Изменение пароля
Пользователь
anonymous
Текущий пароль
*
Новый пароль
*
Подтверждение
*
Запомнить меня
Забыли пароль?
Электронная библиотека (16+)
Впервые на сайте?
Вход
/
Регистрация
Национальный цифровой ресурс
Национальный цифровой ресурс Руконт - межотраслевая электронная библиотека (ЭБС) на базе технологии Контекстум (всего произведений: 610373)
Для выхода нажмите Esc или
Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена (1755,00 руб.)
0
0
Первый автор
Кроль
Издательство
М.: Альпина Паблишер
Страниц
217
Предпросмотр
ID
836822
Аннотация
Если вы взяли в руки эту книгу, то, возможно, переживаете кризис прямо сейчас. Может быть, это проблемы на работе и в бизнесе, страх старости или болезнь, потеря близкого человека или трудноописуемое чувство, связанное с утратой жизненных ориентиров. Пережить кризис тяжело, и вы, скорее всего, чувствуете безысходность или даже отчаяние. Бизнес-тренер и психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль говорит, что «волшебной таблетки» для выхода из кризиса не существует. Чтобы преодолеть его, необходимо разобраться в себе, но это потребует времени и усилий. Он предлагает авторскую методику коучинга, которая поможет выявить «дракона» — главную болевую точку вашего кризиса, научиться с ним справляться, найти в себе силы для изменений и двинуться в новом направлении. На этом пути вам помогут пошаговые инструкции и упражнения, которые можно выполнять в процессе чтения книги или по мере необходимости.
ISBN
978-5-9614-7911-9
Кроль, Л. Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена / Л. Кроль .— Москва : Альпина Паблишер, 2022 .— 217 с. — ISBN 978-5-9614-7911-9 .— URL: https://rucont.ru/efd/836822 (дата обращения: 05.04.2025)
Вы уже смотрели
Спутниковое телевидение в вашем доме
1500,00 руб
Биохимия в практике спорта
570,00 руб
Одной судьбы двужилая стрела
40,00 руб
Комментарий к Федеральному закону от 25 ...
500,00 руб
Семь моделей конкуренции и параллелизма ...
3000,00 руб
Феминология и гендерная политика
200,00 руб
Предпросмотр (выдержки из произведения)
Резюме документа
Страницы
Текст
Сила_кризиса._Личностная_трансформация_и_новые_возможности_в_трудные_времена.pdf
Стр.3
Стр.4
Стр.5
Сила_кризиса._Личностная_трансформация_и_новые_возможности_в_трудные_времена.pdf
УДК 159.923.2 ББК 88.351.2 К83 Редактор Галина Рагузина Кроль Л. К83 Сила кризиса: Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена / Леонид Кроль. — М.: Альпина Паблишер, 2022. — 214 с. ISBN 978-5-9614-7911-9 Если вы взяли в руки эту книгу, то, возможно, переживаете кризис прямо сейчас. Может быть, это проблемы на работе ивбизнесе, страх старости или болезнь, потеря близкого человека или трудноописуемое чувство, связанное с утратой жизненных ориентиров. Пережить кризис тяжело, и вы, скорее всего, чувствуете безысходность или даже отчаяние. Бизнес-тренер ипсихолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль говорит, что «волшебной таблетки» для выхода из кризиса не существует. Чтобы преодолеть его, необходимо разобраться всебе, но это потребует времени иусилий. Он предлагает авторскую методику коучинга, которая поможет выявить «дракона» — главную болевую точку вашего кризиса, научиться с ним справляться, найти в себе силы для изменений и двинуться в новом направлении. Наэтом пути вам помогут пошаговые инструкции и упражнения, которые можно выполнять в процессе чтения книги или помере необходимости. УДК 159.923.2 ББК 88.351.2 Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена вкакой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение всети интернет ивкорпоративных сетях, атакже запись впамять ЭВМ для частного или публичного использования, без письменного разрешения владельца авторских прав. По вопросу организации доступа к электронной библиотеке издательства обращайтесь по адресу mylib@alpina.ru. ISBN 978-5-9614-7911-9 © Леонид Кроль, 2022 © ООО «Альпина Паблишер», 2022
Стр.3
Содержание Предисловие. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 Для кого эта книга . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 Аксиомы окризисе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7 Как работать скнигой . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11 Глава 1. Драконы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 Из чего состоит ваш кризис . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Портреты драконов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Отражаем атаки дракона . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Глава 2. Демоны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Кто такие демоны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Узнаем демонов поих драконам . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Какой он, ваш личный демон? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Как управлять демоном: прием «30 по30». . . . . . . . 59 Темы для общения сразными «типажами» демонов . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Чем регулярнее общаться, тем демон послушнее. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 70 Глава 3. Сокровища . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73 Что такое сокровища . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74 Какие бывают сокровища. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76 Воспоминания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78 Впечатления . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 81 Желания . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 87 Оттенки чувств ижеланные состояния . . . . . . . . . . . 92 Паузы, отдых итело . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 Больше всего энергии— измаленьких источников . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 106
Стр.4
Глава 4. Помощники. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 109 Наши валентности. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110 Валентности идемоны . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124 Собираем помощников . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 Мы нужны друг другу. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134 Глава 5. Дороги . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 135 Из чего состоит путь вверх . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 Способы принятия решений. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136 Как включить интуицию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145 Нелинейное планирование: вместо системы . . . . 151 Дорога есть всегда . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 166 Глава 6. Битвы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 167 Самонастройка перед битвой ивнутри нее . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 168 Как вести «внутренние переговоры». . . . . . . . . . . . . 175 Трудные собеседники: снимаем напряжение . . . . 177 Демоны наших собеседников. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 181 Битвы: внутренние ивнешние. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 188 Глава 7. Победы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189 Что такое победа . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 190 Признаки того, что кризис закончился итрансформация удалась . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 192 Подготовиться кследующему кризису . . . . . . . . . . . 203 Можноли изменить свою жизнь?. . . . . . . . . . . . . . . . 206 Заключение . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 211 Время ипространство для трансформации . . . . . . 211
Стр.5
Облако ключевых слов *
* - вычисляется автоматически