Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход) (для СПО) (2000,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

Стр.4

УДК 796/799 ББК 75.1 Г93 Рецензенты: В.К. Бальсевич – доктор биологических наук, профессор, член-корреспондент РАО, Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма Э.Г. Мартиросов – доктор биологических наук, профессор, Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма П.В. Квашук – доктор педагогических наук, профессор, заведующий отделом детско-юношеского спорта, первый заместитель директора, Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта Г93 Губа В. П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования (морфобиомеханический подход) : научно-методич. пособие / В. П. Губа. – М. : Советский спорт, 2012. – 384 с. : ил. ISBN 978-5-9718-0577-9 В научно-методическом пособии осуществлено обобщение теоретикометодического материала, полученного автором в ходе многочисленных научных исследований, а также на основе 35-летнего опыта работы. Приведены описание и характеристика предпосылок к спортивной деятельности на основе анализа морфологических параметров, физической и функциональной подготовленности, биологического анализа, а также особенностей формирования двигательных действий и их комплексного контроля в процессе спортивной деятельности. Монография предназначена для тренеров, ученых, специалистов в области физической культуры и спорта, а также студентов и аспирантов высших и средних физкультурных учебных заведений. УДК 796/799 ББК 75.1 Г93 ISBN 978-5-9718-0577-9 © Губа В. П., 2012 © Оформление. ОАО «Издательство “Советский спорт”», 2012

Стр.2

ОГЛАВЛЕНИЕ Глава 1. ОСНОВНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 1.1. Спортивный талант и одаренность ....................................................................... 7 1.2. Роль социального и биологического в развитии детей и подростков ........... 12 1.3. Характеристика биологического, паспортного и двигательного возраста детей и подростков .................................................................................. 15 1.4. Понятие конституции и соматических типов при определении перспективности детей и подростков к спортивной деятельности ............... 22 1.5. Особенности спортивного отбора и ориентации детей и подростков .......... 33 Глава 2. ВЛИЯНИЕ МОРФОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ НА СПОРТИВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ 2.1. Возрастные закономерности роста и развития ................................................ 47 2.2. Характеристика ростовых и пропорциональных показателей .................. 54 2.3. Изменение масс-инерционных параметров тела у занимающихся .......... 65 2.4. Анализ мышечной, костной и жировой массы ............................................... 68 Глава 3. ХАРАКТЕРИСТИКА ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ И СПОРТИВНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ 3.1. Общая характеристика физических качеств .................................................... 83 3.2. Возрастные особенности развития физических качеств .............................. 90 3.3. Возрастная динамика силовых способностей ................................................. 101 3.4. Возрастная динамика быстроты и скоростно-силовых способностей ................................................................... 111 3.5. Возрастная динамика выносливости ................................................................ 114 3.6. Возрастная динамика координационных способностей ............................ 118 3.7. Возрастная динамика подвижности и гибкости ........................................... 123 Глава 4. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 4.1. Общая характеристика функциональных возможностей ......................... 129 4.2. Особенности развития опорно-двигательного аппарата занимающихся ....................................................................................... 142 4.3. Возрастные закономерности развития сердечно-сосудистой системы ............................................................................. 149 Глава 5. МОРФОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 5.1. Методика обследования морфологических характеристик ...................... 169 5.2. Анализ телосложения при выборе специализации .................................... 188 5.3. Морфологические критерии отбора в циклических видах спорта ......... 193 5.4. Морфологические критерии отбора в игровых видах спорта .................. 202 3 4.4. Возрастные особенности развития дыхательной системы и обмена веществ ......................................................... 161

Стр.3

Глава 6. ОЦЕНКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КАК ПРЕДПОСЫЛКА К СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 6.1. Методика обследования физической подготовленности .......................... 211 6.2. Оценка физических качеств при выборе специализации ......................... 236 6.3. Физическая подготовленность при отборе в циклические виды спорта ................................................................................. 247 6.4. Физическая подготовленность при отборе в игровые виды спорта ........................................................................................... 263 Глава 7. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 7.1. Методики определения функциональных возможностей ........................ 283 7.2. Анализ функциональных возможностей при выборе специализации .................................................................................. 293 7.3. Функциональные возможности при отборе в циклические виды спорта .................................................................................. 297 Глава 8. БИОМЕХАНИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ 8.1. Основные понятия и методики оценки биомеханических характеристик в спорте ....................................................... 323 8.2. Анализ биомеханических характеристик при выборе специализации .................................................................................. 342 8.3. Биомеханические характеристики и их анализ при отборе в циклические виды спорта ........................................................... 358 8.4. Биомеханические характеристики, их анализ при отборе в игровые виды спорта ..................................................................... 367 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ................................................................................................. 377 7.4. Функциональные возможности при отборе в игровые виды спорта ..................................................................... 309 4

Стр.4