613Гигиена. Личная гигиена. Оздоровление организма
← назад

Свободный доступ

Ограниченный доступ

Уточняется продление лицензии
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
Главные источники: цельное молоко, творог, сыр, печенка, почки, говядина, свинина, баранина, птица, лосось
Предпросмотр: Лечитесь с нами №8 (0) 2025.pdf (0,0 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
умеренном количестве, постное натуральное мясо (лучше не красное и тем более не колбасы или сосиски) и птицу
Предпросмотр: Лечитесь с нами №10 2023.pdf (0,0 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
Рекомендованы рисовая, овсяная каши на воде, слизистые овощные супы, отварное белое мясо птицы, нежирные
Предпросмотр: Лечитесь с нами №11 2023.pdf (0,0 Мб)
Научно-практический рецензируемый журнал «Прикладная токсикология» основан в 2009 году.
Тематика журнала: научно-практические аспекты воздействия на человека и экосистему ядовитых, токсичных и вредных веществ и методы их профилактики и лечения.
. Для обработки кожных покровов населением в очагах чумы, холеры, сибирской язвы, гриппа птиц А/H5N1 <...> внутрибольничных инфекций; • вирусы, в том числе возбудители парентеральных гепатитов, ВИЧ-инфекции, гриппа птиц
Предпросмотр: Прикладная токсикология №2 2011.pdf (0,1 Мб)
научно-информационный журнал, основан в 2009 году. Тематика журнала - специализированная научно-практическая медицина, биология, микробиология, чрезвычайные ситуации биолого-социального характера.
. Для обработки кожных покровов населением в очагах чумы, холеры, сибирской язвы, гриппа птиц А/H5N1 <...> внутрибольничных инфекций; • вирусы, в том числе возбудители парентеральных гепатитов, ВИЧ-инфекции, гриппа птиц
Предпросмотр: Биозащита и биобезопасность №3 2011.pdf (0,2 Мб)
Автор: Мирошников А. Б.
М.: Спорт
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-футболиста. Полученные сведения могут успешно применяться
в повседневной практике спортивных нутрициологов и диетологов, а также в системе обучения студентов бакалавриата вузов физической культуры и спорта, магистрантов, аспирантов, тренеров-педагогов и спортивных врачей.
Вегетарианские диеты исключают мясо, рыбу и птицу, тогда как более строгие веганские диеты исключают <...> яйца), ово-вегетарианскую (разрешает яйца, но не молочные продукты) и флекситарианскую (включает мясо, птицу <...> Пищевые источники цинка включают цельное зерно, молочные продукты, морепродукты, красное мясо, птицу, <...> 450 г Соевое молоко 680 мл Постная говядина или свинина 85 г Говяжий фарш для котлет 85 г Домашняя птица <...> – 62,1 246 Сушеные фрукты Copyright ООО «ЦКБ «БИБКОМ» & ООО «Aгентство Kнига-Cервис» Сладости Мясо, птица
Предпросмотр: Питание в футболе.pdf (0,1 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
сильным зудОм. егО мОжнО пОдхватить, купаясь в мелких вОдОемах с бОльшим кОличествОм вОдОплавающих птиц
Предпросмотр: Лечитесь с нами №7 (0) 2024.pdf (0,0 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
Больше всего никотиновой кислоты содержится в хлебе из муки грубого помола, печени, белом мясе птицы,
Предпросмотр: Лечитесь с нами №9 (0) 2025.pdf (0,1 Мб)
Научно-практический рецензируемый журнал «Медицина труда и промышленная экология» (основан в 1957 г., предыдущее название: «Гигиена труда и профессиональные заболевания» до 1992 г.) учрежден ФГБНУ «Научно-исследовательский институт медицины труда имени академика Н.Ф. Измерова» (ФГБНУ «НИИ МТ») при поддержке Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека (Роспотребнадзор).
Журнал ориентирован на научных сотрудников, врачей профпатологов, медицинских работников, преподавателей медицинских вузов, учебных заведений, специалистов в области охраны труда и промышленной экологии. На страницах журнала освещается широкий спектр проблем по медицине труда, включая гигиену труда и профпатологию, токсикологию, физиологию труда, промышленную эргономику и промышленную экологию.
Описано более 200 антигенов, способных вызвать ГП, это антигены грибов, животных, птиц, растений, микроорганизмов <...> относятся: посещение бассейнов, саун, бань или джакузи, содержание определенных домашних животных (птиц <...> саксофонистов») Белковые продукты животных и насекомых Птичья сыворотка и помет, белки перьев Разводчики птиц <...> попугаев, голубей, канареек, уток, кур, контакт с перьевыми подушками и перинами («лёгкое любителей птиц
Предпросмотр: Медицина труда и промышленная экология №6 (0) 2024.pdf (0,2 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
Поэтому для идеального баланса нейромедиаторов в рацион надо включать мясо, птицу, рыбу, сыры (в них
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №20 (0) 2024.pdf (1,1 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
К ним относятся орехи, авокадо, семечки (особенно тыквенные), зелень, помидоры, рыба, птица, яйца, цветная
Предпросмотр: Лечитесь с нами №2 2023.pdf (0,1 Мб)
Публикует статьи по смежным вопросам, имеющим непосредственное отношение к основной тематике: инновационным методам идентификации химических, физических, биологических факторов опасности, методам статистической обработки, моделирования и прогнозирования процессов, программным разработкам, организации и тактики медицинского обеспечения в море.
Издание сочетает научные, образовательные и методические материалы, а также информацию о достижениях и основных направлениях практического здравоохранения применительно к обеспечению здоровья моряков и специалистов смежных специальностей.
Гаруда (переводе с санскрита означает «всепоглощающий») — мифический царь птиц в индуистской и в буддийской <...> традиции, получеловек-полуптица, в индуизме — ездовая птица бога Вишну. <...> неизвестных рек и озер и собрал 1500 банок заспиртованных препаратов морских животных, коллекцию чучел птиц
Предпросмотр: Морская медицина №1 2019.pdf (0,5 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
Горячие блюда: запеченная птица — царица стола.
Предпросмотр: Лечитесь с нами №12 2023.pdf (0,0 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
Мысли метались, как в панике птицы: «Что делать? Как жить? Кто позаботится о моем сыне?»
Предпросмотр: Живу с диабетом №8 (0) 2025.pdf (1,0 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
Нежирное мясо птицы, отварную рыбу — четыре-семь раз в неделю, два-четыре раза в неделю включать в рацион
Предпросмотр: Лечитесь с нами №5 2023.pdf (1,0 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
Разрешены блюда из нежирного мяса и птицы, грибы, зелень, отрубной хлеб, пророщенные злаки, макаронМОЧЕКАМЕННАЯ
Предпросмотр: Лечитесь с нами №6 2023.pdf (0,0 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
Эту смесь можно добавлять в супы, салаты, вторые блюда, намазывать на хлеб, подавать к мясу и птице.
Предпросмотр: Живу с диабетом №9 (0) 2025.pdf (1,3 Мб)
Автор: Пантелеева Е. В.
М.: Человек
Книги о дыхательной гимнастике выходят во всем мире миллионными тиражами и пользуются огромной популярностью, но - почти все они адресованы взрослым людям. Это издание отличается от других тем, что в нем описывается дыхательная гимнастика конкретно для детей. Какие дыхательные упражнения помогут укрепить здоровье малыша, приемы и методы массажа - все в этой книге.
По команде «ночь» ребенок поднимает руки вверх, как птица крылья, и делает вдох. <...> Жизнь пернатых Ребенок изображает птиц.
Предпросмотр: Дыхательная гимнастика для детей.pdf (0,2 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
При купании в водоёмах есть риск заразиться через кожу шистосомами – паразитами водоплавающих птиц.
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №1 2024.pdf (0,3 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
В любой пост под запретом находится всё, что содержит жиры теплокровных животных – млекопитающих и птиц
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №5 (0) 2025.pdf (0,7 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
В аэрогриле можно готовить разные продукты: запекать овощи, фрукты, готовить птицу, мясо, рыбу, выпекать
Предпросмотр: Живу с диабетом №2 (0) 2025.pdf (1,0 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
судак, сазан, окунь, щука, минтай, хек, пикша, путассу); ◆ нежирное мясо (в измельченном виде в смеси с птицей
Предпросмотр: Лечитесь с нами №5 (0) 2025.pdf (0,1 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
Продукты при дуодените — нежирное мясо (птица, телятина, крольчатина), молоко, творог, яйца, овощные
Предпросмотр: Лечитесь с нами №8 2023.pdf (0,1 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
При купании в водоёмах есть риск заразиться через кожу шистосомами – паразитами водоплавающих птиц.
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №2 2024.pdf (0,3 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
ПРОДУКТЫ Говядина 18,9 19,4 0 187 Говяжий язык 13,6 12,1 0 163 Телятина 19,7 1,2 0 90 Кролик 21 8 0 156 ПТИЦА
Предпросмотр: Живу с диабетом №10 2023.pdf (1,1 Мб)
Интересная неделя - самый доступный еженедельник с телепрограммой! На страницах журнала Вы найдете популярные рубрики, полюбившиеся нашими подписчиками, а именно: востребованные новости, справочное бюро, секреты долголетия, про кумиров, доска объявлений, новости медицины, гороскоп и многое другое, а также еженедельная телепрограмма.
Не забывайте подкармливать птиц, чтобы весной они защитили ваш сад от проснувшихся насекомых.
Предпросмотр: Интересная неделя №7 2023.pdf (1,8 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
Отказаться от легких углеводов, делать ставку на овощи (некрахмалистые), белки (рыба, птица, бобовые)
Предпросмотр: Живу с диабетом №7 2023.pdf (1,1 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
Добавить разделку птицы, перемешать. Соль и перец — по желанию. Сверху уложить капусту.
Предпросмотр: Лечитесь с нами №3 2023.pdf (0,1 Мб)
Автор: Филлипс
М.: Альпина Паблишер
Мы часто не замечаем хроническую усталость, считая ее неотъемлемой частью жизни. Работа и домашние дела, воспитание детей и забота о близких — все это отнимает много сил и времени. С годами ответственности становится все больше, а внутренних ресурсов не прибавляется, в результате физическое и нервное истощение нарастают, усугубляя проблемы со здоровьем. Кроме того, усталость сама по себе может быть симптомом серьезного заболевания, о котором вы можете не подозревать. Переутомление не должно быть вашим спутником, это ненормально, уверяет автор книги, американский врач Холли Филлипс. Она всесторонне исследовала тему женской усталости и разработала методику восстановления сил. Несложные и действенные рекомендации помогут вам избавиться от надоевшей разбитости и вернуть утраченную энергию и хорошее настроение.
Жиры, которые содержатся в орехах, авокадо, масле, рыбе, птице и мясе, необходимы для производства гормонов <...> бобовых, орехов и полезных масел (например, оливкового) с меньшими порциями рыбы и морепродуктов, яиц, птицы <...> богатая сложными углеводами (например, цельным зерном, фруктами и овощами) и постным белком (например, птицей <...> растительных, поэтому подумайте над введением в рацион небольших порций органического красного мяса, птицы
Предпросмотр: Устала уставать. Простые способы восстановления при хроническом переутомлении.pdf (0,2 Мб)
Выходит с 1997 г. Основной задачей журнала является содействие развитию исследований в области отечественной геронтологической науки и смежных направлениях физиологии и биологии и внедрению результатов исследований в практику.
На сегодняшний день мозговой песок обнаружен в ПЖ у многих млекопитающих и человека, а также у птиц [ <...> № 6 ных, преимущественно млекопитающих, в связи с бóльшей изученностью по сравнению с конкрементами птиц <...> Структура и локализация конкреций в пинеальной железе У птиц Acervuli — округлой формы, диамет ром от <...> Что касается конкрементов эпифиза птиц, то внепинеальные кальцификаты, а именно распо ложенные в сосудистом <...> На сегодняшний день пинеальные конкреции обнаружены у четырех видов птиц и 21 вида млекопитающих (см.
Предпросмотр: Успехи геронтологии Advances in Gerontology №6 2018.pdf (0,9 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
Бывает – проснёшься, как птица, крылатой пружиной на взводе, и хочется жить и трудиться.
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №10 (0) 2025.pdf (0,8 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
У меня дома даже есть голубятня, в которой живут 97 птиц.
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №8 (0) 2025.pdf (0,7 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
долю полезных продуктов в рационе. 6 Использование натуральных продуктов Белок лучше получать из рыбы, птицы
Предпросмотр: Живу с диабетом №8 (0) 2024.pdf (1,2 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
Веганская (исключение мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов): жирорастворимые витамины A, D, E,
Предпросмотр: Живу с диабетом №11 2023.pdf (0,4 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
ФОТОФАКТ Чтобы снизить риск заболевания: ● сократите количество мясных вечеринок, чаще готовьте рыбу и птицу
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №13 2023.pdf (0,3 Мб)
Будем здоровы вместе! Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах издания вы найдете подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее.
приготовленные на пару овощи, каши молочные или на половинном молоке, отварное нежирное мясо или рыбу, птицу
Предпросмотр: Лечитесь с нами №4 2023.pdf (0,1 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
Подходят такие продукты, как мясо, птица, кролик, рыба, кальмары, омлет, творог, греческий йогурт.
Предпросмотр: Живу с диабетом №1 2023.pdf (3,1 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
воспринимаем звуковую информацию выборочно: решаем – слушать собеседника или сосредоточиться на пении птиц
Предпросмотр: Живу с диабетом №5 (0) 2024.pdf (1,2 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
. ● Нельзя замораживать фаршированную птицу.
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №3 (0) 2025.pdf (0,6 Мб)
М.: Проспект
Учебное пособие написано в соответствии с требованиями программы дополнительного образования по общефизическому воспитанию детей 4–7 лет в дошкольных образовательных учреждениях. Изложен обширный материал, посвященный общим характеристикам физического воспитания детей дошкольного возраста, отношению родителей и педагогов к спортивно-оздоровительной работе по программе «Маугли», комплексам упражнений спортивно-оздоровительной направленности, особенностям проявления
отдельных видов физических способностей, а также формам спортивно-оздоровительной работы с детьми среднего и старшего дошкольного возраста.
выполняют однородные роли или двигательные задания при непосредственном участии воспитателя (все дети — птицы <...> , воспитатель — птица-мама). <...> Постепенно дети переходят к выполнению индивидуальных ролей (все дети — птицы, один или два ребенка —
Предпросмотр: Спортивно-оздоровительная физическая культура для детей дошкольного возраста. Учебное пособие.pdf (0,2 Мб)
Изд-во СибГУФК
Учебное пособие написано в соответствии с ФГОС ВПО по направлениям 49.03.01 «Физическая культура», 49.03.02 «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура).
В учебном пособии освещены гигиенические основы физкультурно-спортивной деятельности; гигиенические требования к местам занятий физкультурно-спортивной деятельностью; основы рационального питания различных групп населения; принципы закаливания; гигиенические средства восстановления и повышения работоспособности; особенности гигиенического обеспечения
физкультурно-спортивной деятельности лиц разного возраста и пола.
Мясо, птица, рыба, яйцо. 3. Хлебобулочные, крупяные, макаронные и конди терские изделия. 4. <...> Рекомендуемый ассортимент продуктов: тушеное мясо, птица, блюда из мясного фарша с овощными гарнирами <...> Источником палочки ботулизма является теплокровные жи вотные, рыбы и птицы.
Предпросмотр: Курс лекций по гигиеническим основам физкультурно-спортивной деятельности учеб. пособие. 2014 г.изд..pdf (0,8 Мб)
КНИТУ
Изложены медико-биологические основы безопасности организма человека при воздействии физических, химических и биологических факторов, изучаемые дисциплиной «Медико-биологические основы безопасности». Рассмотрены адаптационные и компенсаторные механизмы жизнедеятельности организма, описаны научные основы воздействия на человека опасных и вредных производственных факторов различной природы, а также возможные последствия их воздействия, основные способы их превентивной минимизации.
успокаивать, создавать благоприятные условия для творчества – это шелест травы, листвы, шум прибоя, щебет птиц <...> Человекообразные (приматы) 2,5–4 Растения 10–1500 Крыса 7–9 Дрожжи 300–500 Кролик 9–10 Простейшие 1000–3000 Птицы <...> ртутью в пищевых продуктах, было найдено, что при переходе в трофической цепи вода – планктон – рыба – птица <...> систематизировано около 100 патогенных серотипов кишечной палочки, вызывающих заболевания у человека, животных и птиц <...> Слово «кураре» в дословном переводе с индейского означает «жидкость, которая быстро убивает птиц».
Предпросмотр: Медико-биологические основы безопасности учебник.pdf (0,2 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
Несбалансированное питание Перенесенные вирусные заболевания Овощи, фрукты, ягоды Нежирное мясо, рыба, птица
Предпросмотр: Живу с диабетом №8 2023.pdf (0,4 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
нехватки солнечного света помогут решить будильники, которые включаются со светом, музыкой, пением птиц
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №20 2022.pdf (2,4 Мб)
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
Лучше выбрать легкие белки — мясо птицы, рыбу.
Предпросмотр: Живу с диабетом №9 2023.pdf (1,2 Мб)
Газета для тех, кто хочет сохранить свое здоровье и жить долго и счастливо. Советы лучших врачей, секреты долголетия, спорт и красота, дети и семья, проверенные народные рецепты.
Пока он, к счастью, не передаётся от человека к человеку, им можно заразиться только от птиц.
Предпросмотр: АиФ. Здоровье №18 2023.pdf (0,5 Мб)
Автор: Трошина Татьяна Игоревна
Северный (Арктический) федеральный университет имени М.В. Ломоносова
Одним из глобальных вызовов современности является конфликт человека и человеческих сообществ со стремительно меняющимся мироустройством, который, кроме прочего, имеет лежащий на пересечении культуры и физиологии человека аспект — соответствие пищевого поведения
образу жизни и окружающей среде. Жизнеспособность современного человека подвергается особым испытаниям. Комфортные условия существования оборачиваются болезнями, связанными с малоподвижным образом жизни, психотравмированием, нарушением привычной модели питания. Эти
изменения особенно заметны на примере коренных народов Севера, длительное время проживавших в относительной изоляции, а также мигрантов, вынужденных трудиться в непривычных природно-климатических условиях, резко и на относительно короткий срок (не позволяющий запустить механизмы адаптации) меняя привычный уклад жизни. Сформированное в ходе нутрициологических
исследований представление об оптимальной для человеческого организма еде нередко противоречит пищевым традициям народов. Сбалансированное употребление жиров, белков и углеводов воспринималось цивилизационным признаком, а всякие отклонения трактовались как примитивные
практики. Впоследствии изучение образа жизни традиционных обществ нацелилось на поиски механизмов адаптации, соответствующих наиболее высокому уровню выживаемости при доступном в
данной среде обитания объёму пищевых и иных ресурсов. В статье сделан акцент на проблемах традиционного и модернизированного продовольственного обеспечения, а также на болезненных состояниях, связанных с нарушением привычного образа жизни различных групп жителей Севера в исторической ретроспективе и на современном этапе. Для анализа использованы архивные и литературные источники, результаты медико-социальных исследований и собственный полевой материал.
Сделан вывод, что наряду с обеспечением снабжения постоянно и временно проживающего в Арктике населения основными продовольственными товарами и качественной профилактической медициной целесообразно учитывать выработанные веками практики коренного населения, создавая
условия для усвоения их новосёлами. Авторитет традициям придаёт высокая жизнестойкость и нацеленность на этническое выживание коренного населения Севера.
В больших количествах употреблялись яйца диких птиц, важный источник протеина.
Настройте свой образ жизни на новый лад! Мы хотим донести до читателей самые передовые методики лечения сахарного диабета, а наши консультанты готовы ответить на сложные вопросы. В каждом номере – подборка блюд, которые позволят существенно разнообразить диабетическое меню.
Огурец Отруби Грецкий орех Имбирь Грибы Соя Шпинат 10 Авокадо 9 Листовой салат 5 Пряные травы 0 Мясо, птица
Предпросмотр: Живу с диабетом №6 2023.pdf (1,2 Мб)