Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Ярославский государственный университет им. <...> П.Г. Демидова
Кафедра физического воспитания и спорта
Физическая культура
(нормативная и практическая часть)
Методические указания
Рекомендовано
Научно-методическим советом университета
для студентов всех специальностей
Ярославль 2008
1
УДК 371.48
ББК Ч 511.1я73
Ф 51
Рекомендовано
Редакционно-издательским советом университета
в качестве учебного издания. <...> П.Г. Демидова, конкретизированы основные цели,
задачи и формы физического воспитания в высшей школе,
определены обязанности студентов. <...> Представлены зачетные
требования и дифференцированные контрольные нормативы
для студентов I – III курсов спортивного, основного и специального отделений, разработанные на основе анализа многолетних наблюдений за физическим развитием и физической подготовленностью студентов основной, подготовительной и специальной медицинских групп. <...> УДК 371.48
ББК Ч 511.1я73
© Ярославский государственный университет
им. <...> Физическое
воспитание в высшей школе осуществляется комплексно в тесной
взаимосвязи учебных занятий и физкультурно-оздоровительных
мероприятий в режиме учебного дня с работой по физической
культуре, спорту, туризму и самостоятельной физической подготовкой студентов. <...> Для достижения поставленной цели курс физического воспитания предусматривает решение следующих воспитательных, образовательных, развивающих и оздоровительных задач:
• понимание роли физической культуры в развитии личности
и знание научно-практических основ здорового образа жизни;
• формирование мотивационно-целостного отношения к физической культуре, установки на здоровый стиль жизни, физическое самосовершенствование и самовоспитание, потребность в
регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом;
• овладение системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление <...>
Физическая_культура__Методические_указания.pdf
Министерство образования и науки Российской Федерации
Федеральное агентство по образованию
Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова
Кафедра физического воспитания и спорта
Физическая культура
(нормативная и практическая часть)
Методические указания
Рекомендовано
Научно-методическим советом университета
для студентов всех специальностей
Ярославль 2008
1
Стр.1
УДК 371.48
ББК Ч 511.1я73
Ф 51
Рекомендовано
Редакционно-издательским советом университета
в качестве учебного издания. План 2008 года
Рецензент
кафедра физического воспитания и спорта Ярославского государственного
университета им. П.Г. Демидова
Составители:
А.В. Буриков, Н.Н. Балабин, И.П. Гладких
Физическая культура : метод. указания / А.В. Буриков,
Ф 51
Н.Н. Балабин, И.П. Гладких; Яросл. гос. ун-т. – Ярославль :
ЯрГУ, 2008. – 52 с.
В методических указаниях, составленных для студентов и
преподавателей Ярославского государственного университета
им. П.Г. Демидова, конкретизированы основные цели,
задачи и формы физического воспитания в высшей школе,
определены обязанности студентов. Представлены зачетные
требования и дифференцированные контрольные нормативы
для студентов I – III курсов спортивного, основного и специального
отделений, разработанные на основе анализа многолетних
наблюдений за физическим развитием и физической
подготовленностью студентов основной, подготовительной
и специальной медицинских групп.
Предназначены для студентов всех специальностей (дисциплина
«Физическая культура», блок ГСЭ), очной формы
обучения.
УДК 371.48
ББК Ч 511.1я73
© Ярославский государственный университет
им. П.Г. Демидова, 2008
2
Стр.2
Оглавление
Цель и задачи физического воспитания студентов .................................... 4
Требования к уровню освоения содержания курса ................................... 4
Содержание дисциплины ГЭС по ГОС ....................................................... 6
Формы занятий физической культурой ...................................................... 7
Обязанности студентов .................................................................................... 8
Освобождение от занятий по физической культуре ............................... 9
Распределение студентов по учебным отделениям ................................. 9
Содержание работы учебных отделений ................................................ 10
Зачет по физической культуре .................................................................. 11
Зачетные требования по физической культуре для студентов,
отнесённых по состоянию здоровья к основной, подготовительной
и специальной медицинской группе «А» ............................................ 13
Зачетные требования по физической культуре для студентов,
отнесённых по состоянию здоровья к специальной медицинской
группе «Б» ............................................................................................. 14
Обязательная итоговая аттестация по физической культуре ........... 15
Реферат по предмету «Физическая культура» ....................................... 16
Основные требования, предъявляемые к реферату ............................... 16
Структура реферата для студентов I курса, отнесённых по
состоянию здоровья к специальной медицинской группе «Б» ....... 17
Структура реферата для студентов II курса, отнесённых по
состоянию здоровья к специальной медицинской группе «Б» ....... 18
Структура реферата для студентов III курса, отнесённых по
состоянию здоровья к специальной медицинской группе «Б» ....... 19
Оформление реферата по физической культуре ..................................... 19
Собеседование по реферату ....................................................................... 20
Дневник самоконтроля .................................................................................. 21
Субъективные и объективные показатели состояния организма ........ 22
Субъективные показатели ......................................................................... 22
Объективные показатели ........................................................................... 25
Примеры функциональных проб и тестов ................................................ 27
Основные требования к ведению дневника самоконтроля ..................... 31
Рекомендации по ведению дневника самоконтроля ................................ 32
Собеседование по дневнику самоконтроля ............................................... 33
Приложения ...................................................................................................... 34
Приложение 1. Примерная тематика рефератов для студентов
специальной медицинской группы «Б» по дисциплине"Физическая
культура" .............................................................................................. 34
Приложение 2. Образец оформления титульного листа реферата ..... 41
51
Стр.51
Физическая культура
(нормативная
и практическая часть)
54
Стр.54