Bob Deutsch with Lou Aronica The 5 Essentials Using Your Inborn Resources to Create a Fulfi lling Life Боб Дойч при участии Лу Ароники Найти себя Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой путь Перевод с английского Василия Горохова Издательство «Манн, Иванов и Фербер» Москва, 2014 УДК 159.922 ББК 88.352 Д62 Издано с разрешения Hudson Street Press, a division of Penguin Group (USA) LLC и литературного агентства Andrew Nurnberg На русском языке публикуется впервые Дойч, Б. <...> ISBN 978-5-00057-133-0 Эта книга опытного антрополога и когнитивного нейробиолога Боба Дойча предлагает вам способ жить яркой жизнью, максимально используя свой потенциал и воплощая свою самую истинную суть. <...> Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов: любознательность, открытость, чувствительность, парадоксальность и вашу уникальную самоисторию. <...> Вы получите больше удовлетворения, больше чувства достижений и больше радости, если включите все имеющиеся у вас ресурсы на полную мощность. <...> This edition is published by arrangement with Hudson Street Press, a member of Penguin Group (USA) ISBN 978-5-00057-133-0 © Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. <...> Мне стало ясно, что у людей, живущих по-настоящему полной жизнью, есть нечто общее: способность, сознательно или нет, глубже черпать из колодца внутренних ресурсов. <...> В этой книге вы найдете истории людей, достигших невероятной славы, например Ричарда Фейнмана, Джейн Гудолл, Уинтона Марсалиса и Стеллы Маккартни. <...> Оплакав потерю, я решил попытаться прожить полную жизнь, взяв максимум от каждого ее момента. <...> Я встречал и изучал глав государств, генералов, фермеров, ученых, бакалейщиков, бизнесменов, рабочих, звезд хип-хопа и дикие племена. <...> Я был похож на зверя, которого только что выпустили из клетки. <...> Я имею в виду не образование как таковое, хотя любопытный человек и в школе получит больше пользы. <...> Пассивно любопытный человек занимает позицию, которая допускает возможность открытий. <...> Как пассивно любопытный человек, я <...>
Найти_себя.pdf
УДК 159.922
ББК 88.352
Д62
Издано с разрешения Hudson Street Press,
a division of Penguin Group (USA) LLC
и литературного агентства Andrew Nurnberg
На русском языке публикуется впервые
Дойч, Б.
Д62 Найти себя. Как выйти за рамки стереотипов и обрести свой
путь / Боб Дойч при участии Лу Ароники ; пер. с англ. Василия
Горохова. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 272 с.
ISBN 978-5-00057-133-0
Эта книга опытного антрополога и когнитивного нейробиолога
Боба Дойча предлагает вам способ жить яркой жизнью, максимально
используя свой потенциал и воплощая свою самую истинную
суть. Этот способ — найти в самих себе пять внутренних ресурсов:
любознательность, открытость, чувствительность, парадоксальность
и вашу уникальную самоисторию. Вы получите больше удовлетворения,
больше чувства достижений и больше радости, если включите
все имеющиеся у вас ресурсы на полную мощность.
Чтобы почувствовать себя на вершине мира, не обязательно его
покорять — достаточно лишь найти путь к себе.
УДК 159.922
ББК 88.352
Все права защищены.
Никакая часть данной книги не может быть
воспроизведена в какой бы то ни было форме
без письменного разрешения владельцев
автор ских прав.
Правовую поддержку издательства обеспечивает
юридическая фирма «Вегас-Лекс»
© Bob Deutsch, 2013
All rights reserved including the right
of reproduction in whole or in part in any
form. This edition is published by
arrangement with Hudson Street Press,
a member of Penguin Group (USA)
ISBN 978-5-00057-133-0
© Перевод на русский язык, издание
на русском языке, оформление.
ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014
Стр.4
Оглавление
Введение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
Часть I. Ваши внутренние ресурсы
Глава первая. Любознательность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
Глава вторая. Открытость. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .50
Глава третья. Чувствительность . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .69
Глава четвертая. Парадоксальность. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .86
Глава пятая. Самоистория . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .106
Часть II. Пять ключевых процессов
Глава шестая. Постоянно идти домой . . . . . . . . . . . . . . . . . . .132
Глава седьмая. Овладеть нарративом . . . . . . . . . . . . . . . . . . .151
Глава восьмая. Остановиться и сосредоточиться . . . . . . . . .170
Глава девятая. Импровизировать с миром . . . . . . . . . . . . . . .187
Глава десятая. Вдохнуть жизнь . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .208
Послесловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .229
Благодарности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .233
Примечания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .238
Об авторах. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .251
Стр.5