Осмысленно, творчески, счастливо. Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь (1300,00 руб.)

Стр.3

Стр.4

Стр.5

УДК 159.92 ББК 88.3 Г37 Редакторы М. Ряховская, Ю. Семенова Г37 Осмысленно, творчески, счастливо : Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь / Наталья Гер н. — М. : Альпина ПРО, 2023. — 160 с. Гер н Н. ISBN 978-5-206-00081-8 Книга представляет собой пошаговое руководство, как вывести жизнь на новый уровень и начать проживать ее в согласии со своими глубинными ценностями, осознанно и с любовью. Автор, изучив и обобщив большое количество литературы по саморазвитию, пройдя различные тренинги и практики, выработала систематизированный подход, который описывает на страницах своей книги. На конкретных примерах она показывает, что каждому человеку по силам найти свой путь, осознать личную миссию, достичь поставленных целей и стать настоящим творцом собственной жизни. Эта книга предназначена для внимательного, глубокого чтения и ежедневной работы над собой: в нее включено много полезных инструментов в виде практик и медитаций, а также страницы для выполнения заданий и записи итогов размышлений. Для широкого круга читателей. УДК 159.92 ББК 88.3 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети интернет и в корпоративных сетях, а также запись в память ЭВМ, для частного или публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу: mylib@alpina.ru © Н. Гер н, 202 2 ISBN 978-5-206-00081-8 © Оформление. ООО «Альпина ПРО», 202 2

Стр.3

СОДЕРЖАНИЕ ПРЕДИСЛОВИЕ Для кого эта книга Как работать с книгой Кто я такая ВВЕДЕНИЕ. Путь к жизни, наполненной смыслом ЭТАП 1. Смысл жизни: осознание Суть и задачи этапа Что происходит с вами и вокруг вас Логика этапа 1. Ценности 2. Таланты и способности 3. Миссия 4. Призва ние 5. Самоидентификация 6. Ви дение жизни 7. Цели 8. Ресурсы 9. План действий ЭТАП 2. Энергия : очищение и накопление Суть и задачи этапа Что происходит с вами и вокруг вас Логика этапа 1. Характер 2. Энергия ЭТАП 3. Действия : проживание смысла Суть и задачи этапа Что происходит с вами и вокруг вас Логика этапа 6 6 6 7 12 14 14 14 16 17 22 27 31 34 38 43 51 54 59 59 59 60 61 64 100 100 100 101

Стр.4

1. Отвязка от результата 2. Действия 3. Привычки и ритуалы 4. Наслаждение процессом и состояние потока 5. Вызовы 6. Решения 7. Окружение ЭТАП 4. Достижение : переход на новый уровень Суть и задачи этапа Логика этапа Что происходит с вами и вокруг вас 1. Праздник 2. Отдых и размышления 3. Новый вектор ПОСЛЕСЛОВИЕ БЛАГОДАРНОСТИ 102 103 105 124 129 144 147 149 149 150 150 150 153 156 158 159

Стр.5