Прыжки на акробатической дорожке и батуте (190,00 руб.)

Стр.2

Стр.3

УДК 796.417 П 58 Рецензенты: Г.В. Бармин – заведующий кафедрой теории и методики гимнастики, стрельбы и адаптивной физической культуры Воронежского государственного университета физической культуры, кандидат педагогических наук, доцент, мастер спорта СССР, заслуженный тренер России. Т.П. Бегидова - мастер спорта СССР международного класса по спортивной акробатике, Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации, кандидат педагогических наук, профессор. П 58 Попов Ю.А. Прыжки на акробатической дорожке и батуте / Ю.А. Попов – М: Физическая культура, 2015. – 131с. ISBN 978-5-9746-0186-66 В пособии подробно описаны техника и методика обучения акробатическим прыжкам и прыжкам на батуте, которым предшествует целый ряд подготовительных и подводящих упражнений. Автор подробно указывает на ошибки, возникающие в процессе обучения. В написании пособия были использованы наблюдения автора, опрос и опыт многих ведущих специалистов и тренеров, ведущих спортсменов, как на акробатической дорожке, так и на батуте. УДК 796.417 ISBN 978-5-9746-0186-66 © Попов Ю.А., 2015 © Издательство «Физическая культура», 2015 2

Стр.2

СОДЕРЖАНИЕ Введение I Прыжки на акробатической дорожке Обучение прыжкам на акробатической дорожке Особенности выполнения прыжков с поворотами II Прыжки на батуте Общие основы техники выполнения прыжков на батуте Исходные положения прыжков на батуте и их особенности Требования к выполнению основных исходных положений на батуте Основы методики обучения прыжкам на батуте Организация занятий Методика обучения основным прыжкам на батуте III Прыжки на батуте как средство воспитания специальной ловкости Первый этап – начальная подготовка Второй этап – базовая подготовка Третий этап – спортивное совершенствование IV Физическая подготовка батутиста Упражнения физической подготовки Методические указания Значение физической подготовки Библиография 4 5 6 30 89 90 92 94 96 99 99 113 115 116 120 123 126 128 129 131 3

Стр.3