Психология спортивной травмы (693,00 руб.)

Стр.1

Стр.2

Стр.4

Стр.5

Стр.6

Стр.1

УДК 796.01:159.9(075.8) ББК 88.4 Д 58 Рецензенты: Кешишян Размик Арамович – доктор медицинских наук, профессор кафедры адаптивной физической культуры и спортивной медицины МГАФК, ортопед-травматолог высшей категории, главный врач Академии «Спартак» по футболу им. Ф.Ф.Черенкова. Толочек Владимир Алексеевич – доктор психологических наук, профессор, спортивный психолог, ведущий научный сотрудник Лаборатории психологии труда, эргономики, инженерной и организационной психологии Института психологии РАН. Довжик Л.М., Бочавер К.А. Д 58 Психология спортивной травмы: монография / Л.М. Довжик, К.А. Бочавер. – М.: Спорт, 2020. – 264 с. ISBN 978-5-907225-15-2 В монографии комп лексно рассматривается психологическое значение травмы в спорте высших достижений. Проживание травмы и последующей реабилитации может быть благополучным или негативным, и точность прогнозирования во многом зависит от того, что мы знаем о внутреннем мире спортсмена, его опыте и навыках преодоления стресса. Ориентируясь на особенности личности спортсмена, специалисты могут разработать персональную программу психологического сопровождения, повышающую вероятность благополучной реабилитации с последующим возвращением в спорт. Данная монография основана на анализе последних научных открытий в области психологии спорта, на собственных исследованиях авторов, а также их многолетнем опыте практической работы в спорте высших достижений. Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь спортивным психологам, врачам и членам комп лексных научных групп, работающих с травмированными и здоровыми спортсменами в русле междисциплинарного взаимодействия. УДК 796.01:159.9(075.8) ББК 88.4 © Довжик Л. М., Бочавер К. А., текст, 2020 ISBN 978-5-907225-15-2 © Издательство «Спорт», оформление 2020

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Об авторах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 Предисловие. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 ГЛАВА 1. ТРАВМА КАК СТРЕССОВОЕ СОБЫТИЕ В ЖИЗНЕННОЙ ТРАЕКТОРИИ СПОРТСМЕНА: ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Введение к первой главе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 1.1. Спортивная травма в континууме жизненного пути личности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 1.1.1. Стрессовые события жизненного пути и варианты выхода из них . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15 1.1.2. Разнообразие стрессовых и трудных ситуаций в спорте . . . . 20 1.2. Спортивная карьера в перспективе жизненного пути личности . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 1.2.1. Подростково-юношеский возраст и ранняя взрослость как период личностных выборов и кризиса-перехода спортивной карьеры. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34 1.3. Спортивная травма. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 1.3.1. Классификации причин спортивных травм . . . . . . . . . . . . . . . 46 1.3.2. Стресс и вероятность возникновения травмы . . . . . . . . . . . . . 49 1.3.3. Тревога, успешность выступления и вероятность получения травмы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52 1.3.4. Сужение фокуса внимания и вероятность возникновения травмы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 1.3.5. Личностные особенности спортсмена и вероятность возникновения травмы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 1.3.6. Основные проблемы восстановления после травмы . . . . . . . 59 1.4. Основные подходы и понятия психологии совладания . . . . . . 63 1.4.1. Эффективность стратегий преодоления спортсменами стресса и негативных эмоций . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72 1.4.2. Совладание с травмой: копинг-стратегии и копинг-ресурсы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 1.4.3. Инструменты исследования и оценки преодоления стресса в спорте . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86 1.4.4. Возрастные аспекты совладания. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89 Выводы по первой главе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95 4

Стр.4

ГЛАВА 2. ИССЛЕДОВАНИЕ ОТНОШЕНИЯ СПОРТСМЕНА К ТРАВМЕ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 Введение ко второй главе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 98 2.1. Спортивная травма у спортсменов и бытовая травма у неспортсменов: предпосылки, переживание и совладание. . .101 2.1.1. События и психологическое состояние перед травмой . . . . . 101 2.1.2. Переживание травмы. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 2.1.3. Совладание с травмой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 102 2.1.4. Последствия травм. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 105 2.2. Субъективная картина событий жизненного пути, предшествующих получению травмы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106 2.2.1. Связь вероятности травмы с количеством предшествующих жизненных событий. . . . . . . . . . . . . . . . . . 106 2.2.2. Ответственность: связь вероятности травмы с локусом контроля . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 2.3. Совладание с травмой: психоэмоциональное состояние и копинг-навыки спортсменов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117 2.3.1. Связь показателей благополучия и совладания . . . . . . . . . . . 117 2.3.2. Предикторы успешного совладания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119 2.3.3. Категории возраста, пола, количества травм и давности травмы в контексте преодоления спортивной травмы . . . . . 123 2.3.3.1. Переживание травмы и совладание с ней в зависимости от возраста спортсменов . . . . . . . . . . . . . 124 2.3.3.2. Эффективность стратегий и навыков совладания в зависимости от пола. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 2.3.3.3. Совладание и благополучие спортсменов в зависимости от пола. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 2.3.3.4. Совладание и благополучие спортсменов в зависимости от наличия травм и их количества . . . . 145 2.3.3.5. Временны́ е параметры травмы и совладания: давность травмы и посттравматический рост . . . . . . . . 148 2.4. Эмпирическая модель переживания спортивной травмы и совладания с ней. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153 Выводы по второй главе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 159 5

Стр.5

ГЛАВА 3. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИНТЕРВЕНЦИЯ ДЛЯ ПОМОЩИ ТРАВМИРОВАННОМУ СПОРТСМЕНУ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163 Введение к третьей главе. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 163 3.1. Начало работы с травмированным спортсменом. . . . . . . . . . . 172 3.2. Цель и мотивы реабилитации . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 180 3.3. Релаксация и другие формы саморегуляции . . . . . . . . . . . . . . 186 3.4. Работа с воображением. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 197 3.5. Позитивная внутренняя речь. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 205 Выводы по третьей главе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 208 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 210 Библиография. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 212 Краткий глоссарий . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 225 Приложения . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 236 Приложение 1. Тест копинг- навыков спортсмена – ACSI-28 (The Athletic Coping Skills Inventory). . . . . . . . . . . . 236 Приложение 2. Шкала спортивной мотивации – SMS (Sport Motivation Scale) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 241 Приложение 3. Опросник субъективного благополучия – WEMWBS (The Warwick-Edinburgh Mental Well-being Scale). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 248 Приложение 4. Тест состояния соревновательной тревожности – CSAI-2 (Competitive State Anxiety Inventory-2) . . . 250 6

Стр.6