А. В. Комарова
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ
ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
И СПОРТА
Учебное пособие
Улан-Удэ
2025
0
Стр.1
МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ФГБОУ ВО «БУРЯТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ИМЕНИ ДОРЖИ БАНЗАРОВА»
А. В. Комарова
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ
ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
И СПОРТА
Рекомендовано Экспертным советом университета
в качестве учебного пособия для обучающихся
по направлениям подготовки 49.03.01 Физическая культура,
44.03.01 Педагогическое образование
Улан-Удэ
Издательство Бурятского госуниверситета имени Доржи Банзарова
2025
1
Стр.2
УДК 159.9 : 796
ББК 75.140.1
К 636
Утверждено Экспертным советом университета
Протокол № 6 от 17 марта 2025 г.
Р е ц е н з е н т ы
А. В. Гаськов, доктор педагогических наук, профессор
кафедры теории и методики физической культуры и спорта,
БГУ им. Д. Банзарова
Э. В. Любарская, кандидат педагогических наук, доцент,
зав. кафедрой «Физическая культура и спорт», ВСГУТУ
Комарова А. В.
К 636
Психолого-педагогические основы физической культуры
и спорта: учебное пособие. — Улан-Удэ: Издательство
Бурятского госуниверситета им. Д. Банзарова, 2025. —
84 с. ISBN 978-5-9793-1984-1
Учебное пособие содержит основы психологического сопровождения
физкультурно-спортивной деятельности, а также представлены теоретические
и методические аспекты использования средств и методов психологического
воздействия в физкультурно-спортивной деятельности;
рассмотрены особенности мотивационно-личностной сферы субъектов
физкультурно-спортивной деятельности; социально-психологические аспекты,
психологические особенности спортивного цифрового пространства.
Предназначено для обучающихся по направлениям подготовки
49.03.01 Физическая культура, 44.03.01 Педагогическое образование.
УДК 159.9 : 796
ББК 75.140.1
ISBN 978-5-9793-1984-1
2
© А. В. Комарова, 2025
© Бурятский госуниверситет
им. Д. Банзарова, 2025
Стр.3
ВВЕДЕНИЕ
Согласно ФГОС ВО 3 по направлениям подготовки 49.03.01 Физическая
культура, 44.03.01 Педагогическое образование, выпускник,
освоивший программу бакалавриата, должен владеть основными
понятиями психологии физической культуры, организовывать
учебно-тренировочный процесс и процесс физического воспитания
с учетом индивидуальных особенностей занимающихся; адекватно
применять средства и методы оптимизации нервно-психической
сферы.
Спорт представляет собой сферу человеческой деятельности,
где тесно перекликается теория и практика. Необходимо также учитывать
вклад психологических феноменов и процессов в спортивный
результат. Психологическая подготовка — это перманентный
процесс, требующий тщательного планирования и учета многих
факторов.
Многие тренеры уверены в том, что хорошо знают психологию
спортсменов, им достаточно жизненного опыта и умений, тех знаний,
которые добыли самостоятельно из разных источников. И поэтому
учет мнения психолога, а тем более его присутствие в спортивной
команде они считают необязательным. Проблем, связанных
с психологическим обеспечением физкультурно-спортивной деятельности,
немало. Научный подход необходимо сочетать с практикой.
В пособии представлены теоретические и методические аспекты
использования средств и методов психологического воздействия в
физкультурно-спортивной деятельности. Автор рекомендует список
основной и дополнительной литературы, которая есть в библиотечном
фонде Бурятского государственного университета.
Место дисциплины в структуре ОП. Дисциплина «Психология
физической культуры» относится к базовой части блока Б 1. Б.08.06
в структуре ФГОС 3 направления 49.03.01 Физическая культура,
профиля «спортивная тренировка». Дисциплина «Психология физического
воспитания и спорта» относится к вариативной части
блока Б1.В.19 в структуре ФГОС 3 направления 44.03.01 Педагогическое
образование, профиля «физическая культура».
Изучение дисциплины в рамках образовательной программы
49.03.01 Физическая культура направлено на формирование следующих
компетенций:
3
Стр.4
Планируемые результаты освоения образовательной программы:
ОПК-5 — способен воспитывать у занимающихся социально
значимые личностные качества, проводить профилактику негативного
социального поведения;
ОПК-6 — способен формировать осознанное отношение занимающихся
к физкультурно-спортивной деятельности, мотивационно-ценностные
ориентации и установки на ведение здорового образа
жизни;
ОПК-10 — способен организовать совместную деятельность и
взаимодействие участников деятельности в области физической
культуры и спорта.
Изучение дисциплины в рамках образовательной программы
44.03.01 Педагогическое образование направлено на формирование
следующих компетенций:
ПК-2 — способен подбирать и использовать технологии, соответствующие
возрастным особенностям обучающихся и отражающих
специфику предметной области.
В результате освоения дисциплины студент должен
знать:
– психологию физической культуры и спорта как один из разделов
области психологического знания;
– концепции развития спортсмена в спортивной деятельности,
основные этапы развития субъекта спортивной деятельности;
– мотивы занятий спортом, классификацию данных мотивов;
– понятие и признаки индивидуального стиля спортивной деятельности;
–
понятие спортивного профессионализма, его уровни, этапы и
ступени;
– сущность самоопределения в спорте, профотбора, адаптации,
реабилитации спортсменов;
– особенности межличностных отношений в команде, складывающихся
в профессиональной деятельности;
– психологию психической работоспособности.
уметь:
– использовать полученные знания в ходе подготовки к соревнованиям
различного ранга;
– определять психологические характеристики субъектов спортивной
деятельности; владеть психологическими методами для повышения
эффективности соревновательной деятельности.
4
Стр.5
владеть:
– приёмами научно обоснованной разработки и организации мероприятий
психологического сопровождения в сфере спорта, физического
воспитания и активного отдыха;
– навыками самоконтроля и саморегуляции в стрессогенных
условиях соревновательной деятельности.
5
Стр.6
Содержание
Введение
I Психологические основы физкультурно-спортивной
деятельности
1.1 Предмет, задачи психологии физической культуры
1.2 Психологическое сопровождение занимающихся физической
культурой и спортом
1.3 Психологическая помощь в физкультурно-оздоровительной
сфере
Резюме
Контрольные вопросы и задания
II Особенности проявления психических процессов и
психических состояний в физкультурно-спортивной
деятельности
2.1 Роль когнитивных процессов в физкультурноспортивной
деятельности
2.2 Психические состояния, проявляющиеся в физкультурно-спортивной
деятельности
2.3 Психические напряжения и перенапряжения при занятиях
физической культурой и спортом
2.4 Особенности возникновения и проявления синдрома
эмоционального выгорания в условиях физкультурноспортивной
деятельности
Контрольные вопросы и задания
III Мотивационно-личностная сфера субъектов
физкультурно-спортивной деятельности
3.1 Особенности личности спортсменов
3.2 Особенности личности тренера и учителя ФК
3.3 Мотивация к физкультурно-спортивной деятельности
Резюме
Контрольные вопросы и задания
83
3
6
8
15
17
17
19
22
27
31
39
39
41
50
51
58
58
2.5 Методы диагностики и регуляции психических состояний 34
Резюме
Стр.84
IV Социально-психологические особенности физкультурно-спортивной
деятельности
4.1 Общение в физкультурно-спортивной деятельности
4.2 Характеристика спортивной команды
Резюме
Контрольные вопросы и задания
V Психология цифрового спортивного пространства
5.1 Значение цифровизации в спорте
5.2 Проблемы и вызовы глобальной цифровизации
Резюме
Контрольные вопросы и задания
Заключение
Библиографический список
Учебное издание
Анна Владимировна Комарова
ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ
ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
И СПОРТА
Учебное пособие
Редактор Ж. В. Галсанова
Компьютерная верстка Ж. В. Галсановой
Свидетельство о государственной аккредитации
№ 2670 от 11 августа 2017 г.
Подписано в печать 25.03.2025. Формат 60х84 1/16.
Усл. печ. л. 4.88. Уч.-изд. л. 3,65. Заказ 25.
Издательство Бурятского госуниверситета им. Д. Банзарова
670000, г. Улан-Удэ, ул. Смолина, 24а
rio@bsu.ru
84
60
61
65
66
69
73
75
76
79
81
Стр.85