От теории двигательной деятельности к методам спортивной тренировки (1500,00 руб.)

Стр.2

Стр.129

Стр.130

--2-УДК 796.01 ББК 75.15 Т 76 Рецензенты: А.П. Перов, кандидат педагогических наук, профессор (Липецкий государственный технический университет); А.А. Шахов, кандидат педагогических наук, доцент (Елецкий государственный университет им. И.А. Бунина) Т 76 Трофимов А.М. От теории двигательной деятельности к методам спортивной тренировки [Электронный ресурс] : монография / А.М. Трофимов. — 2-е изд., стер. — М. : ФЛИНТА, 2019. — 131 с. ISBN 978-5-9765-4134-4 В монографии представлена разработанная автором теория двигательной деятельности, раскрывающая психофизиологические механизмы организации и управления движениями, механизмы формирования двигательных навыков. С опорой на эти знания даѐтся информация о факторах, обуславливающих проявление физических способностей. В работе формулируются принципы развития физических способностей, обосновываются методы спортивной тренировки. В основе теории двигательной деятельности лежит теория психического образа и ассоциаций в связи, с чем в работе представлены, еѐ основные положения важные для понимания механизмов организации движений. Издание адресовано специалистам, преподавателям, научным работникам, аспирантам, студентам-спортсменам. УДК 796.01 ББК 75.15 ISBN 978-5-9765-4134-4 © Трофимов А.М., 2019 © Издательство «ФЛИНТА», 2019

Стр.2

--129-Оглавление Введение……………………………………………………………………. 3 Глава 1. Организация двигательной деятельности и формирование двигательных навыков……………………………. 5 1.1. Механизм организации произвольных движений в работах отечественных и зарубежных учѐных……………….. 5 1.2. Основные положения теории психического образа и ассоциаций……………………………………………………….. 11 1.3. Физиологические, анатомические и психофизиологические факторы, обуславливающие осуществление двигательной деятельности……………………………………….. 28 1.3.1. Устройство нервно-мышечного аппарата и его функции……………………………………………. 28 1.3.2. Устройство опорно-двигательного аппарата и виды движений, совершаемых человеком…………. 33 1.3.3. Психофизиологические механизмы организации и и управления движениями……………………………. 39 1.3.4. Формирование двигательного навыка …………… 46 1.3.5. Психофизиологические механизмы организации свободных перемещений объектов……………… 62 1.3.6. Психофизиологические механизмы многотактных движений и сложных видов деятельности………. 67 Глава 2. Физиологические и психофизиологические механизмы проявления и развития физических способностей…….. 73 2.1. Механизм энергетического обеспечения мышечных сокращений…………………………………………………….. 73 2.2. Физиологические и психофизиологические механизмы проявления силовых способностей……………………….. 76 2.3. Физиологический механизм роста силы мышечного сокращения…………………………………………………….. 82 2.4. Свойства суперкомпенсации и принципы тренировки силы 83 2.5. Методы тренировки силовых способностей……………….. 92 2.6. Принципы и методы силовой тренировки в зависимости от цели тренировки……………………………………………… 96 2.6.1. Тренировка с целью совершенствование телосложения………………………………………………… 96 2.6.2. Тренировка при занятиях силовыми видами спорта. 97 2.6.3. Силовая тренировка для развития скоростных качеств…………………………………………………… 98

Стр.129

--130-2.7. Физиологические и психофизиологические механизмы проявления и развития скоростных способностей………. 99 2.8. Физиологические и психофизиологические механизмы проявления и развития ловкости……………………………. 106 2.9. Физиологические и психофизиологические механизмы проявления физической выносливости…………………….. 109 2.10. Изменения систем организма при тренировке выносливости…………………………………………………………….. 114 2.10.1. Изменения в кислородтранспортной системе при тренировке выносливости………………………….. 115 2.10.2. Изменения в мышцах при тренировке выносливости……………………………………………………. 116 2.11 . Принципы тренировки выносливости……………………… 117 2.12. Методы тренировки выносливости…………………………. 120 2.13. Мышечная композиция и еѐ влияние на достижения в разных видах спорта……………………………………………. 122 Список литературы……………………………………………………… 127

Стр.130