Базовая подготовка врача по спортивной медицине (900,00 руб.)

Стр.2

Стр.6

Стр.7

Стр.8

Стр.9

Стр.10

Стр.11

Стр.12

УДК 796/799 ББК 75.0я73 Б17 Б17 Базовая подготовка врача по спортивной медицине : учебное пособие для ординаторов. / Под ред. Г.А. Макаровой, Б.А. Поляева. – М.: Спорт, 2024. – 496 с. ISBN 978-5-907601-65-9 На современном этапе развития общества и спорта в ресшении основных задач медико-биологического обеспечения бопортивной подготовки в нашей стране принимают участие в льшое количество различных учреждений и институтов: трачебно-физкультурные диспансеры, специалисты кабинетов спортивной медицины при центрах спортивной подгоФовки (ЦСП), центрах олимпийской подготовки (ЦОП), ц едеральный научно-клинический центр спортивной медискины и реабилитации Федерального медико-биологичеого агентства (плюс его филиалы), высшие медицинские учебные заведения и комплексные научные группы. Совертшенно очевидно, что в подобных условиях необходимо не нолько увеличить выпуск врачей по спортивной медицине, оо и серьезно изменить содержание их подготовки, в первую цчередь сделать его максимально ориентированным на спемифику спортивной деятельности. Издание данной книги ожно считать одним из первых шагов в этом направлении. УДК 796/799 ББК 75.0я73 ISBN 978-5-907601-65-9 © Колл. авторов, 2024 © Оформление, издание. Издательство «Спорт», 2024

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Предисловие ..............................................................................13 Раздел 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ: ПОНЯТИЙНЫЙ АППАРАТ..................................15 1.1. Физическая культура и спорт: определения, классификации, направления развития ............15 Определения..............................................15 Классификации видов спорта и упражнений............................................17 Направления развития физической культуры и спорта ....................................29 1.2. Этапы подготовки спортсмена ..........................35 1.3. Физические качества и основы спортивно-педагогической подготовки (терминология)....................................................40 Раздел 2. ПОНЯТИЕ О СПОРТИВНЫХ О СООРУЖЕНИЯХ. ССНОВНЫЕ АНИТАРНО-ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ К НИМ ..........................................52 2.1. Основные санитарно-гигиенические требования к спортивным сооружениям ..........53 2.1.1. Санитарно-эпидемиологические требования к предоставлению услуг в области спорта, организации досуга и развлечений............................................54 Гигиенические требования к электроосвещению спортивных сооружений ........................................65 Гигиенические требования к тепловому режиму и вентиляции закрытых спортивных сооружений ........................................72 Гигиенические аспекты цветового оформления спортивных сооружений ........................................81 6

Стр.6

Гигиенические требования к покрытию открытых плоскостных сооружений ................84 Гигиенические требования к отдельным спортивным сооружениям......................................90 Санитарное содержание помещений спортивных сооружений ..................96 Санитарно-гигиенические требования к оборудованию (на примере зала борьбы) ................97 Раздел 3. ПОНЯТИЕ ОБ ЭКИПИРОВКЕ О И СПОРТИВНОМ СНАРЯЖЕНИИ. ТРЕБОВАНИЯ К НИМ ..........................................99 3.1. Экипировка..........................................................99 3.2. Гигиенические требования к одежде для занятий спортом ........................................108 СНОВНЫЕ ГИГИЕНИЧЕСКИЕ 3.3. Гигиенические требования к обуви для занятий спортом ........................................115 3.4. Принципы подбора спортивной экипировки ........................................................117 3.5. Защитное снаряжение ......................................130 Раздел 4. ВВЕДЕНИЕ В КУРС «ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ А АНАТОМИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО ППАРАТА» ..........................................................151 4.1. Оси и плоскости тела человека ......................151 4.2. Строение и функционирование отдельных опорно-двигательных систем ..........................154 4.2.1. Мышцы ....................................................154 Классификация скелетных мышц по строению ....................................154 Классификация скелетных мышц по функции ......................................158 4.3. Функциональная анатомия суставов пояса верхней конечности ..........................................158 7

Стр.7

4.4. Функциональная анатомия суставов свободной верхней конечности ......................162 4.5. Функциональная анатомия суставов пояса нижней конечности ..........................................187 4.6. Функциональная анатомия суставов свободной нижней конечности........................198 4.7. Оптимальный и неоптимальный варианты моторных паттернов отдельных суставов ......241 Раздел 5. ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ И ЭНЕРГЕТИКИ НАПРЯЖЕННОЙ МЫШЕЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ................................................252 5.1. Кислородные режимы организма....................252 5.2. Источники энергии при мышечной деятельности ....................................................255 5.3. Физиологические механизмы аэробной и анаэробной производительности организма ..........................................................257 5.3.1. Аэробная производительность организма ................................................257 Легочное дыхание ..........................258 Сердечная производительность ....261 Объем циркулирующей крови ......263 Другие факторы, определяющие уровень аэробной производительности организма ....266 5.3.2. Анаэробная гликолитическая производительность ..............................266 5.3.3. Анаэробная алактатная производительность ..............................267 5.4. Основные характеристики каждого вида энергетических возможностей организма......268 5.4.1. Физиологические критерии аэробной и анаэробной производительности ......269 5.6. Физиологическая характеристика ациклических движений ..................................279 8 5.5. Классификация зон мощности циклических физических нагрузок и изменения в организме при работе в разных зонах мощности ............272

Стр.8

5.6.1. Физиологическая характеристика стереотипных ациклических движений ................................................279 5.6.2. Физиологическая характеристика силовых движений..................................280 5.6.3. Физиологическая характеристика статических усилий, феномен Линдгарда................................................281 5.6.4. Физиологическая характеристика скоростно-силовых движений (взрывные усилия)..................................283 5.6.5. Физиологическая характеристика прицельных движений ..........................284 5.6.6. Физиологическая характеристика упражнений, оцениваемых в баллах ....285 5.6.7. Физиологическая характеристика ситуационных движений........................286 5.7. Физиологическая характеристика отдельных физических качеств ..........................................287 5.7.1. Мышечная сила ......................................288 5.7.2. Быстрота ..................................................292 5.7.3. Выносливость..........................................294 5.7.4. Гибкость ..................................................296 5.7.5. Ловкость ..................................................297 5.8. Физиологическая характеристика состояний организма при спортивной деятельности ......301 5.8.1. Предстартовое состояние ......................302 5.8.2. Рабочий период ......................................305 5.8.3. Восстановление ......................................313 5.9. Общие физиологические основы адаптации к напряженной мышечной деятельности ......317 5.9.1. Острые нагрузочные изменения и долгосрочная адаптация основных физиологических систем организма к напряженной мышечной деятельности ..........................................320 Центральная нервная система........320 Дыхательная система ......................320 Сердечно-сосудистая система........322 9

Стр.9

Система крови ................................323 Система пищеварения ....................325 Система мочевыделения ................326 Двигательная система ....................326 5.9.2. Основные механизмы адаптации сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам ........................327 5.10. Особенности воздействия на организм занятий отдельными видами спорта ............338 Раздел 6. ОСНОВЫ СПОРТИВНОЙ ГЕМАТОЛОГИИ ..................................................343 6.1. Диагностические возможности показателей морфологического состава крови: «исторический ракурс» ....................................343 6.1.1. Показатели красной крови в системе текущего контроля за спортсменами: общие принципы оценки ......................347 6.1.2. Показатели белой крови в системе текущего и срочного контроля за спортсменами: общие принципы оценки ......................................................349 6.1.3. «Традиционные» фазы срочных постнагрузочных изменений показателей белой крови........................353 6.2. Биохимические показатели крови в системе мониторинга срочного постнагрузочного и текущего функционального состояния организма спортсменов ....................................360 6.2.1. Показатели биохимического состава крови в системе срочного контроля за спортсменами ....................................363 Молочная кислота (лактат) ............363 Показатели кислотно-основного состояния крови (КОС) ..................367 6.2.2. Показатели биохимического состава крови в системе текущего врачебно-педагогического контроля за спортсменами ....................................370 10

Стр.10

Биохимические маркеры адекватности тренировочных нагрузок, направленных на преимущественное развитие выносливости ..................................372 Биохимические маркеры индивидуальной переносимости высокоинтенсивных тренировочных нагрузок ................377 Биохимические маркеры нарушений функционального состояния опорно-двигательного аппарата ....379 Текущие неспецифические постнагрузочные изменения стресс-гормонов и ответных реакций иммунной системы ..........390 6.3. Общий перечень биомаркеров крови, которые могут быть использованы в системе контроля за спортсменами................................................417 6.3.1. Биомаркеры мышечного статуса ..........417 6.3.2. Эндокринные биомаркеры ....................419 6.3.3. Биомаркеры иммунитета и воспаления ..........................................420 6.3.4. Биомаркеры окислительного стресса....424 6.3.5. Биомаркеры состояния питания и гидратации............................................425 6.3.6. Эволюция данных биомаркеров ............429 Раздел 7. ПРИНЦИПЫ БИОМЕХАНИЧЕСКОГО АНАЛИЗА УПРАЖНЕНИЙ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СПОРТА С ПОЗИЦИИ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА: ЗАРУБЕЖНЫЙ ОПЫТ........................................431 7.1. Биомеханика распространенных спортивных травм ............................................431 7.1.1. Понятие о правильной биомеханике ....431 7.2. Анализ биомеханики бега ................................435 7.2.1. Угол разворота стопы и база опоры при ходьбе и беге ....................................437 11

Стр.11

7.3. Нарушения биомеханики нижних конечностей ......................................................438 7.3.1. Избыточная пронация ............................440 7.3.2. Избыточная супинация ..........................442 7.3.3. Нарушения биомеханики таза ..............442 Избыточный наклон таза вперед ....443 Избыточный боковой наклон таза ......................................444 Асимметричное движение таза......444 7.4. Примеры нарушения биомеханики в отдельных видах плавания............................444 7.4.1. Биомеханика плавания и боли в плече......................................................445 7.5. Биомеханика тенниса ......................................447 7.5.1. Биомеханика тенниса и боль в локтевом суставе ....................................................448 7.6. Биомеханика других видов спорта с активным движением рук над головой ........449 7.6.1. Водное поло ............................................449 7.6.2. Волейбол..................................................450 Заключение ..............................................................................451 Основные источники..............................................................452 Приложения ............................................................................457 Приложение 1 ..........................................................458 Классификации упражнений и видов спорта Возраст спортсменов, начинающих спортивную подготовку на этапе начальной подготовки ......................458 Приложение 2 ..........................................................469 Санитарно-эпидемиологические требования к предоставлению услуг в области спорта ....469 Приложение 3 ..........................................................479 Лабораторные тесты для оценки энергетических потенций организма спортсменов ......................................................479

Стр.12