38 Вадим Кириллов Сметана – гордость русской кухни . <...> .58 Елена Прокофьева Детективы для мужчин и женщин . <...> Одна из них – москвичка Лариса Платоновна Исайчева. <...> А когда боли стали очень выраженными и Лариса Платоновна, преодолев стеснение, пошла к проктологу, оказалось, что у неё рак прямой кишки и спасти её может только немедленная операция. <...> «Когда перед операцией мне рассказали, каков будет её объём, я была в отчаянии, – рассказала Лариса Платоновна. <...> Сейчас, за год с лишним после обширного хирургического вмешательства, Лариса Платоновна научилась многому. <...> 3 Колонка редактора 4 Ирина Лапшина, психолог Найти свой путь в жизни непросто. <...> Какой путь из всех возможных при5 Фото Сергея Яраева Позитивное мышление 6 несёт радость, удовлетворение и даст возможность идти по жизни без страха? <...> 7 Позитивное мышление 8 Фантазии ярко и образно покажут вам, какой прекрасной и эмоционально наполненной может быть ваша жизнь, если вы зададите ей правильное направление. <...> Юрий Лысиков, кандидат медицинских наук Всё, что вас интересует о болезнях желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря. <...> Позитивное мышление 9 Марина Романова Заболевания суставов чаще проявляются после 50 лет. <...> Дегенеративные изменения в суставах колен, бёдер, костей, позвоночника наблюдаются у 80% людей после 60 лет. <...> В настоящее время ОА не считается болезнью «изнашивания» суставов, а рассматривается как заболевание, при котором происходит нарушение процессов восстановления и развития ткани, прежде всего в хряще, кости, расположенной под хрящом, и окружающих сустав тканях: капсуле сустава, связках, мышцах. <...> К внутренним факторам относятся возраст, дефекты развития, наследственная предрасположенность, нарушения обмена веществ (эндокринные заболевания), а также принадлежность к женскому полу, к внешним – травмы, чрезмерные спортивные и профессиональные нагрузки или неправильная нагрузка на сустав, избыточный вес. <...> Вторичный ОА по клиническим проявлениям <...>
60_лет_-_не_возраст_№4_2015.pdf
В НОМЕРЕ
Валентина Ефимова
Поможем друг другу ...................................................2
№ 4 (144), апрель, 2015 г.
Ежемесячное приложение
для пенсионеров
к журналу «Будь здоров!»
Выходит с января 2001 г.
Учредитель и издатель
ООО «Шенкман
и сыновья»
Генеральный директор
Борис Шенкман
Главный редактор
Валентина Ефимова
Зам. главного редактора
Алла Юнина
Редактор
Татьяна Яковлева
Обозреватель
Татьяна Абрамова
Рисунки
Адольфа Скотаренко
Отдел рекламы
и распространения
Татьяна
Сыромятникова
Фото на обложке
Александра Гурьянова
Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущёвский вал, д. 5,
строение 15
Телефон/факс:
(495) 7883012
Электронная почта:
zhurnal60let@yandex.ru
budzdorov2@yandex.ru
© «60 лет – не возраст», 2014
Ирина Лапшина
Не бойтесь мечтать! ...............................................4
Марина Романова
Этот непростой артроз ....................................9
В курсе событий ........................................................14, 43
Нина Дмитриева
Язва желудка: как избежать
обострений? .....................................................................16
Разминка для ума ..............................................................21
Август Ревзон
Бег на месте, боли убирающий ...............22
Наш почтовый ящик
AGE-вредители – что это такое? .........26
Олег Горошин
Раджайога. Урок 4-й ...........................................28
Сергей Макеев
Медитация для беспокойных
людей .........................................................................................32
Юрий Прокопенко
Секс после шестидесяти ................................38
Вадим Кириллов
Сметана – гордость русской
кухни .........................................................................................44
Людмила Кашина
Ода луку ..................................................................................50
Дина Балясова
Посадите кизил ..........................................................52
Читательский клуб ..........................................................55
Михаил Сухоруков
Пенсионер – акционер ..........................................56
Михаил Михайлов
Как лечатся животные? .................................58
Елена Прокофьева
Детективы для мужчин
и женщин .............................................................................62
Наталья Иванова
Элементы Рабочего стола .............................66
Домашние хитрости .....................................................72
Елена Прокофьева
Красная Императрица Китая ..................73
Стр.1