М.А.Врубель
Вопрос
к кардиологу
Травы
для диабетиков
ЖДУ ТЕБЯ... <...> №8
Борис Бочаров
Мудрецы
о смысле жизни
У всех народов есть короткие сказки для взрослых – притчи. <...> У каждого сидев=
шего за столом была ложка с
очень длинной ручкой – доста=
точно длинной, чтобы дотянуть=
ся до горшка и набрать полную
ложку мяса, но слишком длин=
ной для того, чтобы положить
мясо в рот. <...> Правда, и к ним
надо подходить
со своей меркой
Фото Татьяны Яковлевой
Рациональная
пирамида
БЗ! <...> Злаки цельные или грубого помола, су=
хие злаковые хлопья – 30 г.
Бобовые – 3/4 стакана. <...> К ним относятся чеснок, лук, ягоды (клю=
ква, брусника, черника, земляника, крыжов=
ник, черная смородина, калина, рябина
красная, шиповник, боярышник), тыква, ли=
мон, курага, урюк, чернослив, инжир, фини=
ки, изюм, орехи всех видов, семечки под=
солнуха и тыквы, мед, цветочная пыльца,
сельдерей, зеленый чай, морская капуста,
нерафинированное растительное масло,
овощные и фруктовые соки. <...> №8
Американский
салат красоты
5 ст. ложек овсяных
хлопьев залить
на ночь таким же
количеством
холодной
кипяченой воды. <...> №8
Французский
салат красоты
2 ст. ложки овсяных
хлопьев залить
6 ст. ложками
холодной кипяченой
воды и оставить
на час. <...> 10
человека составляет 6 г в день (1 чайная
ложка), при гипертонии – 5 г. Кстати, лучше
использовать йодированную соль. <...> Более десяти лет я сажаю на своей даче сельдерей, тол=
чок этому дала небольшая статья в вашем журнале. <...> Для профилактики всех этих заболеваний и гиповита=
минозов желательно регулярно добавлять сельдерей в са=
латы и супы или готовить из отварных корней отдельное
блюдо, которое не только обладает тонким вкусом, но и
очень легко переваривается <...>
Будь_здоров!_Архив_журналов_за_2010_год_№8_2010.pdf
История
одного
портрета
100 страниц о самом главном
ЛЕЧИ МЕНЯ, ЛОШАДКА!
Михаил Врубель
(18561910)
№ 8
2010
Жаркие
Портрет артистки Н.И.Забелы-Врубель,
жены художника, в летнем туалете Empire,
исполненном по замыслу художника.
1898, х/м.
«Все певицы поют как птицы,
а Надя – как человек».
М.А.Врубель
объятья лета
Вопрос
к кардиологу
Травы
для диабетиков
Стр.1
ЖДУ ТЕБЯ...
Фото Дмитрия Никитина
ДО СВИДАНЬЯ,
ЛЕТО!
Фото Геннадия Михеева
Стр.2
В Э Т О М Н О М Е Р Е
Борис Бочаров
Ежемесячный журнал
№8 (206), август, 2010 г.
Основан 5.1.1993 г.
Выходит с июля 1993 г.
Издатель – ООО
«Шенкман и сыновья»
Журнал основан
Стивом Шенкманом
Директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Вера Шабельникова
Редакционный совет
Виктор Ахломов
Борис Бочаров
Нина Самохина
Татьяна Сахарчук
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Редакторы
Татьяна Яковлева
Татьяна Шапиро
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Фото на обложке
Ирины Агаповой
Отдел распространения
Татьяна
Сыромятникова
Адрес редакции:
Москва 127018
Сущевский вал, д.5,
строение 15
Телефон:
(495) 7107261
Электронная почта:
budzdorov@msk.tsi.ru
©«Будь здоров!», 2010 г.
Мудрецы о смысле жизни ................................2
Вера Козлова
Рациональная пирамида ..................................5
Эхо наших публикаций ..................................11
Ольга Тихомирова
Верхом от болезни ........................................12
Вопрос к кардиологу
Окно осталось открытым ................................17
Форум целителей
Приглашение в баню ......................................23
Татьяна Артемьева
Жаркие объятья лета......................................31
Иван Богодяж
Записки спинальника ....................................35
Поможем друг другу ......................................40
Консультация специалиста ............................42
Евгения Ладынина
Травы для пожилых (диабет и атеросклероз) ......46
Татьяна Артемьева
Тайны мозга....................................................52
Юлия Гиппенрейтер
Ребенка надо принять безоговорочно ............58
Татьяна Яковлева
Сладкая трава стевия ....................................62
Проверка сообразительности ........................67
Без подробностей ..........................................68
Игорь Кузнецов
Мидии, креветки, гребешки............................70
Людмила Савченко
Ягоды – на лицо..............................................74
Наталья Головина
Савва Великолепный......................................79
Виктор Ом
Портрет в тональности ля мажор....................87
Стр.3