Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 464598)
Консорциум Контекстум Информационная технология сбора цифрового контента
  Расширенный поиск

Спорт. Физическая культура

← назад к списку
Результаты поиска

Нашлось результатов: 1682

Свободный доступ
Ограниченный доступ
1

Теория и методика учебно-тренировочного процесса в тренажерном зале

Автор: Павлюк Наталья Борисовна
Издательство Шуйского филиала ИвГУ

В учебно-методическом пособии изложены основные теоретические, практические и методические аспекты организации и проведения занятий в условиях тренажерного зала. В учебно-методическом пособии анатомо-физиологические принципы работы мышц, раскрыты особенности питания при наборе мышечной массы и снижении веса. Освещены вопросы особенностей занятий на тренажерах женщин и мужчин, а также построение и проведение занятий на кардиотренажерах и силовых тренажерах. Учебно-методическое пособие предназначено для студентов дневного и заочного отделений факультетов физической культуры для слушателей курсов дополнительного образования по программе «Инструктор тренажерного зала», может быть использовано тренерами, учителями средних учебных заведений, преподавателями специальных учебных заведений. Учебно-методическое пособие может использоваться студентами и учащимися для написания контрольных работ, рефератов, курсовых и дипломных проектов. Данное учебно-методическое пособие позволяет сформировать профессиональную компетентность будущих специалистов в области физической культуры и спорта.

Предпросмотр: Теория и методика учебно-тренировочного процесса в тренажерном зале.pdf (0,7 Мб)
2

Исследование реактивной способности нервно-мышечного аппарата у футболистов в разные периоды спортивной тренировки

Автор: Любочкина О. И.
СГАФКСТ

В современном футболе с увеличением скорости выполнения игровых действий, сложности взаимодействия игроков в команде, с необходимостью работы на опережение соперника, значительно повышаются требования к двигательным способностям футболистов. Уровень спортивного мастерства футболистов во многом зависит от реактивной способности нервно-мышечного аппарата управлять системой движений. От того, насколько хорошо развиты сенсомоторные способности футболиста, зависят быстрота, точность и своевременность выполнения конкретных задач. В работе исследована динамика показателей времени сенсомоторных реакций верхних и нижних конечностей футболистов различной квалификации в разные периоды спортивной тренировки. Изучение лабильности нервно-мышечного аппарата и подвижности нервных процессов футболистов дает возможность вносить коррективы в тренировочный процесс и способствует выявлению наиболее перспективных спортсменов с врожденной моторной одаренностью для отбора в сборные команды и для участия в ответственных соревнованиях. Все это позволит выявить потенциальные скоростные способности футболистов, что даст возможность целенаправленно проводить отбор в каждой квалификационной группе.

Предпросмотр: Исследование реактивной способности нервно-мышечного аппарата у футболистов в разные периоды спортивной тренировки.pdf (0,7 Мб)
3

Рекреационные возможности занятий скалолазанием в условиях дополнительного образования школьников

Автор: Шевченко И. И.
СГАФКСТ

Со школьной скамьи необходимо приучать население к физической активности. Занимаясь скалолазанием, можно с полной уверенностью сказать, что этот вид спорта, как нельзя кстати, подходит для гармоничного и всестороннего физического развития. Выезжая на скалы, человек, полностью окружен живой природой. Занимаясь любимым делом с красотой окружающего мира, получает множество положительных эмоций, что говорит об огромном рекреационном потенциале скалолазания. Представленная программа «Троеборье скалолазов» для школьников позволяет повысить уровень спортивной подготовки занимающихся скалолазанием, а также является средством физической рекреации. Разработанная программа может быть использована учреждениями дополнительного образования детей школьного возраста в организации тренировочного процесса юных скалолазов.

Предпросмотр: Рекреационные возможности занятий скалолазанием в условиях дополнительного образования школьников.pdf (0,7 Мб)
4

История развития спортивной акробатики как вида спорта

Автор: Каюда С. В.
СГАФКСТ

Спортивная акробатика – вид спорта, соревнования в выполнении акробатических упражнений, связанных с сохранением равновесия (балансирование) и вращением тела с опорой и без опоры. Новизна и разнообразие упражнений гарантируют высокую заинтересованность занимающихся; навыки, приобретенные на занятиях акробатикой, отличаются большой пластичностью и могут быть использованы в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях; разнообразие видов (прыжковая, парная, групповая) позволяет заниматься акробатикой людям различного возраста и разным уровнем подготовленности. Появляется интерес к изучению основных направлений развития акробатики как вида спорта, физического развития и воспитания молодежи. В работе изучены и проанализированы литературные источники, отражающие возникновение и развитие акробатики на различных исторических этапах. Разработаны подходы развития спортивной акробатики как вида спорта и прогнозирования спортивного совершенствования. Использование средств спортивной акробатики в практике работы по физическому воспитанию повышает эффективность тренировочного процесса и оказывает положительное влияние на динамику двигательной подготовленности, физическое развитие и показатели здоровья

Предпросмотр: История развития спортивной акробатики как вида спорта.pdf (0,9 Мб)
5

Силовая подготовленность подростков 14-15 лет, занимающихся рукопашным боем

Автор: Кочерыгин Д. А.
СГАФКСТ

На сегодняшний день актуальным остается вопрос об особенностях методики подготовки спортсменов, занимающихся рукопашным боем, на различных этапах многолетнего тренировочного процесса. Анализ учебно-методической и научной литературы, программного обеспечения и исследований по рукопашному бою указывает на недостаточное количество рекомендаций по развитию физических способностей спортсменов на различных этапах их подготовки. Основная причина заключается в методике подготовки, которая не в полной мере учитывает характеристики возрастного развития подростков, что затрудняет реализацию в учебно-тренировочном процессе специально подобранных средств для их развития. В работе экспериментально обоснована методика силовой подготовки спортсменов 14-15 лет, занимающихся рукопашным боем. Доказано, что внедрение в учебно-тренировочный процесс, комплексов силовых упражнений способствует повышению общей и физической подготовленности.

Предпросмотр: Силовая подготовленность подростков 14-15 лет, занимающихся рукопашным боем.pdf (0,5 Мб)
6

Основные приемы самообороны

Автор: Гилазиева С. Р.
ОГУ

Учебное пособие написано в соответствии с программой физической культуры, и могут быть использованы для обучения в таких разделах как: «Общая физическая и спортивная подготовка в системе физического воспитания», «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями», «Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений», «Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений». В пособии освещены вопросы техники захватов и тактики самообороны.

Предпросмотр: Основные приемы самообороны.pdf (0,3 Мб)
7

Информационное обеспечение тактической подготовки фехтовальщиков

Автор: Даниленко Д. И.
СГАФКСТ

В специальной литературе по фехтованию, вопросы тактической подготовки рассматриваются достаточно широко и многогранно. В образовательных программах спортивных школ выделяются соответствующие разделы для освоения занимающимися, но уже с существенно ограниченным содержанием. А в практической деятельности многие вопросы данного раздела подготовки спортсменов, реализуются на самостоятельной основе, интуитивно или вообще остаются не востребованными. В работе доказано, что изучение содержания информационного обеспечения тактической подготовки фехтовальщиков, позволяет вскрыть потенциальные резервы повышения эффективности данного направления деятельности спортивных школ, тренеров и самих спортсменов. Разработанные практические рекомендации оптимизируют содержательную часть по направлению информационного обеспечения тактической подготовки фехтовальщиков.

Предпросмотр: Информационное обеспечение тактической подготовки фехтовальщиков.pdf (0,8 Мб)
8

Влияние питания на антропометрические характеристики мужчин, занимающихся силовым тренингом

Автор: Королев А. Е.
СГАФКСТ

Особую роль играет питание человека при активных физических нагрузках, в частности при занятиях силовыми видами фитнеса. При физических нагрузках организму человека требуется увеличенное количество питательных веществ, чтобы восполнить энергозатраты. Питание же с целью набора мышечной массы привлекает внимание специалистов, но мнения сильно расходятся, многие предложения сделаны спортсменами-бодибилдерами и не имеют достаточного научного обоснования. При неправильной организации питания в остальном правильно организованный тренировочный процесс может не дать желаемых результатов. В работе изучены основные правила питания и дана разработанная программа питания с увеличенным количеством протеинов, которая позволяет более эффективно влиять на состав тела мужчин первой зрелости, занимающихся в тренажерном зале. Полученные результаты исследования могут быть использованы при разработке программ фитнес-питания с целью увеличения мышечной массы и улучшения здоровья занимающихся.

Предпросмотр: Влияние питания на антропометрические характеристики мужчин, занимающихся силовым тренингом.pdf (0,6 Мб)
9

Воспитание двигательно-координационных способностей юных бадминтонистов 9-10 лет на этапе начальной подготовки в условиях ДЮСШ

Автор: Мишурин А. В.
СГАФКСТ

Успешность соревновательной деятельности в игровых видах спорта, особенно в бадминтоне, осуществляемой в условиях непосредственного противоборства с активно действующим соперником, в значительной степени обусловлена уровнем развития координационных способностей спортсменов. Сложившаяся противоречивая ситуация между необходимостью развития координационных способностей на этапе начальной подготовки в бадминтоне, с одной стороны, и недостаточной научной разработанностью методического обеспечения решения этой задачи- с другой, обусловливает актуальность проблемы исследования. Применение специальных упражнений в процессе тренировочных занятий по бадминтону, качественно повышает показатели двигательно-координационных способностей детей 9-10 лет. Разработанный комплекс специальных упражнений также позволяет сформировать устойчивый интерес и потребность в занятиях спортом.

Предпросмотр: Воспитание двигательно-координационных способностей юных бадминтонистов 9-10 лет на этапе начальной подготовки в условиях ДЮСШ.pdf (1,0 Мб)
10

Направленность и содержание физического воспитания детей дошкольного возраста в семье

Автор: Абдолова Е. М.
СГАФКСТ

На родителей всегда ложится ответственность за воспитание детей, в том числе и за организацию физкультурно-оздоровительной работы с детьми. Совместные занятия физическими упражнениями служат для родителей и детей источником радости, обогащают новыми впечатлениями и улучшают здоровье, а также помогают детям в приобретении двигательного опыта, развитии физических качеств. В данной работе теоретически разработан и экспериментально обоснован комплекс мероприятий по физическому воспитанию детей дошкольного возраста в семье. Представленный комплекс благотворно воздействует на основы физического здоровья и обеспечивает повышение уровня физической подготовленности детей. Может быть использован родителями и инструкторами по физическому воспитанию ДОУ.

Предпросмотр: Направленность и содержание физического воспитания детей дошкольного возраста в семье.pdf (0,6 Мб)
11

Физическое воспитание и его особенности при работе с детьми начальных классов

Автор: Царьков А. Ю.
СГАФКСТ

При положительных аспектах решения данной проблемы, необходимо выделить и те моменты, которые требуют сейчас своего решения, надо отметить, что, к сожалению, уровень физической подготовленности большинства мальчиков и девочек начальной школы, оценивается на «удовлетворительно». Современные дети в большинстве своем испытывают двигательный дефицит, который приводит к низкой физической подготовленности организма. В работе теоретически и экспериментально обосновано содержание и организационно-методические особенности комплексной программы дополнительных занятий по физической культуре с учениками начальных классов. Доказано, что оптимально организованные, регулярные дополнительные занятия по физической культуре с учетом интересов занимающихся, специфики их учебной деятельности обеспечат как необходимый уровень физической подготовленности в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, так и решение общих задач физического воспитания.

Предпросмотр: Физическое воспитание и его особенности при работе с детьми начальных классов.pdf (1,0 Мб)
12

Оптимизация средств и методов подготовки футболистов на отдельных этапах годичного макроцикла

Автор: Альховский П. А.
СГАФКСТ

Вопросам организации тренировочного процесса на различных этапах подготовки посвящено достаточно большое количество исследований, но в них, как правило, рассматриваются валовые показатели и обосновываются принципы организации нагрузок. Учитывая данные о том, что период сохранения рационального уровня подготовленности футболистов не превышает 40-50 дней можно говорить о необходимости детального планирования нагрузок на отдельных этапах с учётом реального уровня и динамики отдельных сторон подготовленности игроков и оценки эффективности их соревновательной деятельности. Анализ параметров тренировочного процесса подготовки футболистов, с одной стороны, и оценка его влияния на уровень развития двигательных способностей и технико-тактические показатели соревновательной деятельности, с другой, рассмотренные в работе, позволяют внести объективные коррекции в систему тренировки и могут послужить основой для оптимизации средств и методов подготовки на отдельных этапах годичного макроцикла - соревновательного периода.

Предпросмотр: Оптимизация средств и методов подготовки футболистов на отдельных этапах годичного макроцикла.pdf (0,6 Мб)
13

Влияние уроков физической культуры с элементами фитнеса на физическую подготовленность учащихся старших классов

Автор: Прусаков С. В.
СГАФКСТ

Практика показывает, что традиционные средства физического воспитания в средних школах не всегда интересны старшеклассникам, не соответствуют их желаниям, потребностям и интересам, вследствие чего низкая посещаемость уроков физической культуры. Поэтому внедрение современных средств физической культуры в процесс физического воспитания является одним из перспективных путей его совершенствования. Внедрение современных средств фитнеса в учебный процесс представленное в работе, позволяет, с одной стороны, повысить эффективность процесса физического воспитания, оказать положительное влияние на динамику физической подготовленности учащихся старших классов, с другой стороны позволит повысить мотивацию к систематическим занятиям физическими упражнениями. Полученные результаты исследования могут быть использованы при подготовке методических материалов, уточнении учебных программ и планов физического воспитания, составлении программ факультативов, кружков, спецкурсов с физкультурно-оздоровительной направленностью для учащихся средних школ.

Предпросмотр: Влияние уроков физической культуры с элементами фитнеса на физическую подготовленность учащихся старших классов.pdf (0,6 Мб)
14

Динамика специальной физической подготовленности девочек-батутисток 8-9 лет

Автор: Игнатенко П. Н.
СГАФКСТ

Прыжки на батуте – один из новых видов Олимпийских игр, требующий от спортсменов не только широкого круга умений, навыков, но и отлично развитых физических качеств. Поэтому исследование динамики специальной физической подготовленности батутисток является важным. Правильно подобранные средства тренировки и методы развития физических качеств, данных в работе, оказывают положительное влияние на рост спортивного мастерства. Полученные результаты помогут тренерам, работающим с юными батутистами, управлять процессом тренировки с целью достижения лучших показателей в скоростно-силовых упражнениях, упражнениях на гибкость и координацию движений.

Предпросмотр: Динамика специальной физической подготовленности девочек-батутисток 8-9 лет.pdf (1,4 Мб)
15

Формирование спортивной мотивации у юных фехтовальщиков

Автор: Князева А. Н.
СГАФКСТ

Особый интерес у теоретиков спорта, тренеров, психологов вызывает проблема мотивации занимающихся начального этапа спортивной подготовки, так как вся спортивная карьера может зависеть именно от доминирующей установки человека в этот период. Ведь не учитывая мотивационных факторов, спортсмены могут не реализовать свой потенциал, уйти из вида спорта через два-три года занятий. Также недостаточно выявлена взаимосвязь мотивации юных спортсменов и межличностных отношений субъектов деятельности, что позволяет признать настоящее исследование актуальным. Данный разработанный комплекс психокоррекционных средств, повышающих спортивную мотивацию у детей 10 -12 лет позволяет тренеру осуществлять многолетнюю подготовку спортсменов, не теряя спортивные кадры, разнообразить учебно-тренировочный процесс, повышая интерес к избранному виду спорта. Данный комплекс можно применять в учебно-тренировочном процессе в ДЮСШ не только в фехтовании, но и в других видах спорта.

Предпросмотр: Формирование спортивной мотивации у юных фехтовальщиков.pdf (1,1 Мб)
16

Сопряженный метод, как фактор оптимизации процесса совершенствования элементов баскетбола на секционных занятиях с девушками 16-17 лет

Автор: Боброва А. В.
СГАФКСТ

Баскетбол занимает видное место в системе физического воспитания, так как он удовлетворяет самые разнообразные потребности. Важное место в баскетболе занимает техника игры. Для совершенствования специальной физической и технической подготовленности с целью повышения координационных возможностей спортсменов применительно к конкретным соревновательным упражнениям специалисты, занимающиеся этой проблемой, считают возможным использовать отягощения при выполнении технических приемов, т.е. метод сопряженного воздействия. Предложенные в применении в учебно-тренировочном процессе упражнения на технику баскетбола, в сочетании с отягощениями и с различными элементами физической подготовки способствуют оптимизации процесса совершенствования элементов техники баскетбола. Также сопряженный метод придает занятиям эмоциональную окраску, позволяет экономить время и приближает обучение к специфическим требованиям самой игры.

Предпросмотр: Сопряженный метод, как фактор оптимизации процесса совершенствования элементов баскетбола на секционных занятиях с девушками 16-17 лет.pdf (0,7 Мб)
17

Развитие показателей силы мышц плечевого пояса у борцов вольного стиля

Автор: Нилов Н. С.
СГАФКСТ

Важнейшим слагаемым спортивного мастерства борца является уровень развития его силовых способностей, которые определяют успешность выполняемых соревновательных действий в быстротечно изменяющихся ситуациях поединка. Силовые способности необходимо целенаправленно формировать и совершенствовать в те возрастные периоды, когда они наиболее подвержены внешним воздействиям. Влияние локальной силовой тренировки на общую и специальную подготовленность спортсменов еще не изучалось. Рассмотренное в работе применение в спортивной тренировке борцов локальных силовых статодинамических упражнений для мышц пояса верхних конечностей, привело к росту общей и специальной физической подготовленности, а также способствуют росту мышечной силы и выносливости. Результаты исследования могут быть использованы в педагогической деятельности тренеров спортивных школ, а также в процессе физического воспитания студентов средних и высших учебных заведений.

Предпросмотр: Развитие показателей силы мышц плечевого пояса у борцов вольного стиля.pdf (0,4 Мб)
18

Динамика уровня физической подготовленности детей 7-10 лет МБОУ СОШ № 3 г. Химки

Автор: Данилова А. В.
СГАФКСТ

Наиболее важным результирующим показателем эффективности физического воспитания является физическая подготовленность, проявляемая в физических качествах. Именно выполнение упражнений, направленных на развитие выносливости, силы, быстроты, ловкости и гибкости способствует формированию здоровья подрастающего поколения. Одним из перспективных направлений является мониторинг физической подготовленности, т.к. именно он вооружает каждого учителя по физической культуре алгоритмом отслеживания физического состояния учеников, содействует повышению интереса к занятиям физической культурой и спортом. В работе изучен и проанализирован процесс физического воспитания детей младшего школьного возраста, а также доказано, что уроки физической культуры способствуют улучшению показателей физической подготовленности и позволяют выполнять регламентированные упражнения и нормативы. Результаты исследования могут быть использованы учителями физической культуры при планировании и организации процесса физического воспитания в общеобразовательной школе с целью улучшения показателей.

Предпросмотр: Динамика уровня физической подготовленности детей 7-10 лет МБОУ СОШ № 3 г. Химки.pdf (0,3 Мб)
19

Влияние занятий каратэ на физическую подготовленность мальчиков 8-10 лет, занимающихся каратэ в условиях ДЮСШ

Автор: Мухин С. В.
СГАФКСТ

Основное значение вида единоборства, как каратэ, для детей 8-10 лет, заключается в создании фундамента для всестороннего физического развития, укрепления здоровья, формирования разнообразных двигательных умений и навыков. Однако достижение высоких результатов не возможно без соответствующего уровня их физической подготовленности, который зависит от индивидуальных морфологических показателей и правильности ведения занятий в этом виде спорта с детьми младшего школьного возраста. Разработанный комплекс подвижных игр с элементами единоборства каратэ, позволяет повысить уровень физической подготовленности детей 8 -10 лет. Полученные результаты исследования могут быть рекомендованы для работы тренеров по виду спорта каратэ на начальном этапе первого и второго года обучения в детских юношеских спортивных школах.

Предпросмотр: Влияние занятий каратэ на физическую подготовленность мальчиков 8-10 лет, занимающихся каратэ в условиях ДЮСШ.pdf (0,4 Мб)
20

Влияние учебно-тренировочных занятий по боксу на физическую подготовленность юношей 15-16 лет в условиях физкультурно-оздоровительного комплекса

Автор: Янченко А. В.
СГАФКСТ

Одним из возможных путей расширения зоны двигательной активности подрастающей молодежи являются внешкольные занятия физической культурой и спортом. Мужественный и увлекательным видом спорта является бокс, представляющим одно из важных средств всестороннего физического воспитания молодежи. Но чтобы побеждать нужно иметь высокий уровень скоростно-силовых качеств, огромную выносливость к мышечной работе, выполняемой в широком диапазоне интенсивности с большими ее перепадами, а также психологическую подготовленность. В работе доказано, что учебно-тренировочные занятия по боксу оказывают положительное влияние на физическую подготовленность юношей 15-16 лет условиях физкультурно-оздоровительного комплекса. Результаты данного исследования могут быть использованы тренерами-преподавателями по боксу при планировании и организации учебно-тренировочного процесса.

Предпросмотр: Влияние учебно-тренировочных занятий по боксу на физическую подготовленность юношей 15-16 лет в условиях физкультурно-оздоровительного комплекса.pdf (0,4 Мб)
21

Оздоровление детей, посещающих детское дошкольное учреждение средствами адаптивной физической культуры

Автор: Полякова Е. В.
СГАФКСТ

Физическое воспитание приобретает особенно важное значение в формировании привычек здорового образа жизни среди детей и подростков. Вместе с тем дошкольно-школьным образовательным учреждениям до сих пор не удается успешно решить эту социально-педагогическую задачу. Поиск путей оптимального дозирования двигательной активности и организации процесса физического воспитания детей – приоритетное направление, как для преподавателей, так и для медицинских работников. В данной работе изучены возможности и эффективность использования средств и методов физической культуры для оздоровления детей 3-7 лет, посещающих дошкольные образовательные учреждения. Проведенный анализ основных образовательных программ по физическому воспитанию дошкольников расширяет теоретические знания в области современных здоровьесберегающих технологий, применяемых в условиях детских образовательных учреждений в России.

Предпросмотр: Оздоровление детей, посещающих детское дошкольное учреждение средствами адаптивной физической культуры.pdf (0,4 Мб)
22

Роль олимпийского образования в нравственном воспитании и активизации интереса школьников к занятиям физической культурой

Автор: Шевченко Д. В.
СГАФКСТ

На сегодняшний день чрезвычайно актуальна проблема здоровья школьников. Состояние здоровья выпускников средних школ определяет благополучие будущих семей, экономическо-производственный потенциал и обороноспособность страны. Отрицательную роль в создавшейся ситуации играет и низкая мотивация учащихся к здоровому образу жизни и в частности к занятиям физической культурой. Традиционное построение физического воспитания в общеобразовательной школе, как показывает практика, не способствует в полной мере решению перечисленных вопросов. Вместе с тем современное олимпийское движение представляет собой сложное социальное явление, оказывающее большое влияние на общественное сознание и мировоззрение в целом, неся важное воспитывающее значение. В работе выявлена роль олимпийского движения и систематизированы меры олимпийского образования в физическом и нравственном воспитании учащихся средних образовательных учреждений и сформирован интерес к занятиям физическими упражнениями. Доказано, что программа олимпийского образования, положенная в основу организации учебно-образовательного процесса физического воспитания учащихся среднего образовательного учреждения будет способствовать повышению интереса школьников к занятиям физическими упражнениями.

Предпросмотр: Роль олимпийского образования в нравственном воспитании и активизации интереса школьников к занятиям физической культурой.pdf (0,6 Мб)
23

Взаимодействие семьи и образовательного учреждения в процессе формирования здорового образа жизни дошкольников

Автор: Шевченко Т. А.
СГАФКСТ

Сегодня приоритетным направлением в системе физического воспитания подрастающего поколения является формирование, сохранение и укрепление здоровья ребенка. Ведущая роль в этом процессе принадлежит дошкольным образовательным учреждениям. Формирование представлений о здоровом образе жизни у ребенка неразрывно связано с уровнем физкультурного образования его родителей, их эрудиции в вопросах о здоровье и рациональном стиле жизни современного человека. Семье принадлежит приоритет в создании у ребенка установки на здоровье. Особую актуальность приобретает проблема разработки научно обоснованных программ деятельности по формированию, сохранению и укреплению здоровья детей дошкольного возраста в тесном взаимодействии с семьей, пропагандирующей физкультурно-оздоровительную деятельность и активно сотрудничающую с педагогами дошкольного образовательного учреждения. Представленная разработанная программа обучения здоровому образу жизни детей дошкольного возраста, основанная на взаимодействии семьи и дошкольного образовательного учреждения способствует их физическому развитию, а также сформирует потребность у детей к регулярной физкультурной деятельности и укреплению здоровья, устойчивый интерес к занятиям физическими упражнениями.

Предпросмотр: Взаимодействие семьи и образовательного учреждения в процессе формирования здорового образа жизни дошкольников.pdf (0,4 Мб)
24

Формирование физической культуры личности студентов специальной медицинской группы в вузе

Автор: Машнов А. А.
СГАФКСТ

В настоящее время многие студенты не в состоянии правильно распорядиться своим психофизическим потенциалом, чтобы с помощью физических упражнений поддерживать оптимальную физическую работоспособность и здоровье – прежде всего, по причине недостаточности у них соответствующих знаний и методико-практических умений. Соответственно физическая культура личности является сложным системным образованием, способствующим формированию положительных отношений личности к физической культуре в жизни, фундамента активной, преобразующей, социально значимой, физкультурно-спортивной деятельности и жизнедеятельности в целом. Представленная в работе разработанная и экспериментально обоснованная модель формирования физической культуры личности студентов специальной медицинской группы в вузе является эффективной при взаимосвязи учебных занятий по дисциплине «Физическая культура» и самостоятельных занятий физическими упражнениями; дополненных теоретико-методическими знаниями.

Предпросмотр: Формирование физической культуры личности студентов специальной медицинской группы в вузе.pdf (0,5 Мб)
25

Морфофункциональная характеристика хоккеистов 13-14 лет

Автор: Якушев Д. Н.
СГАФКСТ

Высокие требования, предъявляемые к соревновательной деятельности в хоккее, выдвигают тренировочные программы, выполнение которых часто превышает адаптационные возможности организма человека. Данная проблема приобретает особую остроту на начальных этапах многолетней подготовки детей и подростков, когда резервы их организма интенсивно расходуются на естественный рост и развитие, а также на энергетическое и пластическое обеспечение задаваемых нагрузок. Изучение возрастных особенностей адаптации сердечно-сосудистой системы юных хоккеистов на раннем периоде подготовки, разработка функционально-диагностических программ и выявление слабых звеньев и симптомов дезадаптации к нагрузкам, рассмотренные в работе являются неотъемлемой частью для профилактики перенапряжения и сохранения здоровья занимающихся. Результаты, полученные в ходе педагогического эксперимента можно использовать для текущего контроля за морфофункциональным состоянием юных спортсменов 13-14 лет, занимающихся спортом.

Предпросмотр: Морфофункциональная характеристика хоккеистов 13-14 лет.pdf (1,0 Мб)
26

Особенности подготовки вратаря в современном футболе

Автор: Терентьев Д. В.
СГАФКСТ

Современный футбол, предъявляет высокие требования к технико-тактической подготовленности вратарей, а эффективная реализация последней не возможна без должного уровня физической подготовленности спортсменов. Однако практически отсутствуют объективные критерии оценки физической подготовленности вратарей разного возраста, что затрудняет объективность управления как тренировочным процессом, так и эффективностью многолетней системой отбора. Определение возрастных закономерностей развития двигательных способностей футболистов (вратарей) , рассмотренных в работе, позволяет повысить эффективность учебно-тренировочного процесса в рамках планирования и организации разнонаправленных тренировочных нагрузок для повышения уровня специальной подготовленности вратарей на различных этапах подготовки.

Предпросмотр: Особенности подготовки вратаря в современном футболе.pdf (0,6 Мб)
27

Эффективность технической подготовки начинающих волейболистов с использованием тренажерных устройств в учебно-тренировочном процессе

Автор: Селезнев Д. О.
СГАФКСТ

Сегодняшний уровень развития волейбола требует поиска нетрадиционных средств и методов тренировки, позволяющих значительно интенсифицировать процесс подготовки спортсменов на различных этапах становления их мастерства. Эффективность построения технической подготовки юных волейболистов, во многом, обуславливается применением в учебно-тренировочном процессе тренажеров и тренажерных устройств, которые позволяют выработать у спортсмена двигательное умение, а затем и навык, обеспечивающий автоматизированное выполнение приема в процессе игры. В работе экспериментально обоснованы данные, характеризующие эффективность технической подготовки юных волейболистов 13-15 лет с помощью тренажеров и тренажерных устройств, что в свою очередь еще и способствует повышению эффективности технико-тактических действий в процессе соревнований.

Предпросмотр: Эффективность технической подготовки начинающих волейболистов с использованием тренажерных устройств в учебно-тренировочном процессе .pdf (0,6 Мб)
28

Применение средств оздоровительной физической культуры в физическом воспитании учащихся СУЗов

Автор: Михалькевич О. Н.
СГАФКСТ

Как показывает практика, современная молодежь в большинстве своем, испытывает недостаток в двигательной активности. Особенно молодежь, , проходящая обучение в системе среднего профессионального образования, где существующая система физического воспитания не обеспечивает должного уровня физического состояния учащихся. В работе изучены средства и методы, применяемые для развития физических качеств учащихся 15-17 лет; разработаны и экспериментально апробированы комплексы упражнений с использованием средств оздоровительной физической культуры; выявлена динамика и темпы прироста физических качеств учащихся средне-специальных учебных заведений.

Предпросмотр: Применение средств оздоровительной физической культуры в физическом воспитании учащихся СУЗов.pdf (0,4 Мб)
29

Технология подготовки студентов вуза к сдаче нормативов ГТО

Бурятский государственный университет

Пособие содержит требования и нормативы всероссийского физ- культурно-спортивного комплекса ГТО, основы технологии подготовки к сдаче норм комплекса, даются советы, рекомендации и комплексы упражнений утренней зарядки для повышения уровня физической под- готовленности с учетом возрастных особенностей, призвано оказать помощь в формировании общекультурных и общепрофессиональных компетенций на занятиях по учебной дисциплине «Физическая культу- ра», реализуемой в рамках образовательных программ высшего образо- вания по направлениям подготовки бакалавриата в соответствии с тре- бованиями Федерального образовательного стандарта. Адресовано студентам, изучающим дисциплину «Физическая куль- тура», а также всем желающим сдать нормативы нового комплекса ГТО.

Предпросмотр: Технология подготовки студентов вуза к сдаче нормативов ГТО.pdf (0,9 Мб)
30

Влияние занятий аквааэробикой на физическую подготовленность женщин 35-45 лет

Автор: Халенкова О. В.
СГАФКСТ

Настоящее видение проблемы позволяет рассматривать фитнес как целенаправленный систематический процесс оздоровительных занятий и один из наиболее эффективных путей оздоровления женщин зрелого возраста. Наибольшей популярностью сейчас пользуется аквааэробика, направленная на укрепление здоровья, закаливание организма и улучшение жизнедеятельности его систем, укреплении защитных сил организма, повышение уровня умственной и двигательной работоспособности. Разработанные структура и содержание занятий аквааэробикой, данные в работе, с женщинами 35-45 лет позволяют обеспечить целесообразный выбор комплекса средств и методов тренировки, что в свою очередь укрепляет у женщины убеждённость в необходимости регулярно заниматься физической культурой и спортом.

Предпросмотр: Влияние занятий аквааэробикой на физическую подготовленность женщин 35-45 лет.pdf (0,5 Мб)
31

Использование физических средств восстановления в системе спортивной подготовки боксеров

Автор: Петренко А. А.
СГАФКСТ

Процесс непрерывного повышения специальной работоспособности при подготовке боксеров занимает одно из ведущих мест в теории и методике тренировки. Это отражается в оптимизации выбора тренировочных средств, методов и нагрузок различной направленности, а отсюда и необходимость в применения восстановительных мероприятий. В работе обоснован дифференцированный подход в использовании физических средств восстановления для управления восстановительными процессами организма спортсменов-боксеров. Доказано, что своевременное чередование физических средств восстановления различной направленности в тренировочном процессе и во время соревнований дает возможность для повышения эффективности управления восстановительными процессами боксеров путем увеличения их функциональных возможностей на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований.

Предпросмотр: Использование физических средств восстановления в системе спортивной подготовки боксеров.pdf (0,4 Мб)
32

Особенности травматизма в боксе

Автор: Сошилов Д. А.
СГАФКСТ

В области борьбы на протяжении многих лет не снижается интерес специалистов к проблеме спортивной травмы и способах ее предупреждения. В этой связи было проведено исследование, направленное на более активное познание закономерностей травматизма в боксе, объективно обусловленного специфическим воздействием тренировочных и соревновательных нагрузок. Результаты изучения структуры и динамики спортивного травматизма у спортсменов-боксеров позволили сформулировать предложения по совершенствованию тренировочного процесса с целью профилактике спортивных травм в процессе регулярных спортивных занятий.

Предпросмотр: Особенности травматизма в боксе.pdf (0,6 Мб)
33

Программированное обучение элементу «оборот назад ноги врозь вне в стойку на руках (штальдер)» на перекладине, на основе сопряженной технико-физической подготовки

Автор: Баландин А. С.
СГАФКСТ

Одним из перспективных путей совершенствования процесса обучения в спорте в спортивной гимнастике, является применение идей и принципов программированного обучения, опирающихся на современные достижения педагогики, психологии и кибернетики. Результаты исследования, представленные в работе, убедительно доказывают, что проведенный видео анализ широко известного и часто встречающегося в практике работы гимнастического упражнения на перекладине позволяет определить наиболее перспективный путь его освоения. Также, проанализированный видео анализ техники выполнения данного упражнения послужил основной составления программы обучения ему, которая нашла отражение в методике обучения техники выполнения гимнастов СДЮШОР № 4 г. Смоленска. Данный подход к обучению может быть использован гимнастами при освоении любых гимнастических упражнений на всех снарядах гимнастического многоборья.

Предпросмотр: Программированное обучение элементу «оборот назад ноги врозь вне в стойку на руках (штальдер)» на перекладине, на основе сопряженной технико-физической подготовки.pdf (1,1 Мб)
34

Физическое развитие и двигательная подготовленность юношей 16-17 лет, занимающихся дзюдо и джиу-джитсу

Автор: Воронцов М. Ю.
СГАФКСТ

Дзюдо и джиу-джитсу предъявляют чрезвычайно высокие требования к уровню развития скоростно-силовых качеств, общей и специальной выносливости, координации движений, что предполагает использование в учебно-тренировочном процессе достаточно высоких по величине и направленности физических нагрузок юных спортсменов. Однако вопросы рациональной организации тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки спортсменов на этапе углубленной тренировки до настоящего времени не получили достаточного научного обоснования. Изучение динамики морфофункциональных характеристик и уровня физической подготовленности юношей 16-17 лет, занимающихся дзюдо и джиу-джитсу, представленных в работе, способствует более эффективному построению тренировочного процесса. Результаты исследования могут быть использованы для контроля уровня физической подготовленности, сопоставления темпов ростовых процессов у юношей 16-17 лет, занимающихся данными видами борьбы.

Предпросмотр: Физическое развитие и двигательная подготовленность юношей 16-17 лет, занимающихся дзюдо и джиу-джитсу.pdf (0,3 Мб)
35

Скиппинг как средство физкультурно-спортивной дея-тельности студентов в системе физического воспитания вуза

Бурятский государственный университет

В пособии изложены теоретические и практические основы ис-пользования скиппинга в физкультурно-спортивной деятельности вуза. Освещаются наиболее важные аспекты применения элементов скиппинга на практических занятиях по физическому воспитанию, повышения общей и моторной плотности занятий, воспитания фи-зических качеств, также рассматриваются вопросы организации и проведения соревнований по скиппингу. Предназначено для студентов неспортивных факультетов, обу-чающихся по всем направлениям и специальностям подготовки ба-калавриата по УГСН, изучающих дисциплины «Элективные курсы по физической культуре и спорту», «Физическая культура и спорт» и «Физическая культура».

Предпросмотр: Скиппинг как средство физкультурно-спортивной дея-тельности студентов в системе физического воспитания вуза.pdf (2,0 Мб)
36

Физическое воспитание детей школьного возраста (медицинские компетенции)

СГАФКСТ

Учебник написан в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта третьего поколения 3++ для вузов физической культуры. Авторами обобщен собственный многолетний опыт работы в сфере физической культуры и спорта, систематизированы сведения о медицинском сопровождении физического воспитания и спортивного совершенствования, основах организации и методики занятий физическими упражнениями с детьми школьного возраста. В учебнике представлены материалы о физическом воспитании учащихся общеобразовательных учреждений с отклонениями в состоянии здоровья, физическом воспитании и спорте их сверстников-инвалидов.

Предпросмотр: Физическое воспитание детей школьного возраста (медицинские компетенции).pdf (1,0 Мб)
37

Факторы, обеспечивающие реализацию успешного выстрела у высококвалифицированных спортсменов в стрельбе из лука, с учетом индивидуальных параметров активности мышц при выполнении точных выстрелов

Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

Предлагаемые методические рекомендации включают описание индивидуальных характеристик мышечной активности стрелков из классического и блочного луков на различных дистанциях при выстрелах разной результативности. Предлагаемые подходы могут быть использованы спортсменами и тренерами по стрельбе из лука для повышения индивидуальной технической подготовленности и результативности спортсменов, специалистами в области физиологии и биомеханики движений человека.

Предпросмотр: Факторы, обеспечивающие реализацию успешного выстрела у высококвалифицированных спортсменов в стрельбе из лука, с учетом индивидуальных параметров активности мышц при выполнении точных выстрелов.pdf (0,5 Мб)
38

Олимпийское движение в России

Издательский дом ВГУ

Публикуемое учебно-методическое пособие способствует распространению олимпийских идеалов и знаний об олимпизме, Олимпийском движении и Олимпийских играх в России среди студентов высших учебных заведений, предоставляет им разнообразную информацию об олимпийской истории России и ценностях спорта, служит полезным инструментом для изучения и оценки нашего прошлого и созидания нашего будущего.

Предпросмотр: Олимпийское движение в России.pdf (0,8 Мб)
39

Медико-биологические основы подготовки спортсменов

Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

В пособии изложены лабораторные и практические работы по тестированию функциональных возможностей и физических качеств человека. Содержатся рекомендации по выбору оборудования, аппаратуры и оформлению протоколов работ.

Предпросмотр: Медико-биологические основы подготовки спортсменов .pdf (0,5 Мб)
40

Основы антидопингового обеспечения

Автор: Андриянова Е. Ю.
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

Учебное пособие создано в соответствии с Федеральными государственными образовательными стандартами по направлениям подготовки 49.03.01 Физическая культура, 49.03.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура), 49.04.01 Физическая культура, 49.04.02 Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура) и 49.04.03 Спорт. В нём изложены основные вопросы борьбы с допингом в спорте, описаны последствия применения допингов для здоровья спортсменов, вред допингов для моральных ценностей спорта, основные антидопинговые принципы организации спорта. Учебное пособие содержит материал, позволяющий приобрести навыки влияния на карьеру спортсменов в условиях чистого спорта и честного спортивного поведения.

Предпросмотр: Основы антидопингового обеспечения.pdf (0,6 Мб)
41

Учебно-методическое сопровождение профессионального образования в сфере физической культуры и спорта

изд-во СКФУ

В пособии раскрывается порядок, логика и специфика изучения тем учебной дисциплины, проведения практических занятий, описаны мероприятия с целью распространения наиболее эффективных, рациональных вариантов, образцов разработки учебно-методического сопровождения образовательной деятельности и ее контроля в области физической культуры и спорта

Предпросмотр: Учебно-методическое сопровождение профессионального образования в сфере физической культуры и спорта.pdf (0,7 Мб)
42

Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки

изд-во СКФУ

Пособие представляет последние достижения в области оздоровительной физической культуры, в нем показано значение двигательной активности и фитнеса как важнейших и необходимых элементов сохранения здоровья человека и профилактики различных заболеваний

Предпросмотр: Современные оздоровительные системы и виды кондиционной тренировки.pdf (0,6 Мб)
43

Спортивная медицина

Автор: Белова Л. В.
изд-во СКФУ

Пособие представляет собой курс лекций, разработанный по всем темам предметной подготовки, включает теоретический материал и контрольные вопросы для самостоятельной работы студента, а также включает перечень терминов, таблиц, что значительно облегчает работу студента. Пособие рассказывает об основных патологических состояниях, возникающих у спортсменов и лиц, занимающихся физической культурой, раскрывает основы этиопатогенеза многих заболеваний

Предпросмотр: Спортивная медицина.pdf (1,2 Мб)
44

Шахматы в КНИТУ: традиции, наследие, теория и практика

Автор: Кузнецов В. Г.
КНИТУ

Рассмотрено развитие шахмат в институте в ХХ веке, приведены воспоминания современников о лучших шахматистах России, Татарстана, Казани, работавших в КНИТУ в то время, представлены образцы их творчества. Даются материалы о развитии студенческих шахмат в 2001-2014 гг. На многочисленных примерах показаны успехи студентов и студенческих команд КНИТУ в соревнованиях любого уровня, начиная с мирового. Рассмотрены некоторые теоретические разработки преподавателей и студентов в области шахматной теории.

Предпросмотр: Шахматы в КНИТУ традиции, наследие, теория и практика учебное пособие.pdf (0,5 Мб)
45

Формирование ценностного отношения к занятиям физической культурой и спортом у сельской молодежи

КНИТУ

Рассмотрены вопросы, касающиеся анализа условий и факторов формирования ценностного отношения к занятиям физической культурой и спортом у сельской молодежи. Разработаны концепция и модель физкультурного образования сельской молодежи, включающая три основных компонента - целевой, содержательный и технологический, качественное преобразование которых осуществлено на основе учета возраста и гендерной принадлежности.

Предпросмотр: Формирование ценностного отношения к занятиям физической культурой и спортом у сельской молодежи монография.pdf (0,4 Мб)
47

Новое поколение лыж для Российской армии (Лыжная подготовка курсантов, обучающихся на военных кафедрах вузов)

КНИТУ

Представлены содержание, организация и методика проведения занятий, техника выполнения упражнений, а также рекомендации для самостоятельных занятий по лыжной подготовке.

Предпросмотр: Новое поколение лыж для Российской армии (Лыжная подготовка курсантов, обучающихся на военных кафедрах вузов) учебное пособие.pdf (0,4 Мб)
48

Специфика специальной физической подготовленности прыгунов в высоту с разбега на различных этапах многолетней тренировки

Автор: Амплеев А. Б.
СГАФКСТ

Прыжки в высоту с разбега представляют собой вид спортивной деятельности, требующий максимального проявления всего спектра двигательных и координационных способностей, технического мастерства, психологической подготовленности. Приоритетным направлением отечественной школы прыжков в высоту с разбега является специальная физическая подготовка и дальнейшее улучшение качества подготовки спортсменов должно основываться на изыскании новых рациональных средств и методов для повышения уровня скоростно-силовых способностей. Систематизация тренировочных средств подготовки, поиск путей обеспечения оптимальной преемственности их применения на разных этапах многолетней тренировки, являются весьма актуальными. Разработаны и обоснованы контрольные упражнения, характеризующие особенности развития специальной физической подготовленности, обеспечивающие эффективность подготовки легкоатлетов и могут успешно применяться на различных этапах многолетней тренировке прыгунов в высоту. Результаты исследования внедрены в тренировочный процесс подготовки прыгунов в высоту с разбега в СОГБУ СШОР им. Ф.Т. Михеенко г. Смоленска и МБОУ СШОР г. Ярцево Смоленской области.

Предпросмотр: Специфика специальной физической подготовленности прыгунов в высоту с разбега на различных этапах многолетней тренировки.pdf (1,4 Мб)
49

Методика скоростно-силовой подготовки курсантов образовательных организаций МВД России

Автор: Сысоев А. А.
СГАФКСТ

Практика деятельности правоохранительных органов показывает, что исход любой операции по пресечению преступных действий зависит не только от умения владеть табельным оружием и уверенного применения боевых приемов борьбы, но и, прежде всего, от степени специальной физической подготовленности. Что в свою очередь определяет профессионально-прикладную направленность физической подготовки курсантов образовательных организаций МВД и уровень скоростно-силовой подготовленности сотрудника. Это заставляет искать современные подходы к организации учебного процесса при воспитании скоростно-силовых способностей и овладении боевыми приемами борьбы. Представленная разработанная и научно обоснованной методика развития скоростно-силовых способностей курсантов образовательных организаций МВД России на всех этапах обучения с учетом особенностей их профессиональной деятельности способствует более эффективному освоению последними учебного материала и повышению уровня их профессиональной подготовки. Данные в работе выводы, рекомендации и предложения могут быть использованы при разработке нормативов, определяющих содержание программы по физической подготовке для курсантов образовательных организаций МВД России.

Предпросмотр: Методика скоростно-силовой подготовки курсантов образовательных организаций МВД России.pdf (0,5 Мб)
50

Видеоанализ технико-тактического мастерства дзюдоистов (юниоров) при подготовке к отборочным соревнованиям

Автор: Мирончик С. М.
СГАФКСТ

В настоящее время перед специалистами спортивной борьбы остро стоят вопросы построения наиболее рациональной системы обучения технике бросков и создания научно-обоснованной методики обучения наиболее эффективным способам решения двигательной задачи. Для повышения степени технико-тактической образованности квалифицированных спортсменов большую помощь могут оказать компьютерные технологии, имеющие свои преимущества перед классическими способами подготовки. Кроме того, со спортсменами следует проводить лекционные и семинарские занятия по теории спорта, знакомить их со специальной научно-методической литературой, проводить беседы с использованием компьютерных программ, а, главное, просматривать видеоматериалы поединков соперников. Использование метода видеоанализа двигательных действий, представленного в работе, в процессе подготовки дзюдоистов (юниоров) к отборочным соревнованиям позволяет выявить недостатки техники выполнения основных приемов и качественно повысит уровень тактического мастерства спортсменов. Внедрение метода видеоанализа в учебно-тренировочный процесс приведет к существенному повышению качества проведения технико-тактических действий, улучшению технического мастерства и результативности при подготовке к отборочным соревнованиям.

Предпросмотр: Видеоанализ технико-тактического мастерства дзюдоистов (юниоров) при подготовке к отборочным соревнованиям.pdf (1,4 Мб)
Страницы: 1 2 3 ... 34