В ЭТОМ НОМЕРЕ 100 страниц о самом главном Ежемесячный журнал №4 (262), апрель, 2015 г. Основан 05.01.1993 г. Издатель и учредитель – ООО «Шенкман и сыновья» Генеральный директор Борис Шенкман Редакционный совет Виктор Ахломов Нина Самохина Татьяна Сахарчук Главный редактор Ирина Мамичева Обозреватель Татьяна Абрамова Редакторы Вера Шабельникова Татьяна Шапиро Верстка Галины Немтиновой Рисунки Адольфа Скотаренко Фото на обложке Евгения Никитина Отдел распространения Татьяна Сыромятникова Адрес редакции: Москва 127018 Сущевский вал, д. <...> .14 Светлана Чечилова Болезнь Паркинсона: я живу без дрожи . <...> 46 Анна Баринова Надо ли возвращать сбежавшего мужа? <...> .52 Людмила Полонская Волшебное зеркало и магический кристалл . <...> 63 Наталья Ефимова Мечта о джинсах детского размера . <...> 64 Наталия Новикова Здоровье кожи вокруг глаз . <...> Поэтому лучше до этого не доводить, а заниматься профилак тикой болезней – этим темам наш журнал всегда уделяет осо бое внимание. <...> Михаил Политыкин Трудно найти человека, который не мечтал бы полетать, как птица. <...> В той или иной степени он присущ всем, что объясняется привычной средой обитания чело 3 aktuality.sk БЗ! <...> Это на шло свое отражение и в назва БЗ! <...> Чтобы развить до «Мы видели, как некото рые голуби летели над ок ружной дорогой вокруг Оксфор да и сворачивали на определен ном перекрестке, совсем как лю ди», – рассказал участник экспе римента Тим Гилфорд. <...> К тому же, как показывают иссле дования, высокое потребление белков, в том числе из таких про дуктов, как мясо, птица, и осо бенно изделий промышленного производства из них (колбаса, сосиски), тоже вызывает набор веса, особенно среди женщин. <...> 10 С точки зрения полноценнос ти состава и степени усвояемос ти лучшими источниками белка являются мясные продукты, ры ба, творог, сыр, молоко и яйца. <...> №4 кой калорийности рациона муж чин они должны потреблять боль ше волокон – до 38 г в день. <...> В нашей стра не только 14% предприятий выпу скает <...>
Будь_здоров!_№4_2015.pdf
В ЭТОМ НОМЕРЕ
100 страниц
о самом главном
Ежемесячный журнал
№4 (262), апрель, 2015 г.
Основан 05.01.1993 г.
Издатель и учредитель –
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Редакционный совет
Виктор Ахломов
Нина Самохина
Татьяна Сахарчук
Главный редактор
Ирина Мамичева
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Редакторы
Вера Шабельникова
Татьяна Шапиро
Верстка
Галины Немтиновой
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Фото на обложке
Евгения Никитина
Отдел
распространения
Татьяна
Сыромятникова
Адрес редакции:
Москва 127018
Сущевский вал, д.5,
строение 15
Телефон:
(495) 7883012
Электронная почта:
budzdorov2@yandex.ru
©«Будь здоров!», 2015 г.
Михаил Политыкин
Чудо полета ....................................................3
Светлана Орлова
Здоровое питание: новые тенденции ..............8
Татьяна Сахарчук
Безвредны ли слабительные? ........................14
Светлана Чечилова
Болезнь Паркинсона: я живу без дрожи ........18
Советы на каждый день
Для «белых воротничков» ..............................24
Инна Полякова
Красная волчанка: атака изнутри ..................26
Елена Сундукова
Девять мифов о мигрени................................32
Лента новостей ............................................36
Поможем друг другу ......................................38
Консультация специалиста ............................40
Кристиан Нортроп
Мудрость твоего тела ....................................46
Анна Баринова
Надо ли возвращать
сбежавшего мужа? ........................................52
Людмила Полонская
Волшебное зеркало
и магический кристалл ..................................58
Умные игры....................................................63
Наталья Ефимова
Мечта о джинсах детского размера ..............64
Наталия Новикова
Здоровье кожи вокруг глаз ............................70
Татьяна Абрамова
Человек опаздывающий ................................75
Михаил Филонов
Неизвестный огурец ......................................81
Без подробностей..........................................86
Необыкновенные люди
Альберт Эйнштейн.
Легко ли стать гением? ..................................88
Стр.2
БЗ! №4
Дорогие друзья!
Разразился кризис – и мы снова стали получать от вас пись
ма. Казалось бы, какая тут связь? Но она есть. Люди стали
экономить деньги, а лечение – штука нынче дорогостоящая.
Поэтому лучше до этого не доводить, а заниматься профилак
тикой болезней – этим темам наш журнал всегда уделяет осо
бое внимание. Впрочем, если болезнь всетаки случилась, по
чти всегда есть альтернатива дорогим препаратам, о чем мы
тоже рассказываем.
Мы очень рады, что после некоторого затишья вы, наши до
рогие читатели, вновь стали активными – в своих письмах вы
задаете вопросы, спрашиваете совета, делитесь собственным
опытом излечения и оздоровления. Конечно, ни одно письмо не
останется без внимания, и на все ваши вопросы дадут ответы
опытные специалисты – врачи, диетологи, психологи.
У вас будет возможность встретиться со многими из них не
только на наших страницах, но и лично.
27 апреля в Центральном доме ученых пройдет традицион
ный устный выпуск журнала «Будь здоров!», на который мы
всех вас ждем! Информацию о нем можете прочесть на стр. 94.
Напоминаем, что у нашего журнала теперь есть свои
странички в социальных сетях «Одноклассники», «В Контак
те», «Фейсбук». Находите нас там, вступайте в нашу группу,
ставьте «лайки» на публикации, пишите к ним коммента
рии… Самый простой способ поиска нас в социальных сетях
– зайти на сайт журнала «Будь здоров!» по ссылке
http://bzzhurnal.wix.com/budzdorov, в правом верхнем
углу вы увидите знакомые значки соцсетей. Выбирайте,
кликайте – и вы на нашей страничке!
Вместе с тем не забывайте, что лучший способ получать
наши журналы по самой выгодной цене – подписка! Инфор
мация о ней – на внутренней стороне обложки.
2
Москвичи могут купить любые номера журналов в центре
«Помоги себе сам» (Волгоградский прт, 46/15),
тел. 4997428358 (59), 4991791020,
а текущие – в аптеках «СамсонФарма».
Стр.3
Хотите знать мнение врачей, диетологов, психологов,
целителей о том, как сохранить здоровье
и избежать немощной старости?
Не хотите болеть? Не хотите стареть?
В выпусках «Будь здоров!» и «60 лет – не возраст»
разных лет можно найти описания
оригинальных методик оздоровления и рецепты,
которые не потеряли своей актуальности.
Журналы «Будь здоров!» и «60 лет – не возраст»
можно приобрести в московских магазинах:
«Медицинская книга», Комсомольский прт, 25
(499) 2453927
«Помоги себе сам», Волгоградский прт, 46/15
(499) 7428358 (59); (499) 1791020
«Кедроград», Лучников пер., д. 7/4, стр. 9
(495) 9557949, 8 (925) 33 11 353
В сети аптек «СамсонФарма»
Перечень журналов в редакции:
«Будь здоров!»
№112 за 2009 г.;
№112 за 2010 г.; №112 за 2011 г.; №112 за 2012 г.;
№112 за 2013 г. №112 за 2014 г.; №14 за 2015 г.
«60 лет – не возраст»
№112 за 2009 г.; №112 за 2010 г.;
№12, 48, 1012 за 2011 г.; №1, 3 12 за 2012 г.;
№16, 812 за 2013 г. №112 за 2014 г.; №14 за 2015 г.
Читатели, имеющие доступ к Интернету,
могут подписаться на наши журналы
по каталогу «Почта России» на сайте vipishi.ru
и приобрести электронную версию на сайте rucont.ru
Жителям дальнего зарубежья предлагается подписка на сайте
nashapressa.de
Умные игры ответы
1. ЦИТАТА ТАЦИТА. РЕКЛАМА МАКЛЕРА. ЗАПОНКА НАПОКАЗ.
ВОЛОКИТА КИТОЛОВА. АВТОДОРОГА ДОРОГОВАТА. ОТБРОСЬ
РОБОСТЬ!
АРФА – ФАРА
2. И любит Сева вестибюли. Лимузин изумил. Осело колесо.
Аксиома самоиска.
95
БЗ! №4
Стр.96
В следующем
номере:
ОСТОРОЖНО: КЛЕЩИ!
ОБСТРУКТИВНАЯ БОЛЕЗНЬ ЛЕГКИХ
ЗАГАДОЧНОЕ СЛОВО «ХЕЙЛИТ»
НЕРАВНЫЙ БРАК
Материалы, помеченные знаком , печатаются на правах рекламы.
Подписано к печати 26.02.15. Свидетельство ПИ № ФС 7746603 от 15.09.2011 г.
Формат 60х90/16. Цена свободная. Общий тираж 88 680 экз. Заказ № 5001
Отпечатано с электронных носителей издательства.
ОАО «Тверской полиграфический комбинат», 170024 г. Тверь, прт Ленина, 5.
Телефон: (4822) 445203; 445034. Телефон/факс: (4822) 444215
Home Page – www.tverpk.ru Электронная почта (Email) – sales@tverpk.ru
Стр.97
Начинается подписка
на второе полугодие 2015 года.
На журналы
«Будь здоров!» и «60 лет – не возраст»
можно подписаться в любом почтовом отделении страны
по одному из двух каталогов
Объединенный каталог
«Пресса России»,
том 1 (зеленый)
Подписные индексы:
«Будь здоров!»
«60 лет – не возраст»
«Будь здоров!» +
«60 лет – не возраст»
– 73035
– 79922
– 44780
Каталог «Почта России»
(синекраснобелый)
Подписные индексы:
«Будь здоров!»
«60 лет – не возраст»
ВТОРОЕ
– 99555
– 99556
ПОЛУГОДИЕ
Читатели, имеющие доступ к Интернету,
могут подписаться на наши журналы по каталогу
«Почта России» на сайте vipishi.ru
Электронную версию журнала можно приобрести
на сайте rucont.ru
Жителям дальнего зарубежья
предлагается подписка на сайте
www.nashapressa.de
Жизнь продолжается
Фото Евгения Никитина
ВТОРОЕ ПОЛУГОДИЕ
Стр.98