирования тренировочного процесса девушек, занимающихся силовым троеборьем

Автор: Пинахина Ю. И.
СГАФКСТ

Уровень развития современного женского спорта предъявляет высокие требования к состоянию здоровья, морфологическим и функциональным параметрам спортсменок, рационализации их спортивной тренировки. Наиболее актуальной данная проблема является для силовых видов спорта, получившей широкое распространение в последние годы. В работе даны анализ и систематизация данных научно-методической литературы по вопросам организации и планирования тренировочного процесса девушек, занимающихся силовым троеборьем, который позволяет оптимизировать учебно-тренировочный процесс и повысить эффективность соревновательной деятельности, а также индивидуализировать объем и направленность тренировочной нагрузки в соответствии с текущим функциональным состоянием и особенностями спортсменок.

Предпросмотр: Методические особенности организации и планирования тренировочного процесса девушек, занимающихся силовым троеборьем.pdf (1,7 Мб)
3

Соревновательная деятельность спортсменок высокой квалификации в шорт-треке

СГАФКСТ

Основная задача специалистов спортивной науки и передовой практики должна состоять в поиске инновационных технологий для эффективной подготовки шорт-трековиков, достижения ими высоких спортивных результатов и их успешного выступления на соревнованиях высокого уровня. Именно поэтому, большой необходимостью является поиск и разработка новых методик подготовки шорт-трековиков к соревновательной деятельности. В работе представлено исследование соревновательной деятельности спортсменок высокой квалификации в шорт-треке, которое позволило выявить ее основные особенности и динамику спортивно-технических результатов в годичном цикле подготовки. Полученные результаты исследования могут быть использованы в процессе подготовки к соревнованиям шорт-трековиков высокой квалификации, включая спортсменов сборной команды России по шорт-треку.

Предпросмотр: Соревновательная деятельность спортсменок высокой квалификации в шорт-треке.pdf (0,6 Мб)
4

Влияние занятий плаванием на осанку занимающихся

Автор: Гарина Д. А.
СГАФКСТ

Одним из перспективных направлений оптимизации системы физического воспитания детей, имеющих нарушения осанки, является разработка новых инновационных методик, в которых использование специально подобранных физических упражнений, а именно плавания, дает положительный эффект в формировании навыка правильной осанки. В процессе изучения учебно-тренировочного процесса, направленного на формирование навыка правильной осанки детей младшего школьного возраста была разработана методика физического воспитания, основанная на плавании. Применяемая методика, основанная на разнообразных целенаправленных физических упражнениях в воде, позволяет расширить диапазон двигательных способностей, обеспечить повышение уровня физического развития, оказывает положительное влияние на формирование навыка правильной осанки у детей младшего школьного возраста и обеспечивает оздоровительный эффект. Материалы исследования могут быть использованы при разработке программного материала по физическому воспитанию школьников младшего возраста, в практической деятельности инструкторов ЛФК, в образовательных учреждениях с целью унификации и профилактики нарушений осанки детей младшего школьного возраста.

Предпросмотр: Влияние занятий плаванием на осанку занимающихся.pdf (0,6 Мб)
5

Исследование взаимосвязи скорости передвижения и показателей ЧСС лыжника-гонщика

Автор: Калязин Н. М.
СГАФКСТ

Современные трассы лыжных гонок характеризуются сложным рельефом местности. В зависимости от профиля трассы изменение скорости на протяжении дистанции происходит многократно. В свою очередь, мощность работы оказывает влияние на сердечную деятельность спортсмена. Изменение частоты пульса на различных участках трассы в зоне поддерживающей нагрузки является одним из интегральных показателей функционального состояния организма спортсмена. В работе дано определение влияния скорости передвижения на различных участках лыжной трассы на динамику ЧСС лыжника-гонщика. Определенные в работе средние показатели скорости прохождения участков дистанции на разном рельефе местности можно будет использовать в качестве критерия определения тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков. Установленные показатели ЧСС спортсменов можно использовать для определения величины объёма и интенсивности тренировочной нагрузки в подготовке лыжников-гонщиков, а также при выборе отрезков дистанции для переменного и повторного методов тренировки для развития скорости и специальной выносливости лыжников-гонщиков старших разрядов. Результаты проведенных исследований можно использовать в планировании тренировочного процесса при подготовке лыжников-гонщиков старших разрядов.

Предпросмотр: Исследование взаимосвязи скорости передвижения и показателей ЧСС лыжника-гонщика.pdf (0,7 Мб)
6

Формирование навыка правильной осанки у детей 8-10 лет на уроках физической культуры

Автор: Угарова С. В.
СГАФКСТ

Проблема воспитания здорового поколения приобретает в настоящее время большое значение. С каждым годом увеличивается заболеваемость среди учащихся, особенно начальных классов. Исследования показывают, что за период в школе в 5 раз возрастает частота нарушения осанки. В связи с вышеизложенным, является актуальной проблема разработки новых эффективных методик по физическому воспитанию младших школьников и поиска таких сочетаний средств и методов обучения, которые позволили бы сформировать навык правильной осанки. Использование средств корригирующей гимнастики в учебном процессе с детьми, рассмотренное в работе, как одно из новых средств обучения возраста позволяет значительно повысить моторную плотность урока физической культуры, а также обеспечивает оздоровительный эффект: улучшает осанку, физическое развитие, психологическую комфортность, повышает уровень двигательной подготовленности детей. Применении средств корригирующей гимнастики на уроках физической культуры в начальной школе позволяет формировать у детей стойкий интерес и потребность в систематических занятиях физическими упражнениями.

Предпросмотр: Формирование навыка правильной осанки у детей 8-10 лет на уроках физической культуры.pdf (0,6 Мб)
7

Особенности технической подготовки вратарей в хоккее с шайбой

Автор: Поляков И. А.
СГАФКСТ

Большая значимость и вклад вратаря в игру команды предъявляют повышенные требования к методике его подготовки. В хоккее накоплен определенный эмпирический опыт подготовки вратарей, который к настоящему времени мало изучен. Имеющиеся литературные источники не в полной мере отражают вопросы специфики построения тренировочного процесса вратарей. В процессе исследования, рассмотренного в работе, разработана методика подготовки вратарей в хоккее с шайбой на этапе начальной специализации, позволяющая повысить уровень психомоторики, физической и технико-тактической подготовленности, что в свою очередь повышает эффективность соревновательной деятельности. Результаты исследования могут быть использованы специалистами в хоккее с шайбой для совершенствования процесса подготовки вратарей детско-юношеских спортивных школ.

Предпросмотр: Особенности технической подготовки вратарей в хоккее с шайбой .pdf (0,8 Мб)
8

Особенности управления учебно-тренировочным процессом в хоккейном клубе

Автор: Паценкин А. И.
СГАФКСТ

Изучение состояния хоккея с шайбой в России свидетельствует о негативных изменениях в постановке учебно-тренировочной работы в детско-юношеских спортивных школах. Это обусловлено целым рядом обстоятельств. В результате чего на протяжении последних лет отмечается снижение результатов выступления российских хоккеистов на международных соревнованиях, чемпионатах мира и Олимпийских играх. Одной из причин такого положения дел является невысокая эффективность управления учебно-тренировочным процессом в хоккейных командах. В работе обоснована и разработана технология управления учебно-тренировочным процессом в хоккейном клубе. Учет основных факторов, влияющих на ее эффективность, позволит обеспечить успешное выступление хоккейного клуба на различных турнирах. Результаты исследования могут найти применение в работе ДЮСШ.

Предпросмотр: Особенности управления учебно-тренировочным процессом в хоккейном клубе.pdf (0,7 Мб)
9

Индивидуально-дифференцированная методика подготовки юных хоккеистов в контексте сензитивного периода их развития

Автор: Рапарович В. В.
СГАФКСТ

Несмотря на определённую разработанность современных подходов к скоростной подготовке юных спортсменов, обширную научно-методическую литературу с содержанием разнообразных методик развития скоростных способностей, на практике наблюдается потребность в адекватных педагогических воздействиях для достижения реального эффекта, особенно, на основе учета благоприятных, особо чувствительных периодов онтогенеза в условиях многолетнего процесса спортивной тренировки. В работе выявлена эффективность внедрения методики скоростной подготовки юных хоккеистов 10-11 лет в течение годичного тренировочного цикла на основе учёта сензитивности в развитии скоростных способностей. Доказано повышение эффективности учебно-тренировочного процесса за счет внедрения методики приоритетного развития скоростных способностей, включающей диагностирование и учёт сензитивного периода развития различных компонентов быстроты движений. Объективный контроль динамики скоростных качеств, формирования технических навыков обеспечивается за счет индивидуально-дифференцированного подхода к спортсменам с разными уровнями проявления сензитивности в развитии компонентов быстроты движений. Полученные данные могут применяться на практике в работе детских юношеских школ.

Предпросмотр: Индивидуально-дифференцированная методика подготовки юных хоккеистов в контексте сензитивного периода их развития.pdf (1,1 Мб)
10

Развитие координационных способностей юных хоккеистов на основе их типологических особенностей

Автор: Свирид А. П.
СГАФКСТ

Анализ научно-методической литературы и опрос тренеров показал, что в практике работы по хоккею с шайбой ощущается потребность в научно обоснованных программах совершенствования координационных способностей с учетом индивидуальных типологических особенностей. На основании вышесказанного в представленной работе теоретически и экспериментально обоснована технология совершенствования координационных способностей юных хоккеистов 9-10 лет на основе их типологических особенностей на начальном этапе подготовки. Изучение возрастных закономерностей и уровня развития базовых видов координационных способностей у хоккеистов различного типа телосложения, позволяет повысит техническое мастерство спортсменов и сделать тренировочный процесс более эффективным. Полученные данный могут найти применение на практике технологии совершенствования базовых координационных способностей юных хоккеистов, основанную на их типологических особенностях.

Предпросмотр: Развитие координационных способностей юных хоккеистов на основе их типологических особенностей.pdf (0,9 Мб)
11

Взаимосвязь психической и двигательной подготовки у юных хоккеистов на этапе начальной специализации

Автор: Юрченко Н. О.
СГАФКСТ

Характерно, что для хоккея принципиальной особенностью является непредсказуемость всех игровых и технико-тактических действий для любого спарринг-соперника. Однако широко практикуемое механическое «наигрывание» и повторение тактических схем в тренировочном процессе и в условиях соревновательной деятельности не создают объективных условий для мыслительной деятельности игроков и лишь в незначительной степени способствуют эффективному развитию их творческих способностей. В работе сделана попытка выявить взаимосвязь между показателями сенсомоторных, психических процессов и свойств личности с ведущими типами соревновательных действий у юных хоккеистов. Изучение данной позволит оптимизировать учебно-тренировочный и соревновательный процесс хоккеистов 9-12 лет. Полученные результаты могут быть использованы при разработке содержания программ для ДЮСШ и СДЮШОР по хоккею с шайбой, в профессионально-педагогической работе детских тренеров по хоккею, в учебном процессе по дисциплине «Теория и методика хоккея» в средних и высших учебных заведениях по физической культуре и спорту, на курсах переподготовки и повышения квалификации тренеров по хоккею.

Предпросмотр: Взаимосвязь психической и двигательной подготовки у юных хоккеистов на этапе начальной специализации.pdf (1,0 Мб)
12

Использование игры в двигательной подготовке юных хоккеистов

Автор: Труханович И. В.
СГАФКСТ

Игровая деятельность в хоккее рассматривается как наиболее естественная природосообразная деятельность подростков, с помощью которой ребенок познает мир путем активной реализации и присвоения структуры, норм, отношений, правил на всех уровнях человеческого познания. В этой связи, предпринятое исследование, описанное в работе, направленно на выявление эффективности использования игрового метода, как наиболее действенного метода физического воспитания, которое в единстве с другими (организационными, экономическими) мерами способствует углублению физической культуры в стране и формированию нового гармонически развитого человека. Применение подвижных и спортивных игр на учебно-тренировочных занятиях по общей физической подготовке в ДЮСШ позволит улучшить показатели физической подготовленности, способствовать физическому развитию хоккеистов среднего школьного возраста, а также повысить моторную плотность и эмоциональность тренировочного занятия. Разработанный комплекс подвижных игр может быть использован преподавателями физической культуры при планировании учебно-тренировочного процесса, направленного на развитие двигательных способностей детей 14-15 лет на занятиях физической культуры в СОШ и ДЮСШ.

Предпросмотр: Использование игры в двигательной подготовке юных хоккеистов.pdf (0,9 Мб)
13

Построение спортивной подготовки и соревновательной деятельности на основе формирования ценностных ориентаций у хоккеистов высокой квалификации

Автор: Рындевич И. В.
СГАФКСТ

Каждому человеку присуща индивидуальная специфическая иерархия личностных ценностей, которые служат связующим звеном между духовной культурой общества и духовным миром личности, между общественным и индивидуальным бытием. Проблема управления формированием ценностных ориентации у квалифицированных спортсменов-хоккеистов остается до настоящего времени недостаточно разработанной, что подчеркивает актуальность и своевременность данного исследования. В работе теоретически обоснованы, разработаны, проверены в практической деятельности приемы управления формированием ценностных ориентации у хоккеистов высокого класса в процессе спортивной подготовки и соревновательной деятельности. Анализ результатов, полученных при определении социально-значимых предпочтений, позволяет утверждать, что в экспериментальной группе хоккеистов к окончанию формирующего эксперимента произошел сдвиг ценностных предпочтений в сторону более высоких социальных категорий. Теоретическая модель управления формированием ценностных ориентации у хоккеистов может быть положена в основу разработки научно-методических рекомендаций для тренеров и руководителей хоккейных команд.

Предпросмотр: Построение спортивной подготовки и соревновательной деятельности на основе формирования ценностных ориентаций у хоккеистов высокой квалификации.pdf (0,9 Мб)
14

Организация двигательной активности старшеклассников в недельном бюджете времени, как решение проблемы сохранения здоровья школьников

Автор: Никитюк Н. С.
СГАФКСТ

Необходимым условием гармоничного развития личности школьника является достаточная двигательная активность. Последние годы в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин большинства школьников отличается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность. Единственная возможность нейтрализовать отрицательное явление, возникающее у школьников при продолжительной и напряженном умственном труде – это активный отдых от школы и организованная физическая деятельность. В данной работе был изучен уровень двигательной активности детей старшего школьного возраста в недельном бюджете времени. Доказано, что при систематических занятиях физической культурой и спортом, повышается двигательная активность занимающихся, увеличивается работоспособность организма, укрепляется здоровье занимающихся. Результаты, полученные в ходе исследования, могут быть использованы учителями физической культуры общеобразовательной школы для активизации и оптимизации учебно-воспитательного процесса в школе детей старшего школьного возраста.

Предпросмотр: Организация двигательной активности старшеклассников в недельном бюджете времени, как решение проблемы сохранения здоровья школьников.pdf (0,7 Мб)
15

Годовая динамика двигательной подготовленности у юных хоккеистов

Автор: Мисников В. В.
СГАФКСТ

Основное значение хоккея для детей 9-12 лет, заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Все это приводит к возникновению объективных предпосылок для гармонического развития личности, ведь полноценное развитие детей без активных спортивных занятий практически недостижимо. На основе изучения учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов в работе была изучена динамика двигательной подготовленности в годичном цикле. Полученные данные свидетельствуют о том, что большинство детей 9-10 лет, специализирующихся в хоккее с шайбой имеют средний уровень физического развития и положительную динамику двигательной подготовленности в годичном цикле тренировки. Результаты проведенного исследования могут быть использованы тренерами СДЮШОР и ДЮСШ по хоккею с шайбой для повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юных хоккеистов.

Предпросмотр: Годовая динамика двигательной подготовленности у юных хоккеистов.pdf (1,3 Мб)
16

Физическая культура и здоровый образ жизни, как важнейшая составляющая в жизни детей школьного возраста

Автор: Куцирь К. С.
СГАФКСТ

Проблема сохранения здоровья школьников и формирования у них навыков здорового образа жизни является чрезвычайно сложной. Она в большей степени носит социально-педагогический характер, нежели медицинский. Проблема сохранения здоровья детского населения вышла за рамки медицинской и является также социальной, педагогической, экологической. Основной же путь укрепления здоровья детей и подростков – создание благоприятных социально – педагогических условий. В работе изучена система организационно-педагогических, физкультурно-оздоровительных и спортивно-массовых мероприятий как основа формирования положительного отношения учащихся к физической культуре и здоровому образу жизни. Было выявлено, что изменение в содержании и формах физкультурно-спортивной деятельности в школе приведут к внутриличностной положительной динамике отношения школьников старших классов к физической культуре и ЗОЖ. Проводимые в школе внеклассные физкультурно-спортивные мероприятия и самостоятельные занятия физическими упражнениями будут способствовать повышению интереса к урокам физической культуры и формированию культуры здоровья.

Предпросмотр: Физическая культура и здоровый образ жизни, как важнейшая составляющая в жизни детей школьного возраста.pdf (0,9 Мб)
17

Формирование игрового внимания, как основа успешной соревновательной деятельности в командных видах спорта

Автор: Кульбаков Е. И.
СГАФКСТ

Проблема игрового внимания особенно значима при подготовке юных спортсменов, так как именно в младшем школьном возрасте закладываются основы функции внимания, необходимые для дальнейшего роста мастерства спортсмена. Поэтому развитие внимания и методика его совершенствования в настоящее время, в условиях постоянно растущих требований к психическим качествам спортсменов в связи с повышением динамики игры, а также роста популярности хоккея в целом, вызывает интерес у специалистов и тренеров во всем мире. В работе представлено исследование особенностей функции внимания у юных хоккеистов, его распределение и переключение в игровой деятельности, а так же сравнительный анализ с данными их сверстников, не занимающихся спортом. Полученные данные позволят оптимизировать учебно-тренировочный процесс, наиболее эффективно развивать внимание юных хоккеистов и способствовать повышению результативности их игровой деятельности. Результаты исследования могут использоваться в учебно-тренировочном процессе в первую очередь в ДЮСШ и СДЮШОР, а также в различных спортивных детских клубах.

Предпросмотр: Формирование игрового внимания, как основа успешной соревновательной деятельности в командных видах спорта.pdf (0,7 Мб)
18

Годовая динамика физического развития и двигательной подготовленности детей среднего школьного возраста

Автор: Железняков Г. О.
СГАФКСТ

Одной из главных задач физического воспитания является воспитание основных двигательных качеств: выносливости, быстроты, силы гибкости и ловкости. В последние годы взгляды учителей физической культуры, методистов и ученых на динамику развития двигательных качеств, а также методы и средства их совершенствования существенно пересмотрены и значительно изменились. Известно, что наиболее благоприятным периодом для развития двигательных качеств является школьный возраст, особенно с 8 до 15 лет, на протяжении которого в организме детей и подростков происходят значительные морфофункциональные изменения. На основе изучения динамики и уровня развития скоростных, скоростно-силовых качеств и выносливости школьников 10-14 лет, представленных в работе, было выявлено, что правильно организованный процесс физического воспитания будет способствовать повышению уровня развития таких физических качеств и даст возможность более рационально подбирать и распределять нагрузку индивидуально для каждого конкретного ребенка. Полученные результаты могут быть использованы при планировании учебных занятий по физическому воспитанию школьников.

Предпросмотр: Годовая динамика физического развития и двигательной подготовленности детей среднего школьного возраста.pdf (0,9 Мб)
19

Воспитание координационных способностей у хоккеистов начальной специализации

Автор: Белый А. В.
СГАФКСТ

Анализ научно-методической литературы и опрос тренеров показал, что проблема формирования, развития и совершенствования координационных способностей в хоккее с шайбой разработана недостаточно и нуждается в создании системы целенаправленного развития различных видов координационных способностей. Использование методики Мудрука А.В. в физической подготовке юных хоккеистов 8-9 лет, направленной на воспитание координационных способностей, описанное в работе, позволяет целенаправленно формировать эффективность техники бега на коньках, что в свою очередь свидетельствует о совершенствовании координационных способностей. Результаты проведенных исследований позволяют рекомендовать в практику тренировочного процесса применение комплексной программы тестирования уровня развития координационных способностей, а так же программу направленную, на совершенствование координационных способностей юных хоккеистов на начальном этапе подготовки.

Предпросмотр: Воспитание координационных способностей у хоккеистов начальной специализации.pdf (0,8 Мб)
20

Игра, как основа двигательной деятельности детей младшего школьного возраста

Автор: Александрович А. Ю.
СГАФКСТ

Использование игровой деятельности в двигательном режиме располагает существенными возможностями в улучшении физической подготовленности младших школьников. Данное в работе изучение применения игровой деятельности у детей позволяет формировать физическую культуру личности ребенка. Установлено, что варьирование игровой деятельностью в режиме дня приводит к совершенствованию физических способностей, в частности, скоростно-силовых, выносливости, координационных, а так же осознанного отношения, эмоциональной удовлетворенности и потребности в занятиях физической культурой. Результаты исследования могут быть рекомендованы к применению в работе учителям физической культуры средних общеобразовательных учреждений на уроках физкультуры, тренерам детских физкультурно-оздоровительных групп.

Предпросмотр: Игра, как основа двигательной деятельности детей младшего школьного возраста.pdf (1,5 Мб)
21

Силовая подготовка хоккеистов 15-16 лет в подготовительном периоде годичного тренировочного цикла

Автор: Тукало И. В.
СГАФКСТ

Вся игровая деятельность хоккеистов носит скоростно-силовой характер. Успешное выполнение различных игровых приемов: маневрирования на коньках, бросков и ударов шайбы, ведения и обводки, силовых единоборств - связано с проявлениями силовых способностей соответствующих мышечных групп. Но, к сожалению, вопросы оптимального соотношения средств общей и специальной подготовки, выбора нагрузок различной направленности, последовательности их включения в тренировку, изучены недостаточно. Поэтому исследование, представленное в работе, направленно на разработку и обоснование средств эффективного развития силовых способностей юных хоккеистов. Разработанный и внедренный в учебно-тренировочный процесс хоккеистов комплексов упражнений, способствующий существенному росту силовой подготовленности, может быть применен тренерами в учебно - тренировочном процессе юных хоккеистов.

Предпросмотр: Силовая подготовка хоккеистов 15-16 лет в подготовительном периоде годичного тренировочного цикла.pdf (1,0 Мб)
22

Особенности использования средств восстановления у гиревиков после тренировочных и соревновательных нагрузок

Автор: Леонович Е. В.
СГАФКСТ

Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок - неотъемлемая составная часть системы подготовки спортсменов, особенно в гиревом спорте. На основе изучение учебно – тренировочного и восстановительного процесс спортсменов-гиревиков был теоретически разработан и экспериментально обоснован комплекс восстановительных средств, применяемых в тренировочном процессе гиревиков. В работе было доказано, что учебно-тренировочный процесс гиревиков I-II разрядов станет более эффективным, если будет применяться комплекс восстановительных средств, а подбор методов восстановления будет проводиться на основе комплексного воздействия специальных средств, с учётом высокой нагрузки в тренировке.

Предпросмотр: Особенности использования средств восстановления у гиревиков после тренировочных и соревновательных нагрузок.pdf (0,7 Мб)
23

Соматическая характеристика и физическая подготовленность хоккеистов 16-17 лет

Автор: Сухоменюк С. С.
СГАФКСТ

Определение взаимосвязей между проявлениями соматотипа и видом спорта даёт конкретную ориентацию для правильного выбора спортивной специализации хоккеистов. Тот факт, что индивидуальное предрасположение к занятием определённого вида влияет на спортивные достижения, убеждает в том, что тренировочный процесс следует проводить в соответствии с соматическими особенностями занимающихся. Эти положения определяют актуальность исследования соматической характеристики и двигательной подготовленности хоккеистов 16-17 лет, которые и были изучены в данной работе. Выяснено, что под воздействием занятий хоккеем у юношей 16-17 лет различных соматических типов происходит различная динамика показателей физического развития и физической подготовленности, что необходимо учитывать при организации учебно - тренировочного процесса. Анализ динамики морфологических показателей и уровня развитие физических качеств позволит оптимизировать тренировочный процесс хоккеистов.

Предпросмотр: Соматическая характеристика и физическая подготовленность хоккеистов 16-17 лет.pdf (1,3 Мб)
24

Морфологические особенности и физическая подготовленность тяжелоатлетов подросткового возраста

Автор: Дудкин Д. С.
СГАФКСТ

Изучение влияния занятий тяжелой атлетикой на морфологические показатели подростков, уровень их общей и специальной физической подготовленности, является актуальной задачей, решение которой будет способствовать повышению эффективности тренировочного процесса. На этом основании было проведено исследование, данное в работе по изучению динамики показателей физического развития, физической подготовленности подростков 12-14 лет, занимающихся тяжелой атлетикой и не занимающихся спортом. Полученные данные свидетельствуют, что у подростков 12-14 лет под воздействием занятий тяжелой атлетикой, происходит интенсивное развитие морфологических показателей и основных физических качеств. Результаты исследований могут быть использованы при составлении программно–нормативных документов детско–юношеских спортивных школ; при отборе и спортивной ориентации подростков для занятий тяжелой атлетикой, а также для осуществления педагогического контроля динамики ростовых процессов, уровня физической подготовленности юных спортсменов.

Предпросмотр: Морфологические особенности и физическая подготовленность тяжелоатлетов подросткового возраста.pdf (0,9 Мб)
25

Морфофункциональные особенности и физическая подготовленность детей младшего школьного возраста, занимающихся по различным учебным программам

Автор: Бокун Д. В.
СГАФКСТ

Период с 7 до 10 лет, охватывающий младший школьный возраст, является наиболее благоприятным для осуществления положительных воздействий на детей средствами физического воспитания, поскольку в этом возрасте имеются особенно благоприятные условия для все стороннего развития, образования и воспитания. Приоритет в решении проблемы укрепления здоровья, повышения роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни следует отдавать школе. В работе определен уровень физического развития и физической подготовленности детей младшего школьного возраста, учащихся общеобразовательной школы и гимназии эстетического профиля, дан анализ содержания учебных программ по физической культуре для начальных. Выяснено, что дети, занимающиеся физической культурой по программам с разным содержанием вариативной части имеют различия морфофункциональных характеристик и физической подготовленности. Полученная информация об эффективности физического воспитания детей младшего школьного возраста может быть использована: при разработке рабочих программ по предмету «Физическая культура»; в педагогической практике учителей физической культуры; при организации дополнительных занятий с детьми младшего школьного возраста.

Предпросмотр: Морфофункциональные особенности и физическая подготовленность детей младшего школьного возраста, занимающихся по различным учебным программам.pdf (0,9 Мб)
26

Соматическая характеристика лыжников-гонщиков различной квалификации

Автор: Никулина А. Н.
СГАФКСТ

В специальной литературе чаще всего можно встретить обобщенные данные, относящиеся к изучению тотальных размеров тела. Отсутствует четкое описание соматического типа лыжника-гонщика во всем диапазоне спортивной классификации. Недостаточно данных и о сочетании морфологических признаков с выполнением движений в видах спорта и функциональной подготовленностью. Все это обусловило актуальность темы. В работе дано исследование, где применен конкретный подход к оценке телосложения лыжников-гонщиков, дана детализированная соматическая характеристика лыжников-гонщиков разной квалификации. В работе выявлены наиболее изменчивые показатели в зависимости от уровня подготовленности спортсменов. Полученные данные по морфологической (соматической) характеристике лыжников-гонщиков разной квалификации могут быть использованы в практике для учета и отбора спортсменов в секции лыжного спорта. Морфологические показатели лыжников-гонщиков и их изменчивость могут служить ориентиром для прогнозирования спортивного мастерства

Предпросмотр: Соматическая характеристика лыжников-гонщиков различной квалификации.pdf (0,6 Мб)
27

Коррекция деформации позвоночника детей младшего школьного возраста со сколиозом 1-2 степени средствами адаптивной физической культуры

Автор: Цырикова А. А.
СГАФКСТ

В современных условиях проблема деформации позвоночника весьма актуальна в нашей стране. В последние годы у детей наблюдается большой рост числа заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом, в частности, позвоночником. Изменение социально-экономических условий жизни и деятельности людей вызывают необходимость определение эффективных путей по коррекции деформации позвоночника детей младшего школьного возраста. В работе рассмотрено применение комплекса средств адаптивной физической культуры, включая теоретические занятия и занятия физическими упражнениями в форме домашних заданий, с учетом индивидуальных психосоматических особенностей детей 8-10 лет со сколиозом I-II степени, на основе биологической обратной связи, повысит эффективность их физической реабилитации и позволит сформировать осознанное отношение к физкультурно-оздоровительным занятиям, уменьшить угол искривления позвоночника и стабилизировать его деформацию, выработать правильную статокинетическую устойчивость и повысить адаптационный потенциал ребенка. Разработанные практические рекомендации могут быть использованы в учебном процессе физкультурных и медицинских высших и средних учебных заведений, системе послевузовского образования.

Предпросмотр: Коррекция деформации позвоночника детей младшего школьного возраста со сколиозом 1-2 степени средствами адаптивной физической культуры.pdf (0,8 Мб)
28

Адаптивное физическое воспитание студенток специальной медицинской группы в процессе обучения в высшем учебном заведении

Автор: Якушенкова Д. Г.
СГАФКСТ

В современной педагогической практике адаптивного физического воспитания студенческой молодежи с ослабленным здоровьем большое количество различных актуализированных подходов, технологий. При всей важности вышеуказанных педагогических исследований еще недостаточно и не полно рассматриваются вопросы, направленные на совершенствование процесса адаптивного физического воспитания студентов специальной медицинской группы. На основании изученной динамики показателей физической подготовленности студенток специальной медицинской группы разработана структура и содержание программы физкультурных занятий в адаптивном физическом воспитании. Оценена эффективность программы, что позволяет успешно использовать ее при разработке учебных пособий, направленных на адаптивное физическое воспитание учащейся молодежи имеющих различные хронические заболевания и отклонения в состоянии здоровья.

Предпросмотр: Адаптивное физическое воспитание студенток специальной медицинской группы в процессе обучения в высшем учебном заведении.pdf (0,8 Мб)
29

Социальная интеграция инвалидов через физкультурно-спортивную деятельность

Автор: Филькина В. Н.
СГАФКСТ

Многолетняя практика работы отечественных и зарубежных специалистов с инвалидами показывает, что наиболее действенным методом социальной интеграции данного контингента является использование потенциала физической культуры и спорта. Систематические физкультурно-спортивные занятия повышают адаптацию инвалидов к изменившимся жизненным условиям, расширяют их функциональные возможности, благоприятно воздействуют на психику, мобилизуют волю, возвращают чувство социальной полноценности и самоуважение. На основании результатов социологического исследования качества жизни детей с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов, рассмотренного в работе, обоснована эффективность физкультурно-спортивной деятельности в процессе их социальной интеграции. АФК как высокогуманная исторически обусловленная общественная практика, при условии активного вовлечения индивида с отклонениями в состоянии здоровья в регулярную физкультурно-спортивную деятельность позволяет эффективно реализовать на практике ее социальные функции, в том числе способствуя изменению в лучшую сторону взаимоотношений между обществом и лицами с отклонениями в состоянии здоровья. Результаты исследования могут использоваться при планировании деятельности государственных учреждений и общественных организаций, функционирующих в сфере адаптивной физической культуры и спорта инвалидов.

Предпросмотр: Социальная интеграция инвалидов через физкультурно-спортивную деятельность.pdf (1,2 Мб)
30

Анализ морфофункциональных показателей и уровня физической подготовленности мальчиков младшего школьного возраста, занимающихся лыжным спортом

Автор: Самухов А. А.
СГАФКСТ

На современном этапе происходит изменение содержания спортивной подготовки детей младшего школьного возраста, что приводит к пересмотру требований к организации учебно-тренировочных занятий с детьми. В этих условиях повышается роль контроля эффективности учебно-тренировочных занятий. В этой связи исследование, посвященное анализу физического развития и двигательной подготовленности юных лыжников, данное в работе, является актуальным. В ходе исследования было выяснено, что изучение динамики морфологических, функциональных характеристик и уровня физической подготовленности юных лыжников будет способствовать эффективному построению тренировочного процесса и увеличению мотивации занимающихся к занятия спортом. Полученные результаты могут быть использованы для контроля морфофункциональных показателей, физической подготовленности, анализа темпов прироста в годичном тренировочном цикле.

Предпросмотр: Анализ морфофункциональных показателей и уровня физической подготовленности мальчиков младшего школьного возраста, занимающихся лыжным спортом.pdf (1,5 Мб)
31

Формирование мотивации к занятиям адаптивной физической культурой у лиц с ограниченными возможностями здоровья обучающихся в средних профессиональных образовательных учреждениях

Автор: Епифанова Н. М.
СГАФКСТ

Проблема изучения потребностей, мотивов, интересов, ценностных ориентаций лиц с отклонениями в состоянии здоровья в теории и методики адаптивной физической культурой представляет большой интерес для многих исследователей. В данной работе были изучены условия формирования и изменение мотивов и интересов лиц, с ограниченными возможностями здоровья обучающихся в средних профессиональных образовательных учреждениях к занятиям адаптивной физической культурой. Анализ данных вопросов дает возможность определить стимулы, способствующие формированию потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями и эффективному построению процесса физической подготовки. Полученные результаты исследования позволяют восполнить недостаток знаний в области теории и методики адаптивной физической культуры, касательно методов повышения мотивации и интереса лиц с ограниченными возможностями здоровья к занятиям АФК, спортом и двигательной активности в целом. Выводы работы могут использовать в своей работе специалисты в сфере АФК, педагоги дополнительного образования и средних профессиональных образовательных учреждений, лечебно-оздоровительных и воспитательных учреждениях, в том числе по месту жительства.

Предпросмотр: Формирование мотивации к занятиям адаптивной физической культурой у лиц с ограниченными возможностями здоровья обучающихся в средних профессиональных образовательных учреждениях.pdf (0,8 Мб)
32

Исследование отношения школьников 13-14 лет к физической культуре и здоровому образу жизни

Автор: Иванюшев В. И.
СГАФКСТ

Современная российская школа не обеспечивает всех необходимых условий, которые позволили бы ей стать местом формирования здоровья школьников. Помимо объективных причин данная ситуация объясняется недостатками в системе гигиенического обучения и воспитания школьников по формированию у них умений и навыков здорового образа жизни, сознательного и ответственного отношения к сохранению и укреплению здоровья. В работе дано исследование по изучению отношения учащихся общеобразовательной школы 13-14 лет к физической культуре, спорту и здоровому образу жизни. Выявлено, что большинство учащихся среднего школьного возраста положительно относятся к занятиям физической культурой и спортом, имеют определенную мотивацию и соблюдают основные правила здорового образа жизни. Информация, полученная в ходе исследования, позволит внести дополнения в совершенствование учебно-воспитательного процесса по физическому воспитанию подростков. Результаты исследования могут использоваться при осуществлении учебно-воспитательного процесса в общеобразовательной школе.

Предпросмотр: Исследование отношения школьников 13-14 лет к физической культуре и здоровому образу жизни.pdf (0,9 Мб)
33

Оздоровительная направленность при занятиях лыжными гонками юношей 14-15 лет

Автор: Романов А. Н.
СГАФКСТ

Сейчас существуют многочисленные средства физкультурно-спортивной деятельности, однако наши уникальные территориально-климатические условия особенно благоприятны для занятий лыжами, которым необходим снег. На первое место по ценности для здоровья ставят занятия лыжами, так как они развивают выносливость. Теоретический анализ научно-методической литературы показал, что действительно лыжные гонки приносят больший оздоровительный эффект на организм занимающихся 14-15 лет, показатели функциональной подготовки у лыжников больше, а отсюда следует что, и работы жизненно важных систем лучше. Применение же игрового метода позволяет достичь большего результата на фоне «эмоциональной разрядке» в игре. Полученные знания позволяют выбрать информативные показатели, благодаря которым можно осуществлять систематический контроль физической подготовленности и изменения физического развития, а также выбирать индивидуальный подход с учетом особенностей каждого занимающегося. Полученные результаты можно использовать при тренировках в ДЮСШ.

Предпросмотр: Оздоровительная направленность при занятиях лыжными гонками юношей 14-15 лет.pdf (1,0 Мб)
34

Динамика физической подготовленности юных лыжников-гонщиков 10-11 лет в годичном цикле подготовки

Автор: Назаров А. Е.
СГАФКСТ

Для достижения высокого спортивного результата в лыжном спорте требуется отменная физическая подготовленность спортсменов-лыжников. Только на основе хорошей физической подготовленности можно обучить юных лыжников-гонщиков 10-11 лет правильному выполнению основных технических элементов движений и освоению более сложных двигательных актов, т. е. повысить техническую подготовленность. В работе выявлена динамика физической подготовленности юных спортсменов, занимающихся лыжными гонками, в годичном цикле тренировочного процесса. Доказан позитивный характер динамики при систематически применяемых в учебно-тренировочных занятиях разработанных комплексов заданий, обеспечение контроля за процессом физической подготовленности, который позволяет своевременно вносить корректировки в проведение учебно-тренировочных занятий. Результаты исследования могут быть реализованы в рабочих программах и документах, регламентирующих работу с юными лыжниками-гонщиками 10-11 лет в ДЮСШ, в секционных занятиях лыжным спортом в общеобразовательных школах, в спортивных клубах, а также на курсах повышения квалификации тренеров-преподавателей, специализирующихся в лыжных гонках.

Предпросмотр: Динамика физической подготовленности юных лыжников-гонщиков 10-11 лет в годичном цикле подготовки.pdf (0,7 Мб)
35

Игровой метод в адаптивном физическом воспитании детей с умственной отсталостью

Автор: Филюнин К. С.
СГАФКСТ

В настоящее время особенно остро стоит вопрос реабилитации детей школьного возраста с умственной отсталостью при помощи средств адаптивной физической культуры и интеграции их в общество, но, к сожалению, существует дефицит информации по данному вопросу. Поэтому мы считаем целесообразным изучение возможностей применения средств адаптивного физического воспитания в комплексной реабилитации таких детей. В работе экпериментально доказана эффективность представленной методики адаптивного физического воспитания, направленной на коррекцию физического развития и физической подготовленности детей 10-12 лет с легкой степенью умственной отсталости. Выявлено, что наиболее эффективными средствами адаптивной физической культуры для детей являются коррекционно-развивающие подвижные игры. Полученные данные можно применять в коррекционных школах 8 вида и центрах адаптивной физической культуры и спорта.

Предпросмотр: Игровой метод в адаптивном физическом воспитании детей с умственной отсталостью.pdf (1,5 Мб)
36

Особенности οбучения плаванию детей различного вοзраста в условиях глубοкого бассейна

Автор: Двинянинов А. М.
СГАФКСТ

Поиск подходящей методики οбучения детей плаванию в условиях глубοкого бассейна – важный этап разработки тренером индивидуальной программы для группы обучающихся. В связи с этим в работе была изучена и проработана проблема составления оптимальной программы для οбучения детей разных возрастов плаванию на глубокой воде. Разработана и обоснована структура и содержание методики начального οбучения плаванию детей дошкοльного, младшего и среднего шкοльного вοзраста в условиях глубокого бассейна. Реализация в процессе физического воспитания оздоровительной методики οбучения плаванию, включающей систему современных физических упражнений, направленных на приобретение знаний, умений в области плавания, навыков проведения самостоятельных занятий будет способствовать повышению эффективности физического воспитания учащихся, а также сохранению и укреплению их здоровья. Полученные данные будут способствовать повышению качества учебного процесса тренеров по плаванию, а также учителей физической культуры. Результаты исследования могут применяться в учреждениях дошкοльного образования, общеобразовательных школах, учреждениях дополнительного образования детей, а также в учебном процессе ВУЗов физической культуры, спорта и туризма.

Предпросмотр: Особенности οбучения плаванию детей различного вοзраста в условиях глубοкого бассейна.pdf (2,1 Мб)
37

Гибкость и особенности ее проявления у девочек 5, 6 и 7 лет, занимающихся спортивной гимнастикой

Автор: Саха Я. С.
СГАФКСТ

В связи с тем, что возраст начала занятий гимнастикой значительно снизился и юные гимнастки уже в 8-9-ти лет должны выполнять соревновательную программу по шести видам многоборья, перед тренерами возникает проблема более раннего развития физического качества гибкость, для которого сенситивным является возраст от 5 до 10 лет. Поэтому развитие гибкости приобретает важное значение и является одной и значимых задач учебно – тренировочного процесса. В работе проанализирована динамика физического качества гибкость, происходящая в течение учебно-тренировочного года у девочек 5-7 лет, занимающихся спортивной гимнастикой. Выявлено, что ранние занятия спортивной гимнастикой внесут положительные изменения показателей гибкости. Учитывая индивидуальные особенности каждого ребенка, тренеры смогут предусмотреть строго индивидуальный подход в выборе способов и методов воздействия для развития данного качества.

Предпросмотр: Гибкость и особенности ее проявления у девочек 5, 6 и 7 лет, занимающихся спортивной гимнастикой.pdf (0,4 Мб)
38

Динамика уровня физической подготовленности у спортсменов пауэрлифтеров 14-16 лет в годовом цикле тренировки

Автор: Шитиков Д. В.
СГАФКСТ

Фундаментом начальной подготовки пауэрлифтеров является физическая подготовка, главной задачей которой, является развитие физических качеств и двигательных способностей спортсменов. Изучение возрастной динамики показателей физической подготовленности продолжает оставаться актуальным направлением в работе с юными спортсменами и сейчас. Результаты проведенного исследования, данные в работе на основе анализа динамики показателей физического развития и физической подготовленности подростков 14-16 лет, занимающихся пауэрлифтингом, говорят о непостоянстве морфологических характеристик и уровня физической подготовленности. Необходим учет характера прироста исследуемых показателей, который будет способствовать эффективному построению тренировочного процесса. Результаты исследования могут быть использованы для контроля уровня морфофункциональных показателей, физической подготовленности пауэрлифтеров, анализа темпов прироста в годичном тренировочном цикле. Собранный теоретический и практический материал может быть использован в виде методических рекомендаций.

Предпросмотр: Динамика уровня физической подготовленности у спортсменов пауэрлифтеров 14-16 лет в годовом цикле тренировки.pdf (0,6 Мб)
39

Анализ технической подготовленности гимнастов 11-13 лет в отдельных видах гимнастического многоборья

Автор: Цветков И. П.
СГАФКСТ

Соревнования на Олимпийских играх показали высокую требовательность к техническому выполнению всех соревновательных компонентов в комбинациях гимнастов. Согласно Правилам соревнований в комбинациях должны быть элементы из всех пяти групп упражнений. Это предъявляет большие требования к технической подготовке гимнастов. Все эти навыки закладываются в детском возрасте на уровне 2-1 разрядов. Поэтому изучение технической подготовленности детей в этом возрасте является актуальной проблемой. Изучение и анализ уровня технической подготовленности юных гимнастов 2-1 разрядов, рассмотренное в работе, дает возможность прогнозирования высоких спортивных результатов, а также показывает уровень их готовности к освоению более сложных элементов. Значимость работы заключается в возможности определения перспективного развития технического совершенствования гимнастов и при необходимости внесения соответствующих изменений в технологию спортивной подготовки.

Предпросмотр: Анализ технической подготовленности гимнастов 11-13 лет в отдельных видах гимнастического многоборья.pdf (0,6 Мб)
40

Теоретический анализ основ начальной специализированной подготовки юных гимнастов

Автор: Прокопьев К. С.
СГАФКСТ

Этап начальной спортивной специализации является одним из решающих в становлении гимнаста, как спортсмена, а специализированной литературы посвященной организации тренировочного процесса на этом этапе явно недостаточно. Исходя из этого, необходимо обобщение взглядов ряда специалистов по вопросу тренировки гимнастов с целью разработки технологии начальной специализированной технической подготовки гимнастов. Проведенное в работе исследование по изучению теоретических основ начального освоения профилирующих упражнений на гимнастических снарядах позволяет повысить эффективность технической подготовки гимнастов на этапе их начальной специализированной подготовки. Разработанная технология подготовки гимнастов включает в себя алгоритмизацию процесса тренировки, а также созданию оптимального состояния общей и специальной физической готовности гимнастов к решению задач технической подготовки. Это позволит максимально эффективно решить задачу базовой технической подготовки – формирования базовых двигательных навыков и перейти к освоению техники профилирующих гимнастических упражнений.

Предпросмотр: Теоретический анализ основ начальной специализированной подготовки юных гимнастов.pdf (0,3 Мб)
41

Особенности техники выполнения и методики обучения сальто назад на ковре с места и после переворота вперед с поворотом

Автор: Кибартас И. Р.
СГАФКСТ

Для повышения эффективности акробатической подготовки юных гимнастов необходимо определить систему развития главных ее компонентов, на основе чего можно осваивать движения прогрессирующей сложности. С одной стороны упорядочить процесс обучения сальто назад на гимнастическом ковре, а с другой - сократить сроки и повысить качество освоения базовых двигательных действий. Исследование современной техники выполнения, методики обучения сальто назад в группировке на гимнастическом ковре, данное в работе, позволит тренерам - преподавателям и гимнастам лучше разбираться в процессе обучения и тренировки данного гимнастического элемента. Анализ техники выполнения данного упражнения дает возможность перенести его основы в виды гимнастического многоборья.

Предпросмотр: Особенности техники выполнения и методики обучения сальто назад на ковре с места и после переворота вперед с поворотом.pdf (0,9 Мб)
42

Анализ развития двигательных координаций у детей 10-12 лет, занимающихся спортивной гимнастикой

Автор: Ростов А. И.
СГАФКСТ

Совершенствование координационных способностей у детей, занимающихся спортом, в частности, у юных гимнастов 10-12 лет, когда они с группы начальной подготовки переходят в группу специализированной подготовки, является очень сложным процессом, порой являющимся «камнем преткновения», непреодолимой преградой в освоении упражнений на гимнастических снарядах, акробатики и опорных прыжков. В этой связи изучение основ методики совершенствования данного качества у юных гимнастов является актуальной и практически значимой проблемой. Анализ и обобщение научно-методической информации по развитию координационных способностей у детей, занимающихся спортивной гимнастикой, представленное в работе, позволит успешнее совершенствовать данное качество, что в конечном итоге окажет влияние на рост спортивного мастерства. Использование игрового метода в подготовке рассматривается как наилучший метод в учебно – тренировочном процессе. Возникающие при этом положительные эмоции способствуют повышению готовности спортсмена к предстоящей деятельности.

Предпросмотр: Анализ развития двигательных координаций у детей 10-12 лет, занимающихся спортивной гимнастикой.pdf (0,7 Мб)
43

Эффективность влияния общефизических упражнений на рост спортивных результатов в биатлоне

Автор: Конечных Д. А.
СГАФКСТ

Современные тенденции развития биатлона характеризуются возросшей скоростью передвижения спортсменов на дистанции, увеличением точности стрельбы и уменьшением общего времени на ее выполнение. Это диктует необходимость осуществления дальнейшего поиска способов роста мастерства и результативности соревновательной деятельности биатлoнистов. Применение комплекса общефизических упражнений в структуре учебно-тренировочного процесса, рассмотренное в работе, доказало влияние их на физические качества спoртсменов биатлoнистов. Применение разработанной методики общефизических упражнений способствует рациональному построению тренировочного процесса, а также повышает эффективность контроля за функциональным состоянием организма спoртсменов. Полученные результаты могут быть использованы тренерами спoртивных школ и училищ, при выявлении и изучении физического состояния спoртсменов биатлoнистов, с целью улучшения спoртивной деятельности, повышения спoртивной мотивации, что в конечном итоге, будет оказывать влияние на уровень спoртивных достижений.

Предпросмотр: Эффективность влияния общефизических упражнений на рост спортивных результатов в биатлоне.pdf (0,6 Мб)
44

Содержание и направленность постродовой реабилитации женщин средствами адаптивной физической культуры

Автор: Андронова А. А.
СГАФКСТ

В настоящее время для улучшения демографической ситуации необходим комплексный подход к решению наиболее актуальных проблем материнского здравоохранения. Ключевое значение в этом имеют разработка стратегии сохранения здоровья женщин, формирование и законодательное закрепление государственной политики охраны здоровья беременных женщин и развитие фундаментальных исследований в области послеродового восстановления. В этой связи поиск оптимальных путей постродовой реабилитации женщин является весьма актуальным. В работе дана разработанная методика психофизической послеродовой реабилитации женщин с использованием средств адаптивной физической культуры и оценена ее эффективность. Выявлено, что применение средств адаптивной физической культуры в послеродовом периоде женщин, способствует оптимизации физического, психического состояний и сокращению сроков их восстановления. Полученные в ходе исследования данные позволяют рекомендовать комплексы средств адаптивной физической культуры для восстановления женщин после беременности и родов в качестве учебно-методического и программного материала для работы инструкторов и методистов по АФК с данной группой женщин.

Предпросмотр: Содержание и направленность постродовой реабилитации женщин средствами адаптивной физической культуры.pdf (0,7 Мб)
45

Некоторые параметры крови велосипедистов в условиях действия физической нагрузки

Автор: Ильченко В. С.
СГАФКСТ

В последние годы уделяется особое внимание к взаимосвязи биохимических показателей крови с уровнем интенсивности физических нагрузок. В спорте высших достижений биохимические маркеры являются ключевыми параметрами для оценки влияния физических упражнений на различные органы и системы спортсмена, ведь значения или концентрации биохимических показателей сыворотки крови зависят от многих факторов. На примере велосипедистов в работе изучено изменение уровня основных биохимических показателей в крови спортсменов под действием физической нагрузки. Определены наиболее характерные изменения в биохимии крови велосипедистов в ответ на выполнение физической нагрузки. Результаты проведенного исследования могут быть использованы для лучшего понимания механизмов адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам тренерами и спортивными врачами.

Предпросмотр: Некоторые параметры крови велосипедистов в условиях действия физической нагрузки.pdf (1,4 Мб)
46

Оценка природно - климатических предпосылок и обоснование направлений развития спортивного туризма в Республике Адыгея

Автор: Рыбаков Е. И.
СГАФКСТ

Спортивный туризм в России стремительно развивается. Создаются новые маршруты, реанимируются старые, строятся рекреационные центры. Республика Адыгея является перспективным туристским регионом Российской Федерации, так как обладает рядом преимуществ, а именно: хорошим географическим положением региона, благоприятными климатическими условиями, наличием множества природных и культурно – исторических памятников. На основе оценки и анализа природно – климатических условий в Республике Адыгея был разработан спортивный туристский маршрут, который будет способствовать развитию туризма в регионе в целом и спортивного туризма в рамках современных условий. Разработанный тур поможет развитию внутреннего туризма за счет расширения ассортимента предлагаемых туров по региону и уменьшения времени на поиск необходимой информации.

Предпросмотр: Оценка природно - климатических предпосылок и обоснование направлений развития спортивного туризма в Республике Адыгея.pdf (0,2 Мб)
47

Оздоровительная направленность тренировочных занятий на этапе начальной подготовки конькобежцев 10-12 лет

Автор: Кургинян В. С.
СГАФКСТ

Физическое развитие и изменение уровня проявления двигательных качеств у начинающих юных конькобежцев подчинено общим закономерностям роста и формирования организма, характерным для рассмотренного этапа онтогенеза. Эта взаимосвязь представляет интерес для многих исследователей. В работе сделана попытка, на примере конькобежного спорта определить соответствие реализуемых тренировочных программ в группах начальной подготовки и антропометрических параметров и физического развития юных конькобежцев с результатами на льду. Проведенные исследования позволяют устранить сложившийся стереотип о вреде ранней специализации в спорте. На основе результатов исследования представляется возможность взаимообогатить арсенал применяемых средств подготовки и тестовых испытаний при работе в спортивном и оздоровительных направлениях. Полученные результаты дополняют и расширяют знания в области теории и методики физической культуры и спорта и в частности, обосновании оздоровительно-рекреационной направленности подготовки на начальном этапе занятий в спортивных школах.

Предпросмотр: Оздоровительная направленность тренировочных занятий на этапе начальной подготовки конькобежцев 10-12 лет.pdf (0,7 Мб)
48

Сравнительный анализ кинематических характеристик стартовых поз у конькобежцев и шорт-трековиков

Автор: Захаров Р. А.
СГАФКСТ

Конькобежный спорт требует от спортсмена не только всесторонней физической и тактической подготовки, но и совершенного владения техникой бета на коньках. Острая конкурентная борьба повышает значение старта и стартового разбега, от которых во многом зависит конечный результат бега на всех дистанциях конькобежного многоборья. В работе изучены и сопоставлены кинематические характеристики движения спортсмена на коньках из различных стартовых положений для установления рациональной двигательной деятельности. Доказано, что сравнение кинематических характеристик стартовых поз и структуры движений в стартовом разбеге позволяет выявить оптимальный вариант и определить методически правильные подходы для технического совершенствования. Улучшение техники бега со старта избавит конькобежца от неоправданных энергетических потерь, повысит скорость бега со старта при рациональной двигательной деятельности. Полученные результаты дополняют и расширяют знания в области теории и методики скоростного бега на коньках, а, в частности, обосновании оптимальных вариантов техники старта и стартового разбега.

Предпросмотр: Сравнительный анализ кинематических характеристик стартовых поз у конькобежцев и шорт-трековиков.pdf (0,8 Мб)
49

Влияние физической подготовленности лыжников-гонщиков 13-14 лет на их спортивный результат

Автор: Дериглазова О. В.
СГАФКСТ

Проблема физической подготовленности спортсменов 13-14 лет, занимающихся лыжными гонками, не только не утрачивает своей актуальности, но и вызывает новые вопросы, решать которые необходимо с помощью современных научных подходов. Поэтому исследование, связанное с повышением результата соревновательной деятельности лыжников-гонщиков 13-14 лет на основе роста их физической подготовленности, представленное в работе, актуально и востребовано практикой. Было выяснено, что рост спортивных результатов юных лыжников-гонщиков станет более эффективным, если содержание тренировочных нагрузок различной направленности будет адекватно их соревновательной деятельности и способствует повышению их общей и специальный физической подготовленности. Реализация разработанных комплексов тренировочных заданий в тренировочном процессе, способствующих общей и специальной физической подготовленности, будет повышать результат прохождения соревновательных дистанций. Результаты исследования могут быть использованы в практической работе тренеров-преподавателей по лыжным гонкам ДЮСШ и СДЮШОР; при разработке программно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса лыжников-гонщиков на учебно-тренировочном этапе, а также на курсах повышения квалификации тренеров-преподавателей по лыжным гонкам.

Предпросмотр: Влияние физической подготовленности лыжников-гонщиков 13-14 лет на их спортивный результат.pdf (0,9 Мб)
50

Методика применения специальных средств в подготовке лыжников-гонщиков старших разрядов

Автор: Карпова А. О.
СГАФКСТ

Вопросы целесообразного режима применения специальных средств и их влияния на становление спортивно-технического мастерства мало затронуты исследователями и специалистами лыжного спорта. Этот факт стал актуальным. От этого в большой мере зависит дальнейшее совершенствование системы тренировки лыжников-гонщиков в подготовительном периоде и надежный рост спортивно-технического мастерства. В работе изучен учебно-тренировочный процесс в подготовке лыжников гонщиков старших разрядов. Выявлено, что применение комплекса специальных средств в подготовке лыжников-гонщиков (имитация, лыжероллеры, специально-подготовительные и подводящие упражнения), сможет значительно повлиять на спортивно-техническое мастерство. На основании проведенных исследований полученные результаты можно рекомендовать преподавателям и тренерам детско-юношеских спортивных школ в подготовке лыжников-гонщиков I спортивного разряда.

Предпросмотр: Методика применения специальных средств в подготовке лыжников-гонщиков старших разрядов.pdf (0,8 Мб)
Страницы: 1 2 3 ... 40