Спорт. Игры. Физическая культура в целом

В статье рассматривается возможность снижения артериального давления у лиц разного возраста средствами оздоровительной тренировки.

Исследование особенностей реакции кардиореспираторной системы спортсменов в условиях нагрузки средней аэробной мощности и их взаимосвязи с проявлениями физической работоспособности.

Когерентность – (от лат. cohaerere быть связанным) – взаимосвязь. Принцип когерентности заключается в утверждении, что все существующее находится во взаимосвязи; когерентные законы выражают связь в том плане, в каком она существует между категориями какой-либо системы. В статье разработана структура соревновательного поединка дзюдоистов. В ней зафиксированы два типа содержания поединка – активные эпизоды и паузы. При этом длительность эпизодов сокращается, а длительность пауз увеличивается от начала, до конца поединка. Показатели двигательной активности единобрца выявлялись путем расчета отношения всех попыток выполнения технико-тактических действий к длительности эпизодов поединка.

Молодежная политика тесно связана с культурной политикой, приоритеты которой смутно просматриваются в настоящее время в России. Причинами этого выступают как явления глобализации, так и та социокультурная ситуация, в которой оказалась постперестроечная Россия. На этом этапе еще не преодолена социальная аномия, а именно утрата нормативной определенности социальных и культурных норм в условиях коренных социокультурных трансформаций.

Пленарные и секционные заседания мультидисциплинарной IV Всероссийской (XIX) молодежной научной школы-конференции «Молодежь и наука на Севере – 2022» позволили наиболее подробно ознакомиться с важнейшими вопросами фундаментальной медицины и современными физиологическими исследованиями, проводимыми молодыми российскими учеными, в т. ч. на территориях Европейского Севера. Наиболее актуальными на данный момент остаются изучение гипоксии и используемых среди спортсменов гипоксических тренировок, исследование функционирования сердечно-сосудистой системы, выявление последствий заболеваемости COVID-19. В свою очередь, в рамках работы направления «Фундаментальные науки – медицине» автором была раскрыта одна из важных эндокринологических проблем на Европейском Севере – фотопериодическая динамика параметров тиреоидного профиля, являющихся основными регуляторами обменных процессов организма и играющих значительную роль в его адаптации к изменениям условий окружающей среды.

Проанализированы аспекты эмоционально-волевой подготовки к экстремальным ситуациям в восточных единоборствах и в спорте высших достижений с позиций современной психофизиологии. Рассмотрена близость таких понятий как «состояние мастера» в восточных единоборствах и «альфасостояний», связанных с преобладанием альфа ритмов в деятельности мозга спортсмена. Отмечена необходимость учета индивидуальных особенностей спортсменов к экстремальным ситуациям с позиций межполушарной асимметрии.

Учебный материал курса изучается на 1 году обучения в 1 семестре в объеме 70 часов, предусмотренных учебным планом. Учебная работа пpoводится в форме лекций, методических, практических, семинарских занятий, учебной практики, самостоятельного выполнения домашних заданий, теоретического зачета. На лекциях сообщаются сведения о содержании программы, месте и значении лыжного спорта, лыжной подготовки в системе физического воспитания: особенностях формирования, закрепления совершенствования и поддержания двигательных умений и навыков у лиц различного возраста средствами лыжного спорта и лыжной подготовки. Материально-техническое обеспечение, организация, проведение спортивнo-массовых мероприятий, спортивных соревнований.

Статья посвящена решению проблемы разработки эффективной методики применения подвижных и элементов спортивных игр на занятиях по физической культуре со студентами специальных медицинских групп.

В статье рассмотрены основные этапы работы по научному обоснованию условий проведения испытания в стрельбе из пневматической винтовки в рамках ВФСК ГТО "Готов к труду и обороне"

Данное пособие подготовлено автором в качестве кратких практических советов (руководства) любителям лыжного спорта. Первая часть руководства включает рекомендации по освоению техники передвижения на лыжах, простейших методах самоконтроля функционального состояния организма, использования игровых элементов, правилах поведения лыжника на трассе, мерах безопасности. Пособие адресовано как взрослым, так и юным любителям активного зимнего отдыха. Во второй части пособия автором будут рассмотрены вопросы выбора лыжного инвентаря, специализированной спортивной одежды, использования различных лыжных мазей, а также рекомендации по спортивному питанию.

Современный спорт лиц с поражением опорно-двигательного аппарата характеризуется высоким уровнем тренировочной нагрузки и увеличением конкуренции на соревнованиях, поэтому спортсмены должны обладать не только хорошей тренированностью, но и умением управлять своим функциональным состоянием в условиях напряженной соревновательной деятельности. Спортсмены с поражением опорно-двигательного аппарата более других нуждаются в восстановлении как физической, так и психической работоспособности. Методы саморегуляции состояний, основанные на получении сигналов биологической обратной связи, представляют собой современную, неинвазивную, высокоэффективную технологию. Цель исследования – оценка влияния курса игрового биоуправления по показателям вариабельности сердечного ритма на психофункциональные характеристики спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата в подготовительном периоде годичного цикла спортивной подготовки. В работе использован программно-аппаратный комплекс «БОС-Лаб Профессиональный +». Применялся игровой сюжет «Ралли», входящий в программно-аппаратный комплекс «БОС-Пульс». Фотоплетизмографическим способом регистрировалась частота сердечных сокращений, также оценивались показатели вариабельности сердечного ритма и психофизиологические реакции. Критерием эффективности курса игрового биоуправления у спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата считалось наличие посттренинговых эффектов, подтвержденных в ходе комплексного тестирования (оценка хронобиологических характеристик, самооценка состояния и тренированности, оценка эмоциональных реакций). Выявлено, что после курса игрового биоуправления у спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата становятся менее выраженными признаки дезадаптивных реакций, спортсмены четче дифференцируют «быстрых» и «мед- ленных» лиц, профиль переднего плана дополняется стремлением к активности, улучшаются скорость реакции на движущийся объект, сон, память и повышается стремление к творчеству.

Изучены кислотно-основные показатели и буферные системы крови спортсменов разных квалификационных групп в норме и при физической работе в лабораторных условиях. Показано, что исходные отличия кислотно-основного состояния и буферной емкости цельной крови спортсменов высокой квалификационной группы ведут к изменению динамики закисления при повышающейся концентрации лактата. Анализируется динамика изменения величины рН крови при ступенчато-повышающейся нагрузке у спортсменов разной квалификации, обсуждается возможный молекулярный механизм резкого увеличения концентрации лактата в крови. Показано, что точка излома на кривой изменения величины рН предшествует во времени точке излома на кривой увеличения концентрации лактата при физической работе. Предлагается внедрение результатов исследования в разработку способов определения момента наступления порога анаэробной нагрузки при физической работе по рН-метрии крови

Цель работы – изучить механизм снижения ударного объема после усиленной физической нагрузки (эффект Астранда). Материалы и методы. Исследование проводилось с участием 23 практически здоровых юношей – студентов Сыктывкарского государственного университета имени Питирима Сорокина (возраст – 19±1 лет, масса тела – 75±13 кг, рост – 177±7 см, индекс массы тела – 24±4 кг/м2). В качестве физической нагрузки использовалось одновременное действие пробы Штанге (произвольная задержка дыхания на вдохе) и пробы Мартине (приседания «до отказа»). Параметры внутрисердечной гемодинамики оценивались при помощи методов электрокардиографии и ультразвукового исследования. Результаты. Установлено, что в покое за кардиоцикл длительностью в среднем около 0,30 с через митральный клапан и клапан аорты проходит около 80 см3 крови. Под действием физической нагрузки общий объем потока через митральный клапан снижается на 28 %, объем потока через клапан аорты – на 15 %. Снижение ударного объема в условиях физической нагрузки, сопровождающееся увеличением частоты сердечных сокращений, обусловлено сокращением электрокардиографического сегмента ТР (диастолы). Прекращается свободный поток Е крови из левого предсердия через митральный клапан, включается форсированный поток А, совпадающий по времени с интервалом РQ (систолы левого предсердия) на электрокардиограмме. Изменения показателей обследуемых, связанные с динамикой потоков через митральный клапан и далее через клапан аорты, и процессы на уровне сегмента ТР (диастолы) дают возможность заключить, что именно сокращение диастолы во время физической нагрузки и служит главным звеном механизма всех последующих перестроек внутрисердечной гемодинамики. Настоящее исследование дополнило представления о механизме эффекта Астранда. Показана зависимость диастолической функции желудочков от объема свободного потока Е через митральный клапан во время сокращения сегмента ТР по данным электрокардиограммы.

Изучено влияние острого физического перенапряжения на физическую работоспособность спортсменов.

Представлены анализ факторов утомления квалифицированных спортсменов в условиях интенсивной соревновательной деятельности в видах борьбы и результаты экспериментальных исследований по применению термопунктурных воздействий на организм спортсменов с целью ускорения процессов восстановления борцов.

В статье обобщены экспериментальные данные, показывающие влияние тренировочных нагрузок на организм конькобежцев.

Формирование эстетической культуры личности как интегрального личностного качества начинается с воздействия на эстетические чувства человека свойствами предметов, процессов и явлений, в роли которых выступает и процесс физического воспитания.

Изучена двигательная активность студентов-стоматологов методами анкетирования и шагометрии, проведен анализ результатов в зависимости от пола, года обучения, дней недели.

Особенности построения и направленность тренировочных нагрузок спортсменов высокого класса в спортивном рукопашном бое.

Дана оценка состояния системы внешнего дыхания спортсменов-тяжелоатлетов на основе определения жизненной емкости легких, объема дыхания, проведения пробы Генчи.

Статья посвящена выявлению особенностей организации занятий по адаптивному дзюдо. В статье на основе анализа данных научно-методической литературы и педагогического наблюдения показаны методы и методические приемы, используемые в тренировочном процессе с дзюдоистами, имеющими нарушения слуха и зрения

Многими исследованиями было продемонстрировано, что удаленное ишемическое прекондиционирование оказывает положительное влияние на мышечную работоспособность, а также влияет на срочные и долгосрочные адаптационные реакции артериального давления. Цель настоящей работы состояла в изучении влияния удаленного ишемического прекондиционирования, выполненного перед силовым упражнением, на рейтинг воспринимаемого напряжения, уровень работоспособности и артериальное давление у мужчин с метаболическим синдромом. Материалы и методы. В исследовании приняли участие 30 нетренированных мужчин (средний возраст – 35,2±6,4 лет), по состоянию здоровья соответствующих критериям метаболического синдрома. Участники были распределены на три группы: «ишемическое прекондиционирование + силовая нагрузка»; «плацебо + силовая нагрузка»; «силовая нагрузка». Оценивались уровень воспринимаемого напряжения, количество повторов в подходе, средний и общий тренировочный объем при выполнении силового упражнения до и после вмешательства (ишемическое прекондиционирование или плацебо). Систолическое, диастолическое и среднее артериальное давление определялось до вмешательства (Т0), сразу после вмешательства и нагрузки (Т1), через 15 мин (Т2) и 30 мин (Т3) после нагрузки. Результаты. Установлено, что после вмешательства уровень воспринимаемого напряжения был статистически значимо ниже, а среднее количество повторов в подходе, средний и общий тренировочный объем – выше в группе «ишемическое прекондиционирование + силовая нагрузка» по отношению к остальным двум группам (р ˂ 0,05). Также наблюдалось более выраженное уменьшение систолического и среднего артериального давления в динамике от Т0 до Т3 в группе «ишемическое прекондиционирование + силовая нагрузка» по отношению к двум другим группам (р ˂ 0,05). Таким образом, удаленное ишемическое прекондиционирование, используемое перед силовой тренировкой, способно снижать уровень воспринимаемого напряжения, увеличивать общий тренировочный объем и приводить к более выраженной посттренировочной гипотензии у лиц с метаболическим синдромом.

В работе рассматриваются особенности использования средств вычислительной техники в спорте, в частности, в спортивной борьбе.

В статье предлагаются два основных критерия, служащие оценке эффективности массовой спортивной и физкультурно-оздоровительной работы среди населения. Первый критерий измеряет загруженность спортивных сооружений, второй оценивает отслеживаемую в мониторинге динамику показателей физического развития и физической подготовленности занимающихся.

В практикуме изложены вопросы контрольной работы по дисциплине «Биомеханика двигательной деятельности», подготовленной для студентов заочной формы обучения. Освоение данного объема знаний позволит сформировать «пороговый» уровень необходимых компетенций в области описания, анализа, контроля механических характеристик спортивной деятельности с целью повышения ее эффективности. Авторами составлен комплекс вопросов и задач по курсу дисциплины, что позволит рассчитывать механические показатели как в практике научно-исследовательской деятельности в сфере физической культуры, так и в спорте.

Наилучший способ приобрести подтянутый внешний вид - это интенсивная силовая тренировка, комплекс физических упражнений. Грамотное использование физических нагрузок приводит к повышению функциональных возможностей организма девушек. Авторы статьи дают рекомендации по организации тренировочного процесса девушек.

В монографии представлена методика совершенствования квалифицированными футбольными вратарями ловли и отражения мячей «на противоходе» и «на два темпа». Дается понятие игры вратарей «на противоходе» и «на два темпа» и рассматривается специфика их действий в этих ситуациях. Приводятся комплексы упражнений для тренировки вратарями ловли и отражения мячей «на противоходе» и «на два темпа», разработанные на основе анализа действий вратарей высокой квалификации в играх и закономерностей успешности выполнения ловли и отражения движущихся объектов.

Пособие содержит материал лекций по дисциплине «Спортивная биохимия». Подробно изложены следующие разделы: строение мышечной клетки, биохимические основы мышечного сокращения, биоэнергетика мышечной деятельности, биохимические основы воспитания физических качеств, возрастные аспекты адаптации к мышечным нагрузкам, основы питания спортсменов.

В методическом пособии представлены программа и правила проведения соревнований среди школьников по новой самостоятельной спортивно-гимнастической дисциплине – командной гимнастике. Содержание программы позволяет проводить соревнования по гимнастике как среди команд классов одной школы, так и более высокого уровня – межшкольных, городских и т.п., а также тестировать индивидуальный уровень подготовленности учащихся по разделу «Гимнастика» программы по физической культуре для общеобразовательных школ. Комментарии к «Регламенту» и «Правилам соревнований» помогут более чётко организовать их проведение и сделать работу судей более компетентной и объективной. В пособии представлены методические материалы по проведению командных соревнований по физической подготовке, которые можно проводить как на уроках, так и на секционных занятиях гимнастикой.

«Когда игрок решается на поединок, то в этом случае выигрывает игра». Эта старая футбольная мудрость актуальна для игроков любого возраста и уровня физической подготовки. Поэтому, систематическое и направленное обучение поведению при поединке является неотъемной составной частью современной футбольной тренировки. Представляемая книга раскрывает значение поединка в футболе. Авторы профессионально, компетентно и подробно излагают об этом, ведь такая информация необходима любому футболисту.

В практическое пособие включены 4 реабилитационных курса занятий по адаптивной физической культуре (АФК) для детей детским церебральным параличом (ДЦП). Каждый курс состоит из 18 занятий, учитывающих психофизические особенности каждого ребенка. В первый и второй курсы вошли занятия для детей с НОДА (ДЦП, гиперкинетическая форма) 1 и 2 уровней сформированности двигательных навыков. В третий и четвертый курсы – занятия для детей с НОДА (ДЦП, атоническиастатическая форма) 2 и 3 уровней сформированности двигательных навыков. Занятия соответствуют уровням сформированности двигательных навыков, что позволяет обеспечить устойчивый абилитационный эффект у детей с гиперкинетической и атонически-астатической формами ДЦП.

Освещает разделы учебной программы «Базовые виды спорта» по волейболу для студентов высших учебных заведений. Позволяет систематизировать и углубить знания дисциплины «Физическая культура (элективный курс)», «Базовая физическая культура», «Базовые виды спорта» из раздела программы «Волейбол».

Приводится краткое описание техники перемещений с мячом в стиле «касания мяча каждым шагом одной и той же ноги» при преодолении пространства и непосредственном обыгрыше. Предлагаются упражнения для освоения техники перемещений с мячом в стиле «касания мяча каждым шагом одной и той же ноги», которые могут использоваться в работе как с футболистами детско-юношеского возраста, так и с игроками профессиональных команд.

Пособие разработано в соответствии с рабочей учебной программой дисциплины «Теория и методика обучения базовым видам спорта: спортивные игры». В учебном пособии изложены правила соревнований, содержатся тесты, даются рекомендации по организации и проведению соревнований.

Газета "Советский спорт" более 100 лет рассказывает о спорте. Старейшее издание страны с новым взглядом на героев сегодняшних дней. Газета выходит 5 дней в неделю, кроме выходных и праздничных дней.

В предлагаемом учебно-методическом пособии показана роль самостоятельных занятий физической культурой в поддержании здоровья в период беременности.

В работе рассматривается построение игры в обороне при схеме «3 : 5 : 2» (с тремя номинальными защитниками, пятью полузащитниками и двумя нападающими) в рамках реализации командой зонного прессинга в ситуациях, начинающихся с ввода мяча в игру максимально сильным «ударом от ворот».

Учебно-методическое пособие раскрывает особенности содержания и проектирования образовательного процесса по физической культуре в вузе через характеристику инклюзивного подхода, рассмотрение технологии содержания программ по физической культуре и спорту. Также в пособии представлены рабочие программы по дисциплине «Физическая культура и спорт» с учётом инклюзии и элективной дисциплине «Бочча» для обучающихся с инвалидностью.

Газета "Советский спорт" более 100 лет рассказывает о спорте. Старейшее издание страны с новым взглядом на героев сегодняшних дней. Газета выходит 5 дней в неделю, кроме выходных и праздничных дней.

Лекция предназначена студентам, специализирующимся в спортивной акробатике, а также всем желающим самостоятельно изучить технику выполнения базовых акробатических упражнений. Рекомендации по технике безопасности позволят избежать травм на занятиях. Сведения о прикладной акробатике позволяют расширить кругозор занимающихся. Иллюстрации облегчают самостоятельную работу.

Подвижные игры призваны не только разнообразить футбольные тренировки, но и помогают игрокам оттачивать и развивать свои навыки, соревнуясь с другими. В книге автор приводит более ста подвижных игр для футбольных тренировок в помощь как начинающим, так и опытным тренерам.

Физиологическое обеспечение тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов призвано выявить системы организма, ограничивающие и лимитирующие работоспособность спортсмена, подобрать физиологические тесты, корректно оценивающие влияние тренировочных нагрузок на функциональные показатели, и на этой основе вносить своевременные изменения в тренировочный процесс. В настоящем руководстве предпринята попытка, исходя из современных литературных данных и собственных исследований, оценить роль различных физиологических факторов, влияющих на аэробную работоспособность высококвалифицированного лыжника и биатлониста, рассмотреть особенности тестирования некоторых функциональных показателей и их тренировки. На основании изучения динамики функциональных показателей высококвалифицированных спортсменов и данных современной литературы сформулированы предложения по стратегии подбора тренировочных нагрузок в макроцикле. Рекомендовано для студентов высших учебных заведений, а также учащихся и преподавателей учреждений среднего профессионального образования.

В пособии на основе педагогического опыта и данных научных исследований освещены вопросы по организации и методике проведения самостоятельных занятий физической культурой со студентами вузов. Для облегчения подготовки студентов изложены основы самостоятельных занятий физической культурой, актуальность, формы и планирование занятий, указаны противопоказания к занятиям физической культурой, освещены основы самоконтроля состояния здоровья, физического развития и функционального состояния при самостоятельных занятиях физической культурой. Представлены примерные комплексы упражнений для самостоятельного выполнения.

Международный иллюстрированный журнал «Турист» публикует информацию о спортивном, экскурсионном, экстремальном и экзотическом туризме и оздоровительном отдыхе в России и за рубежом. Свою историю журнал ведет с 1929 года, являясь правопреемником журнала «На суше и на море». С 1966 года журнал выходит под флагом ВЦСПС с его современным названием – «Турист». В настоящее время журнал, учредителем которого является ОАО «Центральный совет по туризму и отдыху» ЦСТЭ (холдинг), издается Автономной некоммерческой организацией «Издательский дом «Турист». Журнал «ТУРИСТ» зовет своих читателей в путешествия от Карелии до Камчатки, от Аляски до Японии. Его читают во всех регионах Российской Федерации, в республиках СНГ и Балтии, в странах дальнего зарубежья. Журнал знакомит со всем разнообразием походов и путешествий, начиная от прогулок с целью познания памятников истории, архитектуры или природы и до сложных спортивных экспедиций, альпинистских восхождений и экзотических маршрутов. На страницах журнала публикуются путевые очерки и проблемные статьи, консультации и письма читателей, стихи и песни. Своими раздумьями о смысле путешествий делятся известные спортсмены, видные деятели культуры и науки, все те, «кому знакомо щемящее чувство дороги». Журнал имеет свой официальный сайт www.tourist-journal.ru. Главный редактор журнала Дубровский Илья Викторович

В работе обобщены проблемы строения, химического состава скелетных мышц, энергетики мышечной деятельности, даны характеристики баланса и путей ресинтеза АТФ. Описана классификация физических упражнений по мощности и характеру энергообеспечения. Показаны энергообеспечение, кислородное обеспечение и биохимические изменения в органах и тканях спортсмена при различной работе.

Представлен теоретический материал о вольных упражнениях и образовательно-развивающих видах гимнастики, а также даны примеры упражнений с иллюстрациями и список рекомендуемой литературы.

Пособие подготовлено автором по курсу дисциплины «Формальная логика» в качестве методических материалов, отражающих основные разделы дисциплины.

Написание курсовой работы в рамках дисциплины «Теория и методика туризма» формирует преимущественно профессиональную компетентность выпускника через формирование теоретико-практических знаний и умений, а также освоение технологий подготовки, организации и проведения мероприятий спортивного туризма (в основном, по таким направлениям, как – поход, путешествие, экспедиция) по различным видам туризма (горный, водный, лыжный, спелео), эффективного использования полученных знаний и умений при оказании безопасных рекреационных и туристских услуг населению.

Состояние снега имеет очень большое значение при выборе нужной лыжной мази. В практике лыжного спорта различают следующие разновидности снега: свежевыпавший, лежалый, фирн. Правильная смазка лыж является одним из важнейших условий не только успешного выступления на соревнованиях, но и плодотворной работы во время тренировок. Лыжную мазь накладывать по всей скользящей поверхности тонким слоем, после чего тщательно растереть.

Логические законы отражают общие закономерности связи явлений и предметов, развития материи. Поскольку на всем земном шаре общие законы материального мира одинаковы, логические законы едины для всех людей независимо от классовой, национальной и иной принадлежности. Законы логики объективны, не зависят от воли людей. Логические законы связи мыслей в рассуждении нельзя отождествлять с законами возникновения, изменения и развития человеческого мышления. Процесс возникновения чувственных образов и образование на их базе абстракций, наиболее общие законы развития мышления изучает не логика, а теория познания. Для познания окружающего мира знание о них лишь законов связи мыслей в рассуждении недостаточно. Но логические законы являются одним из важнейших условий познания мира. Они обеспечивают получение верного вывода в результате рассуждения. Отступление от них немедленно нарушает процесс мышления, а вне мышления и без мышления невозможно познание закономерностей при роды и общества.