Гребля академическая (300,00 руб.)

Стр.2

Стр.95

УДК 796/799 ББК 75.717.7 Ã79 Программу разработали: Т.В. Михайлова – кандидат педагогических наук, профессор, заведующая кафедрой теории и методики гребного и парусного спорта РГУФК; А.Н. Беркутов – заслуженный тренер России, доцент кафедры теории и методики гребного и парусного спорта РГУФК, заслуженный мастер спорта СССР Рецензенты: А.Н. Шитов – заслуженный тренер России, президент Федерации гребного спорта России; А.А. Федоров – заслуженный тренер России, заслуженный мастер спорта СССР, директор УОР ¹ 2 Гребля академическая: Примерная программа спортивной подГ79 готовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства. – М.: Советский спорт, 2004. – 192 ñ. ISBN-5-85009-943-3 УДК 796/799 ББК 75.717.7 ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Примерная программа для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР) и школ высшего спортивного мастерства (ШВСМ) по академической гребле составлена на основе Типового плана-проспекта учебной программы для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ и УОР, утвержденного приказом Госкомспорта России ¹ 390 от 28 июня 2001 г., Положения о детско-юношеской спортивной школе (ДЮСШ) и специализированной детско-юношеской школе олимпийского резерва (СДЮШОР), утвержденного Госкомспортом России и Минздравом России, регламентирующего работу спортивных школ с учетом многолетнего передового опыта подготовки квалифицированных спортсменов и результатов научных исследований, а также Нормативно-правовых основ, регулирующих деятельность спортивных øêîë, ¹ 96-ÈÒ от 25 января 1995 ã. В программе предложены детализация планирования ìíîãîëåòíåISBN-5-85009-943-3 © Государственный комитет Российской Федерации по физической культуре и ñïîðòó, 2004 © Оформление. Издательство «Советский ñïîðò», 2004 го учебно-тренировочного процесса, построения годичного цикла, основные задачи по годам и этапам подготовки, распределение объемов основных средств и интенсивности нагрузок по дням и неделям, содержание типовых тренировочных занятий, контрольные и переводные нормативы, система медико-биологического обеспечения и схема календарных планов соревнований по возрастным группам. Программа предназначена для организации и управления учебнотренировочным процессом в отделениях академической гребли ДЮСШ, СДЮШОР и ШВСМ. Весь учебный материал в программе излагается по следующим группам: начальной подготовки, учебно-тренировочным, спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства, что дает возможность тренерам выдерживать единое направление в учебно-тренировочном процессе – от групп начальной подготовки до групп высшего спортивного мастерства.

Стр.2

ЛИТЕРАТУРА Основная 1. Гребной ñïîðò: Учебник для ИФК / Под ðåä. ×óïðóíà. – Ì.: ÔèÑ, 1987. – 288 ñ. 2. Гребной спорт: Учебник для институтов физкультуры / Под общей ðåä. È.Ô. Åì÷óêà. – Ì.: ÔèÑ, 1976. – 245 ñ. 3. Беркутов А. Н. Академическая гребля. Минимальные технические требования. По заказу Федерации гребного спорта РФ. – ООО «Кордис& Ìåäèà», 2000. 4. Теория и методика физического воспитания: В 2 т.: Учебник для институтов и физкультуры / Под общей ред. Л.П. Матвеева и А.Д. Новикова. – Ì.: ÔèÑ, 1976. – 560 ñ. 5. Правила соревнований по гребному ñïîðòó. – Ì.: ÔèÑ, 1982. 6. Учение о тренировке / Под общей ðåä. Ä. Õàððå. – Ì.: ÔèÑ, 1971. – 326 ñ. 7. Единая всероссийская спортивная классификация. Дополнительная 1. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека: Учебник для институтов физкультуры. – Ì.: ÔèÑ, 1985. – 544 ñ. 2. Физиология человека: Учебник для институтов физкультуры / Под общей ðåä. Í.Â. Çèìêèíà. – Ì.: ÔèÑ, 1975. – 496 ñ. 3. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. – М.: ÔèÑ, 1971. – 287 ñ. 4. Дембо À.Ã. Спортивная ìåäèöèíà. – Ì.: ÔèÑ, 1975. – 366 ñ. 5. Рудик П.А. с соавт. Психология: Учебник для институтов физкультуры. – Ì.: ÔèÑ, 1964. – 462 ñ. 6. Деркач А.А., Исаев А.А. Педагогическое мастерство тренера. – М.: ÔèÑ, 1981. – 375 ñ. 7. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные особенности физического воспитания. – Ì.: ÔèÑ, 1972. – 175 ñ. 8. Зациорский Â.Ì. Физические качества спортсмена. – Ì.: ÔèÑ, 1966. – 200 ñ. 9. Шолих Ì. Круговая тренировка. – Ì.: ÔèÑ, 1966. – 165 ñ. 10. На âåñëàõ: Сборник статей по гребному ñïîðòó. – Ì.: ÔèÑ, 1963– 1967. 11. Гребной ñïîðò: Ежегодник. – Ì.: ÔèÑ, 1972–1985. 12. Волков Â.Ì., Филин Â.Ï. Спортивный îòáîð. – Ì.: ÔèÑ, 1983. – 176 ñ. 13. Программа. Тренировки на каждый день ФИСА / Тор Нильсен, Метт Ñìèò. – 1993. – 65 ñò. СОДЕРЖАНИЕ ОБЪЯСНИТЕЛЬНАЯ ÇÀÏÈÑÊÀ............................................................... 3 I. ОРГАНИЗАЦИЯ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ ÐÀÁÎÒÛ............. 5 Комплектование групп ....................................................................... 7 II. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ........................................................ 10 III. ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ............................................................ 33 Группы начальной ïîäãîòîâêè......................................................... 33 Учебно-тренировочные ãðóïïû......................................................... 45 Группы спортивного совершенствования ....................................... 62 Группы высшего спортивного мастерства ...................................... 79 IV. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА .................................................. 93 Группы начальной ïîäãîòîâêè......................................................... 96 Учебно-тренировочные ãðóïïû......................................................... 97 Группы спортивного совершенствования ....................................... 101 Группы высшего спортивного мастерства ...................................... 103 V. ИНСТРУКТОРСКАЯ И СУДЕЙСКАЯ ПРАКТИКА ...................... 105 VI. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ................................... 106 VII. ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ ÐÀÁÎÒÀ.......................................................... 111 VIII. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА .......................................... 113 IX. СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ÏÎÄÃÎÒÎÂÊÀ.......................................... 116 ÏÐÈËÎÆÅÍÈß............................................................................................. 117 ЛИТЕРАТУРА ............................................................................................... 188

Стр.95