В. А. Таймазова и профессора Ю. Н. Федотова
Т11
Теория и методика спортивного туризма : учебник / под ред. <...> ОАО «Издательство
“Советский спорт”», 2014
ВВЕДЕНИЕ
Спортивный туризм является одним из
базовых видов спорта. <...> Учебник «Теория
и методика спортивного туризма» предназначен для студентов, изучающих
спортивный туризм в виде профильной
учебной дисциплины. <...> Спортивный туризм – вид спорта,
в основе которого лежат соревнования
на маршрутах, включающих преодоление
категорированных препятствий в природной среде (перевалов, вершин, порогов,
каньонов, пещер и др.), и на дистанциях,
проложенных в природной среде и на искусственном рельефе. <...> Целями первых
6
горных (альпинистских) походов в Европе были: самоутверждение, познание,
устройство хижин и приютов в горах, размётка походов к вершинам, подготовка
проводников для горных путешествий, научные исследования, решение экономических вопросов обслуживания многочисленных любителей путешествий. <...> В эти годы возникли: «Общество естествоиспытателей»
(активными его членами были Мамин-
Теория и методика спортивного туризма
Сибиряк, Тимирязев, Павлов); «Общество
физического воспитания» (в Петербурге);
«Общество любителей природы» (в Харькове и Туле); Общество «Приморский экскурсант» (в Хабаровске). <...> В период Великой Отечественной
войны 1941–1945 гг. деятельность ТЭУ
ВЦСПС была прекращена, но навыки походной жизни, физическая подготовка
туристов пригодились в борьбе с врагом. <...> Походы стали
разбивать на три категории сложности. <...> Спортивный туризм в России
вание всего комплекса знаний, умений
и навыков, необходимых для безопасного
передвижения человека по пересеченной
местности, и обеспечения физической
подготовленности по преодолению сложного природного рельефа. <...> .
Десять видов спортивного туризма,
включённые в Единую всероссийскую
спортивную классификацию как виды
спорта, имеют строго нормированные
требования к набору технически сложных
естественных препятствий <...>
Теория_и_методика_спортивного_туризма._Учебник._.pdf
УДК 796/799
ББК 75.81
Т11
Рецензенты:
В. У. Агеевец, д-р пед. наук, профессор, президент Национального
государственного университета физической культуры,
спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург;
Т. И. Власова, д-р пед. наук, профессор, президент Национальной
академии туризма, ректор Балтийской академии туризма
и предпринимательства
Под редакцией профессора
В. А. Таймазова и профессора Ю. Н. Федотова
Т11
Теория и методика спортивного туризма : учебник / под ред. В. А. Таймазова
и Ю. Н. Федотова. – М. : Советский спорт, 2014. – 424 с. : ил.
ISBN 978-5-9718-0647-9
В учебнике в соответствии с программой курса освещаются в систематизированном
виде основы спортивного туризма. Учебник предназначен для студентов
высших учебных заведений, программы которых предусматривают изучение
спортивного туризма как самостоятельной учебной дисциплины.
УДК 796/799
ББК 75.81
ISBN 978-5-9718-0647-9
© Коллектив авторов, 2014
© Оформление. ОАО «Издательство
“Советский спорт”», 2014
Стр.2
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ ........................................................................................................... 3
ГЛАВА 1
СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ В РОССИИ ..................................................................... 4
1.1. Основные этапы истории отечественного туризма .................................... 4
1.2. Состояние, задачи и принципы развития спортивного туризма
в России (по материалам И.Е. Востокова) ................................................. 12
1.3. Спортивный туризм в системе физической культуры, спорта и туризма .... 25
Вопросы к главе 1 ...................................................................................... 30
ГЛАВА 2
ХАРАКТЕРИСТИКИ СПОРТИВНОГО И РЕКРЕАЦИОННОГО ТУРИЗМА ............... 31
2.1. Характеристика спортивного туризма как вида спорта ............................ 31
2.2. Характеристика рекреационного туризма ............................................... 38
Вопросы к главе 2 .................................................................................... 44
ГЛАВА 3
ПЕШЕХОДНЫЙ ТУРИЗМ ..................................................................................... 45
Общие положения ..........................................................................................
45
3.1. Основные препятствия пешеходных туристских маршрутов .................... 46
3.2. Снаряжение для занятий пешеходным туризмом ..................................... 51
3.3. Техника и тактика пешеходного туризма .................................................. 54
3.4. Особенности обеспечения безопасности в пешеходном туризме ............ 61
Вопросы к главе 3 ................................................................................... 68
ГЛАВА 4
ВОДНЫЙ ТУРИЗМ ................................................................................................ 69
Общие положения ..........................................................................................
69
4.1. Основные препятствия водных туристских маршрутов ............................ 70
4.2. Снаряжение для водных спортивных походов .......................................... 74
4.3. Тактика и техника водного туризма .......................................................... 87
4.4. Особенности обеспечения безопасности в водных походах .................... 94
Вопросы к главе 4 .................................................................................... 98
ГЛАВА 5
ГОРНЫЙ ТУРИЗМ ................................................................................................ 99
Общие положения ..........................................................................................
99
5.1. Препятствия горных туристских маршрутов ............................................. 102
5.2. Снаряжение для горного путешествия ..................................................... 106
5.3. Техника горного туризма ......................................................................... 116
5.4. Тактика горного путешествия .................................................................. 124
5.5. Особенности обеспечения безопасности в горном туризме .................... 127
Вопросы к главе 5 ................................................................................... 131
ГЛАВА 6
ЛЫЖНЫЙ ТУРИЗМ .............................................................................................. 132
Общие положения ..........................................................................................
132
Стр.421
422
Оглавление
6.1. Основные препятствия на лыжных туристских маршрутах ....................... 133
6.2. Снаряжение для лыжных спортивных походов ......................................... 137
6.3. Техника лыжного туризма (по П.И. Лукоянову, 1988) ................................ 151
6.3. Тактика лыжных спортивных путешествий ............................................... 162
6.4. Особенности обеспечения безопасности в лыжном туризме ................... 165
Вопросы к главе 6 .................................................................................... 170
ГЛАВА 7
ОРГАНИЗАЦИОННО-УПРАВЛЕНЧЕСКАЯ СИСТЕМА
СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА ................................................................................... 171
7.1. Организация и управление спортивным туризмом в России .................... 171
7.2. Организация туристских соревнований ................................................... 178
7.3. Организация туристских слётов ............................................................... 184
Вопросы к главе 7 ................................................................................... 191
ГЛАВА 8
ОРГАНИЗАЦИЯ СПОРТИВНЫХ ТУРИСТСКИХ ПОХОДОВ
И СПОРТИВНО-КОММЕРЧЕСКИХ ТУРОВ ........................................................... 193
8.1. Схема организации спортивного похода ................................................. 193
8.2. Личное и групповое снаряжение (общие положения) ............................... 196
8.3. Аптечка туриста. Первая помощь ............................................................. 198
8.4. Организация питания .............................................................................. 199
8.5. Организация спортивно-коммерческих туров .......................................... 206
8.6. Расчёт себестоимости спортивно-коммерческих туров ........................... 209
Вопросы к главе 8 ................................................................................... 211
ГЛАВА 9
ОСНОВЫ ОРГАНИЗАЦИИ ОБЕСПЕЧЕНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ ................................................................................. 212
9.1. Основные положения системы обеспечения безопасности ..................... 212
9.2. Обеспечение безопасности человека в природных условиях ................... 219
9.3. Вероятностный подход к оценке безопасности человека
в природных условиях .............................................................................. 226
Вопросы к главе 9 ................................................................................... 227
ГЛАВА 10
ОРГАНИЗАЦИЯ ПОДГОТОВКИ ТУРИСТОВ-СПОРТСМЕНОВ .............................. 228
10.1. Основные задачи, принципы и методы
спортивно-туристской подготовки .......................................................... 228
10.2. Содержание спортивно-туристской подготовки .................................... 234
10.3. Организация врачебно-педагогического контроля
и самоконтроля туристов-спортсменов ................................................. 241
Вопросы к главе 10 ................................................................................ 247
ГЛАВА 11
ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТУРИСТОВ ................................ 248
Вопросы к главе 11 ................................................................................ 258
Стр.422
Оглавление
ГЛАВА 12
ОСОБЕННОСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ТУРИСТОВ ..................... 259
12.1. Развитие и совершенствование специальных
психических качеств туристов ............................................................... 259
12.2. Психологические советы туристам ........................................................ 261
Вопросы к главе 12 ................................................................................ 273
ГЛАВА 13
ИНТЕГРАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ .............................. 274
Вопросы к главе 13 ................................................................................ 287
ГЛАВА 14
РАСЧЁТНЫЕ МЕТОДЫ В ОРГАНИЗАЦИИ СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА ................ 289
14.1. Модельные характеристики спортивных туристских походов ................. 289
14.2. Расчётный метод определения механической работы ........................... 293
14.3. Расчётный метод определения скорости передвижения ........................ 295
14.4. Прогнозирование рекреационной направленности туристских
классифицированных походов ............................................................... 297
Вопросы к главе 14 ................................................................................ 298
ГЛАВА 15
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ И ТАКТИКИ СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА ............................... 299
15.1. Техника спортивного туризма ................................................................ 299
15.2. Основы тактики спортивного туризма .................................................... 308
15.3. Основы топографии и ориентирования на местности ............................ 317
15.4. Основные узлы, используемые в спортивном туризме
для связывания страховочных верёвок .................................................. 344
Вопросы к главе 15 ................................................................................ 347
ЛИТЕРАТУРА ........................................................................................................ 348
ПРИЛОЖЕНИЕ 1
ОСНОВЫ ТЕХНИКИ ТУРИЗМА ............................................................................. 351
1.1. Элементы техники бивачных работ .......................................................... 351
1.2. Элементы техники и тактики переправ ..................................................... 354
1.3. Элементы техники и тактики преодоления скального рельефа ................ 357
1.4. Элементы техники и тактики преодоления
снежно-фирнового рельефа .................................................................... 364
1.5. Элементы техники и тактики преодоления ледового рельефа .................. 372
1.6. Элементы техники и тактики страховки .................................................... 376
1.7. Элементы техники и тактики спасательных работ
подручными средствами .........................................................................
1.8. Элементы техники лыжного туризма ........................................................ 387
1.9. Элементы техники водного туризма (байдарка) ....................................... 390
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
ПРАВИЛА СОРЕВНОВАНИЙ ПО СПОРТИВНОМУ ТУРИЗМУ ............................... 407
381
423
Стр.423
Учебное издание
БЛАГОВО Владимир Владимирович
ГОЛИКОВ Виктор Иванович
ТАЙМАЗОВ Владимир Александрович
ФЕДОТОВА Анна Александровна
ФЕДОТОВ Юрий Николаевич
ШЕМАНАЕВ Владимир Кириллович
ШУЛИКО Юрий Владимирович
ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТИВНОГО ТУРИЗМА
Учебник
Редактор И.В. Мушкарина
Художник Е.А. Ильин
Корректор И.Т. Самсонова
Компьютерная верстка С.И. Штойко
Подписано в печать 17.01.2014 г. Формат 701001/16.
Бумага офсетная. Печать офсетная.
Усл. печ. л. 34,45. Уч.-изд. л. 24,0. Тираж 1000 экз.
Изд. № 1772. Заказ № 833.
ОАО «Издательство “Советский спорт”».
105064, г. Москва, ул. Казакова, 18.
Тел./факс: (499) 267-94-35, 267-95-90.
Сайт: www.sovsportizdat.ru
E-mail: book@sovsportizdat.ru
Отпечатано с электронной версии заказчика
в ОАО «Первая Образцовая типография»
Филиал «Чеховский Печатный Двор»
142300, Московская область, г. Чехов, ул. Полиграфистов, д. 1
Стр.424